Desaprender la indefensión aprendida | Lluis Torrent | TEDxLeon

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Se presenta el concepto de Indefensión Aprendida (IA) aplicada a la
sociedad/política mostrando maneras de combatirla con el fin de construir una sociedad que sea consciente y pueda defenderse a sí misma cuando ésta vive episodios de injusticia.
Lluís es ambientólogo, máster en Intervención Ambiental, máster en Relaciones Internacionales y especialista en Ciencia Política. Ha trabajado como consultor ambiental para gobiernos locales y regionales y para la empresa privada.
Socialmente comprometido, le apasiona explorar la fina línea que transcurre entre la política, la economía, la sociedad y el medio ambiente.
En 2010 fundó United Explanations y en 2014 muhimu, dos proyectos web a través de los cuáles pretende ayudar al cambio en positivo, contribuyendo a construir un mundo más y mejor informado y más humano. Lluís cree fervientemente en la importancia de la divulgación activa, es decir aquélla que aporta información, ayuda al pensamiento crítico y contribuye a generar una mayor toma de conciencia.
About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)

[@karinaarce2848]

Gracias Torrent ! ( No sé tu nombre ) pero te quiero mucho a la distancia . Eh sufrido violencia de género ! Hace 1 año y 1/2 te escucho .y hace 8 meses qué me fui de mi casa ,trabajo y pude vencer la indefensión aprendida ! Te mando un fuerte abrazo desde Buenos Aires Argentina ! Soy muy feliz ! Gracias . Karina !!!

[@aliciaroubicek9397]

Para mí, la forma de desaprender esta indefensión (por lo que quise entender) es: Confianza en Uno Mismo. Alimentar esa confianza. Encontrar esa coherencia en nuestro interior que nos dice "esto me da coherencia, y esto no". Cada uno tendrá su opinión. Cuando sé quién soy, cuando me conecto conmigo misma/o, sé lo que quiero y lo que no quiero (cometiendo tropiezos en el camino, pero accionando). En base a esa confianza, me muestro al mundo. Y el miedo se presenta pero cada vez más débil.

[@mastuerzo8559]

El final es épico, “ No importa que aprendamos como desatarnos de esa silla, lo importante es que nunca nos aten a ella”. Gracias Luis 🍻

[@donajuanalaloca777]

Y si nos han atado desde la niñez?

[@curioboom1]

Al revés: "No importa que nos hayan atado a una silla, lo importante es que aprendamos como desatarnos de ella"

[@ramonsx3161]

@@donajuanalaloca777 Pues si eres adulta, ya es momento de usar la razón y la capacidad de discernimiento. Es decir, tu ya tienes edad, para pensar y decidir por tus propios medios.

[@erikanegrillo761]

@@donajuanalaloca777 Pienso igual! El final fue terrible! 😂😂 Obvio al caballo lo ataron de bebé, lo importante sería aprender a liberarse … Pero en fin! A nada!

[@24mellyzo]

@@donajuanalaloca777 de vidas pasadas mas bien..es un tema del subconciente .....

[@jotaman104]

Pero hombre, te has quedado a las puertas de explicar como desaprender la indefension aprendida! Ojala que el programa durase media hora mas porque es muy interesante

[@jotaman104]

Lluis Torrent Si que me ha gustado, va un pasito más allá a la hora de explicar que soluciones debemos tomar. Muchas gracias por la información, y por el video

[@nenugatake1572]

Lo mismo pensé yo!

[@mercedesroldan3300]

Para ello, KZbin, Inner Integration, Acabando con la Indefension Aprendida.

[@iripascal1350]

Yo creo que si la explicó. Entiendo que es levantarse las veces que haga falta .... ya que esto ... en lo que crees ... vale la pena. Y para poder conseguirlo a nivel colectivo/ social/ político/económico..... es aprender/ desaprender a conseguirlo a nivel individuo/ individual/ personal.... lograr tus propias y pequeñas / grandes metas para ti mismo. Al menos es como lo veo yo.

