Desayuno para BLOQUEAR DIABETES Tipo 2 | No SUBE la GLUCOSA

[@BeWelly]

✅Descarga GRATIS la guía "5 Claves para reducir la Glucosa": www.bewelly.mx/las-5-claves-para-reducir-la-glucosa-desayuno 🛑Para nosotros es MUY IMPORTANTE crear contenido ESPECIALMENTE para TI Coméntanos aquí abajo sobre ¿qué OTROS TEMAS necesitas aprender y qué otros videos quieres ver?

[@MonicaGonzalez-ul3fk]

Gracias Doctor!!!! Por enseñarnos y educarnos, para recuperar nuestra salud. He aprendido muchisimo. Tenìa resistencia a la insulina y logrè reducir los niveles de forma natural, con constancia y participando de mi salud. Gracias!!!😊

[@miriancamacho2252]

Gracias doctor muy buenas recomendaciones los voy hacer Gracias Dios lo bendiga

[@alosomaldonado-qp2zf]

P o s no dicen que tienes que dejar pasar 2 horas después de comer pa checarte

[@anacroquer3852]

❤gracias por la información información

[@ElvaSanchez-yd7wp]

P😊 😊 P P Ppp Pp 0😊😊😊 Pp 😊p😊

[@florquintero8558]

Me gustaría k pusiera videos cuando hay una insuficiencia renal k alimentos podemos vodumir

[@BeWelly]

Gracias por tu sugerencia Flor, lo tendremos en cuenta para futuros contenidos.

[@sophiautrera7438]

Si estaría bien que pusiera que comidas se pueden comer con insuficiencia renal gracias​@@BeWelly

[@gracerojani4917]

Mi azúcar estaba arriba de 400 y estuvo así por casi tres semanas y de pronto empezó a comer muchas ensaladas con pollo, pescado blanco o salmón, claro la porción de vegetales 75% y la proteína 25% por 10 días sin tomar nada de bebidas dulces o sodas, solo café sin azúcar, té sin azúcar frío o caliente y mucha agua natural. Si me da hambre en medio de comidas me preparo una tostada de aguacate con un poco de jugo de limón sin sal. Resultado, mi azúcar está a 130 lo más alto cada mañana y espero seguir así es cuestión de acostumbrarse a comer más saludable para vivir una vida más sana. Y Dr. es chistoso porque cuando salgo a desayunar con familia yo ordeno mis huevos con ensalada y todo mundo se sorprende. Gracias por compartir ahora se que no estoy loca…😂❤

[@luzesther5756]

Y toma pastillas para la deabetes????

[@gracerojani4917]

@@luzesther5756 no pare todo medicamento.

[@KeniaPerez-q1j]

Mantenga esos hábitos y aprenda a contar carbohidratos. Puede acompañar su plato con un solo carbohidrato, ya que cada carbohidrato tiene su peso molecular y si come varios tendrá varios y con distinto picos de glucosa.

[@MaríaDoloresCórdovaSanchez]

Muy buena informacion

[@yolandamoreno6312]

Ami hace 20 dias me dieron la noticia que tenía diabetes eliminé todo lo q lleva azúcar arroz pan etc ahora como ensalada pollo ala plancha pescado mucha agua . Tenía la glucosa a 355 . M mandaron insulina como ahora sano y me a bajado a 90. A 110 y tembien e perdido 9kilos en 20 días

[@waleskaluna3759]

Asi comía have un tiempo atrás, lo dejé y ahora estoy pre-diabetica. Es muy saludable y con muchos beneficios alimentarse de esa manera. Fui vegetariana un año.

[@BeWelly]

¡Excelente! Sigamos trabajando para mejorar al 100% esta condición, un saludo con cariño.

[@yolandacoronil4060]

Personalmente mi desayuno es fruta de bajo indice glucemico un poco de yogur y algunos frutos secos nada mas tengo 75 años mi laboratorio exelente

[@ibaicamuna495]

Desayuno para funcionarios

[@rosarioromero747]

Y cuáles son esas frutas

[@estelarap1540]

Cuales son las frutas de bajo índice glucemia?. Desde Argentina

[@carmengarcia-vr7wc]

@@estelarap1540las que tienen menos dulces, o mejor puedes buscar en Internet

[@mariagalindo8562]

Ponga que frutas hay muchas

[@raulcelis8787]

Como me gustaría que las pruebas las realicen con personas con diabetes más no con una persona sana, esto genera más comprensión en el proceso, al hacerlo con personas con diferentes niveles de glicosilada 6,7,8,9 con los mismos nutrientes y ver la respuesta de cada uno, de esta manera tenemos una mejor comprensión.

