Desayuno para BLOQUEAR DIABETES Tipo 2 | No SUBE la GLUCOSA

[@BeWelly]

✅Aprende 6 ESTRATEGIAS para REVERTIR DIABETES TIPO 2, SIN MEDICAMENTOS, MEDICINAS O CIRUGÍAS. Regístrate en el reto gratuito “SIN DIABETES CHALLENGE” www.bewelly.mx/sdc-oct-2024-tyo?Organico&KZbin&SDC_L2410&Comentario&Comentario_Desayuno

[@MonicaGonzalez-ul3fk]

Gracias Doctor!!!! Por enseñarnos y educarnos, para recuperar nuestra salud. He aprendido muchisimo. Tenìa resistencia a la insulina y logrè reducir los niveles de forma natural, con constancia y participando de mi salud. Gracias!!!😊

[@miriancamacho2252]

Gracias doctor muy buenas recomendaciones los voy hacer Gracias Dios lo bendiga

[@alosomaldonado-qp2zf]

P o s no dicen que tienes que dejar pasar 2 horas después de comer pa checarte

[@anacroquer3852]

❤gracias por la información información

[@ElvaSanchez-yd7wp]

P😊 😊 P P Ppp Pp 0😊😊😊 Pp 😊p😊

[@gracerojani4917]

Mi azúcar estaba arriba de 400 y estuvo así por casi tres semanas y de pronto empezó a comer muchas ensaladas con pollo, pescado blanco o salmón, claro la porción de vegetales 75% y la proteína 25% por 10 días sin tomar nada de bebidas dulces o sodas, solo café sin azúcar, té sin azúcar frío o caliente y mucha agua natural. Si me da hambre en medio de comidas me preparo una tostada de aguacate con un poco de jugo de limón sin sal. Resultado, mi azúcar está a 130 lo más alto cada mañana y espero seguir así es cuestión de acostumbrarse a comer más saludable para vivir una vida más sana. Y Dr. es chistoso porque cuando salgo a desayunar con familia yo ordeno mis huevos con ensalada y todo mundo se sorprende. Gracias por compartir ahora se que no estoy loca…😂❤

[@luzesther5756]

Y toma pastillas para la deabetes????

[@gracerojani4917]

@@luzesther5756 no pare todo medicamento.

[@KeniaPerez-q1j]

Mantenga esos hábitos y aprenda a contar carbohidratos. Puede acompañar su plato con un solo carbohidrato, ya que cada carbohidrato tiene su peso molecular y si come varios tendrá varios y con distinto picos de glucosa.

[@MaríaDoloresCórdovaSanchez]

Muy buena informacion

[@yolandamoreno6312]

Ami hace 20 dias me dieron la noticia que tenía diabetes eliminé todo lo q lleva azúcar arroz pan etc ahora como ensalada pollo ala plancha pescado mucha agua . Tenía la glucosa a 355 . M mandaron insulina como ahora sano y me a bajado a 90. A 110 y tembien e perdido 9kilos en 20 días

[@minividaurri6162]

Todos los Doctores dicen lo k decemos comer pero abemos personas con mas condiciones yo Estoy operada de los Intestinos Tengo gastritis El sindrome de los Intestinos irritables y Todo lo acido me afecta espliquen por favor diferentes tratamientos para Gente como Yo no Creo k sea la Unica Tengo Diabetes por Herencia Mi Padre Era Diabetico y Murio de UN Infarto despues de tres k ya le habian dado nunca hizo dietas nunca se cuido Murio a los 60años al Igual k Mi Hermana Mayor Ella Murio de complicaciones con El Diabetes a los 61años yo tube Diabetes de Me Empeso a bajar El azucar Me Quitaron El Metformin despues de 20 àños tomandolo ahora despues de 4 años y de segirme cuidando Me vuelve a decir Mi Dra k Estoy en la linea de k Me vuelva El Diabetes entonces no se Quita es puro mito y se desespera uno ya Me he cuidado Toda la vida y Zme segire cuidando pero ya esta no es vida dicen k Nos hechan Mentiras para k sigamos tomando pastillas k es la Guerra de las Farmacias k Nuestra salud no les importa como puede uno segir confiando gracias

[@BeWelly]

Buen día, sin duda esto es un tema que va tomando fuerza cada día, ya que cada vez tenemos más pruebas científicas de que sí es posible revertir Diabetes Tipo 2 y nosotros tenemos miles de casos de éxito, dentro de nuestro programa avanzado. Todo esto se logra haciendo los cambios correctos, adoptando un nuevo estilo de vida; si tu regresas a los malos hábitos que te enfermaron, pues ya sabemos cuál es el final. Todo esto para decirte que no te desanimes, trabaja duro por tu salud conscientemente, cada día y verás como tu cuerpo se recupera.

[@lauraelenajimenezsilva9159]

Doctor si realmente quieren ayudar a muchos mexicanos a cuidar su diabetes yo les sugeriría escribir un libro para gente secilla, que no tiene muchos estudios profesionales ni un lexico amplio (que es el mayor porcentaje de la población mexicana) poner listas de carbohidratos, proteinas, fibras, etc. (Que las comen pero no saben a que grupo pertenecen) Y con ellas hacer recetas de desayunos, comidas y cenas que a los mexicanos les podrían gustar. Yo les aseguro que sería un éxito y salvaría la vida de muchas personas. Darlo a un precio accesible y así venderian muchos libros. ( $$$). Gracias.

