DESCUBRE 5 alimentos con hidratos de carbono INTERESANTES!

[@deruan7625]

Llevo una semana adicto a tus vídeos, a este ritmo me veré todos en una semana. Ahora que voy al Mercadona, sé elegir mejor qué es lo que compro. Bendito angel caído del cielo que eres!!!

[@PCP311]

Es increibleeeeeeee este chicooooo. Divertido, ameno, didáctico sus videos. Eres único!!!!

[@tatianaa.3694]

Divertido y ameno son sinónimos

[@laurasantoscapilla9701]

Gracias por contarnos hidratos alternativos. Yo lo que hago cuando como hidratos es procurar que sean de absorción lenta,patata cocida,avena,legumbres y ya no me lío más 😉😄. Cuando me da igual y quiero hacer más el gocho pues lo que me apetezca,no se puede pensar tanto todo el rato los 365 días,24/7 . Gracias,eres mi hallazgo de KZbin este mes😉😄👍

[@elisapereira.5805]

Hola muchas gracias por tu comentarios no sirve de mucho todos los que tú nos comentas de la alimentación!! Y con ese buen humor eres encantador!! Un saludo desde Cádiz!!💕💕💕

[@papaitolokobf4008]

Yo me parto de risa cuando dices....."porque no vas a estar todo el dia chuscándote,deja el culo descansar"...🤣🤣🤣....que razón tienes por dios.Creo q tienes la receta perfecta para que tu canal siga creciendo,enseñar,informar,y por supuesto, con sentido del humor

[@JMReyes]

No me canso de darte las gracias por estos vídeos tan interesantes

[@rosamayo1504]

🤣🤣🤣👏👏👏 ¿De dónde sacas esas frases tan buenas para describir cómo se producen los gnocchis y compararlos de esa manera tan brillante con ese deshecho de animal? 😂😂😂 Buenísima esa parte. Enhorabuena por el vídeo. Sigo aprendiendo y riéndome contigo, lo más grande. Por cierto, si puedes, prueba las tostadas de centeno y sésamo de ALDI. Están muchísimo más buenas que las de Mercadona. 😉

[@carmencoronelaguilar8117]

Gracias por ese tono humorístico para la información😂😂anima el ambiente👏👏👏🤗🤗🤗

[@titolopez251]

Cada dia me mola más tu channel

[@ElCoachNutricional]

Gracias 😊

[@mayterosiquecodina2660]

Jajaja como me rio de tus ocurrencias luego se las digo a mis amigas y las invito a que te sigan, eres un crack😊

[@davidmolinacortes6907]

Eres un crack!aprendemos y reímos.que grande!!

[@antoniopastorortizbhnqhir9974]

Coach se te olvidó la quinoa...me encantan tus vídeos, además de las recetas exprés que haces. Podrías ayudarnos con recetas rápidas y saludables para este verano. Los que tenemos familia y trabajamos te queremos.

[@paquirodriguez558]

Roberto genial como siempre 👏👏👏👏

[@TheSandraamore]

Podrías decir recetas con carbohidratos para cenar? Gracias un saludo

[@miguelkiny]

Eres un grande como molan tus videos

[@manuelutrera767]

Me rio un montón con tus vídeos y sobre todo me encantan por lo interesantes que son, para comer bien, sano y a buen precio 👏🏻👏🏻😃

[@victortilla9756]

MINTERESA SANTA TERESA

[@Yolanda-zk1rx]

Muy interesante!! Gracias

[@asunmurcia895]

Ay señor lo que me rio cuando dices JUANITO jaja como es el jefe de mi marido 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 que ocurrencias tienes jaja. Los fideos de arroz los probé el otro día por primera vez y me encantaron así que volveré a repetir muchísimas gracias por tus vídeos me encantan y MINTERESAN🤣

[@tamvr]

☢️Para las legumbres⚠️ echar 1 cucharadita de comino mientras se cocina evita que hagamos levitar las sábanas con tanta brisa no marina 🐻🌫️🌫️

[@vanessaacostaguzman1752]

Me parto de risa con tus vídeos 😂😂😂

[@Irenevlogss]

Porfa podrías hablar sobre los chocolates Torras sin azucar?

