Diese Anfänger-Dehnung kann dich beweglicher machen (für Unbewegliche)

[@nadanbardanho2821]

Lieber Roland, Vielen Dank für diese tolle Übungen. Wer deine Tipps beherzigt, wird Gesund bleiben. Sie sind ein Engel auf Erden.

[@LittleGnawer]

Toll, was die Autokorrektur immer so macht. 😉

[@sandrabrandt3167]

Ja der Roland ist super🙋danke. Die schlimmste Dehnung sind die oberschenkel vorne😀

[@ankeknorr5886]

@@LittleGnawer ...ob da die Autokorrektur für verantwortlich ist ? ;)

[@LittleGnawer]

@Anna: Eher die Beherbergung von Muskelkater 🐱

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte! Wir denken du meinst "beherzigt" 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@carinaweber9945]

Lieber Roland! Danke für die Übungen! Ich finde es toll, dass die Übungen alle in Echtzeit sind! Schönen Sonntag und Grüße an das ganze Team! 💙💚💛

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt, Carina! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@zenaidakornet6489]

Danke für die Übungen, ich habe rs heute ausprobiert und es gefällt mir .Ich fühle mich gut danach.Ich grüsse Sie!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😍🙌

[@barbaraapold5646]

Lieber Roland, man kann es im Grunde nicht fassen, wie sehr diese Übungen helfen 🙏🙏 Ich habe jetzt bei mir den direkten Vergleich. Vor drei Monaten noch war ich mit meiner kleinen Enkelin auf dem Spielplatz. Meistens wollte ich auf der Bank sitzen bleiben. Ich wusste ja instinktiv, fast jedes Aufstehen, fast jeder Schritt tat weh und das Schlimmste war, dass nachts beide Knie, die rechte Hüfte und der rechte Fuß schmerzte. Jetzt ist vielleicht noch ein Schmerzrest von 5 bis 10%. Ich mache die Übungen täglich und bin wieder so viel beweglicher. Ich glaube, in keiner Situation merkst Du den Unterschied so sehr wie mit einem Enkelkind. Ich kann es sogar tragen!!! Wieviele Situationen gibt es mit einem kleinen Kind, wo Du beweglich sein musst. Wie oft bewege ich mich jetzt ganz selbstverständlich - wie früher - und kein Schmerz bremst mich. Der Unterschied ist unglaublich und ich bin zutiefst dankbar!! Nie hätte ich gedacht, dass das noch mal möglich wird. Danke!! Danke!! Danke!!

[@walterbehrens8950]

Lieber Roland Ich mache Deine Übungen morgens und abends,mit einem super Erfolg ,den ganzen Tag schmerzfrei. Danke Walter

[@Freaksieben]

Sie sind das beste was der Welt passiert ist! Alle Videos die ich nachmache helfen mir zu einem besseren Leben! Sie haben mich Gesünder werden lassen. DANKE für alles !!!!!!!

[@Liebscher.Bracht]

Wow! Das freut uns sehr zu lesen. 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ingoneukirch3174]

Super Übungen....ich mach es jetzt seit einen halben Jahr...und mir geht's verdammt gut damit....

[@MariaKoller-hg2tj]

Hallo lieber Roland,vielen Dank für die thilfreichen Übungen.Ich mache die Übungen jeden Tag .ich bin sehr Dankbar .Gott segne dich!

[@hannadeus7285]

Großartig! Ich bin sehr dankbar für diese Anleitungen, Hanna

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Hanna! Wenn du magst, hinterlasse uns doch deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@elisabethsachs3868]

Dankeschön, lieber Roland, die Übungen helfen mir sehr, bin schon viel beweglicher geworden und sehe immer deine liebe Mutter als Vorbild, ich bin fast 30 Jahre jünger als sie und wünsche mir ein langes Leben ohne Schmerzen. Dabei helfen mir deine Übungen, danke sehr vielmals dafür

[@rosmariemaurer6328]

Wunderbare Übungen, nach 1er Woche enorme Straffung am oberen Rücken. Bin 73 und fühle mich schon jetzt noch jünger, bin seh dankbar🙏

[@christinehoelzinger8947]

Dankeschön 🙏für diese Übungen. Die sanften Klänge unterstützen sehr die Wirkungen, wobei auch Geübte auf ihre Kosten kommen. Ich übe das täglich als Einstieg für das Wochentraining 😍😍.

