Diet ) 🔥3日間-1.5kg🔥短期間ダイエット | How I lost 1.5kg in 3days

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シクテンコーヒー☕️
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#短期間ダイエット #dietvlog #ダイエット

[@user-ii5kg2kf8n]

最近「ちゃんと食べなきゃダメだよ」「それ以上痩せるの良くないよ」って言われる事が多くてしんどかったけど、らむねちゃん見たらダイエットのモチベ戻ってきた～🥰

[@ramune043]

なるべくストレス排除したいよね😭💕 自分のペースで頑張ってね🥰

[@3_3-s2]

体に悪いとかじゃなくてとりあえず自分の理想の体型になりたいの！って声を大にして言いたくなりますよね🥲

[@ari.2179]

らむねさんなりきりダイエットで1日の総摂取カロリーがかなり抑えられてます💓 周りからは「もっと食べた方が良い」「極端」「効率悪い」「そんなんじゃ続かない」とか色々言われるんですけど、らむねさんの「人は人。私は私。」マインド持ってたら全然気にならなくなってストレス感じず楽しくダイエットできてます🥹💓 いつも癒しとモチベをありがとうございます🥺💓💓

[@ramune043]

そうそう！みんな体質とか違うのにね😩自分に自身持って、一人で黙々と陰で頑張るのが私は好きです🥰💖

[@user-ey8mr9gd2b]

色々なダイエッターさんいますが、らむねちゃんの声がとにかく大好きで、過去の食事の動画も何度も何度も繰り返し観てます！食欲出たらとりあえず水よりらむねちゃん！！！！❤ もっと食事のvlogあげてくれるとうれしいなあ🥺🥺 KZbinは毎日観てますが、 こんなに同じ動画をリピートするKZbinrさんは初めてでした！ 今後ともよろしくお願いします♡

[@Etugdg356]

爪可愛い〜♡ ラムネさんの動画はほんとにモチベあがる♡ずっと応援してます🫶✨🥹

[@yu_4033]

らむねちゃん真似しておからクッキー買いました❤︎届くの楽しみ

[@user-dt2ib2js9r]

食事中、無言でも全然いいけど、いままでの恋愛についてとか、ゴリさんとの馴れ初めとか聞きたいかも❤

[@siromiu]

らむねえさんー😢！一気に寒くなったから体調気をつけてね！ 今日も可愛い！

[@ramune043]

一気に寒くなったよね😭💕 気をつけよう〜🥺💪

[@ayano2325]

今回も可愛くて憧れです😍 やりたい事、気になってる事とかどんどんしりたいです！

[@user-vi6wl9ce4y]

更新ありがとうございます！ らむねちゃんの恋愛話聞きたい😻🫶

[@user-me6ce2xe9m]

作る料理がおいしそうで、掃除もできて、自己肯定感の高い聡明なギャル、、！ 来世ではこんなふうに生まれたいと思うくらい大好きで憧れます😂❤

[@user-wk8mm2ql3o]

硬いアボカドは種をくり抜く→濡れたキッチンペーパーをアボカドの上に乗せる→ラップかけて3分半チンすると柔らかくて臭みのない美味しいアボカド🥑になるよ🤍！試してみてね！

[@ramune043]

なんと！有益な情報ありがとうございます😳💖 次からやってみます🥑💕

[@user-wk8mm2ql3o]

もし600Wの電子レンジを使ってるなら2分弱がベストになるので是非！（熱いので火傷しないように気をつけてください🫶）いつもモチベになる動画ありがとうございます😊

[@user-ez2st3kp1x]

モチベーションあがりますー!ありがとう!

[@asu1496]

らむねちゃんの動画みてモチベ上がって 1キロ痩せれました！目標まであと1.5キロ頑張ります🔥 過去の恋愛の話とか、将来の夢、ジャンルの問わない好きな物、趣味とかの話聞きたいです🥺

[@ramune043]

なるほど😳❤️どこかでお話します❤️

[@user-rj4ki9zu5l]

3日目の夜ご飯の具材、作り方を詳しく教えて頂きたいです🙇🏻‍♀️🤍✨

[@mi-ob6vg]

いつも更新楽しみにしてます🥰たしかに爆食してるより、調整してるときのらむねちゃんのほうが楽しそうです😂らむねちゃんみたいに楽しんでスタイルアップしたいです🤍🌿

[@ramune043]

爆食し終わる頃に罪悪感湧いてくるから段々テンション下がっていくのかも🤣💨笑

[@mi-ob6vg]

可愛いです🥺人生観のお話も、調整動画もすごく参考になりました🤍らむねちゃんだいすき！😍

[@mariafuji]

今風邪引いちゃってるので、 また後でらむねchanの動画楽しみに見まーす❤

[@user-it8rn4tt4m]

選手入場からもう爪可愛いラブ❤😂

[@riri_5519]

動画待ってました🫶 らむねさんの動画たくさん見てモチベ上がりまくりです♡ Qoo10で真似して買ったものがたくさん届くの楽しみすぎる〜😊

[@ramune043]

わーい🥰モチベあげて冬も楽しもう⛄️💕

[@user-nn8ph1cz8k]

ラムネちゃんの動画ー♡嬉しぃ♪ 私も旅行で気にせず食べたので戻せるように頑張る✨🔥 ラムネちゃんのお話大好きだからお話しして欲しい♡ 恋愛話って女の子大好きだから、ラムネちゃんの彼氏さんとの馴れ初めとか、今までこんなことあったけどこうやって乗り越えたよとか少し気になります...❤️

[@kyochannel_Vlog]

短期ダイエット凄いっ！ ネガティブになりがち(私が)だから、自己肯定感についてとか語ってみて欲しいです🙌らむねさんの動画は声あり(落ち着く声)だから好きです！

[@user-sx9cp3mq9q]

少しでも食べるとお腹ポコっと出ます🐷 らむねさんは食べてもSTYLEが良すぎて羨ましいです😍👌 お腹の筋トレ等はしてますか❓

[@user-ud5jo9cg9v]

らむねちゃん大好きなロールモデルです☺️💓らむねちゃんの夢や人生観とか聞きたいな。あと恋愛トークも聞きたいです✨💓

[@lemonlemon8941]

動画アップ嬉しい❤❤❤

[@user-wz6gh8lo1u]

らむねさん🥹🫶🏽 毎日今日はらむねさんの動画出てないかぁっとチェックして悲しくもなりつつ過去動画を見ていたら、まさかの動画up嬉しすぎました🥹🤍🤍 できる範囲のらむねさんのプライベート知りたいです🫶🏽 らむねさんの身バレしない程度の…🥹 年齢とか生年月日とか…🥹 お誕生日におめでとう🤍とらむねさんに言いたい…🤍

[@hi_na_ko3261]

私の大好きならむねちゃーん💗💗 通知きて速攻見てこのコメント書いてる時は2回目🫶🫶 ほんとらむねちゃんの仕草とか話し方とか声とか全てが可愛くて好き🤣💗 モチベもあがるしらむねちゃんと一緒に頑張りたいって思える🔥🔥 なりきりダイエット始めてほんとに変われたから感謝してます🙏🙏 恋愛トークとか悩み相談とかやって欲しいです😳😳 インスタで募集してそれを答えていくとかでも良さそう👌 これからも沢山応援させていただきます🤣🤣 大好きです💗💗💗💗💗💗

[@ramune043]

沢山愛が伝わってきました🤣❤️❤️ありがとうございます😍 提案も参考になります！ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

[@waa315]

いつも楽しく見させてもらってます！ 質問なのですがカロリー計算とかってしてますか？ お腹すいたら食べるっていうかんじでしょうか…？

[@sera._.87]

早く見れた😊 最近いきなり寒くなったから体調管理頑張りましょう🥰美味しいもの沢山食べて冬乗り切ろ😂

[@user-ee4vp3ni7o]

らむね姫おはようございます今週もよろしくお願いいたします寒くなってきましたねお身体に気をつけて下さいね☺️パジャマ姿かわいい～😍

[@ramune043]

おはようございます☀️ ほんとに寒くなるの急すぎてびっくりです⛄️💨 お互い気をつけましょうー☺️✨️

[@ooooo_3nico___]

今日バジサラ初めて作った👍🏼❕❕ 明日食べるんだあ🥣🤍

[@user-kw6xl9mq8s]

初コメ失礼します。 私は2年前拒食になって163.5cm35kg体脂肪率4%になってしまってその後通院後過食になって2年間の間で30増えて今65kgあるデブなんですけど摂食障害が治ってきて主治医からOKいただいたので絶賛ダイエット中なんですけど参考にしたくて、 らむねさんは身長何センチの43kgですか?

[@user-tq9zj2xj8e]

らむねちゃんいい感じだね うらやましいくらい痩せられたらうれし❤

[@user-or6wk6dj6o]

白のノースリーブのお洋服綺麗なお姉さんみたいでとても似合ってます💗 私も痩せて着てみたいなぁ どこのお洋服ですか？？

[@user-pk9oi4kx3t]

最近ずっと見てる大好き♡

[@user-sw9wx1pp6x]

動画投稿待ってました- ̗̀ 𖤐 らむねちゃんの短期間ダイエットの動画好きでいつも見てます‧⁺ ⊹˚. 私は最近チートデイしたので調整中です✧︎*。この動画をモチベに頑張ります.ᐟ.ᐟ.ᐟ 寒いですが頑張りましょ໒꒱· ﾟ

[@user-dw2mf5yh7x]

３日目の夜ご飯本当美味しそう🍚🫣 作り方教えてください🥺🤍

[@yuka2014]

らむねちゃーん、待ってました！ 私は昨日、食べ過ぎ飲みすぎたのでらむねちゃんの動画を見ながら半身浴してます！ がんばって元に戻すぞーっ！＼(^o^)／

[@gisele2091]

らむねさんのおかげでダイエット火がついて見た目にも体重にも結果出てるけど、便秘がひどい、、（ ; ; ）　らむねさんは普段から少量の食事でも大丈夫ですか？

[@user-kb3fg5ie8l]

らむねちゃんって矢沢あい先生の物語に出てきそう✨ 動画アップされてると嬉しいです😌

[@ramune043]

えーそれは嬉しすぎます🥹💖💖 あの世界観に溶け込みたい･･･🤤✨️

[@Etugdg356]

玄米食べるときなんグラムくらいにしてますか？🥺

[@ramune043]

グラムは計ってなくて、大体コブシ1個分くらいです☺️🍚💕

[@rR-hi3rq]

3日間お疲れさまです🥹🍒 私も今ダイエット中なので、 モチベ上がります٩(ˊᗜˋ*)و 冬にロングブーツ綺麗に 履きこなせるように頑張ります🤣🩵

[@user-md1ni6zs3u]

ラムネちゃんの動画モチベ上がります😭🩷

[@user-yz5lv5bt7q]

シクテンとプルムウェルネス買いました！シクテンだけしかまだ飲んで無いけど、美味しい！罪悪感も減らせてわたしの救世主❤

[@user-he2ie8pw3m]

友達関係でものすごく悩んでいるので教えてほしいです♡

[@China-nw9qv]

わたしもご近所一気見しました❤みんないい奴😢❤みんなかわいいしかっこいいですよね❤❤ 大好きなアニメになりました😍😍

[@ramune043]

ねー😍！ほんとレジェンドアニメです🥹💖

[@user-qd7dc6rk4x]

ダイエットもだけど、らむねぇさんのスマホケースが気になりました😊

[@user-pc8iz1fc2z]

Azərbaycandan selamlar❤

[@otori527]

とうとう自分の大嫌いな冬になっちゃいました😢。 夜空にオリオン座が見えてます。

[@otokuotoko]

やったー!

[@yyyn3834]

アボカド🥑は丸々一つ使われますか？😳

[@ramune043]

半分使ってます🥑💕

[@yyyn3834]

@@ramune043 そうなんですね😳 私も作ってみます🤤✨ お忙しい中お返事ありがとうございました。🙇‍♀️✨

[@rrr_382]

今日もかわいい！ らむねさんに私の体に１ヶ月くらい 入っていただいてダイエット頼みたい(›´ω`‹ )⇽

[@ramune043]

まって可愛いすぎるー🥹💓 入った時には頑張らせていただきます🤣

[@user-yb9oh3jz9c]

らむねちゃんこんばんは。動画すごく楽しみにしてます😊今ダイエット中ですが、らむねちゃんの食べてるものや、サプリ、飲みものをまねして頑張ってます。3kg痩せた😊あと2kg頑張ります(ง •̀_•́)ง😁

[@user-tq9zj2xj8e]

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