Tarta de manzana y avena sin horno, sin lactosa, bajas calorias lista en 15' rápido, fácil y barato

Como hacer una tarta de avena y manzana, fácil, rápido y barato, sin horno, sin lactosa, baja en calorias y con muy pocos ingredientes, una receta fácil, rápida y deliciosa.
#RECETASFACILES
#POSTRESINHORNO
#TARTAMANZANAAVENA
#SOUECOCINA
Postre bajo en calorias de avena:
• Postre bajas calorias ...
Ingredientes:
10 cucharadas de avena instantanea
1 cucharada de polvo de hornear
1 huevo
2 cucharadas de stevia
2 cucharadas de aceite
7 cucharadas de jugo de naranja
1 manzana
1 cucharada de azucar mascabo (se puede usar comun)
Aceite c/n para sarten y plato

[@LaCocinadeSoue]

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[@mercedesopierola1523]

Hola puede ser ser la avena que no es instantánea ??

[@LaCocinadeSoue]

Si puedes usar otra

[@mariaceciliabarruetomorale717]

La receta de los creps…?

[@gracielaescobar184]

Hice la tarta y sobre las manzanas agregué nueces....exquisita quedó!!

[@cristinasimari7633]

111

[@eugestrella]

Vengo a comentar este video por segunda vez... hice tantas veces esta receta y quedé siempre tan bien!!! Mil gracias por esta receta deliciosa!!!!

[@elkamelzer2336]

Hice la tarta y me quedo super deliciosa, solo sustitui, el jugo de naranja e hice un butter Milk, use azúcar morena, use manzanas criollas y en el azúcar de la sartén la combiné con canela en polvo 🤤 le dio color, un olor y sabor exquisito... Me encantó esta receta, super sana y deliciosa

[@valdezflorestzintliguadalu6863]

Gracias por las ideas

[@aelaidamontes5866]

La intentaré hacer, se ve Rica y fácil

[@yanethmejiatorres7063]

Ah, entonces me salió amarga por la naranja. La próxima llenaré leche

[@paulatorres2535]

Deliciosa receta , gracias bendiciones 🙏

[@chichemoyano8598]

@@paulatorres2535 …tarta de jamón yyqiueso

[@luzmaria1003]

Preparé esta receta pero en horno 10min 200 C°, me quedo la masa muy seca le agregue un chorrito de agua buscando la consistencia que mostraba en el video y en Vez de azucar use 1 cucharada de miel y me quedo maravilloso! 🤤Quedé como reina y me pidieron mas, lo mejor es que es super reducida en calorías y la miel le da el toque caramelizado y más saludable. GRACIAS🥰Me guardo esta recetita magistral

[@mariamachado5583]

Gracias por la receta. Quedó muy buena. No molí la avena , la puse en remojo un rato , y al ser instantánea quedó perfecta. Me dio flojera sacar la licuadora 🥴. Saludos 🇨🇱

[@marpacifico764]

Por qué le dan dedito abajo, me fascina el canal, llevo dos recetas deliciosas compartidas en mi clase con niños y padres, deli, gracias🌟

[@LaCocinadeSoue]

Gracias!

[@maitedelgado1643]

Muuchas gracias Soue! Me encantó!!! Super fácil de hacer y buenísima. 🤩

[@jorgeadrovez2895]

Espectacular! 😘👍👏👏👏 Un suave sabor a naranja está presente mientras degustar. Gracias por compartir.

[@andreadallia4350]

Exquisita!!! Me encantó, fácil, económica y muy rica 👌👌

[@encarnabeneitez4122]

Buenísima!!! La recomiendo por lo fácil de hacer y rica, rica. Gracias por compartir esta estupenda receta.

[@anamariahurtado6972]

Como siempre Soue, tus recetas maggnificas, fáciles, nutritivas, saludables y económicas, gracias 😘🇧🇴🇧🇴

[@fatimaensucocina]

ExcelenteExcelente

[@liliamartin8985]

Excelente! Gracias! Siempre sale maravillosamente riquísima!