[@BeWelly]

Hola Raúl, nuestra intención con estas mediciones es que nos quitemos la venda de los ojos y entendamos que en el caso del Doctor, teniendo salud metabólica se crean impactos en nuestra cifras de glucosa, imagínate ¿qué sucede en una persona que tiene el padecimiento de prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 1 o 2? El entendimiento de estos temas lo logras dentro de nuestro programa avanzado.

[@marielabruce6091]

Raúl pienso igual que tú. Por eso es mucha gente abandona porq al ver q los resultados no son los q esperaba se frustra. Definitivamente hay q mejora la alimentación Pero tamb hay q hacer ejercicio hay q moverse y dormir si no se duerme correctamente nada funciona. No te dejes llevar por espejismos solo tú con fuerza de voluntad y la ayuda adecuada puedes mejorar tu condición de salud. Los influencers son eso vendedores de sueños.

[@rakelsimpkins5941]

Yo soy diabética usó insulina estuve tomando metformina a mí me gusta mucho la comida y me gusta experimentar con ella lo que yo experimentado cuando dejó los carbohidratos el azúcar baja si comes más vegetales sobre todos los verdes te ayudar a muchísimo a bajar la azúcar evita el consumo de harina te lo dice una persona que tiene más de 40 años con diabetes y que ha experimentado con todo tipo de comidas que Dios te bendiga

[@BeWelly]

@@marielabruce6091 Lo más importante es que nosotros no estamos en la categoría de "influencers". Aquí somos profesionales de la salud en donde ayudamos a personas con el padecimiento de Diabetes T2 a resolverla. Este canal tiene el aval de KZbin Health.

[@creacionesemily4]

Exacto las pruebas deben ser con un deabetico no con el doctor Ochoa que es sano eso no 😂😂😂😂no se vale

[@karlamoreno8565]

Necesitamos mas recetas de comidas!!!!

[@BeWelly]

Con mucho gusto Karla, estamos trabajando en ello porque sabemos que les encanta. Por lo pronto queremos contarte que tenemos unas recetas disponibles, te comparto el siguiente link: www.bewelly.mx/Salud-a-la-mesa-2024

[@alvaroeguiluz2924]

Dr. Y los integrales?

[@gustavomgabriel356]

Gracias Dr. Muy buenos consejos y recomendaciones, yo era diabetico y logre revertir mi diabetes tipo 2 eliminando de mi vida los carbohidratos como azúcares, galletas, panes, frutas, solo como como usted lo recomienda frutos rojos y en las cantidades adecuadas y la base de mi alimentación es la proteína animal . Dios le bendiga.

[@BeWelly]

Haces un gran trabajo querido Gustavo.

[@connyvasquez3708]

Necesitamos muchas recetas Dr. y que sean económicas , todo esta carísimo 😮

[@victoriabarreto8044]

Diga cuales son las verduras buenas para el diabetico 😊

[@bederrivas355]

Que es más caro? Que compres medicinas y pagues consultas médicas o tener una alimentación adecuada?

[@bederrivas355]

@@victoriabarreto8044 investiga, en la palma de tu mano tienes acceso a demasiada información.

[@patycastellanos1075]

Bizca alternativas...hay muchas en internet

[@ninaflores719]

Más caro es el tratamiento con medicamentos + los aditamentos médicos para monitorear nuestra salud

[@anabelsanchezg.8008]

Mi esposo con diabetes 1, y yo con triglicéridos altos y 5 k de mas entramos al curso de alimentación para reversión de Diabetes 2. Y obtuvimos resultados inmediatamente: El se inyectaba 21 de insulina, después del desayuno y 9 después de cenar, y con la nueva forma de elegir los alimentos bajo a 14 y 7 de insulina respectivamente y yo baje 6 kilos en 4 semanas, y me bajaron los triglicéridos a rango normal. Recomendamos ampliamente el curso que ofrecen. Vale la pena. Gracias Dr. Ochoa y Coach Keren ❤

[@BeWelly]

GRANDES TRABAJO el que hacen querida Anabel, felicidades por estos maravillosos logros, les mandamos un fuerte abrazo con mucho amor y energía para seguir trabajando.

[@ferdinandorosado4686]

⁠@@BeWelly ese medidor de glucosa como se llama y donde lo compra y como entro al curso de alimentación de cómo revertir la glucosa

[@BeWelly]

Hola Ferdinando, el sensor se llama FreeStyle libre y nuestra página puedes encontrar varias opciones con gusto. Te dejamos aquí la información: www.bewelly.mx/@@ferdinandorosado4686

[@lauraelenajimenezsilva9159]

Doctor si realmente quieren ayudar a muchos mexicanos a cuidar su diabetes yo les sugeriría escribir un libro para gente secilla, que no tiene muchos estudios profesionales ni un lexico amplio (que es el mayor porcentaje de la población mexicana) poner listas de carbohidratos, proteinas, fibras, etc. (Que las comen pero no saben a que grupo pertenecen) Y con ellas hacer recetas de desayunos, comidas y cenas que a los mexicanos les podrían gustar. Yo les aseguro que sería un éxito y salvaría la vida de muchas personas. Darlo a un precio accesible y así venderian muchos libros. ( $$$). Gracias.

