ধূমপান ছাড়তে যে উপায় অবলম্বন করবেন - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)

[@kazisaiful4324]

আপু তোমার মনে আছে কিনা আমি জানিনা, সিগারেট ছেরে দেয়ার জন্য তোমার কাছে ওষুধ চেয়ে ছিলাম, কিন্তু তার কিছু দিন পর তোমার এই ভিডিও টি পেলাম, আলহামদুলিল্লাহ আমি ভালো আছি এখন পর্যন্ত একটি সিগারেট মুখে নেয়া হয়নি। আপু তোমার কথা গুলো আমার খুব বেশি ভালো লাগে তাই মন থেকেই তোমাকে ভালোবেসে তুমি করে বলি। Sorry আপু তুমি রাগ করবে না, তুমি ভালো থেকো দোয়া করি এবং সব সময় পাশে থেকে পরামর্শ দিবে বড় বোনের মত কেমন।

[@DrTasnimJara]

সময় নিয়ে এত সুন্দর করে লিখে জানানোর জন্য এবং নিয়মিত উৎসাহ প্রদানের জন্য অনেক কৃতজ্ঞতা। নিরাপদে থাকবেন।

[@DulaBhai-s7o]

@@DrTasnimJara আমার বাবার বয়স ৬০ বছর।আগে ধুমপান করতো।এখন বুকের পাজর,বুক ব্যাথা করে।দয়া করে বলবেন কি ওষুধ খেতে হবে।বুকের ব্যাথায় দাড়াইয়ে থাকতেও কষ্ট হয়।ডাক্তার দেখিয়েছি কাজ হচ্ছে না।কি করা যায়,কি ওষুধ প্রয়োজন প্লিজ বলুন মেম

[@mdbabor3921]

আপনার জন্য দোয়া ও ভালোবাসা রইলো

[@savehgaza]

আপু আমাকে বিয়ে করুন

[@aeevan5337]

Tal baj kaji boddo paji

[@kbmomin]

আমি প্রায় ১বছর ৭ মাস ধুমপান ছেরেছি.. এই ভিডিওটি দেখে মনে অনেক শক্তি এবং অনুপ্রেরণা পেয়েছি। আলহামদুলিল্লাহ ছারতে পারছি... মানুষ চাইলে সব পারে। আমার ধুমপান ছাডার অনেক আগ্রহ ছিলো,,,, আমি দিনে ১ প্যাকেট সিগারেট খেতাম প্রায় ১৩ বছর ধরে।। এতো দিনের নেশা ... এখনও এই ভিডিও দেখে মনোবল শক্ত করি।

[@faysaleusuf8633]

০৭ বছর ধুমপান করে গত ০১ বছর হলো ত্যাগ করেছি আর সেটা ছিল আমার জীবনের সবচেয়ে কঠিন ও কষ্টকর কাজ। আর আমার পদ্ধতির সাথে আপনার টিপস এর হুবহু মিল আছে। ধন্যবাদ

[@DrTasnimJara]

ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন জেনে খুব ভালো লাগলো। :)

[@mdatik9289]

​@@DrTasnimJaraআপনার ভিডিও দেখে আমার আজকে সাত দিন হল ধূমপান ত্যাগ করেছি...!! ❤❤❤আপনার কাছে পরামর্শ চাই....? রিপ্লাই দিলে বলবো medam😊

[@sabbirkhan5317]

আলহামদুলিল্লাহ আপনার এই ভিডিও দেখে ধূমপান ছাড়ছি ৩ মাস হলো। যা আমার কাছে অকল্পনীয়। আর অনেক সুস্থ আছি আলহামদুলিল্লাহ।

[@ÂbdúLÄhãD-r2k]

আলহামদুলিল্লাহ এই ধুমপানের বাজে অভ্যাস টা অনেক আগে ছেড়ে দিয়েছি। আপনার পরামর্শ টা ১০০% সঠিক আছে।

[@MDAbdullahAlLaden-ci5tk]

আমার ৮ বছরের ইউটিউব জীবনে এই প্রথম কোন ভিডিওতে লাইক দিলাম। আমি ১০ ঘন্টাই দিনে ইউটিউব চালাই। বুঝতেই পারছেন ভিডিও টা কতটা ভালো লেগেছে এবং হেল্পফুল হয়েছে।

[@godff5502]

😮😮

[@godff5502]

তেজ পাতার বিড়ি খান কোন সমস্যা নাই 😅

[@a.chakraborty6024]

