RECEITA DE AVEIA estilo 'Arroz Doce'!

[@HabboSkinLee]

Os alimentos se forem guardados quentes, a temperatura no interior do frigorífico vai aumentar. O resultado é que todos os alimentos lá guardados também vão aquecer. Com temperaturas mais altas algumas bactérias podem multiplicar-se e estragar os alimentos ou então podem tornar-se um perigo para quem os ingerir. Por outro lado, o frigorífico fará um maior esforço para manter a temperatura e, portanto, os gastos energéticos e o desgaste do frigorífico também serão superiores.

[@lumacordeiro2661]

Skin Lee A comida não tem problema, o frigorífico sim.

[@catarina81]

Obrigada Einstein, a minha mãe sempre disse para NUNCA colocar comida quente no frigorífico mas nunca soube porquê.

[@hugofreitas3711]

2:21 "A água já está a absorver a aveia" 😂😂😂 vá, continua o bom trabalho!

[@psvm0001]

Hugo Freitas tb topas-te 😁 mas compreendemos, final do dia de trabalho e tal... continua Salgueiro 🙂

[@rafaelaoliveira7030]

Acho que estou apaixonada...rs esse sotaque e esse charme com aveia fica maravilhoso...😍

[@luiscosta8001]

meia chicara de aveia; meia chicara de bebida de amêndoa; um cubo de marmelada; microondas uns 4 minutos; canela la pra cima e uma banana às fatias é o meu pequeno almoço para campeões

[@inessilva2610]

Experimenta juntar também casca de limão e canela enquanto ainda estás a cozinhar a aveia! Vais ver que sabe ainda mais a arroz doce e cheira super bem 😋 Com maçã cortada aos pedaços também fica muito bom e contribui para aquele crunch gostoso 😉 Já agora, adorei o pormenor do mel! Nunca tinha pensado nisso e acho que é uma ótima maneira de tornar tudo mais doce...😊 Adoro as tuas receitas e os teus vídeos, és uma grande inspiração! Continua com o bom treino 😄

[@OnBoxTechDavidPimenta]

Fiz hoje essa receita e olha 👌 o pessoal aqui em casa apaixonou se pela receita. Parabéns campeão! 👊👏

[@rodrigogalhano8280]

*_Brunão podes fazer um video sobre a manteiga de amendoin? Porque eu nunca comi e uns dizem que é bom e outros que faz mal, então eu antes de exprimentar gostava de saber se era saudavel. Continua com o exelente trabalho ;)_*

[@TelmaF]

Só uma ou outra alteração. Sem leite, só água e cozer a aveia com uma casca d limão e pau d canela para dar sabor. Povilhar no final com canela e nozes ou amêndoa torrada, chef Salgueiro. ;)

[@vggm5750]

Epa boa dica dos frutos secos so tirava a casca limão

[@zakillor4182]

A casca de limão é para ficar mesmo com o sabor a arroz doce, é como normalmente faço também

[@N_Boficial]

Zakillor nossa que legal! Pode ser feito com aquele limão verde?

[@jbranco2134]

Finalmente! Concordo absolutamente com o comentário em relação à bebida de amêndoa! As amêndoas não têm mamas! Continua o bom trabalho salgueiro!

[@joaopedromonteiro6967]

Salgueiro, sabes dizer mais ou menos quantas calorias tem e quais são os macros?

[@lucianeleal6238]

salgueiro, a uns tempos atrás comprei uma proteína vegan com sabor bolacha nata... eu n conseguia gramar aquilo pq era doce que não se podia.. então faço mais ou menos tua aveia com a substituição de mel... no fim... só no fim meto a proteína e fica super cremoso e o sabor igual ao arroz doce da minha amada sogra... :)

[@ninycastro5847]

Posso por chia ou linhaça leite de Aveia ou de amêndoa faço muito adoro

[@carlosxavier908]

Eu faço com banana cravo canela em pau baunilha e fica delicioso 😋😋 😋 fica muito bom e é saudável

[@gatosefilhotes2153]

Oi adorei a receita. Esse chaleira elétrica que vc usou demora quanto tempo pra ferver a água? Obg💪💪💪💪

[@duxxi5032]

Olá Salgueiro, tenho uma questão: ao ferver a aveia, a proteína não desnatura? Desculpa se a pergunta é muito estúpida. Obrigado pela receita!

[@carlosalexandre2136]

Vou fazer agora e deixar para amanhã, se tiver leite 😁😁, vai ser meu café da manhã.

[@pedropereira8116]

Sempre a surpreender! Amanhã já vai ser esse o meu pequeno almoço chef Salgas😆

[@silvioantonioeliastelesant2933]

Boa salgueiro, vou fazer agora 👍👍👍

[@HF-empty]

Bom pré-treino??