[@BeWelly]

Querida Laura: Tenemos un libro hermoso que recién publicamos en Noviembre y está disponible para TODOS y a un precio MUY accesible para toda la población: www.bewelly.mx/libro

[@BeWelly]

Por favor cuéntanos cuando lo compres o déjanos una reseñar nos va a encantar.

[@gloriaherrera-nw6ir]

Si costo de el libro es en moneda nacional ? O dólares ..

[@santossantos5361]

hola

[@gloriaherrera-nw6ir]

@@santossantos5361 cuánto cuesta su libro de diabetes?

[@lindarascon3039]

Y yo que desayuno media manzana cocida con un dátil y 5 uvas pasas con linaza molida porque tengo colon irritable y eso me hace sentir muy bien. Tengo 64 años y no tengo diabetes. Pero amigas mías ya han comenzado a tenerla y me cuido la comida mucho, seguiré tus consejos.

[@BeWelly]

Una sugerencia muy importante querida Linda: observa con un glucómetro qué sucede en tu cuerpo con los distintos alimentos. Esto es un factor muy importante en la prevención.

[@lindarascon3039]

@@BeWelly gracias por tus consejos, ya te sigo, diario se aprende. 🌺

[@lindarascon3039]

¿Que glucometro recomiendas? Me metí a Amazon pero hay muchísimos 🤷🏻‍♀️😉

[@teresarojas3001]

Yo también quisiera saber cuál recomiendas ojalá nos puedas ayudar gracias

[@gladyschavarria8363]

Soy diabetica tengo 71 y 20 de ser diabetica.que opinion me dan sobre el parche para medir la glucosa. Gracias

[@mariatorres6271]

Dr. Me pasa que a veces me enfado mirando videos que dan muchas vueltas para llegar al punto y créame que este video lo disfruté mucho. Es muy directo y la información es muy buena y aparte me sentí con esperanza de manejar esta enfermedad. Muchas gracias y ya me subscribi.

[@maritzaojediz4521]

En Ecuador es una bendición hay todo y no es caro un dólar o algo Asi un coco

[@JANINAMARIADELEOBRAVO]

DR PUBLIQUE DESAYUNO ALMUERZO Y CENA QUE DEBEMOS CONSUMIR UN DIABETICO

[@ricorodriquez6292]

Dr be welly grasias por los consejos para bajar la azucar en la sangre y comer saludable yo tengo diabetis Y le digo la verdad yo me e descuidado demasiado Usted doctor me explico todo claro Seguire su consejos grasias y que dios me lo bendiga

[@LuzCaro-u2o]

Yo peso 95 kilos me dolia todo tengo varios problemas de salud y no hacia nada de ejercicio tengo 47 y mido 156 y me busque aqui en yutu videos de ejercicios para personas con obesidad o mucho sobrepeso y empese a hacer una rutina de ejercicios diaria y a tomar despues de mi rutina para romper el ayuno un jugo verde y me siento super bien llevo un mes mi medico me recomendo aminar temprano pero aqui llueve mucho denoche o en las mañanas y mejor me pongo a hacer mi rutina de ejercicios diaria dura como 20 minutos de es en cuando boy a caminar en las mañanas con una conocida o amiga

[@kasandrad3937]

🙌

[@mercedesparejamunoz1087]

Aprende ortografia

[@FedericoMoya-m9s]

Doctor, le doy gracias a Dios porque por equivocación vi tu video. Muchas gracias por enseñarme a comer un buen desayuno nutritivo. Me dijo mi doctor que soy “pre-diabética” y no quiero empezar a tomar medicina. Te seguiré de ahora en adelante. Dios te bendiga doctor y te siga dando sabiduría para seguir enseñándonos lo que es correcto. Soy la señora Rita.

[@santomoreno5956]

Voy a seguirle porque mi diabetes no reduce y las pastillas tienen muchas contraindicaciones graves. Gracias por orientarme

[@soledadgonzalez4400]

Estoy dentro de mis posibilidades haciendo alimentación inteligente y ha habido un cambio real,tengo más energía,más positiva y sin tantos dolores en las articulaciones,gracias y muchas bendiciones.

[@BeWelly]

Qué alegría nos da que nos compartas querida Soledad.

