Diet vlog | худею за 3 дня летом | главные секреты похудения

[@Seren_dipity5747]

Согласно на 💯 процентов. С тем, что любые ограничения выливаются в откат. Проверена 12ю годами худений-толстений. Ем любимую еду + шаги. -18 кг с июля прошлого года. Главное ловить баланс .

[@Elizavet_A]

Потрясающий результат🎉😊

[@Seren_dipity5747]

@@Elizavet_A спасибо ☺️

[@Fresh-ox1sf]

Лиза, обожаю вас смотреть! Вы такая естественная, позитивная! Настроение поднимается сразу! Продолжайте снимать!

[@Elizavet_A]

Спасибо🥰

[@ТЮПИТЮПИ]

Спасибо🙏💕 болшое! Я черпаю большой от Вас вдохновение❤

[@nutkaanutka5360]

Лиза, я безумна рада, что твои отношения с едой всё время выходят на новый уровень. Ты анализируешь, прислушиваешься к себе, жалеешь и поддерживаешь ❤ Спасибо за влог😊 жду уже новое видео, они очень заряжают и наполняют

[@Elizavet_A]

Спасибо большое😻🌾

[@PolinaMalina27]

Лиза, Вы прекрасна и вызываете восхищение!

[@Elizavet_A]

Благодарю за комплимент! Отличного Вам дня!)

[@Pinguinliza]

Считаю нужно сообщить) Благодаря тебе я сейчас читаю второй том " Унесенные ветром". Почему это важно? До этого я не читала 1,5 года... А тут взахлеб. Я так соскучилась по этому ощущению. Спасибо за вдохновение на чтение!

[@Elizavet_A]

Как здорово, я очень рада за тебя! Спасибо большое, очень приятно💗💫

[@Светлана-у7у4ь]

Лизонька,благодарю!!!Приятный и полезный влог получился!!! В летнем платье вы очень милая. Народные танцы-уникальные и неповторимые,а работа над ними пошаговая) Завидное постоянство или перемены в жизни зависит от внутренних запросов каждого из нас.Желаю найти золотую середину и ощутить новые краски жизни!!!

[@Elizavet_A]

Спасибо большое💗💫

[@bugece2451]

Видео с тренировками просто огонь!!!!!! Обожаю такое смотреть

[@Elizavet_A]

Спасибо🥰💫

[@byka_681]

Понравились твои летние обновки, брючки комфортные, а платье нежное и женственное🌷

[@Elizavet_A]

Спасибо💗

[@СветланаТарукова]

Благо Дарю, Лизонька ❤

[@НаталияРучкина-ы7я]

Нет слов, насколько тебе идёт это платье, а в кадре с зонтиком, так вообще пушка, остальная одежка очень классная тоже,Энергия прёт, так держать! ❤

[@Elizavet_A]

Спасибо🔥🌾

[@elena_konovalova]

Лиза насмешила с зонтиком 😂😂😂😂 очень понравился формат дневника питания, хотелось бы почаще видеть😊😊😊😊спасибо за видео❤

[@Elizavet_A]

💫🥰 Спасибо!

[@sofa_it_is_me]

Лиза, здравствуйте. Слежу за вашим каналом уже очень давно. Вы меня всегда мотивируйте на активный и здоровый образ жизни. Я так вдохновилась вашим каналом, что сама завела свой блог! Спасибо вам за мотивацию!

[@Elizavet_A]

Здравствуйте, спасибо большое! Желаю творческих успехов :)

[@ТАТЬЯНАКазюлина-ф5ц]

Лиза продолжайте. Очень нравится такой формат))

[@Елена-Рыбина]

Лиза, ты молодец! Сильно постройнела, лицо худенькое! 👍 Кстати в ленте очень дорогие вкусняшки, старюсь заказывать на Мегамаркет за бонусы или с большим их кэшбеком)😅 и ещё плюс в том, что всегда знаешь что батончики есть дома и ты спокоен, их меньше хочется))

[@Elizavet_A]

Спасибо большое:)

[@Anna-uf6yz]

Лиза, спасибо за влог! ❤

[@Нюша-88]