[@algosecuece2359]

Muy Buenos consejos 😊

[@m.carmerocapallerola7389]

Genial como siempre👏👏

[@mizquimart]

Me encantan tus vídeos jajaja. Tienes cuenta de instagram? Triunfarías con las stories

[@espycraft2005yt]

que opinas de la dieta alcalina?

[@PabloLopez-gv8vb]

Estos alimentos son interesantes para una dieta de definición?

[@danielruizromera4441]

Jajajaja cómo me gusta ese toque de humor de colegueo, te ríes de.lo malo que es !! Buen trabajo crakk

[@Coveu]

Yo ño-quiero dejar de comerlos! Me chiflan!!! Vídeo genial!!

[@jeremias4259]

Se fornicara un paquete de harina me mataste 😂😂😂

[@Chispas935]

Tienes algún truco para contabilizar los gramos de legumbres ingerida después del cocinado??... cuánta agua absorbe las legumbres más o menos??

[@davidniemira]

Yo no paro de chuscarme y no sé qué me pasa. Coma lo que coma suelo tener muchos gases. He probado quitar muchos alimentos de los que sospechaba que me podrían estar ocasionando el problema y nada. A veces como legumbres, tomo lácteos y un montón de verduras que sospecho que me dan gases y no me chusco, y a veces restrinjo esos alimentos y sí me chusco. La verdad, no sé qué hacer para solucionarlo.

[@angelasolisguzman3848]

Genial!!😊👍💋

[@Ivan-xl1hq]

Cuando has dicho lo de la Yuca, creí que ibas a decir porque "yucan do it yourself" pero lo de la Ayuca no ha estado nada mal tampoco

[@redsubcero]

me ha gustado más la tuya XD

[@LEYKO1981]

Roberto a mi me gustaría saber cuales son los hidratos de calidad, xq arroz, pasta y noodles son de harina refinada, no?

[@iker7853]

En el metadona hay pasta integral. Habría que analizarla para saber si es Interesante o un engaño como las galletas sin azúcar

[@MCarmenMD]

😂😂😂 Te adoro!!! aprendes y te ries

[@rosabelensansegundo5243]

Que bueno eres. 😂😂😂😂😘

[@luismiguelgarcia9114]

Para no irte patas abajo , pon las legumbres en la nevera mínimo 6 horas ,se cristaliza el almidón i el señor roca i tu intestino te lo agradecerán .😊

[@ricardoalonso4845]

Un video sobre los aceites porfavor

[@Barbatros12]

Te has dejado los macarrones de lentejas rojas, a mi me encantan aunque son carejos

[@Steizem]

hablló de ellos en las pastas o algo asi... yo soy de tu equipo. xD

[@vrgsrlenz1907]

No están mal del todo. Son mucho mejores que los macarrones de trigo sarraceno, los negros, que son incomibles. Que asco.

[@newlife.1868]

Grande, no hay más.

[@malumarado1600]

Muy bueno con el humor de siempre jajajaja

[@mariagimenezmontreal9667]

😂😂😂😂Se fornicara dice... Yo intento tomar los ch de las verduras en especial de hojas verdes. Mi marido es diabetico tipo 2 y yo soy keto así que los intento evitar o si consumimos los más saludables. Gracias guapísimo 💕🇮🇨💖 Mi marido es un peorrero 😂😂😂😂

[@trapditionaltattoo2449]

Jennifer de Sousa

[@dariomendezromero3581]

Tinteresa Sandra

[@danielsaavedrasanchez1189]

Interesante y divertido, cómo siempre

[@hrodemartin]

Yo consumo los noodles alguna que otra vez. Te has dejado como ventaja que son superrápidos de hacer, con tan sólo 3 minutos de cocción. La yuca la compré una vez y no la vuelvo a comprar solo por no pelarla, me pasa como con las alcachofas frescas. Que se las lleven los de Master Chef, que a mi no me da la vida para estar todo el día "pelándomela" 😝😜

[@ElCoachNutricional]

🤣

[@redsubcero]

Yo he descubierto que haciendo lo gnochi en la freidora de aire se quedan super bien, parecen patatas fritas con el centro blandito

[@patriciafernandez7806]

Yo como legumbres todos los días. Llevo una alimentación 100% vegatal.