[@BeWelly]

Querida Laura: Tenemos un libro hermoso que recién publicamos en Noviembre y está disponible para TODOS y a un precio MUY accesible para toda la población: www.bewelly.mx/libro

[@BeWelly]

Por favor cuéntanos cuando lo compres o déjanos una reseñar nos va a encantar.

[@gloriaherrera-nw6ir]

Si costo de el libro es en moneda nacional ? O dólares ..

[@santossantos5361]

hola

[@gloriaherrera-nw6ir]

@@santossantos5361 cuánto cuesta su libro de diabetes?

[@MayeRodriguez-vo2nm]

Dr favor diga cuales son los desayunos

[@BeWelly]

Querida Maye, aquí puse un ejemplo en el video, ¿no lo viste completo?

[@alvaroeguiluz2924]

Tal vez estas recomendaciones las podran en practica 1 x millon. Recomienda Salmon, saben cuato cuesta el kilo de un Salmon 100 usDolares habiedo de mas precio. Saben cual es el sueldo promedio mensurl en el Mundo? Usd 50.00

[@luzmistica2093]

Pollo

[@florquintero8558]

Me gustaría k pusiera videos cuando hay una insuficiencia renal k alimentos podemos vodumir

[@BeWelly]

Gracias por tu sugerencia Flor, lo tendremos en cuenta para futuros contenidos.

[@do6188]

Dr. Toda mi vida he sido muy delgada cuidaba mucho mi alimentación hacía mucho ejercicio me casé a los 20 con 108 lb 5”, hoy tengo 60 con 115 lb con diabetes 2, mis números de diabetes son mucho más altos que mi peso ya estoy harta de cuidarme y ya no me cuido, como de todo pero muy poco, se dice que la alimentación no tiene nada que ver con la diabetes, mis cuńadas pesan 200 lb. 5” y no tienen diabetes 🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️😢😫😑😡☹️😔😕😟😟es un misterio no resuelto aún 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@Barbie.Barbie]

lo que pasa que está comprobado que las emociones y pensamientos del ser humano influyen en la salud, pensamientos o sentimientos negativos según que tipo, producen diferentes enfermedades. esto no lo hablan los médicos ya que ellos no saben nada de la parte Metafísica de nuestros cuerpos.

[@do6188]

@@Barbie.Barbie la diabetes es una enfermedad “MALDITA” como he escuchado a muchos decir y un misterio, acaba con la vida de las personas que la padecemos lentamente, se le atribuyen a la obesidad y a las emociones y pensamientos negativos y eso es FALSO, si fuera así hubiera billones de diabéticos, desgraciadamente los médicos solo saben dar “curitas” o sea las pastillitas y se lavan las manos y lo digo porque soy muy delgada y muy positiva y alegre me gusta mucho el canto y el baile pero saber que tengo diabetes me desconcierta, que culpa tengo yo🤷🏻‍♀️😵‍💫😵‍💫😅pero eso si hay que reír cantar bailar mucho aunque sea como chapulines y disfrutar de la vida que es bella con todos y sus problemas y sobre todo ser muy positivos😄😚😘

[@silviamerino6739]

Asi es!!yo azucar casi nada pero me preocupo x todo...lo que deduzco que la gente que es relajasa,conchuda dicen en los pueblos pues son nas sanos nada los turba

[@vanessayurrita3724]

También antecedentes de familiares con diabetes tiene que ver.

[@martachavez9990]

Gracias Dr. q claro e importante es su sugerencia. Gracias.

[@yolandacoronil4060]

Personalmente mi desayuno es fruta de bajo indice glucemico un poco de yogur y algunos frutos secos nada mas tengo 75 años mi laboratorio exelente

[@ibaicamuna495]

Desayuno para funcionarios

[@rosarioromero747]

Y cuáles son esas frutas

[@estelarap1540]

Cuales son las frutas de bajo índice glucemia?. Desde Argentina

[@carmengarcia-vr7wc]

@@estelarap1540las que tienen menos dulces, o mejor puedes buscar en Internet

[@mariagalindo8562]

Ponga que frutas hay muchas

[@lillydeperez1965]

Muchisimas gracias Dr. por la información Dios lo bendiga por compartir sus conocimientos. Me ha servido mucho todo lo que he aprendido en sus videos. Gracias y mil gracias.😊

[@francisamendozacepeda5017]

Dónde se consig el medidor de glucosa? 12:46 ue

[@BeWelly]

Hola Francisca, puedes conseguirlo por Amazon. Se llama FREESTYLE Libre.

[@mariatorres6271]

Dr. Me pasa que a veces me enfado mirando videos que dan muchas vueltas para llegar al punto y créame que este video lo disfruté mucho. Es muy directo y la información es muy buena y aparte me sentí con esperanza de manejar esta enfermedad. Muchas gracias y ya me subscribi.

[@moonreeves]

Proteina que distiende el estomago y produce saciedad. Huveo pollo tocino carne pescado y proteina vegetal. Fijoles nueces etc Grasa saludable que no nos tapa las arterias, aceite de oliva de aguacate coco, mantequilla pescados grasos , salmón, pues no se necesita insulina al metabolizarlos. Que ademas nos ayudan a perder grada. Caebohidartos complejos o complejos que apprtan fibra, como las verduras, la fruta correcta no es la mas dulce porque aporta mas azucar, los frutos rojos son los indicados

[@gustavomgabriel356]

Gracias Dr. Muy buenos consejos y recomendaciones, yo era diabetico y logre revertir mi diabetes tipo 2 eliminando de mi vida los carbohidratos como azúcares, galletas, panes, frutas, solo como como usted lo recomienda frutos rojos y en las cantidades adecuadas y la base de mi alimentación es la proteína animal . Dios le bendiga.

