❤️ Descubre los BENEFICIOS del Chikung y para qué sirve. 13 RAZONES para practicar YA!!

[@JavierArnanz]

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[@CarmenPatricia369]

Práctico Qi gong hace 4 años empecé por el dolor eterno de la columna puesto que tengo o tenía una severa escoliosis con espondilisis y espondilolistesis y ya no tengo ninguna molestia he mejorado mi tonicidad mi muscular, mi flexibilidad y equilibrio físico, mental y espiritual. Tengo 60 años y no necesito ningúna píldora, me siento muy bien y siempre lo recomiendo a todos.

[@JavierArnanz]

Me alegro muchísimo. Yo comencé por espondilitis anquilosante

[@Tita906]

Desde hace poco hago chikung y ha sido lo mejor que me ha pasado, a nivel mental me ha ayudado muchísimo y a nivel físico también, todos los días lo práctico mínimo 15 minutos ❤

[@JavierArnanz]

Genial. La práctica regular es lo importante. Sigue así.

[@adelabeiram5153]

Yo no solo experimento los beneficios que has dicho , sino también alegría y serenidad

[@JavierArnanz]

Hay mucho que se podría hablar sobre estados de ánimo. Pero si tiene efectos sobre estados de ansiedad o depresión, imagina si estamos medio bien... ☺️

[@charosotelo6263]

Me reafirmo en la práctica, para mi diaria, del chikung. Puedo demostrar con una densitometría que mi densidad mineral ósea ha mejorado. También he notado que mis músculos tienen algo más de fuerza desde que practico la forma de mawangdui. Estoy diagnosticada de miastenia gravis y para mi es mi mejor terapia, incluso en la última revisión me han disminuido un poco la medicación. Muchas gracias por tus vídeos.

[@JavierArnanz]

Sólo por eso me merece la pena seguir publicando!!!

[@Maria.Ferreira27]

Tengo una amiga con la que he practicado tai chi/Qi gong desde hace 17 años, tiene una artritis super fuerte. Nunca ha dejado de practicar y los medicos de ella no se explican porque no se queja del dolor. Simplemente no lo tiene y se lo adjudicamos a la practica. Como tu dices Javier las evidencias hablan por si solas. Es totalmente recomendable estos ejercicios , gracias por tus videos.

[@JavierArnanz]

Podríamos hacer horas de vídeos con testimonios de gente contando como les ayuda en su vida... Gracias a ti por estar ahí, María.

[@Maria.Ferreira27]

@@JavierArnanz gracias a ti Javier que te tomas el tiempo para informar y motivar a la gente a cambiar sus vidas, con tus clases. Te aprecio muchisimo.

[@derekgonzalez-y5r]

una pregunta el chi kung es para todas las edades

[@JavierArnanz]

Por supuesto. Todos los ejercicios se pueden adaptar a cualquier tipo de limitación. De hecho muchos hasta se pueden realizar sentados. Aquí hablo de este tema kzbin.info/www/bejne/rWHFnWBjndesf9k

[@gabrielaarriaga8496]

Tengo 4 meses con un neuroma Morton solia hacer ejercicio de correr, pesas y ciclismo y eso me detuvo el problema de ni pie,ahora tengo dos meses que práctico está enseñanza y me siento fenomenal desde vivir el aquí y ahora.

[@JavierArnanz]

Me alegro muchísimo de que te sirva de ayuda. A muchos, este tipo de prácticas nos ha cambiado la vida.

[@SANTA-S]

Hola Maestro, hay temporadas que tengo que tomar muchos antiflamatorios para mi descrita LUMBOSIATICA...y estoy arto de pastillas y mi pareja es crónica del plumón,es decir no tiene capacidad plena,podríamos practicar chi Kun? Gracias por su tiempo y amabilidad

[@JavierArnanz]

Por supuesto que si. La práctica del chikung os puede ayudar a ambos a mejorar la calidad de vida. Es muy importante adaptar los movimientos a vuestra capacidad y aumentar la intensidad gradualmente.

[@chismilin]

Yo, además de flexibilidad y desentumecimiento, lo que más aprecio es cómo me ayuda a ordenar pensamientos y aportar paz mental.

[@JavierArnanz]

Eso siempre viene bien!

[@marcelamartinez6720]

Eres un genio enseñando gracias

[@JavierArnanz]

Gracias a ti, Marcela

[@solwlady7021]

Buenísimo! Genial! A practicar chikung! Gracias!

[@JavierArnanz]

Excelente! Ese es el espíritu!

