DICAS DE CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEIS | 7 IDEIAS de RECEITAS fáceis e RÁPIDAS *aesthetic, Pinterest*

No vídeo de hoje eu vou te ensinar 7 receias saudáveis para o café da manhã.
Se você tem vontade de se alimentar melhor mas não tem ideias do que comer na primeira refeição do dia, esse vídeo vai te ajudar com algumas receitinhas saborosas, fáceis e rápidas pra você conhecer!
Deixe seu like, inscreva-se e comente o que achou das receitas e se você quer a parte 2 com mais receitas matinais! 💖
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[@AestheticGirls]

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[@pizzaria_dojisung]

Amei,Vc sempre ajudando pobres

[@AnaJulia-oh8ol]

Ela é humilde

[@futurenow9548]

Os pobres?Pobre tem yorgute natural,mel,granola e morango em casa?

[@user-no4oc1jx8x]

​@@futurenow9548 não

[@isabellaribeiro9879]

Kkkkkkk eu também sou pobre. Kk

[@medeiroscrissilva1851]

Kkk comsertesa comcordo hehehehehe

[@Amysongs.]

1- smoothie de banana ( 1 banana madura, 1/2 xícara de leite, 1/2 xícara de yogurte natural, 1/2 xícara de mel ou adoçante natural (opcional)e cubos de gelo (opcional) 2- ovos mexidos c vegetais 2 ovos, 1/4 de cebola, 1/4 de pimentão, 1/4 de tomate, sal e pimenta a gosto e óleo ou manteiga 3- aveia c frutas e nozes 1/2 xícara de avia em flocos, 1 xic de leite, frutas frescas picadas, nozes, mel ou adoçante 4- iogurte com granola e mel 1 xic de iogurte natural, 1/4 xic de granola, 1 colher de sopa de mel 5- sanduíche de pão integral 2 fatias de pão integral, 2 fatias de peito de frango ou perú, uma folha de alface, 1 ou 2 rodelas de tomate, 2 ou 3 de pepino, maionese (light opc), sal e pimeta a gosto 6- tapioca recheada 2 ou 3 colheres de sopa de goma de tapioca, recheio de sua preferência e sal a gosto 7- panqueca de aveia 1 xic de aveiaem flocos, 1 banana madura, 2 ovos, 1/2 xic de leite, 1 colher de chá de fermento, 1 pitada de sal, óleo ou manteiga

[@Amysongs.]

Desculpe os errinhos, enfim, boas receitas :D

[@Sanadoflamengo]

Valeu!💗

[@danda_chan]

glória, mais um dia eu adorando esse canal. comecei a ter uma vida mais saudável, academia etc. mas não tinha ideia de comidas mais leves que eu poderia fazer no meu dia a dia (google tbm, uma bosta pra eu achar coisas decentes) brigadinha

[@ManuelaNogueira90]

Para mim foi ótimo! Agora tenho várias ideias de cafés da manhã saudáveis! Gostaria de agradecer pela atenção que tiveram para fazer o vídeo!

[@juuhlopes7392]

Gostei bastante das dicas, ainda mais que estou querendo uma rotina mais saudável para minha vida

[@rosicleidesilva4637]

Amei!! Quem acompanha ela desde o início sabe que ela nasceu para ajudar e aconselhar! PS: sua voz e seus vídeos são viciantes!❤❤❤❤❤❤

[@mariaritagames6340]

❤❤❤❤❤❤❤❤eu amo esse canal está me ajudando muito ❤❤❤❤❤

[@estheralves8697]

Eu pesquisei isso hojee ela sempre sabe oque a gente precisa ❤

[@Mls_mah]

Melhor notificação do diaaaaa Ajudou muito no meu glow up!

[@ArlindaCaetano]

Amo o seu canal, é muito eficaz, a sua voz é doce e os seus conteudos sao incriveis. 💟

[@sabryna895]

Eu gosto muito dos teus vídeos por causa de vc eu mudei muito e estou mas feliz ❤

[@EstherJPR]

Como ela sabe oque a gente quer?? melhor canal❤❤❤❤❤❤

[@franciscasilvasilva4993]

Amei esse vídeo tava precisando ❤❤

[@barbara-lx6yc]

Obrigada por mais um vídeo ❤

[@user-mf8hs4gl7o]

Ainda não assisti,mas sei que tá incrível ❤❤ amo esse canal ❤️❤️

[@Nikaksksj]

>Amei o vídeo❤ Nem assisti mais,tá incrível!!

[@ceciliafilgueiras36]

Vídeo nessesário para mim, obg 🤗😍 amo d+ esse canal

[@vanderlenenunes4880]

Amei essas receitas , vou tentar fazer ,deve ser uma delícia 😋

[@paulabarros780]

Me deu super água na boca muito interessante o vídeo parabéns ❤😊👍👏😋!

