Dicas de treino para quem sofre com hérnia umbilical | Feito de Iridium

[@jb4088]

Obrigado por me orientar a procurar um médico,,,

[@lucasborges6828]

"dicas de treino para quem sofre com hérnia " vi vídeo até final e não vi as dicas de treino , apenas dicas para evitar treinar certos treinos kkk 🤔

[@lucasmaia8375]

Bem dessa.

[@65GOMES]

Pois é, só faltou as dicas de treino pra quem tem hernia.

[@dalvanircastelobranco9750]

Nem eu vi dicas o que ele falou já tinha visto os médicos falando

[@elaineOliveira2408]

Tbm fiquei frustrada, doida pra aprender o exércicio e nada, poxa! 😥

[@carloshennrik9328]

Não tem treino. Somente com aval médico

[@rildonsoarescouto572]

Achei que vc ia mostra oque da pra fazer

[@samuelbarao8550]

Resumindo, dica de treino: procure um médico

[@naylanecalheiros2066]

Descobri essa semana que tenha ernia depois de sentir incômodo na região do umbigo desde o dia 01 de janeiro, graças a Deus a minha dilatou e tá bem pequena médico falou que pode ser pq estou muito sedentária e com o abdômen muito flácido não preciso de cirurgia, mandou eu usar sinta e fazer bastante exercícios abdominal pra fortalecer os músculos

[@paulomagalhaes2261]

Bom vídeo só faltou falar sobre as dicas e exercícios para quem tem hérnia

[@BeneditoFreire-me6oc]

Muito obrigado meu amigo

[@rosigoes5700]

Muito obrigada pelas informações!!

[@marcoskhnayfes118]

Vídeo péssimo, não detalha tipos de exercícios que devem ser evitados e não explica o que deve serve evitado após já ter feito a cirurgia

[@fabianax7313]

Marcos vc fez a cirurgia particular se sim pode informar valores e recuperação

[@SrBacon-wc1mu]

Porque isso deve ser recomendado especificamente. Consulte o seu médico e um profissional de educação física

[@GabrielGarcia-wd2ee]

Parabéns pelas explicações... excelente profissional

[@jorgemedina295]

Verdade, não tem nenhuma dica...

[@strength.and_honor]

Cara fala sobre a hernia inguinal

[@lost.relicta]

Tenho 15 anos de idade, fiz uma cirurgia a 2 anos atrás e o médico não removeu a hérnia só cortou mas ñ removeu fiquei 3 meses parado atoa 😤

[@ErickSilva-hs2fz]

Tenho hérnia umbilical, ao invés de pegar cargas altas, tenho que pegar menas carga e aumentar séries ou repetições ?

[@lipeoliverx]

Tinha Hérnia Umbilical, daí fiz a cirurgia pra tirar, se passaram 7 anos, e resolvir malhar pra ganhar musculação e deixar o abdômen chapado, só que depois de 1 semana comecei a sentir dores no lugar da cirurgia, e tive que parar porque fiquei com medo de romper o local da cirurgia.

[@skayllangell777]

Fiz a minha à um ano e três meses, já treinava antes de fazer a cirurgia, comecei agora à uma semana a fazer academia, meu medo é treinar o abdômen, não sei realmente se posso fazer academia agora...

[@allan5035]

​@@skayllangell777como você está atualmente?

[@sarahrodrigues1146]

Como você está? Continuou a treinar?

[@lipeoliverx]

@@sarahrodrigues1146 Estou bem, continuo treinando, porém sem muitos resultados, não consigo ter ganhos de massa, pq não posso carregar pesos além do que me foi indicado, é uma situação chata, mas infelizmente eu não tenho muita escolha né.

[@JoseAglailson-h8t]

Boa tarde eu a cirurgia de hérnia umbilical e agora posso fazer atividade física

[@liviahenrique7615]

Faz um treino pra glúteos e posterior pra quem tem problemas na lombar

[@rosanacarmo4983]

Sempre peguei pesado na musculação, mas depois de ter dois filhos ganhei uma hérnia umbilical. Agora tenho medo de voltar aos treinos. 😔

[@romariosoaresdasilva2009]

@Rosana Carmo eu sou mulher e treino a cerca de 1 anos é 4 mês com hérnia umbilical

[@sarahellena8547]

@@romariosoaresdasilva2009 tem possibilidade de aumentar a carga ,mesmo com hérnia ?

