💚ДЕТОКСИКАЦИЯ ТУШКИ. 6-ть биохаков чтоб очиститься.

#Детоксикация #Биохакинг
ТЕЛЕГРАММ(New РАССЫЛКА): t.me/Fit4LifeRu
Систематизированный материал о том как очистить свое тело от ядов и токсинов, которые попадают в нас каждый день. Человек, как внутренняя среда постоянно находится в БАЛАНСЕ (гомеостаз) с внешней средой. Проблема в том, что мы изменили внешнюю среду так, что наши тела испытвают все больше проблем, а ядов и токсинов накапливается все больше.
Если понимать, как это работает, то мы сможем помочь своему телу. В этом нет ничего сложно или нового. Ведь все знают, что для того чтоб не обгореть на солнце достаточно помазаться кремом или сесть в тень. Тот же самый принцип и с другими воздействиями. Мы можем их снизить, либо усилить наш ответ на них. В данной статье я исхожу из того что вредное воздействие уже было и нужны действия по ДЕТОКСИКАЦИИ организма от накопившихся вредных воздействий. Я дам ШЕСТЬ СПОСОБОВ. Это то, что просто и быстро можно применить

[@DennisBorisovFit4life]

Дорогие друзья, в этом сюжете ДЕТОКСИКАЦИЯ используется в широком и обыденном смысле. Так же как слово ЯД или ДЕРЬМО вовсе не обозначает Цианистый Калий или то, что очередной «специалист» буквально высрал сегодня утром. Речь идет о вредных продуктах обмена ОРГАНИЗМА с ОКРУЖАЮЩЕЙ средой. Избыток углекислого газа, тяжелых металлов, антибиотиков и гормональных фрагментов из мяса и рыбы - все это я называю ядами, дерьмом или токсичными веществами. Почему? Потому что я не ученый, а для общей идеи эти определения более понятны людям.

[@user-fu6ui4iy8w]

Денис, большое спасибо за видео✊И ещё, пожалуйста, исправь ошибку в слове "очиститЬся", иначе "умные" ребята не смогут успокоиться☺️ Кто-то уже оскорбляет тебя просто из-за ошибки... Продолжай делать подобные ролики👌Огромное количество полезной информации🙌Желаю тебе удачи💪

[@_SLOleg]

Пъю во время голода черный заварной кофе, читал что он стимулирует аутофагию.

[@user-pm5du3jz4e]

Денис,гири (и анаэробная и аэробная в одном флаконе ),как так что до сих пор не добрались до них?

[@user-vi1fx1zs9e]

Куда не посмотри-всё повторятся как встарь:желание быть лучшим человеком Спортзал,Аптека,улица,Фонарь.

[@mmamand24]

Теперь и бьютиблогер?

[@andkur100]

1. Голодание. Поужинали в 18-00 и все, 24 часа не едим. 2. Потеть. Инфракрасная сауна. 3. Вода. 1 стакан теплой воды в час. 4. Физическая активность. Или спортзал, или кардио. 5. Добавки в еду. Магний, селен, цинк, водоросли спирулина, Л-карнитин, таурин. Или просто зеленые овощи. 6. Сон. 7-8 часов. С 22-00 до 6-00 - идеально.

[@hdmi_studio6640]

Чуть не всплакнул, когда увидел, что Денчик снова использует ракурс на свое лицо во весь экран, как в старые добрые (ставь лайк если давно смотришь Ден4ика) Один из лучших выпусков Денчика в этом году ОДНОЗНАЧНО! И вставки толкают не только к прослушиванию видео "для фона", а для полноценного просмотра за обедом! Ден4ик, не останавливайся))

[@chudo__yudo]

Смотрю со времен первых видео с пердящей камерой)

[@valentinberg7]

Формат без воды и со сменой кадров просто топ. Еще года полтора назад это был бы Денчик напротив кирпичной стены в течении 1 часа 20 минут , а сейчас быстрый ,динамичный и информативный видосик

[@NKN82]

А какая разница? Пусть хоть с толчка вещает денчика слушать надо, а не смотреть.