ЛИЗА , привет😊. Ты такой мотиватор, вместе с тобой стала ходить каждый день по 10 тыс шагов, похудела уже на 5 кг, но нужно похудеть на 35 кг. Гречка, грудка реально достали уже, шаурма хороший вариант периодически или покупаю, или делаю. Перекусы огурцы, яблоки, нектарины персики и йогурт. Дачу тоже обожаю, вот только вернулись с рыбалки и я еще собрала луговых опят. Да я тоже эмоциональный едок😢

[@Elizavet_A]

Привет! Спасибо, всё обязательно получится! Результат потрясающий🔥

[@Zami0_KulkaS]

Лиза, спасибо, что делишься своими наблюдениями относительно связи эмоций и еды! Как сейчас можно говорить, очень откликается :)))

[@Elizavet_A]

Спасибо, рада, что видео было актуальным🥰

[@Asyavolnova]

Прикольно, народные танцы! Я тоже занималась совсем немного - помню там был элемент с тряской головой😂. Приятный влог) на браслет не ориентируйтесь сильно -то, он не всегда правильно все показывает, особенно по части пульса) вы классная!

[@byka_681]

Я сейчас по некоторым причинам реже читаю, но когда вижу такой обзор на книги, хочется срочно всё это богатство к себе на полку. Жду книжный влог с нетерпением 💘

[@Elizavet_A]

Спасибо, обязательно сниму😊

[@tatty_p]

Лиза!!! Как же я тебя понимаю!!!❤❤❤❤ Если бы я делала влог, то он был таким же, как твой 😊 Я так же на стрессе начинаю лопать сладости, или когда скучно тоже, хотя в остальном у меня хорошее питание 🤷‍♀️ И я согласна, что когда начинаешь вдаваться в бжу и скурпулезные подсчеты, то перестаешь себя слушать, и действуешь просто механически, как будто не хватает внутренней оперативной памяти охватить все 🤭 Мне очень понравились твои покупки(и брючки и платье и босоножки), я бы выбрала такие же точно 🤝 А еще я заинтригована детективными книжками, которые ты показала, тоже хочу почитать 🤓 Пока смотрела твой влог, то поймала себя на мысли, что мне не хватает в реальной жизни как раз такой подружки, с которой мы вместе бы ходили на танцы, на прогулки и за покупками, и даже к врачу сподвигла бы меня сходить, а то я всегда откладываю, до последнего, как ты сказала про свой железодефицит В общем, ты спрашиваешь, понравился ли этот влог 😊 мне зашло 100 из 100 🥰☺🤗❤

[@Elizavet_A]

Привет! Спасибо большое за уделенное время и развернутый комментарий! Спасибо за добрые слова!

[@ElenaMalina-hu8gg]

Лиза привет! Посмотрела видео, прям будто с тобой прогулялась Какая ты чудесная в этом розовом платье!!😍 это правда! Такая воздушная, романтичная, тебе очень идёт! 🌸🌸🌸

[@Elizavet_A]

Привет, Алёночка, спасибо тебе большое🥰💖

[@vslva0761]

Лиза, тебе так идет родовое платье в мелкий цветочек😍 А по поводу смузи, попробуй сочетание банан, киви, яблоко, сельдерей, апельсин, шпинат

[@Elizavet_A]

Спасибо большое, очень приятно!

[@RufusKarimova]

Лиза, спасибо за блог!❤ удачи вам и моральных сил изменить свою жизнь в нужном вам направлении) и себе тоже желаю, тоже нерешительная, и долго обдумываю каждый шаг)

[@Elizavet_A]

Спасибо большое❤

[@Пабгпабг-р9з]

новое видео на 45 минут в выходной день, что может быть лучше?🤩

[@Elizavet_A]

Приятного просмотра❤

[@Anna_Kozhurina]

Классное видео, ждём новых. Всем хорошего настроения ❤

[@Elizavet_A]

Отличного дня!

[@Пабгпабг-р9з]

отлично выглядишь, спасибо за влог!