[@benitacepeda8998]

Se ve exquisita, y muy fácil de preparar .😋😋👍

[@isabelcoronel7619]

Me encantó, fanática de esta receta, cambio el sabor del jugo, gracias por compartir, desde Argentina..

[@luzmartinez9322]

Se ve fácil y deliciosa. Voy a prepararla y espero me quede bien. Gracias por la receta. Saludos desde México 🇲🇽

[@YSKo320]

Excelente receta. Muy fácil y sana. Gracias.

[@sylviasanchez9428]

Delicious I y facil preparation para un pastel de manzana y Abena. Me encanta y lo voy a hacer. Gracias Soue👍💕

[@mayraleija8633]

Holaa ya hice el pastel de manzana , pero le puse puré de manzana a la mezcla de avena , ,le agregué canela molida al fondo de las manzanas ,y cambié el jugo por agua , deliciosaa

[@carmenvernier1924]

Riquísima, muy fácil, sana y económica, gracias!!💪👏💜

[@marthafernandez9809]

Que buena se ve,y muy sana

[@rociobasurto4397]

Muchas gracias, que este bien.

[@claudiapatriciacallebotero3406]

Gracias por la información 👍🏻se ve delicioso muy fácil

[@elizabetharce6836]

Wow la hice quedo deliciosa, debo decir que después del azúcar mascabado le agregue canela en polvo, nuez moscada y jengibre en polvo, realmente la he disfrutado mucho. Mil gracias 😍😋

[@LaCocinadeSoue]

Genial Elizabeth, me alegra mucho. Saludos

[@mariam.dominguez3825]

Te envidio la canela es genial para la manzana

[@camiloramirez375]

@@mariam.dominguez3825 b

[@camiloramirez375]

@@LaCocinadeSoue como láser un vhaomln

[@edithmalaga5762]

Que fácil nutritivo y provocativo !! Gracias por compartirlo. Felicitaciones por ese don

[@LaCocinadeSoue]

Gracias, saludos

[@danielagarcia5027]

Muy buena sobre todo sin azúcar , gracias👍

[@abeskizz]

Se ve espectacular...y muy fácil. Lo vamos a intentar

[@miriamdelrociofernandezbae8091]

Se ve espectacular y muy fácil lo famoso a 😅

[@katharineruizcarodegajardo1930]

Está super rica. Fue fácil y con pocos ingredientes, lo mejor sin horno y rápido. Muchas gracias

[@betheniasaldana8704]

Me gusta

[@stellamayorga2743]

Huy que ricura se ve! De alimento, fácil y económica. Mil gracias Dios te bendiga 🙏

[@synthiamorales4383]

Me encantan tus recetas de comida saludable ...gracias

[@elizavb]

Excelente!!...me encanta 😍 la tarta de manzana y esta es saludable y fácil de hacer...muchas gracias 😘

[@aliciamateo8346]

Buenisims .

[@majopi6776]

Hola Soue🙋🏼‍♀️.... Hace apenas un mes que conocí tu canal y ya hice unas cuatro veces ésta receta -con variantes- Particularmente utilizo la avena remojada 24hs y le agr 2 huevos y 3 cdas, té de chía... Tbn le agr. nueces y/o almendras, pasas... Y siempre sale increíble 🤩 Fácil, rápida, rica y nutritiva Graciassssss 💞🤗😘

[@LaCocinadeSoue]

Genial Majo me alegra mucho, y que bueno que incorpores las semillas de chía que son muy saludables, asi como los frutos secos, Saludos!

[@rumildacubilla4317]

,, 💖

[@marygutierrez4684]

Genial, lo haré con la avena remojada. También le agregaré 2 huevos y nueces.

[@amparogarcia5581]

La había hecho anteriormente y hoy la repetí . Queda deliciosa . Y además saludable .

[@lilianadinisio9611]

Me encantaron tus recetas,muy saludables, gracias.