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback, Christine! 😍

[@monikabruns-hoffmann3603]

Dd

[@ThePaul303]

Und wieder völlig selbstlos, ein komplettes Programm für einen guten Tag. Danke!!

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass dir das Video gefällt. 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ThePaul303]

@@Liebscher.Bracht Sofort erledigt! Endlich kann ich euch mal etwas zurück geben. Heute beim Physio wurde mir Beckenbodentraining mit Magnet-Elektronik empfohlen. Vielleicht ja ein Thema für eure Videos. Angeblich werden damit Menschen wieder kontinent (also nicht mehr inkontinent.. sorry bin kein Mediziner) Liebe Grüße Paul

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, Paul! 😊🙏 Und danke für deinen Input. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gk5128]

Tolle einfache Anleitung. Wenn es nur mehr so einfache Lösungen für unsere Probleme gäbe. Und es gibt viele Probleme, gerade jetzt

[@Heifig]

Danke, Roland, für diese wunderbaren Dehnübungen. Besonders gefällt mir, dass du sie ohne Hektik vorführst. Die meditative Musik im Hintergrund lässt mich entspannen und ganz in Ruhe in diese Übungen hineinfühlen. Und es sind Übungen, die auch Anfänger mitmachen können. Davon wünsche ich mir mehr.

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein liebes Feedback! 😊🙏

[@trinneskatharina9603]

Ich bin begeistert von den Übungen. Man muss Geduld haben,aber alle Übungen sind effektiv.

[@AndreaSchott-yu7gh]

Guten Morgen und vielen Dank für das Training mit dir.🙋🏼‍♀️

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊🙏

[@kurdistanlalish4267]

@@Liebscher.Bracht hallo ich bitte um ihre Hilfe!!! Ich habe mich vor 2 Jahren im Fitnessstudio während ich dips gemacht habe verletzt. Angeblich sollen meine Faszien verklebt sein also mein Schulterblatt bis zur Achsel. Ich war schon mehrmals beim Therapeuten deswegen, das hat aber leider nix gebracht. Mrt und Röntgen hatte ich auch die haben nix gefunden bitte helfen sie mir

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, dazu können wir aus der Ferne leider auch nur schwer etwas Genaueres sagen. Warst du bereits bei einem unserer ausgebildeten Schmerzspezialisten? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@kurdistanlalish4267]

@@Liebscher.Bracht vielen Dank für die schnelle Antwort. Ich hatte jetzt 10 Physiotherapie Sitzungen außerdem war ich sonst nirgendwo. Sobald mein an dem Triggerpunkt Druck ausübt wird der rechte Arm auch leicht taub.

[@hansfrans6192]

@@Liebscher.Bracht 3333333

[@franzhalbartschlager678]

Lieber Roland! Danke wiederum, durch deine Übungen bin ich wieder zum Sporteln gekommen,ich konnte vor 2 Jahren fast nicht radfahren ,da ich die Knie nicht soweit beugen konnte,jetzt ist vieles leichter, fahre bis 150 km mit 1400 Höhenmetern ,unter 6 Stunden, mit 66 Jahren fast wie vor 30 Jahren Bergabgehen ist halt nicht schmerzfrei aber wird immer besser,müsste noch etwas eifriger üben Befolgt seine Tips,sie helfen besser als alles andere Herzlichen Dank, Roland

[@winnipupu9667]

Ich liebe sie mehr muss ich nicht sagen. Danke dafür für alle ihre Videos die helfen ungemein und ich denke auch tausend anderen!