[@marthalianocuenca7683]

es una bendición encontrar un Doctor tan conciente de saber que por medio de una forma saludable de comer, podemos controlar la glucosa sin depender de medicinas que te ayudan por un lado, pero dañan tu hígado y riñones

[@marthaluzmontes8472]

Holaaaa me encanta ese modo de tomarte la medida del azúcar. Parece que hay que llegar al punto clave de la dieta, a veces no entendí,.Pero muchas gracias,, Saluditos desde. Cartagena Colombia sur America

[@moisesflores7050]

Felicidades por sus éxitos, quegratificante es ser parte de bewely. Muchas bendiciones

[@BeWelly]

Gracias querido Moisés, es un honor que seas parte de la comunidad Be Welly. Un abrazo.

[@blancacastrocamacho1493]

Gracias por estos videos, mi mamá es diabética y mi esposo siempre tiene colesterol alto y triglicéridos, estoy aquí por ellos y obvio para empezar a cuidarme yo también ❤

[@BeWelly]

Ayudar a nuestras personas es una gran motivación querida Blanca, estás en el lugar correcto. te invitamos a asistir a nuestro reto gratuito Sin Diabetes Challenge, donde aprenderás las herramientas que necesitas para empezar el camino a la salud. Si estás interesada puedes registrarte aquí: www.bewelly.mx/sdc-oct-2024-tyo?Organico&KZbin&SDC_L2410&Comentario&Comentario_Desayuno

[@moonreeves]

Proteina que distiende el estomago y produce saciedad. Huveo pollo tocino carne pescado y proteina vegetal. Fijoles nueces etc Grasa saludable que no nos tapa las arterias, aceite de oliva de aguacate coco, mantequilla pescados grasos , salmón, pues no se necesita insulina al metabolizarlos. Que ademas nos ayudan a perder grada. Caebohidartos complejos o complejos que apprtan fibra, como las verduras, la fruta correcta no es la mas dulce porque aporta mas azucar, los frutos rojos son los indicados

[@pacob.e.8299]

Muy buena información,, Gracias

[@BeWelly]

Eso es querida Emilia, nadie se preocupa ni se ocupa por nuestra salud, somos nosotros mismos.

[@martharodriguez7543]

Maravillosa información!!! Nadie antes lo había explicado como usted doctor ! Me fascino y me motivo a hacer un cambio en mi alimentación! ❤❤❤

[@BeWelly]

¡Vamos Martha! tu puedes lograr GRANDES CAMBIOS.

[@aureliaaros3909]

Todo muy bien pero yo que no se mucho de preparar comida se me dificultaria nesesitaria estudiar niutriologa para no comer lo mismo

[@amelialindao1123]

Muy bien gracias Dr

[@claracarvajalserna9335]

Buenos dias Doctor no sabe cuanto me han ayudado estos videos mil gracias. Esa informacion vale oro

[@hectornicolasjimenez969]

Gracias Doctor, Q El Señor Le Siga Dando Sabiduria, Para Q Nos Siga Ayudando En Nuestra Alimentacion.

[@BeWelly]

Gracias querido Hector por tu comentario, seguiremos trabajando duro para servirles. Recuerda que puedes compartir nuestro contenido con alguien que lo necesite.

[@mabelmiranda8307]

Saludos Dr.Ochoa! Tienes algun video de como preparar un desayuno semanal para diabeticos?

[@BeWelly]

Con gusto te compartimos nuestra suscripción de recetas mensuales descargables: pay.hotmart.com/P89830842Y

[@biankarodriguezluna3987]

Felicidades. Muy interesante. Gracias por sus orientaciones. Dios lo bendiga en abundancia.

[@BeWelly]

Un abrazo con cariño.

[@solromero1630]

Estábamos acostumbrados al pan con café 😢.. ahora voy modificando mi desayuno. Gracias dr. Ochoa

[@BeWelly]

Así es querida Sol, muchas veces nos quedamos con esas costumbres... Pero, te enviamos un abrazo y felicidades porque estás tomando acción.

[@Susana-bq6dd]

Muchas gracias

[@luceliaguerreroosorio5016]

❤❤❤

[@marga4057]

Nos acostumbro el consumismo 😂, nuestros abuelos no comían nuestros desayunos.

[@isap1322]

También el estilo de vida.​@@marga4057

[@maritzagarrido3317]

Hola doctor mucho gusto soy nueva en su canal yo tengo un poco alta el azúcar y a veces después de mis desayunos me mareo y me da náusea y trato de comer mis huevos hervidos a veces una tajada de pan con aguacate y huevo, seguiré sus vi senos que adiós lo bendiga .

[@BeWelly]

Hola querida Maritza, la práctica de los aprendizajes es fundamental y así mismo, recuerda que es muy importante medir qué sucede con tus glucosas después de cada alimento.

