Die Dir helfen zu heilen.

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Күн бұрын

Пікірлер: 70

@HuoreaAbdella 9 ай бұрын

Tausend Dank für deine Arbeit ☘️💚 Jeder sagt mir wie Positiv und Fröhlich ich bin das ist inzwischen nur noch anstrengend und nervig ich bedanke mich und sage dann immer auch ich bin nicht immer fröhlich und habe Tage die nicht so toll sind nur bringt es nicht zu Jammern ich habe K-PTBS kaum einer sieht es und immer wenn ich es sage sind die Blicke alle gleich sehr Schockierend oder sprachlos sind die Ich bin im Moment in einer Phase die echt Hart ist weil es so anstrengend ist zur Therapie zugehen e.t.c man kann kein normales Leben führen wenn man noch gefangen ist man kann nicht normal bis gar nicht Arbeiten man ist ständig Müde man erschreckt sich ständig vieles triggert ein man kann keine normale Beziehung zu Menschen führen grad bei Männern zumindest wenn es ernst wird man versucht Orte und vor allem Menschen zu meiden vertrauen hat man auch nicht wirklich zumindest ist das meine Erfahrung es ist super anstrengend aber eins finde ich dennoch Gut das ich sehr gerne alleine bin ich liebe es oder in der Natur mit den Tieren zu sein Fahrrad zufahren Menschen stressen mich und sind mir zu Anstrengend und Unnötig ich wünsche mir für alle Menschen die Leiden und nichts dafür können nur das Beste ☘️ und Danke dir für all deine Videos 💚

@Jasonslittlesister1 9 ай бұрын

Alles Erdenklich Liebe und Gute 🍀 aus der Ferne 🤞🏼❤

@KarinUhlig 8 ай бұрын

Ganz toll rübergebracht. Danke, danke.

@HuoreaAbdella 8 ай бұрын

@@Jasonslittlesister1 Dankeschön das wünsche ich dir auch ☀️☘️🙂

@HuoreaAbdella 8 ай бұрын

@@KarinUhlig Vielen lieben Dank 🙂 Ich Danke dir ☀️🙂

@herbertahornelin2818 9 ай бұрын

Danke JA genauso! Bin nun 60, erst als ich keine Kraft mehr hatte musste ich lernen: # doch das war als kind ungut # auf einem Bauernhof geht es oft um das überleben der Sippe. Besonders vor meiner Zeit... # im tiefen inneren ist Jeder Heil. Es fühlt sich richtig gut gut an. Eine positive Haltung zu sich, ohne zu bewerten hilft dies zu entdecken. # dieses und eigene Gefühle war nehmen, war für mich der neue Wege. Ein Weg der noch lange nicht fertig gegangen ist. # nun ist Arbeit wieder schaffen, erschaffen. Das Leben ein entdecken von neuen Abenteuer.

@Harzerhexe 7 күн бұрын

Wunderschöne Zusammenfassung! ❤❤❤❤❤

@ankekelling124 9 ай бұрын

Du bist so krass hilfreich😊 Mein Problem war, dass ich nie wahrgenommen wurde. Mir ist es sehr schwergefallen, zu erkennen, dass meine Eltern hier die Verursacher waren. Ich habe mich schuldig gefühlt, sie verantwortlich zu machen, denn ich habe ihr geerbtes und erlittenes Leid so deutlich gefühlt. Aber es ist, wie Du sagst. Wenn nichts aufgearbeitet wird, gehts munter weiter.

@steffi-226 7 ай бұрын

Danke, dass Du so viele Informationen ins Netz stellst. Ich kann Dir gut zuhören. Du beschreibst alles so klar und verständlich. Ganz vielem bin ich mir schon bewußt, aber es tut dennoch so gut, das immer wieder zu hören, gerade wenn man selbst in den Seilen hängt und alles im Kopf durcheinander geht. Und dann noch die bleierne Trägheit. Wenn ich nur wüßte, was ich genau jetzt und heute tun könnte. Ich werde es mit Bewegung versuchen. In jedem Falle Danke!