[@mary-pilyzeta2356]

@@iripascal1350 aumentando la auto estima, poniendole mas valor a nuestra capacidad..o sea no valorando tanto lo que suceda afuera, y pensar que si podemos.. creo

[@felizexito-davidmira]

Buena charla. Sin duda la indefensión aprendida es posible superarla, como hicieron las personas que se comentan (Gandhi, M.L.King...). También hay un cuento sobre un elefante atado a una pequeña estaca desde pequeño. Con conciencia, toma de control, cambio de actitud y ganas, es posible superarla. Un saludo desde Feliz Éxito :-)

[@betiona1507]

Solo es la diferencia entre la cobardia y la valentia.

[@jose.gomez83]

8'40" Efectos de la Crisis Económica sobre la Sociedad Española. Claro ejemplo de cómo las personas quedan condicionadas, se habitúan o resignan a la precaria situación, además de sentirse impotentes al pensar que es inútil tratar de evitar dicha adversidad y/o seguir luchando por superarla. En fin, mucho ánimo a todos aquellos que se hayan sentido reflejados en este vídeo. Destacar que la indefensión aprendida es reversible, es decir, se puede desaprender.

[@karinaarce2848]

Muy bueno ! No solo me ayudó a mí , sino también a mi hija de 16 años a tomar la decisión de irse a vivir con mi hermano y mi cuñada a U.S.A al menos lo escucho 2 veces por semana un saludo enorme desde Luján Provincia de Buenos Aires Argentina ! Kari

[@EMLUVCLAW]

Siiii, en los trabajos. El maltrado a los trabajadores, psicológicamente, y todo estan en desacuerdo pero nadie hace nada. Eso es lo q me ha pasado aunq tengo todas las herramientas para denunciar ese abuso de autoridad, algo me detiene pero ahora q veo este video. Haré lo q debi hacer

[@carlosarias3150]

Voy a cambiar el final porque la ha cagado del todo. Lo importante es que aprendamos a desatarnos de esa silla, el DIOS DINERO, y evitar que nadie intente condicionar nuevamente nuestra libertad. Economía Basada en Recursos YA!

[@serafincastillo2405]

Muy interesante, real y aplicable en cualquier ámbito. Como para profundizar cada vez más en el tema y poner en práctica mediante el conocimiento interno de sí mismo

[@adelachoque2991]

Es que la indefencion aprendida se da desde la cuna, asi que es utopico pensar que no exista y la mejor arma en contra de ella es la información.

[@tacha9782]

esto me recuerda el pueblo venezolano, me escandalice cuando vi por la tele a esas personas hacer filas por cientos de metros para una bolsa de leche sin protestar. todo muy bien planeado por el gobierno, al principio protestaron e hicieron marchas, ahora se resignan a su desdicha y hacen su fila obedientemente.

[@PhanteonOP]

Pacivusad e inmovilismo confianza y autoestima

[@Igloo_papi]

Asi es, no importa como es que llegamos a atarnos de esa silla o situacion, lo importante es aprender a desatarnos de eso que no nos deja ser nosotros o avanzar, desaprender, sin miedo que las cosas solo podrian mejorar nunca empeorarian mas de lo que ya estan

[@senyoramistinguett7746]

Genial y cuanta razón

[@Josegarcia-ux2wl]

yo estoy intentando vencer esa indefension aprendida ya sea x la vida o familiar directa o indirectemente o socialmente. tengo todo el potencial para desarrollarme mi defension e intereses aprendidos.

[@mariacristinasaez43]

Gracias! Excelente!!!

[@mayuramirez9695]

Excelente

[@kinderobi]

muy bueno!