[@Neston64]

Não faça isso. Quem tem hérnia umbilical não deve pegar altos pesos. ​@@sarahellena8547

[@arrudasantos6925]

Fiz cirurgia hérnia inquinal bilateral agora estou comedo de volta pra cademia

[@maurorattes6879]

Eu tinha e fiz a cirurgia agora faço exercício numa boa

[@rosenovai]

Mauro Rattes tudo bom, man? Retornou aos treinos intensos depois de quanto tempo da cirurgia. Já estou em procedimentos pré-cirúrgicos. Abraço!

[@rosenovai]

Mauro Rattes tudo bom, man? Retornou aos treinos intensos depois de quanto tempo da cirurgia. Já estou em procedimentos pré-cirúrgicos. Abraço!

[@maurorattes6879]

+Roseno Júnior a cirurgia foi 2016 passei uns 3 meses e comecei com exercícios leve por 5meses aí que comecei a pega em peso de verdade

[@rosenovai]

Mauro Rattes obrigado pela resposta, mano. To vendo que meu ano de 2018 vai ser no limbo. Abraço! 💪💪

[@vitorbreguedo]

Operei em Novembro de 2017 e voltei aos treinos agora. Corrida com velocidade moderada e musculação apenas para membros superiores, sempre sentado e com pouquissima carga. Melhor treinar leve agora do que voltar a ter e passar por outra cirurgia. Boa sorte na sua cirurgia Roseno!

[@Rosesantos-qs6zv]

Obrigado pelas as informações

[@elisabetealves9106]

Fiz ontem uma ultrassonografia e constatou uma pequena hérnia umbilical, a médica diz que não é cirurgico. Mas proibibiu exercícios físicos. Vou pricurar uma segunda opinião, pois aqui em Portugal os médicos não são muitos receptivos para musculação. E eu nao quero parar, amo o que faço. Abraços de Viseu.

[@matheusvinicius3016]

Elisabete, estou querendo ir a Portugal e tenho hérnia umbilical. Tenho algumas dúvidas a respeito do sistema de sáude e hérnia aí. Poderia me ajudar sobre? Poderia me passar seu contato/instagram?

[@elisabetealves9106]

@@matheusvinicius3016 como relatei descobri esta semana, não sei ainda como a médica da família vai proceder.

[@allan5035]

​@@elisabetealves9106como você está atualmente?

[@brunonunes221]

Eu tenho essa, a um tempo eu parei de agachar e fazer terra, não melhorou em nada, eu voltei a fazer os mesmos exercícios n mudou tbm, treino a 7 anos

[@glaucienemonteiro7332]

@MAMÃE BOTE O MEU Eu também to com medo de ter, e não quero parar

[@allan5035]

Como você está atualmente, Bruno?

[@missionkingwaruniverse]

Opa, mano. Ainda vivo?

[@leidianedasilva2532]

Eu tenho só que agora parede de fazer os treino

[@arrudasantos6925]

Meu médico falou espera um ano pra volta musculação

[@cristinasachetto9309]

Thiago, bom dia, adorei seu vídeo, muito cosciente. Estou com hernia umbilical , ainda pequena , apenas com estufamento do umbigo até o momento, e tenho tbém bico de papagaio isso já é genético, e preciso emagrecer urgente, tinha pensado em fazer alguma coisa como caminhada e calistenia o que aconselha

[@яєн-х9щ]

Estou com uma hérnia umbilical e o médico disse que enquanto não tirar não posso força a barriga......somente caminhadas galera

[@janainebezerra3939]

Obrigado, estou passando pelo mesmo estava atrás dessa resposta.

[@julybrasil4587]

Valeu benção, Deus continue te te a todos nós 🙌🙏😘

[@julybrasil4587]

Apareceu uma no umbigo pequena, mas estou cuidando e vou ficar boa logo . Obrigada Pai Celestial.

[@Genesesgv]

O título não condiz com o vídeo Ideal seria : Conselhos pra quem tem hérnia.