@Moi-1-s1k 9 ай бұрын

Ich leite seit knapp 2 Jahren eine SHG fur Opfer von narzisstischem Missbrauch. Und ja, meistens fing der bereits in der Kindheit an und setzte sich in der Partnerschaft fort. Alle, berichteten, wie gut es tut, auf Menschen zu treffen, die verstehen weil sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

@PyJama-wp9tf 9 ай бұрын

Das ist eben auch so schwer zu fassen, besonders, wenn Eltern oder diejenigen, die den narzisstischen Missbrauch begehen, oft noch Sorge und Verantwortungsgefühl vorschieben und so die Kritik getarnt ist im Sinne von:"Ich mein's Dir doch nur gut!" und dann kommt die Fertigmache.... Das ist auch so, dass die Betroffenen später mit Kritik so schlimme Probleme haben, weil sie das gar nicht kennen, dass jemand sie wirklich nur kritisiert, weil er ihnen echt und real helfen will. Das dann zu unterscheiden, wann eine Kritik für einen relevant ist und wann man auf jemand anders hören sollte und wann man weghören sollte, fällt da vielen sehr schwer.

@CompassionCharity 8 ай бұрын

Würden Sie bitte erklären, wie man jedes einzelnes Trauma im Falle von KPTBS konkret heilen kann, nachdem die hier erklärte Analysearbeit abgeschlossen ist? Wie geht man zum Beispiel bei einer KPTBS mit immer wiederkehrenden sich stetig aufdrängenden Erinnerungen an die Traumasituationen um, wenn man vom Verstand her weiß, das es vorbei ist, aber das Gehirn und Nervensystem dies nicht begreifen und sich verselbstständigen? Welche kognitiven Impulse müssen gesetzt werden, damit sich die Situationen nicht mehr aufdrängen. Wie genau konkret lässt sich ein Trauma im Prozess verarbeiten? Ich frage hier für jene Betroffenen, die mit ihrer KPTBS allein sind, keine Therapieplätze bekommen und vom Gesundheitssystem bislang fallen gelassen werden, und die eben nicht mehr in der Lage sind, sich das nötige Wissen durch entsprechende Literatur selbst anzueignen, weil sie aufgrund ihrer Tramafolgestörungen nicht mehr zu Konzentration fähig sind?

@petramayer1287 9 ай бұрын

Dankeschön. Man möchte (vielleicht) den eigenen Schmerz(wovor man Angst hat) nicht auch noch den Mitmenschen aufbürden und weiteres "Leid" durch Mitteilung verursachen.

@brunodietrich8153 9 ай бұрын

Sehr sehr gutes und informatives Video! Herzlichen Dank.

@stephaniem5719 9 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼 Danke für dieses Video. Ich finde mich in vielen Punkten wieder. In den Körper zu kommen ist sehr wichtig habe ich gemerkt aber auch sehr bedrohlich da das was da hoch kommt nicht angenehm ist.

@annabellemuller1873 7 ай бұрын

Vielen Dank für deine Ermutigung zum Schluss ❤

@stefaniek-f7217 9 ай бұрын

Vielen, lieben Dank. Mir ist bewußt, dass alles mit mit meiner Kindheit zu tun hat, ebenso wie bei meinen Eltern. Mir sind die Arbeit mit dem Genogramm und der Ego State Therapie bekannt. Ich weiß nur nicht, wie ratsam es ist, sich immer wieder mit der Vergangenheit zu befassen und eine Retraumatisierung zu erleben.