[@bad-gex]

А вы не забывайте, что Денчику допоминчика (или ещё какой нейромедиаторной муйни ) заливается, пока он нам в кадре вещает)))) я за счастье всех и вся))))

[@user-lq9ny1go3f]

Согласен сейчас видосы короткие, но тогда темы были более объемные

[@sanchopain7812]

Это вы ещё "Ешьте грудки. В них много гормонов..." на фоне стены с крючками не видели ))

[@valentinberg7]

NKN82 давай каждый разберётся сам , что ему надо .

[@user-xz1oz1gg7w]

1. Периодичное голодание 2. Баня 3. Чистая вода 4.Движения 5. Зелень 6. Сон

[@sergiizdorovko4076]

пасиба

[@SandaeSanday]

Инфракрасная сауна, а не баня

[@JeyX90]

А можно во время голодания пить воду, чай, кефирчик?

[@user-nr6qx3yh5f]

@@JeyX90 воду

[@Kindly_Otter]

Cold, и какие у вас аргументы за большую эффективность ИК сауны? Можете просветить про физику вопроса? Очень интересно.

[@jnxjn]

Отлично Ден! Здорово изменил формат. Стало лаконично, быстро и крайне структурированно. Вставки и изменение ракурсов здорово оживили видео. Спасибо за новую инфу батя :)

[@---ws8vt]

вы заепали хейтеры ... если у вас нет времени несмотрите ! хватит подбивать дэнчика становится скорострелом . хорошего много небывает

[@ssssss-qy6mw]

Вернулся к первоистокам

[@MrMiG29OVT]

Дэн спал с твоей мамулей?

[@bit6837]

Ден просто ахуенный парень....он мне в жизни сколько помог... даже Отец так непомогал(((

[@Pyshkinn1799]

teuton да! Такая же ситуация. Спасибо тебе Денис! От души!!

[@user-xm9fg4ik5h]

Денчик. Сними сюжет про сидячий образ жизни (работа) и спорт. Как сочетать чтобы была синергия. Поддержите лайками :)

[@SnipPeak]

Легко сочетать. На работу бежишь и с работы бежишь. Если до работы 10 км то вообще шикарно. До мастера спорта добегаешься за пару лет.

[@user-hs4xt6ov1v]

Сюжет бомба, Ден! Скорей-бы следующие сюжеты!

[@user-fm5sj8fr2v]

Денис, спасибо за очередное полезное видео! Смотрю тебя еще с 2012 года, канал ничуть не "скатился", как многие писали, а я бы сказал стал намного качественнее и разнообразнее! Удачи, здоровья и процветания на всех фронтах!!

[@igorartamonov9794]

📁Мой компьютер ∟📁Документы ∟📁Плохие видео Денчика ∟⚠(эта папка пуста)

[@jaugdn]

Короткие видео Дэнчика*

[@NKN82]

"Показать скрытые файлы"

[@eaxmmm]

@@NKN82 и там будут пирамиды 🤣

[@---ws8vt]

medved medvedev остро .... на самом деле там будет корень в телеграм групу а там в закрытую группу в контакте а там на вход 140 $ вот и все . Очень грамотный человек дэнчик . Почему бы и неподдержать

[@user-li2qg8ho3m]

Зашёл новый формат ! Снимай в таком же духе ! Очень понравилось !

[@user-fu6ui4iy8w]

Великолепный выпуск👍Очень полезная информация🙌Спасибо, Денис✊

[@user-ku7qh9lg3w]

Долго эту тему ждал!) 👍 спасибо

[@user-xm9fg4ik5h]

Огонь. Спасибо Денчик :3

[@venik_nom613]

Давно ждал такой инфы. Денчик красава.💪

[@dreamhaka5177]

И почему в ютубе нет функции Авто-лайка ;) Денчик, КРАСАУУУВВВАААА!!!!!