[@omarelbachiripsicologo8729]

Me encanta el vídeo

[@karelygongora4536]

❤❤❤❤❤

Estupendo. Cuando Jesús predicaba el Juda, y decia que habia que colocar la otra mejilla, había otro mesías que pregonaba que habia que pelear contra los romanos asi nos masacraran, evidentemente el y su grupo lucharon y causaron grandes bajas en los romanos, fueron masacrados pero se defendieron. me gusta y entreno en mi consulta a defenderse, a luchar, a buscar nuestros sueños, saludos. "Prefiero estar en el piso a estar guindando".

[@mastuerzo8559]

El más grande lifehack es no casarse, los resultados son maravillosos.

[@Cerdo_asqueroso]

¿Podrías porfavor compartir más de esto?

[@martinpareegol5263]

Especifica, suena interesante

[@Algedibarrios]

Es lo que hizo Enrique Iglesias y la tenista Kournikova

[@nenugatake1572]

Qué tontería XD

[@jesusmeneses2771]

brother me temo que sufres de indefension aprendida con respecto al compromiso, supongo que no estas casado y aun asi opinas de ello sin vivirlo

[@enriquegomez3898]

De cualquier modo, agradecer la exposición

[@denunciasocial]

Todos tenemos indefensión APRENDIDA a hacer cualquier cosa que no nos sale a la primera o a la segunda..

[@roverg2009]

Aquí está descrita la situación de Chile previa al Estallido Social.

[@alexescudero4735]

Pues es bien fácil acabar con eso solo debes ser consciente de lo que sientes y si no te gusta lo cambias pero debes ser consciente de tus sentimientos y pensamientos al revés uno crea al otro

[@palashbera4036]

HI....Is there an ENglish version of this TedTalk available?

[@ivinae]

¿Cómo se aplica esto a todas las veces que te rechazan en trabajos aunque des el perfil de sobra y tengas experiencia, idiomas y hasta la famosa buena presencia?

[@reewiz]

Hay que seguir aplicando hasta que consigas el trabajo.

[@SuperRizzoman]

Sigue luchando Fácil de decir.... Difícil de hacer

[@Eduardo-pu8cj]

Hola buen dia, podria platicarte vivencias ajenas y propias y tardaria mucho, por lo que te platico en resumen y si gustas ampliamos la platica. (Tu comentario tiene 2 años que lo hiciste, por lo que espero que a esta fecha ya tengas trabajo) Un amigo se queja de no tener novia, cada que una chica lo rechaza habla cosas horribles de la chica, pero en el caso de el, no quiere darse cuenta que tiene una fuerte, muy fuerte dependencia de su mama : "mamitis" Tan pronto las chicas se dan cuenta que tiene mamitis lo rechazan. Pero el no lo quiere reconocer, por mas que los amigos hemos buscado una forma diplomatica de decirselo, a nadie le ha hecho caso, para el lo mas facil es culpar a las chicas que lo rechazan, o bien criticar a los amigos que le decimos el tema de su mamitis, pues es evidente que el no puede llevar la relacion con su mama a un nivel mas adecuado, donde el no dependa tanto de su madre. . Asi te podria platicar de otros casos, pero cambiando al tema del empleo, no podria decirte la razon por la cual no consigues trabajo, pero te podria decir: 1.- Busca la manera de platicar con las personas que no te aceptaron y encuentra la manera de convencerlos de que te digan porque no te aceptaron. 2.- Si no consigues que ellos te lo digan, busca algun conocido QUE CONOZCA DE CONTRATACION DE PERSONAL, que tenga experiencia en ello y que, CON TODA SINCERIDAD, te diga que aspectos observa que te pudieran faltar. De preferencia 2 o mas personas que con toda sinceridad te den su opinion. Busca que entre ellos no se conozcan. 3.- INDISPENSABLE estar abierto a ESCUCHAR COSAS QUE NO TE VAN A GUSTAR, pero SIN ENOJARTE. Dispuesto a analizar lo que te digan y hacer cambios. Este ultimo punto es el mas importante, pues de nada va a servir que te lo digan si te enojas, lo unico que lograras es que la persona JAMAS te vuelva a dar una opinion. No quiero decir que aceptes en automatico lo que te digan, pero tampoco rechaces en automatico lo que te digan, por el solo hecho que no te gusta lo que te digan. En mi caso hubo un trabajo donde yo pensaba que era el candidato ideal, pero no me contrataron. Despues conoci una amiga que trabajaba en la empresa donde me rechazaron. Me dijo que: "yo iba demasiado bien vestido y quien iba a ser mi jefe tuvo el temor que el dia de mañana yo le quisiera quitar su puesto" No te puedo asegurar que sea tu caso, lo que te recomiendo es que alguien que te conozca en persona y con conocimientos de contratacion de personal te diga el o los motivos por los cuales considera que has sido rechazado. En tu lugar buscaria esos consejos ANTES de buscar otro empleo, pues si no encuentras la o las causas, de poco te serviria mandar mas solicitudes. En fin, disculpa si mi mensaje suena fuerte, no es mi intencion herirte. Dios te llene de bendiciones, espero consigas pronto trabajo, saludos.