[@Elizavet_A]

А вам за просмотр и комментарий😻

[@Seren_dipity5747]

Платьишко очень идёт 💞💞💞💞💖💖💖 Кепка восторг 👏🏻👏🏻👏🏻🌸🌸🌸🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

[@Elizavet_A]

Спасибо большое за комплимент❤

[@Мирныйжитель-к7м]

Лиза, перед тем как уволиться, желательно найти сначала новую работу. И еще можно попробовать сначала обсудить с начальством, что тебя не устраивает. Возможно, что начальство распределит обязанности по-другому или возьмет еще одного сотрудника, который будет бегать по судам. Сидеть весь день в офисе тоже будет очень тяжело. К тому же если ты собираешься уходить, есть смысл попросить повышение зарплаты сначала. Если руководство тебя ценит, то получишь повышение. Возможно, что за более высокую зарплату тебе будет приятнее ходить по судам?)))

[@tatyanatina4825]

У меня тоже последний месяц был эмоционально тяжёлый. Из-за этого я начала очень, ОЧЕНЬ переедать. И слава Богу, что у меня не произошел привес, вес каким был, таким и остался. Сейчас потихоньку опять вхожу в дефицит.

[@nastya8729]

Лиза, Вы очень классная, влог интересный! ❤ А почему бы перед увольнением не поговорить с начальником о поиске второго юриста или младшего юриста Вам в помощь? Раз все равно увольняться, не страшно и спросить 😅 а там вдруг все решится в Вашу пользу.

[@ProCosmetos]

Какие интересные книги 😍очень жду отзыв на Лолиту)

[@Elizavet_A]

Обязательно поделюсь, когда прочитаю😊

[@barsi_ola]

Розовое платье очень красивое и идёт тебе 😊🎀🌸

[@Elizavet_A]

Спасибо большое❤

[@lrina11]

Лиза, всё что говоришь о волосах.... Я очень тебя понимаю. Но эти проблемы закончились и волосы стали как из рекламы(при минимальном уходе). Я делаю каждые 6-9 мес. кератин или ботокс волос. Мнения бытуют разные. Но я в восторге. Волосы помыла, высушила феном(без укладки) и они ИДЕАЛЬНЫЕ❤❤❤. У меня волосы тонкие, пористые, на концах сухие и не живые. Несколько раз мне отказывали в окрашивании, боялись, что отпадут😂.

[@lrina11]

Главное подобрать мастера, который опытный. Кератин делает волосы идеально гладкими, утолщается каждая волосинка. Не жирнятся. Ботокс тоже уплотняет волос, делает его более блестящим и послушным. Но сохраняется волна волос. Отличие это наличие этой идеальной гладкости и объёма(если он был изначально)

[@lrina11]

Аааа еще😂 влажная погода не страшна❤

[@Elizavet_A]

Привет, спасибо за совет! К сожалению, от ботокса все мастера меня отговаривают😢говорят, что всё ухудшит только😮

[@lrina11]

@@Elizavet_A очень странно. Время идёт, составы средств меняются.

[@Seren_dipity5747]

Ура, ура 💕💕💕💕🌸🌸🌸🌸🌸💕💕💕💕💕

[@Seren_dipity5747]

Зонтик, платье, босоножки, педикюр 👍🏻💖💖💖

[@Elizavet_A]

🧚‍♀️😻🌾

[@Ml_love1]

Начало - 🤩🤩🤩

[@Elizavet_A]

Спасибо😊

[@Mota-Mila]

Ой, как знакома ситуация. Стресс на работе- нарушение режима.

[@Elizavet_A]

😭😭😭

[@byka_681]

Ура🎉 45 минут удовольствия от просмотра нового влога❤ У меня уже всё готово: тишина, кресло, чашечка кофе✌️😌😉

[@Elizavet_A]

Желаю приятного просмотра❤

[@byka_681]

@@Elizavet_A спасибо 🥰🥰🥰

[@МарияМороз-ю9с]

Привет😊 платье очень идёт тебе, прям милашка)) скажи пожалуйста, где взяла такие босоножки, выглядит очень удобно) очень тебя понимаю про эмоциональное переедание, только я не из-за работы передаю, а в декрете сижу и все свои эмоции и усталость заедают, понимаю это и не могу остановиться (( мама твоя права, пока молодая действуй, ты не на пенсии, что надо работать там где взяли, вся жизнь впереди) найдешь своё, и ещё будешь жалеть что время своё и нервы тратила

[@Elizavet_A]

Привет!🥰 Босоножки покупала в Zenden💫🌾

[@МарияМороз-ю9с]

