Desayuno para toda la semana: 🍓BARRAS DE GRANOLA RELLENAS DE CHEESECAKE Y FRUT. saludables🤤

[@ArkhamPrincess-x9p]

Pregunta, para que quede bien necesito también un gato supervisando desde la nevera o con un perrito desde el suelo me basta?

[@fernandad2140]

Con el perrito basta❤

[@tatin7510]

Si

[@danu_diary]

Jajajaj

[@emanuelorellano9585]

Con tu marido o alguno de turno va también

[@abskaja623]

JAJAJSJ Q OBSERVADOR

[@Jade-Jady]

INGREDIENTES para una fuente de 20x20: -150g de avena instantánea. -3 cdas de pasta de maní -1 cda de miel (opcional). -3 cdas de coco rallado. -70g de frutos secos a elección. -chorrito de leche. -1/2 pote o 150g de queso crema -1 huevo. -edulcorante a gusto. -1/4 de frutillas. -eritritol u otro edulcorante. -1 cda de semillas de chia o 1 cda de fécula de maíz disuelta en agua fría. Horno 15 minutos, 200°C.

[@Julia-sk9nv]

Gracias! aunque no se si en cada país es diferente pero en el mío a esa avena se le conoce como avena en hojuelas, la instantánea se disuelve en líquido y es para preparar bebidas.

[@On_rhythmmm]

¿Sabes cuánto sería el aproximado de su valor nutricional por ración? A ver si me sirve como parte de mi dieta.

[@linagarcia1174]

Y en un mes comiendo esto estarás como una vaca 🙄🐄 El dulce es un veneno mortal

[@josegerardo8237]

Te falto el michi que vigile desde el refri

[@Jade-Jady]

@@josegerardo8237 el michi es indispensable.

[@AdrianaGalvis-et2jk]

Pues para postre, deli. Personalmente, para desayunar no tanto. Demasiado dulce.

[@indiraallin3410]

Totalmente de acuerdo.

[@Dilan905]

De acuerdo con usted me gusta las fresas pero ni loco para desayunar eso 😂😂

[@amordrogado]

No te lo comai entonces po

[@guadaluperossi859]

Que pinta que tiene! 😋🍓

[@Lujan7000]

Ingredientes como para que lo haga mi abuela que cobra la jubilación mínima despues de esto lo fracciona y lo come todo el mes dos quesos crema frutillas chia pasta de mani???😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😢

[@Reltima]

Man y también la receta???

[@Poatita]

Tene cuidado con las semillas de chía!!! Nunca hay que agregarlas directamente desde el paquete, por más que lo agregues a una mezcla con agua tenés que hidratarla antes, si no se te puede generar una obstrucción en el intestino. Se ve muy rico el desayuno

[@marialauragimenez9645]

Eso es un mito, folclore, no tiene lógica científica.

[@Poatita]

@marialauragimenez9645 que? A mí tía le pasó, que más querés basé científica querés jajajajaja

[@Librosparaalimentar]

Genia🇦🇷📚 se puede hacer tambien con cerezas o arandanos dime? Tiempo completo de coccion?

[@vanesazotelo5106]

Y si!! Lo adaptas a tu gusto e ingredientes a mano!!

[@Librosparaalimentar]

@vanesazotelo5106 gracias tesoro 🇦🇷

[@pw9784]

Lo probé y queda buenísimo!!

[@pauladaianagimenez242]

Se ve espectacular. Gracias por compartir.

[@Abecedario2024]

Mmmm ze me hizo aguuuuiiita la boca😂🎉 tantas recetas en esa cabecita..te felicito. Tengan o no muchas o pocas calorias😮 mereces un aplauso...se come y es comida o mejor dicho "un postre"😊

[@ileanasuarez4431]

Se ve delicioso. Gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[@LucioSanchez-m9h]

Hola Genia!!!! Esto es genial, gracias, Amiga lo mejor para ti, cuídate mucho,, un abrazo 👍

[@inkedhydrangea9400]

Se ve genial, a mi vieja y hermana seguro que les encanta

[@elizavari_]

Se podrá reemplazar el queso crema con yogur griego

[@cleo54]

Si se puede

[@vanesazotelo5106]

Me cuelgo de tu pregunta... Y yogurt que no sea griego también va? Pregunto por la consistencia..

[@andreaa.7]

Vaya fantasía ❤❤😍😍😍 gracias!!

[@Imgabe555]

nada que me genere mas placer que verte a vos reina ❤

[@jessicaalgeciras2428]

Te amo ❤ gracias por compartir tus recetas

[@caroldavila9186]

No hay mas dulce. !!!!

[@paolacelesteespinoza5107]

😮 creo que la cantidad de azúcar la manejas vos, yo solo le echaría dos o 3 cucharadas como mucho pero hay gente que consume más azúcar.

[@valeriaMorales-f8h]

Amo tus videos cocinas muy limpio e impecable además de sabroso y lindo

[@guisafull]

Que buena esa base de avena,me viene genial para hacer un Pay de Limón ,en vez de galletitas procesadas con más grasas 😅

[@beatrizgomezsusana980]

Genial gracias ❤

[@carloskolberg3398]

Geniaa❤

[@anacarmes]

Yo admiro a la gente que puede comer lo mismo una semana entera, yo me emociono haciendo meal prep, tres días después ya no quiero eso me preparo otra cosa… 😂😂

[@made1527]

Gracias! Se ve delicioso!