[@BeWelly]

Haces un gran trabajo querido Gustavo.

[@martharodriguez7543]

Maravillosa información!!! Nadie antes lo había explicado como usted doctor ! Me fascino y me motivo a hacer un cambio en mi alimentación! ❤❤❤

[@BeWelly]

¡Vamos Martha! tu puedes lograr GRANDES CAMBIOS.

[@aureliaaros3909]

Todo muy bien pero yo que no se mucho de preparar comida se me dificultaria nesesitaria estudiar niutriologa para no comer lo mismo

[@carmenleon4641]

Gracias doctor por su información,pero lo que necesitamos los mexicanos es tener la economía suficiente para poder comprar los alimentos y hacerlo de la manera correcta

[@BeWelly]

Estimada Carmen: existe un enorme MITO en que comer saludable es caro. Es todo lo contrario. Comprar comida chatarra es mucho más caro. En un mercado local encuentras TODO lo que necesitas para alimentarte de forma correcta y fomentar salud en tu cuerpo.

[@karlamoreno8565]

Necesitamos mas recetas de comidas!!!!

[@BeWelly]

Con mucho gusto Karla, estamos trabajando en ello porque sabemos que les encanta. Por lo pronto queremos contarte que tenemos unas recetas disponibles, te comparto el siguiente link: www.bewelly.mx/Salud-a-la-mesa-2024

[@alvaroeguiluz2924]

Dr. Y los integrales?

[@mabelmiranda8307]

Saludos Dr.Ochoa! Tienes algun video de como preparar un desayuno semanal para diabeticos?

[@BeWelly]

Con gusto te compartimos nuestra suscripción de recetas mensuales descargables: pay.hotmart.com/P89830842Y

[@raulcelis8787]

Como me gustaría que las pruebas las realicen con personas con diabetes más no con una persona sana, esto genera más comprensión en el proceso, al hacerlo con personas con diferentes niveles de glicosilada 6,7,8,9 con los mismos nutrientes y ver la respuesta de cada uno, de esta manera tenemos una mejor comprensión.

[@BeWelly]

Hola Raúl, nuestra intención con estas mediciones es que nos quitemos la venda de los ojos y entendamos que en el caso del Doctor, teniendo salud metabólica se crean impactos en nuestra cifras de glucosa, imagínate ¿qué sucede en una persona que tiene el padecimiento de prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 1 o 2? El entendimiento de estos temas lo logras dentro de nuestro programa avanzado.

[@marielabruce6091]

Raúl pienso igual que tú. Por eso es mucha gente abandona porq al ver q los resultados no son los q esperaba se frustra. Definitivamente hay q mejora la alimentación Pero tamb hay q hacer ejercicio hay q moverse y dormir si no se duerme correctamente nada funciona. No te dejes llevar por espejismos solo tú con fuerza de voluntad y la ayuda adecuada puedes mejorar tu condición de salud. Los influencers son eso vendedores de sueños.

[@rakelsimpkins5941]

Yo soy diabética usó insulina estuve tomando metformina a mí me gusta mucho la comida y me gusta experimentar con ella lo que yo experimentado cuando dejó los carbohidratos el azúcar baja si comes más vegetales sobre todos los verdes te ayudar a muchísimo a bajar la azúcar evita el consumo de harina te lo dice una persona que tiene más de 40 años con diabetes y que ha experimentado con todo tipo de comidas que Dios te bendiga

[@BeWelly]

@@marielabruce6091 Lo más importante es que nosotros no estamos en la categoría de "influencers". Aquí somos profesionales de la salud en donde ayudamos a personas con el padecimiento de Diabetes T2 a resolverla. Este canal tiene el aval de KZbin Health.

[@susybeltran664]

Entonces la fruta después de la proteína y las grasas, pero he escuchado que esto hace que la fruta se fermente y te inflame

[@BeWelly]

Susy, te queremos hacer dos recomendaciones, primero, no bases tus creencias en generalidades sino en observar qué sucede en tu propio caso, y en segundo lugar, investiga sobre el tema, con fuentes confiables.

[@adelabravo2971]

​@@BeWelly Toda la razón, no falta la viejita que receta.......

[@mireyaayala67]

Nose

[@raquelzarateesquivel2375]

​@@adelabravo2971❤

[@juanramon5014]

Nuestros abuelos siempre después de comer comían fruta, por eso lo llamaban postres

[@martaoscari1454]

Que es el chile habanero? Soy argentino y no entiendo las palabras q usan los mejicanos

[@solromero1630]

Estábamos acostumbrados al pan con café 😢.. ahora voy modificando mi desayuno. Gracias dr. Ochoa

[@BeWelly]

Así es querida Sol, muchas veces nos quedamos con esas costumbres... Pero, te enviamos un abrazo y felicidades porque estás tomando acción.

[@Susana-bq6dd]

Muchas gracias

[@luceliaguerreroosorio5016]

❤❤❤

[@marga4057]

Nos acostumbro el consumismo 😂, nuestros abuelos no comían nuestros desayunos.

[@isap1322]

También el estilo de vida.​@@marga4057

[@javiercruz8143]

Pero usted n es diabetico estaria vien un diabetico para ver como bajan el azúcar

[@emaandrade9508]

Javier el doctor si es diabetico por eso se puso a investigar y a estudiar sobre la diabetes y se hizo especialista

[@maribelmoreno-v9i]

No hablé tanto, empieza por favor

[@lourdeszarate9730]

Ser educado

[@cocinitaexpress2968]

Adelanta el vídeo 😊

[@estelavasquez3871]

Esa tipa no tiene educación por qué dichosos somos nosotros que elno proporciona tantos vi senos bueno para nosotros los diabéticos gracias Dr ❤

[@irmaadams7780]

@@lourdeszarate9730Información toma paciencia. Cálmate.