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@brigittelovenjak6297]

Guten Morgen aus Wien, herzlichen Dank wir machen es regelmäßig und zwar jeden Tag. Einfach nur toll und wirksam, wie haben es sofort bemerkt. Dankeschön

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, Brigitte! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@friederikekapler8750]

Da bin ich nochmals..diese Dehnübung ist am Anfang schmerzlich..ich bin 69 Jahre und habe diese Übung mitgemacht..sie wurde so liebevoll erklärt auch das es Schmerzen wird aber gleichzeitig daß der Schmerz nachlässt und das treibt einem an bis zum Schluß durchzuhalten..erst tut dir alles weh und danach das wau tut das gut..ich bin danach die Stiegen vom 4.Stock hinuntergelaufen wie auf Watte soo leicht..danke das du es auch so einfühlsam und gut erklärst..🙌🙏↩↪⤴️⤴️🔃❤🥰 Gott segne dich 🙌🙏😇

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😍🙌

[@monikafruh2577]

klasse!

[@andreagroner7965]

Vielen Dank lieber Roland für die wunderbaren Übungen. Es hat wieder sehr gut getan.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Andrea! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@heidiklingseisen8703]

Lieber Roland, Immer wieder schön diese Übungen. Tolle Impulse. Danke dafür 🙋‍♀️

[@deniselinden9087]

Vielen herzlichen Dank, konnte vor 2 Wochen bloss noch schwierig die Treppen steigen und das Rücken- und Beinweh machte mich mehrmals wach pro Nacht. Ich spüre eine deutliche Verbesserung, seitdem Ihre Übungen zu meiner Morgenroutine gehören

[@Liebscher.Bracht]

Mega gut! 😊

[@Manuseine]

Oha, bin gerade zur Reha in der Eifel. Momentan tut es mir weh, wenn es mir besser geht probiere ich es aus, danke.

[@danielathormann1030]

Deine Übungen, lieber Roland, haben mir sehr gut getan:-)))) Ich freue mich immer über Deine neuen KZbin's:-)))) geniese aber auch immer wieder Deine Übungsreihen, die Du zu speziellen Problemgruppen bzw. Schmerzfällen zusammen gefasst hast:-)))) So kann ich mich immer auf der richtigen "Such-Seite" einlesen!!!:-)))))

[@Liebscher.Bracht]

Sehr schön, Daniela! 🙏😊

[@jamaro6706]

Habe seit einem Jahr Probleme mit der linken Hüfte. Ausstrahlung wie beim Bandscheibenvorfall im ganzen linken Bein gehabt. Habe vor fünf Wochen angefangen meine Ernährung umzustellen und Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Gleichzeitig bin ich natürlich auch mit den Übungen von LnB gestartet. Habe das Buch, die Drücker, den Knieretter, das Faszien-Set und nehme die Nahrungsergänzungsmittel. Endlich bin ich schmerzfrei! Der Piriformis scheint das Problem gewesen zu sein. Habe jeden Tag 3x20min gedehnt und man konnte von Woche zu Woche Fortschritte erkennen. Werde definitiv dran bleiben! Danke

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns zu lesen. 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Liebscher.Bracht]

Wow, klasse! 😍🙌

[@lisah.1957]

Boa ich hatte so krasse Oberarm-Schmerzen nach einer Fehlbelastung, und mit "der Ecke" sind sie jetzt am 2.Tag verschwunden. Ich konnte meinen Arm nicht in die Horizontale heben geschweige denn ein T-Shirt ausziehen. Danke Roland!

