Six diet recipes that help me lose 10kg (ft.eating without feeling guilty about food)/58kg➡️47kg

#dietrecipe #dietvlog
Instagram: @nanasserie
E-mail: [e-mail]
Hello, guys!
Actually, I couldn't film a lot of Vlogs last week because I couldn't adjust my schedule😭
So today's video is about diet recipes :)
Six diet recipes in the video help me a lot to lose more than 10kg💪🏻
They are delicious and healthy!
I hope you guys enjoy this video and have a good weekend!
Thank you for always watching the video❤
Subscriptions and likes are big help me to create new content🙏🏼
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Banana oatmeal
Crab sandwich
Ricotta cheese salad
Fried konjac noodles with chicken breast
Yogurt bowl
Grilled pork and vegatables
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Camera: Canon m50, I-phone XR
Edit program: Premiere Pro 2020
🎬Produced by Nana

[@user-ge8dh7yk6v]

이런 영상 너무 좋아요!

[@Pillzohwang]

언젠가 다이어트할 나를 위해 저장하기...😞

[@Kub561]

유명한 다이어트 식품은 다있네...

[@ketro4258]

와 진짜 잘 해드신다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영양이 꽉차보여..

[@l.r9940]

이분 양심을 건드리지 않으며 내 자신이 괴롭지않도록 식단을 짜시는거 같다. 좋다.....

[@chaeeun12]

진짜 언니 영상은 1분1초가 소중하고 그래서 항상 아껴봐요❣

[@hinamoa870]

저 댓글 진짜 잘 안다는데..언니 영상 거의 매일 보는 것 같아요ㅠㅜ 똑같은거 계속 돌려보고❤️❤️ 덕분에 힘도 나고 다이어트도 더 열심히 할 수 있는것 같아요ㅠㅜㅠㅠ항상 감사해용!! 오늘 영상도 최고..❤️

[@shn2100]

이분 먹는건 다맛있어보인다... 다이어트 제품추천영상이나 냉장고 털이(?)같은 영상은 없나요??ㅠㅠ 소스같은거라도 추천영상 찍어주셨으면ㅠ

[@user-fz7dl2zh3n]

보기드문 식재료가 아닌 평소 집에 있거나 주변에서 구매할 수 있는 재료로 건강하고 맛있는 레시피 알려주셔서 너무좋아요❤ 특히 닭가슴살곤약볶음면 보면서 대박을 몇번이나 외쳤는 지 몰라요👍🏻 나나님 영상 보면서 꿀팁 많이 얻어왔는데 이번 영상도 꿀팁 대잔치..........🤭자기 전에 영상보며 편안하고 건강한 에너지 담아갑니다!! 나나님도 항상 편안한 밤 되세요🥰 언제나 응원해요!

[@helos09]

정량을 꼼꼼하게 하시는거 보고 저게 정말 중요한 포인트 인 것 같아요. 사실 그거 말고 막 때려부으면 양도 많아지고 통제도 어려워서 더 먹게 되는데 좋은 레시피 잘 보고 갑니다!

[@user-kl9bx3fq5t]

[타임라인]

[@jjoing1]

언니 영상보면서 식단관리 하면 안하다가해도 진짜 건강한 느낌이고 꼭 다이어트 안하더라도 건강식으로 먹고싶을때 레시피 찾아서 만둘어서 먹으면 되니깐 그게 너무 좋아요 ㅠㅠ̑̈

[@apple6276]

와 따라하기 쉽고 건강한 레시피 감사해요 나나님 그대는 정말 천사임 ㅠㅠ

[@Ari-nb9li]

언니 영상에서 엄청 정성이 느껴져요 ㅎㅎㅎ 매끼 건강하고 쌈빡하게 챙겨드시는거 그냥 보고만 있어도 너무 재밌어요ㅜㅜ 10분동안 초집중하고 봤어용!! 나나언니 짱,,❤️

[@user-7h6f4j9jkhf]

진짜 이번영상최고!!!! 다이어트레시피 매일 저장해두고 따라해먹고있어요! 절대 지우면 안대요 ㅋㅋㅋㅋㅋ!!

[@user-hb7ws7lh4f]

bgm도없이 담백하고 깔끔하게 영상만든 사람은 처음인데 또 요리하는 소리가 너무 너무 적절하게 효과음을 만들어줘서 분위기가 더살아나는거 같아용 레시피도 완전 깔끔 담백..ㅎㅎ

[@user-ji8rd9xx4s]

나나님 덕분에 식단을 즐겁게하면서 뺄 수 있어서 넘 감사드려용🧡❤️

[@lm35491]

기다리고 기다렸던 ㅠㅠ진챠 최고에요🥰

[@user-oo7cr1dq1c]

나나님