@sil9023 23 күн бұрын

Nicht 'immer wieder'. Mir tat das reine Verstehen gut,es wurden Zusammenhänge klar. Ich akzeptiere,dass mir Dinge geschehen sind,die große Auswirkungen, auf mein Leben und auch das meines erwachsenen Sohnes,hatten. Ich habe integriert,ich vermeide Menschen die mir narzisstisch begegnen,habe mich bei Bewusstwerdung von Diesen getrennt.Auch von den emotional missbrauchenden Eltern.Die vor 2 Jahren verstarben. Ich bin jetzt 61. Mir geht es gut.😊

@norazylfijaj6685 9 ай бұрын

vielen dank 🙏 tolles video

@kreativ_bunt_leben_AnLi 5 ай бұрын

Vielen Dank.

@ellencarrington4245 9 ай бұрын

🙏🙏🙏 lieber Philipp, wieder super Kontent, bei dem ich mich sehr gut wiedererkannt habe. Meine SHG ist nun auch gestartet. ❤liche Grüße 💐🫠

@chrismaccartney5425 2 ай бұрын

Danke für diesen Beitrag!

@helga9493 Ай бұрын

Danke 🙏

@inesburckhardt726 4 ай бұрын

Dankeschön ❤😊

@at1652 9 ай бұрын

Danach habe ich gesucht. Sehr gut das Sie diese Information Herausgeben. Einfach nur WOW. Jetzt kann ich endlich doch noch gesund werden und mein Traum eines schönen und Langweiligen Leben zu leben. Kenne Sie das Buch "Ahnen auf die Couch" von Frau Glück??? Sie ist sehr gut was das Thema Transgenerationale Themen angeht. Echt fies das nach 20 Jahren Therapie noch nie jemand auf die Idee kam das ich ein Kindheitstrauma habe. Dabei liegt das auf der Hand und erklärt einfach alles!!!

@michaelschmidt5766 5 ай бұрын

Wie immer vielen Dank :) Sehr hilfreicher und insbesondere auch herzlicher Beitrag... Zu den akademischen Schritten - vieles davon konnte ich schon früh verstandesmäßig erfassen; hat aber kaum was gebracht - irgendwann bekam ich (ziemlich spektakulär und noch dazu lustig, wenn auch völlig unglaubwürdig) Zugang zu meinem Herzchakra - seitdem hat sich einiges verändert und mit den Jahren hat sich der Ort der Einsichten vom Hirn zum Herz verlagert... Hirn-einsichten sind immer noch da, schnell aber billig - die Einsichtsfähigkeit meines Körpers lässt noch zu wünschen übrig :) Meine Beziehung zu meinem Körper natürlich auch... Wir arbeiten dran... oder treffender: ich versuche nicht mit sämtlichen Füßen und vollem Gewicht auf dem Schlauch zu stehn... Körper, Seele und Geist würden ja nur zu gern heilen, wenn da nicht wer im Weg stünd...

@karindonath84 4 ай бұрын

Es ist wichtig, durch die Gefühle bzw. Ängste zu gehen....

@pastellr.4534 8 ай бұрын

Hallo Herr Ruland, ich habe gerade Ihr Video gesehen. Aufgrund meines gesammelten Wissens/Erfahrungen etc mit kPtbs und CFS, möchte ich hinzufügen, dass es nicht wichtig ist und teilweise sogar kontraproduktiv in der Vergangenheit zu "wühlen", da dies schnell zu weiterer Überflutung führen kann. Was ich auf Ihrem Kanal noch vermisse, ist die für Traumabearbeitung grundlegende Körpereinbeziehung und Nervensystem Ausbildung, siehe Peter Levine, Irene Lyon, Gabor, Dami Charf etc Und vielleicht noch zu erklären, dass die Körpersymptome eine völlig "normale Reaktion auf eine unnormale Situation" sind. Ich weiß dass Ihre Herangehensweise von einer "anderen" Seite kommt, aber Körper & Nervensystem ist essentiell auf dem Integrationsweg. Vielleicht hilft dieses Wissen auch dem ein oder anderen hier weiter. Lg Pastell

@erhardhauth1487 7 ай бұрын

Gopal Norbert Klein macht auch viele Videos zu diesem Thema (Polyvagal Theorie) sehr informativ !