[@leidianedasilva2532]

Pq como sei como está vou ter procurar o médico

[@wilsondisete]

Nesse caso o uso de cinto de agachamento ajudaria a não agravar?

[@emilesantos8671]

Ainda bem q vi a tua pergunta, eu tenho uma hérnia epigástrica pequena, a minha é de nascença. Bom eu faço o uso do cinto para não agravar, mas isso não significa q vc vai treinar sem cuidados. Evita forçar muito o abdômen. Substitui a barra do agachamento livre com barra por halter. Eu sinto medo de usar o LEGPRESS 45°, eu uso o de 90°. Incluí um exercício chamado passada no teu treino de perna. Cadeira Flexora e Extensora, Levantamento terra tenho medo de fazer, eu fazia mais a hérnia aumentou um pouco. Resumindo teu primeiro passo é teres o cinto. Segundo mudar alguns exercícios do teu programa de treino. Realizar o Supino n vejo problema. Ao fazeres as remadas faz com cuidado.

[@wilsondisete]

@@emilesantos8671 Muito obrigado

[@sergianasilva6452]

Parabéns tirei minha dúvida quero ir a academia e tenho hérnia umbilical

[@deisealiberti5372]

Fiquei esperando as dicas de treino, falou apenas o que evitar. 🤔

[@julio22r3monster2]

Quais exercícios você indicaria a fazer? Quais aparelhos posso usar sendo hérnia de menor gravidade e eu sendo autorizado médico?

[@vitorsaam561]

O vídeo propôs tudo isso e nn entregou nada

[@allan5035]

Julio quais exercícios você faz ?

[@pborowsky1]

Obrigado

[@EltomMelo]

O vídeo era pra falar de como treinar com hérnia umbilical, mas não disse nada o fazer.

[@pedroafonso2114]

Comecei a sentir fazendo remada cavalinho, ignorei por um tempo pq era meio "leve" a dor, mas conforme fui fazendo as progressões de carga comecei a sentir mais dores.

[@shinsukedavis3913]

Vai estrangular ela não faça isso

[@nilsonjosenunesneto4004]

Também sentia incômodo na remada cavalinho....depois descobri que minha dor era hérnia inguinal

[@marciobock9113]

Quais exercícios posso fazer ?

[@apenasehoapena]

Se der, faz sobre pectus excavatum! Parabéns pelos vídeos hahaha

[@JefersonnaPista]

Show de bola

[@diegocosta4745]

mas tem q fazer academia acompanhado de um especialista quem tem hernia??

[@suzelyvieira1191]

Esqueceu de falar que por cirurgia acontece hérnia

[@davidalencar398]

Boa tarde meu nobre,,essas dicas são validas p hérnia inguinal? Desde já agradeço a atenção.

[@10vitorsjm]

Que precisa procurar um médico e/ou fazer cirugia não é novidade! kkkkk vídeo péssimo!

[@andersonnegao8911]

Tiago boa noite, cara eu fiz a cirurgia da hérnia e também a diastase já fez 02 anos eu consigo voltar a prática de exercícios abdominais e musculação. Tô querendo voltar a rotina de academia.

[@gecycasilva7169]

eu tenho duas uma interna e a outra para fora e a minha barriga é muito grande preciso perde essa barrigas mas eu tenho medo de estoura

[@rejaneoliveira9458]

Boa tarde. Quero saber se quem tem hérnia no estômago pode fazer exercícios aeróbicos?

[@adrianapeixoto9153]

Achei TB que falaria quais poderia estar fazendo kkkkk pelo jeito só esteira mesmo 😅

[@gilberto5633]

Mas depois da cirurgia da ernia umbilical posso voltar a fazer todos os exercícios normais

[@andretozzii1310]

Eu amo treinar , mais descobri que estou com uma hérnia umbilical , vou ter que operar, posso treinar normalmente usando a cinta de proteção quando eu me recuperar? Desde já agradeço, abraço

[@fabianax7313]

Vc fez a cirurgia continuou treinando?

[@dsb007]

Depois da cirurgia passa meses pra treinar

[@arthur1631]

JA voltou a treinar? Ficou tudo bem? Pagou a cirurgia?