[@juanitamedina]

Excelente y fácil receta, la preparé dos veces, le agregué Canela molida, pasas y avena con quinua. Me salió super rica y se ve doradita. Gracias desde Lima Perú 🇵🇪

[@pilarsoria7620]

Mi

[@momdeluissiloganymizaky]

Me encantó esta receta! Me inspiró mucho. Le agregué coco rallado para sustituir la mitad de la avena. Sustituí el endulzante x otra manzana rallada y 1 cucharada de miel para que sí sea dulce. Gracias x esta receta genial e inspiradora😍😍😍😚

[@LaCocinadeSoue]

Que bueno Esther debe haber quedado deliciosa! Saludos

[@reginahidalgo4727]

REALMENTE muy buena la tarta

[@mariam.dominguez3825]

Que es salvado de avena en que se diferencia de la avena tradicional

[@danielaaq6976]

👏👏👏👏

[@stephanyhernandez6232]

Me encanta!!! Que sencillo lo haces. Ya mismo me pongo a prepararlo

[@rosdelsarosdelsa2186]

Se vé muy delicioso, bajo en calorías. Gracias.

[@yamilethfrancoaragon3298]

Exelente felicitaciones

[@marisabelcorrear9110]

parece riquísima, la voy a preparar, gracias por compartir.

[@fatimaensucocina]

👍👍👍👍👍

[@luzmeryperez1379]

Se ve súper deliciosa y fácil de hacer. Gracias

[@irisaburto1637]

Me encanta esta tarta ,me quedó deliciosa gracias por compartir ,Dios le bendiga

[@marmarisabel]

Excelente receta la hice y me quedo genial! Es exquisita!! Gracias por compartir!!

[@mirandabisnou1307]

Me muero♥️😍🥰 CHUJQUIBETE PO FAVO!!! LO AMO😍🥰. La tarta Luce delicious!!!!

[@zulayulloa4838]

Excelente receta y muy saludable. Gracias

[@juanmanuelsanchezmartinez3423]

Exquisita y fácil además Soue lo explica muy muy bien

[@preciosa9596]

Se ve muy rico!!, Y muy nutritivo!!

[@lucilavazquezdegarcia7407]

Se ve muy rico y muy facil

[@eugeniaterra3639]

Eh probado en otros links con otras recetas pero esta me salio espectacular...super recomendable la receta lo q si yo agregue fritolin en vez de aceite

[@lydiabriseno2512]

Muchas gracias por todo buenas noches

[@erikalaymebarrera6525]

Gracias por compartir, se ve fácil, económico y rico. Lo haré. Bendiciones.

[@mariadelourdesruizrodrigue1559]

Hola Soue, la hice y me quedo riquísima le agregué canela y le espolvore canela y ajonjolí, después hice una con piña y le agregué el almíbar dónde se cocinó la piña en vez del jugo de naranja también quedó deliciosa. Muchas gracias por la receta. 🥰😘

[@LaCocinadeSoue]

Que bueno lo que me cuentas. Saludos amiga 🥰

[@azucenagonzalezberetta6851]

Me encantó! Felicitaciones: rica, rápida, saludable y económica!!! 🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@amaliasaya8907]

Ya mismo la hago,se la vé EXQUISITA!!!🙌👏👏

[@santiagoperezportada6283]

Se ve deliciosa, muchas gracias por compartir.

[@polyabalos4511]

Me encanto! Sus recetas y la explicacion de las harinas y el gluten y como cocinar saludable!!gracias me gusto TODO!!!

[@gracielaojeda1592]

Muchas gracias Soue muy fácil saludable y riquísima la tarta las hago siempre para el mate desayuno y merienda hace tres años que empeze la alimentación saludable y encontré tú canal bendiciones y éxitos!!

[@mariaamestica3429]

FACIL Y ECONOMICA . MUY RICA ,MUCHAS GRACIAS . POR SU RECETA

[@silviaeugeniabeltran7165]

La hice y me quedo espectacular, muy muchas gracias.