[@migueloliveira107]

Uma dica Salgueiro se meteres uma casca de limão também ajuda mais no sabor 💪

[@tonymiranpt534]

Salgueiro és o maior

[@DiogoTorres17]

Aina hoje estive a ver vídeos teus sobre receitas de aveia. Ahah que coincidência!!

[@joaoborralho3234]

50g Aveia 130g Leite 10g Chocolate Para O Leite 3min 700w Catraépico

[@diogomelita2342]

Joao Borralho olha o gajo

[@joaoborralho3234]

Diogo Melita hahaha méééééééééééé!!

[@Lee-os9kr]

Muito bom.😍 Confirma-se 👌

[@rodrigonunes7209]

Pequeno Almoço muita bom. Resultou mesmo

[@enjyogi]

Eu fiz ficou bom mesmo,👍✌️

[@ride_with_poppy]

Umas das minhas receitas favoritas é fazer basicamente tudo o que fizeste mas junta-se um pau de canela, raspa de limão (estes dois ficam a fazer infusão, retira-se no final), mel e essência de baunilha, fica brutal!! Tens de experimentar

[@paulorola]

Boas! Em vez de sementes de girassol meter sementes de shia também da?

[@_A_C_]

A água a absorver a aveia?

[@ricardomatias9235]

Salgueiro, para ser "arroz doce" só falta mesmo o limao e a canela!!! :D

[@KarineFields]

Opa vou fazer em casa! Vou enviar 2 receitas minhas de Crepioca pelo Direct. 1 salgada e 1 doce como opções pro Chef Salgueiro testar haha.

[@alexjflopes]

Eu costumo cozer em leite (só leite mesmo), no dia anterior também. No dia seguinte, com a aveia fresquinha, adiciono banana e kiwi e polvilho com linhaça moída ^_^

[@mrstallone1988]

obrigado pela sugestão, nunca experimentei fazer com água eu faço sempre aveia com leite magro e mais nada.

[@Rogerio262]

Para mim é tal e qual assim, mas junto umas cascas de limão, ai sim sabe a arroz doce!

[@adrianaraposo4917]

Junto a' papa de aveia um pacotinho de pudim de limao instantaneo e decoro com coco ralado miudinho ou canela e frutos silvestres a gosto e fica uma delicia !:)

[@monstroportugues5907]

Aveia + água quente + sultanas + frutas vermelhas congeladas + 1 colher sopa de óleo de côco. Misturar tudo e levar ao frigorífico algumas horas. Fica delicioso, porque, a água quente ajuda a "soltar" a doçura da sultana e o toque de óleo de côco dá-lhe uma textura cremosa! Na minha opinião, uma das melhores que já fiz.

[@alexsoares3752]

Em vez de sal não se pode meter açúcar?

[@goncalofaria5613]

Uma dica se quiseres aproveitar, mete uma casca de limão enquanto a água está a ferver, fica muito top 👌🏻

[@mendesrui]

Agua a absorver a aveia ou ao contrario? :)

[@lucasdecarvalho1390]

Muito bom! Sempre faço uma aqui em casa, de panquecas de banana com aveia, que acho sensacional. Ingredientes: - 4 colheres de sopa de aveia em flocos finos - 1 banana amassada - 1 colher de sopa de chia - Água - 1/2 a 1 colher de sopa de melaço (o que preferires) Procedimento: - Mistura todos os ingredientes, exceto o melado, com um garfo. Adiciona a água aos poucos, até formar uma massa homogênea com uma consistência parecida com um mingau de aveia. - Deixa a mistura descansar por no mínimo 5 minutos. - Espalha a massa numa frigideira antiaderente (você pode untar também) - Cozinha a massa em fogo baixo. Quando ela secar e soltar da frigideira, vira-a e tosta um pouco do outro lado. - Pronto! Passa melado em cima e serve. Abraços do Brasil!

[@paulofsantos2]

Impec Salgueiro, experimenta colocar casca de limao e um pau de canela logo no inicio da fervura! Abraço

[@hkkups]

Mto boa a receita

[@tomassantos6101]

Continua com os podcasts pls ... fornecem me muita informçao para mim enquanto arrumo o quarto e passa rapido

[@Henrique-ll1uv]

2:18 A água tá absorver aveia?

[@tiagoaraujo9218]

Tem receita, tem like!

[@tiagofaria5716]

Muito bom

[@duartelourenzo]

Por acaso gosto de quente... mas faço com leite!! ;)

[@joaoeusebio6023]

junta a casca de limão e um ovo... igual ao arroz doce!

