Как начать высыпаться? Бессонница, вещие сны, лунатизм и жёсткие матрасы. Сомнолог Роман Бузунов

Наслаждайтесь каждым событием своей жизни в Клубном городе на реке Primavera
clck.ru/3BMvrs
Красивые цепи эталонного качества, чтобы носить не снимая каждый день. Выбирайте любую цепь, если она от Krastsvetmet. Сотни видов разнообразных плетений из золота, серебра и платины.
Цепи Krastsvetmet можно приобрести в ювелирных магазинах по всей России и на маркетплейсах.
Erid: 2VtzqwCdHV8
Кредитная карта Альфа-Банка с годом без % и бесплатным снятием наличных. Оформите онлайн и получайте суперкэшбэк рублями каждый месяц: alfa.me/JKgsYM
Кофе молотый КС N5 Бразилия Серрадо, 250 г
www.ozon.ru/product/kofe-molo...
www.wildberries.ru/catalog/22...
Кофе в зернах КС №5 Бразилия Серрадо, 1000 г
www.ozon.ru/product/kofe-v-ze...
www.wildberries.ru/catalog/22...
Кофе капсульный KC №5, для системы Nespresso, 10 капсул
www.ozon.ru/product/kofe-kaps...
www.wildberries.ru/catalog/22...
Каждый из нас всю свою жизнь, буквально ежедневно сталкивается с самой таинственной и малоизученной сферой… Вечером мы привычно ложимся спать, а утром просыпаемся, чтобы поскорее заняться своим делами. И редко задумываемся над тем: а зачем нам сон и что вообще происходит в эти долгие часы с нашим организмом? Вероятно, что-то крайне важное, если процессу сна человек посвящает в среднем около… 25 лет своей жизни?! Впрочем, абсолютно никто не сомневается в том, что сон - это необходимая часть нашей жизни. Не поспишь всего одну ночь, и следующий день пойдет насмарку. Несколько ночей не выспишься - это уже отразится и на внешности, и на когнитивных способностях. Но зачем нам сны? И бывают ли они вещими? Почему дети спят больше, чем взрослые, и что снится им в материнской утробе? Что такое лунатизм? И можно ли управлять своими снами? Есть ли способы справиться со стойкой бессонницей без таблеток, почему любую подушку надо выкидывать через три года? И наконец, на чём нужно спать - на мягком или жёстком? Что обо всем этом думает наука - мы выясняли в новом выпуске с сомнологом Романом Бузуновым
00:00 Реклама
00:15 В этом выпуске
01:06 Когда появилась наука о сне?
03:15 Какую часть жизни мы проводим во сне?
04:03 Как сон влияет на иммунитет?
05:50 Сон и предотвращение онкологии
08:25 Как мозг обрабатывает информацию во сне?
10:26 Как влияет на организм одна ночь без сна?
11:01 Почему от недосыпа страдает внешность?
11:35 Обучение во сне возможно?
12:52 Чем чревато чтение в постели?
13:51 Почему детям нужно больше сна, чем взрослым?
15:44 Влияние сна на работу кишечника
16:40 Можно ли есть на ночь?
17:47 Что снится детям в утробе матери?
19:17 Для чего нам нужны сновидения?
20:20 Люди, которым снятся чёрно-белые сны
21:15 Реклама
22:53 Может ли человек совершить открытие во сне?
23:46 Вещий сон, который однажды приснился Юле
25:34 Как наука объясняет вещие сны?
29:29 Осознанные сновидения. Может ли человек управлять сном?
33:20 Реклама
33:35 Трекеры сна работают?
36:01 Зачем нужна глубокая стадия сна?
37:22 Как спать мало, но высыпаться?
39:05 Как подстроить фазы сна под время пробуждения?
39:34 Жаворонки и совы существуют?
41:08 Что делать, если зимой сложно просыпаться?
43:11 Наш вкусный мерч
44:44 Летаргический сон существует?
49:12 Что такое сонный паралич?
50:47 Что делать, чтобы сонный паралич быстро прошёл?
51:20 Лунатизм и сноговорение
53:57 Нужно ли лечить лунатизм?
55:00 Чем опасен храп у ребёнка?
57:10 Сколько людей страдают от нарушений сна?
58:17 Как диагностировать бессонницу?
59:12 Как вылечить бессонницу без таблеток?
01:03:13 Гаджеты, сон и депрессия
01:06:36 Как справиться с беспокойством перед сном?
01:09:57 Техника Наполеона для быстрого сна
01:12:38 Как часто нужно менять подушку?
01:14:10 Как создать комфортные условия для сна?
01:14:37 Какая влажность должна быть в спальне?
01:15:15 Растения и ковры в спальне - это хорошо?
01:15:52 Матрас должен быть жёстким?
01:18:28 Сколько нужно спать?
01:20:10 С возрастом люди спят меньше?
Соцсети Юлии Меньшовой
Телеграм: t.me/JuliaMenshovaJulia
Инстаграм*: / juliavmenshova
Сообщество в ВК: samamenshova
Яндекс. Дзен: dzen.ru/samamenshova
#сон #меньшова #самопознание
*Instagram - принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ

[@user-so1bt6ju8d]

Юля Владимировна пожалуйста пригласите паразитолога, кто что говорит, кому верить. Одни говорят что мы с глистами всю жизнь живём от этого и болеем, но я думаю это маркетинговый ход. Помогите разобраться. Пожалуйста залайкайте комент кому интересна это тема.

[@Valentina_Leopoldovna]

Судмедэксперты говорят что это бред Бываю , конечно, но это редко

[@sapphira6193]

Читайте докмед, а не слушайте шарлатанов

[@annb6694]

А в чем тут маркетинг)) конечно они есть, и жили задолго до нас, надо принять как факт, и заботиться об иммунитете, здоровый крепкий сон в том числе) Справку в бассейн на глисты, до сих пор требуют много где, она конечно не гарант, но хоть что-то

[@user-gt9yx5wj9n]

Пройдите гемосканирование крови,на экране монитора увидите сами всю живность которая обитает в крови.Всё индивидуально,но всё есть

[@sapphira6193]

@@user-gt9yx5wj9n развод для лохов

[@Alina_L]

3 марта 1989 года, умирает мой дед от инфаркта, приходит во сне к бабушке: "Тоня, пойдем со мной,как тут хорошо" ,бабушка ответила :"Иван ,мне нужно нашего сына еще женить(мой папа), давай лет через 10"....14 января 1999 она умирает... Умер мой другой дед Халим в 2006 (очень меня любил ,я старшая первая внучка).Приходит во сне ,обнимает ,я знаю что его уже нет и он как бы просто проведать я чувствую биение его сердца и дыхание ,я не боюсь, говорю :"Дед, ну как хоть ты там? ".Отвечает:" Да ничего, только колеса над головой стучат..." Тк у мусульман на похоронах не присутствуют женщины непосредственно при погребении, плюс у меня была t 40 я сильно болела и не могла поехать на похороны. я не знала где и как похоронен он ,оказалось-рядом с жд станцией и головой к жд путям... 2017 февраль ,внезапно погибает отец ,несчастный случай ,я в шоке ,все просто потеряны ,я в трауре хожу ,естественно, в черном. Плачу без остановки ,на работе просто очень тяжко. Один день постирала все черное не высохло по-моему, надела бежевый свитер на работу впервые с момента гибели папы. На след.день звонит сестра двоюр.(папина крестная дочь). -Алин, мне вчера дядя Виталик приснился, говорит :"Пусть Алинка не убивается так, и черноту эту снимет ,а в бежевом-то ей как хорошо" Я такая сестре :"....ммм, присядь ,если стоишь...." ну и рассказала что вчера так и так было ))) Миллион историй могу написать еще ,это необъяснимо. Но это есть. Просто думаю, то читать посторонним людям о моей жизни не очень интересно будет)

[@GreatICEX]

Очень даже интересно

[@user-pd3wq5qe4r]

Я сама столкнулась с таким сном. Как будто я в родном городе, приехала ни экскурсию и думаю, как бы сходить в гости родителей навестить. И тут встречаю папу , я стою где-то на возвышенности, а он поднимает цветы с земли и даёт их мне… ничего не говорит. Утром звоню маме, а мне мама - а я вчера на кладбище ездила к папе и выбросила все эти цветы, венки…

[@Natalya1992]

Очень даже интересно❤

[@selinakail6076]

Я расплакалась на моменте с бежевым свитером.