[@Liebscher.Bracht]

Super gut, Lisa! 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@rmarky17]

Hallo, gerade die Knieübung hat mir schon vor einigen Jahren sehr gut geholfen und mich von Knieschmerzen komplett befreit. Ich konnte nicht mehr joggen und auch beim Treppe-runter-gehen hatte ich schmerzen. Eigentlich dachte ich,dass diese Schmerzen altersbedingt seinen. Alles Quatscht ! Zum Glück! Jetzt kann ich wieder joggen und habe keine Knieschmerzen mehr. Diese Dehnungsübung muss ich allerdings regelmäßig fast täglich ca. 2 Minuten machen. Lieben Gruß an das gesamte L&B Team

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ingridkratzer248]

Hallo zusammen, mache seit ca. 8 Wochen die Übungen bei Liebscher und Bracht . Ich bin begeistert. Habe Probleme mit der Hüfte. Die Schmerzen sind nicht weg. Ich würde sagen von 10 auf 5 zurückgegangen. Das ist doch wirklich ein super Erfolg oder? Probiert es einfach aus, ist für mich das BESTE was momentan am Markt ist. Wird so…….. gut erklärt, dass wirklich JEDER mitmachen kann. Auf geht’s 💪💪💪 man fühlt sich nachher viel , viel besser. 👍👍👋

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten, Ingrid! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@lindamuller9601]

Endlich wird mir durch die vielen Anregungen und entsprechenden Übungen Deines Kanals bewusst, was ich all die Jahre in Bezug auf die Schmerzen meines unteren Rückens falsch durchgeführt habe. Will sagen, dass bereits nach sehr kurzer Übungszeit , wenn auch minimale, Erfolge zu spüren sind, welche sich Jahre nicht bemerkbar gemacht haben. Besten Dank! Sie sind ein Geschenk für meine Gesundheit!

[@Liebscher.Bracht]

Super! Das freut uns zu lesen, Linda! 😊🙏

[@golfboy9998]

Lieber Roland, angfangen hat alles mit deinem Buch die Athrose Lüge! Jetzt mache ich genau die Dehnungsübungen, ergänzt durch zwei weitere von dir gegen eine beginnende "Coxathrose", seit gut 3 Wochen jeden Tag. Ich bin begeistert denn es geht mir schon viel besser!! Vielen Dank dafür !!! LG Harry!

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Harry, vielen Dank für deine liebe Rückmeldung! 🙏 Wir freuen uns, dass du regelmäßig unsere Übungen ausführst und somit etwas für deine Gesundheit unternimmst. 💪 Mach weiter so! 😊 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@hasenmadchen4120]

Herzlichen Dank,Roland.Mein Mann und ich haben gleich mitgemacht.Wir fühlen uns schon beim ersten mal ganz super!!! Wir wünschen Ihnen und ihrer Frau ein gesegnetes fites neues Jahr.Viele Grüsse aus Israel

[@Liebscher.Bracht]

Super, das wünschen wir euch auch! 😊🙏

[@wiltrudrichter6940]

Danke für diese "Anfaenger"Übungen - sie sind wirklich prima, weil sie auch für Ältere oder Beginner durchführbar sind. und wirklich gut tun... DANKE!! :-))

[@Liebscher.Bracht]

Dafür sind sie gedacht. Schön, dass es dir gefällt, Wiltrud! 😊🙌

[@ursulabrunner959]

Guten Morgen herzlich danke für das gute übersichtliche Training. Nach den Fest- und Ferientagen muss ich wieder zuerst vorsichtig dehnen!!!

[@Liebscher.Bracht]

💪🙂 Unbedingt! Achte darauf, nicht über deinen Wohlfühlschmerz hinaus zu dehnen! 🙏 Wir finden es toll, dass du wieder einsteigen möchtest. 🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@natlinux]

Sie sind ein sehr angenehmer Mensch.... Ich mag ihre Videos ich kann trotz meine spastischen Cerebral Parese sehr viele Übungen machen. und sie helfen mir auch. Ich würde so gerne mal in Ihre Praxis kommen mich von Ihnen durch Checken lassen und mir Tipps geben lassen was ich noch tun kann. Leider kann ich mir die Kosten wahrscheinlich nicht leisten und der Fahrtweg ist zu weit. Machen sie weiter so und helfen Sie noch vielen Menschen.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Nathalie, vielen Dank für deinen Kommentar! Du könntest dich ganz einfach mal an einen unserer ausgebildeten Schmerzspezialisten in deiner Nähe wenden. Mit ihnen kannst du alles Weitere besprechen. Den passenden Spezialisten in deiner Nähe findest du ganz einfach mit unserem Schmerzspezialisten-Finder. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@natlinux]