[@bbazilius]

Прошу заметить , что Нобелевская была получена лишь за подтверждение к аутофагии как явления , не более. Там не говорилось , про какие то позитивные изменения для человеческого тела , но лишь про механизмы происходящие на клеточном уровне в живых организмах . И всё! Изучите лучше этот момент . Сейчас многие просто подставляют желаемое за действительное , тем самым вешая лапшу на уши.

[@Loony666Noob]

Спасибо. Денчик как всегда на высоте )Довольно таки интересно было послушать и узнать что то новое, лайк однозначно

[@user-by7nm5uv9s]

Денис, отличный формат выпуска. Очень информативно 💓

[@GregVolostnoy]

Оделся потеплее, пробежался , потом в баню, выпил чайку с мятой и спать .

[@prime_ihor]

Пот не выводит т.н. токсины. Да и вообще токсинов как отдельных веществ не существует - это миф.

[@GregVolostnoy]

Потоотделение как признак обмена веществ, поэтому это полезно. Токсины - мокасины - это уже другой разговор.

[@maks69693]

Мечта

[@MrCortc]

Аккуратней с мятой, а то краник стоять не будет.

[@twoblocksdown5464]

MrCortc почему?

[@trava_drova]

Храни тебя Господь, Дэнчик!)

[@miZnIce01]

Денчер, монтаж на 10/10. Новый уровень. Так держать, очень приятно смотреть, thx for the information ;)

[@BruceLee-nq2mm]

Cуперр тематика !:) плюс сюжет сделан со вставками , не скучно , интересно !) жду следующих видосов !))

[@SnipPeak]

На счет пить много воды это мучение одно. Каждые 5 минут бегаешь ссать ночью спать не можешь нормально все время бегаешь ссать. Потому что ну реально дискомфорт. Да и сны потом снятся что ты стоишь ссышь где то под дерево. Так и обоссаться недолго в кровати.

[@Nick_Heaton]

Вечером и на ночь не нужно пить. Организм вечером воду запасает и потом всю ночь бегаешь. Старайся основной объем выпивать в первой половине дня и после обеда

[@SnipPeak]

Ну я пью когда хочется да и все равно в день получается 2-3 литра. А на ночь пью когда бегаю вечером потому что после тренировки сушняк иногда бывает.

[@Madi_Ernar]

SnipPeak Каждые 5 минут слишком часто, у тебя недержание

[@SnipPeak]

Да ладно недержание попробуй выпить 6 литров и я посмотрю на тебя.

[@SnipPeak]

Так и не пей если не хочешь. Я пишу про 6 литров потому что было время такое в течении пары недель что мне хотелось пить и в день я выпивал 2 бутылки по 3л. И даже не замечал как я столько мог выпить. И вот ссать я конкретно бегал. До этого вообще пил максимум 1 литр в день. Короче хочу пью хочу не пью.

[@JohnKarlail]

Классно что ты меняешь планы съёмки в этом видео так приятней смотреть! Отличный выпуск, спасибо за то что ты делаешь!

[@artempopov4084]

Очередной супер полезный видос, спасибо!!! П.с. формат просто залетел на 5+, оживил картинку, все понятно и интересно!

[@VsevolodOld]

ЭТО-ПРОСТО-БОМБА! Жду продолжения. Очень заинтересовал темой Нейрохаккинга!)

[@user-gl3jk4nr6x]

Денис спасибо! Очень замечательный формат. Продолжай в том же духе. )))

[@semenstep]

Старый добрый формат видео, наконец-то! Спасибо за классный сюжет!

[@MrJecksuS]

Как же хочется высказаться про предыдущий выпуск - лоходойку айфонщиков. Шикарно.

[@user-ig1ne3uq1g]

Как? Как этот видос оказался в рекомендованных? Вчера решил начать голодать, чиститься от интоксикации, и Дэнчик тут как тут. Подписываюсь под слова Дэнчика👍

[@user-xj8fb7ym6t]

Ден! Спасибо! Давно ждал от тебя подобный выпуск!!!!!

