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@loretta84674 ай бұрын
En una sola cosa puedo disentir contigo.Soy instructora de Chi Kung y Tai chi,una de mis clases es en una bonita plaza al aire libre.Pasamos inviernos y veranos allí y no hay nada más maravilloso para esta práctica que hacerlo al aire libre,es mi humilde opinión,por lo demás agradezco tu información muy valiosa
@JavierArnanz4 ай бұрын
Yo doy clases al aire libre también todo el año y en Madrid puede hacer frío y humedad en invierno y calor en verano. A mi particularmente me gusta, pero siempre vamos preparados con la ropa adecuada en cada condición.
@loretta84674 ай бұрын
@@JavierArnanz Aquí en Buenos aires también nos gusta el aire libre ya que el cuerpo se fortalece aún más,gracias por tu tiempo🌟
@carlosesnaola962 Жыл бұрын
Coincido con tu metodología!!!
@JavierArnanz Жыл бұрын
Me alegro mucho! 😊
@ruthmazzucco83977 ай бұрын
EXCELENTE. GRAC IAS
@JavierArnanz7 ай бұрын
Muchísimas gracias a ti por comentar, Ruth
@judithrodes25396 ай бұрын
Hola Javier. ME gustaría saber las explicaciones místicas de los movimientos, qué significan, a dǿnde estamos llevando la energía, es decir, no la explicación física sino la teoría que hay detrás̄ de casa movimiento. Gracias
@JavierArnanz6 ай бұрын
Hola Judith. Este es un tutorial básico suficiente para comenzar. En este curso trabajamos más en profundidad todos los conceptos cursos.movimientoysalud.es/courses/baduanjin-zoom-2022/
@judithrodes25396 ай бұрын
Gracias!!@@JavierArnanz
@eddygonzales70534 ай бұрын
Tras 4 operaciones de cadera, terapias de rehabilitación, fisioterapia, etc.. la única práctica que me quitó el dolor en un 90% y devolvió la calidad de vida es mi amado Qi Gong.
@JavierArnanz4 ай бұрын
Sus beneficios son tremendos!!
@Valencia10160204202 жыл бұрын
Me gusta esta practica me ha dado.mas.fuerza y energia
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Me alegro mucho, Andrés Felipe. Lo importante es la práctica constante
@Gladys79893 жыл бұрын
Hola 👋😘 Javiercito, gracias siempre es agradable escuchar tus enseñanzas,desde Perú te mando muchas bendiciones 🙏😇 actualmente estoy con dolores d m columna un poco triste d no poder practicar,recuerda soy adulto mayor.
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Hola. Siento mucho oír de tus dolores. Espero que poco a poco se calmen y puedas retomar la práctica.
@xiaomiguel Жыл бұрын
No hay lugar ni paz perfecta para realizar el taijiquan 太极拳
@morenae51 Жыл бұрын
Hola tengo 71 años y hace ya tiempo que práctico Qi -Gong en el cual he encontrado equilibrio y bienestar mental y físico.....Que te parece el Qi-Gong Falun Gong o Falun Dafa del maestro Li Hongzhi del cual soy practicante y es el Qi-Gong prohibido en China desde el gobierno de Juan Zeming. Saludos desde Chile
@JavierArnanz Жыл бұрын
Hola Héctor. Me alegro que hayas encontrado esos beneficios en la práctica. Conozco de la existencia de ese estilo, pero no en detalle. El tema de la prohibición en China tuvo más que ver con temas políticos que porque no fuera bueno.
@MemoriaVivaFilms3 жыл бұрын
Qué de cosas!! Pues respondo a tu pregunta. Recomiendo hacer Chikung, y a mí me aporta elasticidad y bienestar.
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Motivos más que desborda para no dejarlo.
@isolinasantana52592 жыл бұрын
Me interesa inicir clases Donde voy,?
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Yo doy clases en Madrid. Puedes ver dónde aquí movimientoysalud.es/formacion/clases-grupales-presenciales/
@nachomadriz2 жыл бұрын
Me apetece que te metas a explicar en profundidad las diversas variantes para otro vídeo. Seguro que no soy el único en quererlo :P jaja Saludos y GRACIAS por tu Labor.
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Buena, Nacho. Poco a poco iré metiendo más. De momento tienes esto para ir viendo kzbin.info/aero/PL11Xj_vsfptsgEE8FzD_xpiQyXZt27XCC
@nachomadriz2 жыл бұрын
@@JavierArnanz Genial, gracias de nuevo !
@franciscoprins459 ай бұрын
Se puede practicar chikung antes de ir a dormir? la pregunta es porque una vez escuché decir que no debía hacerse porque causaba insomnio al movilizar mucha energía y activar mucho la mente
@JavierArnanz9 ай бұрын
Depende del tipo de chikung, Francisco. Hay rutinas que activan y otras que desactivan.