@@Liebscher.Bracht Vielen Dank für den Tipp es gibt sogar jemanden ganz in meiner Nähe. Vielen Dank :)

[@batshevawanjura1129]

Ja, wenn ich nicht täglich übe, mich bewege und mich dehne nach deinen Anleitungen, dann wird es schlimmer und diese Erfahrung motiviert mich! Danke, ihr bereichert mein Leben !!!!!!!

[@ursulabrunner959]

Ganz grossen Dank für die vielen wertvollen Übungen Ursula Brunner

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Ursula! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@binewember]

Tolle Übungen, genau so etwas habe ich gesucht. Danke 🙏 👍

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Bine! 😊

[@johannaklein9308]

Einfach Super! Habe vorher schon die Dehnübungen fürs Knie am Boden liegend gemacht (ich brauche keine Schlaufe um mit der Ferse bis an den Po zu kommen) ☺️ und jetzt diese komplette Dehnung für den ganzen Körper😅 Einfach herrlich- meine Knieschmerzen sind so gut wie weg😊 Vielen Dank 🙏 ihr seid so klasse - eure Videos begleiten mich jeden Tag 🍀👋🙏

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Johanna! 😊🙏

[@Busimuniwusbusbus]

Herzlichen Dank!! Gerade eben zum ersten mal gemacht!! Freue mich auf die Entwicklung ☀️

[@Liebscher.Bracht]

Wir sind gespannt was du berichtest! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@andreaflieher9001]

Ehrlich, sie sind der einzige der mich zum dehnen und zum mehr bewegen bringt. 😂 Danke

[@Liebscher.Bracht]

Das ist doch super! 😁🙏

[@beantkaur64]

Wow, beim üben habe ich erst gemerkt, wie hart und verkürzt meine Oberschenkel ist. Ich mache die Übungen jetzt jeden Tag und bin gespannt wie es sich entwickelt, danke für eure wertvolle Arbeit 👍

[@Liebscher.Bracht]

Wir sind gespannt, Brigitte! 😊🙏

[@Mila-ps4yu]

Herzliche Dank für daß herforagende Video , das ist gerade für meine Ricken und Knie,👍🙏

[@Liebscher.Bracht]

Dafür sind die Übungen perfekt. 😊🙏

[@andreafroehlich7479]

Hallo sehr gute Uebungen.Quael mich seit Monaten wegen LWS und HWS mit Schulter. Ich kann nun endlich wieder besser den Alltag meistern😀

[@andreaskleinert8625]

seit 4 monaten mein morgendlicher begleiter ...es wirkt !! merci.

[@lionelectro9868]

Als Student der IT sitze ich sehr viel. Ich hab schon mehrfach den Fehler gemacht, ohne ausreichendes Dehnen nach einer langen Sitzzeit Fussball zu spielen und mich dadurch verletzt. Ich hab mir bereits die ein oder andere Dehnroutine angeguckt, finde die meisten aber eher abschreckend, da ich oft nicht einmal ansatzweise in die dargestellten Positionen komme. Das war bei diesem Video hier zu keinem Zeitpunkt der Fall. Ich konnte jede Übung mitmachen und bin gespannt darauf wie es in einer Woche aussehen wird.

[@waldviertler-streifenfluren]

Danke, Danke, Danke ein Wahnsinn, was diese Übung bewirkt. Ein bisschen Zeit bewirkt eine ganz andere Lebensqualität!!

[@derjonasweiss]

Ist das gut! Sogar für Unbewegliche, Unlustige einfach machbar. So toll. Danke sehr!

[@Liebscher.Bracht]

💪🙂 Danke!

[@birgitgensicke6685]

Ich bin unendlich dankbar, das tut so... gut und befreit von alten Lasten...