[@isabelmartinezugalde9449]

Desesperada!!! 3 metforminas de 850 al dia, citagliptina por la tarde, ah se me olvidaba, 30 mm de insulina por ka mañana y 20 x noche, me da diarrea y cansancio.... Qué hago????

[@BeWelly]

Querida Isabel, te invitamos a nuestro reto gratuito de 4 días, donde descubrirás 6 Fundamentos para REVERTIR Diabetes Tipo 2, sin medicamentos, dietas restrictivas, ni cirugías. REGÍSTRATE aquí: www.bewelly.mx/sdc-ene-2024-tyo

[@luisajara8152]

Mi desayuno es simple palta huevos y una tortilla de verdura sal de mar aceite de oliva del mejor no consumo pan ningun tipo ni azucar

[@BeWelly]

Suena espectacular Luisa, con nutrientes muy poderosos.

[@blancagonzalez1973]

No pues wuau, todo un genio, solo si no pasas el tiempo en alabarte quizá no seas tan aburrido.

[@aritamaldonado5129]

H👋🏽la doctor Ochoa, Coach Karen h✌🏼la, equipo Be Welly, gracias a todos por la información y preparación. Ay doc, cuántas delicias Nutella, cajeta 😢 de a poc😅 aprendiendo y cambiando, gracias, gracias. Muy felices fiestas!!

[@BeWelly]

Saludos querida Arita y un abrazo.

[@isauracaballero7250]

Hola Doctor. Muy amable. Disculpe usted, qué tipo de glucómetro utiliza.?

[@BeWelly]

Hola Isaura, muchas gracias por tu comentario. El glucómetro se llama FREESTYLE Libre, puedes comprar por Amazon.

[@connyvasquez3708]

Necesitamos muchas recetas Dr. y que sean económicas , todo esta carísimo 😮

[@victoriabarreto8044]

Diga cuales son las verduras buenas para el diabetico 😊

[@bederrivas355]

Que es más caro? Que compres medicinas y pagues consultas médicas o tener una alimentación adecuada?

[@bederrivas355]

@@victoriabarreto8044 investiga, en la palma de tu mano tienes acceso a demasiada información.

[@patycastellanos1075]

Bizca alternativas...hay muchas en internet

[@ninaflores719]

Más caro es el tratamiento con medicamentos + los aditamentos médicos para monitorear nuestra salud

[@eugenia3778]

Xelente recomendación y enseñanza doctor muchas gracias❤

[@silvialilianafernandez6277]

Me llamó la atencion el Libro de Registro en el celu.Eso para los argentinos es parte del almuerzo🤦Tenemos mucho por modificar en nuestra alimentación.🇦🇷🇦🇷❤

[@neyfileal]

Tengo prediabetes y quiero reinvertir y aprender comer bien

[@beatrixvazquez7244]

Yo hago mis hotcake con avena , huevos , medio plátano y canela. Quedan muy ricos , los otros hotcakes que venden en caja ya no los como, me saben más ricos los de avena .

[@Flo-zr3yi]

La Avena tiene que comerse integral y con leche fría.

[@deliaaguilar1512]

Yo también lo hago así avena en polvo para los pankes

[@emeligarcia6887]

Hola Dr que tratamiento tiene para el diabetes 2que puedo haser mándeme la información gracias

[@BeWelly]

Hola, tenemos varios programas, si deseas escríbenos directo a nuestro correo: [e-mail]

[@esautoltecatlmartinez9855]

Contenido con mucho valor para mí. Muchas gracias Doctor. Me suscribo al canal en éste momento. Saludos desde él Estado de México.

[@BeWelly]

Muchas gracias a ti por tu comentario, bienvenido a nuestra comunidad.

[@martat2621]

Si no contesta a las preguntas solo alabanzas de que vale escribir?????

[@BeWelly]

@@martat2621 Buenas tardes, ¿un saludo? 🫡 seamos respetuosos. ¿Qué respuesta estás esperando?

[@angelagonzalez4281]

Gracias Doctor siempre reforzando lo ya aprendido, muchas gracias por sus enseñanzas que son muy valiosas.

[@BeWelly]

Haces un gran trabajo 👏

[@leticiasegura1885]

😮❤❤😂

[@mariacarrillo5250]

Excelente video felicitaciones soy nueva saludos desde Barranquilla colombia.me suscribí

[@bendia.g.7279]

PONGÁMONOS EN LAS MANOS DE DIOS, EN ÉL ESTÁ LA SANIDAD Y LA SALVACIÓN DEL MUNDO 🙏🙌🙌 MI TESTIMONIO: ME OPERARON HACE DOS AÑOS, ERA UNA OPERACIÓN MUY DELICADA, BASTANTE, LOS ESTUDIOS NO ERAN FAVORABLES, PERO GRACIAS A DIOS, TODO SALIÓ BIEN, FUÉ UN MILAGRO 🙏🙌🙌 DIOS HA OBRADO EN LA DE MI FAMILIA, Y SI LO HA HECHO CONMIGO, TAMBIÉN LO HARÁ CONTIGO, SÓLO CONFÍA 🙏 DIOS VIENE PRONTO, TRATEMOS DE SER MEJORES PERSONAS, JESÚS MURIÓ POR TI Y POR MI, RECIBELO COMO TU ÚNICO DIOS Y SALVADOR, ÉL TE ESTÁ ESPERANDO CON LOS BRAZOS ABIERTOS 🙏🙌🙌

[@lesliechacon7415]

Amen 😊

[@oliviasauceda9827]

DIOS nos habla en todo tiempo,.