[@magdalenacampusano7196]

Desde Chile, mis agradecimiento, la hice y me quedo rica, lo si le agregue más endulzante a mi hija le encantò. muchisimas gracias

[@marcelatouceda3572]

Buena tardes, Soue, hice está tarta, no puedo mas de lo rica y fácil que es. Un dato a la masa le agregue un toque de canela. Muy muy rica. Muchas gracias por compartir tus recetas😍

[@belindatrejo4994]

Muy saludable muuuchaaaasss GRACIAS 😊 👍🏼🙏🏽❤️

[@indiratatianaalvarezvillam1706]

Me encanta super las recetas y saludables las voy a preparar gracias

[@isabeltranquilli8094]

Espectacular, me encantan las recetas bajas en calorías. Besitos enormes y bendiciones 💝🥰♥️💕🙋‍♀️

[@ananikis4841]

La avena tiene muchas calorías.

[@trianaortiz5188]

¡¡ Me encantó tu receta !! Es muy rápido y fácil de hacer y son materiales muy fáciles de cocinar les gustó mucho acá en mi casa y la verdad sirvió para aprovechar una avenita que estaba ahí arrumbada muchas gracias ❤️❤️❤️

[@marielavivaspardo4690]

Que delicia de torta me quedo súper muchas gracias

[@anitaocampo9756]

Gracias por compartir, exelente receta me encantó!

[@angelesmilan8203]

Gracias Soue!!, buenísima y fácil la probaré. Un abrazo 💜💜

[@LaCocinadeSoue]

Gracias a ti!!

[@florcateryvalenzuelalopez3650]

Muy buena receta ya la replique, exquisita 100% recomendada,gracias, gracias por, gracias

[@LaCocinadeSoue]

Gracias a vos Flor!

[@narcisafloresg.4512]

No se como subir la fotp

[@LaCocinadeSoue]

@@narcisafloresg.4512 puedes enviarla a [e-mail]

[@luzmeniacarnales2754]

Gracias muy buena tu receta y súper rápida

[@olgalopez5868]

Hola Soue un abrazo desde Guatemala. Eres súper genial en lo que haces. Estoy suscrita.. tu canal es excelente💯💯 mi familia está feliz con tus recetas. Muchas gracias. Felicidades.. Sigue adelante!!

[@stellarodriguez2899]

Se ve genial esta receta, fácil, económica y nutritiva. Gracias!!!!

[@mariacristinazavalacastill5881]

Se ve muy rica y además, saludable. Muchas gracias Bendiciones

[@LaCocinadeSoue]

Gracias, saludos

[@teresasarabia8759]

Sencillamente perfecta , gracias 😊😊 BENDICIONES saludos desde la cd de México

[@fernandonunez9311]

Primera receta que me sale bien rica y fácil 👌

[@marciacalderon6600]

Se ve riquísima se me hizo agua la boca

[@jezykacruz1781]

Buenísimo!! Hoy lo hice y me salio súper!!.. Ya me suscribí a tu canal. Gracias por compartir tus recetas saludables!

[@mirianmaciel4533]

Muchas gracias me encantó tu receta !!💖🌹

[@rosy6488]

Muchas gracias por tus recetas.!!!!

[@josepcalzadilla8628]

Excelente la haré para nuestra cena de acción de Gracias saludable❤

[@LaCocinadeSoue]

Excelente!

[@mariasoledadcano2206]

Me parece muy interesante. La voy hacer. Gracias.

[@LaCocinadeSoue]

Excelente!

[@rebecaflores8858]

Perdón ya me di cuenta k si puedo utilizar la azúcar normal

[@estelab.311]

La haré hoy! Se ve deliciosa! 🙂Gracias

[@miriamjimenez9266]

Lo hice y queda riquísimo, fácil, económico, y sano 😋 gracias por compartir... Saludos desde México!

[@anairu4846]

Desde cd Juárez Chih te envío un salido y te comparto que a ahora mismo estoy cocinando esta tarta ,mil gracias por compartir esta receta a mi familia le va a encantar 👍

[@rosayanez4451]

Ddonos5 De la Rosa

[@auroralopezrubi9661]

Que rica se ve la tarta. Felicitaciones.