[@miguelhernandezchitty7371]

Primero demonizar no es un mantra. Y segundo y mas importante , me a parecido este tema de indefension aprendida muy interesante para mejorar ciertos temas del deporte, en los cuales se ha creado este aprendizaje erroneo en ciertas disciplinas deportivas.

[@darkyboyification]

“La clase media bajó para abajo” me quedo con esa frase profundamente metafísica….!

[@b182st]

justo la dijo cuando leía tu comentario al mismo tiempo jeje

[@luis26091993]

alguien tiene la investigacion sobre la que habla, acerca de los efectos de la crisis economica sobre la sociedad española universidad autonoma de madrid

[@franciscocuevasnares5602]

Hola sr psicólogo me da mucho gusto conocerlo y escuchalo por medio de las redes sociales y me gusto mucho el vídeo y lo que aprendí de vídeo lo voy aplicar en mi vida daría y excelente información y le mando un cordial saludo de su amigo de siempre fco naeres c hoy 8 enero 2019

[@demitorrres]

Totalmente

[@dariocordoba3864]

El concepto de indefensión aprendida es importante pero nunca tanto como evitar el reducciónismo o la universalizacion. La divulgación por parte de un psicólogo también está atravesado por la ética y es necesario tenerlo en cuánta al pensar estás "conferencias".

[@aleksandrinaraykova401]

Can I see this anywhere in English?

[@aleksandrinaraykova401]

Or at least the script / text in the original?

[@jabonzitoadame9213]

y si ya estoy atado a la silla, que hago?

[@asociacioncontraelacosoydi335]

El primer paso es ser Consciente de ello, lo segundo actuar y recuperar la movilidad y tu autoestima.

[@Negritavene]

El tema es supremamente importante, lástima que este señor desperdició tantos minutos en su exposición, y fue solo en el último minuto con la imagen del pobre caballo que mostró algo realmente significativo del tema tratado. El triste caballito fue el mejor expositor de este video🙄🙄

[@aslyonayithmorenopena7756]

Encuentras relación entre este tema y la resonancia?

[@Negritavene]

Asly Onayith Moreno Peña Realmente, me gustaría saber de qué trata la resonancia.

[@danseo5050]

Que pena la magufada económica de que las medidas de austeridad crean pobreza. Por lo demás genial charla.

[@demitorrres]

Buen video...

[@demitorrres]

Ndeeeah picantovich

[@conscienteconbajopresupues1000]

Favor avisar sobre imágenes sensibles, no me saco de la cabeza a ese pobre hombre al que iban a matar con una gran piedra.

[@enriquegomez3898]

Agota escucharle, se nota que está haciendo un gran esfuerzo para hablar español.

