[Diabetes Prevention] Must-see! Are you eating in this way in your daily life?

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100年生きる！眼科チャンネル

Күн бұрын

Пікірлер: 30

@100years_ganka_channel 8 ай бұрын

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@100years_ganka_channel 8 ай бұрын

動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀 視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです。

@たかのすけ-b4t 8 ай бұрын

いつも誰にでも分かりやすく説明くださってありがとうございます。ダイエット目的で炭水化物抜きの野菜と卵だけの生活をしていたら、初めて肉離れを起こしてしまいました…過度な食事制限に加えて筋トレ等する方は先生が言われるとおり注意です。

@ラッキーハッピー-s8u 8 ай бұрын

こんばんわ。今日も為になるお話ありがとうございます。私は昨年秋に糖尿病になってから気をつけて食べてるつもりですか、先生の説明を聴いてから改めて見直さないといけない部分があるので今日からちょっとずつ気を付けるようにしたいと思います。ただ甘いものは以前からみたら食べなくなりました。我慢するときは我慢してます。

@芳村豊 7 ай бұрын

いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。

@芳村由美 8 ай бұрын

いつも健康的に為になる動画配信説明をありがとうございます。先生の動画内容を参考にさせてもらいます。

@北川和子-i6y 8 ай бұрын

ストレス😫があると血糖値が下がらないですね。ご飯は雑穀米や押麦ともち麦を入れて100㌘にして食べてますが血糖値上がります。食べ方を変えてもずく酢を食べ味噌汁魚の缶詰めと生玉ねぎを4分の1マヨネーズたまにキムチを入れて食べてます。そしてご飯。やはりご飯を食べると血糖値上がりますね。チョコともずく酢、野菜の順です。純リンゴ酢も飲んでます。良い結果が出るといいですが。

@dqn7parupunte 8 ай бұрын

15:04 あー、それ私も聞きたいなぁ🤫

@dqn7parupunte 8 ай бұрын

ただいま、注文が殺到につき、新規ご購入のお客様に対する配送は6月中旬となります。

@8292-y2o 8 ай бұрын

AI企画オモロかった。毎回のオマケコーナにしてほしい。

@teru.1954 8 ай бұрын

本当に有り難うございます♪ 私の毎日の生活に沿ってます。東京に居たら先生のところで働きたいです^_^⤴️ 外食しないで毎日主夫をしてます🎉。毎日の地味な積み重ねが大事だし、幸せに近づく近道だと思う。［人は食べたものから出来ている］その通りです。私は食べることと共に口の中の健康が体全体の健康に繋がると考えて実践してます。　その一つとして［歯磨き🪥とフロスの習慣です］　15時行こう食べないように、早めに歯磨き🪥しながらフロスをしてて約40分一本一本磨きますので歯のトラブルがなくなり、毎日不安の無い生活が送れてます。　ありがとうございます😊🎉

@yzf750rr8 8 ай бұрын

昔メタボ検診で食べる物や順番を聞いていた頃と同じ内容でした。今ではこちらのサプリを合わせて取っています。健康診断の数値に変化が出てきたので確かだと思います。

@applemortessen2008 8 ай бұрын

いつもありがとうございます。ブラックコーヒーが健康に良いとの事は皆さんご周知の通りだと思いますが入れ方次第で（フィルターなしだと）悪玉コレステロール値が上がると最近知りました。今まではフレンチプレスでいれていましたが最近Nespressoに変更したのですが不安です。。。どういう入れ方が悪玉コレステロールをあげずにおいしく飲めるのでしょうか？

@佐伯敦子-m4f 8 ай бұрын

つい炭水化物祭りになりがちですが、これからは気をつけます。お肉も少し食べないといけないですかね。でも、先生の動画は本当に勉強になります。眼の病気も糖尿病にもなりたくないです！

@etsukosmith4219 6 ай бұрын

Very interesting show. Thank you.

@北野八雄 8 ай бұрын

何時も有益な情報有難うございます。肝に銘じています。所で、外食はどちらかと言えば健康に芳しくないものが多い気がしています。矢張り商売ですから。でも現代生活では外食は欠かせません。外食の魅力を損なわず上手な利用の仕方をアドバイス頂けないでしょうか。或いは今まで各所で触れておられると思いますが。

@坂元孝文 8 ай бұрын

ビタミンも必要です。

@ryo6874 Ай бұрын

僕はマーガリン、サラダ油系は絶対に使わないですね！マーガリンなんて酸化しまくってますやん😅 豚、鳥肉は適当食べていますね(牛が苦手) 夜鍋をすると野菜も沢山摂れるんで嬉しいですね😃 ゴボウとにんじんはとても好きなので鍋にはいっぱい入っています😊 加工肉は保存料が問題物なので絶対に食わないですね❗️ まぁ1番いいのは自分で材料を吟味して作るのがベストじゃないでしょうかね。

@ugfrfdflljjiui 8 ай бұрын

毎日カップラーメンなのでヤバイと思いました（当たり前か。。。）

@NyaoNyao-k3k 8 ай бұрын

今日は、食べ方の注意点について教えてくださってありがとうございました。焼きそばパンやスパゲティパンが気に入っていましたけど今は菓子パン類は控えています。特にランチは炭水化物に偏りがちなので注意します。それから、会食すると自分の食べるのが早いことに気づきます。これももっとよく噛んで食べなきゃ、と思います。