[@TeDDi_Shpizz]

Мне так же приснился сон, когда болел двоюродный брат раком, и в ночь на пасху снится его жена плачет на кровати, я проснулась и мысль мелькнула, что с ним что-то случилось. Потом смотрб пропущенный оо мамы моей, думаю точно умер, и когда перезвонила маме, узнала новости о смерти. А еще когда забеременела, пол еще не известен был, приснился погибший одноклассник, подошел ко мне и говорит: пацан у тебя будет. Так и вышло, пацан.

[@anwenaquincy811]

Я перед выходом второго сезона дома дракона, пересмотрела за 1 день весь первый в окко Мне всю ночь снились драконы и схватки, настолько реалистичный был сон! Что аж после пробуждения чувствовала жар от пламени. Надеюсь не вещий 😂

[@user-xl7nj3nu8i]

Ну, драконы это самое безобидное из этого сериала что может присниться 😅 Вообще, завидую всем кто видит сны. Я крайне редко могу что то увидеть перед пробуждением

[@anwenaquincy811]

@@user-xl7nj3nu8i Ну это тоже иногда не плохо. Я могу из-за очень тревожного сна не выспаться.. А иногда путаюсь было ли какое то воспоминание снов или реальностью)

[@user-kx6kp5kw9y]

@@anwenaquincy811 Я так один раз проснулась после сна где позвонила и отменила бронь в отеле и естественно не сделала этого в реальности. До сих пор грущу по тем 8 тыщам 😅

[@irinavorontsova6344]

Как это не вещий? А нынешняя жизнь в России разве не драконье царство?

[@user-zy4my1pr5e]

Не перестану восхищаться ведущей ! Интеллигентная, красивая, умная ! Просто наслаждение смотреть, слушать. Собеседник очень приятен и интересен! Спасибо от души!

[@tinka_vitaminka]

Да, умная, не поспорить. Но с героями проплаченных интервью бывала и на старуху проруха. Как с Шишкиным, например. Фу, быть такой неразборчивой

[@user-qd2nb1hi9c]

@@tinka_vitaminka И зачем, просто зачем бяки писать?

[@tinka_vitaminka]

@@user-qd2nb1hi9c не бяки, а правду, кисуль

[@annadumnov6737]

"Принять решение - это отложить решение" ...Это же классика -💥💥"Утро вечера мудреней"💥💥

[@elenaartesa6703]

Не совсем. Откладывание решения это что-то вроде ухода от стреса. А утро ПОЧЕМУ вечера мудреней? Потому что во время ночной работы мозга может найтись решение проблемы. Как раз к утру.

[@user-or3ll4vr9y]

@@elenaartesa6703 Если дело не срочное, то можно озадачить свое подсознание. Решение всплывет, когда решение будет готово.

[@user-rj4xn7qc5s]

"Есть многое на свете, друг Горацио, что и не СНИЛОСЬ нашим мудрецам"))) "Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе - это науке не известно"😄😄😄

[@user-et9ou9gl5g]

😂❤" Сон про сон и Сон про не сон! " Волшебная Лампа Аладдина!

[@user-xo7je1ym2g]

Ах ты не знаешь что это такое сейчас я тебе объясню ! 😂😂😂😂😂😂

[@elenalen5222]

Таким образом, мы установили, что может быть сон без сновидений, но не может быть сновидений без сна. Сновидения должно считать, таким образом, верным признаком… чего? … Сна! Правильно.

[@user-rj4xn7qc5s]

@@elenalen5222 😂😂😂👍👍👍

[@user-kw7vi7kr9d]

Когда я маленькой была, мне снилось кирпичное здание без окон и дверей, и я оставалась а нём замурованной. Я задыхалась, просыпалась в поту. Потом мне психотерапевт посоветовал нарисовать дверь в стене и выйти. Я сиогла это сделать - больше подобные сны не снились.

[@user-zb1yt3lu8i]

Мне 70, в моём детстве психотерапевтов не было. Тоже снился один и тот же кошмар, мы с сестрой бежим, а за нами убийца с ножом. Я убегаю, а сестра нет. Мне было 4 года. Пожаловалась папе, он предложил сказать во сне : страшный сон уходи, а то папа придёт и тебя накажет. Сон сниться перестал, но вот, спустя 20 лет, сестру убили ножом. А, вообще, мне за жизнь снилось несколько вещих снов.

[@selinakail6076]

​@@user-zb1yt3lu8iБоже, как страшно... Логично это не объясняется. Мои соболезнования 🍀.

[@belosnegka710]

Спасибо, Юлия, за интересных гостей и темы😊 Вы так хорошо и грамотно берете интервью у экспертов, слушать одно удовольствие.

[@Elena15166]

Мне этот гость не понравился, он ничего интересного не сказал

[@user-oc2fm7me6v]

​@@Elena15166да если честно, в последнее время у Юли так себе гости...

[@Elena15166]

@@user-oc2fm7me6v верно

[@ladyinwhite2701]

А какое у вас образование, что вам не интересно? ​@@Elena15166

[@sandragams]

Когда депрессия усугубляется, действительно хочется посмотреть сны, отвлечься от своей настоящей жизни. Я помню, как бежала каждый вечер спать, была одна из радостей

[@Nuesechka]

Да-да, у меня было то же самое. Я ещё не понимала, что у меня депрессия, но о том как засну мечтала весь день. И сны были замечательные. Во сне прям другой мир был. Потом, после антидепрессантов, стало легче и сны не такие стали.

[@miramurk]

это когда кошмары не снятся

[@lidiya3519]

Какая ж это депрессия, если вы спите как сурок ...😅

[@user-wc5qx5ni8w]

Да, при депрессии не до сна. Постоянная тревога и мысли хороводом, ни о чём

[@Wscnfkov]

Ну, людей при депрессии не только бессонница беспокоит, всё индивидуально ​@@user-wc5qx5ni8w

[@ixpotroe]

Моя бабушка, когда вышла на пенсию, стала сидеть до двух-трёх ночи с книжкой или у телевизора, и спать до обеда. Дед удивлялся, но будил её по утрам, а она возмущалась: "Мне всю жизнь приходилось вставать рано! Дайте хоть на пенсии выспаться!" Оказывается, моя бабушка всю жизнь была совой. И страдала от того, что не могла вести совиный образ жизни.

[@user-wc5qx5ni8w]

У меня мать такая же

[@jmenika86]

И у меня так же 😂

[@user-ig1up2vt3o]

И я сова. Когда была ребенком я этого не знала. Помню , что я засыпала поздно,когда бы не ложилась спать , хоть в 21⁰⁰, хоть в 24⁰⁰. А брат старший помню работал и в свой выходной в субботу вставал рано. Я тоже рано вставала , потому что ходила в школу , а в советское время по субботам дети учились . Меня удивляло , что брат так рано вставал, когда можно было поспать.Это уже гораздо позже я узнала, что есть жаворонки и совы.