[@julliaribeiro9156]

Amei o vídeo,futuramente poderia postar receitas de almoço,janta,pré-treino,pós treino ❤❤❤❤❤

[@renatamachado3356]

Eu simplesmente amei. Vou acrescentar em minha alimentação. ❤

[@ellen_Pinheiro]

muito Obrigada pelas dicas Maravilhosas ❤️❤️ Gratidão 😊

[@juliananascimento4728]

Amei já quero fazer ❤

[@julianamartinsdesouzadeoli7905]

Amo seus vídeos me motivam muito❤❤❤

[@_Belis4]

introdução - 0:00 1- 1:07 - Smoothie de banana 2- 3:09 - Ovos mexidos com vegetais 3- 4:51 - Aveia com frutas e nozes 4- 6:51 - Iogurte com granola e mel 5- 8:06 - Sanduíche de pão integral 6- 9:52 - Tapioca recheada 7- 12:10 - Panquecas de aveia final - 12:55 espero ter ajudado

[@Glenyaolivveira]

Vc tá atrapalhando ela,pq assim as pessoas não assistem o vídeo, e ela saí perdendo

[@lore_wx]

​@@Glenyaolivveira calma amg tbm n precisa humilha a coitada 😅

[@Glenyaolivveira]

@@lore_wx não tô humilhando, é apenas uma Crítica construtiva

[@giovanna_edits12]

Ela nn tá atrapalhando tudo, apenas está ajudando as pessoas que querem aprender mas não querem assistir todos! Apenas um ou mais 😁❤️

[@summerplayer1182]

Gratidão 🙏

[@luanapedro5099]

Amo seu canal

[@franciscapacheco3812]

Amei aliás amo seus vídeos valorizo❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@JhonataSantosdaSilva-qc5zh]

voce pode fazer tbm receitas para almoço e jantar saudavél

[@Stef_Silva]

Amoo seus videos sempre nos ajudando❤❤

[@janainahyanks4063]

Que garota incrível!!!!❤❤❤❤❤

[@Clarawws]

AAAA EU TAVA PROCURANDOO MT OBRIGADOO

[@AdisonSilva-gy4mb]

Traz um vídeo dando dicas de moda de roupas calçados e acessórios e make penteados essas coisas pra ir linda pra festa junina da❤❤❤❤❤ escola

[@Usersosofofa]

Eu amo o seu canal maravilhoso graças a vc estou com muita Saúde 💖 e em forma 😊❤amo vc😊❤

[@heyanaclara338]

Essa canal e o melhor do mundo,sempre sabe de tudo que a gente precisa ❤

[@umapessoa_qualquer12]

você pode fazer penteados para cabelos curtos?☺

[@user-cn8ro6we1o]

Amo seu canal💌

[@maisadesousacosta6097]

Muito obrigada😊❤😊❤😊❤

[@medeiroscrissilva1851]

Amo ese tipo de conteúdo ❤❤❤❤❤

[@gabysr714]

Gente provei panqueca de aveia e confesso que eh mto bom !! E também é muito saudável! Recomendo

[@Beatriz.2010]

Muito obrigada isso ajuda muito

[@Juhroutine_ss]

Faço tudinho que elq diz agora eu sou aquela garota por causa desse canal❤!

[@olimaracarvalho1887]

Amei antes eu não gostava do canal agora amooo

[@maria_helena-]

Seus vídeos sempre ajundo as pessoas. :)

[@marinapereira1945]

Perfeito 🙏🥕🥦🍅

[@Bella_KAKA]

Muito obg por q dica :)

[@LarhBueno]

Estava procurando um app e de repente lembrei da notificação que recebi ontem obg... 💓

[@rosineidetomazdealmeidatom1349]

Ameii o vídeo❤❤

[@Girl.aesteting]

Ameiii❤

[@MayaraAgn]

adorei fantastico

[@user-qb6tm6xb6m]

Ameiiiiii❤❤❤❤

[@mariany361]

Amei o vídeo

[@Helenamanso]

Eu amo seus vídeos eu acho eles muito úteis e legais

[@djennifersantos4450]

Sério eu amo seu canal Por que você me motiva a fazer aquilo❤ 😍🥰

[@niltonleandro8309]

Faz pretendo para cabelo ondulado

[@Sunflower_Edits]

Tava procurando sobre

[@vitoriajesus820]

Eu amei o vídeo ♥️

[@Heloow2013]

Eu amei as dicas e uma combinação perfeita foi a ovos mexidos com vegetais e (pão integral,usei mais usem se quiser) e shoothie de banana (ou sua fruta de preferência),obgdaa!!❤

[@Stepheny10325]

