【血管ツルツル】血管をきれいに保つ飲み物5選（コレステロール 血圧）

「選択肢が多過ぎて、悩んでいるうちに結局何もしなかった」なんて経験はないでしょうか？ですので、そんな過去に辟易（へきえき）している方にとって、今回の動画は必見です。なぜなら、身体に良い飲み物を飲むという行動は、最初の1歩を踏み出すハードルが低いため、気軽にはじめやすいからなんですね。
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目次
2:37　血管をきれいに保つためにコレステロール、血圧を下げた方が良い理由
6:08　コレステロールを下げてくれる飲み物5選
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/ @yobo_igaku
▼自己紹介
Dr.パンダ
「患者さん第一」をモットーに活動
「健康が気になり始める30代～40代の方」向けに「正しい医学情報」を配信
→祖父の病気がきっかけで医師を目指す
→現役で医学部に合格
→初期臨床研修、後期研修を経て、とある診療科の専門医に
老若男女、病気の種類を問わず幅広い患者さんを診察してきました。
日々の診療に加えて、正しい医療情報を発信にも取り組んでいます。
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▼免責事項
当CHの情報は、現役の医師、薬学の専門家の監修のもと提供しております。ただし、健康・医療に関する一般的情報を提供するものであり、治療に代わるものではございません。ご自身に合った治療を受けられたい場合はお近くの内科をご受診いただけますと幸いです。
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#やさしい予防医学チャンネル#コレステロールを下げる飲み物#血管をきれいに保つ飲み物

[@user-hl5hr7jg1f]

水分摂取～白湯もね！！！～スイカトマト胡瓜レモン水豆乳～大豆イソフラボン蛋白質必須ですよね！！！青魚オメガ３オイル系ですね・・・麦茶アイスコーヒーもを飲んでいます

[@v99v63]

パンダ先生、情報ありがとうございます❗ 健康診断でLDLは基準値なのですが、HDLがいつも低く届かないことが多かったのですが、今年はLDL126、HDL62と理想的な数値&割合でした。 この一年で変わったことは、コーヒーは大好きですが、緑茶を飲む習慣がなかったので、出勤して一杯目のコーヒー(インスタント)に粉末の緑茶を混ぜて飲むようにしていました。運動を増やしたりしていないので、この動画を見て緑茶のおかげかな～と嬉しくなりました😊

[@user-gj1ok9go3i]

継続は力なりですね😊

[@user-tz7jk2ll6x]

パンダ先生いつも為になる情報有り難うございます でもなかなか続かないです。 サプリはどんな物がいいですか?

[@sadhanatonooka219]

ありがとうございます🙏

[@user-lf8bk5nb5q]

リンゴ酢の炭酸水割り、アーモンド効果って言う豆乳、リンゴ酢で血圧が10くらい下がりました。

[@lilo3939]

コーヒー淹れる時、ペーパーフィルターではなくメタルフィルター使っていますが、ペーパーフィルターに変えた方が良いですか？

[@user-wh4sz9xs3l]

最後まとめて5選お願いします。

[@user-og1hg7dj8f]

インスタントコーヒーは駄目なんでしょうか？

[@chanp1748]

毎朝トマトジュースとオレンジジュース半々にして、グラスに一杯飲んでいます。まだ数ヶ月ですが高かった血圧が正常値にもどり、驚きました。野菜を意識して食べるなどのその他の努力も少ししていたすが、食べ物飲み物でこんなに変わるとは。

[@user-xw1iy3xf2j]

烏龍茶を飲んでいますが駄目でしょうか？お茶に変えた方が良いですか？教えてください。宜しくお願い致します😃

[@user-wc6jm2el4t]

😮

[@user-ze9jo1th1j]

緑茶に含まれる４種のカテキンのうちの１つ、エピガロカテキンガレート、をお調べ下さい。

[@user-xw1iy3xf2j]

@@user-ze9jo1th1j さん 有難うございました。お茶に変えます。アドバイスを有難うございました。

[@user-qr8nh8om1l]

とまとじゅうすは、ひやして、のんでもいいのですか？つむらまさこ

[@cocococo9166]

何十年とコーヒーを毎日3杯は飲んでいますが、頸動脈プラークベッタリ付いてました。 もちろんフィルターコーヒーですけど。

[@user-gi5eb2tc2j]

この系統は結論を後にして動画を見させるんだよね。

[@nekotakatu5392]

ツルピカは、結構チャーミングです。

[@user-nk5uf1lj7z]

腎臓を痛める飲み物から巡ってきて、緑茶とコーヒーがヨシとなると、血圧と腎臓機能は密接な関係だし、何が正解なのかわかりません(涙)

[@user-nr2uy7sq5m]

血圧低いんですが美容にいいということでルイボスティーを飲み続けてます。 やめた方がいいのでしょうか？

[@user-py5gi9fl2k]

血管をツルピカに・・・ 頭のツルピカに効果的な物を 教えていただけませんか？

[@user-m.s727]

誰がハゲ丸じゃいッ‼️