[@isabelmercado4209]

Hola Javier, yo práctico Chikug y estoy de acuerdo con tus recomendaciones. Gracias 😊

[@JavierArnanz]

Y que no me entere yo que dejas de practicar 😜

[@alexandrajacobs8558]

Muchas gracias. Muy útil ☺️

[@JavierArnanz]

Gracias a ti, Alexandra.

[@liberaantianti464]

Buenas noches,yo tengo varias enfermedades crónicas y ahora artrosis y además la cadera calcificada además, creo que me ayudará el Chi- Kun, pero no sé puede dejar de tomar ciertos medicamentos para una enfermedad del Sistema Inmunológico.. 🙏🙏

[@JavierArnanz]

Nunca hay que dejar de tomar medicación sin una supervisión del médico.

[@MemoriaVivaFilms]

¡Qué bonita realización audiovisual!

[@JavierArnanz]

Muy agradecido viniendo de ti!

[@juandediosvalverdemunoz9987]

Son tantos los beneficios y una práctica tan agradable que no hay excusa para no dedicar un rato cada día, se nota por dentro y por fuera. Muchas gracias Javier por el esfuerzo en difundir estas prácticas

[@JavierArnanz]

Efectivamente, siempre podemos encontrar un ratito.

[@marisabelsejbe1461]

Mucho me agradan vuestros videos, practico Chi Kung en algùn Club de Adultos . Me han acercado algunas formas del Chi Kung ideogràfico què me ha resultado muy bueno para ellos tambièn. Me puedes hablar o indicar algo al respecto? Muchas gracias😊

[@JavierArnanz]

Hola Marisabel, ¿que quieres decir con "Chi Kung ideogràfico"? No había oído nunca ese término.

[@marisabelsejbe8366]

@@JavierArnanz Hola Buenos días Javier, Muy interesantes y claras tus clases!! Es el Qi gong con ideogramas como Zhong, Cheng, Xin, Wang y otros. Tengo entendido que surgen a través de la Escuela Tian. Yo vivo del otro lado, South America. Tienes un e-mail? O Whatsapp para poderte escribir? De qué parte de España son las clases? Gracias te felicito. Namaste

[@JavierArnanz]

@@marisabelsejbe8366 gracias por la aclaración. Si, se que existe ese tipo de trabajo pero yo no lo conozco. Yo estoy en Madrid. En la información del canal tienes mi correo electrónico 😊

[@matildemoreira8296]

Gracias por la información. Sólo me hace falta la constancia

[@JavierArnanz]

Todos tenemos que trabajar en eso. Quizá esto te pueda ayudar kzbin.info/www/bejne/a4qqpqt4jdJprqM

[@adelabeiram5153]

Excelente gracias por esta información y por tus amenas clases online ! Comparto

[@JavierArnanz]

Gracias a ti por tu comentario y por compartirlo, Adela.

[@eldavides1]

Me has convencido, a ver si empiezo a practicar Chi Kung y/o Tai Chi 😜

[@JavierArnanz]

Menos lobos, Caperucita... que cualquiera que se pase por tu canal sabrá que tu tienes mucho que aportar sobre el tema 😉

[@eldavides1]

@@JavierArnanz 😂😂😂

[@lilfernandez3449]

Excelente información gracias!

[@JavierArnanz]

Gracias a ti por tomarte un momento para comentar, Lil.

[@francissan]

Mejor explicado, imposible, gracias👍🏼👍🏼

[@JavierArnanz]

Gracias a ti por tu comentario. Me alegra que te haya gustado.

[@solwlady7021]

Una consulta, tienes un vídeo con los estilos de chikung? Mil gracias! Buen finde!

[@palomabotejara277]

Hola, Sol. En la lista de reproducción que está al final hay un vídeo de tipos de chi kung 😉 Está muy interesante también. Saludos!

[@JavierArnanz]

Tienes un vídeo que habla en general de los tipos de chikung, pero hacer una lista completa es imposible por la cantidad de estilos y variantes.

[@JavierArnanz]

Gracias, Paloma, por orientar a otros miembros. Me gusta que forme una comunidad alrededor en la que todos os apoyáis.

[@solwlady7021]

@@JavierArnanz Mil gracias Javier, si, encontré la playlist y está buenísima!!! Gracias por tus videos, son geniales!! Un cordial saludo desde Argentina

[@solwlady7021]

@@palomabotejara277 Muchas gracias Paloma! SI! la encontré!! Muy amable de tu parte, Gracias!!!

[@Winner1771]

Qué dolor de cabeza🤦‍♂️Si hablaras de una forma natural y no como un robot, los vídeos serían más amenos.Los contenidos son buenos.Demasiado avanzado en tema de fisiología.No todos han estudiado ciencias ni son terapeutas.Ten en cuenta eso para llegar a más gente.Son críticas constructivas.Un saludo