@franciscojaviervaladeztosc74112 ай бұрын
Hola Javier, felicidades por tu gran labor en torno a la difusión de Chi Kung y de Tai Chi . No entiendo porqué no recomiendas la práctica grupal de Chi Kung y la consideras como un corset. ¿Me puedes explicar?
@JavierArnanz2 ай бұрын
Hola Francisco Javier. El chikung en grupo es una actividad agradable y tiene sus beneficios, sobre todo sociales y como actividad física, pero para sacar el máximo partido a la práctica, hacerlo en grupo tiene dos problemas. El primero es que la atención debe estar en los procesos internos. Cuando se realiza en grupo y quieres coordinarte con los demás, tu atención está fuera. El segundo y más importante es que tu respiración debe ser la que marca el ritmo del movimiento. Dependiendo de tu estado en ese día, puede ser un poco más lenta o más rápida y el movimiento se debería ajustar a ella y no a los demás participantes. Es el mismo motivo por el que yo prefiero practicar sin música. Espero que te sirva de ayuda la explicación 😊
@felmusik5043 Жыл бұрын
Yo había escuchado que el chi kung es una rama del kung Fu, será cierto??
@JavierArnanz Жыл бұрын
Todo el kung-fu se complementa con algún tipo de chikung, pero no todo tipo de chikung complementa el kungfu
@albertodiaz619 Жыл бұрын
Cual es la diferencia wntre chikung y oigong?
@JavierArnanz Жыл бұрын
Chikung y qigong es lo mismo, son diferentes maneras de poner en letras latinas los caracteres chinos. Si me preguntas realmente por oigong y no es que se haya bailado una letra, no lo había oído nunca.
@mirthainesbessonespinosa9639 Жыл бұрын
A mi el chi kung mw aporta equilíbrio, ánimo y una vision esperanzadora de la vida.Suelo parcticar cada manhana con tus vídeos.Me levanto, evacúo, me ducho, practico, desayuno.Y con estos pasos siento que mi cuerpo y mi mente se situan en una zona de bienestar, y asi siento que puedo centrarme en mis tareas, con energia y de buena gana.
@JavierArnanz Жыл бұрын
Hola Mirtha. Me alegra que el chikung sea parte de tu rutina diaria. Espero que encuentre más cosas de tu interés en mi canal.
@irenemartinez7184 Жыл бұрын
Que buena observación! las clases para aprender pero practicar solos, es importante. minuto 3.55 "solo vamos a conseguir practica de calidad, cuando practicamos solos"
@JavierArnanz Жыл бұрын
Esa es la clave, Irene 😉
@irenemartinez7184 Жыл бұрын
CONSULTA: vivo en un apartamento planta 3, me gusta practicar aqui pero tengo dudas. Es necesario tener los pies sobre la tierra y tener el cielo arriba, o no afecta practicar en una planta 3?
@JavierArnanz Жыл бұрын
No es problema. El concepto de tierra y cielo tiene más que ver con que tu peso te enraíce y la coronilla esté erguida elevándose
@irenemartinez7184 Жыл бұрын
@@JavierArnanz Gracias!
@npv4937 Жыл бұрын
Me gusta por que aporta suavidad y flexibilidad a la personalidad… Nadir PV
@JavierArnanz Жыл бұрын
Exactamente, Nadir. Me alegra que te guste.
@silvinaanaruiz7926 Жыл бұрын
Muy buen video, muy claro y completo!! Muchas Gracias!!
@JavierArnanz Жыл бұрын
Gracias a ti, Silvina! Espero que encuentres más cosas de tu interés por el canal.
@lucecitapaz190 Жыл бұрын
Que pasa si practicas en un lugar que es naturalmente frío o caliente, reduce los beneficios? Gracias ❤
@JavierArnanz Жыл бұрын
No necesariamente. Lo importante es también a lo que esté acostumbrado el practicante. El punto es que no se debería realizar ni sudando ni con frío.
@yoguica13 жыл бұрын
Gracias estoy empezando con el chi kung y estoy encantada ahora he visto este video y me ha gustado mucho, ya me he suscrito y voy a seguir tus consejos. Voy a hacer el curso gratuito y quizá más adelahaga el curso online. Gracias
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Muchísimas gracias por tu comentario, Chelo. Me alegro mucho de ser de ayuda.
@renearsoi48953 жыл бұрын
Interesantísimos todos los datos, y el que más me ha servido, el de los poros y el desaconsejo de practicarlo descalzo. A menudo tenía la duda. Gracias!!!
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Mucha gente cree que descalzo es mejor, lo miso que el hacerlo en la playa y luego el frío o la humedad te enferman...
@josemamorvi5675 Жыл бұрын
Muy buenas explicaciones. Gracias
@JavierArnanz Жыл бұрын
Gracias a ti, Josema
@chismilin3 жыл бұрын
Qué buena la diferencia entre clase, tiempo de estudio y tiempo de práctica. Gracias!
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Es que no es lo mismo y mucha gente lo confunde 😜
@marisaencinas29982 жыл бұрын
A mi también me ha gustado
@veronicarodnina4710 Жыл бұрын
Excelente 🫂 megusto mucho
@JavierArnanz Жыл бұрын
Me alegro mucho de que te gustara, Verónica
@emetoner9357 Жыл бұрын
¡Gracias por la información!
@JavierArnanz Жыл бұрын
Muchas gracias a ti por comentar. Me alegra que te sea útil, Dragos
@juanandradeyucra54942 жыл бұрын
Excelente y muy bien explicado Maestro Le agradecere me aclare lo siguiente: Es verdar que despues de terminar de practicar Tai Chi o Chi Kung, no debe bañarse ni laverse lazs manos. Gracias Maestro
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Esto son ideas que tenían más sentido antes que ahora, cuando no había agua caliente o calefacción y podías enfermar por la humedad y el frío.
@marisaencinas29982 жыл бұрын
Gracias por tu vídeo y explicación. Me encanta. He seguido varios vídeos tuyos. Por cierto cual es el calzado que llevas en la calle? Parece muy cómodo. Gracias
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Gracias a ti!! El calzado dela calle son unas sandalias de Hi-tec. Efectivamente son muy cómodas para la práctica cuando hace bueno.
@eldavides13 жыл бұрын
ahí estamos, muy esclarecedor, como nos tienes habituados.
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Como tu, tratando de hacer divulgación 😉
@Antonio_Leyva3 жыл бұрын
Gran vídeo Javier. Aunque si te digo la verdad, en el 4⁰y 7⁰ punto ya has dicho todo lo que realmente hay que saber para llegar a alcanzar realmente el exito...
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Muchas gracias, Antonio. Tienes razón, esa es la clave y tampoco he descubierto la rueda, tanto tu como yo hemos hablado en varios vídeos tocando ese tema. La verdad es que he he añadido más cosas para también aclarar ideas a quien ni siquiera sabe en que consiste la disciplina... y porque 10 cosas ya sabes que suena mejor 😜
@Antonio_Leyva3 жыл бұрын
@@JavierArnanz a ver, la idea de presentar 10 puntos es buena por varias razones, eso ya lo sabemos 😉 Y por supuesto, toda información siempre es poca. Y cuando cumples con los puntos que he señalado, el dominar el resto es algo que va a suceder. Pero sin esos dos, no importa lo que sepas, ni la información que recibas, será IMPOSIBLE progresar.
@alcidesmorao26143 жыл бұрын
Muchas gracias por este video cosas sencillas pero importantes de saber
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Gracias a ti por tomarte un momento para comentar.
@isabelmercado42093 жыл бұрын
Muchas gracias Javier por tus buenos consejos, cómo siempre 🙏
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Gracias a ti, Isabel. Un abrazo.
@charosotelo62633 жыл бұрын
Me ha encantado esta charla! Me ha hecho ver algunas cosas que no hago bien, he tomado nota.
@JavierArnanz3 жыл бұрын
Me alegro mucho de que saques ideas para seguir siempre mejorando.
@porteromo26322 жыл бұрын
Hola perdona, a qué se refiere con las 5 palabras de la Compostura? No lo había escuchado antes, cuáles son y si fuera tan amable cuál es su importanci?
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Hola. Aquí tienes un vídeo sobre eso kzbin.info/www/bejne/e52XpKOKjbJpgZI
@porteromo26322 жыл бұрын
@@JavierArnanz Mil Gracias muy gentil por su pronta respuesta, yo tengo una afección hace más de 8 años con daño en meniscos de una rodilla, ya con una artroscopia Mal realizada q no se ocuparon de reparar. Y tendré q someterme a otra en unos cuantos meses, sin embargo quiero intentar ya está práctica. Espero esto no me provoque más daño, a pesar de todo estoy bastante funcional, y los movimientos son tan suaves. Agradezco su tiempo y dedicación. Namasté.
@JavierArnanz2 жыл бұрын
@@porteromo2632 La práctica bien realizada no debería ser un problema con su afección. Es importante que tenga a alguien que le corrija y sobre todo, no hacer nunca nada con dolor.
@marisaencinas29982 жыл бұрын
A mi el chi-kung me aporta conectarme con mi ser más profundo. Me da paz y me da bienestar. Me siento en otro plano de mayor consciencia. Es maravilloso
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Efectivamente!!
@rosacomas75282 жыл бұрын
Y como se logra ....? Disculpar mi ignorancia
@loretta25182 жыл бұрын
Muchas gracias por tu informacion,soy practicante y estoy por iniciar mi instructorado.
@JavierArnanz2 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por dejar tu comentario. Espero que se te de muy bien tu instructorado.