[@AnastasiyaEl]

И это природой задумано. Когда жаворонки рано засыпают, совы охраняют. И наоборот.

[@user-sx2fz1ol3v]

Бедная бабушка, ну вот зачем будить? Ну вот как получается, так и живёт, причем, ещё и женщина, которая итак всю жизнь работала и на работе, и на семью, действительно, даже на пенсии по чужим правилам жить

[@laraj777]

Я в осознанных снах отгоняю всякую нечистую силу, а когда понимаю, что уже не справляюсь, говорю себе: "Так все, просыпаемся на фиг!" - и сразу просыпаюсь-спасаюсь.🙂

[@user-fp5fk8fb3q]

Хороший стилист. Такие наряды красивые. Кружевная юбка просто сводит с ума)❤

[@user-zj1ow3un7d]

Я весь выпуск смотрела на его лицо и думала: ах, как человек сохранился, лицо очень молодо выглядит для 59 лет (да, я не поленилась его загуглить). Видимо человек хакнул организм: не пропускает ни одну выработку коллагена во сне😂

[@user-ck4zt9pr4e]

Это от причёски такой эффект. У меня муж так стрижётся и так молодо выглядит.Как отрастают волосы,сразу вид другой.Кстати, у женщин также.Можно себя состарить серьёзностью,одеждой и т.д

[@user-rj4xn7qc5s]

@@user-ck4zt9pr4e Это не только причёска,)))это уже пластика

[@user-rj4xn7qc5s]

Не пренебрегайте пластической хирургией! 😄

[@user-wc5qx5ni8w]

Просто человек нашел себя в жизни. Богат и счастлив. Такие всегда отлично выглядят

[@user-ig1up2vt3o]

Ну, почему ? Ему можно дать 60. Да, морщины он завуалировал , но не молодое лицо точно

[@user-yx2rn2bq3k]

Блин, как же серьезно готовится к интервью Юлия! Вроде коротко, но глубоко! Всегда приятно и наблюдать и слушать! Спасибо!❤

[@user-wd9ls2ny6i]

Прекрасная Юлия, интересный собеседник, 🔥

[@user-ej1fn2nz6c]

Вещие сны отличаются от обычных. Если человеку не снились такие сны, он не поймёт, что это реально. Начинает придумывать объяснения. Самый страшный сон у меня был в августе 22 года. Приснилось, что уложила детей в отдельно стоящей бане, а мне там места не хватило, я пошла спать в дом. А по пути увидела 3 вспаханные грядочки возле забора. И так захотелось залезть в эту грядочку, закопаться в пушистую земельку, лежать, слушать шум деревьев, над тобой космос, тишина, спокойствие. Но подумала, что дети испугаются меня, когда из земли вылезу. Дошла до дома, но закрыть дверь не смогла, косяк и дверь разошлись, не закрыть, а за дверью белое приведение замаячило, похожее на фотографию моей подруги в детстве. Проснулась в ужасе в голове мысль "хорошо в могилу не легла, а то смерть вокруг дома ходила". Мне в этот день надо было три(себе с детьми) авибилета покупать с югов, купила жд билеты, ехали 3 суток домой. Ехала, дрожала от страха. Только дома выдохнула. Через две недели на работе на меня шкаф упал, в этот момент погибла моя подруга из сна, её мать и муж в аварии, их дети сидели на заднем сидении, они выжили, почти не пострадали. Подруга с детьми сидела, она бы выжила, но защелка для ременя безопасности была сломана. Могилы у забора, за забором лес шумит, тишина и покой. С похорон ехала в машине с 2 женщинами и каждая рассказала о вещем сне в начале августе. Одной приснилось, что гвоздики на 3 могилки на поляне относила. Другая видела во сне подругу в слезах, её утешала мать, а муж сказал, что один не останется и с ними пойдёт. До сих пор не могу понять, что это было, но, именно, в начале августа, когда снились всем эти сны, подруга с мужем купили эту роковую машину, мы об этой покупке даже не знали.

[@user-lz7wl8mz8q]

Просто ужас какой то😮

[@ElenaLuchinskaya]

Сон моего бывшего супруга...он аж в мокром поту проснулся... У него была компания друзей в жизни, их 5 человек компания была. Во сне он видит, как он плывет по реке в лодке один, а остальные четверо машут ему рукой с берега, прощаясь. В ту же ночь я вижу сон, как мой супруг перекрывает землю. На мой вопрос зачем так много, он ответил, что потребуется много территории..... В тот день все четверо друзей погибли в дтп при лобовом столкновении... Ну вот человек науки не может и не хочет это понимать и объяснять

[@user-ej1fn2nz6c]

@@ElenaLuchinskaya пока это человек сам не переживёт, он не сможет это принять. Страшно осознать, что некоторые вещи и события предопределены

[@ElenaLuchinskaya]

​@@user-ej1fn2nz6c я уже много лет являюсь матёрым фаталистом... Страшно, Вы правы! Но зато учишься ловить моменты

[@user-qh3gn3yo8t]

​@@ElenaLuchinskayaВ том и дело, что наука пока это не объяснила, поэтому человек науки об этом и не говорит, как о факте, научно доказанном. Он же не шарлатан🤷‍♀️

[@user-xr7xc3rn9i]

Ооо, мне не раз снились сны, которые я контролировала. Это кайфово! Я убегала от погони на лошади, но меня догоняли, я приказала во сне, чтобы у лошади выросли крылья, они выросли и я оторвалась! Или снова погоня, я убегаю по абсолютно незнакомому городу, но куда бы я ни побежала - везде есть лозейка, выход, который я мысленно сама себе делаю и я снова была победителем! Это приколно! Или летаю часто во сне и управляю полетом. Какие виды бывают, мммм.... Или снится ярмарка. У меня денег нет. Я понимаю, что я во сне и мысленно загадываю, чтобы появились деньги в нагрудном кармане джинсовки. Хоп! И они в кармане😅 Шикарные сны😊 Добавляю: сонный паралич тоже был 1 раз. Это страшновато. Особенно когда тебе кажется, что по кровати ходит кошка, где-то в ногах, но через 3 секунды ты осознаешь, что.... у тебя нет дома кошки, потому что у парня аллергия на шерсть😬

[@Cheville_NSK]

вы - дивергент)))😂

[@user-xr7xc3rn9i]

@@Cheville_NSK 🤣🤣🤣🤣

[@Elena-jy3fr]

А я левитировала во сне. Но до сих пор не могу понять это был сон или всё же реальность..? 🤔

[@Alika.89]

У меня сонный паралич был 1 раз в молодости,как буд то не сон,две огромные кошки с другой планеты(метров по 6 каждая) смотрели в окно,а у меня был животный страх и паралич.

[@user-xr7xc3rn9i]

@@Alika.89 короче, кошки точно не с этой планеты😅

[@katvickas98]

♦️ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ ТЕМА. Человечество не знает еще очень многого о нашем существовании..♦️

[@user-zi3uq8km2y]

Я тоже с огромным удивлением недавно узнала, что люди видят черно - белые сны! Я вижу очень яркие, цветные сны! 😊😊😊

[@user-ol4sc8ez4x]

Чудесный специалист, очень нужный в данное время, время стрессов и потому возникает проб лема с бессонницей, которая во многом определяет качество жизни.🥰 Благодарю!