❤amei

[@sophiaborges5900]

Que vídeo lindo ❤

[@kethlenBLINK]

Hmm deve ser uma delícia😄

[@historinhasderoblox4807]

Smoothie de banana ficou ótimo muito obrigada

[@rosicleidesilva4637]

Oi! Você poderia fazer um vídeo (pt 2) de lanches saudáveis para a escola ou faculdade, pfv💕💕

[@luanapedro5099]

Me ajudou muito

[@ellyzandraelly2609]

Uma dica pra quem gosta de canela, é adicioná-la à algumas das receitas. ♥️

[@anabeatrizfolha4452]

Faz um video sobre como lidar com a vida adolescente, como problemas da escola, amizades, pais, etc. E um sobre como se motivar para ser sua melhor versão, pfv. Amo seu canal!

[@bibia2222]

Upppppp

[@maria_helena-]

Eu amo seus vídeos :)

[@clau00]

fica muitooo bomm quando eu vi esse video, eu falei: Preciso fazer essas panquecas e o smooth!! então eu fiz, fica maravilhoso!!!

[@mariarosaferreiragoncalves5206]

eu adoro seu canal e os vídeos são ótimos e informativos.Onde você encontra os vídeos de fundo são incríveis😆😆😆😆

[@paradisedistribuidora6863]

Sugestões de vídeos: como fazer desenhos bonitos, como ter um nariz fino, como fazer títulos bonitos :)

[@franciscodaschagascaldassi9821]

Isso foi muito útil para mim❤

[@Jujumeloficial]

Adorooo café da manhã dos ricos mesa cheia frutas e coisas gostosa biscoitos recheados pão fresquinho e pão de açúcar delícia e biscoitos de sal sobremesa de chocolate depois café! 🥪🌭🍕🍟🥞🍫🍬🍨🍡🍥

[@MandyKawaii]

Oie,amo seus vídeos🥰 Mas eu queria pedir pra você fazer um vídeo parecido com esse,para pessoas intolerantes a lactose Beijo❤❤ você é muito fofa 🥰

[@julie_kayla]

vc podia fazer opções para veganos também ❤🥑 8:19

[@Partypooper904]

Oi vc pode fazer a rotina de uma bailarina turno (noturno) pfvr?❤

[@Eliene.e.luh2012]

Oie amo seus vídeos, faz um vídeo de maquiagem para quadrilha por por ❤

[@iracildatrabalho2844]

Ameiii o vídeo,pena q não tenho dinheiro pra comprar essas comidas

[@jesse_army2965]

Eu tenho muita dificuldade em ter uma alimentação saudável principalmente de manhã muito obrigada por me ajudar a melhorar na minha alimentação amo seus vídeos 💗✨✨

[@hadassasantosofc]

PRIMEIRAAA não acredito😍❤️❤️

[@Julia21jacinto]

Faz mais sobre isso please

[@yasmimoliveira7956]

Poderia fazer um video sobre receitas saudáveis pra comer no dia a dia iria ajudar demais

[@vitoriajesus820]

Faz parte 2♥️♥️

[@solangebosa1234]

Essa já é a parte dois porque já teve um antes

[@arielegoncalves6753]

Estou no vídeo certo ❤

[@luanayotuber8457]

Oiiie amo seus vídeos, faz um vídeo de maquiagem pra quadrilha

[@fufuzinha1542]

Aaaah, preciso tanto desse videooo!❤❤❤

[@Hobi_solzinho903]

Faz um vídeo para ideias de jantar saudável

[@familiaanjlou6854]

vc me ajuda demaiiiiiiiiiis bgd

[@amorinhaazul]

💕Eu amo alimentos saudaveis! Eu vim nesse vídeo para saber mais comidas saudaveis

[@user-wz2fo6ch3w]

Faz um vídeo de como ter um quarto estiloso, bonito

[@user-qe7tn6ui8e]

Me notaaaa❤❤❤

[@genildagularte9553]

Amo café da manhã, se não tomo acabo emagrecendo.

[@user-rm3lh7il6i]

Vai ter de almoço e jantar também 😢 quero melhor isso também 😊

[@sofiasilva8795]

💗💗💗

[@Mls_mah]

Faz um vídeo novo de oque levar na neceisser da escola???

[@mariaisadoradesouzabarata207]

Sempre ajudando os pobres❤

[@cristinapereira4063]

Traz um vídeo de biscoitos e bolos fits sem banana

[@albertinomuniz8135]

Faz um vídeo de rotina pv

[@ellyzandraelly2609]

Só faltou UMA coisa, Overnight oats! Mas o vídeo está bom.

[@Fiveonlyofc]

Deis que eu assisto vc me sinto melhor

[@Luhwlzrth]

tô amando