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Hoy hacemos un desayuno con avena y manzana saludable! En mi canal de youtube tengo otras recetas de tarta de manzana:
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🔷TORTA DE MANZANA INTEGRAL: 🔷 • Cómo hacer TORTA DE MA...
🔷INGREDIENTES🔷
🔹1 cucharada de chia
🔹5 cucharadas de agua
🔹1 huevo
🔹1 taza de avena (100 g)
🔹1 cucharada de miel
🔹1 manzana
🔹Para el topping: 1 manzana
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🔷INFORMACIÓN NUTRICIONAL🔷
Porción: 1/4 de tarta
🔹29 g de carbohidratos
🔹6 g de proteínas
🔹4,6 g de grasas
🔹5,4 g de fibra
🔹182 kcal