[@user-tg6pu7zj7o]

Как мне сказала невролог, все эти чаи с ромашкой и молоко с медом могут помочь тем, у кого НЕТ реальных проблем со сном, а если они есть, то подберите препарат, который будет работать для вас и пользуйтесь им.

[@user-tj7fj8bw2f]

Проснулась в пять! Готова к просмотру!

[@mrs.dronova]

😂

[@alisavctranevazania]

Согласна , ранние подъёмы очень хорошо, особенно если уснул в 9 вечера 😊😊😊

[@ingaglazova6259]

😊

[@pilukovishe]

Заснула в 5, постарела на год, а по ощущениям на все 5 😂

[@oljapka0767]

Проснулась в 04:30 и тоже готова 😊

[@user-by1kg3fx5u]

Юлия- зрела, созревала, напитывалась, и .....теперь как Ягода! Наслаждаемся визуально и получаем удовольствие слушая❤ прекрасные выпуски в и-нете

[@nataliakolesneva8035]

Какая умница Меньшова, смотреть приятно

[@user-lx9ke6fh6q]

Только перебивает много.

[@user-jt4gu5lc9x]

@@user-lx9ke6fh6qего и надо перебивать тупой мегакорпорации а не специалист лучше черниговскую послушать больше пользы ьудет

[@annafrolova8091]

Юлия Владимировна, вы классная и вдохновляющая ❤

[@user-gt9yx5wj9n]

Уважаю Юлию за её любознательность, пытливый ум, искромётный юмор, что кстати характерно для долгожителей.

[@user-kp6sp2fk5q]

мой товарищ страдал лунатизмом в детстве. Ночью ходил по улицам. Самое удивительное, за ним молча ходила стая уличных собак. Порой их было очень большое количество. Но не вокруг него а позади. Жуть

[@Ksanochka]

Собаки рассказали?

[@user-be4jq4fd7i]

@@Ksanochka ахаха

[@user-gh2rs1er7m]

Насмешили

[@user-gt9yx5wj9n]

Они понимали,что может понадобится ему их помощь

[@user-yy4jp4mh1f]

Они приняли его за вожака стаи.

[@milkis9807]

Невероятно интересный выпуск! Я бы ещё поинтересовалась как бороться с невозможностью уснуть в ответственный день, просто не могу уснуть и все😢

[@eternity4363]

Мелатонин прими

[@user-hr2bz4pn8l]

Попробуйте 4,7,8

[@milkis9807]

@@natalia_juniper в том то и дело что я могу заснуть всегда и везде и в любое время суток, за три минуты погружаюсь в сон, но как только наступает день х ( поездка, встреча, по работе что то важно) тут и начинается это фигня, 4-5 часов я лежу закрытыми глазами и даже как будто вижу сны, но я не сплю абсолютно 🥺, про мелатонин даже не знала, думаю если раз в месяц принимать может будет уместно, но коврик тоже попробую 😀

[@English_Wave_EllenTornado]

Принять снотворное. По-другому вряд ли

[@user-ud3dd5pu8k]

​@@milkis9807Это адреналин и другие гормоны, которые бродят в крови и готовят Вас к бою.

[@OlgaLitva]

Очень интересная беседа. Про вещие сны. Прожили мы с мужем семь лет. Родили троих деток. Всякое было, молодые же, характеры показывали. Но о разводе речи не заводили. И вот снится мне, что я говорю мужу, что при шёл бы он с детьми то повидаться, скучают они. Проснулась, отогнала от себя этот сон. Дальше заснула. Снится похожий сон, на эту же тему. Утром проснулась и как будто забыла сны. Пошла завтрак готовить. Потом туда сюда. Какие-то дела делать стала, смотрю, а вещей мужа нет. Оказалось он ночью поскидывал свои вещи в мешки для мусора и ушёл. Не просто на работу, как я думала, а совсем. А я даже не слышала, как он собирался. Видимо глубоко «проваливалась» в сон. Когда до меня дошло, что случилось, сны вспомнила. Реветь начала, но глянув на детей собрала себя и сказала им бодренько: «Будем жить!!!»

[@user-vj5pv8nt3c]

Как же подло со стороны мужа!

[@iram2598]

ну и хорошо что ушел..раз так подло - значит трус. ДОбра Вам.

[@juliabraun7482]

У Вас освободилось место для чего-то лучшего. Пусть счастье к Вам придёт.

[@juliabraun7482]

У Вас освободилось место для чего-то лучшего. Счастья Вам!

[@MalikaSelikova]

Ну значит, у вас все к тому и шло.А подсознание апм и подсказало во все.

[@user-jf8xe8ok7k]

Меньшова, вы очень умная женщина. Как потрясающе вы готовитесь к интервью, браво👏👏👏👏👏👏. И спасибо🙏💕

[@user-rr5xe1to2f]

Спасибо за видео. Что-то интересное узнала для себя, что-то подтвердила, хотя интуитивно догадывалась. Во сне бывает вижу какие эмоции испытываю ( например, уволится с работы) - думаю так бессознательное разговаривает со мной. Понравилось про часы сна. О себе - сова. Когда училась в университете практиковала следующее: после учебы приходила, в районе 19.00 ложилась спать на час, потом вставала бодрая и училась до 01.00, ложилась спать, а потом в 8.10 вставала без будильника. Так жила почти полгода, вес набрала 3 кг. Чувствовала полное удовлетворение жизнью, но после начала работать, и стресс вернулся, недосыпание продолжилось. Так и живу. Когда отпуск, возвращаюсь к своим биологическим часам, когда работаю - мучаюсь.

[@zulfiyakamilova8491]

Веший сон - это не игра разума! Подсознание человека предсказывает, зачастую неприятности. Я периодически видела вещие сны, меня не касалось лично, но страшно было, от того, что заранее ты знал о ситуации. Четыре года назад, мне периодически снился скалистый обрыв, я стояла и смотрела на красивое море, как вдруг поднималась огромная волна и шла на меня, хотя я была высоко; я цеплялась о скалу, когда волна разбилась в пену и выплеснула грязные водоросли... раза три я видела схожий сон. В конце того года, я случайно обнаружила рак молочной железы и весь следующий год я "держалась о скалу". Оказывается волна это болезни... После операции мы были в Турции и не поверите, видела я тот обрыв у моря, красивый рассвет. Надо сказать, что у меня была стойкая бессонница, что-то мучило, ходила по психотерапвтам и психологам, не спала. Сейчас очень дорожу своим временем, особенно сном. Вчера прошла обследование, третий год - полет нормальный. Ташкент Узбекистан ❤️

[@nataliamason3398]

Дальнейшего здоровья вам. Я ещё с детства знала, если сниться что я плаваю в воде, в любом водоеме, то скоро заболею. Заметила такую особенность😊

[@SamsungSamsung-yc4zf]

Будьте здоровы🙏

[@user-tl9qr1ov1t]

Здоровья и долгих счастливых лет жизни🙏

[@user-tk6lo4fn4x]

Сегоня снились волны, и первый комментарий который прочитала - это ваш.

[@user-jq9ys5ox4p]

Юля вы самый, самый лучший интервьюер. Слушать и смотреть одно удовольствие)

[@user-ud3dd5pu8k]

Какая у сомнолога великолепная артикуляция, каждый звук проговаривает и совсем не боится камеры. Юля молодец, так ведет беседу, уводит его от банальностей.

[@user-fq5ie3et3w]

Я вижу сны постоянно и я их помню хорошо, даже сны с детства, а мне 45. АО сне научилась себя контролировать, и понимать, что это сон. Это классно, когда снится что то страшное и ты себе говоришь, может это сон, тоесешь головой и просыпаешься. А ещё ты можешь летать во сне и не париться, потому что тоже знаешь, что это сон. Спасибо Юлия за эту тему. Я люб слушать Татьяну Черниговскую, она очень круто и доступно рассказывает про мозг.