[@viancaguilarte731]

Hay que seguir las leyes de la salud y la nutrición también

[@lupegomez8308]

DIOS ES DIOS DE MILAGROS,PERO SI NO TE CUIDAS ERES UNA IRRESPONSABLE. HAY QUE CUIDARSE PORQUE NUESTRO CUERPO ES EL TEMPLO DE DIOS EL VIVE EN NUESTRO CORAZÓN.

[@meryleal8275]

No veo x fsbor v9ñver sl dedsyumovwyiro oir

[@FedericoMoya-m9s]

Doctor, le doy gracias a Dios porque por equivocación vi tu video. Muchas gracias por enseñarme a comer un buen desayuno nutritivo. Me dijo mi doctor que soy “pre-diabética” y no quiero empezar a tomar medicina. Te seguiré de ahora en adelante. Dios te bendiga doctor y te siga dando sabiduría para seguir enseñándonos lo que es correcto. Soy la señora Rita.

[@santomoreno5956]

Voy a seguirle porque mi diabetes no reduce y las pastillas tienen muchas contraindicaciones graves. Gracias por orientarme

[@marthabuela4808]

Dr; dijo que tenía al comienzo 116; tiene prediabetes?

[@BeWelly]

Buen día Martha, lo que sucede en este caso es que antes de medir mi glucosa hice ejercicio y por eso hubo esta elevación, también lo menciono en el video.

[@sandratoledo7641]

Doctor,acerca del nopal ... aquí en Argentina tenemos plantas de tunas (así le decimos al fruto) ,¿son las pencas las que sirven para cocinar ? ¿cuál es su valor nutricional , aparte de la preferencia?

[@BeWelly]

Hola Sandra, el nopal es muy típico de méxico y es un nutriente maravilloso porque aporta fibra, un poco de proteína vegetal, vitamina A, B9, B2, B3, B6, vitamina C, hierro, zinc, manganeso, selenio, antioxidantes, etc.

[@carelic8532]

Así es, a las pencas la llamamos nopal Ay recetas muy buenas, busca KZbin recetas de nopal

[@dinorahscordamaglia4275]

Doctor yo tuve hasta casi 400 de azúcar . Empecé la dieta.. me. Ha estado bajando (200)... Pero el diabetologo me dijo que tsl. Vez me tengo que aplicar insulina... Aclaro que hace poco que estoy con la dieta

[@ma.ysabelbautistalopez9882]

Como se llama el aparato que usa para medir la glucosa en hombro, soy diabetica, todo muy bien pero sin queso de cabra por acá no hay yo uso mozzarella 😢

[@BeWelly]

Hola Maria, con mucho gusto. El glucómetro se llama FREESTYLE Libre, lo encuentras en Amazon. Por otro lado, el queso mozzarella funciona bien, pero te sugerimos que de preferencia, sea orgánico.

[@LuzCaro-u2o]

Yo peso 95 kilos me dolia todo tengo varios problemas de salud y no hacia nada de ejercicio tengo 47 y mido 156 y me busque aqui en yutu videos de ejercicios para personas con obesidad o mucho sobrepeso y empese a hacer una rutina de ejercicios diaria y a tomar despues de mi rutina para romper el ayuno un jugo verde y me siento super bien llevo un mes mi medico me recomendo aminar temprano pero aqui llueve mucho denoche o en las mañanas y mejor me pongo a hacer mi rutina de ejercicios diaria dura como 20 minutos de es en cuando boy a caminar en las mañanas con una conocida o amiga

[@kasandrad3937]

🙌

[@mercedesparejamunoz1087]

Aprende ortografia

[@joseo5126]

Saludos tengo problemas para abrir los link. Podrían asistirme gracias adelantadas

[@BeWelly]

Hola José, con gusto puedes acceder aquí: www.bewelly.mx/lm-5claves-manteca-de-cerdo

[@materesita8352]

Gracias por la información ❤❤❤ muy. Buena. ❤❤❤❤❤

[@BeWelly]

Gracias a ti por tu interés. Que tengas un excelente día. Recuerda que si tienes interés de participar en el programa y necesitas ayuda, el equipo está listo para atenderte.

[@MaxChiu-d5n]

Porque alargan mucho su info por favor solo queremos saber punto gracias doc no me interesa hablar mucho

[@BeWelly]

Hola, recuerda que puedes adelantar el video sin problema.

[@waleskaluna3759]

Asi comía have un tiempo atrás, lo dejé y ahora estoy pre-diabetica. Es muy saludable y con muchos beneficios alimentarse de esa manera. Fui vegetariana un año.

[@BeWelly]

¡Excelente! Sigamos trabajando para mejorar al 100% esta condición, un saludo con cariño.