[@cristinarusso2726]

Exquisito GRACIAS bendiciones

[@mariaeugeniacorreaochoa6327]

Acabo d encontrar tu canal y bualaaa me he inscrito xk m gusta un capricho d vez en cuando xr saludable esta tarta d avena se ve 😋 además soy fan d la avena gracias bendiciones desde España 😘

[@claudiagiri2338]

Me facino!!! Es riquísima y rápida de hacer, hasta mí hijo la hace ahora.Ya estoy suscrita para seguir nuevas recetas 👏👏👏👏

[@LaCocinadeSoue]

Gracias, saludos

[@franciscacabrera2243]

Muy saludable gracias bendiciones BS As Argentina

[@ceciliaadrianasuarez5565]

Gracias por compartir esas recetas ricas y saludables 👏👏👏🌷

[@ellzindageo4292]

Eu substitui o azeite por óleo de coco. Deu certo! Obrigada pela receita

[@fatimaensucocina]

Excelente

[@GabrielaMedinaCastro]

Hola, la hice pero en el horno (tengo un hornito extra eléctrico, para hacer cosas chiquitas) y en un molde de budín con papel manteca... resultado: la preparación es en 5 minutos, re-fácil y quedó genial! Realmente una solución perfecta para cuando uno quiere algo dulce y que se sano. La voy a hacer la próxima con banana (siempre tengo cortada en el freezer). Gracias Soue!

[@catalina9251]

A que temperatura lo hiciste? Por favor

[@romeliasandoval8566]

La banana no se oxida en el frezser?

[@martalilianadisalvio5313]

Cómo la hiciste con horno precalentado Que temperatura usaste.?

[@AndreaNikollTorresLara]

​@@romeliasandoval8566 Si la congelas no, si solo la pones en la parte baja si se oxida

[@alexandracastano867]

Riquísima Soue, deli me quedó. Tus recetas son especiales. Mil gracias.

[@claudiamontielhernandez4314]

Excelente receta muchas gracias

[@anamariaperezceballos1723]

Deliciosa! Hice una versión un poco diferente y quedó muy rica, usé miel en lugar de estevia y limón en vez de naranja, era lo que tenía en la despensa. Muchas gracias por la receta

[@fatimaensucocina]

Muy bueno

[@camihernandez3702]

Gracias por el consejo saludos

[@berthatirado284]

¿Qué cantidad de jugo de limón usaste? Porfa.

[@elizabethalaniz7427]

Me gusto tu variante

[@yserosmari]

Estoy haciendo mi tarta , espero me salga asi de rico como se ve . Gracias por compartir 😗

[@rosarodriguez-uh6gg]

Me encanta la voy a preparar

[@anabediaduran4308]

Yo hice una para regalarsela a una amiga....y le gustó mucho! Rica, nutritiva y fácil de hacer

[@isabelmejia6135]

Muchas gracias. Rico dulce la Tarta de manzana

[@magdalenavegamontoya3775]

Deliciosas todas tus recetas, muchas gracias, felicitaciones me encanta tu forma de preparación

[@nellyflorez1054]

Yo la he hecho y sustituto el azúcar por miel y el jugo de naranja por leche de avena y queda deliciosa

[@aliciaarnaudo9506]

Se ven riquísima vos empezar aserla gracias 👍 por compartirlas deben ser un manjar gracias 👍

[@rosaganan3268]

Parece riquisima la voy hacer GRACIAS 😍😘

[@phqr58]

Gracias por la ténica, Excelenteeeeeeee. Hago algo parecido con plátano maduro. Al final le pongo queso crema. Ummmmhhh

[@LaCocinadeSoue]

Que bueno Pedro, gracias por comentar, SAludos

[@megaraquelgomez]

Se ha vuelto una de mis recetas favoritas! Gracias x la creatividad, es: rica, saludable, fácil y muy accesible