Detox emozionale Meditazione e Mudra

[@federicageminiani5481]

Grazie Sara! È esattamente quello di cui avevo bisogno. Non ci conosciamo, siamo lontane, ma questa connessione mi riempie e mi da energia, come quando ti svegli presto e vedi sorgere il sole su un cielo limpido. Grazie infinite 🙏❤️

[@claudiaferretti9630]

Grazie Sara! Meditazione breve ma intensa. Mi son ritrovata il viso rigato di lacrime e ho capito che certi nodi del mio passato, pur avendoci lavorato molto sopra, non sono del tutto sciolti e mi provocano ancora sofferenza. Praticherò questo mudra per un periodo e grazie per la dritta della tisana! 💓

[@mikaelaperetto8391]

Fantastico! Non so come sia successo ma mi sono pure messa a piangere come una cretina! Grazie infinite, ne aspetto altri di questi aiuti! Un saluto ciao

[@valeoncina]

grazie per non avermi fatto sentire sola

[@annaritac5564]

Anche io..

[@ilariapierini6412]

Anche io ho pianto alla fine... 😭 è stato liberatorio

[@Isottina95]

Ho pianto tantissimo anche io, direi che come disintossicazione ci sta 🧘🏼‍♀️💙

[@Elianacimino]

Anch'io ho pianto ☹️☹️

[@chiaragarrubba7722]

Mi sono scese le lacrime ripensando al passato 🙂 forse serve anche a questo 😘

[@stefanoflorianperez5107]

Pure a me è successa la stessa cosa..

[@francy_q]

Anche a me è successa la stessa cosa 😌

[@Karen26-d8z]

Anke io il dolore e grande graxie sara sei una perla prexiosa❤

[@Morghy77]

Come se avessi aperto una scatola chiusa da tempo, ho liberato le lacrime insieme al primo film... Voglio guarire dalle mie paure e dai brutti ricordi... GRAZIE❤️

[@riccardomazzu96]

Non si può tacere difronte alla meraviglia. Grazie per avermi fatto capire che il corpo ha tutte le capacità per andare avanti scaricato dalle cose tossiche che si insinuano dentro di noi. Consiglio a tutti di meditare, lo dico in giro, e sono così felice di aver scoperto questa pratica. Non importa quanto un momento possa essere difficile, la connessione con il respiro, con ciò che ci collega alla vita, mi dà sempre la spinta per andare avanti più felice e più forte. Questo momento è molto sfidante e lo stress da gestire non è poco, so solo che tutto quello che mi serve lo posso trovare dentro di me, ed è la massima espressione di libertà quella di svincolarsi dagli eventi esterni dominando i propri stati d’animo. Grazie per il consiglio della tisana, sono un amante dell’ortica, piatto preferito: gnocchi all’ortica 😂

[@morenaghiraldelli3271]

Allora la pratica vuol dire che qualcosa faceva yoga e non sapevo se faceva yoga la mamma Giulia Giulia ha detto che sei mia mamma mente Mandamivmxj🦍🦝🐺🐱🦓🐺🦝🐺 Magari per le suore le elementari fanno sapere per la scuola elementare Brescia Collebeato Rovato e Castegnato dicono di fare tutto Se no manderanno Un video alla Scotti per arte

[@ameliadimucci1979]

Grazie bellissima meditazione sei un anima bellissima .grazie

[@tinasecondo3474]

grazie Sara, oggi l'ho seguito con te da domani vedrò di praticare in autonomia. ho un po' di rancori gelosie e delusioni da lasciare andare una volta per tutte. quando ero giovane avevo un buon carattere adesso emotivamente sono una strega.

[@fedestellinaa]

Ho letto i commenti per curiosità, per capire bene la tipologia di video e meditazione. Leggo di gente che piange e penso "oh...staranno esagerando?!" e poi sono finita col piangere pure io. Ottima pratica, da rifare spesso, grazie!

[@antonellamorgese1084]

Mentre respiravo eseguendo la pratica mi sono scese due lacrime... Meraviglioso

[@TequiLa_SunRise_00]

Grazie di cuore Sara! 🙏 Ho usato questo video come parte dei miei 15 minuti di meditazione quotidiana. Ho iniziato da poco e questa, unita allo yoga, sta davvero facendo la differenza in questo periodo. Sono sicura che continuerò anche dopo perché già non posso farne più a meno! Grazie davvero per i contenuti che ci stai donando, con impegno e cura. Sei davvero speciale! ❤️

[@bensar17]

Ho appena fatto una meditazione detox con i mudra (a proposito, non riesco a piegare bene le dita della mano sinistra): ho visualizzato la negatività della mia vita come un film, ho respirato ma, appena Sara ha detto di visualizzare la vita che vorrei ho avuto un blocco e subito dopo sono scoppiata a piangere. Mi accodo alle tante persone che hanno avuto un rilascio emotivo forte dopo questa pratica. 🙏

[@katiaono]

sei bravissima x yoga e pure x la meditazione,,,semplicemente ti adoro grazie

[@il_cerchiodellavita]

mi sembravo una cretina ... un fiume di lacrime... grazie di cuore la farò quotidianamente

[@mihai3956]

Veramente fantastica questa meditazione, breve ma molto efficace e sicuramente ne avrò bisogno per un periodo, mi ha fatto veramente bene, grazie!