[@BHs8]

Как прекрасно, по-доброму, но весело и с уважением Юля подловила учёного в его субъективности суждения о недоказанном: всего лишь нужен о личный опыт, что в осознанных снах, что в вещих. И миллионы людей, которые ни то, ни это никогда не видели такие: 🗿

[@user-dk7lz8zh5z]

Юлия всегда круто выглядит! Браво вкусу и стилю.

[@Alika.89]

Ага и с открытым ртом больше не сидит😁😁😁,после того как захейтили.

[@user-dk7lz8zh5z]

@@Alika.89 Шеймить плохо

[@user-lx4ij4sf2b]

Чудесная передача! Я всегда вижу сны, очень редко, когда ничего не снится. В основном вижу цветные сны, очень редко черно-белые, иногда вещие. Почти всегда помню свои сны.

[@alenapavlushkina6172]

Я не согласна с гостем по поводу вещих снов, когда тебе снится что то из ряда вон и это происходит на следующий день, то как можно относиться к этому скептически? В такие моменты сложно не ахренеть от жизни 😂😂😂

[@Elena15166]

100проц

[@user-ji7es5zl7f]

У меня был вещий сон , но сбылось то, что я ожидала, что это будет скорее всего … может подсознательно ты этого ждёшь это снится и это случается …

[@Psyhome]

Потому что именно на этот статистический случай изобретено слово «совпадение»👌

[@user-no8zp8px1h]

Из этого интервью я вынесла - сон и сновидения - тема мало исследованая. Вещие сны есть! Они не связаны с событиями происходящими в твоей жизни ранее, это может касаться других людей, которых ты не видела много лет и не имела никаких сведений, а во сне видишь ситуацию, которая происходит с ними в это время

[@user-ig1up2vt3o]

Все связанное с мозгом мало исследованное. Потому что и мозг практически не исследован. Пока что.

[@user-jr5iw8tu4g]

Мне однажды приснился пожар в ночном клубе, я там не была никогда. И он там был. Узнала через пару дней, все обсуждали. Второй раз приснилось, что на работе меняют медицинский полис маленький пластиковый на большой бумажный. И это произошло. Никакого ни с уем обсуждения не было, это было неожиданностью. Вот такие странности.

[@rita4073]

Я в 2005 году ( будучи уже матерью 2-летней доченьки) увидела сон, что у меня родовые схватки. Мужа рядом нет, но со мной рядом находится мальчик 10 лет, я спрашиваю его кто он и он отвечает, что мой племянник, которому на тот момент было всего 6 лет. Он говорит мне, что так как ему уже 10 лет и он взрослый, он посматривает за мной, пока мой муж с дочкой уехали в магазин за покупками к Рождеству. Я понимаю этот диссонанс, ведь сейчас лето и спрашиваю его какой сейчас год. Он отвечает, что сегодня 23 декабря 2008. Ну и тут я проснулась. Я долго хотела забеременеть вторым ребёнком и когда я пришла к врачу и увидела предварительную дату родов - это была 23.12.2008.

[@ElenaLuchinskaya]

Какой теплый вещий сон! ❤А в итоге родили когда?

[@rita4073]

@@ElenaLuchinskaya спасибо🥰, так как малыш был крупный, то роды начали вызывать и родила я его 17.12. ❤

[@ElenaLuchinskaya]

@@rita4073 главное, что малыш был предсказан! Такой подарок!!!Потому есть что-то вне доступа науки. И не зря. Если наука доберется и до туда, все испортят. Пусть лучше так и останется.

[@rita4073]

@@ElenaLuchinskaya да, это точно. Хорошо, что я все уши родным прожужжала, что они были в курсе этого необычного сна. Иначе им было бы сложно в него поверить. ☺

[@Elena15166]

Обалдеть

[@user-dm6re2gh6p]

Огромное спасибо Советским Ученым за режим дня! Благодаря режиму дня взрослые и дети БЫЛИ здоровы.

[@Tazziana-ob1jm]

Как же интересно о сновидениях писал Юнг...Столько сейчас возможностей у ученых, казалось бы, но возникло ощущение, что ничего особо нового за 70 лет так и не узнали.

[@uma_palata]

у меня был вещий сон. проснулась, рассказала его мужу. Посмеялись. Следующим днем он сбылся. и это реально СТРАШНО.

[@user-ng6mp2ki4l]

Сколько полезных рекомендаций, которым я опять не буду следовать😂 Юлечка, пожалуйста, поделитесь секретом очков для светотерапии 🙏 Роман обещал вам дать рекомендации. Зимой смертельно хочется спать, а выход из полярной ночи это испытание, сложность которого растёт с каждым годом

[@user-ws8oh9kd5t]

Какое приятное интервью ❤. Все время проулыбалась. Я иногда именно с утра досматриваю сон, понимаю, что я во сне и частично его контролирую. Классные ощущения.

[@user-hj6er5gv1q]

Сон, который можно контролировать - это очень здорово! Специально вызывать такие сны не могу, погружаюсь в такой сон случайно, но когда понимаю, что он осознанный, исчезает страх и можно делать что угодно, путешествовать, ведь проснусь все равно в своей кровати. Снится, например, незнакомый город. Можно пойти в любом направлении без страха заблудиться. Многие ощущения сохранены: запахи, звуки, холод-тепло. Это намного интересней компьютерной игры, словно другая реальность, которую я сама для себя создаю.

[@ekakramareva1899]

А я частенько в форточку вылетаю и начинаю летать, иногда очень далеко от земли, начинаю пугаться и быстрей обратно на землю, потом летаю исчу свой дом

[@user-gj5os4jc1n]

​@@ekakramareva1899 Ищу

[@anastasiyaovchinnikova9014]

Мне иногда снятся очень крутые сны, где я в другой стране, беззаботно гуляю по городу, пустыне, чувствую запахи, теплый ночной ветер, всматриваюсь в детали брусчатки, песка, слышу красивую музыку вообщем все как наяву и это такой кайф. А еще недавно летала над ночным городом, научилась ускоряться, так же видела все детали, потом полетела в спа комплекс там были бассейны с серной водой (у них есть специфический запах), чувствовала как на меня капает вода, потом полетела в храмовые комплексы и оказалось что там жили остатки великанов, я летала среди них видела склепы их предков, потом они меня увидели и пришлось выходить из этого сна, так как мне нельзя было там находиться. Очень необычные ощущения, если честно. Вещие сны тоже снились несколько раз, раз приснилось что я с сестрой выбираю одежду одной женщине и вокруг множество цветов. Через неделю узнала, что именно в эту ночь она умерла, но никто не знал, так как не могли дозвониться до ее родственников. Так же бывают периодически параличи с непонятными существами вот их я очень боюсь, особенно первое время было крайне жутко. Покойников уже не боюсь хотя давно казалось что я не смогу это принять если ко мне во сне придет покойник. Оказалось все не так страшно))

[@user-rs3zs1xp4e]

прекрасная Юлия,умница,благодарю за важный труд,за многих ваших гостей! Вам и Вашей команде : только успеха, сил и божьей помощи на все планы!