বোন, আপনি শুধু একজন ভালো ডাক্তারই নন, খুব ভালো একজন মানুষও ।। ঈশ্বর আপনার জীবনে সুখ-স্বাচ্ছ্যন্দের বর্ষন করুন 👍👍👍👍

[@MdBadsha-s4q1f]

Ajkei fast ajkei last 22/05 2024

[@जयबजरंगबली-त9ज]

ম্যাডাম, আপনার পরামর্শ গুলো সত্যিই খুব উপকারী,বিশেষ করে আপনার বলার ভঙ্গিমা সুন্দর । এইরকম সচেতনমূলক পোস্ট আরও বেশি করুন।আপনার সুস্থ শরীর ও দীর্ঘায়ু কামনা করি ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। 🙏🙏🙏🙏

[@DrTasnimJara]

সময় নিয়ে এত সুন্দর করে লিখে জানানোর জন্য এবং নিয়মিত উৎসাহ প্রদানের জন্য অনেক কৃতজ্ঞতা। নিরাপদে থাকবেন।

[@sheikhrasul8778]

- ইনশাআল্লাহ্ - সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিবো...! - সত্যিই, আপনার উপদেশ অনেক ভালো ছিল। (ধন্যবাদ)

[@DrTasnimJara]

শুভ কামনা রইল। :)

[@sujonbiswas735]

@@DrTasnimJara lot of thanks to you

[@mdrazibmdrazib2914]

@@DrTasnimJara আপু আমার মাইগেনের ব্যথা আমি ঔষধ খাই,টাফনিল, নোপেন50, পিজোএ,এগুলো না খেলে মাথা ব্যথা কমেনা।যদি আপনার কনো সাজেশন থাকে আমাকে বলবেন।এই ঔষুধ খেলে আমার অনেক কষ্ট হয়। ([e-mail])

[@MDAliAkbarMdAkbar-ot8kl]

আমি অনেক চেষ্টা করতেছি কিন্তু পারিনা 😢😢😢

[@ImranKhan-gn5nh]

তোমার ভিডিও দেখে আমি ধুমপান ছেড়েছি আজকে ২ বছর হল। তোমাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। যারা সিগারেট ছাড়তে চায় তোমার ভিডিওটি তাদের জন্য খুব উপকারী হবে। তোমার জন্য অনেক ভালবাসা, ভাল খেকো❤

[@shahinraju-qr4kj]

আমি ছাড়ার চেষ্টা করেও করিনি, আপনার এই কথা গুলা আমার অন্তরে লেগে গেছে ইনশা আল্লাহ সফল হব ছেড়ে দেব💜thnx

[@iqbal.ashrai]

আলহামদুলিল্লাহ নিজের চেষ্টায় এবং ইচ্ছায় আমি ধূমপান ছাড়তে পেরেছি। ধূমপান ছাড়তে আসলে কোন ওষুধের প্রয়োজন হয় না।

[@aplus20001]

আমি ৫ওয়াক্ত সালাত আদায় করি, ধুমপান ও করি! শুধুমাত্র আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য ধুমপান ছাড়ার নিয়ত করেছি, হয়তো আল্লাহ কবুল করেছেন 🤲 খুব অল্প দিনে ধুমপানের নেশা কেটে গেছে, আলহামদুলিল্লাহ।

[@rajeshpaul9717]

আপু খুব সুন্দর করে বুঝিয়েছেন ব্যাপার গুলো। উৎসাহ পেলাম অনেকটা।চেষ্টা করবো ছেড়ে দেবার। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে। ভালো থাকবেন ❤️

[@mdranamdrana3028]

অনুমানের ও বাইরে আপনার লাইফ পার্টনার কতো সুভাগ্যবান হবে, যেন তার প্রতিটি পশমের বেড়েওঠাই অভিজ্ঞতা থেকে, তার দৃষ্টির সীমানা পর্যন্ত যেন পরোপকারের বহিঃপ্রকাশ! দেখলাম, শুনলাম, আর মানলাম আপনি সৃষ্টির সেরা এক উপহার আপন পর নিজের বাইরের সবার জন্য! অনেক অনেক আন্তরিক দোয়া রইলো আপনার জীবনের প্রতিটি মুহুর্ত ও প্রাপ্তির জন্য! ❤️

[@SajibKhanYTB]

৩ দিন হলো ছেরেছি আপনার ভিডিও দেখে , তাই বার বার দেখি আপনার ভিডিও, ধন্যবাদ ❤

[@masud9f]

আপনি একাধারে ডাক্তার এবং মোটিভেশনাল স্পিকার । আল্লাহ যেন আপনাকে ভালো রাখে সবসময় । আপনার মত doctor পাওয়া জাতির জন্য গর্বের ও ভাগ্যের ব্যাপার

[@jakirhussen9100]

উনি আমাদের দেশের না উনি ইংল্যান্ডের

[@sarwarehassan143]

Thanks.

