〔diet vlog〕+7kg太ったのでダイエットを決意！韓国での1週間の食事記録🐷🍙

提供：フードオロジー
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これからも地味にダイエット続けようと思うので
皆さんのおすすめのダイエット法とかもあれば
是非教えてほしいです！！🩷
動画見てくださってありがとうございます🩷
設定で画質を1080pに上げてご視聴下さい！
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韓国の大邱の大学を卒業後、
ソウルで暮らしている98年生まれ日本人はりんです。
主にインフルエンサーとして活動していて、
KZbinではメイク動画や韓国VLOGなどアップしてます！
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#ダイエット #韓国vlog #韓国ブイログ

[@さき-h2u]

私も最近ダイエットはじめて何食べたらいいかも全然わからなかったからはりんちゃんがダイエットVlogだしてくれて一緒にやってる気分になれてほんとにモチベです😆💖

[@ms-fp5sw]

長いVlog待ってました☺ダイエット無理しないでくださいねㅠㅠ💓

[@바다고길이]

はりんちゃんのダイエット動画マジでモチベになります！ありがとうございます😭

[@dkzlsk]

はりんちゃんのブイログは全部好き！ でも特に今回のダイエット動画も今までのダイエット動画も全部好き！

[@twilight945]

はりんちゃんの勉強動画本当にモチベになってて本気で見たい！❤️

[@pv8qi7xrjwd]

フードロージーのお茶と、錠剤試したことありますが、ほんとに良薬は口に苦しって感じです。 ザクロ味ってよりかはスタバのハイビスカスティーに近いので、好き嫌い分かれると思います。 あと、はりんさんもめっちゃ振ってますが、ほんとに水に溶けにくくて飲んでる時に粉の塊がそのまま口に入ってくることもあります。あと錠剤の粒はかなり大きいです。 美味しく楽しく続けられるって感じではなく漢方の匂いや味が強いので、 ハイビスカスティー苦手な方や、錠剤飲むの苦手な方は、別のサプリおすすめします。 私はお茶も半分以上、錠剤はほとんど、捨てる形になってしまったので続けられてるはりんさんホントすごい…😮

[@ことの-q4g]

暑くなってきて、衣替えしたら着れない夏服がいつの間にか増えてて、自己肯定感が下がってダイエット決意...！🔥今の私と全く同じ流れでびっくりしました！💪🏻😳 私も先週からダイエット始めました！リバウンド不可避なハードすぎるダイエットはしたくないので、はりんちゃんと気長に頑張りたいです！🫶🏻 ダイエットVlog続編も待ってます！🙏🏻💕💕

[@1yn_oo9]

夏服来てまじまじと自分の体見ると萎えてしまいました…🤣同じ理由だなんてなんだか嬉しいです！！お互い気長に頑張りましょう〜🤍

[@かさまちゃん]

わたしも食欲抑える薬飲んだりしましたが副作用で吐き気とかがあったりしたので、コレオロジーやってみます☺️🔥

[@miori3640]

私もこうやって動画にすることで自分を追い込めたらいいなって挑戦してみたいけど編集能力なくて挫折してます😂

[@riyoon_3]

私もちょうど昨日から痩せようって決めてたのでタイミングバッチリでびっくりしました🥺はりんちゃんと一緒に頑張る😭💖

[@nuts8150]

4:40 ハリンちゃんの口癖って『〜してあげて〜』だと思うんだけど、まさか 『バナナを食べてあげる』なんてワードが飛び出て来ると思ってなかったから心の準備なってなくてめっちゃ笑っちゃった😂😂😂可愛いです笑

[@1yn_oo9]

うわわわ🫣自分だと全く違和感に気づけていませんでしたのでご指摘助かります！！！！バナナを食べてあげるって言われてみれば変すぎますね（笑）韓国語を直訳した日本語みたいになっちゃってました！お恥ずかしい！！

[@nuts8150]

@@1yn_oo9可愛いから許されると思いますよ😊❤ 個性です、個性✨

[@yukako.0208]

6:35　 6:40　 こちらの連続「食べてあげてます」もめちゃめちゃ可愛いです😂❤

[@すークマ]

自分は、145の低身長なので平均体重まで頑張って落とす生活してます。ジムは行ってないですが、仕事で動くので食べ過ぎには、気おつけてます。オートミールだったり専門の人がプロテインはタンパク質入ってるので運動苦手な人でも飲んだほうがいいと聞いたので朝に飲んだりしてます。

[@변파니]

ココアのプロテインこの前買いました！！あとTIRTIRのも！ 普通に美味しいですよね！😊 洗い物増えるけど、シェイカーに移し替えたらちゃんと混ざるのでおすすめです！

[@1yn_oo9]

私もTIRTIRの買いました！！シェイカーに移すのもありですね！！いい情報ありがとうございます♡

[@aiyaiyann]

フードオロジー買ってみす！

[@アンラィ]

こんにゃくチャーハンは日本でも帰るのですか？

[@김그분-w2b]

다이어트라는것이 보기에는 쉬워보여도 실제로는 쉽지가 않은데, 하린님의 다이어트를 하겠다는 그 마음가짐이 대단한것 같네요..... 저는 일부러 다이어트를 한다고 헬스클럽에 가거나 먹는것으로 조절을 하는것은 없습니다. 끼니때마다 먹고싶은것은 다 먹고 대신에 일상생활을 많이 움직이죠.....거리를 지날때는 많이 걷는다거나 집(아파트)에 갈때는 엘리베이터를 타지않고 걸어서 올라간다거나 방청소를 할때는 일부러 손걸레로 한다거나 대형마트에 갈일이 있으면 일부러 카트를 끌고 가는 방식으로 말이죠..... 그랬더니만, 줄지도 않고 늘지도 않고 그 수준을 유지를 하더군요.....ㅎㅎ그런데, 7kg쪘다고 다이어트를 한다니, 제가 보기에는 하린님의 이라면 다이어트는 안해도 될듯한 체격이신듯하네요.....^^

[@Sherry-f1l]

はりんちゃん、ダイエット無理しないで下さい！＞＜。。私もダイエットします！ｗ

[@白子-h3k]

こんにゃくのお米、多分炭水化物言うてもほぼ食物繊維やと思いますよ

[@박기범-b2s]

하린님 영상을 잘 볼게요

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Nggak salah bukan.

[@genevaweimann]

*promo sm* 🌈

[@후와-g7z]

ぱじゃまがまいかいかわいすぎる🥹💞

[@abcdggtjvuttg]

ゴミっぽいプロテインバー気になります！😂

[@1yn_oo9]

ゴムです🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@RoslainiLubis-zp6pl]

Yang saya yang biru sedang ibu Ros yang ungu?