[@user-un9kk5ut2e]

Вот она - самая годная годнота подъехала)) Денис - ты огонь))

[@deadpoolbr0]

Один из лучших твоих сюжетов, спасибо, Дэн!

[@user-xr4vl2rd4w]

Спасибо Денчик, очень классный не напряжный, полезный сюжет! Так пусть и будет)

[@Fatalyst77]

Самый полезный канал на ютубе. Столько полезных знаний в плане спорта, здоровья, саморазвития я нигде не получал. Спасибо что ты есть Денчик♥♥♥

[@kochevniki]

Денис, Спасибо за выпуск! Побольше бы выпусков подобного характера! 💪🏻

[@misterx3177]

спасибо,Денчик,мощно замотивировал...кое-что из этого я делаю постоянно, есть куда еще расти)

[@bestwarrior3611]

Топ,как всегда, спасибо

[@user-zf8te7jp5h]

Денчер ты ваще красавчег!!!

[@user-zn2bh6vw9z]

Спасибо за видосик.

[@TIENTI0000]

Не, ну монтаж прям радует) как Денчик ложится спать это прям прикольно)

[@user-uf4vt3ej2h]

огромная благодарность за видео!

[@alexzander1819]

Денис, спасибо за видео.

[@MaDestr]

Люблю выпуски про биохакинг. Это лайк!

[@FilmsSpecial]

Полезный качественный материал + Яркая и динамичная визуализация = Успех Спасибо за новый сюжет, Ден, ты работаешь в верном направлении

[@MaximSterkhov]

Ты просто лучший)

[@user-eg3nx1op6o]

Это видио конечно несёт огромную пользу! Огромное спасибо!

[@bad-gex]

Денчик - красава! Как всегда полезнейшая инфа! Спасибо))

[@JohnnySlims]

Воо годный сюжет,давненько не было видосов на подобную тему.

[@borisgrishakov]

Спасибо ДэнЧИК !!! Подсел на ваш канал =)

[@thekamasatv1941]

Денчик, спасибо за твое творчество тебе уже при жизни памятник нужно ставить !)

[@dimitripapikyan7566]

давно небыло уже такого хорошего сюжета . лаик

[@Romanych1415]

Ден спасибо за полезную инфу, с того момента как я начал качаться по твоим методикам моя жизнь стала намного лучше! Все тебе самого светлого, продолжай в том же духе!!!

[@KristinaKido]

Сложно выразить на сколько сильно мне нравится ваш контент！ Столько полезной информации. Тысячу раз пыталась читать книги по тематике биохакинга, но безудержные потоки воды в этих работах всегда меня останавливали. А ваша подача на высоте！Желаю вам процветания, семейного счастья, здоровья и большого финансового успеха！Вы лучший в этой отрасли！

[@user-oq6mi1nk6t]

Спс за годноту. Твои интересы интересны ) Щедрый ты человек, здоровья тебе и процветания

[@user-is1il3fz8g]

Это Лучший формат роликов у Денчика))

[@radostevfitchannel35]

Денис, ты заставляешь нас становиться лучше !

[@user-zd2xw6vl1k]

Дэн, ты такой красава! Четкий сюжет, спасибо!

[@Suidge]

Спасибо большое!!

[@cosmicfarer]

Дэнчик ловко заворачивает старый добрый ЗОЖ в красивую западную обертку от биохакинга...

[@frolzubastov5898]

Алексей Михеев с учетом того какая в РФ смертность от онкологии, 3ОЖ очень может ога ...

[@ALF1998]

Денис. Спасибо за видео очень информативно) VDK смотрит тебя:)

[@GypsyWilly]

бля,я чють не упал со смеху с этих вставок))))

[@user-dp9hi8dv3j]

Денис молодец! в последнее время в рекомендациях мне попадались видео про одно дневное голодание!и тут ты собрав еще по этому поводу сюжет. преподносишь в массы полезную информацию! Респект💪

[@0NVIK]

Денис, отличное видео ! Благодарю за Ваш труд )

[@TOVPEKO_EGOR]

Очень крутой ролик)

[@user-hm1kb7ec1k]

Наконец что то новое и уникальное

[@user-yq8pz4ef7q]

Денис молодец! Всегда все грамотно говаришь.

