Desafio Flex em 5: Mobilidade da Coluna e Quadril (Alongamento Rápido!)

[@FernandaYoga]

Estamos na nossa última semana!! Já estou com saudades! Hoje lançamos o CURSO O CAMINHO DO ESPACATE para iniciantes com 7 aulas exclusivas de 30 min lá na plataforma. Você pode entrar hoje e já continuar a praticar diariamente comigo por lá! Você tem 7 dias de garantia e ainda tem um DESCONTO ESPECIAL na minha plataforma toda: bit.ly/PlataformaFY-FlexEm5 Com 1 única assinatura você tem acesso à mais de 20 cursos, 200h de AULAS EXCLUSIVAS + ALIMENTAÇÃO(cardápios feitos pela nossa nutri: bem-estar/reeducação alimentar, Low carb/emagrecimento, vegetariano e vegano)

[@ACeiaGastronomiawJesus]

#saudade 😌 palavra triste 😏🌺💜🕊️

[@Monica-nq5vs]

Fernanda faz um vídeo ensinando fazer respiração a jente esquece essa parte algumas vezes, Bom dia, amei ❤🌟😘

[@thabatasantosfonseca9374]

Obrigada, sou muito grata por seu conteúdo, sempre saio uma pessoa melhor do que cheguei 🦄🧡

[@gabrielamontes6740]

Bom dia😊 no último exercício achei que não deitava e fiquei supresa deite e consegui feliz obrigaduuuuuu Fernanda ❤

[@elvira7665]

Gratidão, lindona! Você é muito abençoada por partilhar toda sua vivência conosco. Ainda não posso entrar na sua plataforma. Assim que possível eu vou porque você é ótima professora/mestre.❤

[@biancabelottideandrade447]

❤amei ,fico muito tempo em pé na cozinha 😊😊😊ajuda muito aliviar o joelho, Gratidão Fé 😊😊😊😊

[@jaqueline1]

Bom dia ❤🎉

[@cristianerangel9838]

Aula fantástica! 🙏🏽 😊

[@andreabarretoborges4521]

Repetindo a aula ❤

[@mayararocha668]

Estou amando fazer ❤

[@mireiacastro4605]

Gratidão🙏🏽💫🕊

[@ariane405]

Amei

[@andreabarretoborges4521]

Bom dia 🌹🌷

[@shafinhasan-bd7cy]

Incredible work! Your videos are a true delight,

[@ACeiaGastronomiawJesus]

Buenos días 🙏

[@samiralelis7484]

❤

[@andreacalheiro3901]

4x

[@klinsmannfreitas9480]

s2

[@andreacalheiro3901]

6x

[@storysickgirl3957]

Gente, eu fiz duas vezes a última postura com a mesma perna 😂🤦🏻‍♀️

[@andreacalheiro3901]

[@andreacalheiro3901]

[@maassuncaosouza2090]

👏👏👏👏🤩🧘‍♂️🧘‍♀️

[@psique5025]

feitoo

[@andreacalheiro3901]

4x

[@andreacalheiro3901]

6x