[@lillydeperez1965]

Muchisimas gracias Dr. por la información Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos. Me ha servido mucho todo lo que he aprendido en sus videos. Gracias y mil gracias.😊

[@ivetvilanova]

Es verdad gracias a usted aprendí con mi propio cuerpo compré un kit de glucosa y empeze a medir ya bajé 15 libras en dos meses

[@BeWelly]

¡Excelente Ivet! felicidades por ponerte en acción. Un abrazo.

[@MayeRodriguez-vo2nm]

Dr favor diga cuales son los desayunos

[@BeWelly]

Querida Maye, aquí puse un ejemplo en el video, ¿no lo viste completo?

[@ClaudiaBravo-c5f]

Gracias Doctor, explica muy bien, Claudia desde Argentina 🇦🇷 Cariños Totales

[@BeWelly]

Saludos hasta la bella Argentina.

[@marianaelizabethfigueroam4277]

Tu eres una persona sana recordemos que un díabetico tiene otra absorción. Gracias por compartir haré la prueba y te comentaste si al consumir los alimentos que dices me bajan o me mantienen los niveles de azúcar. Soy chef y veré como mejoro. Saludos desde Guatemala

[@blancasilvera9255]

Quiero las recetas gratis para diabetes

[@BeWelly]

Hola Mariana, lo entendiste perfectamente, la mejor respuesta está en medir qué sucede en tu propio caso.

[@blancadeleon611]

Hola doctor soy de California miro sus vídeos están muy interesantes aprendí a llevar una vida saludable no tengo Deabetes pero quiero evitar tenerla por eso me justo mucho su vídeo los seguire viendo gracias 🙏🏼

[@BeWelly]

Te felicito Blanca, ojalá cada día tengamos más personas así: que buscan información concreta y real para prevenir.

[@eugenia3778]

Xelente recomendación y enseñanza doctor muchas gracias❤

[@marialuisamoramarin5787]

Gerardo, Excelente tus explicaciones, ya anoto lo que nos conviene al desayuno, mil gracias, soy tipo 2

[@luisjosevaldeleoncolmenare7041]

Buenas noches Doctor Ochoa,he aprendido Loque es un desayuno para el diabético, muchas bendiciones.

[@JimenezLina-ce7ke]

Muchas gracias DR 🙏

[@angelagonzalez4281]

Gracias Doctor siempre reforzando lo ya aprendido, muchas gracias por sus enseñanzas que son muy valiosas.

[@BeWelly]

Haces un gran trabajo 👏

[@leticiasegura1885]

😮❤❤😂

[@mariacarrillo5250]

Excelente video felicitaciones soy nueva saludos desde Barranquilla colombia.me suscribí

[@cotijamich700]

Grasias por tu informasion te agradesco mucho

[@BeWelly]

✅Aprende 6 ESTRATEGIAS para REVERTIR DIABETES TIPO 2, SIN MEDICAMENTOS, MEDICINAS O CIRUGÍAS. Regístrate en el reto gratuito “SIN DIABETES CHALLENGE” www.bewelly.mx/sdc-oct-2024-tyo?Organico&KZbin&SDC_L2410&Comentario&Comentario_Avegetal

[@mariaadames4907]

Hola doctor yo llevo 10 meses en la dieta keto los primeros 4 meses mis exámenes salieron todo bien con mi glucosa ahora después de 6 meses mi exámenes me salió la glucosa alta en 5.8 yo entiendo que me excedí comiendo queso mozarela el que es cremoso mucho que todavía suelta leche y después ya la otra alimentación mía es carne de pollo cerdo chicharrón res huevo aguacate ensalada espinacas brócoli coliflor ósea carbohidratos complejos No como arroz Pan azúcar nada procesado no pan

[@nexilopez-y8z]

Hola doctor, muchas felicidades por su premio. Muy merecido.❤

[@BeWelly]

¡Muchas gracias! un abrazo.

[@wilmeralmao7249]

Excelente dr.yo sigo esa dieta y he prácticamente revertido esa enfermedad. Gracias a dios y a todos ustedes que nos han ayudado mil gracias.

[@Marisa-411G]

Que dieta seguiste si no es mucha molestia es que yo acabó de salir con diabetes tipo dos y estoy asustada

[@jesusbellorodriguez]

@wilmeralmao7249 #wilmeralmo7249 que dieta hiciste?

[@RicardoVMB]

Me encantó escuchar que la mantequilla es grasa saludable, ¿cómo la consumo, dónde la unto si el pan está prohibido? La palta (aguacate) se puede comer con una cuchara pero la mantequilla no.

[@BeWelly]

Hola Ricardo, la manteca de cerdo es una excelente opción para cocinar tus verduras y proteína.