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu lesen, Birgit! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@franzis80er19]

Verfolge seit 1 Jahr ihre Übungen mit großem Erfolg. Danke sehr🙏❤

[@Liebscher.Bracht]

Bei welchen Schmerzen konnten dir unsere Übungen behilflich sein? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@franzis80er19]

@@Liebscher.Bracht Es sind nahezu alle Übungen. Von Nacken bis Hüfte, Rücken,Schulter. Alle sind recht gut erklärt. Selbsthilfe ist besser als immer zum Doktor zugehen. Der verschreibt immer gleich Tabletten. Ibuprofen begünstigt Arthrose 😉

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns sehr! 😊👌

[@franzis80er19]

@@Liebscher.Bracht Aufjedenfall ein großes Lob an das ganze LB Team. Macht weiter so💪❤

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊

[@dlajaf2320]

Guten morgen Herr Doktor! Vielen Dank das sie mit ihren ganzen Videos meiner Mutter immer geholfen haben. Jedoch hat meine Mutter zur Zeit ein Problem mit ihrem Gesäß. Es ist sehr rund angeschwollen und sie kann nichr länger als 4 Minuten sitzen, da die schmerzen immer und immer mehr zunehmen. Ich hoffe wirklich das sie ihr in Form eines Videos oder Kommentars helfen können vielen Dank. Lg Didar

[@Liebscher.Bracht]

Hallo, dazu können wir aus der Ferne leider nichts Genaueres sagen. Wir würden euch empfehlen, dass ihr das Ganze mal von einem unserer ausgebildeten Schmerzspezialisten abklären lasst. Sie können sich ihren Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen und ihr dementsprechend weiterhelfen. Den passenden Spezialisten in eurer Nähe findet ihr mit unserem Schmerzspezialisten-Finder. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ChristophDressler64]

Danke für die ungewohnt ruhige Stimme! Und die Echtzeit, also dass du nicht nur andeutest sondern die nötige Zeit hälst.

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass es dir gefällt, Christoph! 😊 Es werden weitere dieser Videos folgen. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@finelinerin]

Danke für die Echtzeit, das ermöglicht ein Mitmachen und das ist (für mich) viel motivierenden als etwas allein nachzumachen. ♥️🙏🏻

[@horstdudszus7256]

Ich hab es vor Jahren regelmäßig gemacht und jetzt jahrelang schleifen lassen....jetzt hatte ich Schulter - und Knieschmerzen, danke für die Dehnübungen fürs Knie...es wird täglich besser...sehr , sehr gut!!!!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Horst! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@birgitoberkotter3309]

Tolle Routine. Schön mit der Musik 👍

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback! 😊🙏

[@ursulalange9478]

Danke, tolle Übung es tut mir gut 👍

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊🙏

[@LittleGnawer]

Ich mache diese Übungen seit Jahren mehrmals pro Woche. Super Sache!

[@Liebscher.Bracht]

Super, dass du schon so lange dabei bist, Peter! 😊 Konnten dir die Übungen helfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@LittleGnawer]

Ja, deshalb bin ich ja so lange dabei. 😊. Das seitliche Dehnen des Nackens mache ich zwischendurch bei der Arbeit, ebenso Augengymnastik. Es gibt ganz viele Stellen, die man als Ü50 "bearbeiten" muss. Deine Kurse sind äußerst hilfreich!

[@sylvia2288]

Herzlichen Dank. Es gefällt mir alles sehr und ich finde die Übungen und die Gestaltung des Videos richtig gut.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Sylvia! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@birgitfreitag7148]

Viiiiielen Dank, eine schöne Morgenroutine!!

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@friederikekapler8750]

Das ist sooo super..danke für die tollen Tips..in meinem rechten Knie knirscht es..nach der Übung ging einiges vom Knie in den Fußgelenk und hoffe von dort hinaus..