[@mariasolesanfilippo4553]

Ciao Sara, ho appena concluso questa meditazione. Sto attraversando un periodo particolarmente difficile della mia vita, fatto di grandissimi cambiamenti e di crescita. Alla fine della meditazione ho pianto molto. Grazie

[@chiaramarangoni9173]

davvero bella questa proposta, di disintossicarci e liberarci da pesi e negatività, grazie

[@rossellab.1798]

Grazie Sara, alla fine ho avuto un pianto misto di liberazione e nello stesso tempo di gioia. Benedico l'averti scoperta. Grazie di 💖

[@beatricetassi8007]

Grazie. Mi hai salvato da un risveglio drammatico a seguito di una notte infernale. Ecco che hai piantato in me il tuo seme, oggi. Una ventata di freschezza incominciare con te questa mattina! Namastè 🙏

[@Francesca_Dante_Brando]

La mattina ultimamente è un momento critico anche per me, coraggio!

[@beatricetassi8007]

@@Francesca_Dante_Brando per me soprattutto la sera.. perché nonostante vari metodi e rimedi naturali, ho passato tantissime notti insonni e le restanti ho dormito poche ore,con vari risvegli..è come se mi assalisse una sorta di ansia e paura..e medito con costanza e pratico mattina e sera e faccio pranayama..ma questa situazione di forte stress sta avendo su di me la meglio...ma grazie a video come questi, non perdo la speranza e,mentre li faccio,si accende in me una nuova stella ❤️ Coraggio per tutti noi!

[@lindabertolani4303]

Bellissimo... Mi è piaciuto molto molto. Breve ed efficace!

[@michelacollesei5314]

Ciao Sara Ti ho scoperto come molte persone in quarantena due anni fa... Non ti ho più lasciata coi miei tempi ovviamente 🤗... Mi hai aiutata tanto sia fisicamente che "di testa"... Questa pratica è arrivata al momento giusto... Era quello di cui avevo bisogno... Grazie che ci sei❤️

[@giannafalcone7751]

Questo video mi è arrivato proprio nel momento in cui doveva arrivare.. ¡Sara Eres pura luz!!

[@emanuelalamarca6150]

Buongiorno Sara. Grazie per le Tue lezioni.... Uno stimolo quotidiano per la cura di sé

[@kerinbini3301]

Ho pianto tanto,grazie Sara.

[@fabianavaccari8457]

Bellissimo, semplice e potente ❤🙏

[@rossellafranzoso8297]

La meditazione con te Sara è sempre molto intensa e mi fa stare benissimo grazie Namaste 🙏

[@jessicaarielcohen9995]

Grazie per questa bellissima Meditazione 🙏 mi sono sentita più serena. Il mudra è fantastico, l'ho sentito così forte!

[@deboraverduci2488]

Grazie infinite, Sara, per questa meditazione. Sei preziosa. Un abbraccio

[@glendamontanari6369]

Pensavo di essere la sola ma come altri anche io quando ho riaperto gli occhi li avevo colmi di emozione ❤️Grazie 🙏

[@annalisabertoldin1045]

Stupenda questa pratica ,grazie Sara 🥰

[@elisabettabernini5318]

Ciao Sara, volevo scriverti per dirti che seguo il tuo canale da due anni, circa dall'inizio del lockdown. Ad oggi mi ritengo più motivata e serena di prima: Mentalmente e fisicamente sto meglio quando mi ritaglio un po' di tempo per la pratica quotidiana di yoga, soprattutto in periodi stressanti come questo, che precede la mia Laurea. Ti ringrazio per essere fonte d'ispirazione, per la costanza e impegno che ci metti in ogni tuo video. Viva la Scimmia Yoga! P.s. Anch'io sono nata il 31 dicembre, dunque rinnovo i miei ringraziamenti per i video regalo

[@samym3156]

Ti seguo da poco più di un mese! Che dire... Grazie! Mi stai aiutando fisicamente ma soprattutto mentalmente ( un anno fa ho sofferto di ansia)! È stato un viaggio incredibile dentro di me! I ricordi spiacevoli li vedevo con un sfondo nero mentre i miei desideri con un bel cielo azzurro! È stato bellissimo! ♥️

[@michaelross133]

Moooolto efficace è bellissimo tutto ciò

[@silviacrosara7709]

Meravigliosa! Mi fai venire da piangere dalla gioia 🙃 è la prima volta che veramente una visualizzazione funziona su di me, grazie di cuore della Calma Emozionale che mi hai dato con questa breve pratica. Ti auguro un mondo 🌎 di bene ☺️

[@FrancescaGonzales]

Bellissima meditazione per lasciare andare, alleggerisce tantissimo! Grazie Sara 🙏

[@Sara-pr2ly]

Questa pratica la sto praticando da quasi un mese. Mi ha aiutato tantissimo durante un periodo di fortissimo stress, ansia e rabbia. Avevo bisogno di lasciarmi alle spalle ricordi ed emozioni deleterie per la mia mente. Grazie Sara!

[@francacalabretta7275]

Grazie Sara, x questo video. Veramente rilassante.. Breve e intenso. Namastè

[@flaviachiarelli3139]

Grazie. Speciale e unica in questo momento questa pratica, a volte anche il persistere ogni mattina di ricordi felici ma legati ad un passato ch sappiamo non tornerà possono essere difficili da rivivere e bloccanti. Ostacolarci all'evoluzione, proverò questa pratica anch se molto breve spero mi aiuti

[@filippacavaliere8236]

Ciao Sara🤗.... Questa mattina ho seguito questa pratica e l ho trovata molto molto efficace(mi sono addirittura scese le lacrime).... Ti seguo da quando è iniziata l' emergenza covid e non posso frequentare le lezioni di yoga in palestra. Sei bravissima e le tue lezioni mi fanno stare molto bene. Grazie per i tuoi preziosissimi consigli 🕉️

[@saragalli7011]

Che meditazione stupenda! Grazie Sara per tutti i magnifici contenuti che metti a disposizione

[@ceciliarelaxing]

Breve ma potente! Come sempre, grazie!

[@elisapini1398]

Grazie x tutte queste sedute rilassanti, per i preziosi consigli e la calma nella tua voce ❤

[@isabelitaza198]

grazie Sara, specialmente in questi giorni ne ho un grande bisogno (mi riferisco alla disintossicazione, soprattutto emozionale) e il tuo video mi viene in soccorso e cosí anche le tue riflessioni e consigli

[@rossellalangianese2674]

Grazie sara, ti seguo praticamente tutti i giorni. Mi sono avvicinata allo yoga 3 anni fa, e adesso, complice tanto tempo libero e la momentanea impossibilità di praticare con la mia insegnante, lo faccio con te tutti i giorni. Mi sa che domani mi iscrivo a uno dei tuoi corsi 😊 Grazie di tutto.

[@mariavittoriaoliva1802]

Davvero efficace .... sarà una pratica che mi accompagnerà da oggi in poi🧚🏻‍♀️💚

[@antonellamorri9953]

Incredibile respiro meglio 😍 Grazie non ci posso credere!!! Grazie ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Mari-zh3sp]

La tua voce è calmante. Grazie.

[@purohiti]

Questo video e essatamente quello di cui ho bisogno. Durante questo periodo pazzesco, sto prendendo molto piu tempo con miei emozioni quindi questo detox emozionale e perfetto!!! Mi hai fatto piangere con l'idea di progettare un film, di progettare momenti della mia vita...dio che dono questo video. grazie ancora. hai veramente una bella anima

[@antonellamorri9953]

Dalla quarantena non ho smesso di seguirti, ogni giorno, e ogni volta è una gioia ed una riscoperta, grazie ❤️🙏

[@cinziar81]

Grazie Sara 🙏🏻💜

[@valentinam1339]

Da quando pratico mi sento di nuovo tranquilla e consapevole che si può scegliere di stare bene 😊Grazie

[@fouziya0uaoud933]

Sei la persona più simpatica dell mondo 😍😍😍😘😘

[@stefania9786]

Grazie mille ne avevo proprio bisogno... grazie anche x la tisana la prenderò sicuramente!!! Sei bravissima 👏👏 Namastè 🙏💖

[@silviaciccocioppo5318]

Grazie per le tue bellissime lezioni!

[@marialucchesi6068]

Grazie mille sara❤

[@c.s.2523]

Grazie infinite 💖

[@carlottafrisione5081]

CHE MERAVIGLIA ! grazie di cuore

[@valentinafavuzzi4485]

Sara sei fantastica!!!♥️♥️♥️

[@domingascarano5449]

Davvero piacevole grazie Sara

[@Ali-sd6bx]

Grazie mille davvero, video giusto al momento giusto. Tra l'altro trasmetti molta positività e tranquillità, sono stati dieci minuti spesi bene ahaha. Grazie ancora, un saluto! :333

[@marialauramaxia4158]

Grazie Sara! Questa meditazione mi è piaciuta moltissimo.

[@definitelylibra7091]

Bravissima!!! Mi é piaciuta tanto e mi ha aiutata a sentirmi meglio!

[@marinamalaguti8962]

Grazie! Ho finito in lacrime, ma più serena.

[@elisafabbiani_riconoscichisei]

Puntuale come sempre! Namasté ❤️🙏🏼

[@silviazanelli5378]

Ho pianto come una fontana ma mi sento meglio! ❤

[@marcosalfi1]

Sei la numero uno

[@roxrox7859]

Wow ne ho proprio bisogno tra un po' farò questa pratica grazie mille! Namastè 🙏🏻🧘🏼‍♀️

[@federicatrentadue9798]

Meditazione top, mi sento davvero meglio 😊grazie dolcissima Sara😍🥰😘🙏🏻🧘🏻‍♀️💕💞

[@francescabertolotti-k2f]

Bravissima Sara❤❤❤

[@raffaellac1014]

Grazie, grazie, grazie! In pochi minuti ho ritrovato la leggerezza

[@martinamauro6626]

Grazie, ne avevo proprio bisogno ❤

[@annagarofalo7217]

Bellissima pratica la faro la sera grazie namaste 🙏

[@alessiapesarini5214]

Ho pianto….❤️grazie

[@lauralivi9241]

È bravissima lei fa questi video per noi e nemmeno apprezzate

[@lunaticahare9486]

Grazie Sara! TI seguo da pochissimo ma in questo periodo seguire i tuoi video, lavorare con i mudra e avvicinarmi alla pratica dello yoga, mi ha aiutata davvero tantissimo e spero di poter approfondire questa passione appena nata nel miglior modo possibile anche in futuro

[@serelocci]

Grazie ancora, molto utile!

[@kevindamico91]

Adoro fare yoga, ma quando si tratta di meditazione sono una vera schiappa, mi distraggo per qualunque cosa e non riesco mai a concentrarmi sulle cose più semplici, figuriamoci sulle emozioni. Le ho provate davvero tutte, ma nulla. Ora non so quale strana magia nera contenga questo video, ma nell'esatto istante in cui hai fatto unire le dita, ero già in un bagno di lacrime... Sti cavoli del detox emozionale! 😁

[@graziellagattuso5069]

Grazie mille ❤

[@AnnaDance4ever]

Grazie di cuore Sara!! Sei meravigliosa 🙏🙏🌹

[@deboraverduci2488]

Grazie Sara; sei sempre gentilissima e utilissima con i tuoi video. Ti ringrazio tanto. Un abbraccio

[@docmccoy95]

A perfect way to start our day. A new Sara video. Thank you for keeping us healthy and happy in NY.

[@LaScimmiaYoga]

Hey, nice to read a message from you! Please be safe in NY A big big hug!!

[@carmen2222]

Grazie! 💜

[@veronicamartucci9208]

Breve ma intensa ✨💜 Namastè

[@alicefurlan9290]

Grazie per tutto quello che fai!

[@darioorsini3609]

Successe anche a me di piangere 🤗Cmq grazie mille Sara

[@robertodn73]

Ciao!!!.... È davvero difficile liberarsi da tutti i pensieri che affollano la mente, ma durante questi minuti ho sentito un po' di leggerezza..... Almeno fino a quando mio figlio non è entrato in stanza a chiedermi di giocare agli avengers... Sarà una delle mie piccole stelle quotidiane....

[@ninaigor9642]

Grazie! I tuoi video mi regalano sempre una grande emozione. Oggi ho fatto questo video detox perché ero curiosa di provarlo, da domani cercherò di seguire i tuoi consigli. Questa quarentena è servita a scoprire e iniziare a fare pratica di yoga e meditazione. Grazie mille 😊🙏

[@anitaesposito8351]

Praticamente lo faccio ogni giorno 💜

[@elisapini1398]

Grazie x tutte queste lezioni molto rilassanti ❤

[@giadamattarello2885]

Grazieeee ❤️

[@alessandraottonello426]

Ciao Sara grazie anche dei ottimi consigli che dei alla fine della pratica 😙buona giornata

[@lauramiricicappa3236]

Grazie Sara ho appena finito di eseguirla molto bella e rilassante🙏

[@vincenzomagnifico6320]

Grazie molte, grazie 🤗

[@maramattarozzi4690]

Grazie Sara buona giornata 🏡🎈🙏🕉️🐈

[@mariabruno5271]

Grazie Sara. Pratica breve ma efficace! ♡

[@giovannidondi5773]

God bless you, lia

[@gabriellalapiana7302]

Meraviglioso.. mi sono commossa! garzie

[@ec9202]

Buongiorno Sara sei grande

[@laurare3340]

Buongiorno ciao, grazie molto utile. 🌅🧘🏼‍♀️🙏🙂 buona giornata . Laura