[@borjaperezchilet6238]

JAJAJJAJAAJJAJAAJAJAJAJAA ESTOY MURIENDO. ERES MI PUTO PADRE.

[@Cefesky1]

A mi, las legumbres de bote, no me chuscan. Cuando no son de bote, el SpaceX hace el ridículo con mi culo al lado.

[@luisaluisa6716]

😂😂😂❤

[@higort87]

Cuales es la musica de fondo?

[@redsubcero]

el detective conan

[@higort87]

@@redsubcero Gracias!

[@guitregordo]

Arguiñano estaría orgulloso

[@jordipi7652]

Boniato, boniato, boniato, boniato y boniato.

[@ernakmarchena7462]

Jjajananana que figura eres

[@explosivebody1136]

🔝😂😂😂, que bueno🔝🔝🔝😂😂😂

[@geromamotril]

Jajaj los chistes son maliiisimos pero dan el toque al video la verdad, mu grande tio

[@julianruiz6983]

Máquina

[@sandragarpo1997]

JAJJAJA MUCHÍSIMAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN ℹ👍😊 UN ABRAZO DESDE LA ALHAMBRA 🤗

[@deuvesie7e504]

no se si son más nocivos sus chistes o lo que expulso comiendo legumbres jajaaj

[@boquepaiz6102]

jj a mi si me gustan los ñokis pero hace ya k no los compro

[@Aiyamellon]

Pero los carbohidratos engordan mucho, no?

[@ElCoachNutricional]

No tiene por qué.

[@hrodemartin]

Dependerá de tu contexto. ¿Y qué contexto es ese? De tu ratio de masa muscular/grasa y del nivel y cantidad de tu actividad física. Una persona sedentaria que tampoco tenga masa muscular en la que almacenar glucógeno, que no llega ni a hacer 10 mil pasos, no le interesa ingerir muchos carbohidratos, ya que no dará uso al glucógeno y el excedente se almacenará como grasa en los adipocitos, y no en las células de la masa muscular. En cambio una persona con bastante musculatura, y una actividad alta (al menos 4 días de entrenamiento y al menos 10 mil pasos al día) requerirá de carbohidratos para reponer glucógeno muscular y poder seguir con ese nivel de actividad física. Es decir, no es que los carbohidratos engorden o no engorden por sí solos. Hay culturistas que llegan a consumir 630 gramos de carbohidratos en un momento de recarga (no diariamente), y como su musculatura requiere reponer glucógeno, lo van a almacenar casi todo en las células musculares y no en los adipocitos. Vamos, para mi la clave está en tener la musculatura lo más trabajada que te deje la vida.

[@anao.r.3599]

Es más barato comprar sémola de trigo que "cuscús". Una de locos.

[@baumwolles]

Hay alguna diferencia significativa entre el pan wasa y el pan de Sésamo del vídeo? Me está tentando

[@ElCoachNutricional]

Sabor

[@redsubcero]

y el precio....

[@MegaLuisiton]

no te dicen nada por estar gritando en el mercadona? JAJAJAJAJ

[@fdormofdormo6692]

Huid de los hidratos de carbono. Que no os vendan que son sanos. Los carbohidratos que consumas, que sean de la verdura.

[@anao.r.3599]

Un carminativo y mano de santo para las legumbres 😂😂😂😂

[@AlbertoG_]

Yuka mi azucaca con peluca

[@noeliapuigcerverm6968]

😂😂😂😂😂😂😂

[@t.s.o.c.p.6721]

😂🎉🎉🎉

[@andrespruence21]

🤣🤣😂😂🤣🤣

[@beatrizarevalojimenez3033]

Me tronchooooo

[@user-eo7jf3lb9f]

aguanten los porros y el mcdonalds

[@mikelbustamante401]

😂😂😂😂 no necesitas ayuca

[@josefalopez7779]

Un poquito ordinario no?

[@manolimiron4435]

ME?PARTOJJJKKKKKK

[@Glutylac]

jajaja