[@Trezy13]

Faz um vídeo sobre o uso do esteróides e as consequências do uso manda um salve pro Brasil

[@nunodolgner2876]

Vou pesquisar sobre esse absorvimento 😅 Boa receita, só acho q vou trocar a agua por leite na totalidade. ++++ PROTEÍNA 😎

[@michelramos1863]

Adiciona casca de limão, fica ainda melhor 😀

[@hugovinhal9831]

Amanhã já sei o que vai ser o pequeno almoço!!!

[@luisespiguinha2701]

Vai po 24kitchen man ganda pinta!

[@ninjahatory]

ganda trabalheira... agua, ovos, canela e aveia para dentro do microndas e tá bom 2 minutos...... quando sair um cimento junta-se agua e whey qq sabor (y)

[@julianagc1989]

Não sabia q em Portugal tb se comia arroz doce

[@caocaotico]

Coloco lichia e leite em pó no final pra deixar mais cremoso

[@telmocustodio5787]

70g de aveia ,250g queijo quarque, 40g de whey sabor a gosto. Eu gosto da de chocolate. Colocar 50mml de água misturar tudo e colocar no frigorífico. Durante a noite a aveia vai absorver a água e ficar macia. Abraço Salgueiro

[@Se7nom]

Iogurte grego ou parecido (eu uso queijo fresco batido da Milbona - do Lidl - e coloco logo 250 g, pode ser menos); 1 Banana desfeita; Whey com sabor (30g); Aveia (40g). Misturar tudo e levar ao congelador até ficar com a consistência próxima de gelado. Comer e chorar por mais.

[@henriquemorais718]

Não será muito Salgueiro? Ferver 50 gr. de aveia em 200ml de água...?

[@rguedes70]

Acrescenta uma lasca de limão ou duas. ;) Facil

[@Helder_Paulo]

Nestum só há um, come que não tem mais nenhum. Qt só por quente no frigorífico, a papa pode ficar com crosta, mas o pequeno problema é por quente dentro do frigorífico, q leva a um esforço para manter a baixa temperatura

[@luispicarra3485]

Dei like sem ver! First

[@TechSkills474]

e proteína?

[@florianodasnevessaraiva1730]

Nozes triturada tbm cairá bem heim!!! Hehe

[@pedroptga1]

Eu como a minha aveia em batidos ... Cada batido coloco 100 gramas

[@vyfranca]

calorias??

[@andremartins1182]

Na cozinha com prof.Salgueiro 😅

[@eulalio3975]

50g de aveia 1 banana Pasta de amendoim Amassa a banana e mistura com a aveia, se ficar seco coloca um pouquinho de leite. Depois coloca em uma vasilha e passe a manteiga de amendoim por cima. Fica uma delícia.

[@felipearantes7759]

Tu pareces comigo quando jovem

[@rubencatarino3618]

Boas não uso insta mas aqui vai a minha receita com aveia: "panquecas de aveia" Para 1 cup de farinha de aveia ou então de farinha normal e adicionas aveia 1 cup ou mais de bebida vegetal até ficar com consistência de massa de panquecas 2 colheres de linhaça moída junta e mexida com água morna Açúcar a gosto Pitada de sal Pitada de fermento Mexer tudo e meter numa frigideira e já tá adoro fazer isto porque para alem de ser prático para comer é saudavel da para misturar com compota ou toping(podes fazer o teu toping), entre outros e enquanto uma panqueca está a fazer pode se sempre fazer outras coisas na cozinha e assim é não suja muita loiça.

[@RebelYell66]

Esta receita ainda bomba!

[@totorovideos]

salgueiro dando uma de Ana maria braga! 🍚 rsrsrsrsrs like

[@Franceskini81]

Tudo perfeito, só faltou uma casca de limão

[@pedrovaz8754]

CONSELHO : Meter uma raspa grande de limão na agua, vai dar muito mais sabor no geral (NAO ESQUECER DE TIRAR QUANDO SE METE NO TUPPERWARE ou vai azedar)

[@carapZ1337]

a tua sorte é que passas muito tempo fora de casa, se não, a tua conta de luz devia ser bonita devia... vou experimentar, agora de verão deve ficar mesmo bom =)

[@spuksputnik4899]

Quando descobrires que obtens o mesmo resultado sem precisar de cozer a aveia, aí estarás "no outro nível". Aqui casa faço o meu proprio muesli caseiro só com aveia e frutos secos (sem uvas passas), acrescento canela a gosto, um pouco de mel (pouco mesmo), trituto uma banana (ouch) e misturo bem. Vai tudo ao frigorífico e no dia a seguir? Aveia tipo arroz doce deliciosa. Experimenta e depois conta-nos como foi. Se quiseres, claro. Abraço