[@gestoriaonlinevz682]

Me encantó!

[@nitzinvillegas7434]

Se puede usar alguna opción para los edulcorantes? Eso hace mucho daño. Gracias!

[@Porsche_x]

La misma cantidad de fresa que de azúcar

[@Ca1914...]

Para un endilzante natural y saludable tenes que procesar Dátiles

[@nitzinvillegas7434]

@@Ca1914... Gracias!!

[@Kevin-ql8bz]

“Eso hace mucho daño” fuentes: lo soñé. No hay ningún estudio que demuestre que los edulcorantes sean malos, en cambio se conoce perfectamente que son muchísimo menos dañinos que el azúcar; saludos.

[@nitzinvillegas7434]

@@Kevin-ql8bz si tus fuentes son tus sueños, adelante...en mi caso sí he leído al respecto y me he informado bien...en NINGÚN MOMENTO dije que prefiriera el azúcar (aprende a leer bien, si así investigas, no me cabe duda de que por eso defiendes el uso de edulcorantes) 😹 Pero bueno...cada quién.

[@Soyvirgenyquierodejardeserlo]

Puede ser cualquier fruta que sea chiquita?

[@mariajosepachecohegoburu7776]

Datazo... Me gustó la idea de preparar la noche anterior el desayuno... Otras ideas? Gracias 🎉

[@dhameannaemahd8110]

Se ve buenazo. Lo probaré 👍✨😋

[@Gi-661]

Me apareció muchas veces estos videos,lo que vi es que todas las recetas tienen mil ingredientes. LO bueno es que no dice ,que todos tienen esos ingredientes en su heladera cocina,como las de antes

[@guillermor.r4831]

bueno, si haces este tipo de platos saludables tendrás la mayoría

[@dariaabibalam]

Hola, James 🤗💗☕️ me gustaría viajar a Corea y me haría mucha ilusión hacerlo con mi mejor amiga, pues aunque jamás pensé que fuera un destino soñado para mí, después de ver tus videos y seguir tu contenido, me has hecho ver que es un país maravilloso y la manera en la que lo muestras a través de la pantalla hace que quiera viajar a él y descubrirlo en persona 🇲🇽➡️🇰🇷✈️ Btw muchísimas felicidades por el lanzamiento de tu libro, es precioso el diseño y estoy segura de que el contenido, aún más 🥳🫂💗 enhorabuena!

[@margaritavaladezromero1539]

En ves de Azúcar podría ser miel

[@pw9784]

Yo use edulcorante y quedo genial

[@martinsaihueque8836]

sí corazón cocíname eso todas las mañanas😊

[@angelesathenauzumakiuchija1314]

Amo tus recetas!! Me encantaría para diabeticos. Tenes algunas????

[@mariafernandezporcel749]

❤Gracias

[@HayHaXXIII]

Está riquísimo 😋

[@carlosnoob8895]

uuufff que rico... necesito alguien así que me prepare postres..

[@lydema]

Muy interesante, gracias

[@AxelAdrover-m3l]

Debes ASER la comida rica sos muy inteligente

[@monyrose633]

Sí quiero 😋🤭

[@vanesazotelo5106]

Q ricorrr!! X favor!! Te pasas!!! ❤❤❤🎉🎉

[@elizabethmr9691]

Siento que quedaría mejor al refri y congelarlo, que al horno. Igual se ve super deli

[@vanesazotelo5106]

Pero no te olvides que lleva huevo... Deberías mandarlo primero al horno y después freírlos

[@vanesazotelo5106]

Frizarlo

[@NARIKO-sc8rg]

sos la mejorr

[@LorenaSanchez-y2b]

Riquisimo😊😊

[@randyjoel9444]

Que rica se ve. Y el postre también

[@gracieladelcarmenbenicio]

Si mojas una nuez sigue siendo un fruto seco ??

[@miguelsanchezarocha2767]

Razones por las que trabajo, para comer de cocías como estas 🤤

[@patriciacorrea7246]

Amo las ssbrosuras saludables que haces🎉❤❤❤

[@Chinito.G]

Hermoso

[@florenciagarcia4728]

Sí, se ve muy rico.

[@bel_lin8834]

Wow 😍🤤🤤😍 se ve delicioso

[@joselinmendezsegura3914]

Se ve delicioso❤

[@Kris97520]

Desayuno, y merienda 😂😂😂😂 que ricooooooo

[@sunnylove1984]

Podemos reemplazar la pasta de Mani?

[@erlbonbonerl7986]

chocolate?

[@CristianDavidGongoraPuentes]

Ñllknnxvdnzhgdjdjddgemdjnddhhdhedhhddmdjdjejuggendjvsdbsbddjdjdnddjjs JJ jddkdkddksdkdjdjsgqqqqsjñdgfsfkdhddkshsdldkdk hl hdddldks hl dhjendejejejejeekrkrjejdkekl

[@Helicoide1984]

Guaaaauuu! Lo voy a preparar...