[@valyaabc2307]

Как то в разговоре мой знакомый стал рассказывать про сон, который он видел в юности неоднократно и чем больше он про этот сон рассказывал, тем больше я узнавала свой сон, так же неоднократно повторяющийся в моей юности. В самом сне ты как будто знаешь что будет дальше. И вот он рассказывает этот сон и я уже знаю что он расскажет далее. Это было настолько невероятно

[@galabudim795]

В юности, во сне я строила свою жизнь, пока не попала мне статья, что нельзя так планировать свою жизнь, потому что, это произойдёт с кем-то, но не с вами. Через 30 лет, подруга нашла меня, пригласила в гости. Когда я вышла из самолёта, я чуть не заревела, это мой город, улицы, море, цветы, это мой сон, а в нем живёт моя любимая подруга.

[@user-hg5oj5nl7c]

Этому сомнологу еще многое предстоит узнать.. Мне всю жизнь снятся вещие сны: я заранее знала, что выйду замуж, мне снятся сны о коллегах, друзьях и даже известных личностях, которые потом сбываются. И часто они совершенно обратные от того, что я думаю. Вероятно, у меня особые способности к предвидению, но то, что вещие сны существуют, а никакая это не подгонка мозга под реальность, как он выражается - абсолютно точно на 100%. Могу под этим подписаться

[@user-ig1up2vt3o]

Интересно . Но вы верите ,потому что сталкивались с этим на собственном опыте. А у кого не было этих самых вещих снов , тот и не верит.

[@user-ig1up2vt3o]

Лариэль,а вас это не пугает? Или вещие сны у вас всегда вещают только приятное и в жизни вы никогда не сталкивались с неприятностями.

[@user-op7fr4rh3f]

Я согласна. У гостя много удивительных открытий впереди. Однобоко. Есть же бессознательное индивидуальное и коллективное, артитипические сны и т.д. на одном крыле далеко не улетишь

[@Juiya111]

Мне снился парень, несколько месяцев. И мы познакомились с ним, он был внешне один в один из сна. Потом я родила дочь от него, она мне снилась такая как и родилась) помню черные глаза во сне, родила и эти же глаза🤍 ну и еще по мелочи. Во сне люди приходят с кем не общаюсь, что то говорят, просят прощения если в жизни обидел и не общаемся ..

[@user-zq3jc4cg2m]

про вещие сны могу много рассказать. тоже по жизни их видела немало. специалист может и знает больше, просто не поместилось всё в передачу😊

[@juliaeliseeva3267]

Сразу видно, что ему никогда не снились вещие сны. У меня такое бывает. И это не объяснить наукой. Это намного глубже, чем их измерения научные. Пригласите пожалуйста Черниговскую.

[@cetrariaislandica4298]

Черниговская несёт псевдонаучную чушь

[@marus795]

Видео на 1,5 часа, вы же пишите свой комментарий, через 20 минут после выхода ролика на канал...

[@Valentina_Leopoldovna]

@@cetrariaislandica4298👏👏👏

[@user-ig1up2vt3o]

.Вам снились вещие сны. Вас это не пугало? Или у вас были только хорошие сны , без всяких "страшилок" ?

[@numerology_catherine_marmy]

Не все люди ясновидящие, даже попросту, тк не верят, а для кого-то это смысл жизни. Для меня, как и для Карла Юнга, сны играют важную роль. Я могу получить все ответы на вопросы. Меня также, как и его, интересует психоанализ и эзотерика.

[@nataliamason3398]

Так же и у меня! Я в них верю, много было вещих снов. Я просто думаю что есть коллективный разум, и люди тонко чувствующие, считывают эту информацию оттуда! Не зря есть поговорка что у дураков - мысли схожи! Дураками раньше считали людей которые отличались от общей массы, т.е. не от мира сего люди! А уж те кто видят вещие сны и подавно!😂😂😂

[@AntonBaluev52]

Спал три часа (приехал с муз Феста) захожу в ютуб и тут про то как высыпаться, блин))))

[@selinakail6076]

И у меня бессонница, сделала себе булочки с сыром и чай с мёдом и смотрю 😊.

[@SvetlanaRussa]

😂😂😂 быстро спать

[@AntonBaluev52]

@@SvetlanaRussa слушаюсь))

[@AntonBaluev52]

@@selinakail6076 как вкусно написано))

[@Alika.89]

Когда в 2020 был коронавирус,и в нашем городе умирали тысячи людей(это был июль ,переполнены больницы,в скорых люди умирали), я спать не могла вообще,хотя меня лично это не коснулось.Как только засыпала,видела как умершие мстят живым,каждый умерший знал точно по чьей вине умер,и яростно мстил.Потому что эти люди не должны были умирать,у каждого были свои планы.А протокола лечения тогда не было,лекарств в городе тоже не было(потом выявили людей,которые спекулировали,закупая в аптеках и продавая,завысив цены в десятки раз),кто то умер,потому что забрали его личный кислородный балон,купленный родственниками,и отдали другому,а родственников в эти отделения не пускали.В общем каждую ночь вместо нормалтного сна я целый месяц наблюдала это мочилово.

[@BHs8]

Какой ужас 🙈 меня это все настолько не коснулось, но насколько же несправедливо это всё и как же тяжело было многим

[@user-qz5gi6sr9e]

Многие по сей день говорят , что это был обычный грипп 😂😂😂

[@irinaych9650]

Вирус обычный​@@user-qz5gi6sr9e

[@Alika.89]

@@user-qz5gi6sr9e От гриппа,то есть от его осложнений тоже много умирает,просто мы статистику не знаем.И коронавирус сейчас на раз два лечится -- пару капельниц и все,это у кого тяжело протекает.У меня,например,как простуда,только с понижением температуры до 36 градусов или 35 и 8. А по ощущениям как буд то повышенная и мерзнешь,

[@Alika.89]

@@BHs8 Самое страшное,что когда это схлынуло,люди немного опомнились и пришли в себя,оказалось,что в основном из тяжелобольных выжили те,кто лежал дома и в больницу не попал.Родственники себя кляли за то,что отправляли близких в больницы.

[@tetiatania7633]

На счёт вещих снов. У моего знакомого - какое-то длительное время снился один и тот же сон: Переворачивается на машине. Потом это случилось в реальности. После этого такого сна больше не было.

[@ingaglazova6259]

Юля, пригласите Павла Пискарёва. Основатель нейрографики. Интереснейший человек.

[@user-wc8gf3rh3r]

С его ученной степенью и базовым образованием тоже много вопросов, как бы не вышла история как с Шишкином

[@user-ct7ht3km8z]

​@@user-wc8gf3rh3rа что с Шишкиным ?

[@ingaglazova6259]

@@user-wc8gf3rh3r ну так подозревайте всех и не общайтесь с образованными людьми. Не смотрите канал. С Шишкиным еще надо пооверить информацию, а не верить пустышке, который из себя ничего не представляет.

[@zlaya.katusha]

@@user-ct7ht3km8z детский пo.рнo.граф

[@tatyanapikalova310]

Нейрографика лженаука

[@user-zj1ow3un7d]

Юле отдельный респект и уважуха😂😂😂 за интересных гостей и мастерство задавать вопросы🎉

[@Elena15166]

Он не интересный

[@birdof4346]

Напишите ещё 10 одинаковых комментариев 😂 Чтобы все узнали, как неинтересно вам было🎉

[@eniaiva8588]

Юлия Меньшова просто красотка! Очень приятно смотреть и слушать ❤

[@morz666]

Научилась видеть осознанные сны лет 20 назад. Действительно, вначале надо посмотреть на свои руки во сне. Многолетняя практика таких снов показала, что тебя очень быстро перестаёт интересовать реальная жизнь. Потому что во сне ты бог. Этого никакая реальность не переплюнет. И при осознанных снах перестаешь по настоящему высыпаться. Устаёшь от них. У меня получилось выключить эту способность. Сейчас вижу их редко и очень радуюсь этому. Кто их не видит - и не надо. Пару раз можно, чтобы почувствовать как проходишь через стены, через стекло, полетать, построить вселенные. А потом лучше бросить это дело. Важнее остаться в реальной жизни

[@sandragams]

Это не совсем прилично писать, но у меня первый оргазм случился во сне лет в 26. И он длился часов 5 после пробуждения, я его ощущала во всём теле, в каждой клеточке. У меня чуть не взорвался мозг. И я тогда поняла, что это мне точно нужно испытать в жизни.

[@user-wj5ls7sz5x]

Мне и сейчас оргазмы снятся,причем как будто наяву(а мне на минотучку55

[@ekakramareva1899]

Да мне тоже снится такое но к сожелению есть начало оргазма а конца нет, почему то не кончить или на самом интересном месте просыпаюсь

[@user-ig1up2vt3o]

@@user-wj5ls7sz5x Да уж , зачем это беспокойство в 55-то лет .

[@user-wj5ls7sz5x]

@@ekakramareva1899 за спросом.

[@user-zf5jh5wz5m]

у меня в 12 начались и сейчас в 61 продолжаются успешно доставляя мне удовольствие во сне. И что тут неприличного? Это подарок божественный )))

[@user-fz3fm3ro9g]

Почитав комментарии об интервью и просмотрев интервью, ещё раз убедилась что наука роет не там где надо. Сколько просмотренно, прочитанно, говорит о другом. Но нам шлифует мозг свои истории. Мы существуем в нескольких измерениях одновременно. И приходящие к нам мысли чего нам хочется, это уже из того что мы имеем, но просто находясь в этом измерении как в кино прокручивается сценарий приводящий к конкретному результату. А с 2012 года кто может заметил, что подумаешь то вот вот происходит. Потому что наше сознание разширяется. Вот и тут пример с вещими снами, это прокрутка событий герою фильма в фильме. Редкость раньше была, но сейчас уже прям часто у людей.

[@user-xd2xu7ku4y]

Много об этом всем знала Наталья Бехтерева. И даже больше, чем говорила. Она сказала, в шутку, ей известны такие научные данные, что не может их разглашать. Меня убьют коллеги- и рассмеялась

[@user-mm6cm2fq2u]

Такой приятный симпатичный мужчина! Все понятно. Доходчиво. Много интересной информации! Спасибо. Класс!❤❤❤❤❤❤❤

[@aneliyakirichenko3772]

Благодарю за познавательную беседу с интересным гостем! Очень откликнулась техника перевести проблему в задачу и принять решение отложить решение. Сразу голова освобождается, со мной именно так и работает. Иначе держу в голове несколько дел и тревожусь, не забыть бы ни о чем.

[@Who_istomorrow]

Вы тоже считали сколько раз гость сказал "а этого никто не знает" 😮 Как мало даже спецы знают про сон

[@selinakail6076]

Этот ответ лучше, чем если бы он начинал пудрить мозги

[@Who_istomorrow]

@@selinakail6076 тоже верно, это скорее была досада в целом от того, что мало ответов на интересные вопросы есть у человека )

[@user-ky1pd4tu8j]

Потрясающе интересный и полезный выпуск, спасибо 🙏😊❤!

[@albinaryabko]

Какой чудесный гость!!! Приятный и интересный! Спасибо Юлии и команде за таких гостей! ❤ прям балуете нас!

[@slimfit3763]

Я Роману очень благодарна, вернее его труду , его книге. Я 7 лет с бессонницей просто существовала, не жила.

[@user-zi4cx3tn3x]

Проблема со сном с детства. Раньше книга. Теперь аудиокнига. Если не включу книгу, не усну. Книга помогает мне не думать о своих проблемах.Книга отвлекает. Мелотанин пью года 3, но не всегда

[@user-yo8nq2jd6l]

Спасибо огромное за эту встречу!!! ❤❤❤ Наконец-то и врачам и пациентам дана информация по физиологии и патофизиологии сна😊❤❤❤❤❤❤❤❤😂

[@danizschannel8211]

Юля спасибо за выпуски! Пригласите пожалуйста гостей по теме финансовой грамотности❤

[@user-wc1fi1nt3u]

Юлия, как Вы божественно красивы😍😍😍

[@user-dg9zu8hy4t]

Всегда вижу только цветные сны. Бывают очень яркими. При больших переживаниях и стрессе снятся сны, через которые узнаю как разрешится ситуация. Всегда совпадало, хотя и не всегда так как мне хотелось.

[@user-nj8bm8br2h]

Как же интересно и приятно слушать , спасибо за выпуск ❤

[@user-dv4kx3gp8f]

Благодарность огромная ведущей, её гостю и всей команде! Нахожу множество полезных, практических решений для себя. Вкупе с возникающей эмпатией к участникам полученная информация превращается в увлекательный тренинг для меня. Желаю всем здорового образа жизни и доброго к себе отношения!

[@zaira.dikinova]

Прекрасный специалист. Спасибо огромное, Роман Вячеславович! Благодаря Вам я живу, а не существую❤

[@edam2023]

Проблем со сном нет, зато есть проблема с соседями маргиналами😢

[@user-qi6bm3xl2f]

Хочешь, я убью соседей...

[@user-wm6do8ix4y]

Беруши надо использовать. Отличное средство, пока полиция доедет…я посплю, чего соседей слушать орущих

[@edam2023]

@@user-wm6do8ix4y использую, но от вибрации топота они не эффективны

[@user-gm3yh3pm3q]

​@@user-wm6do8ix4yберуши от вибраций не помогают. 😟

[@user-gg3kg9pq6x]

Статья в газете: 786 мил-ов получил край за счет штрафов автолюбителей ! А если бы начали штрафовать наших с Вами развесёлых соседей,а так же ночных байкеров и прочую шумную сволочь- озолотились бы !

[@user-dh2wm3ix8r]

Спасибо большое за интересное и познавательное интервью ❤

[@happysoul2759]

Смотрю далеко не первое интервью этого замечательного доктора, но хочется отметить Ваши, Юлия, вопросы, они одновременно настолько просты и приближены к простому человеческому интересу, а что такое, собственно, сон? Много нового узнала, вроде и очевидные вопросы, но их как раз и не хватало в предыдущих интервью. Спасибо Вам за труд🙏🌸🌸

[@user-hp4jl3fy7b]

Мы в Алматы , просыпаемся в 4 утра. Спасибо правительству, что эксперименты над нами ставит😢. Недосып = плохое самочуствие

[@NailyaDanilovna]

Скажите, пожалуйста, в чем суть эксперимента?

[@annachmyr3012]

Здравствуйте! Что у вас происходит? Муж родом из Алматы,много друзей его возраста ушли из жизни, он удивляется, почему.

[@user-hp4jl3fy7b]

Если бы они могли объяснить.. говорят , что это экономически выгодно . Но судя по счетам за Эл энергию, явно не людям. Летом в 18.30 уже включать свет приходится , что будет зимой вообще думать не хочется. ​@@NailyaDanilovna

[@user-ct7ht3km8z]

Что случилось в Алматы?

[@user-hp4jl3fy7b]

​@@annachmyr3012просыпаешься в 4, до 7 не знаешь ,что делать. А в 18-19 ч становится очень тяжело от недосыпа. Лечь раньше не получается,пока закончишь дела, потом ужин, прибраться, помыться, всех собрать на следующий день, и на часах 23.55

[@milkis9807]

Про цветы в спальне вообще спорно конечно, вдыхаем грунт из горшков😮, а как мы на природе весь день, земля и грунт вокруг нас, на даче живут люди, тоже вдыхают😅

[@user-dt5dj8zb8f]

Согласна с вами насчёт цветов в спальне (спорное высказывание профессора) . Наоборот, в комнате с цветами становится лучше воздух - повышается так нужная нам влажность, улучшается состав воздуха.... У меня много цветов (штук по 15-16 в каждой комнате, а их 3), везде спим

[@ekakramareva1899]

Мне без цветов наоборот хуже спиться я за ними ухаживаю, разговариваю считай друзья

[@user-to9gj4nq6f]

Когда я не могу заснуть, включаю какую-нибудь лекцию, пять минут, и я заснула

[@user-ok7nn2fw3t]

Дааа! Главное, чтобы голос был такой спокойный и монотонный))))

[@Barbi-uo4fz]

Вещие сны снятся очень часто. Интересный выпуск.

[@Elena15166]

Вообще не интересный, он отрицает то, что есть

[@Barbi-uo4fz]

@@Elena15166 Тема интересная. Я мало посмотрела, нет ответов у него.

[@user-lg7ic6jb3z]

@@Elena15166 Да я это тоже заметила. Не нашла ответы на свои вопросы, очень жаль. А Юля молодец ,тема интересная.

[@irenerevival]

Найдите в сети видео с Джоном Полом Джексоном , их много , о снах и толкованиях . Получите ответы на ваши вопросы

[@yuliara7]

Дорогая Юлия, благодарю за Ваш труд и за замечательного гостья с очень хорошей речью. Очень интересная и главное нужная тема. ❤

[@user-bg1ve1ho3o]

Сон ищут в мозге, а он в сердце. Четвертый грудной позвонок, из-под которого идёт вегетативная иннервация сердца влияет на способность заснуть.

[@user-jc8jw9cs8l]

Я однажды подростком во сне пошла на кухню, открыла мусорное ведро посмотрела закрыла и пошла легла и дальше спала. Мама это видела спросила чего это я, я не заметила её ни как не отреагировала, она пошла за мной и удивилась что крепко сплю лежу. Так и гадаем, чего это я искала в ведре)))

[@Elena-qy3rg]

У меня в подростковом возрасте тоже случай был. Ночью проснулась, взяла подушку, отнесла на кухню, сходила в туалет, прихожу к кровати - нет подушки! Я и под кроватью смотрела, и в кресле, и у брата на кровати - вдруг он взял? Нет подушки. Села, заревела. Прибегает папа, он чутко спал. Что, мол, случилось,? -Подушку потерялаааа! Нашёл он её 😂

[@taro_medium]

Точно могу сказать, покойные всегда рядом с нами. Это как другая параллельная вселенная. И когда есть доступ к ним, можно корректировать программы рода. Они всегда помогают, надо лишь просить. И почитать. Очень серьёзная и глубокая тема. Сама я с детства видела яркие цветные сны, в которых могла остановить неприятный момент, сказать себе внутренне: не хочу этот сон смотреть; переворачивалась и смотрела другой))) и до сих пор так. Только теперь я уже каждое утро и перед сном читаю молитвы и прошу оберегать мой сон ангелов-хранителей. И сон хороший, и на душе всё спокойно. И даже когда работаю как медиум, ничего не страшно, всё спокойно и мирно. Без всяких там ужастиков и страхов, просто образы, имена в сознании передают информацию. А пришло это именно через сны. Сначала было страшно. Потом много молилась , просила дать понять, для чего это мне. И после молитв всё усиливалось. Вот такая история.

[@user-bk1fy9se3t]

Ура!!!! Наконец-то!!!! Супер, спасибо ❤❤❤❤❤

[@user-mx8cw9nk6l]

Как хотелось бы услышать у вас Татьяну Черниговскую,умнейшую женщину,ученую,интересного собеседника...

[@user-aleksandra52]

Весь выпуск можно свести к фразе "если бы мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое". Даже в выпусках о квантовой механике на ютубе больше конкретики

[@user-nx7ze6sv3h]

Юлия, Вы супер! Талантливая,умная,оброванная, с отличным чувством юмора,герои всегда интнресные Единственный, минус мало интерью😂 готова смотреть всегда😢

[@user-uy5ng4vp8r]

Говорить про сны можно бесконечно.. мне как правило снятся так сказать бестолковые: отрывками и без всякого смысла..а моя дочь рассказывает сон, как какую-нибудь интересную историю.. И обязательно потом смотрим в "сонник"!! 😂😂😂 А вообще, мозг человека, такая территория нашего тела, которая нас не перестанет удивлять! Спасибо за интересную беседу!

[@171066nt]

Благодарю , Всегда всё интересно.

[@margaritajensen3401]

❤Спасибо за гостя, часто вижу вещие сны, и наверное не узнаем никогда, как это происходит. Очень интересная тема. Иногда звоню близким и спрашиваю, что у вас случилось? Они спрашивают, откуда я знаю...а мне во сне показали...вот как?

[@elenaberketa]

У меня так было, я приснилась подруге и рассказала во сне, что у меня происходит, она мне позвонила и спросила правда ли это, все было правдой

[@alena3039]

У вас хорошая связь с коллективным бессознательным и бессознательным своей семьи, не более. Тут читать Юнга - чтобы раскрыть то что написала.

[@user-nx4qo5hd7o]

Юлии Владимировне - мое почтение и уважение. А вот истинный уровень гостя вызывает вопросы. Судя по речи и терминологии, которыми он оперирует это больше тик-ток ученый уровня женских журналов. Как минимум - профессор не может путать понятие теории и гипотезы. Это основы научного знания. Гость же путает постоянно.

[@dariab5219]

Юлия, браво вам за выбор героев, всегда очень интересно. Браво вашему стилисту Василисе, очень нравятся ваши образы. Теперь про сны, вы просили в комментах😊 С детства вижу вещие сны - яркие, цветные. Я иногда вижу во сне многие события наперед - не только те, которые касаются лично меня, родни или друзей, но даже общества. Чувство дежавю у меня постоянно - ощущение, как будто я уже что-то переживала или видела. Эта беседа для меня была важна, ещё раз спасибо!

[@milabadmaeva9897]

Футболка и джинсовая жилетка вам очень подходят❤

[@user-mi2no5iw2i]

Спасибо за встречу, Юлия. Много полезного для себя извлекла.

[@katerinab.141]

Какой классный человек и специалист! ❤ очень располагает! Спасибо! Ведущая Юленька чудесная и очень профессиональна 🥰

[@user-ok7nn2fw3t]

А ещё в детстве снились часть сны с продолжением. То есть в одном сне я приезжаю в какое-то место, гуляю там, общаюсь с какими-то людьми , что-то делаем, а потом спустя месяц- два снится, что снова еду туда, встречаемся, вспоминаем (!) как мы провели время в прошлый раз))) и так прям часто было.... На счёт ч/б снов, папа говорит, что ему такие снятся - абсолютно психически здоровый, нормальный человек))))

[@shkfdjhrg47intfj]

У меня тоже есть во сне место (заросли кустов за одним рестораном в нашем городе), мне в этих снах всегда лет 14. И я захожу в эти кусты, а там - другой мир. Эти кусты реальные, но в жизни там чуть ли не мусорка. А вот во сне периодически они мне снятся, будто портал в другой мир. Притом я вообще не могу запомнить что ж там дальше, после того как я туда иду. Но снится на протяжении лет 10 иногда, но примерно одно и то же. Мне уже 34, давно не 14😅