DESAFIO DE MEDITAÇÃO | Meditação Guiada 5 minutos

Se inscreva no desafio clicando no link abaixo: 👉www.yogaparavoce.com/desafio2024meditando

[@kika18111]

comecei a meditar faz 2 anos e meio e seu canal me ajudou mto. Medito todos os dias, sem falhar, quando acordo.(meditações guiadas aqui do KZbin). Me curei das fortes crises ansiedade e pânico, apenas com meditação. Ela mudou minha vida. virou uma chavinha e hoje tenho uma atenção muito maior em tudo. É como se antes eu estivesse no automático, apenas existindo. Hoje nao, hoje eu vivo. Nao deixo os pensamentos me dominarem, apenas observo eles. Senti os efeitos da meditação após 15 dias. Se conseguirem manter essa disciplina,verão a transformação acontecer. meu mto obrigada! 🙏

[@heloisacortes8541]

Nunca tinha feito mas gostei!

[@kika18111]

repita, faça por 15 dias e verá o resultado..no começo é dificil, depois de mto tempo tem dias que ainda é difícil domar a mente...mas faça com disciplina que vc vai ver uma transformação..eu garanto!

[@MaraSumaiaOliveiradeAlmeida]

Ricardo mitra eu adoro meditar😊

[@alicegoulart1120]

Namastê ! Obrigada!

Sigamos juntos praticando, Alice!🙏❤️🙏

[@MaraSumaiaOliveiradeAlmeida]

Ricardo mitra eu vou me escrever ❤

[@rosilenelara12santos91]

Gratidão

🙏❤️❤️🙏

[@ogeovane_mendes]

Meditação tem me auxiliado demais, por vezes tenho picos de ansiedade e sinto um conflito interno dos pensamentos e com o redirecionamento da atenção consigo voltar a atençao para dentro, nossa mente é tão influenciada por novidades que se não nos autobservarmos a ansiedade toma de conta. Mas com a meditação sempre temos 1 a 2 segundos a mais antes de tomarmos qualquer tipo de decisão. SIGAMOS JUNTOS MEDITANDO 🙏❤️

[@lidiafaria3565]

Obrigada! ❤❤❤

Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo, Lidia! 🙏❤️🙏

[@patriciacardozostreit8585]

Inscrita!

[@silviacristina1158]

Inscrita

[@portugues537]

Oi tudo bem .?. obrigada pelo convite a meditação .de Santiago do Chile um grande abraço. .. namasté

[@MaraSumaiaOliveiradeAlmeida]

Ricardo mitra eu estou anceosa mas eu vou fazer meditação com você 🎉🎉🎉

[@silviacristina1158]

🙏🙏🙏

[@lucianibrandini1029]

❤

🙏❤️🙏

[@elianepaixao6877]

Eu acompanho esse canal a muito tempo, mas nunca consegui ter disciplina suficiente para ter constância, mas agora nesse desafio de 2024, eu vou tentar novamente...a minha mente está tomando conta de mim de uma forma assustadora, nao consigo mais dormir. Desta vez vou fazer a prática sem parar de novo, hei de conseguir acalmar e disciplinar meu excesso de pensamentos. 🙏

[@retrotodaygames199]

Inscrito ..markin aqui do anchieta ...sempre acompanhando parabens meu amigo !!!

[@matheuspinheiro3153]

Muito bom.😊

[@neiart_20]

Like 494🎉

[@elmalopes1239]

Bom dia, excelente semana pra vcs, gratidão, namaste Inscrita✨❤️

[@pilylopez4172]

😊👏👏👏❤️

[@erikamoura4057]

Estou amando meditar com vcs

[@34582wt]

Canal maravilhso. Obrigada❤

[@sandracostaperal5386]

Não deu prá participar deste desafio, porque estou viajando com amigos. Mas meditar sim. Todos os dias. Gratidão ❤

Não faltarão oportunidade para estarmos juntos, Sandra! Sigamos juntos tendo a meditação como prioridade em 2024! 🙏❤️🙏

[@vanessasouza6444]

Obrigada por esse vídeo, por essa meditação! 🙏🌻✨

[@mariaayres100]

Gratidão 🙏🏻

[@dedeia]

Que maravilha! Essa é uma oportunidade pra mudança de vida! A meditação transforma nossa maneira de ver o mundo. Que cheguem muito mais adeptos. ❤

[@leandroluizdasilva9427]

Bom dia, eu queria saber se pode meditar duas vezes por dia , eu faço dois tipos de meditação que é a do hin hof e a outra é a meditação tradicional sendo que a meditação tradicional eu prático no dia e no outro faço a meditação hin hof . Isso vale ?? E vou alternando

[@Vikttorius]

É natural meditar e ter "apagões" no processo? Já faz um tempinho que estou acompanhando vcs e praticando a meditação, de um tempo para cá, antes desses apagões acontecer, eu sinto um vazio mental, que não é ruim, chega até ser bom, me sinto envolto, profundo em mim mesmo! Porém logo "vem" o apagão e pronto, penso que estou fazendo algo errado!

Olá! É difícil classificar como natural, normal os efeitos da meditação pois esse caminho é muito individual... Essas percepções e efeitos são de cada um e pode ser diferente a cada prática. Recomendamos sempre a auto-observação... Perceba como se sente com essas sensações... Se perceba após a prática... se fizer sentido para você, anote as experiências das práticas... Com essas informações você mesmo terá as suas respostas... Lembre-se sempre que a meditação é um caminho de autoconhecimento e essa jornada é pessoal e interna.. Faz sentido para você?

Olá! Ficamos felizes por sua presença conosco e por fazermos parte da sua jornada meditativa! É muito difícil classificar como "normal", "natural" os efeitos da prática meditativa pois ela é uma experiência pessoal e única. Esse é uma prática de convite a auto-observação... Portanto, perceba como se sente com a prática e, se fizer sentido para você, anote por um tempo essas experiências. Você notará que essas sensações podem ser diferentes a cada dia! Lembre-se que a meditação é uma ferramenta de autoconhecimento... Busque as respostas dentro de você! Faz sentido para você?

[@patriciajralmeida]

🧘‍♀️❤🧘‍♂️😊🙌🏽🙏🧿🌹

[@valdetevalezi6607]

Inscrita

[@glauciaferreiralimadebrito3127]

Inscrita