[@DanielEnjoys]

Casi que sin la solución, no sirve de nada esta charla. En fin. Cambiad el título

[@darksideofthe5un]

Soy yo o el mensaje final no tiene mucho sentido... Por mí, sería más adecuado terminar con la frase "no importa tanto que nos aten a esta silla, como que aprendamos cómo desatarnos de ella".

[@marianab.3565]

Creo que lo que quiso decir fue : una ves que aprendes a como hacer para que no te aten ya no nesecitaras saber cómo desatarte

[@gracielacantele4570]

I try, I try, I try, I try, I try, I try, I try, I try, I am tired, I am tired...................

[@sadlittlebunny7978]

“Bajó para abajo”? “ímpotu”? ...

[@adelachoque2991]

Por que el 99 % debe obedecer a los intereses del 1%..?

[@arielmunozrojas757]

Xd casi no le resulta el ejercicio 😅 Buen expositor!

[@teatrokay]

Está relacionando información sin presentar las pruebas de dicha influencia, sólo hace conexiones supuestamente antojadizas.

[@raulvazquezgtz2728]

Queeee? Ese final es muy tonto. Yo necesito saber cómo desprogramar la indefensión aprendida, no puedo volver al pasado para evitar que no me aten.

[@elisoaguila3492]

ASI TAMBIEN SE SIENTE GENTE EN CUBA COMUNISTA HOY!!!!! EN LA UNION SOVIETICA COMUNISTA VIVIMOS ASI !!!!!! PORQUE NO MENCIONAIS!!!!!

[@sonidei3]

El FMI se creó en 1944, no en 1997, y no tuvo como motivación la crisis coreana, sino la reconstrucción de posguerra

[@realistictruckers8208]

Estás enseñando la indefensión aprendida; no dijiste cómo "Desaprender la indefensión aprendida", y acá la mayoría está comentando frases de autosuperación sin haber comprendido. Sé que la respuesta a esa gran pregunta está en una terapia, y vine a tu video pensando que ibas a enseñar algo al respecto pero no lo hiciste.

[@nahnuhhuh]

el tema es interesante, me cuesta concentrarme con lo mal que habla esta persona...

[@MargaritaMC100]

Lo mismo comenté yo. No le entiendo cuando habla y me distrae del mensaje.

[@mortifagotenebroso]

Me suena más a propaganda política que a formación psicológica.

[@xinnasinpatria3202]

Y nunca dijo cómo desaprenderla 🙄 que perdida de tiempo 😒

[@lizaviles397]

Xinna SinPatria me imagino que la intención de todo esto, es primero reconocer la indefensión aprendida, reconocerla en nuestra vida; porque para salir de ella, es de forma individual.

[@simonearmonya2819]

VOLUNTAD ALEMANA

[@MargaritaMC100]

El tema es interesantísimo, pero el ponente se equivoca mucho al hablar y no pronuncia bien. Para ser divulgador hay que cuidar eso.

[@AlvaroYanerWestfall]

Luis Torrent deberias hacer un curso de expresión vocal, es que no pronuncias tus palabras en forma adecuada. Empiezadeletreando, seria mejor.

[@LluisTorrent]

Gracias por tu comentario Álvaro. Reconozco que la vocalización no fue la mejor, especialmente porque desde la organización no nos dieron agua y después de esperar una hora y media a que fuera mi turno tenía la boca extremadamente seca. Esto me hizo sufrir bastante durante la exposición. Por suerte he podido dar charlas posteriormente en las que se me ha entendido mucho mejor :)

[@MargaritaMC100]

Se nota que tenías la boca seca. La próxima vez lleva agua encima. En mi trabajo también hablo mucho. Voy a buscar más charlas tuyas. Me encanta TED y buscaba alguna sobre indefensión aprendida.

[@Algedibarrios]

Siempre salen a la luz los Novel corrigiendo a los que sí se atreven a dar un paso adelante.