[@lulupaulus]

Buenas noches Dr. Ocho, muchas gracias por sus charlas, son increíblemente didácticas y entusiastas. Curiosamente desayuno casi igual que Vd., sólo que algunas veces añado un poco de frijoles. Me gustaría nos dijera cómo se llama el sistema de medición del brazo, ya que el glucometro es muy tedioso para los que nos tomamos la medición varias veces al día. Un gran saludo de una mexicana que vive en Valencia, España❤

[@BeWelly]

Saludos Lulu, gracias por tu comentario. El glucómetro se llama FREESTYLE Libre, lo puedes conseguir por Amazon.

[@lulupaulus]

@@BeWelly Muchísimas gracias😀💖

[@BeWelly]

@@lulupaulus Y te invitamos al Reto, ¿ya estás inscrita? puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/sdc-ene-2024-tyo

[@lulupaulus]

Estoy inscrita, aunque x problemas técnicos no pude subir a KZbin la foto. Hasta esta noche a las 2am hora española🤗

[@BeWelly]

@@lulupaulus recuerda que si estás en España podrás ver la sesión en repetición para que no te desveles.

[@Luvago]

Excelente vídeo Dr. necesitamos mas vídeos como este Bendiciones desde España 🇪🇸

[@BeWelly]

Gracias por comentar Luvago, trabajamos en mucho contenido para ustedes.

[@filemonarara2574]

Muchísimas gracias doctor , muy buenas a sus consejos para tener un buen desayuno . Y mejor mejorar la diabetes Dios lo bendiga

[@ingridmoreno2543]

❤con cuanto tiempo de anticipación antes de desayuno me debo tomar la pastilla de diabetes?

[@BeWelly]

Hola Ingrid, este tipo de respuestas sólo las damos dentro de nuestro programa acompañado porque vamos dando seguimiento a los participantes. Esto debes consultarlo con tu médico tratante o anotarte a nuestra lista de espera para el siguiente programa en Junio 2024.

[@juanvargas-j2l]

Saludos desde Venezuela , excelente explicacion. Gracias Doctor por preocuparse por nuesta salud

[@juanvargas-j2l]

Gracias Dr Ochoa, mil bendiciones al equipo Be Welly . con sus explicaciones nos hace tomar conciencia sobre nuestra salud . Dios los bendiga.

[@guadalupenavarro9511]

Dr gracias muy bien explicado dígame como le hago para tomarme así como usted el nivel de la glucosa gracias gracias 🙏

[@myrkalopez]

Ese desayuno es delicioso yo empese a comer saludable por mi salud y me ciento super, con mas energia

[@BeWelly]

Gran trabajo Myrka, tu cuerpo siente y aprecia cada cambio que haces.

[@hortenciadeherrera3490]

Gracias po sus orientaciones he revertido la diabetes favorablemente .

[@gabrielvelasco313]

Puedes contar y desarrollar tu experiencia? Gracias

[@BeWelly]

Felicidades querida Hortencia, haces un gran trabajo.

[@miguelmendoza7311]

Excelente y gracias por su explicación ,en español ,aclaro lo bien explicado es así 👍

[@w.alexandre578]

Hola soy nueva en este canal. Tengo 40 y fue a hacerme mis examenes anuales y mi hemoglobin A1c me salio en 6.3 (pre-diabetis casi en diabetis tipo 2) y mi nivel de colesterol LDL 138. Mi peso actual es 88 Kg y mido 5.6 se que he estado demasiada estresada y me da mucha anciedad y estos son los resultados porque estaba comiendo de todo. Ahora estoy tratando de revertir estos numeros y lo encontre a usted Dr. ya me subcribi para seguir escuchando sus videos.

[@materesita8352]

Gracias por la información ❤❤❤ muy. Buena. ❤❤❤❤❤

[@BeWelly]

Gracias a ti por tu interés. Que tengas un excelente día. Recuerda que si tienes interés de participar en el programa y necesitas ayuda, el equipo está listo para atenderte.

[@eunicesuarez8564]

Gracias Dr haré todos tus concejos

[@luisaechezuria862]

Mil gracias por todo en conocimiento y ayuda que nos dan a los diabéticos o personas con sobrepeso que deseamos sanar, felicidades! 😊

[@jeremylaramarin5229]

Dr muy buena esa explicación ya entendí lo de los carbohidratos

[@BeWelly]

¡Qué alegría nos da Jeremy!

[@otiliajimenez6338]

Gracias Dr. Ochoa por sus enseñanzas, he aprendido mucho del tema, ya lo estoy llevando a cabo, saludos cordiales

[@BeWelly]

Saludos querida Otilia.

[@isabelalacano8901]

​@@BeWellym9 8

[@yolandachacon7912]

Dr. Ochoa un Dios lo bendiga grande gracias por tanto. Lo admiro por tanto nobleza .