[@karlamata834]

Q rico ❤

[@normafatimavelazquez6051]

❤🎉 genial 👌🏽👌🏽😊👍🏽👌🏽🎉🎉❤🎉🎉❤🎉❤

[@elizabethsavino5968]

Ahh me encantooo 👏👏👏👏Graciass genia ❤

[@claudiosegueljabat1924]

Consulta, se puede frizar?

[@isabeldelaiglesia2473]

Qué buena pinta.. lo voy a probar

[@RapPeliculaYdeportes]

La mejor

[@cathyblazquez]

Wow! Delicioso!

[@BronXL-v6o]

Las argentinas son tan hermosas!!!

[@GiromyMayoralVillanueva]

Me encantan tus recetas ❤

[@RosarioReyes-it7ju]

Buena bomba para el hígados!

[@bbasjtr.]

Muchísimo mejor que comerse una torta clásica con 20 kilos de azúcar refinada.

[@ezequielsaavedra9670]

No sabés cuál es la función del higado no? 😂

[@lexacryo]

​@@ezequielsaavedra9670pues con ese montón de edulcorante, fructosa y demás moléculas que el cuerpo va a volver glucosa... bueno para el hígado no es

[@ezequielsaavedra9670]

@@lexacryo el higado aguanta muchísimo más de lo que hace aparentar ese tipo de comentarios que hacen. Es más probable que te agarre diabetes que algún problema grave en el hígado...

[@HorosE01]

Literalmente si comes tantísimo dulce en la mañana por una semana a la larga te hace mierda el hígado, lo peor es que hay gente que lo hace a ciegas por ver este tipo de videos, es lamentable.

[@myriamkalkanis6324]

Que rico 😋😋😋

[@angelatapia1341]

Woww!! Fantástica receta de desayuno ❤❤❤ me ha encantado 😋🥰😍🐱

[@CristinaMartinez-h1m]

Que deli.. gracias

[@MariaMercedesSilvaDonayre]

Hola GRAN ENERGÍA LA TUYA,BUENA RECETA,GRACIAS

[@BelenDiaz-wp4hy]

Grmiaa ❤

[@leandroleonelsaavedra8260]

Me encantó esta receta

[@melodyright9788]

Divino!!!!

[@AmandaPérezPérez-u7r]

Waooo que rico 😋😂

[@paulaortega7406]

Me encantó 😊

[@ignaciocab68]

Amoooooo ella

[@dariosaenz940]

Tragaría esto todas las mañanas

[@javierbrandan2785]

Un 9 y la torta un 10❤

[@nildalopez6971]

Amo el gato arriba del refri

[@danado4256]

para eso a las frutillas compradas le agregas granola chia pasta de mani y listo mas coco,,sin necesidad de llevarlo al horno

[@vicky-vicky]

*Postre en capas, tipo lasagna. Se ve muy sabroso.*

[@adrianadileo1760]

Se va al horno 15' para después ponerle la otra mitad de avena, pero después dice cuando está doradito lo sacas del horno. O sea, vuelve al horno?? Va al horno 2 veces??

[@sobeyramartinez1664]

Rico!!❤

[@María-g3v3l]

Con esa receta llegó al almuerzo. Demasiado nena

[@adrianaleon8164]

Cristo los ama y tiene propósitos para ustedes, él viene ya y fuera de él nada podemos hacer, Dios les bendiga!❤

[@mariaeugeniacorreaochoa6327]

Amén 🙏🙏🤗

[@valentinaarias3399]

Se ve riquísimo, lo único es que siento que no llena nada ❤😂

[@dyefye]

Que ricooo

[@ailenarias2283]

Se puede freezar?

[@4xel_Ins4ne]

De poderse se puede, ahora que no se ponga feo no sé... jajaja

[@alanperez3280]

Me encanta tu acento y tus videos

[@basspunki]

Sos el amor de mi vida

[@DB-gs5wn]

Se puede congelar?

[@4xel_Ins4ne]

De poder se puede. Pero es probable que se ponga feo o pierda sabor jajaja

[@guillerminabentil-owusu737]

Que' cosa mas rica!

[@kitesalet]

estamos hablando de la comida o de la chica?

[@caocarolita]

Con qué reemplazo la pasta de maní?

[@Porsche_x]

Con mantequilla de verdad

[@caocarolita]

Muxhas gracias! ​@@Porsche_x

[@domenicasolorzano3065]

Que rico 😋😋😋 I

[@yisselestefanianunezmartin3133]

Desayuno de ricos.

[@genaropierini4079]

Yo quiero

[@javiermejia1032]

Oshee pero que rico, pero hago ese desayuno y tengo que levantarme a las 2 de la mañana

[@lucerogarcia5782]

Con menos azúcar sería genial.

[@Ninflowmana]

Que ricoooooooo😍😍😍

[@valentinaetchart9808]

Algún reemplazante de avena? 😅

[@federicodevia8442]

Hace otra cosa nomás 😅

[@mauriiok]

Me comería todo ... Y el postre tmb

[@Javallini]

Saludables????