[@allan5035]

Como vocês estão atualmente pessoal?

[@Se-xt2ml]

Era o que eu queria e precisava saber !

[@fabaest]

A cirurgia eh simples pelo que dizem, mas em tempos de coronavirus...

[@allan5035]

Como você está atualmente?

[@rejaneoliveira9458]

Estou com hérnia no umbigo e no estômago, esqueci de falar

[@VanessaSantos-qb2zj]

Gostaria saber se pode correr

[@pedroabadias9497]

Faz uma sobre hernia femoral

[@rogeriosantos.2000]

E quem já operou,pode fazer abdominal? Operei hérnia de umbigo ,há 17 anos.

[@tamyolivera1686]

Mas quem tem hérnia não pode fazer exercício físico até fazer cirurgia, só pode caminhar, eu tenho n aguento nem arrumar a casa, e a minha é tão pequena, o povo está se matando e não sabe.

[@rodrigovieira9883]

Que vídeo incompleto. Quais exercícios não pode? Não agregou nada

[@cinthiamendes8922]

eu tenho desenvolvi ano passado, to treinando e ate agora nada piorou mas vou fazer cirurgia.

[@tatianegomesmorais5260]

Quais exercícios vc faz ?

[@saratavares3327]

Ta, mas e depois da cirurgia, pode voltar ao treino normal (após um tempo pegando leve, claro) ou já era, pode ocorrer reincidência..?

[@Gi_Sants]

O título do vídeo não tem nada a ver! Aff... Isso que ele falou eu já sabia! 😒

[@rosenovai]

Thiago e equipe Iridium, façam um video respostas por gentileza. 💪💪

[@adrianasilvaferreira8726]

Tenho hernia umbilical posso fazer jump ?

[@claudiacaetesilva2061]

Também quero saber

[@cristianobarros7735]

A cirugia ela é cara talvez eu espere eu tenho que esperar pelo SUS. Nesse caso eu não vou poder prática academia? Podendo praticar, quais tipos de exercícios eu posso fazer?

[@danielaxalmes7380]

Bom dia. Minha mãe tem hérnia umbilical e o médico mandou ela emagrecer, mas ela não pode sair de casa, porque também tem labirintite, o que você indica para ela? Que possa ajudar.

[@auaoie]

E depois da cirurgia?

[@ederaldogoncalves3095]

Aconselho pra quem tenha passar bem longe de uma academia..experiencia própria

[@danielff1671]

Oq acontece si malhar?

[@fabaest]

kkkkk tenho hernias inguinais e na academia expliquei isso pro instrutor. Dai fui todo contente para o primeiro treino. Nao voltei mais.

[@diframcruz2842]

​@@fabaestcomo assim. Não voltou mais pra academia?

[@janiaalbuquerque1591]

Nao tem dois meses q fiz a cirurgia de hernia umbilical e ela ja voltou , sera q uma abdominoplastia resolve?

[@linkopaladino]

Ele não mostra exercício , pelo simples fato que: quem tem hernia não pode malhar e nem pegar peso!!!

[@namikasebrunno8677]

Tenho hernia umbilical . Se for uma hernia de centimetros ou milimetrica passem no medico primeiro pra ver ee precisa operar ou não. Pra quem ja tem sempre treinar com abdomen contraído Pra quem ja tem evitar abdominais que forcam a regiao optar por algum aparelho ou abdomal sem carga . - remada curvada .remada lateral evitar ou diminuir a carga ou usar remadas dos aparehos e cabos . - supino declinado evitar pois ele força bem a regiao abdominal Levantamento e agachamento evitar ou diminuir carga E sempre usen cinto proteror de hernia se voces forem treinar Outra dica * facam vacum ajuda fortalecer a regiao afetada sem usar carga .

[@zayom6666]

Também poderia fazer um vídeo sobre varicocele

[@maabrantes2]

Falou o que todo mundo sabe...ela exercícios?

[@junksboy9415]

Não vi nada de treino, só informações médicas que já sabemos agora exercícios que possam ser executados de forma segura “ ficou a ver navios “

[@alexandredossantospessoa4900]

Mesmo com hérnia umbilical, não é possível trabalhar músculos que são isolados como por exemplo supino reto, com uma carga de 40k, ou seja relativamente leve?