[@BeWelly]

Gracias Yolanda por tu mensaje, te mandamos un fuerte abrazo.

[@martaaguila3876]

En mi caso yo soy de Cuba, el coco esta carisimo, pero el agua en 2 partes y el coco puedo pasar la masa del coco y unirlo en el desayuno, bien gualda do, en su pomo con tapa y la higiene necesaria, aquí hay verdura yo la como pero todo esta por los cielos gracias

[@pacohuacuja1961]

Huye de Cuba.. urgentemente

[@worsly5473]

@@pacohuacuja1961 Que boberia. Por no decir algo mas desagradable.

[@ifanlo]

¡Está genial! Gracias. Personalmente, en los desayunos no me apetece mucho comer verduras. Ahí sí que "peco" un poco, con tostadas de centeno y semillas, siempre acompañadas de proteina y grasa. Las verduras las reservo para acompañar durante el almuerzo y son el fundamento de mis cenas (que también acompaño con un poco de proteina y grasas).

[@BeWelly]

Haces un gran trabajo, los alimentos correctos no deben ser camisa de fuerza, sino por el contrario, disfrutarlos.

[@sandratoledo7641]

Doctor,acerca del nopal ... aquí en Argentina tenemos plantas de tunas (así le decimos al fruto) ,¿son las pencas las que sirven para cocinar ? ¿cuál es su valor nutricional , aparte de la preferencia?

[@BeWelly]

Hola Sandra, el nopal es muy típico de méxico y es un nutriente maravilloso porque aporta fibra, un poco de proteína vegetal, vitamina A, B9, B2, B3, B6, vitamina C, hierro, zinc, manganeso, selenio, antioxidantes, etc.

[@carelic8532]

Así es, a las pencas la llamamos nopal Ay recetas muy buenas, busca KZbin recetas de nopal

[@yolandaferraro7030]

Gracias Dr. por sus consejos muy rico y saludable con la diferencia que la costumbre de un desayuno en Argentina no es así algo quizás se incorpore se acostumbra al café con leche tostadas quesos light y mucho acá existe las facturas y demás pero al tener diabetes 2 nos cuidamos bastante y varias cosas no las comemos puede ser también huevos revueltos en algunos casos en general muy claro sus consejos y le comento para que vea cuál es el verdadero desayuno en nosotros gracias Dr.

[@BeWelly]

Querida Yolanda, sabemos que es difícil hacer cambios en nuestros alimentos o costumbres diarias, por eso es un proceso de paso a paso, investigando cuáles son los nutrientes correctos, midiendo lo que sucede en tu propio caso.

[@aritamaldonado5129]

H👋🏽la doctor Ochoa, Coach Karen h✌🏼la, equipo Be Welly, gracias a todos por la información y preparación. Ay doc, cuántas delicias Nutella, cajeta 😢 de a poc😅 aprendiendo y cambiando, gracias, gracias. Muy felices fiestas!!

[@BeWelly]

Saludos querida Arita y un abrazo.

[@anarosalancerpena140]

Me Pareció muy interesante, voy a empezar a consumirlos con regularidad, gracias doctor, bendiciones

[@marthaduran7781]

Buenas noches DOCTOR GRACIAS POR SUS CONSEJOS BENDICIONES❤

[@BeWelly]

Saludos querida Martha

[@elizabethespinoza2540]

Buenas noches doctor Gracias por sus consejos

[@rocioidarraga8903]

Dr.con estos consejos que nos también se rebaja de peso,gracias por su orientación

[@azucenalezama1493]

Muchas gracias. Muy buena información. Que orienta sencillamente. Bendiciones

[@BeWelly]

Te mandamos un fuerte abrazo Azucena.

[@lupevargas6423]

Gracias,los doctores ,mexicanos son muy concientes. Dios los bendiga.

[@almagarbon6232]

Gracias Dr. Muy Agradecida.. tengo a mi Madre con ese Diagnóstico 😮😮😢

[@esautoltecatlmartinez9855]

Contenido con mucho valor para mí. Muchas gracias Doctor. Me suscribo al canal en éste momento. Saludos desde él Estado de México.

[@BeWelly]

Muchas gracias a ti por tu comentario, bienvenido a nuestra comunidad.

[@martat2621]

Si no contesta a las preguntas solo alabanzas de que vale escribir?????

[@BeWelly]

@@martat2621 Buenas tardes, ¿un saludo? 🫡 seamos respetuosos. ¿Qué respuesta estás esperando?

[@wilmamorato5298]

Doctor GRACIAS.