[@BliNK_GIRL_BP-s2w]

❤

[@bakikhan8236]

আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, আপনার প্রত্যেকটা উপস্থাপনা মন ছুঁয়ে যায়,দোয়া করবেন আমি যেন ধূমপানটা ছাড়তে পারি,,,,,

[@DrTasnimJara]

সিগারেট খাওয়ার নিরাপদ কোন পরিমাণ নেই। যতটুকু খাবেন, ততটুকুই বিপদজনক।

[@srkhanlive3073]

😪💌💌

[@princehasan3486]

আপু, পর্নো ভিডিও বা নেকেট ভিডিও দেখা, ছাড়া র জন্য ভিডিও দেন।

[@alinggon]

একটা ভিডিও দিতে কত জে সমই লাগে আর কস্ট আছে আপনার অনেক ধন্নবাদ সুন্দর ভিডিও দিবার জন্য we are helpful your videos Thank you very much dear

[@mdalauddin5008]

Smoking is dangerously bad habit

[@user-iy5nj1jv7y]

আপু আপনার মতো আমারও সামনের দাঁত একটু ফঁকা। যদি কখনো এর চিকিৎসা করান প্লিজ ভিডিও আপলোড করবেন। প্লিজ প্লিজ প্লিজ।।।

[@md.shamsuddin1882]

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রহমতুল্লাহ ওবারাকাতুহু। জাজাকাল্লাহ, অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে সুন্দর ও সাবলীল ভাবে বাস্তবতার সাথে মিলরেখে বুঝায়ে বলাতে অনেকেরই ভীষণ উপকার হবে। আমিও অনেকটা এভাবেই সফল হয়েছি প্রায় ১৫বছর আগে। তবে ডাক্তার আপা পর্দার সহিত করলে আরো গ্রহনযোগ্যতা বাড়বে এবং সওয়াবের নিয়তে করলে অবশ্যই মহান আল্লাহ কবুল করবেন নিশ্চয়। ইংশা-আল্লাহ। আমি সওয়াবের আশায় অনেককে শেয়ার করেছি। আল্লাহ আমাদের সহায় হউন আমীন।

[@raselahmed4561]

অসাধারণ উপস্থাপনা,আমি 25বছর যাবৎ ধুমপান করছি তাই ভাবতাম এখন আর ছেড়ে লাভকি।আপনার কথায় মনে হলো সময় বুঝি শেষ হয়ে যায়নি তাই সিদ্ধান্ত নিলাম চেষ্টা করা যাক একবার।

[@Jannatul_Nayem_smlm]

My dad smokes a lot. That's why I am so tense for that. But after hearing this word. If Allah will I want my dad quit smoking. Because of that we saw lot a trouble in our life. Please pray for my dad.😥😔 May Allah bless us with good health Amen.❤

[@Jiboon89]

আজ একদিন হলো সিগারেt বাদ দিলাম । তারিখ 19,10,23। স্মৃতি রেখে গেলাম সবাই দোয়া করবেন । ❤

[@TOXICTONMOY773]

পারছেন ছাড়তে..?

[@diptokhan8732]

ছাড়তে পারছেন?

[@SaJib-s1d]

পেরেছেন?

[@kamrulislam-vj9sn]

অনেকবার চেস্টা করচি পারি না বিডিও টা দেখার পর মনটাকে একটু শান্তনা দিলাম ইনশাআল্লাহ যেনো চেড়ে দিতে পারি আবার মিশন শুরু করলাম

[@mdnazrulislamkhan3546]

best of luck

[@raselanam5622]

আলহামদুলিল্লাহ ৩২ দিন ছেড়ে দিয়েছি, মনোবল বাড়াতে আবার আপনার ভিডিও টি দেখতে এলাম, আগেই আপনার ভিডিও দেখে অনেক উপকৃত হয়েছিলাম ছেড়ে দেওয়ার পেছনে আপনার সাহায্য আছে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার জন্য দোয়া ও ভালবাসা রইলো ❤

[@raselanam5622]

৮৫ দিন হলো❤

[@MizanRahman-bw6mg]

ইনশাআল্লাহ ছেড়ে দিবো। আপু আপনার জন্য দোয়া রইলো আপনে এতো সুন্দর করে বোঝাইলেন ওনেক ভালো লাগলো।আমাকে ধুমপান ছাড়তে সাহাজ্য করেবে

[@nazmulhossainnazmulhossain713]

You have total quality as a Doctor. It's an outstanding motivation lecture. May Allah help you in all respect. Ameen.

[@MrHabib245]

০১.০১.২০২১ থেকে ধুমপান ছেরেছি। ২৪ বছরের বদঅভ্যাস ছেরেছি। ১.১.২০২৩ তারিখে বলতে পারবো আমি সফল। সবাই দোয়া করবেন যেন ১ টা টানও না দেই।

[@DrTasnimJara]

শুভ কামনা রইল। :)

[@hajijamil8634]

ভাই কেমনে একটু পরামর্শ দেন প্লিজ

[@nafisashama221]

In shaa Allah

[@bayezidhossain2238]

Best wishes,brother💓💓

[@riponchowdhury1990]

ভাই বেনসন এর নতুন একটা ফ্লেবার আসচে। আর মালব্রো এডবান্স এর একটা ফ্লেবার আসচে।

[@shahadathossensisir9547]

আলহামদুলিল্লাহ,, প্রায় ১০ বছর ধরে ধূমপান করতাম,,, একমাস যাবত ছেড়ে দিছি,,,,,, আপনার এই অনুপ্রেরণা আমার ধূমপান ছাড়ার ক্ষেত্রে অনেক কাজে দিয়েছে,,, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ❤️

[@DrTasnimJara]

আপনার কমেন্ট পড়ে আমার খুব ভালো লাগলো। অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@uzzalgupta8785]

Apu ami dhumpan cchere dear jonno sigarate er sathe juddho korcchi. Thik ei somoy apnar kotha gulo juddhe extra soinno hisabe kaje lege gelo. Apnake anek anek dhanyabad ❤❤❤

[@farzanaakter1823]

আপনি শুধু একজন ডাক্তার না।অনেক ভালো মনের মানুষ। অনেক দোয়া রইল

[@jahirahmed1991]

আপ্পি...❣️ আপনার সব গুলো টপিকস ই শেরা তবে এই ভিডিও টা আসা করি অনেকের অনেক বেশি উপকারে আসবে ইনশাআল্লাহ। আল্লাহ আপনাকে কবুল করুন🤲

[@DrTasnimJara]

আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)

[@rupokkhan3999]

right

[@habibrahman7202]

@@rupokkhan3999 sgfdcf

[@habibrahman7202]

@@DrTasnimJara .gf.r8.2r8 and tnxx..

[@shahinhasan7999]

ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে যৌক্তিক কথা গুলো তুলে ধরার জন্য

[@sheikhanwar7597]

আপনার এই ভিডিও টা দেখেই সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি, আজ প্রায় তিন বছর, আলহামদুলিল্লাহ

[@subimalsengupta]

Really helpful tips👍 Ekbar cchere 2yrs por abar dhumpaan dhore felecchi. Ei tips follow kore asha kori puropuri ccharte parbo. Tai agam dhonnyobad.

[@rubelhosen4124]

মাশা-আল্লাহ অনেক অনেক সুন্দর খুব সুন্দর পরামর্শ দিয়েছেন, আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া রইলো

[@fernandosajib5891]

এত সুন্দর করে আর কেউ বাংলা ভাষায় বুঝাতে পেরেছে বলে মনে হয় না। যেমনটা আপনি বুঝিয়েছেন।

[@DrTasnimJara]

আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুব খুশি হলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@shibanibiswas9646]

@@DrTasnimJara আমার মুখের ওপর গরম জাল পরে মুখ পুড়ে গেছে ।।তার পর থেকে চোখ ফেলে গেছে ।তাহলে কি করবো ।।। plzzz bol ben

[@mdalaminpramanik6838]

Apu reghulalr sigaret jara khay ba 2 3 years regular khaya kichudin holo chare dise aki bare amr prosno hlo atodiner nikotin soril thake akibare flash hote kotodin lagbe janaben plss👃👃👃

[@rahidulmondal3165]

@@DrTasnimJara il

[@avijitmanna8007]

ধন্যবাদ দিদিভাই আপনাকে, ভালো থাকবেন, আর এই ভাবেই আমাদের পাশে থাকবেন, আপনার এই ভিডিও গুলি আমাদেরকে বেঁচে থাকার রসদ নিয়ে আসে।

[@DrTasnimJara]

আমার এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আমাকে উৎসাহিত করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন, নিরাপদে থাকবেন। শুভ কামনা রইল। :)

[@alaminsheikh3040]

❤ আপনার জীবন দীর্ঘজীবী হোক ❤ ধূমপান ছাড়তে সফল হয়েছি আলহামদুলিল্লাহ ❤

[@AllexplainerBillah]

ছাড়তে পারছি না ভাই 😢😢😢

[@mdahad-bf5qv]

এই ধুমপান আমার শিক্ষা জীবনে বিরুপ প্রভাব ফেলেছে,গত এক সপ্তাহ হল ধুমপান শুরু করেছি,আপনার পরামর্শে অবশ্যই এই মুহুর্ত হতে ধুমপান ছেড়ে দিলাম🤗🤗

[@MdMasum-ot9oh]

এখন থেকে ছেড়ে দিলাম ইনশাআল্লাহ। দোয়া করবেন আমার জন্য।

[@shahabuddinahmed8170]

ধুমপান ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন। কারন,যারা একবার ধুমপানে আসক্ত হয়ে যায়, তাদের পক্ষে ধুমপান ছেড়ে দেওয়া খুবই কঠিন হয়ে পড়ে। তবে নিজের ওপর যথেষ্ট আত্নবিশ্বাস থাকলে এই ধুমপান ছেড়ে দেওয়া খুব সহজ।

[@ronykhan6879]

দেড় মাস হলো আমি ছেড়ে দিয়েছি আল্লাহ যেনও এই পথে আর না নেন আমাকে

[@AdibaMaufy]

কিভাবে ছাড়লেন, ভাই প্লিজ গল্পটা শেয়ার করেন, প্লিজ প্লিজ প্লিজ

[@dtf5210]

মাশাআল্লাহ অসাধারণ

[@gamingwithshakil8296]

Amar jonno doa korben vai. Amio jeno certe pari

[@pkparvaij1pk636]

ভাই আমার জন্য দোয়া করেন যেন আমিও ছেড়ে দিতে পারি

[@Raisoul-qv3wq]

আল্লাহ কি আপাকে এই পথে নিছিল নাকি।

[@sobujahmed932]

আলহামদুলিল্লাহ শুধু আল্লাহর জন্য, আজকে থেকে ধুমপান ছেড়ে দিলাম ইনশাআল্লাহ ----২০-১-২০২৪

[@md.sohrabhossainkhan3891]

এতো সুন্দর পরামর্শ দেয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপু।

[@jahedallisorkar8985]

ধন্যবাদ আপু আপনার কথাগুলো অনেক ভালো লেগেছে আপনার ভিডিও দেখার পর মনে হচ্ছে আমিও পারবো ধূমপান ছেড়ে দিতে ইনশা আল্লাহ ❤

[@ahmedmurshed4239]

Alhamdulillah ! ধুমপান ছাড়ার আজকে ৯ মাস... ❤

[@humayunkabir1233]

ধন্যবাদ তোমাকে বোন,, ভালো উপদেশ দেওয়ায় জন্য,,

[@DrTasnimJara]

আপনাকেও অসংখ্য ধন্যবাদ। শুভ কামনা রইল। :)

[@soyebhassan7438]

খুবই ভালো উপদেশ। অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@alhajali2223]

@@DrTasnimJara আপু আমি তো দুই দিন পরে আবার একটা সিগারেট খেয়েছি,,আমি আপনার এই ভিডিও টা সারাদিনে অনেক বার করে দেখি,আর তখন আমার খুব সহজেই নেশা টা চলে যায়, আমি চেষ্টা করবোই আল্লাহ যেন আমাকে দয়া করে আমিন।

[@mdjasim7729]

আলহামদুলিল্লাহ আমি সিগারেট পান করা ছেড়ে দিয়েছি আমি আল্লাহর কাছে সাহায্য ছেয়েছি এখন আর নেশা হয় না

[@MdBasir-e4g]

ভাই ছাড়ার কতদিন পর আর খাওয়ার নেশা হয় না? একটু জানাবেন প্লিজ

[@eaminranaapu4086]

আপনারা পরামর্শের জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ, মনের এই জেহাদ এ সফল হবো ইনশাআল্লাহ।

[@jamiulIslam-d3n]

কী চমৎকার পরামর্শ। ধন্যবাদ প্রিয় আপুনি ❤

[@n7bangladesh]

So much positive approach with full of hopes and motivation. Thank you, sister. We live in the negative side of this society. Never felt the trigger inside to live in the positive. Nor no one could motivate me in such a way you did. I will give up smoking, not my trying -this time. Thank you. Please live better for us.

[@aftab_ahmed11]

আলহামদুলিল্লাহ ধূমপানটা ছেড়ে দিয়েছি । কিন্তু আমার সময় নষ্ট করে হস্তমৈথন । আপু কিভাবে হস্তমৈথন থেকে বিরত থাকবো সেটা নিয়ে একটা ভিডিও করলে ভালো হয়

[@naeemahmad1663]

Biye koren... Istri ke somy den.

[@mirferdos3235]

আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনার এই ভিডিও টা দেখে আলহামদুলিল্লাহ আমি একে বারে সিগারেট খাওয়া ছেড়ে দিয়েছি

[@DrTasnimJara]

এই ছোট্ট প্রচেষ্টা যে আপনার উপকারে এসেছে, সেটা জানানোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ। নিরাপদে থাকবেন। :)

[@MdRahman-bz4cp]

@@DrTasnimJara ame onek cesta korce

[@angshumandas3055]

ধন্নবাদ দিদি তোমার এই পরামর্শ গুল আমি কাল থেকেই চালু করব,তোমার কথা গুল শুনে আমি অনেক টাই সাহস পেয়েছি তোমার থেকে এর জন্য আরও একবার ধন্নবাদ দিদি।

[@gamerbd890]

আমার জীবনে আপনার মতো একজন মানুষ দরকার। যে আমার ভুল গুলো শুধরে দিবে❤️ #ধন্যবাদ

[@MdHasan-to3mv]

১৬ মে ২০২২ থেকে শুরু করছি🙂💔 আজ পর্যন্ত চলছে কিন্তু আজকে এখন থেকে ছেড়ে দিলাম🖤 সবাই দোয়া করবেন যাতে আর কখনো ধুমপান না করি🌺🥀

[@a2zbangla72]

ডাক্তার হলে আপনার মতো একজন ভদ্র এবং হাসী মূখে কথা বলা হওয়া উচিত। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে অনেক অনেক ভালো রাখে।

[@MdTuhin-jl7ur]

Thank u for helping me to quit smoking.. . You"ll be Rememberd 💜

[@mdsarafothislam9311]

আপনার ভিডিও দেখে ধুমপান ছেড়ে দিছি। আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য দোয়া রইলো

[@SkKazi-tw3ji]

সঠিক পরামর্শ দেওয়া জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@tanimagrobd]

আলহামদুলিল্লাহ ৪ মাস হলো নেশা তো দূরে থাক, সিগারেট ও ধরি নি খাবোও না আর কোনদিন ইনশাআল্লাহ ❤

[@bangladeshbnp6340]

আলহামদুলিল্লাহ গত তিন মাস হলো বাদ দিয়েছি একটা যুদ্ধের মধ্যে আছি আশা করি আমিই এই যুদ্ধে বিজয় হবো ইনশাআল্লাহ

[@DrTasnimJara]

আপনার জন্য অনেক শুভকামনা থাকলো।

[@rezukazi3293]

ম্যাম অনেকের শরীর সভাবিকের তুলনায় একটু বেশি গরম হয়ে থাকে । এই বিষয়ে একটা ভিডিও করলে খুব উপকৃত হই

[@ranachowdhury9870]

আপু আপনার ভিডিও গুলো আমার কাছে মনেহয়, আপনি গুছিয়ে কথা বলার কারণে প্রথমত বোঝতে সুবিধা হয়, দ্বিতীয়ত খুব গুরুত্বের সাথে নিজের মনোবলটা বেরে যায়, আর আপনি এই ভিডিওতে এমন কিছু যুক্তি দার করিয়েছেন যেটা কক্ষনো চিন্তাও করিনাই, কোনো ঔষধ ছাড়া মুখের বাণীওযে বেধি নিরাময়ের জন্য কাজ করে, তা আপনার ভিডিও না দেখলে হয়তো বোঝতামনা, ধন্যবাদ আপু আশাকরি আমিও উপক্রিত হবো ইনশাহ্আল্লাহ।

[@MdmukterHussin-gy6up]

আমার প্রিয় ডাক্তার তাসনিম জারা দোয়া করি আল্লাহ যেন আপনাকে হাজার বছর বাছিয়ে রাখেন,, দোয়া করবেন আজ থেকেই চেষ্টা শুরু করলাম আমি যেন সাকসেসফুল হই কিন্তু আমার ঐ একটিই সমস্যা হয় বাথরুম ঠিক মতো হয়না যাইহোক লাষ্ট চেষ্টা করবোই ইনশা আল্লাহ

[@sharifahamed9877]

আলহামদুল্লিলা চার মাস হলো ছেড়ে দিয়েছি,,আল্লাহ জেনো এই পথে না নেয়🙂

[@bdchannelaio8063]

ইনশাআল্লাহ আমার জন্যে না হলেও আমার পরিবারে সন্তান এর দিকে তাকিয়ে হলেও আমি আজকে থেকে ধুমপান না করার চেষ্টা করবো ধন্যবাদ ❤️আপু অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন 🥰😊

[@tanjimhasantanjul7169]

হুম

[@firozalomswopan5568]

ধন্যবাদ ছাড়ার পরিকল্পনা করছি দেখাযাক কতদূর যাবা যায় 💚💚💚💚

[@DrTasnimJara]

খুবই ভালো সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনার সফলতা কামনা করছি। :)

[@AlauddinHossain-zj1rs]

আমি খুব চিন্তাই আছি কবে যে ছাড়তে পারবো এই সিগারেট । আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপু।

[@jaynblake5247]

Depression কমানোর জন্য smoking addicted হয়ে গেছিলাম, smoke করে দেখি আরো বেশি ডিপ্রেশন হয়ে যাচ্ছে। মন থেকে নিয়ত করছি আর কখনো ধুমপান করবো না। আল্লাহ ধৈর্য দিন, আমিন। 28.12.2024.... Never, never,never.....

[@audriafreen5995]

খুব সুন্দর হয়েছে আপনার ভিডিও টি আগে প্রতিদিন ৪-৫ টা লাগত এখন মাসে ১ টা

[@DrTasnimJara]

ধন্যবাদ :)

[@AbuBakkar-fj7wf]

@@DrTasnimJara সেরা কথাগুলু বলার জন্য আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ বহুত চেষ্টার পর কিছুটা অভ্যস বাতিল করেছি

[@mdsolaiman1037]

আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন, আপা আমার জন্য একটু দোয়া করবেন

[@HRmotivat]

মাএ ৫ বছর হয় খাইতেছি আগে খাওয়া হয়নি "ছেড়ে দিবো আবার" আজকে থেকে আমার চেষ্টা শুরু পরম দয়ালু ও অসীম ক্ষমতার মালিক আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাইছি যেনো আমার চেষ্টায় সফলতা এনে দেয় খারাপ কাজে আর লিপ্ত না হই সবাই সুস্থ থাকবেন

[@mijanurrahman1147]

২৯ বছর খেয়ে ছিলাম কিন্তু আজ ২ মাস হলো ছেড়ে দিয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ।

[@GaurangaDebnath-zl7bq]

নমস্কার দিদিমণি। আপনার উপদেশ মতো আজ প্রায় পাঁচ মাস হইলো আমি ধুমপান বন্ধ করিয়াছি।আমি এখন আগের চেয়ে অনেক ভালো আছি। আপনিও ভালো থাকুন। ধন্যবাদ।

[@uk6572]

Very important & effective discussion , thank you so much.

[@DrTasnimJara]

You're most welcome

[@nozrulkhondokar7970]

আপা আমিও ধুমপান ছেরে দিয়েছি। পতি দিন কমপক্ষে ৬০টি সিগারেট পান করেছি এখন r খাই না।এখন আমার মনটা খুবই ভালো লাগে। আমার জন্য দোয়া করবেন সবাই।

[@mtr1792]

Sister you are the best. Thank you for your information.

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@sayeedhasan3721]

Thanks for such an important suggestion. May Allah bless u with all the happiness and success.

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@msgazi4321]

আপু চুল লম্ব ও পড়া কমবে কোন তেল দিলে

[@Sojib-mw3en]

আজ থেকে ইনশাআল্লাহ ধুমপান ছেড়ে দিলাম,,, আল্লাহ যেন কবুল করে,,""

[@BliNK_GIRL_BP-s2w]

আপনি ডাক্তার পাশাপাশি একজন ভালো লেকচার অসাধারণ জাযাকাল্লাহ খায়ের

[@daehanification]

Very much appropriate advices. Thanks for the guidelines.

[@DrTasnimJara]

My pleasure!