@pastellr.4534 7 ай бұрын

@@erhardhauth1487 Ja,genau.

@juttaberlin9428 5 ай бұрын

@@erhardhauth1487🕊️Ich füge noch Satya Marchand dazu. Sie zeigt auf YT für mich am besten das Neuronale Zittern. Ich zittere seit einigen Monaten und fing jetzt an, in die Heilung der Adipositas zu gehen.

@Monik_A_nna Ай бұрын

Genau! Auch Bessel van der Kolk betont, wie wirkungsvoll körperbetonte Herangehensweisen sind, wie z.B. Traumayoga, Polyvagaltherapie, sogar Klopf-Akupressur. Gerade hat Anna Runkle ihr erstes Buch veröffentlicht, in dem sie sehr praxisorientierte Hinweise gibt, es heißt Re-Regulated und ist vorerst nur auf Englisch erhältlich.

@dasrotkehlchen256 9 ай бұрын

Gibt es eine Antwort darauf, wann man aufhören muss an all daß was man erlebt hat zu denken? Ich bin jetzt 63 Jahre und habe alles was hier angesprochen wird erlebt! Ich habe keine Lust mehr daran zu denken, weil ich es nicht mehr rückgängig machen kann!

@ellipirelli6207 9 ай бұрын

Das klingt doch 👍. Dann lass es los und bleib im hier und jetzt. Dann passiert Heilung.❤

@eneskoksal6933 9 ай бұрын

@@ellipirelli6207 Naja, die Tatsache, dass man nicht los lassen kann ist ein Symptom der Krankheit. Einfach lass los zu sagen, wird da wenig helfen.

@lisaidalia 9 ай бұрын

Lieber Phillpp, könntest Du ein Video machen, auf was man beim Dating bzgl. möglicher PS achten sollte? Es gibt einige Videos auf YT zum Thema Redflags bzgl. Narzissmus. Aber wie sieht es mit anderen PS aus,..da gibt es doch bestimmt auch gewisse Warnzeichen, auf die man achten sollte... Natürlich gibt es keine Garantien und für Vieles braucht es Zeit, um den Anderen kennen zu lernen. Mit ist nur aufgefallen, dass es bzgl impulsiven oder dependenten PS so gut wie gar kein Material auf YT gibt. Es geht mir auch nicht um Stigmatisierung, sondern einfach um Selbstschutz und darum, wie man achtsamer seine Beziehung wählen kann.

@iloveaddblocker 9 ай бұрын

Hör am besten auf dein Bauchgefühl 😉Ich achte bei Dates auch immer darauf, wie die Person mit anderen Menschen umgeht. Daher gehe ich beim ersten Date am liebsten in ein Cafe oder so. Es sagt für mich halt viel aus, wie die Person zum Personal dort ist, und ob die Rechnung geteilt wird oder nicht, wie die Tischmanieren sind etc. Aber am meisten achte ich, wie gesagt, auf mein Bauchgefühl.

@michaelobermiller2727 Ай бұрын

ich hab das erst richtig mit 37 erkannt ... meine Erziehen so aus das ein Junge nicht weinen hat , und wenn man das doch getan hat gabs extra ne Schelle ( damit man auch einen Grund zum heulen hat ) Hausaufgaben machen war der Horror , speziell Mathe ..Weil die richtige Lösung der Aufgabe muss ja wie aus der Pistole geschossen kommen,, wenn nicht gab,s wieder Gebrüll und eine geknallt...... es war exakt so das ich auch immer gesagt habe und auch überzeugt davon war.. das es mir nicht geschadet hat bzw das man sich da nicht so anstellen braucht ..von wegen : Sind alles Waschlappen , ne Ohrfeige etc hat noch keinem geschadet . Und es hat doch geschadet.. und das nicht wenig.. aber das sehe ich erst seit 2 jahren so richtig vor Augen.