[@dorisgrossinger6080]

Perfekt!!! Tausend Dank und alles Liebe aus Wien

[@Liebscher.Bracht]

Schön, dass es dir gefällt, Doris! 😊🙏

[@monikaschultes5202]

Ein tolles video. Einfach klasse wie sich diese übungen variieren lassen. Es ist auch wichtig verstärkt an die anfänger zu denken. Beim zusehen sieht nämlich alles so spielerisch aus...

[@Liebscher.Bracht]

Man sollte sich auf jeden Fall nicht verunsichern lassen, wenn es nicht direkt klappt. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sieglindeauer1440]

Die besten Übungen für mich, aber auch mit meiner Arbeit im body&soul . . .

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊👌

[@stefaniemuller5590]

Vielen lieben Dank für eure Arbeit.

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊

[@stavroulakouvelopoulou1387]

Sie sind ein Geschenk auf Erde Grüße aus Griechenland

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte. Liebe Grüße nach Griechenland! 😊🙏🌼

[@Waldgaenger1401]

Ich kann nur DANKE sagen.

[@Liebscher.Bracht]

Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊

[@moma8753]

Hervorragende kleine Übungsfolge! Vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt. Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariahecht7619]

Vielen Dank für diese tollen Übungen So kann ich beginnen nach 3 Jahren Ich finde alles gut im ÜBRIGEN LG MARIA

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@christlstoll3579]

Danke, es ist am besten mit dir, danke Petra auch du bist so hilfreich

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte, Christl! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@helmutlehniger9764]

Vielen Dank für diese Übungen. Sie tun wirklich gut.

[@sigridtapken5783]

Eine tolle Übungseinheit! Sehr entspannend, vor allem mit der Musik im Hintergrund! Vielen Dank !!!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@erikaschirra-dupre1593]

Vielen Dank für die tollen Übungen

[@Liebscher.Bracht]

Gerne, Erika! 😊

[@johannakrywka5707]

Vielen Dank für immerwieder tolle, praktische und vorallem einfache Übungen, die jeder machen kann. Schaue Ihre Videos seit ich große und unerträgliche Rückenschmerzen hatte. War vorher natürlich beim Arzt und er sagte ,schauen sie Liebscher ,da antwortete ich, danke den kenne ich schon....🤩🤩🤩🤩

[@Liebscher.Bracht]

Super! Freut uns, dass dein Arzt uns empfohlen hat. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gabriellanagy7004]

Dankeschön!

[@sven13kajasup]

Die Hintergrundmusik(wohl kaum von einem Beachtet) ist einfach nur geil.

[@alexanderthomas1962]

Vielen lieben 💖 Dank für die tollen Übungsvideos🤗

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Alexander! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns über eine ehrliche Meinung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@rudolffranz4953]

Vielen Dank für die hilfreichen Übungen!!

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne, Rudolf! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@friederikekapler8750]

Super ..sehr gut..das mache ich jetzt regelmäßig. Danke 🙌🙏😐😀

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sunniboi1000]

Top Video : Danke Roland. Ich kann nach den Anstrengungen auch wieder laufen und spazieren gehn. kurz aber ich kann

[@Liebscher.Bracht]

😍💪 Klasse! Mach weiter so!

[@evamariahaag5654]

Tausend Dank für deine Videos... 😊

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊🙏 Konnten dir unsere Übungen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@evamariahaag5654]

@@Liebscher.Bracht ja IMMER 👍

[@m.m.3569]

Das ist eine Dehnungs-Meditation 👍😊

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏🌼

[@ingealbrechts2009]

Viele Dank👍🙏

[@ingealbrechts2009]

Ich meinte 😉Vielen Dank 👍💪

[@Liebscher.Bracht]

Gern geschehen, liebe Inge! 🥰🙏

[@ThePaul303]

Alleine für die Mucke hast Du nen Orden verdient :) A Roland a day keeps the doctor away! Liebe Grüße und Danke für das Video

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob, Paul! 😊🙏

[@loke-art7383]

Wunderbar, vielen Dank für alle Übungen. Lg

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊

[@jeanettedupre9010]

