Woher kommen deine Nacken- & HWS Schmerzen? Einfache Test's und Übungen zur langfristigen Entlastung

[@springweisserose1902]

Habe öfters ein Hexenschuss, oft Nackenschmerzen und dadurch auch Atemprobleme. Diese Übungen und auch andere Videos von dir sind sehr hilfreich, vielen Dank.

[@marcelbeyer5266]

Super Hilfreich. Ich freue mich auf deinen Online Kurs.

[@sylviaelsner3882]

Danke für das hilfreiche Vidio

[@bunthinterdenohren]

Danke!

[@w.a.c6411]

Oh Gott, meine vordere halsmuskulatur :D Gutes video👍

[@hans-ludwigfeck7425]

Vielen Dank für das informative Video. Meine Frage: Ist es schlimm wenn es in der Halswirbelsäule und/oder in den Schulterblättern bei den Übungen knackt?

[@DerSporttherapeut]

Ist es denn schmerzhaft? Wenn nein, dann ist es glücklicherweise unproblematisch

[@Zahia.520]

Super Videos. Danke für die anatomische Aufklärung. Probleme habe ich an den Wirbeln unter d. Atlas'knochen. Beim drehen des Kopfes merke ich, wie wenn Platten die miteinander reiben was auch komische Geräusche macht, also Knochen auf Knochen als ob kein Puffer mehr zwischen den Wirbeln wäre die etwas schmerzen und beängstigend sind. Was genau kann ich tun? Sind die Nackenübung das richtige? Vielen Dank☺

[@DerSporttherapeut]

Eine Garantie gibt es leider natürlich nie, aber ja, versuche es mit den Übungen aus dem Video und schau, wie sich dein Körper dabei anfühlt und wie er über Die Zeit reagiert und sich anpasst :) Und meist ist es nicht Knochen auf Knochen, sondern eine Sehne oder ein Muskel der Komprimiert wird und bei dem Druck drüber knackt

[@wildwolf9597]

Thanks!