@Sync22882 8 ай бұрын

Bei mir war es erst später durch Schwiegereltern zwischen 30 und 34.

@MEW389 9 ай бұрын

Meine Kindheit ist wie ein großes schwarzes Loch

@BruceBrain100 8 ай бұрын

Hallo Philipp. Vielleicht kannst Du dich ja mal zur Therapie mit Psychedelika positionieren. Danke für die tollen Videos. Viele Grüße :)

@cordulastienen8163 9 ай бұрын

Was ist bei Abhängigkeit vom Partner, weil man Autonomie nicht erfahren hat und Autonomie bedrohlich wirkt? Kennst Du das?

@Sommersonne07 7 ай бұрын

Danke, habe das gleiche Thema. Coabhängigkeit und Conarzismus heilen.

@katcgn2413 9 ай бұрын

Können sehr schwere, stressige Zeiten auch ein Trauma sein oder beziehen sich Traumata nur auf Momente und Ereignisse?

@ellipirelli6207 9 ай бұрын

Aber was kann man tun wenn meine Erinnerungen weg sind?

@Andrea-e2o1v 9 ай бұрын

Sehr gute Frage! Habe auch Erinnerungslücken, Stunden, Nächte..was ist in der Zeit geschehen?

@Sommersonne07 7 ай бұрын

Dann über Körperarbeit und Atemarbeit. Der Körper erinnert sich bzw. hat die traumatischen Gefühle gespeichert.

@cordulastienen8163 9 ай бұрын

Wo macht man die Seminare? Aber woher soll ich wissen, warum xy mit sexuell Missbraucht hat?

@brigittedingler9077 25 күн бұрын

Was ist mit den Menschen die in der Ehe psychische und körperliche Gewalt erlebt haben. Ich kenne SEHR VIELE Frauen.!😮 Wie kann man helfen!!!

@jakobdegenhard2665 9 ай бұрын

Und wie sieht es bitte bei der PTES aus ?

@PyJama-wp9tf 7 ай бұрын

Würde mich mal interessieren, wo Philipp Kampfsport gemacht hat? Das Beste, was man kriegen könnte, wäre ein Podcast von Philipp, Dr. Alexander Jatzko und Meister Shi Heng Yi. Dann hätten wir wirklich mal die Größen aus Lautern für psychische und mentale Gesundheit zusammen. Sind auch alle trainierte Leute.

@ameliathedark 2 ай бұрын

Ich wurde mit einem großen roten Schuhlöffel geschlagen 😢 wurde Klops genannt und hatte nur eine Bezugsperson die mich hals über kopf mit meinem Freund verlassen hatte...uvm. hatte etliche Therapien über 25 Jahre...es ist besser aber immer noch da

@j.s.9176 9 ай бұрын

Kann Mobbing in der Schule, auch derartige Auswirkungen haben ?

@flxCat_ 9 ай бұрын

Ja, kann es auch. Es geht in dem Fall darum, dass eine länger anhaltende Belastung stattfindet. So wie Ausgrenzung, Beschämung und körperliche Gewalt, um ein paar Beispiele zu nennen. Jede Person geht damit anders um, aber ein Trauma kann es ganz sicher verursachen. Vor allem wenn man sich hilflos/ausgeliefert fühlt.

@Barbara-ss3ge 8 ай бұрын

Tolles Video mit vielen Anregungen. Vieles davon mache ich schon, um mein Kindheitstrauma zu heilen. Dennoch habe ich den Impuls Tantra-Seminar aufgeschnappt. Ich habe ein Problem mit körperlicher Nähe und Intimität. Könnte da eine sorgsam ausgewählte Tantra-Massage was für mich sein, um meinen Körper wieder richtig zu spüren? Danke noch einmal 💝

@ja8850 9 ай бұрын

Was bedeutet, sich nicht damit zufrieden zu geben? Rückgängig machen kann man es ja nicht

@jojospice3353 9 ай бұрын

Gefährliche Verallgemeinerung dass alles auf die Kindheit geschoben wird. Ich habe eine Traumatisierung hinter mir die deutlich im Erwachsenenalter erfolgt ist. Und das wollten mir alle ausreden und sind mir über den Mund gefahren..