[@cesarsosa3610]

Yo digo porque antes los abuelos de antes no les daba diabetes será se alimentaban más sano y no avía tanta enfermedad

[@OneliaCampos]

Hola DC saludos, su desayuno es mucho casi una res completa 😂, algo estoy haciendo mal en la mañana, me levanto de mi cama y hago café con leche, solo eso y nada más porque no me dá hambre, y hasta las 2 de la tarde que almorzamos, en la tarde noche comemos solo un huevo cocido, o tal vez un pedacito de queso, tampoco me dá hambre de noche. Que estoy haciendo mal? Tengo Diabetes tipo 2 , mi glucemia es de 137 hay dias que Menos pero ese es el número. Gracias y feliz Navidad 🎄😘🌹

[@BeWelly]

Querida Onelia, nos gustaría invitarte a ver uno de nuestros videos: kzbin.info/www/bejne/b3jaiWObnMmVotUsi=CGs7xeK0hfB_n9uZ

[@patriciogalvezgalvez6642]

Hola dock como se llama el aparato que se toma la glucosa me puede mandar el nombre por favor saludos desde Antofagasta Chile

[@BeWelly]

Hola Patricio, el glucómetro se llama FREESTYLE LIBRE, lo puedes conseguir por Amazon. Un saludo.

[@lulupaulus]

Buenas noches Dr. Ocho, muchas gracias por sus charlas, son increíblemente didácticas y entusiastas. Curiosamente desayuno casi igual que Vd., sólo que algunas veces añado un poco de frijoles. Me gustaría nos dijera cómo se llama el sistema de medición del brazo, ya que el glucometro es muy tedioso para los que nos tomamos la medición varias veces al día. Un gran saludo de una mexicana que vive en Valencia, España❤

[@BeWelly]

Saludos Lulu, gracias por tu comentario. El glucómetro se llama FREESTYLE Libre, lo puedes conseguir por Amazon.

[@lulupaulus]

@@BeWelly Muchísimas gracias😀💖

[@BeWelly]

@@lulupaulus Y te invitamos al Reto, ¿ya estás inscrita? puedes hacerlo aquí: www.bewelly.mx/sdc-ene-2024-tyo

[@lulupaulus]

Estoy inscrita, aunque x problemas técnicos no pude subir a KZbin la foto. Hasta esta noche a las 2am hora española🤗

[@BeWelly]

@@lulupaulus recuerda que si estás en España podrás ver la sesión en repetición para que no te desveles.

[@magda8310]

Doctor buenas tardes me puede decir cómo es el aparato con el que se checa la glucosa en el hombro y dónde lo puedo conseguir???

[@BeWelly]

Hola Magda, el glucómetro se llama FREESTYLE Libre, lo puedes conseguir por Amazon.

[@claracarvajalserna9335]

Buenos dias Doctor no sabe cuanto me han ayudado estos videos mil gracias. Esa informacion vale oro

[@juanalopez8789]

Dr usted que opina que el metabolismo afecta mucho en nuestro cuerpo y por eso sube el azucar en la sangre?

[@BeWelly]

Hola Juana, es correcto, sin embargo, no es el único factor que interviene en ello, pues todo el tiempo estamos viviendo diversas situaciones que impactan nuestros hábitos, emociones, etc. lo que también influye en los niveles de glucosa.

[@juanvargas-j2l]

Saludos desde Venezuela , excelente explicacion. Gracias Doctor por preocuparse por nuesta salud

[@juanvargas-j2l]

Gracias Dr Ochoa, mil bendiciones al equipo Be Welly . con sus explicaciones nos hace tomar conciencia sobre nuestra salud . Dios los bendiga.

[@guadalupenavarro9511]

Dr gracias muy bien explicado dígame como le hago para tomarme así como usted el nivel de la glucosa gracias gracias 🙏

[@tyreemartz9598]

Alguien me puede decir donde consigo ese glucometro que se usa en el brazo por favor???

[@BeWelly]

Ha Tyree el glucómetro se llama FREESTYLE LIBRE, lo puedes conseguir por Amazon.

[@alvaroaracena2877]

Muchas gracias doctor por lo que enseña, pregunta dónde encuentro el medidor de glucosa que muestra en el vídeo saludos desde Chile

[@BeWelly]

Buen día, el medidor lo consigues por Amazon, se llama FREESTYLE Libre, de la marca abbot.

[@soyungrande]

Esa alimentación para el desayuno es completamente irreal

[@lindarascon3039]

Y yo que desayuno media manzana cocida con un dátil y 5 uvas pasas con linaza molida porque tengo colon irritable y eso me hace sentir muy bien. Tengo 64 años y no tengo diabetes. Pero amigas mías ya han comenzado a tenerla y me cuido la comida mucho, seguiré tus consejos.

[@BeWelly]

Una sugerencia muy importante querida Linda: observa con un glucómetro qué sucede en tu cuerpo con los distintos alimentos. Esto es un factor muy importante en la prevención.

[@lindarascon3039]

@@BeWelly gracias por tus consejos, ya te sigo, diario se aprende. 🌺

[@lindarascon3039]

¿Que glucometro recomiendas? Me metí a Amazon pero hay muchísimos 🤷🏻‍♀️😉

[@minervahernandezoropeza2754]

Donde puedo conseguir el aparato para medir la glucosa,y es confisblr

[@BeWelly]

Hola Minerva, este glucómetro es muy bueno porque puedes hacer un seguimiento más constante de tus glucosas sin pincharte el dedo. Se llama FREESTYLE LIBRE, puedes conseguirlo por Amazon.

[@maritzaojediz4521]

En Ecuador es una bendición hay todo y no es caro un dólar o algo Asi un coco

[@juancampos1990]

Sobre 100 ya es resistencia a la insulina. O no ? Saludos desde Chile 🇨🇱

[@BeWelly]

Hola Juan, te invitamos a ver nuestro video donde explicamos los valores de glucosa generales: kzbin.info/www/bejne/oZ68paWAlNKZY5o

[@filemonarara2574]

Muchísimas gracias doctor , muy buenas a sus consejos para tener un buen desayuno . Y mejor mejorar la diabetes Dios lo bendiga

[@mariadelrosariorodriguez7534]

Si tengo deabetes y problemas del riñón que debo comer por los vegetales verdes

[@BeWelly]

Buen día maría, te invitamos a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE: www.bewelly.mx/libro

[@marueugeniaroman2892]

Dr el estrés y los corajes sube el azúcar

[@BeWelly]

Hola Maru, este es un factor que sin duda influye en nuestros niveles de glucosa, te invitamos a ver nuestro video: kzbin.info/www/bejne/b3jaiWObnMmVotU

[@ClaudiaJimenez-kf1pd]

Doc. Pero no le da hambre rápido oh cómo hace para esos arranques de hambre que les dan a las personas con diabetes?

[@BeWelly]

Querida Claudia, lo que nosotros enseñamos a nuestros participantes es que si tu comes correctamente, la comida te genera saciedad por un largo periodo de tiempo… claro que esto es un proceso de tiempo para ir haciendo los cambios correctos. Con gusto te invitamos a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE: www.bewelly.mx/libro

[@ricorodriquez6292]

Dr be welly grasias por los consejos para bajar la azucar en la sangre y comer saludable yo tengo diabetis Y le digo la verdad yo me e descuidado demasiado Usted doctor me explico todo claro Seguire su consejos grasias y que dios me lo bendiga

[@canaljmproducciones]

Las frutas tienen mucha azúcar, lo dice bayter

[@BeWelly]

Te invitamos a ver nuestro video: kzbin.info/www/bejne/fampk3-ma5dloas

[@luisjosevaldeleoncolmenare7041]

Buenas noches Doctor Ochoa,he aprendido Loque es un desayuno para el diabético, muchas bendiciones.

[@ingridmoreno2543]

❤con cuanto tiempo de anticipación antes de desayuno me debo tomar la pastilla de diabetes?

[@BeWelly]

Hola Ingrid, este tipo de respuestas sólo las damos dentro de nuestro programa acompañado porque vamos dando seguimiento a los participantes. Esto debes consultarlo con tu médico tratante o anotarte a nuestra lista de espera para el siguiente programa en Junio 2024.

[@juanjosegodinoizquierdo8522]

Muy buen video 👌 entonces no hay que ponerse insulina? Doctor, con estos consejos ❤

[@julioantoniovasquez7973]

Juan José, El Melón Amargo, o, CAUDEAMOR, es la planta que contiene, Insulina, y, baja los niveles altos de azúcar, y , abre, las arterias bloqueadas, lo digo ,poque mi hija es diabética, y, con , las Infuciones de melón amargo, s tenido, mejoría, a, dejado las pastillas y ,la insulina, puedes buscar en Google, para que , sirve, el CAUDEAMOR, ,y, puedes ver las imágenes, para que conozcas esa planta y la Fruta,. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jaylarocful]

Eso debe decirlo tu médico

[@mariaconsolacionbanoshorne1207]

Dígame un desayuno saludable para l diabetes que comer ponga una receta almenos

[@BeWelly]

Hola María, te invitamos a ver nuestro video: kzbin.info/www/bejne/fXm7n2OJqpyHg5o

[@noemipinto4309]

Doctor con que se checa la azúcar llevo 2 semanas picandome apenas el dedo estoy arta e buscado en amazon y no encuentro

[@BeWelly]

Hola queirida Noemi, el glucómetro se llama FREESYLE LIBRE, lo encuentras en Amazon.

[@jaimeortiz5135]

Muchas gracias doctor, por tan sabios, saludables e interesantes consejos de nutrición. Veo que su glucosa antes de empezar a desayunar estaba en 116, ¿Eso es una medida normal?

[@BeWelly]

Hola estimado Jaime: es totalmente "normal" cuando en el video les compartí que recién había hecho ejercicio de alto rendimiento. A todos se nos suben las cifras de glucosa pero depende del contexto, del momento y sobretodo de la capacidad del cuerpo de volver a estabilizarlas.

[@mariaantonietavalenciarevo6324]

​@@BeWellybuenos días Dr, entonces no se deben hacer ejercicios antes de los alimentos? Con mayor razón los pacientes con diabetes 2? Espero su respuesta por favor. Gracias.

[@Gabriela-i8r7q]

Mucho choro, pensé que era más sencillo, habl

[@BeWelly]

Puedes adelantar el video sin problema.

[@soledadgonzalez4400]

Estoy dentro de mis posibilidades haciendo alimentación inteligente y ha habido un cambio real,tengo más energía,más positiva y sin tantos dolores en las articulaciones,gracias y muchas bendiciones.

[@BeWelly]

Qué alegría nos da que nos compartas querida Soledad.

[@IsmaelDominguez-p5q]

Podrían ser más prácticos menos palabras y más tema.

[@BeWelly]

Recuerda que puedes adelantar el video sin problema.

[@otiliajimenez6338]

Gracias Dr. Ochoa por sus enseñanzas, he aprendido mucho del tema, ya lo estoy llevando a cabo, saludos cordiales

[@BeWelly]

Saludos querida Otilia.

[@isabelalacano8901]

​@@BeWellym9 8

[@MartinaCesar-fw2cw]

Còmo puedo adquirir un glucometro asì

[@BeWelly]

Hola Martina, este glucómetro se llama FREESTYLE LIBRE, puedes conseguirlo por Amazon.

[@mariagudalupegalvanmatus3974]

Lo que falta es saber combinar los alimentos, ya que no tenemos mucho ese conocimiento de lo que nos aporta cada uno !

[@BeWelly]

Lamentablemente así es... pero también tenemos la oportunidad de aprender. Con gusto te invitamos a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE: www.bewelly.mx/libro

[@do6188]

No no lo que falta son doctores o científicos o astronautas ya ni se que para que encuentren la verdadera causa de esta maldita enfermedad LA ALIMENTACIÓN NO TIENE NADA QUE VER. Hay MILLONES Y MILLONES Y MILLONES DE GENTE OBESA Y NO PADECEN ESA ENFERMEDAD 🤷🏻‍♀️yo peso de 112 a 115 lb y mi glucosa en las mañanas es de 180 y soy muy delgada 🤷🏻‍♀️

[@p.r1711]

Y pan integral 98% fibra????

[@sandramendez160]

todo edta bien pero la economía no todo podemos comprar

[@BeWelly]

Querida Sandra, lo maravilloso de la alimentación inteligente es la base de entender cuáles son los nutrientes correctos para ajustarlos a tus posibilidades.

[@alejandroflo-san8173]

Dr. Cuál es la cantidad de aceite de oliva que se puede ingerir por día

[@Verde-bendito]

Excelente información 🎉200 recetas para diabéticos 😱🤯

[@carmenraygoza6658]

Cómo se llama el aparato con el que te checas la glucosa y dónde se consigue?

[@worsly5473]

Pues eso. Medidor de glucosa. En España lo regalan las farmacias y la seguridad social, a los que lo necesitan de verdad.Luego lo de pinchar te lo compras por tu cuenta y tiras reactivas que se ponen en el medidor, también te dan en función de la cantidad indicada de uso, previa receta medica.

[@MariaGarcia-rb3sm]

Y cuál es ese desayuno doctora?

[@ramonavicenteguzman9161]

Buenas tardes hermano mío necesito ayuda soy diabetico

[@BeWelly]

Hola Ramona, estás en el lugar correcto, te invitamos a ver los videos de nuestro canal: kzbin.info/aero/PL83yLz3Iurfowh1YvHOtdZNPDaZo-rb6o

[@mirnamolina5180]

Gracias Doctor x su información fue muy valiosa me oriento muchísimo seguiré sus consejos

[@BeWelly]

Un saludo querida Mirna.

[@rosatorres6700]

Donde consigo un glucometro de eso para dejar de darme punchaso

[@BeWelly]

Hola Rosa, el glucómetro que buscas se llama Freestyle Libre, lo consigues por Amazon.

[@marthaduran7781]

Buenas noches DOCTOR GRACIAS POR SUS CONSEJOS BENDICIONES❤

[@BeWelly]

Saludos querida Martha

[@elizabethespinoza2540]

Buenas noches doctor Gracias por sus consejos

[@ginajulia4125]

Mis familiares no entienden muchos términos. Estimado doctor podría hacer un video con palabras menos técnicas. Muchas gracias

[@BeWelly]

Claro que sí querida Gina, gracias por tu retroalimentación. Sin embargo te invitamos a investigar cada término que no comprendas para potenciar el aprendizaje y conocimiento. Un saludo.

[@aidaolarte4971]

Buenisimo, claro y bien resumido. Muchas gracias

[@ingrid525]

Que pasa con la avena (Quaker) es carbohidratos este se puede comer ?

[@BeWelly]

Hola Ingrid, te invitamos a ver nuestro video: kzbin.info/www/bejne/bF7EometrNyXsMU

[@alejandrabarria6586]

El tema acá que hay pacientes con Diabetes y tiene piedras en riñon e inclusive piedras en vesícula, entonces si come algo le afecta lo otro y al final es un stress

[@BeWelly]

Claramente hay que tratar el problema desde la raíz Alejandra, y tratarlo como un sistema porque todo nuestro cuerpo está interconectado. Sin embargo el cambio es paso a paso.

[@gabrielaguerrero4989]

Yo uso insulina y ya no quiero ni tomar metformina ni la insulina.

[@marthalianocuenca7683]

es una bendición encontrar un Doctor tan conciente de saber que por medio de una forma saludable de comer, podemos controlar la glucosa sin depender de medicinas que te ayudan por un lado, pero dañan tu hígado y riñones

[@renemartinez3231]

Yo soy una persona de 86:años y tengo diabetes tipo 2 y mi pregunta es que tomar ma meformina es malo

[@MariajoseGarcia-v3s]

Todo lo que veo aquí y en otros sitios, no me aclaran nada, comienzan que si carbohidratos, que si frutas estás no y productos de sus países que aquí no conocemos y una no sabe que comer❤❤😊

[@BeWelly]

Hola, te entendemos porque existe infinidad de información al respecto. Por ello te invitamos a leer nuestro libro sobre ALIMENTACIÓN INTELIGENTE: www.bewelly.mx/libro

[@LeticiaRivera-c5b]

​@@BeWelly Gracias doctor por todo su aporte para los que no sabemos nada, UNA SUGERENCIA POR FAVOR.... UN DIA DIGA TODOS LOS PASOS DE COMO SE LLEGA A TENER DIABETES Y SI PUEDE EXPLICAR ESO DE : PICOS DE GLUCOSA PRE DIABÉTICO CUÁL ES EL NÚMERO CORRECTO AL CHECARSE Y TODO ESO DE LOS TERMINOS QUE LOS QUE NO ENTENDEMOS POR FAVOR POR FAVOR 🙏🙏🙏 GRACIAS MUCHAS GRACIAS