DICAS P/ SUA PONTA MAIS FORTE E BONITA

Pés fortes, ponta de pé bonita... essas dicas ajudarão você :)
Aqueça sempre, e treine com os dois lados. Tenha paciência, e NÃO reproduza esses exercícios com sapatilha de ponta, sem assistência de professor

[@LunaDancer]

Maravilha! Todas as suas dicas me ajudaram muito a evoluir mais rápido no ballet. Você é demais!

[@washingtonmagalhaes3060]

Oi

[@universodamaria1809]

Obrigada 🎉❤😁😃🌹

[@nixonbendlin5409]

Muito bom. Isso fortaleceu mais minha panturrilha e tendão. PARABÉNS!

[@carolinadefreitas6573]

Obrigada 😉

[@otavyorocha6919]

Perfeita obgg pela dicas 🙏🏻😘

[@otaviorodruiguez3994]

Amei

[@rosateixeira7481]

Muito obrigada pelas dicas

[@dudavieirav]

faz um vídeo de como perder o medo de fazer as coisas de balé/ginástica

[@naoeumunicornio2122]

Up

[@pinkmilk5924]

N tenha medo, é importante ir até o limite e é importante saber que o seu corpo é forte o suficiente para fazer esses coisas lembrando que ele é trabalhado para isso!!

[@dudavieirav]

@@pinkmilk5924muito obrigada meu bem :(( isso me ajudou imensamente, vou tentar explorar mais os limites do meu corpo 💓

[@jw6105]

Medo não e para ginastas, se contente com o bala

[@jw6105]

Balé*

[@LuziaMaria-g7o]

Eu faço balet em casa eu tenho um sonho de fazer ballet mais minha mãe não tem condiçoes dai eu faço em casa ja faz 5 meses que eu faço eu ja aprendir a fazer abertura agora eu estou trenado a ponter e vou trenar a ponta de pe 😘😄😃

[@pedrocoelho1079]

Cara é impossível ñ ama ela te amo muito

[@dulcineiasantos6348]

Dicas para alongar mais o espacate

[@nicollevivianlima781]

Oi eu queria dica como colocar pé na cabeça e Ponte

[@giuliaguiller798]

Fui a primeira a curtir

[@Crianca-es7ug]

Os exercícios da joobalu me ajudaram muito gente 😊😊😊😊😊😊😊😊 Beijos 😘😘😘😘😘😘 jubalu beijos beijoquinha 👄👄👄👄👄👄❣️♥️💗💓💞💕💖💋🥰🥰🥰🥰💌💌❤️❤️😾💋💋💋👄eu estou bem flequisivel💪💪💪💪🤸🤸🤸🤸🤸🧘🧘

[@lucasnascimento9249]

jubailando de amarelo, azul e branco. pff 🤧

[@gabrielli17]

Amo a Jubaloo vei

[@lorenafavero564]

Olá Eu sei que vc pratica ginastica tbm é gostaria de perguntar se vale a pena começar a treinar ginastica com 13 anos?

[@lorenafavero564]

@Gigi criativa muito obrigada viu

[@juliavieira0605]

Eu tenho 11 e é ótimo

[@jw6105]

Não

[@줄리아10]

Nananinaninanão

[@nethmacedo9338]

pq quando eu faço estrelinha reversão inversão Ponte etc.. me da muitas câimbra na coluna tronco e barriga como resolver este problema?

[@Bianca-pe1tr]

Você alonga e aquece antes?

[@nethmacedo9338]

@@Bianca-pe1tr Antes eu me alongava ai não me dava caimbra ,mas depois de um tempo eu parei de alongar ai eu fazia o tempo todo sem alongar e sem aquecer

[@Bianca-pe1tr]

@@nethmacedo9338 por que você não faz um teste alonga antes e aquece e vê se assim você fica sem câimbra, ah e come banana e outros alimentos que são ricos em potássio,pois eles previnem você de sentir isso.

[@nethmacedo9338]

@@Bianca-pe1tr ok obrigado vou fazer o teste, ah eu quero uma dica sua eu quero fazer um canal ensinando a fazer ginastica me da uma dica qual e o primeiro video que eu gravo ensinando?

[@Bianca-pe1tr]

@@nethmacedo9338 de nada, sobre o canal eu não sei 😅, espero que a Ju te responda.

[@elinesantos7615]

Faz o vedeo como fazer estrelinha

[@isadoramasilao9259]

Ela já fez

[@lilianeolivato1779]

Eu fis no colchão kkkkkk 😂😂😂😂

[@to2to2rere19]

Can anyone translate the title into English?

[@YaraSubs_]

Segunda

[@chavees]

Oi Ju...faz pfvr como melhorar a bandeirinha....alias vc é d+

[@laraandrademartins9882]

Já tem no canal dela

[@Bianca-pe1tr]

Até o pé um e melhor que o outro kskssk minha perna direita é melhor para fazer espacate do que a esquerda

[@luisadalostoalves6563]

obrigada pelas dicas!