[@pilarlopez7279]

Muchas gracias Dr. muy buenos consejos

[@estelaalbarracin9365]

DOCTOR LO MIRO ATENTAMENTE DESDE MONTEVIDEO URUGUAY. ME PARECEN EXCELENTES LOS CONSEJOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN. LO QUE MÁS ME SORPRENDIÓ EL APARATO CON EL QUE MIDIÓ EL AZUCAR!!! QUÉ ES? DISCULPE MI IGNORANCIA.

[@BeWelly]

Se llama FreeStyle y en algunos países se puede conseguir por Amazon. Te mando un fuerte abrazo hasta ese hermoso país.

[@angelahortensiamurgasgalvi183]

Excelente doctor

[@almatorres8331]

Los huevos con una ensalada de nopales son muy ricos y económicos,👍

[@jacquelineflaquer3082]

Perfecto, muchas gracias.

[@jaimeortiz5135]

Muchas gracias doctor, por tan sabios, saludables e interesantes consejos de nutrición. Veo que su glucosa antes de empezar a desayunar estaba en 116, ¿Eso es una medida normal?

[@BeWelly]

Hola estimado Jaime: es totalmente "normal" cuando en el video les compartí que recién había hecho ejercicio de alto rendimiento. A todos se nos suben las cifras de glucosa pero depende del contexto, del momento y sobretodo de la capacidad del cuerpo de volver a estabilizarlas.

[@mariaantonietavalenciarevo6324]

​@@BeWellybuenos días Dr, entonces no se deben hacer ejercicios antes de los alimentos? Con mayor razón los pacientes con diabetes 2? Espero su respuesta por favor. Gracias.

[@genovevagodoy3850]

Excelente apoyo, me sirvió mucho si bien no soy diabética, por mi condición de LMC me ayuda mucho en controlar mi alimentación. Por estos días estoy en un tratamiento de corticoides que sube mucho la glucosa y el colesterol y este video me dió nuevas guías para comer al desayuno

[@aidaolarte4971]

Buenisimo, claro y bien resumido. Muchas gracias

[@mariacarreon7175]

K dios lo bendiga trataré de Aser lo indicado grasias

[@alvaroaracena2877]

Muchas gracias doctor por lo que enseña, pregunta dónde encuentro el medidor de glucosa que muestra en el vídeo saludos desde Chile

[@BeWelly]

Buen día, el medidor lo consigues por Amazon, se llama FREESTYLE Libre, de la marca abbot.

[@robertoantoniocastrodelgad8541]

Agradecido , espero tener tiempo para revertir está enfermedad ...por todo gracias

[@MariaAlvarez-jy1oe]

Gracias por toda la informacion que nos envian.😮

[@karyfranco791]

Gracias por enseñarnos que es alimentación inteligente. Cuando se aprende este concepto, los alimentos se pueden adaptar a tus posibilidades

[@BeWelly]

Eso es todo Kary, la alimentación inteligente se basa en conocer los nutrientes que tu cuerpo necesita y la creatividad la pones tu.

[@fannyarias3550]

Bendiciones, por esta explicación sobre el desayuno

[@mariasalverry3946]

Gracias mi bello doctor

[@BeWelly]

Gracias a ti querida Maria.

[@JenaroMendoza-xs5vv]

Muchas gracias por tu ayuda Doctor

[@miriancamacho2252]

Pues doctor voy a consumir ahora en adelante de esta manera alimentación inteligente co mi familia ❤️Dios los bendiga grandemente

[@BeWelly]

Saludos querida Mirian.

[@dencyleonor5648]

Buenas explicación doctor siga así bendiciones

[@moisesflores7050]

He mejorado mucho, gracias, gracias

[@BeWelly]

GRAN TRABAJO QUERIDO MOISÉS.

[@melbagutierrez1646]

Muchas gracias Doctor, realmente aprecio toda su información y pondré en práctica sus consejos🥰🥰😍Dios lo bendiga.

[@mimitorres1411]

GRACIASSSSSS

[@xochitlramirez9659]

Me siento estancada poder bajar mi A1C al principio que me dijeron que estaba muy alto lo pude bajar pero no donde quisiera y ahora necesito un empujón más para lograr revertir esto. Gracias por su contenido voy a ver sus ideas y recetas.

[@BeWelly]

Sigue trabajando, lo estás haciendo muy bien, paso a paso vas a lograr todas tus metas.

[@xochitlramirez9659]

@@BeWelly si muchas gracias voy a encargar su libro en Amazon.

[@PatriciaRojas-c1d]

Porque siempre hablan de la Diabetes tipo 2 y que pasa con la 1 y la peor para mi la intermedia la 1 y la 2 juntas es un infierno vivir así sube baja hasta con el agua Dr que me puede d3cir ud llego alos 455 y aveces alos 56 y así esa es mi glucosa con controles médicos y todo eso y nada

[@miriammarquez5358]

Me gusta tu conocimiento gracias desde medellín Colombia