Wie immer:mega übungen😘

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu lesen, Susi! 😊

[@petervanbedaf6153]

Dankeschön Roland sehr sehr gut

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@gertraudeverding1230]

Genau DAS ist es!!!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, liebe Gertraud! 🙏🙂

[@kasa5206]

Auch von mir den heißesten Dank für überzeugenden Übungen,die Orthopäden werden in Bälde arbetslos

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für deine lieben Worte! 😍🙌

[@JubilosoXLV]

Danke, Roland. Das tut gut! :)

[@k.p.m.8268]

Ein tolles Video und eine gute Anleitung werde ich mal morgen ausprobieren leide auch an Schmerzen...🙏

[@Liebscher.Bracht]

Und konnten dir die Übungen helfen? 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@k.p.m.8268]

@@Liebscher.Bracht ich kann im Moment keine Dehnübungen durchführen ich habe tierische Schmerzen im Schambein kann nicht richtig laufen bestimmt eine Entzündung ich werde morgen zum Orthopäden gehen weil die Schmerzen strahlen seit heute bis in den Ischias aus ...

[@anteohman6092]

Tack 🇸🇪👍

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@hannitraub8648]

Super Übungen Danke für das mit machen,,,vorzeigen das ist sehr hilfreich..

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt. 😊🙏

[@simonezeisberg-meiser9897]

Freue mich, dass es für ganz Unbewegliche jetzt ein machbares Programm gibt - vielleicht mit jemandem "Unbeweglichen" filmen? Roland ist superflexibel, das schreckt manche ab... Bin Schmerzspezialistin nach LNB. Wäre inzwischen ein wenig vorsichtiger mit der HWS.... und: meine Klienten genießen es sehr, wenn sie spiegelverkehrt arbeiten können - ich sage rechte Seite, mache aber links - damit muss der Kopf der Klienten weniger arbeiten, meiner darf mehr ;) - der Klient schaut nur in den "Spiegel" und ist nicht "verwirrt" über seitenverkehrte Anweisungen.... Das nur so als Tipp!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback, Simone! 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ulrikeharms2354]

Habe alles mitmachen können. musste mir aber einen anderen Stuhl suchen, der andere war zu hoch. Ach fand ich die Musik sehr unterstützend. Vielen Dank

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Feedback, Ulrike! 😊

[@andreaaljets7487]

Gute Übungen, wenn auch manche nicht so einfach auszuführen sind bei akuten Knieschmerzen. Vor allem die ruhige Art der Anleitung gefällt mir. So kann ich wieder dabei sein. Vorher ging mir der Tonfall inzwischen ganz schön auf die Nerven...

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir diese Art der Videos besser gefällt, Andrea. Danke für dein Feedback! 😊

[@digifan5145]

Super, sehr anschaulich erklärt. Top zum mitmachen

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@thomasbayer2832]

Danke 🙏🏻

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊

[@Bittersweet779]

Heul Emoji..... Links CTS, rechts Sehnenscheidentzündung....... Für alle Ùbungen braucht man Hände..... Jetzt bin ich echt am A....... Danke Roland ! Bussi Emoji

[@juergenjonasj]

Super !

[@juergenjaeger4673]

Lieber Roland, ich habe eine Cox-Athrose und mache viele Deiner vorgeschlagenden Übungen mit Faszienrollen und Dehnungen.Es stellt sich langsam eine Besserung ein.Nun habe ich letzte Woche die Anfänger-Dehnung gemacht.Die Übung mit dem Stuhl (Knie auf das Kissen,Oberschenkeldehnung) hat mir nach dem 2.Mal einen Muskelkater in den Oberschenkeln verursacht,der so schmerzhaft war,dass ich 3 Tage nicht trainiert habe.Habe ich was falsch gemacht.Viele Grüße

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Jürgen, wenn die Übungen ungewohnt für dich sind, kann es durchaus zu Muskelkater kommen. Das ist erst einmal nichts Schlimmes. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht