DIÁRIO DA DIETA 2.0 - PESAGEM + ALIMENTAÇÃO SEM RESTRIÇÃO

[@cristianasantana9949]

Muito importante vc mostrar um “aumento de peso”, assim lembramos que a perda de peso não é linear. Vida real. Obrigada.

[@danieledasilvaaguiar4920]

Esse biscoito de leite maltado é muito comum no Rio, chamamos carinhosamente de biscoito da vaquinha...bjsss

[@iriskellydosreis5628]

É muito popular mesmo,a fábrica é aqui. Deve ser por isso

[@danieledasilvaaguiar4920]

@@iriskellydosreis5628 Aliás é dificil algum biscoito da piraquê ser ruim né...na minha humilde opinião rsrsrs

[@pauladwaine]

@@danieledasilvaaguiar4920 olha dani já foram melhores ,por exemplo o de chocolate e o limão mudou bastante o gosto .

[@danieledasilvaaguiar4920]

@@pauladwaine Verdade...falou tudo!

[@coisasdabere1546]

@@danieledasilvaaguiar4920 É da vaquinha porque é seu? Kkkkkkkkkk

[@Eusoucarolrodrigues]

Tô começando meu processo de emagrecimento agora. Como é bom acompanhar alguém que passa a real🙏🏻

[@ananda8445]

Tão bom ver alguém fazendo dieta sem restrição ☺️ Adoro seus videos

[@taissilvaramos1781]

Realmente novos hábitos mudam nosso corpo! Eu entrei num protocolo pra secar em 5 semanas e antes de terminar a primeira já perdi 03 kg. To assustada e feliz ao mesmo tempo pq nunca imaginei que dava pra emagrecer rápido assim sem tantas restrições. Acho q nem vou continuar no projeto se não vou sumir kkk quero perder só mais 02 kg

[@rubiacristina8291]

Que top Conta pra gente que protocolo é esse

[@taissilvaramos1781]

@@rubiacristina8291 oie, tá aqui o link do protocolo pra vc entrar

[@JussaraSantos]

Amo seus vídeos de diário da dieta, essa semana vou tentar seguir firme, mais últimas 2 semanas belisquei muito e recuperei 200 gramas😭, mas vou voltar no foco!

[@vilmacruz2256]

Boa tarde amiga amei um super like amiga 😍 😍 😍 😍 😍 😍

[@rebecautibori2062]

Tô te acompanhando giih pela segunda vez 💜 estou com 71kg quero chegar pelo menos nos 65kg, estou me pesando só quando vc se pesa nos vídeos kkkk me desapeguei da balança e está muito melhor o processo!🙏🏻

[@taissilvaramos1781]

Minha meta tb é chegar nos 65. Semana passada estava com 72 e em 4 dias perdi 3 kilos seguindo um protocolo de emagrecimento . Tô assustada e feliz ao msm tempo e o bom desse protocolo é que eles não ensinam fazer dietas restritivas mas um conjunto de coisas que fazer perder peso de maneira rapida

[@valeriazyz]

@@taissilvaramos1781 publicidade

[@alarah23]

5:29 assunto polêmico Giih kkkkk. As duas formas são corretas, mas a forma que você fala é engraçado kkk. ❤️

[@edgleidealmeida9526]

Amo essa bolacha da piraque, comprei através de vc.

[@GiihMalta]

Que legal!! É uma delícia né 😍

[@valeriazyz]

@@GiihMalta a fabrica é aqui no RJ

[@leehalves2709]

GIIH emagreci 20 kilos fui de 93 kilos a 73 na 1 vez assisti todos os seus vídeos mais engordei de novo e la vamos nos de novo. Faz um vídeo sobre seu cabelo sua rotina de cuidados e sobre o crescimento.

[@flavia85161]

São doses de terapia seus vídeos mulher ❤

[@GiihMalta]

Que bom ler isso Fla! Obrigada, de verdade ❤️

[@camilamanente8721]

Ualll gii parabéns na semana do mover vc foi super bem na próxima pesagem já vai sair cá casa dos 80

[@lucianavaz8418]

Oi Gih! Banana eu falo "bánana " é tapiovo falo crepioca 😄 Tô focada e amando essa reeducação alimentar, pegando receitinhas aqui pq preciso perder de 8 a 10kg! Bjs!

[@biatiktoker-wy6lv]

Gih vc é uma grande inspiração ❤️

[@GiihMalta]

Obrigada minha linda, uma honra ler isso ❤️

[@michelemaria155]

Eu estou sigo foca com suas dicas

[@GiihMalta]

Ebaa, isso aí mulher 🥰❤️🙏

[@luciamelo6185]

Ontem mesmo eu comi bolacha 😅 de leite maltado e aprendi com vc desde que cheguei te assistir não foi justo não ser bolacha da Gi desaforo 🤭

[@GiihMalta]

Um baita desaforo mulher! Kk Só não paro de comer pq é uma delícia 🤣😍

[@canalluacosta]

Na hora do Zeca pagodinho e da banana eu não dei conta... 😂😂😂😂😂 Concordo, deveria ser vc amiga.

[@GiihMalta]

🤣🤣🤣 Um dia quem sabe amiga 🙏❤️

[@AndreaSilva-qz8cb]

Oie Giiih,linda mulher Aqui assistindo seu vídeo,minha inspiração,amo H2OH

[@bethania5718]

Giih, o que tu achou do café? Fiquei curiosa! Bjs! 😘

[@LucianaSantos-ki6mq]

Giii, amo seus vídeos, estou na luta tbm.... vc usa algum aplicativo pra medir calorias.??

[@GiihMalta]

Oi Lu, obrigada sua linda. Não uso não, apenas olho os rótulos ou vou de forma automática mesmo, com o passar do tempo a gente aprende a quantidade que temos que comer sem exagero 💖

[@iriskellydosreis5628]

Realmente vc fala banana diferente,mas pode ser o seu sotaque. Eu amo o biscoito de leite maltado light,acho mais gostoso.

[@francielecristina2679]

Preciso fazer uma redução alimentar por questão de saúde meu gastro disse q não posso engorda nada pelo menos em 6 meses pra não prejudica uma cirurgia que fiz

[@luciabrasil8558]

Giih essa semana toma um chazinho!! Nos entervalos.

[@pedrolucas12864]

Volteiiiii kkkk, estava grávida e agora estou com meu bebê de 5 meses e voltando a dieta ,vida que segue 🤪

[@carolsilva1511]

Eu tô com a minha de 7 meses sigo na luta mais tá tão difícil 😭

[@jessikamelo4906]

Amiga eu moro em outro pais e tive que pedir importado do brasil de tanto você fala desse biscoito kkkkk, saiu do preco de um rim mas paguei e é boa mesmo.

[@lidynunes7252]

Oi gih. Comprei por sua indicação e amei essa bolacha

[@tacianadossantos2606]

Amo giih seus vídeos 😍

[@maragabi.5634]

Boa tarde sua linda 😍. Tu pensa em passar por uma Nutri???? Amoooo seus vídeos me indentifico muito com sua maneira de fazer reeducação alimentar.😘

[@adrianasiqueira5271]

Uma injustiça chamar o Zeca pagodinho do que a Giiiih kkkkkk ela logo será a dona da Piraquê rsrsrs

[@carinaavelar8490]

EI GIh, Linda. VC É LINDA E SIMPLES. AMO SEUS VÍDEOS. ACOMPANHO TODOS , MAS TO PERDIDA KKKKK. VOCÊ SAIU DE NOVO DO SERVIÇO, VOCÊ TINHA VOLTADO. BJOS.

[@josianeavilla5578]

Amore quantas calorias por dia???

[@marcellelemos7525]

Oiiiiiiii Ghiiii. Boa noite... 🤗😘💗

[@fernandapeluso5272]

Qual sua altura??

[@GiihMalta]

Oie, tenho 1.75

[@claudeanexavier1693]

Qual app de exercicio vc faz

[@rosileiaclaricedasilva7717]

Quantos grama de arroz você come

[@cassianefortunatosilva1262]

Gi tudo bem você costuma pesar a comida antes de mostrar nos vídeos beijos continua postando seus vídeos

[@GiihMalta]

Oi Cá, não peso comida 🥰😘

[@lardasheyla6600]

Ontem eu comi um pacote dessa Bolacha Kkk muito Boa 🤣 nem sei quantas Calorias eu Comi kkkk

[@ledienifatima9963]

Oi Giih vc usa o leite integral ou o desnatado?

[@GiihMalta]

Oie, uso o integral ou semi desnatado. Só não gosto de leite desnatado mesmo 😅

[@ledienifatima9963]

@@GiihMalta o desnatado ñ é bom ñ. Kk

[@nina-kb9ml1jn2q]

Eu também n saio da casa dos 80 quando saio já volto. 😂😂😂😂

[@taissilvaramos1781]

Nada pior que o efeito sanfona né kkk Eu comecei um protocolo de emagrecimento segunda passada e na sexta já tinha perdido 3 kilos, tô assustada e feliz a msm tempo e o bom que nesse protocolo eles mostram dietas restritivas e sim um combo com um passo a passo para cada semana . Fiquei feliz de mais

[@elainevianadesouza1330]

Oie fiz uma pergunta no outro video se vc toma cafe com acucar ou sem ?

[@GiihMalta]

Oie, sempre tomo com açúcar mesmo 🥰

[@elainevianadesouza1330]

@@GiihMalta obrigada gata por me responder estou seguindo seus videos e tbm na luta vc é lindaaa

[@jessilenesouza313]

Eu também falo bãnana😅

[@alessandracaceres7971]

🥰🥰🥰

[@adrianamaria599]

🤗😍💕💕

[@paulacristina2794]

Oi minha Flor....amo seus vídeos...vc pesa seu almoço?. Fui na Nutri...mas vou te falar tenho paciência pra ficar pesando não 🙄🙄🙄

[@GiihMalta]

Oi miga, peso não mulher rs. É tudo no olho/intuição mesmo, confesso que não gosto de pesar nada também.

[@luciabrasil8558]

Amo seus vídeos q delicia! Obrigada Giih

[@luanamorena8838]

Não vai mudar o gosto da fruta falar diferente kkkk

[@GiihMalta]

Verdade Lu! Kk

[@Sabrina-ne6mx]

Sua família é nordestina? Porque aqui no nordeste a gente fala banana, da mesma forma que você fala.(bãnana) Talvez você cresceu ouvido seus pais falarem assim , e acabou aprendendo.

[@luanamorena8838]

Hahaha eu nem tinha reparado que vc fala: Ban- na-na. Como se o N fizesse parte da sílaba ba. Se lê Ba. Na. Na. E se pronuncia assim tbm. Mas fala como vc quiser kkkk

[@GiihMalta]

Mulher, vou procurar na Internet como o pessoal fala viu kk. Acho que cresci ouvindo meus pais falando assim e ficou assim até hoje kk

[@MiguelitoFreitas580]

Gente pago um pau nessa tapioca da Gilh viu, eu não consigo fazer , fica toda feia

[@GiihMalta]

Miga, você usa frigideira antiaderente? Esse é o segredo, antes eu grudava ela toda em frigideira comum rs.