[@SaraOliveira-no1tg]

esta provado cientificamente que o unico problema em colocar alimentos quentes no frigorifico será apenas um ligeiro consumo extra ;-) a maior parte das pessoas perfere deixar esfriar o que é muitoooo perigoso pois é otimo para o crescimento de bacterias ;-)

[@yuriioliveira9401]

Passa mais receitas

[@nunorafael3607]

O único mal de colocar coisas quentes no frigorífico, é que ao colocar a aveia quente para arrefecer, vais estar aquecer o que devia estar frio, vai haver transferência de calor da aveia para os outros alimentos

[@dayseolivieri6422]

Eca, eu n gosto de papa de aveia, mas como apulso pq sei q faz bem p saúde

[@brunorocha2317]

Não convém colocar alimentos quentes pois essa energia extra vai ter de ser dissipada,ou seja vais ter o compressor do frigorífico a funcionar mais tempo para baixar a temperatura. Sobrecarregas o compressor e na conta da luz não ajuda!

[@diogotuber206]

Não se deve pôr coisas quentes no frigorífico pois o calor pode estragar outras comidas que lá tenhas, tipo comidas que não possam estar quentes. Quando colocas coisas quentes estás a aquecer o frigorífico que supostamente deve estar gelado e não consegue compensar com frio esse calor.

[@luiscaldas5116]

Finalmente

[@aifodasse]

Eu adoro ver os coments em que as pessoas mostram-se muita motivadas e dizem que fazem assim e fazem assado e misturam a aveia assim ou assado e depois fazem supino com 70kg e ficam contentes de fazer agachamento com 120 kg (nem isso...). Ai frangalhada...

[@Motuproprio1]

As sementes não devem ser submetidas ao calor, pois perdem os nutrientes; nunca se devem pôr alimentos no frigorifico destapados. Todo o cheiro do frigoríco vai passar para os alimentos; sim, podem por-se os alimentos quentes no frigorífico, devidamente tapados e afastados de outros alimentos que se encontrem no interior do mesmo.

[@opedro5612]

isso de não meter logo no frigorífico é porque se ele arrefecer fora não estás a gastar energia a mais do frigorífico. ou seja, se meteres logo no frigorífico ele tem de gastar muita energia pois como a comida está a frever aquece demasiado o frigorífico. é algum assim, mas menos confuso

[@diogoe6563]

Era fixe se colocasses as macros

[@relaxhsh5219]

#ChefSalgueiro ah bichooooooo

[@rudrigufunk]

"porque a agua já tá a absover a aveia! "

[@aifodasse]

Café + qualquer coisa do frigorífico = treinar

[@CatiMiran]

O segredo é a casca de limão na agua a ferver.

[@pedronogueira1784]

50g aveia 2 claras de ovo 25g leite 1 colher sobremesa mel Tudo no mixer -> Panquecas de Aveia 👌

[@dinisreis4467]

new main breakfast

[@creamy9626]

toda a gente a apanhar aquelas gafes e não apanharam a do " eu nao chamo leite ao leite de amêndoa" xDD

[@dayseolivieri6422]

Melhor colocar o 🍯 depois

[@goncalonunes411]

Elá salgueiro, apareceste num vídeo do "Be inspired". Parabéns kzbin.info/www/bejne/emeke52jnr6Lqs0 (5:30)

[@diogomelita2342]

A minha mãe diz que não deves por logo no frigorífico porque o frigorífico assim vai gastar mais energia.

[@variedadesvariadas7785]

"eu não chamo leite ao 'leite de amêndoa'"....😂😂😂

[@TheAdrianafi]

Não se deve colocar comida quente dentro do frigorífico, deves deixar arrefecer fora.

[@FranMcOd]

porquê? We want to know why?!! xD

[@edgarmendez9789]

Diz-se que se pode estragar o frigorifico por causa do choque térmico da comida aquecida com o frio do frigorífico! Mas os mais estendidos que esclareçam por favor :-)

[@douglasfigueiredo5224]

Não faz mau algum por comida gelada no frigorífico (Brasil fizemos geladeira) a única questão é que o frigorífico vai gastar um pouco mais de energia para gelar o seu inteiro que está com alimento quente

[@TheAdrianafi]

Douglas Figueiredo comida gelada não faz mal nenhum por de certeza. Transmissão de calor, a comida vai transmitir energia em forma de calor e vice versa, como são diferenças de temperatura muito grandes vai demorar mais tempo mas não gasta mais energia elétrica. O que pode acontecer é o choque térmico alterar as propriedades da comida.

[@MikeKiliador]

é igual, já aprendi em microbiologia que não faz diferença significativa de uma forma ou de outra.

[@sergiolourenco5206]

Limpa o fogão rapaz XD eheh