[@sheikhruhelahmed4133]

সহবাসে বেশি সময় থাকতে পারিনা কি করব

[@munshimustafijur3889]

Lots of thanks Love from India 🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳

[@DrTasnimJara]

Thank you so much!

[@selimsekh5441]

আপনি এত ভালো করে বোঝাবার পর পৃথিবীতে কেউ নেই যে ধূমপান ছেড়ে দেবেন না

[@banglabdtv5111]

আমি কয়েক বার চেষ্টা করছি কিন্তুু পারিনি। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এখন আবার চেষ্টা করবো ❤️

[@HarunKhan-ex2wg]

আমি আজকে থেকে ধূমপান জাতীয় যত নেশা সব ছেড়ে দিলাম ইনশাআল্লাহ আপনারা সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন আর কখনোই এই হারাম নেশায় না আসি আমি ভালো হলে হবে না সাথে আপনাদেরকেও ভালো হতে হবে আল্লাহ যেন সবাইকে ভালো করার তৌফিক দান করে আমিন-স্মৃতি রেখে গেলাম---20-12-2023-কেউ কমেন্ট পড়ে লাইক দিলে ইনশাআল্লাহ আবার এসে দেখব কয়জন ভালো হয়েছে-🥰🤗🥰🤗--

[@akramulhasan5020]

ধন্যবাদ আপু আমি ধুমপান ছেড়ে দিয়েছি

[@DrTasnimJara]

জেনে ভাল লাগল। শুভকামনা রইল।

[@rubelrana2685]

Same too

[@beautifulbangladesh1210]

আলহামদুলিল্লাহ করোনার ভয়ে ছেড়ে দিয়েছি

[@DrTasnimJara]

খুব ভালো কাজ করেছেন।

[@beautifulbangladesh1210]

প্রথমে প্রথমে অনেক খারাপ লাগতো এখন আর খারাপ লাগে না

[@abulkashemmondol9520]

আপু আমার বর্তমান বয়স ৩৯বছর কিন্তুু আমার ধন খারায় না,এবং সক্ত হয় না।আমি এখন কি করব,আপু আমাকে যদি বলেন।

[@SeshBela-wm8nj]

প্রচুর সিগারেট খেতাম দিনে ১৫- ২০ টার মতো, এতে দেখা যেত আমার খাদ্যে অরুচি বেড়ে যেত, বদ হজম হত,ওজন হ্রাস পেত, এবং সিগারেট খাওয়ায় অনেক টাকাও নষ্ট হত৷ সিগারেট খাওয়াটা বর্জন করাটা আবশ্যিক, তাই ছেড়ে দিলাম। সময় মতো সব কাজই করব, কারন স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল ( Health is wealth).

[@MdRakib-jx3wv]

খুব ভালো লাগলো আপু আমিও চেষ্টা করছি ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার,, ধন্যবাদ ❤

[@shahiddr71]

Love you Dr.Jara for your informative and nice presentation.

[@DrTasnimJara]

Thank you so much!

[@OMRAM321]

THANK YOU FOR YOUR SUGGESTION. 🙏

[@DrTasnimJara]

You're most welcome! :)

[@subrataroy4987]

I am from West Bengal l will folow your suggetion many many thanks

[@nahidalmamun4629]

Love you apu❤️❤️❤️ you helped me a lot 💗💗

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@hasankbra9445]

অসম্ভব কিছু নয় আমি চেষ্টা করেছি আমি সফল হয়েছি 🥰

[@samridul7374]

Thank You So Much Apu... Apnar ey video aro 2 yrs age dekhle hoy to amar jonno better hote parto Bt prolem nai I will try My best 🙂

[@tausifmiah2462]

Thanks a lot for your video✌️ btw today is my first day i watched your videos..best of Luck 🤲

[@DrTasnimJara]

Thanks and welcome

[@souravdas377]

আমার বয়স 16 আমি সিগারেট ছাড়তে পারছিনা কারন আমি একজন কে ভালবাসা চায় তার কথা মনে পড়লেই সিগারেট খেতে চাই 😢😢

[@usbangla7418]

Excellent advice. Thank you

[@DrTasnimJara]

Glad it was helpful!

[@SumiMaya-m8o]

আপু তোমার কথাগুলো খুব সু স্পষ্ট যা বুঝতে কারো অসুবিধা হবেনা আশা করি,,,প্রথম তোমাকেই সাবস্ক্রাইব করে দিলাম❤❤

[@bdcarlover539]

কে কে আমার মতো সিগারেট খান আর দেখতাছেন😅