@PyJama-wp9tf 8 ай бұрын

Das ist leider auch so eine Unsitte in der deutschen Psychomedizin, dass man glaubt, dass reine Erwachsenentraumata keine allzu große Macht haben könnte. Irrtum! Das stimmt einfach nicht. Es gibt so schlimme Traumata, die im Erwachsenealter stattfinden und auf sehr gesunde Erwachsene treffen und die hauen die komplett weg. Viele Traumatheraputen, die voll auf diese Kindheitstraumata gedrillt sind, schaffen das nicht, dass sie akzeptieren könnten, dass auch Erwachsene so geschockt und verängstigt werden können, dass es zu massiven Traumafolgen kommt. Wenn jemand sowas sagt: Weghören! Die verstehen das nicht und sie wollen es nicht verstehen. Dann lieber versuchen, gleich Betroffene oder ähnlich tickende Menschen zu finden und nur mit denen zu sprechen, wo das Anvertraute gut aufgenommen wird. Nicht immer rumlaufen und betteln, dass man erhört wird oder anerkannt wird und sich einen Korb holen. Das bringt nix, sondern sich dort aussprechen, wo Mitgefühl und Verständnis kommt. Ich habe das auch erlebt und verglichen mit meinen "Erwachsenentraumata" war alles, was mir in der Kindheit passiert ist, wirklich Kleinkram und Pillepalle, obwohl diese Kindheit auch wirklich aus Expertensicht ein wahrer Horror war. Aber man kann als Erwachsener noch ganz anders in die Klemme kommen. Ich kann mich an eine Doku im Fernsehen erinnern, die sich mit einem amerikanischen Serientäter befasst hatte. Nachdem der Typ damals aufgeflogen war und die Polizei in seinem Anwesen die Leichen ausgegraben hat und die Ermittlungen eben die vielen Opfer zu Tage gefördert hat, kam am Ende der Nachbar des Serienmörders in einem Interview. Er hat dann erzählt, dass er dem Täter sein Auto geliehen hatte und am Ende von der Polizei erfahren hatte, dass der Täter mit seinem ausgeliehenen Auto auch Opfer aufgetan hat und die Leichen damit transportiert hat. Dieser Nachbar kam bei dem Interview und der war so verstört, hat ausgesehen, wie wenn er einen Geist gesehen hat und hat nur gestammelt, dass er das nie erwartet hätte, dass er sich sowas nie hätte vorstellen können und dass er NIE, NIE, NIE wieder im Leben einem Menschen vertrauen wird. Solche extremen Ereignisse, wo man so mit extremer Brutalität, mit menschenverachtendem Verhalten konfrontiert wird, die massive Angst vor Menschen auslösen oder viel Schmerz, Trauer oder Verzweiflung auslösen, brennen sich auch bei Erwachsenen ganz tief ein und das wird komplett unterschätzt. Ich bemängele dieses System an vielen Stellen und leider wird nur um ein paar Kinder mit gewissen Traumata ein Bohai veranstaltet, aber alles andere läuft unter ferner liefen..... Auf die eigene Wahrnehmung vertrauen und nicht sich was einreden lassen. Ganz wichtig!!

@Soilentpink87 2 ай бұрын

In dem Teil des Videos in dem er auf die Kindheit eingeht beschreibt er die komplexe Traumafolgestörung, nicht Trauma im allgemeinen. Ich gebe zu dass es verbal nicht unbedingt geschickt und nicht unbedingt signifikant wurde, aber sein Fokus (so mein Eindruck) lag dabei schon sehr eindeutig auf der KPTBS.