[@forcaefoco6467]

Cara o mais correto é ir até o medico e tratar para n ter agravante. Porém se quiser fazer exercício físico devera ter mt cuidado com gargas elevadas seja qual músculo vai trabalhar. Porem se for uma garga relativamente leve n vejo problema em fazer o supino

[@digorace]

Pessoal,acho que a ideia só vídeo e clara, não e aconselhável fazer exercícios,procure um médico pq pode dar merda.

[@erickoliveira4614]

Então boa noite estou muito preocupado preocupado msm ontem msm fiz levantei barra e antes disso eu já tinha uma bolinha na virilha na virilha msm daí ontem msm essa bolinha cresceu um pouco Mais na vdd não sei oque é isso e tenho umas 4 ou 5 bolsinhas na virilha e não sei oque são elas só uma msm está saltada não sei se é hérnia ou íngua se alguém pode me ajudar eu agradeço msm pos estou preocupado

[@diframcruz2842]

Eu tenho tbm parece um caroço, fiz exame e descobri que hérnia.

[@israeljunior3632]

Treino a 10 anos natural, alguns dias atrás me deu uma hernia no abdomen e parei de malhar, estou muito triste e pesquisando sobre na internet.

[@dnm6790]

Oi. Vc já descobriu alguma causa? Vc sabe me dizer se o uso de cinturão pode ajudar a reduzir riscos de surgimento de hérnia?

[@israeljunior3632]

@@dnm6790 Me deu uma hérnia por excesso de esforço físico, treino a 10 anos e ainda uso bastante o corpo no meu trabalho. Se Deus quiser vou operar e voltar com as minhas coisas.

[@allan5035]

​@@israeljunior3632como você está hoje?

[@lilinatural]

Tá... e o treino? todos os exercícios que não ativam o abdomem na "axial" podem ser feitos??? vídeo não mostra nada🤔

[@ED7736]

Hérnia inguinal pode treinar, me ajuda AE

[@ministerioalemfronteiras2476]

Faz um vídeo sobre ernia ingnal

[@lorenamiranada5471]

Eu já treino a 6 anos e já está com dois anos que eu estou com uma etnia posso continuar a fazer os exercícios físicos

[@allan5035]

Como você está atualmente?

[@celsoviniciusmencuccino2763]

A hernia umbilical pode doer por vários dias seguidos e depois parar?

[@edilainebassani767]

A minha doi depoia de uns dias para Passa meses sem doer Quando ela doi eu aperto faz um barulhinho 🥴😅

[@PedroHenrique-cx2eh]

Eu tenho uma pequena ernia umbilical, e treino com cuidado.

[@deboradossantos6650]

Eu tenho Tb, mas vou continuar treinando leve, até fazer a cirurgia.

[@davidj.9573]

@@deboradossantos6650 Eu tive com 6 anos eu eu já tirei fiz cerugia com 7 anos tenho 13 posso fazer sem problemas ?

[@dhoncarvalho5045]

e cadê a dica, so disse o que não pode fazer

[@Fertzera]

Faz sobre a inguinal!!!

[@3leoes]

Eu ia falar a mesma coisa kkk

[@fabaest]

@@3leoes Pois eh! tenho hernias inguinais (bilateral) e nao sei como proceder. Faco corridinhas trotando de 30 min. Mas nem isso sei se pode kkkkk

[@sanderresendebitencourtbit5907]

Hérnia humbilical não estoura

[@elciolopes7553]

Tenho ernia inguinal posso fazer freccao

[@seumadrugaflamenguista5013]

Será q corrida pode?

[@renatadelfino7296]

tive pós a gestacao. isso tb e fator p hernia.

[@vallefilmeshd3731]

Também tive e ja operei ela 2 vezes e pior que voltou novamente. Não, eu não pratiquei exercícios físicos!

[@queelecrescaeeudiminua6386]

Cara fiz uma cirurgia inguinal e agora estou liberado para fazer exercícios físicos, tenho dúvidas de que tipo de exercício posso fazer, para não fazer tanta pressa abdominal.