@@Elizavet_A спасибо

[@MobLeshka]

Вот это лицо после тренировки, кардио было хорошее😮

[@Elizavet_A]

😂😂😂

[@Ирина-п5ю3ь]

Муслин ткань Лизочка

[@Пабгпабг-р9з]

интересная подборка книг, я также, как и ты люблю детективы

[@Elizavet_A]

Здорово💫🔥

[@НатальяЧаадаева-б6л]

❤

[@Psyclon13]

У Майка Омера книги по сериям, самая интересная про фейри-профайлера. У нас в продаже только 2,всего их 4,но их можно скачать в интернете) А ещё очень необычная книга про девушку на цепи - Тихая квартирантка.

[@MobLeshka]

Давненько дневников питания не было🎉

[@Elizavet_A]

Исправляемся😊

[@LyssJackson]

Лиза, а с какой целью коллаген? У них у считанных есть доказательная база😢 Лолиту ещё в школе читала, мне понравилось) О, надо так попробовать макароны варить, а то я всегда рукой их в воду заталкивала🙈 Даже на самой любимой работе бывают периоды, когда туда не хочется идти

[@ЕленаОсина-л3ъ]

Если работа изматывает, надо менять.

[@lrina11]

Как называются фитнес часы?

[@Elizavet_A]

Huawei mi band 6

[@SamalKalkabayeva]

В смузи надо просто воду добавить или с газом

[@ЮлияНистратова-х8ь]

❤🥰

[@Seren_dipity5747]

Let’s Dance 💃🏼💃🏼💃🏼💜💜💜

[@Elizavet_A]

Yes🎉😊

[@Seren_dipity5747]

@@Elizavet_A 🪩 🕺🏻

[@Seren_dipity5747]

💞💞💞

[@Elizavet_A]

Привет❤

[@Seren_dipity5747]

@@Elizavet_A Привет, привет 💖🤍💖

[@Ixa_ixa]

У Вас не было тренировки на проф эллипсе) я сжигаю там 600 за час)

[@Elizavet_A]

Я рассказываю о своем опыте) Если вам нравится эллипс, занимайтесь. Любая активность хороша

[@Vikkii0]

Лайфхак - добавить воды 😄

[@Elizavet_A]

😂😂😂

[@Раптор-м4с]

Обожаю сельдерей

[@Ml_love1]

ахаха, лайфхак с созданием канала - смешно😅

[@Elizavet_A]

Ну реально так!

[@elenasimakova306]

Лизочка, а на танцы ты одна что ли ходишь? Персональные тренировки?

[@Elizavet_A]

Есть еще одна девочка, уехала на каникулы, пока что персональные❤

[@Sveta_lance]

Эмоции не нужно контролировать. За ними нужно идти, понимать, удовлетворять. Бесит муж - развод, плачете от работы - увольнение, не нравится дома - ремонт, ребенок плохо себя ведет - психолог, одиноко - поиск друзей, нет мужика - свидания. Больше ничего не поможет. Хоть зарегулируйся весь.

[@Elizavet_A]

Если люди не буду контролировать свои эмоции, наступит анархия😄

[@Sveta_lance]

@@Elizavet_Aпочему? Я привела прямые примеры, но, конечно, «хочешь кого-то ударить по голове -ударь» - не работает. Как я и не написала «ребенок плохо себя ведет - отдай в детдом». Но эмоции говорят нам о том, чего мы на самом деле хотим. Больше ничего на это неспособно. Это наш собственный голос, который знает, как надо. Да, где то нужна дисциплина, но нажим дисциплины должен на выходе привести к кайфу. Если мы жмем на себя и на выходе только страдаем - психика все равно что в концлагере. Как с залом - представьте вы бы жали на себя, чтобы ходить тягать железо. А тут вам лишь иногда нужно немного дисциплины, чтобы пойти на танцы, а там уже - кайф.

[@Elizavet_A]

Я и не говорю о том, что не нужно удовлетворять свои эмоции, следовать им. Просто ваше первое категоричное утверждение о том, что эмоции не нужно контролировать, крайне странное, бессмысленное. Не вижу поводов для дискуссий, безусловно, вы правы. Если есть возможность, нужно прикладывать максимум усилий, чтобы прожить эмоции в позитивном смысле этого слова.