Desintoxica tu mente: Método HOJA EN BLANCO

[@joselauriz9475]

1.- mantenlo simple 2.- deja ir lo ideal, no hay planes perfectos 3.-paciencia, avance de apoco 4.-técnica de la hoja de papel en blanco

[@raulvargas7775]

Oyes llevo menos de una semana viendo tus vídeos sufro de ansiedad y depresión y es algo orrible pero he mirado tus vídeos y me han cambiado la vida no está superado al 100 pero ya como un 70 por ciento ya estoy mejor gracias por todo que dios te bendiga mucho

[@hc6002]

Animoo tu puedes superarla brop

[@karinamartinez356]

Cierto tan solo escuchar como explica las cosas con tanta claridad ya ayuda muchísimo a sentirse bien

[@alexisgarciacamacho5403]

Te aconsejo que mires tambien los videos de Sadguru, te pueden ayudar si todavia lo necesitas.

[@dianagracia5912]

@@alexisgarciacamacho5403 Sadhguru Excelente, lo sigo hace tiempo, me ha ayudado muchísimo tambien. 🙏

[@lidiacohen7317]

Muy interesantes y simplificados entrenamientos.

[@antoinettemarkarian5264]

Ahora mismo comenzaré con mis hojas en blanco. Necesito ganar claridad, y ordenar mi universo. Muchas gracias!!!!!!

[@JordiWu]

Ánimos con ello! Realmente es muy util de vez en cuando, casi esencial para mí

[@cins5886]

Antoinette x eso mismo llegué aquí Éxito

[@antoinettemarkarian5264]

@@cins5886 🙏 gracias. Bendiciones!

[@assaassa1972]

Hola, eres casado y/o tienes hijos?? No lo tomes a mal, pero cuando ya estas casado y tienes hijos mucho no sirven tus consejos, lo que tu hablas es para solteros y sin compromisos como una familia

[@aldog9954]

Yo creo que sí sirven estando casado y con hijos. Es más, estos hábitos pueden ser involucrando a la familia y no individualizarlo. Sí se puede! Éxitos!

[@monicatrabichet]

Gracias Jordi. Eres un joven tan preparado, tan sabio. Tengo 61 años. Tu tarea es excelente. Nos ayuda muchísimo. Saludos desde Argentina.

[@rosariorocano5941]

Gracias por qyudarme estoy un poco mejor tus buenos consejos me esta llendo mejor

[@hernanobregon9567]

DIOS me los bendiga❤

[@luciamartinez1933]

Empecé hacer estas cosas: #1⛅Despertarme temprano🐦 #2💒Rezar y 🎼🎶cantar🎵🔭 #3💪🏃Ejercicio 💃 #4🍳Comer:🍞9am🍴 🍝1pm🍲5pm #5🗻Educarme

[@JordiWu]

¡Genial comentario! ¡Me encanta!

[@Zamizar]

Jo, no trabajas.

[@mgustavosq2692]

@@Zamizar "Educarse" supongo es estudiante...

[@aguacateenpolvo727]

Hacés ayuno intermitente cierto?

[@MrWolfStreet]

Lo haré y te contaré mil gracias

[@santiagopecharroman9697]

3 principios básicos para mejorar: 1. Simplicidad 2. Deja buscar el ideal 3. Paciencia Grandes verdades. Gracias Jordi.

[@maribelvasquezochoa8718]

❤hoy es mi primer día

[@mr.elegan]

hace unas horas no sabia de esta tecnica y estaba haciendo lo mismo, pero de otra forma algo intensa, ya que expresaba todo lo que sentía, me molestaba o me preocupaba respecto a lo que hacia y no hacia, hasta me preguntaba cosas yo mismo, es como si me estuviera peleando conmigo mismo, fue raro, tenia ganas de llorar por recordar y llegue a expresar aquello lo que sentia en el pasado: tristeza, soledad, decepción... justo ahora , tomare mas en cuenta esto de la saturación mental, ahora entiendo que no hay que dejar que las preocupaciones, problemas o tu situacion actual te afecte, solo escribe con claridad y con la verdad para que el futuro que esperas sea justo lo que escribiste. antes pensaba en cosas como de los habitos, cual de esos era mejor , algunas veces los hacia , pero con el tiempo descendi hasta el fondo de un agujero. Gracias por este video, en serio, siento que fue el momento que buscaba.

[@rosamoreno2028]

Lo hago desde hace tiempo y funciona. Hay que perdonarse a uno mismo cuando se nos olvida la simplicidad y algo sale mal por haber buscado demasiada perfección. Escribir es absolutamente terapéutico, nos libera de tensiones internas y, además, conseguimos acallar a la mente de mono (que salta de una cosa a otra rapidísimamente), y centramos la atención en el papel y, en consecuencia, en el momento presente. Gracias por tu valiosa recomendación. Un abrazo.

[@javi5827]

Muchas gracias Rosa. Tienes toda la razón, ¿cuántas veces habremos desistido en algo o nos habremos desmotivado porque el ideal de a donde queríamos dirigirnos estaba muy alejado de nuestro punto actual? Esto se explica muy bien en el libro "Fluir" Hay que encontrar el punto óptimo de cada uno, en cada momento, para evitar añadir ansiedad al posible caos mental. Personalmente he probado a escribir pero no me salen las ideas y desisto, o las palabras son inconexas(otra vez con la paradoja 😌😄)Saludos.

[@rosamoreno2028]

@@javi5827 Plantéate escribir simplemente lo q estás pensando en ese momento, no tiene q ser algo coherente, escribes para ti, para liberarte de tus pesos interiores....Leer ayuda también pero es la teoría. Soltarlo de tu puño y letra es la práctica, lo q realmente es eficiente y funciona 😉

[@javi5827]

@@rosamoreno2028 Muchas gracias Rosa, lo probaré. Al final imagino que como todo, la práctica manda. Saludos 🙂

[@abibeleanere5660]

kzbin.info/www/bejne/m5nWq5SFet18gJY

[@judithmeza7896]

Lo vamos a poner en práctica problemas q llevamos en nuestra mente. Se agradece mucho.

[@fannybejarano9969]

Gracias jóven hermoso! Dios le bendiga y cuide cada día😊💞. En esta Pandemia he aprendido que a los demás le vale un💩 la vida de los demas, solo te usan para beneficios pero, nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Desde que inició la pandemia perdí mi empleo y empezaron mañas en mí como: comer papel higiénico como por 5 meses (hasta que me dió una infección en las glándulas y lo dejé) y actualmente me como mi propio cabello y uñas😞😕. Ya mis hijos se dieron cuenta y me regañan pero, es tan difícil dejarlo. Lo hago por inercia 😥 . Adicional como quedé sin empleo no puedo pagar especialistas en mi país son muy costosos. Tengo otros achaques que no le cuento a mis hijos y menos a mí esposo (a luego dicen que soy muy floja y cobarde😞😕 ). Gracias a Dios se que el suicidio es malo pero, ha pasado eso tanto por mi mente. Y trato de levantarme a ver si me supero a mi misma, y al final de la noche vuelvo a comerme el cabello y caigo nuevamente. Se que no le hago falta a nadie en esta tierra, pero yo quiero vivir por mi misma, quiero hacerlo porque sé que existe un cielo y un infierno, y que Dios existe y es real (lo he sentido y me dá mucha paz), y quisiera estar con El algún día, por eso quiero vivir. Los hijos, los esposos, y algunos familiares son tan mal agradecidos que te tildan de loca pero, aveces las personas de afuera te valoran más, sobrevivo es gracias a Dios y aún así no es fácil para nada es fácil 😥😥. Gracias jóven hermoso! Porque sus consejos además de Dios espero me ayuden. A veces la gente piensa que porque eres cristiano aguantas todo y en mí no es así, me siento tan rota e inmerecedora del Amor de Dios pero, gracias a este Canal será una ayuda más a mejorar mis mañas y lo mejor que es gratis... Dios bendiga a cada ser humano 😇 y su gente noble y trabajadora...

[@janettferrer1]

“ Las preocupaciones ocupan tu mente” no te dejan avanzar y te quitan tiempo para actuar

[@karinamartinez356]

Cierto

[@pepapig8459]

Muchas gracias por la ayuda la verdad es que es increíble que te haya prestado atención 11 minutos teniendo yo deficit de atención y saturación mental ahora mismo

[@pepapig8459]

Lo voy a hacer ahora mismo

[@berkisherrera3028]

Si, has hablado de los engaños de la mente. Jordi lo que dices hace que me revise, porque he oído y seguido tus videos. Yo veo que he avanzado, pero aún me falta camino por andar. Falta poco para el millón de seguidores, cuando te conocí no llegabas a los cuatrocientos mil. FELICIDADES Y MUCHAS BENDICIONES MÁS.

[@angelavendano1337]

Llegué a este canal por recomendaciones de KZbin y pues nada es casualidad me das tranquilidad al escucharte, haré lo de la hoja en blanco 🙏😃

[@javieramillaray369]

Dios y el Universo bendigan siempre a Jordi!! Es una gran labor la que realiza... Gracias!! 🌈 🙏🏻🌱🤗🎇💗💐

[@JordiWu]

Bendiciones igualmente Javi. Gracias.

[@rebecaleon3099]

Buenos días Jordy. No nos abandones tanto. Me puedes ayudar con la Ansiedad aún no logro que se me quite del todo 😢

[@luisafernandaherreraplazas5726]

Eres un ser maravilloso. Se nota a leguas tu gran corazón y tus Buenas intenciones de de verdad querer ayudar. Me encanta volver a encontrarte por acá. He aplicado pocos consejos pero han sido muy buenos para mi vida y para algunos con quien te he recomendado, en fin ... Gracias 😊

[@lucciano3334]

Responsabilidades(obligaciones, cosas que tengo que hacer) , preocupaciones( a veces están conectadas con las obligaciones), tú situación actual (intenta con palabra explicar tú vida actual), expresar tú deseo (hacia que dirección vas, 3 meses 6 meses 1 año, 5 años), llevar métricas en las cuáles le llevarás seguimiento(Ej: sueño, que hora te duermes y a la que despiertas) 1. Simple simple, minimalista. Estúpidamente simple. 2. Deja ir el ideal 3. Paciencia, paso a paso, disfruta el proceso

[@marielagamberale2651]

Dar esos pequeños pasos diarios que nos llevarán a la vida que queremos.

[@brahianvelasco7219]

Muy bueno el vídeo desde que sufro de ansiedad me ayuda muchísimo lo que tú dices son muy sabias tus palabras. El poder que tiene hacer las cosas tan básicas para ir desapareciendo los síntomas y la propia ansiedad es algo increíble que recomiendo mucho que las practiquen sigo paso a paso los ir dice Jordi en los vídeos y miro como empezó mi ansiedad y como voy ahora y el cambio es muy grande Tan solo llevo dos meses con ansiedad pero el primer mes fue horrible baje 9 kilos de peso y dormía 2 horas en la noche después encontré a Jordi y sus consejos y llevo un mes mucho mejor ya duermo ya subí 5 kilos de peso salgo a trabajar práctico deporte normal los medicamentos ya los dejé voy paso. A paso es un proceso de subidas y bajadas pero si vas por el camino correcto las recaídas van a ser más fáciles de pasar las sabrás manejar mejor y seguirás disminuyendo la ansiedad hasta verla desaparecer GRACIAS JORDI SALUDOS DESDE COLOMBIA DIOS TE BENDIGA SIEMPRE

[@roxyro389]

Hola Gente hola Jordi: soy la persona más Maquina que existe! Je piloto automático fijo, cuando avanzó en 3 pasos el destino me pone otra prueba, es verdad lo de escribir ,lo hice por años.y cuando te sentís mejor lees eso y decís wooow. Las cosas que te salen de adentro es muy fuerte. Hoy estoy estresada porque tuve una situación x que me llevo a probar mi fortaleza otra vez., Ayer quiso volver el pánico en mi, pero NO LO DEJE ,y no estoy muy bien ,pero hay algo ahí BELLO PARA MI CUENDO TODO SE CALME. ESTOY SEGURA !!! GRACIAS POR ESTAR JUSTO EN EL MOMENTO LO NECESITO JORDI🍀

[@hc6002]

Hola, no te conozco pero se que puede a veces ser jodido sentir asi cuando creias que todo iba ir bien pero la verdad no es asi la vida es una constante lucha y tienes que apreciar esos momentos por mas duros que sean pues te hacen ser quien eres y todo pasa por algo lo que quiero decir es que no estas sola yo creo en ti y diras como es que un extraño cree en mi muy sencillo por que soy humano al igual que tu sufro lloro sonrio etc pero sin importar cuanto yo crea en ti o los demas crean en ti tienes que empezar tu primero a creer en ti asi que animoooo sonrie ala vida y como dice jordi wu no existe una pildora magica esto se logra con paciencia se que quizas aveces lo intentes y falles hacerlo pero lo importante es que lo hiciste asi animooo creo ya dije la palabra animo pero la vuelvo a decir nuevo jajajaja tu puedes yo creo en ti

[@roxyro389]

@@hc6002 Muchas gracias!!

[@cristinafelice1204]

Muy interesante Jordi,me vino genial el día de hoy, quizás me presiono demasiado con mis propias metas y eso me juega en contra! Gracias ☺️

[@PedritoQuicanotito]

Es muy bueno me acordé de este video y me puse escribir todo lo bueno que tenía mi familia mis hijos mi casita a dios que siempre me ayuda y me saco de esos pensamientos malos ansiedad.

[@robertprovenzano9287]

EXCELENTE VIDEO QUERIDO AMIGO JORDI 3 ITEM PARA MANTENER LA PAUSA MENTAL 1) MENTE SIMPME, FACIL, 2) NO HAY FORMULAS MAGICAS, AVANZO EN TRABAJO REAL, PASO A PASO 3) PACIENCIA PARA TRASCENDER SIN PRISA PERO SIN PAUSA FUERTE A ABRAZO ROBERT LA PLATA ARGENTINA

[@fabriciomiguel6137]

Ñ

[@matiasgutierrez6095]

Increíble encontrar a otro platense acá

[@robertprovenzano9287]

@@matiasgutierrez6095 UN GUSTO MATIAS A QUE TE DEDICAS, YO VENDO PRODUCTOS ORGANICOS

[@marielagamberale2651]

Eso de sin pausa quiso decir: actuar con tenacidad y perseverancia. Pero si que es bueno hacer pequeñas pausas, ya sea para descansar o para mirar dónde estamos y hacia donde queremos ir.

[@robertprovenzano9287]

@@marielagamberale2651 PERFECTO MARIE EL DESCANSO ES ESENCIAL Y LA PAUSA EN EL DIA MUY IMPORTANTE SALUDOS

[@cachabacha07]

Te descubrí hace muy poco, me ayudaste a ponerle nombre al terrible dolor y confusión que llevaba dentro... a partir de ahí empecé a hacer todas las cosas que recomiendas para domar mi ansiedad y de a poquito voy encontrando paz... muchas gracias!!! Saludos de una Argentina en Castelldefels!! :)

[@anatovio4794]

Buscando en KZbin como aprender a controlar la ira ,me encuentro con este video y me ayudo a relajarme , estoy en esos días que me siento frustrada 😖 agobiada con tantas cosas que tengo en mi cabeza que siento que voy a colapsar . Empezaré a ver tus videos seguidos 👀.

[@s.alfonso3404]

Últimamente eh tenido Crisis por estrés y ansiedad Y eso es porque pienso mucho Todo el tiempo! Tus consejos son geniales💪🖤

[@gonzalodealfonso900]

Tio eres brutal macho. Cada vez que abres la boca me siento demasiado identificado con lo que dices. Por favor sigue sibiendo videos porque me ayudas una barbaridad!!

[@almudenaromerogarcia2039]

Jordi cielo, eres un MAESTRO!!! GRACIAS POR ESTAR AHÍ, ayudandonos!!!😘

[@yaninamaldonado4564]

Cuando no encuentro con quien hablar o alguien que me entienda el escribirlo me ayuda mucho .... y me hiciste recordar que hace mucho no lo hago y estoy necesitando escribir muchas cosas. Gracias gracias gracias 💕

[@JordiWu]

😊❤️ Espero lo disfrutes nuevamente.

[@alejo7259]

Los problemas de pareja y personales te quitan energía, imaginación, creatividad y te distraen tanto que incluso rindes menos e incluso no cumples tus objetivos....... Es ideal poder tener la mente clara y despejada

[@EustaciaCharry]

Hola Jordi. Que bueno escucharte otra vez. Estoy durmiendo mejor, gracias a tus tetapias. Que la Virgen Maria te cubra con su manto sagrado. Cuidate mucho mi niño.❤

[@juanitamercedesfreiretruji50]

Buenos días Jordi Wu soy muy agradecida por circunstancias de la video encontré sus vídeos sobre ansiedad sus ejercicios para superar lo hago y estoy logrando descanso mejor he compartido sus vídeos y lo he hecho como demostrar a mis compañeros de trabajo que estamos pasando gran presión y estrés en el trabajo y también con mi mami durante esta pandemia gracias nuevamente por sus vídeos y sigo haciendo los ejercicios para seguir bloqueando mis pensamientos negativos y superar nuevamente mil gracias saludos desde Ambato Ecuador

[@elizabethmontenegro5707]

Yordi le doy grasias al universo por encontrarte 👍 Me ayudando mucho 💫💫 tengo muchas metas objetivos gracias por éstos videos 🙏🙏🙏

[@claudiasolis7550]

Gracias Jordi, estoy pasando por un cansancio mental por esta pandemia, tengo mucho miedo, he visto varios vídeos tuyos y me han ayudado, saludos desde Tlaxcala, México.

[@MartinCubaSC]

Cuentame ¿cómo son tus episodios de miedo? Que sientes exactamente? Me refiero si te pasa lo mismo que a mi?

[@MartinCubaSC]

@@lizplacenciacanelo4700 ya te encontré en face. Te mandé msj en face

[@marymanriquez4965]

Saludos. Mi vuen amigo, yordi. Me encanta tus videos. Siempre me alludan mucho. Gracias. Te saludo desde chillan Chile. 😓

[@1000geroz]

Me consta que es un recurso muy útil y beneficioso, el vomitar sobre el papel, toda clase de cosas que traigas en tu cerebro, porque lo primero es que ya lo puedes ver en segunda persona y te ayuda a organizarte y descansar y esclarecer el cerebro. si bien también es cierto que no es ninguna varita mágica que resuelve problemas. Es una magnífica herramienta de vida. gracias por compartir ésto Jordi Wu.

[@franciscahernandez5852]

Gracias Jordi apenas te encontré y me has ayudado mucho con tus consejos; yo estaba teniendo mucha ansiedad y ahora ya me estoy sintiendo más tranquila y los problemas que tengo los estoy resolviendo ; muchas gracias ( bendiciones)🙏🙂

[@gerardocopa748]

hace poco vengo escuchando musica clasica, me estuvo ayudando en cuanto a la universidad , saque buenas calificaciones , me entra una traqnuilidad unica , cada melodia uff , sin palabras .

[@1000geroz]

@@gerardocopa748 Felicidades por encontrar esa ayuda. Bien por ti.

[@monicataus356]

🙌🙌💜💜🙏🙏

[@nairibyperez3432]

Dios te bendiga mi chinito hermoso...desde que descubrí este canal mo dejo de escucharte... eres de admirar...un abrazo enorme.💜

[@yorlenydemata5361]

Me parece genial tus recomendaciones. Personalmente a veces me pierdo en el tiempo y espacio, me he sentido un poco automata y no me agrada. He logrado cambios importantes desde que sigo tu canal. Mil gracias

[@JordiWu]

Gracias Yorleny, lo mismo me ocurre a mí de vez en cuando, la corriente de la vida es fuerte. Un abrazo

[@elizabethpetronilaalejandr9423]

Una preguntas escribo todo lo malo que pienso por decir me siento cansada estresada encerrada tengo metas por hacer y no e echo aún algo así

[@veliaselenemaldonadocamarg5048]

MUY BUENA OPCIÓN LA DE LA HOJA EN BLANCO PARA VOMITAR TODO LO QIE NOS HACE RUIDO Y ORGANIZAR TODOS LOS PENDIENTES EN LA CABEZA, QUE SON MUCHOS ...COMO SIEMPRE GRACIAS JORDI POR TUS CONSEJOS Y TUS VIDEOS...ABRAZO FUERTR DESDE QUERÉTARO, MÉXICO.👍☺

[@mariaflores4129]

Muchas gracias es muy bueno escucharte me.ayuda mucho en estos momentos de depresión 😔😔

[@hc6002]

Animoooo

[@hc6002]

Tu puedes superarla

[@alejandramonicapina9993]

Gracias porqué me está enseñado a verme hoy...difrutar el ahora... Saber como estar con migo misma y poder sanar mi vida.. Y ver quien soy y que me merezco lo mejor como persona, momentos de calidad. Gracias

[@niurkaperez9319]

BRAVISIMO JORDI👏TE FELICITO Y TE DOY LAS GRACIAS POR LA AYUDA QUE HE RECIBIDO DE TI .FELIZ DE HABERTE ENCONTRADO .SIGO CON TUS EJERCICIOS Y CONSEJOS QUE PARA MI SON UNA BENDICIÓN.. DIOS TE SIGA DANDO SABIDURIA Y MUCHA SALUD..GRACIAS INFINITAS.SALUDOS DESDE ITALIA.

[@marilinperdomo4164]

Me gusta mucho como tratas el tema ansiedad....! Sos un encanto ...tu paciencia y compasión la trasmitis....! Es verdad uno tiene que ir por objetivos pequeños.y también he utilizado lo de la escritura.....! Es una terapia...! Gracias...por tu empatía!

[@monicaojeda6204]

Gracia ,jordi , desde Chile. Me sirven muchos tus consejos de todo lo que enseñas por todo lo que estoy pasando y me an servido mucho ,me llamo monica

[@albagamboa4068]

Saludos desde Bogotá, gracias, gracias, gracias por el habrazo solo puedo decirte que le haces mucho mucho muchísimo bien a mi vida bendiciones para todos los que vemos tus vídeos

[@aldairdiaz1411]

Creo que el mayor consejo es tener paciencia con la situación y con nosotros mismos , queremos que todo se solucione rápido y estar bien en un abrir y cerrar de ojos , pero no todo funciona así , yo llevo más de 4 años viviendo con ansiedad y he notado pequeñas mejorías que me ha dado el tiempo , así que ánimo 💗

[@liviamarreros3919]

Hola Jordi me alegra verte de nuevo me ayuda mucho tus consejos Dios te bendiga desde Perú

[@MartinCubaSC]

Hola Livia buenos días. Yo también soy de Perú 🇵🇪 y Jordi es muy bueno para AYUDARNOS con el stress mental que vivimos. Y más aún, con esta pandemia.

[@Pozolecontomate]

Jordi muchas gracias por tus enseñanzas, sigue así, que nos estás ayudando a muchos a superar la ansiedad y también la depresión. Muy buenas técnicas, tu fuiste el que me enseñó a quitarme mi 1er ataque de pánico hace 7 meses.

[@victoriapizarro850]

GRACIAS JORDI ME ENCANTA ERES MUY CLARO Y PRECISO DIRECTO Y MUY NATURAL TUS VIDEOS

[@lucyrobles608]

Buenos días, muchas gracias soy una persona muy aprensiva, me afectan cosas ajenas y soy muy serenata todo me guardo en mi mente tengo que aprender a soltar ya mi mente está muy cansada de tanto que guardo pondré en práctica este consejo que das, muchas gracias, saludos desde Chihuahua, mexico👋😃

[@vanessaochoa7832]

Ánimo @Lucy Robles te comprendo, así he sido yo también. Demosle a nuestra mente ese descanso que tanto se merece, permitamonos fluir, y disfrutar la vida 😊 saludos desde Jalisco, México

[@lucyrobles608]

Gracias por saber que no estoy sola ☺

[@axlmendoza1806]

ver tus vídeos me dieron mucha tranquilidad porque ahora se que solo es intoxicación mental y no una enfermedad y mi ansiedad y mis pensamientos han mejorado mucho

[@coralditaflavia]

Siempre das consejos muy sencillos y prácticos, muchas gracias, saludos desde Chile 🤗

[@JordiWu]

¡Un abrazo Coraldita! Gracias por seguir el canal.

[@silviacortes6972]

Dios, justo lo que necesito! Gracias! Así es justo como estoy ahora, saturada, rebasada, enferma literal y emocionalmente y con ganas de vomitar de alguna manera lo que está atravesado. Voy a hacerlo 🙏

[@elprofedeciencias2548]

El algoritmo de este canal me ha leído la mente, abrazos Jordi 🙏🙏

[@saranavarro8693]

Gracias por tan importante contenido

[@cristinafelice1204]

A.mi también!!

[@ggironda77]

El universo tiene algoritmo perfecto .

[@dianagracia5912]

@@ggironda77 Exacto!! 👍

[@yonicruzhernandez9125]

Hola esta es cuanta de mi esposo y empese ver uno de tus videos y me agrado me hizo sentir bien con tus consejos y ahora podré ver tus videos q me ayudan mucho x q vivo con ansiedad y miedo mil gracias x enseñarnos a tratar de vivir mejor con tus consejos divinos Dios te bendiga 🙏💯👌👍💞

[@j.yerzonjaramillo734]

Muchas gracias Estaba buscando un ejercicio como este Lo pondré en práctica ahora mismo

[@maruortega2892]

Ola no sabes cuánto e aprendido desde que te te digo grasias por

[@mariadelcarmenmuneragonzal3695]

Muchas gracias yo no duermo bien ya con esto dormiré bien Dios te bendiga siempre buen día

[@jorgegarciaestrada6107]

Se le puede llamar catarsis y hay sitios donde se puede hacer con ayuda con muy buenos resultados. En México hay grupos llamados de "4o. y 5o. paso" que son una vertiente de Alcohólicos Anónimos, la experiencia de un fin de semana con ellos sin duda sana heridas del pasado y nos ayuda a perdonar y perdonarnos. Se escribe en las hojas y al final se quema todo sin que nadie se entere, lo recomiendo.

[@marinacaceres8191]

Cómo es? Cuenta más. Acá en Chubut no conozco nada igual 🤷

[@irmalopez2792]

Hola Jordi me gusta mucho tus mensajes ami me ayuda mucho mirar en las noches al cielo y en esa pag blanca me pongo a escribir cuando término me guedo boba de tantas cosas bellas q Escribí y ya tengo muchos poemas mirando al Sol la Luna a las Estrellas en fin veo cosas q mirando abajo al problema no soluciono nada me identifiqué contigo hoi . grac desde mi bella Isla del encantoPR bendiciónes Dtb

[@luciahernandez7058]

Hace un tiempo pensé en qué me gustaría vomitar todo lo que hay en mi mente, y eh aquí la respuesta muchas gracias jordi ..

[@danielmotilla1035]

Me sirvió mucho, gracias. Saludos desde Mexico.

[@inganovikova3403]

Jordi, como siempre, tus consejos prácticos de gran ayuda en esta vida tan compleja, hay que aprender a simplificarla. Excelente video! Qué te vaya bien en todo lo que haces! Muchas gracias.

[@MartinCubaSC]

Hola Inga. Saludos desde Perú 🇵🇪. Tienes mucha razon. Eso de la complejidad de nuestra mente, es lo que nos hace sentirnos mal a diario. Una pregunta por curiosidad ¿vives o eres de Rusia?

[@inganovikova3403]

Hola Martín, soy rusa pero vivo en España. Gracias por compartir tus pensamientos.

[@MartinCubaSC]

@@inganovikova3403 Pues TE FELICITO ya que escribes muy bien el español. Yo alguna vez hubiera deseado aprender ruso, pero prejuzge pensando que es muy dificil hablarlo. Tienes suerte que Jordi viva en España xq imagino que será mas facil para ti contactarlo. Yo vivo en Sudamérica y si quisiera contactarme con él me seria mas dificil ¿desde cuándo conoces del trabajo de Jordi Wu?

[@inganovikova3403]

Martín, aprender ruso para ti, probablemente, igual como para mi español, tenemos el alfabeto cirílico..no hay nada imposible si lo propongas en serio o eso creo.. A Jordi sigo desde unos meses..

[@MartinCubaSC]

@@inganovikova3403 Te contaré que en 2018 con motivo del mundial de Rusia 2018 pretendí aprender Ruso, pero no encontré en mi ciudad algun instituto de idiomas interesante como para Aprenderlo. ¿Seria un atrevimiento preguntarte a Ti, nativa y oriunda de Rusia, si pudieras enseñarme tu idioma? O es mucho pedir?

[@waltermilla8277]

Lo aplicaré en mi día a día. Gracias

[@caritocardoza9763]

Gracias

[@marielagamberale2651]

Es verdad, es muy relativa la ayuda de una terapia psicológica. Yo recomiendo que prueben porque si son abiertos a estas cosas ayuda a mí en su momento me ayudó, también depende del profesional a veces hay que probar varios hasta encontrar el indicado. Lo que si no recomiendo hacer psicoanálisis porque es muy lento, se centra en indagar en el pasado y lleva mucho tiempo encontrar causas y desde ahí ver qué hacer para encontrar resultados. El tema de la terapia es que el profesional no puede sentir, ni ver exactamente lo que realmente es, solo interpreta según lo que uno le cuenta... Está muy bueno tener ese otro punto de vista más neutral al que te hacen llegar. Pero a veces esta percepción del psicólogo puede ser tan alejada de la realidad nuestra, que nos hace estancar. Porque nosotros también nos resistimos inconscientemente, ya que suelen ser cosas dolorosas para sacarlas a la luz y además si supiéramos qué y cómo no estariamos con un psicólogo.

[@abibeleanere5660]

kzbin.info/www/bejne/m5nWq5SFet18gJY

[@renebejar1076]

cuero sicolojia

[@caritocardoza9763]

@grass Uhmmm nosé, mi psicologo en la primera consulta me dijo que necesitaba meses y meses de terapia aparte muy costoso, también que conocía a una colega que sería perfecta para mí pero cobraba mucho más que él. Así que me decidí que iría cuando acabará la Universidad y ganará mi propio dinero xd espero no volverme loca en el proceso e intentarlo solucionar las cosas a mi manera durante este tiempo

[@caritocardoza9763]

@@marielagamberale2651 Es un buen punto 😌

[@esalvati3007]

Gracias, tus ojos dicen mucho, te agradezco todo lo que nos ayudas a todos los que te escuchamos

[@Luna-bx5lx]

En este momento de mi vida lo necesito, menthal detox. 👍🏼👍🏼

[@angelamariavargasgonzalez1451]

hola Jordi No te imaginas lo mucho que me han servido tus ejercicios, desestructurar la mente con algo que me ha acompañado toda mi vida, ha sido muy dificil, pero contigo he encontrado unas herramientas maravillosas, prácticas y con mucha efectividad...gracias por todo

[@marcodaccarett]

真的你真棒！！ 哈哈哈. Tengo Nueve años en China y al verte, observo la mezcla y me encanta la fuerza de tus palabras, con el toque mistico de 孔子 en español. Gracias por tu gran aportación al mundo Jordi. 祝你好！

[@JordiWu]

😊

[@susanagracielabarria9277]

Es increible lo que uno puede llegar a conseguir, hay momentos que la mente te contradice , juega un papel importante porque llegas al final de tantas luchas a lo realmente no lo pudiste haber en corto plazo te inibe completamente,es una sensación que uno sabe que debe arrancar y lo posterga, hasta te somete hasta que le ganas con .mucho esfuerzo he aprendido dejar que todo lo que venga se va me refiero a eso que te decae pero que se puede trabajar con paciencia no es fácil uno esta mil, y no hay lugar que te haga retroceder seguir intentando todos los dias en positivo, claro que puede sigo intentando hay herramientas y esas la tenemos nosotros para cambiar lo que queremos que siga nosotros, fue en su momento una buena compañía, los cambios son necesarios para ser felices todo fluye, dejar ir lo que ya no nos hace feliz, gracias por sus recomendaciones saludos!

[@yeseniajimenez8806]

Tengo más de 7 años asistiendo con terapeutas y psicólogos y NADIEN me entendía mucho menos me identificaba con sus explicaciones y ahora que te descubro todo lo que hablas se trata de mi , he puesto en práctica muchos de tus consejos y me ayudan demasiado , te agradezco infinitamente todo lo que haces por nosotros

[@EUGENIAQUINTERO-m2k]

Mil gracias, pare el video y tome una libreta, empecé a escribir todo lo que tenía en mis pensamientos...wow quedé aterrada de todo lo que tenía acumulado... Cosas buenas, no tan buenas.. Muchas veces lo había intentado, pero muy estructurado y me molestaba y no sentía que fluyeran los pensamientos.. Ahora con lo que indicaste me descargue.. Sentí alivio .. Gracias.. Gracias.. Gracias Excelente...

[@DavidGarcia-gm5hv]

Soy el único que piensa porque debería hacer esto yo cuando hay gente que sin hacer esto está mejor? Se que suena estúpido pero no puedo evitar pensarlo

[@juanproblemasconeltrasplan5854]

Cada persona es diferente, y con problemas diferentes, no te fijes en los demás yo también cometía ese error. un saludo

[@DavidGarcia-gm5hv]

@@juanproblemasconeltrasplan5854 cada persona es diferente pero muchos problemas son similares. Por eso hay gente que los afronta mejor que otras. De ahí que me fije en los demás. Para aprender

[@callie2267]

Quizás la otra gente no es consciente a tal nivel que el tuyo ! va en automático pensalo de esa forma

[@rossanaisabelparedesvyhmei1842]

Jordi , hola ! Te acabo de ver y escuchar , muchas gracias por tu tiempo y por tratar de ayudarnos ! Namasté 🌿🙏🌿

[@Lana2015.]

Apunta eso en el papel 📝

[@dianaprietoromero6555]

Jordi Dios te bendiga siempre

[@gracielasusanacarrenoprado9476]

Jordi buenos días gracias por tus consejos sabes actualmente estoy superando un poco este tema de la ansiedad pero aún siento dolor en mi pecho y cansancio se que va a pasar pero como es lógico ando angustiada me ayudan mucho todo videos y lo de la hoja de papel lo voy a intentar gracias dios te bendiga soy Graciela de peru

[@christianlariostorres5876]

Una pregunta espero y te llegue mi mensaje🙏, puedo aplicar todas las versiones que mencionas o ir las cambiando constantemente

[@JordiWu]

De la manera que lo prefieras está muy bien Christian.

[@genararosario7208]

Gracias jordi muy bueno lo voy a poner en práctica

[@evangelinabello1368]

Sólo para decirte que me gustan mucho tus orientaciones pero no tengo redes sociales pirque arruinaron una parte de mi vida que no deseo que regrese jamás.

[@pollopio7982]

Como socializas? A mi me da miedo dejarlas

[@nancycambambiaarmenta2921]

Gracias, mientras te escuchaba, fuí trabajando tu técnica mentalmente y comencé a llorar, gracias gracias gracias. 🙏🏽. Escribiré...

[@valentinpalma4139]

Me encanta escuchar a este señor.sus explicaciones tan simples y fáciles de entender.muchas gracias .y.felicitaciones.

[@noelialedesma244]

Gracias amigo wu . Tengo cada ves mejor veo las cosas desde q veo tus videos.. ya q mi mente siempre pensaba mucho desde q estiy sola cuidando a mi madre hace 2 años con cáncer...sos un angel de dios ❤🙏❤️😍

[@jhasimvazquezpech7985]

Gracias wordi Dios le bendiga

[@martinarmasvazquez415]

Me encuentro en una saturación metal, todos los días y todas la horas pensando a qué me voy a dedicar, que estudiar, dónde trabajar mi situación es complicado he quedado desempleado llevo intentando estudiar varios años y no encuentro sinceramente que estudiar, siento que me estoy volviendo loco porque esto me afectado hasta para dormir no logro conciliar el sueño tan fácilmente y me encuentro muy desgastado sin ganas de salir ni de hacer nada, me afecta ver cómo mi círculo social a logrado salir adelante en sus trabajos y estudios y yo no puedo me he quedado, lo único que me ayuda a despejarme un poco es salir en mi motocicleta a qué me de un poco de aire y salir de mi casa, me da miedo que llegue la noche porque empieza una batalla en la que lucho contra pensamientos tóxicos y contra el insomnio que en verdad me tienen fastidiado y desgastado, encontré hoy este canal llevo algunos vídeos vistos y empezaré a usar su métodos y técnicas para ayudar a vencer la ansiedad.

[@kayeshmadrid3905]

❤❤❤❤❤ me encontré este tremendo maestro ahora mundo me encanta .

[@pedrorivas6775]

Buenos días, Jordi Wu Un gran saludo de Parte de la Sra Maritza Barinas Venezuela no sabes cuanto me ayudas con tu videos que el señor Jesús te bendiga te quiero mucho eres lo maximo tengo problemas familiares con una hija mayor no me hace caso está deprimida por la situación del país yo le digo somos afortunados tu eres misuonera no dejes que te envenenen el corazon o el alma sigue estudiando mi esposo es ing electrónico y yo llegue hasta el segundo semestre de Lic en gestión social me encanta trabajar por las comunidad soy catequista y asistia a un gimnacio necesito bailar para sentirme viva y quiero vivir mucho para ver a mis hijas graduadas ellas no quiwren vivir aqui en Barinas pero por la pandemia me traje a mi hija de Barquisimeto mis hijas no son locas pero a mi hija mayor se le metio en la cabeza que mi esposo me traiciona con otra mujer eso está solo en su cabeza ha tenido crisis y la lleve dos veces al psiquiatra estuvo de tratamiento y mi esposo la obligaba a tomar pildoras para dormir y le dije a mi esposo no quiero pastillas para mi hija la spiquiatra dice que soy bipolar yo no soy agresiva creo que los médicos me sanaron pero por otro lado dependo de dos pastillas para dormir tengo 58 años y estoy operada de tiroides y me vino la menopausia a los 55 tomo eutirox está pastilla mi caso es hipotiroidismo me cuesta tragar los alimentos tengo que hacerme un tratamiento odontológico eso esta ahi no es una mania yo se que mi esposo no me engaña tiene mal carácter pero jamás me ha maltratado fisicamente tengo relacuonesxcon el todas laa semanas aunque me bajo el libido mucho pero el todo el tiempo quiere perdona hijo por contarte estas cosas mi hija no quiere nada con el gobierno y yo sobre vivo por los bonos que me da el gobierno mi esposo lo jubilaron pero aún sigue ayudando al gobierno el sabe mucho de fibra optica estuvo en China haciendo curso en ingles y conoce todo lo que es el tendido desde Trujillo, Tachira Barinas Cojedes Portuguesa , Guarico

[@JordiWu]

Un saludos Sra Maritza. Gracias por su mensaje y comentarios. Espero todo mejore en casa. ¡Un abrazo!

[@auroracruz731]

Gracias estoy pasando por un proceso de saturación mental agradezco mucho que hayas hecho estos videos me son en verdad de mucho apoyo Dios te bendiga grande mente

[@edwinacevedo1963]

Es la primera vez que te escucho gracias Hermano Dios siga iluminando tu vida

[@yolandafernandez6608]

Al ver tus videos me informo y me da mucha tranquilidad tu voz , saber que esto pasará me ayuda .

[@malupico]

Llevo dos semanas viendo tus vídeos. Empecé a hacer ejercicio 🤾, a respirar mejor 🌊 tomar agua, dejé el dulce, orar 🙏y dar gracias todos los días, no puedo dormir temprano, pero ya logré hacerlo una hora más temprano, y ahí voy , tratando de salír del pozo. Gracias 🙏

[@anamoran9439]

Te quiero muchísimo. Siempre al servicio de los demás.

[@chalynagarcia2462]

Esta información es justo lo que necesito oir en este momento de mi vida. Mil gracias...

[@johanyt9129]

Sufri de covid yo entraba en el Gym hacia mis cosas planeadas pero desde que me agarro el virus mi cuerpo ta decaído completamente y bajado de peso mi autoestima esta por los suelos me siento con estrés etc todo eso es el estrés que dejo el virus pero ya dos días estoy viendo tus vídeos y Me esta ayudando mucho nuevamente a recuperar mi confianza y perder todo miedo que el virus ha dejado en mi, la ansiedad, el estrés , la tristeza todo enserioooo graciaaas

[@mariaceronmedina5419]

Gracias empeze a seguirte hace unos dias me has ayudado tube un ataque de panico como que no respiraba me ayudado mucho tus videos gracias por tu tiempo y tu hacerlo en español

[@Starting-tf9tt]

Mil gracias. Comencé a hacerlo y sentí alivio. Ahora mismo estoy levantandome de una fuerte caída a nivel económico, laboral, emocional y estoy confundida. Tengo y quiero hacer mucho pero no sé por dónde comenzar. Creo que está es una muy buena técnica🤗🇨🇴

[@orlandobusch1510]

Simplemente gracias, este contenido lo veo cuando estoy divagando sin rumbo en mi vida. La ayuda que brindas es excepcional!

[@camilaayala7787]

Hola Jordi, muchas gracias por tus vídeos me ayudan mucho! Hace 2 meses me diagnosticaron con ansiedad y depresión ha sido muy difícil. Pero aquí sigo, intente buscar el camino por la medicación y solo dure 2 días y fue un caos y entendi que yo puedo salir de este hoyo si me lo propongo así que deje las pastillas y me propuse empezar a ejercitarme cambiar mi rutina hacer meditación y valorar más la vida hacer todas las cosas que he dejado por muchos años de lado. Se te aprecia mucho un abrazo grande de Estados Unidos

[@kettycasian7254]

*Excelente Jordy Gracias por preocuparte x tu entorno Dios te siga bendiciendo grandemente* 😘🙏🏾🌹

[@mercedesagudelo5100]

Muchas gracias por tus consejos,son de mucha bendicion y orientacion para los cansados mentalmente. Uf!

[@YorlenyCampos-s6n]

Llevo 4 años pero ya lo avía visto y hoy lo anote mucha más dirección gracias yordi Si tomo medicamentos sufro de insomnio y ansiedad y voy para AYA!!!

[@mariaedymendoza4264]

MUCHAS gracias por tus sugerencias sencillas y prácticas.... saludos desde Colombia 🙏

[@suarezzuri8465]

Solo quisiera comentar que empecé a ver este video desde tres días atrás hasta ahora, y durante los tiempos que no continuaba el ejercicio me ayudaba a pensar y cuando continuaba me ayudaba vomitar todo aquello que estaba en atascado en mi cabeza. Últimamente he estado un poco confundida o mal conmigo misma que necesitaba claridad en mi mente, hasta que termine el ejercicio de la hoja de papel. Me siento como una persona nueva. Quede "wow". Increíble. Debo admitir que no soy de comentar, pero quise agradecer por esto, de cierta forma me ayudo mucho este video y solo puedo decir.. Gracias.

[@ferchodiaz684]

Ñ

[@magusandwiches3395]

Yo tbien es el 3r video que veo ,y desde su voz y simplicidad de como dice las.cosas trasmite tranquilidad, es la segunda vez que estoy pasando por un momento de ansiedad y depresión, y voy a empezar a aplicar lo que dice con paciencia y paso a paso.

[@osmersilva1786]

Saludos desde Venezuela hermano! Hace unas semanas me uni a tu canal de KZbin y realmente cada vez que escucho unas de tus tutorías me va bien! Miles de Éxitos y Bendiciones en tu día a día y en los venideros! Osmer Silva!