[@allan5035]

Como você está hoje?

[@glauberperez8756]

Comecei a sentir dor depois de fazer agachamento no treino de perna

[@saviathe3611]

Thiago, caminhada ou hidroginástica podem ser feitas para quem tem hérnia umbilical pequena?

[@arthurrodrigues7567]

Descobri uma hérnia umbilical e tou muito triste pq eu amo treinar e praticar diversos esportes, queria saber se existe alguma solução pra diminuir o risco da hérnia umbilical????

[@allan5035]

Como você está atualmente?

[@arthurrodrigues7567]

@@allan5035 na verdade descobri mais 3 dps, totalizando 4 hérnias e uma semana dps eu já fiz a cirurgia. Fiz 3 meses dia 4 desse mês, e já corro, jogo bola e já faço tudo q o médico permitiu, só academia que eu ainda não voltei só que por opção, vou voltar quando fizer 4 meses. Enfim... Já tou uns 95% graças a Deus

[@allan5035]

@@arthurrodrigues7567 graças a Deus. Tenho uma hérnia umbilical pequena que incomoda de vez em quando, mas vou levar os exames para o médico e se for preciso operar vou me programar. Se Deus quiser vai dar tudo certo.

[@Juliakesiaa]

Com 3 meses você já conseguia fazer abdominal ?

[@daffilygomes8365]

Quais eercicios posso fazer ? Minha hernia é considerada pequena...obg

[@rosenovai]

Daffily Gomes a minha era pequena. Mas nos últimos meses estava treinando pesado e ela aumentou. Farei a cirurgia ainda esse mês. 60 a 90 dias de molho se tudo ocorrer bem. Faça logo a cirurgia. Ninguém merece treinar com limitações.

[@catarinadantas4043]

Oi

[@arthur1631]

@@rosenovai você pagou? Sente dor nos treinos? Da detalhes por favor

[@rosenovai]

@@arthur1631 mano, a minha foi pelo meu plano de saúde UNIMED. Não sinto dor nenhuma nos treinos. Faço meus deadlifts hoje em dia com 70 a 90% de RM com 180 a 240kg etc. eu tenho um novo umbigo. Lindão 😂😂😂😂. Mas minha hérnia era muito pequena. Quase não saltava.

[@eder_edaao]

@@rosenovai opa, cara, obrigado pelo relato, haha Minha hérnia é igual a que você teve: pequena e dificilmente salta quando treino ou jogo um fut. Como você percebeu que aumentou de tamanho conforme disse? Exames, começou saltar mais ou teve dor?

[@aurinetesoares181]

Oi tudo bom tenho uma hérnia abdominal e minha barriga e bem gordinha como faço p perde peso e principalmente na parte da barriga quais exercícios posso fazer nessa região?

[@taniacoelho9312]

Boa tarde Por gentileza gostaria de saber quem tem hérnia umbilical pode fazer Pilates? Obrigada

[@claudiacaetesilva2061]

Também quero saber.

[@leonardogomesgarcia6770]

Aconselha andar de bicicleta?

[@lioos4975]

Eu tenho mais posso fazer força pow

[@annaclar5259]

Oii

[@leonardosantiago3469]

Eu tenho tb só que o médico falou que não precisa fazer cirurgia acho que não é grave mas prefiro eu na dieta não sei se e ela que faz meu intestino travar quando como mt.

[@janailma9945]

Falou falou e não disse nada

[@FarmacêuticoClínicoLuizGonzaga]

Cara tira esse vídeo ou muda o título pq vc só disse coisa que não tem haver com o título. Quem tem a bendita hérnia sabe q não deve fazer abdominal ou agachamento. Cadê os exercícios que da para fazer com a hérnia??????

[@balmesneves9569]

Também não vi nada. Procure um médico... Divisor de águas na minha vida...(??)

[@rosenovai]

Posso fazer a cirurgia e voltar a treinar pesado nos meus exercícios de leg press, agachamento e terra?

[@lariciamaia5341]

Pode agora correr os riscos de a hérnia voltar .

[@dhoncarvalho5045]

sofro de hernia inguinal