[@user-ug6em5dy1i]

Денчик молодец! Нового не узнал, но все равно крутой сюжет!

[@yuliakosenko]

Благо дврю за важную и полезную информацию!

[@Sideshowbob696]

Спасибо, обожаю бесплатную инфу

[@themirongames6551]

СПАСИБО ЗА ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО

[@Sorm95]

Четко и по делу☝🏽

[@user-ih5uj5ce6s]

Как всегда топ. Спасибо, Денчик. Сегодня я внедряю в свою жизнь периодическое голодание, отсчёт пошёл.

[@user-hm6qt2dx4b]

Денчик вышел на новый уровень сёмок видосов ) Спосибо !!!))) Интересно)))

[@user-eb7ly1kq4m]

Ништяк Денчик спосибо!!!

[@user-fo3bg4mb6y]

Супер!)

[@pavelpavel1561]

Делаешь благое дело !!!!!)))))

[@mitiaiffelstein]

Самый лучший)

[@user-xm1lt1ln7v]

отличный видос!зашло

[@WolfGhost964n]

Спасибо Дэн за полезное видео!

[@JohnWick936_3]

Отличный выпуск, многое узнал.

[@howreadface]

Мне понравилось видео. Спасибо, Дэн!

[@Ha6JLIoDYH]

Что бы хеитеры не говорили эти сюжеты намного более полезные чем все те сюжеты за который многие любят Денчека, да возможно контент уже не тот, но такие видео ставит Дена выше многих популярных блогеров, по тому что тут реальна полезная информация.Я вообше думаю что такие видео стоит давать на показ в школах итп.

[@AlexandrBushuev]

Крутой сюжет!

[@user-sx7wy9hf1k]

Очень полезное видео!

[@ruCFCheetos]

дааа!! Крутоо, едем дальше.

[@SilivrenBand]

Денчик молоток) Только его и смотрю)))!

[@lushamailie]

супер, ждем

[@histopegnata2704]

За месяц или чуть больше сбросил 8 кг, отчасти благодаря Денчику. Но у меня слишком радикальный метод получился. Ел в день два раза или даже один раз, поначалу бегал по рекомендации Дениса, по 20 минут бега с перерывом в такое же время. Потом забросил пробежки из за нехватки времени, работа, дела. Но питался 2 раза в день, отказался от быстрых углеводов, сладкого. И на 2 или даже больше отверстия сузился ремень. В общем на 8кг как минимум похудел, щас нет жира, худым стал, и так до этого не был полным, но почувствовал что надо заняться собой, так как работа сидячая, каждый знакомый которого встречаю говорит как я похудел. Начинаю теперь набирать мышечную массу тренировками. Питаюсь сейчас 3 раза в день, но сладкое не ем по прежнему, редко могу утром съесть кусок пирожного если дома стоит и никто не ест

[@user-eh6us7cw2r]

Спасибо за полезную информацию.

[@user-fs9zi5oq5i]

Новый формат видео крутой

[@phillove666]

Спасибо, Денчик. Люблю тебя.

[@user-sg8yu6um3w]

Денчик ты просто лучший, спасибо тебе.

[@iuriegolban5954]

Браво Маэстро

[@gregtheflyingwhale6480]

Мы не лучше динозавров, мы - рептилоиды, которые приспособились к окр среде. Поэтому рептилоиды правят вселенной

[@user-fm9sc1qp5e]

Денис, отличный вектор! Возможно скоро мы услышим и о цельном растительном питании.

[@superatlet5786]

Спасибо ,Денис,очень полезная информация

[@Fallen_Person]

Спасибо за видео! Я вот осознал почему меня интересует подобный контент. На подсознании я сам придерживался подобным правилам, а вот благодаря твоим видео я получил конкретное объяснение почему это полезно и нужно делать.