Diet Vlog ฮาวทูตั้งสติรับมือหลังน้ำหนักขึ้น (รอบที่ล้าน T T)

Рет қаралды 35,950

3 ай бұрын

จัดการตัวเองยังไงเวลาน้ำหนักขึ้น? มาทำ Diet Vlog อัพเดทหลังช่วงนี้พิมวานน.ขึ้นแล้ววค้าบบ ตั้งสติรับมือยังไงเวลาเสียความมั่นใจและวินัยไป ไม่ได้ vlog แบบนี้มานานมากเลยคิดถึงมากก ช่วงหลังเทศกาลแบบนี้คิดว่าหลายๆคนน่าจะเจอความรู้สึกคล้ายๆกัน ไม่เป็นไรเริ่มใหม่กันค่าาา
.
☁️My Social Media
Instagram : / pimwa
Facebook : / itspimwa
Twitter : / pimwaaaa
TikTok : / pimwaaaa
Diet IG : / pimwadiet
For Work : pimwa.o@gmail.com (คุณกร)

Пікірлер: 84

@ListenToYourHearto 3 ай бұрын

ชั้นก็เป็น มีความสุขกับการกิน > น้ำหนักขึ้น > ออกกำลังกาย > กินคลีน > หุ่นดี และกลับไปลูปเดิมมาตั้งแต่ 20 จนปัจจุบัน 29

@minihappy_day2748 3 ай бұрын

ช่วงที่ฟิต หุ่นดีมากๆ เคยแบบ -ออกเวท 5 วันแบ่งตามส่วนกล้ามเนื้อ -คาดิโอวันละ 40 นาที -ทานโปรตีน 2เท่านนตัวต่อวัน -กินข้าว 150 กรัมต่อมื้อ -ทานขนมคือผลไม้น้ำตาลต่ำ 1 ลูกต่อวัน -วันเล่นขาจะให้ตัวเองกินขนมเท่านั้น สรุป หุ่นดี ลีน แต่เป็นเครียดค่ะ pms หนักหน่วงมากก ต้องไปหาหมอเพื่อทานยารักษา pms เลยค่ะ เราเลยรู้ว่าหุ่นที่ดีไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิตเลยค่ะ ตอนนี้ออกกำลังแค่ตามสะดวกแบบพอมีความสุข หุ่นไม่ดีเท่าเดิมแต่มีความสุขมากค่ะ

@pornkanungphadungkij1231 3 ай бұрын

อันนี้เราก็เคยเป็นค่ะ PMS หนักมากจิงๆ

@KhananathP 2 ай бұрын

จริงครับช่วงฟิต รู้สึกว่าอะไรๆบางอย่างหายไป หุ่นดีนะครับแต่ไม่ค่อยมีความสุข 2 ปี ไม่เคยได้กินข้าวกับเพื่อน คือฟิกชั่ง ตวง ตลอดเลย

@alizzyyok4058 3 ай бұрын

สิ่งที่เรากินเข้าไปในช่วงเวลานั้นเรามีความสุขค่ะ เราแฮปปี้ที่ได้กินมัน อาจจะน้ำหนักขึ้นมาบ้าง อย่าไปเครียดค่ะเริ่มใหม่ไปด้วยกันน้าา💖💖

@ItsPimwa 3 ай бұрын

จริงสุดๆเลยค่ะ สิ่งที่พิมวาเรียนรู้จะให้ความสำคัญมากสุดในช่วงนี้คือเรื่องสุขภาพจิตและความสุขเลย พอสุขภาพจิตเราดีหลายๆอย่างก็ค่อยๆดีตามจริงๆคับ

@taetaeimneeda 2 ай бұрын

ฟังจบแว้ว รู้สึกพี่พิมวาเติบโตขึ้นจริงๆค่ะ แบบ ดู healthy จากภายในเลยย ไม่ได้กดดันตัวเองมากจนเกินไป แต่ก็ไม่ได้ละเลยสุขภาพ ดีมากๆเลยค่ะ🥺 ดีใจที่ได้เห็น

@mjsuntornipat6354 3 ай бұрын

เราดู pimwa ตลอดเลย เป็นกำลังใจ สู้กับสุขภาพไปด้วยนะคร้า🎉🎉❤❤

@praewwjantasin7112 3 ай бұрын

❤❤❤❤ น่ารักมากๆค่ะ เป็นคลิปที่เราแฮปปี้และรู้สึก comfort มากที่ได้ดูคับบ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆตลอดมาค่ะ ❤️🥰💪🏻

@mintpramote8753 3 ай бұрын

เก่งมากๆเลยน้าเจ้าพิมวา เป็นกำลังใจให้เสมอน้า❤

@nichsingha8302 3 ай бұрын

เกมส์แห่งชีวิตจ้า ชิวๆ555 รอบที่ร้อยล้านก็ได้เนอะ55

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ตลอดชีวิตค่ะ 55555

@jackiexsh2022 3 ай бұрын

เป็นปกติมากๆเลยค่า เดี๋ยวก็หุ่นดี เดี๋ยวก็ enjoy eating🥳😆

@sinromeo7 3 ай бұрын

ขอบคุณที่พิมวาทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ เพราะตอนนี้เราเองก็อยู่ในช่วงที่เครียดเรื่องออกกำลังกายอยู่เหมือนกัน ทำไมเราออกหนักแล้ว พยายามกินดี พยายามทำขนาดนี้แล้วทำไมถึงไม่เป็นแบบที่คนอื่นทำได้ล่ะ ควาทคิดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นมันวนกลับมาตลอดเลยอ่ะ จนมันเริ่มมีผลในการใช้ชีวิตแล้ว ทั้งวันคิดแต่อาหาร คิดแต่จะทำยังไงกับ นน ที่ไม่ยอมลงดีนะ ซึ่งมันเป็นอะไรที่แย่กับตัวเองมากจริงๆ 🥺 ซึ่งพอได้ฟังที่พิมวาพูดในคลิปก็ช่วยได้เยอะเลยค่ะ พยายามปรับมายเซ็ตของตัวเองให้กลับไปเหมือนเมื่อก่อนอยู่ พยายามจะไม่ไถไอจีดูอินฟลูสายเฮลที้ทั้งหลายให้ตัวเอง เอาตัวเองออกจากโซเชียลพวกนั้นบ้าง ซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะทำได้ดีเมื่อไร แต่จะพยายามต่อไปเรื่อยๆเหมือนกัน 😊

@pim3604 3 ай бұрын

นี่ก็ขึินๆลงๆบ่อยมากค่ะ ช่วงแรกๆเครียดมาก นอยทุกครั้งที่ส่องกระจก แต่พออายุมากขึ้น[ตอนนี้26] ก็คิดได้ว่า เออร่างกายเรายังแข็งแรงอยู่ มีแรงอยู่ก็ดีเท่าไหร่แล้ว😂 มาเน้นออกกำลังให้มีกล้ามเนื้อ+สุขภาพดี ดีกว่า ก่อนที่จะไม่มีแรง ส่วนหุ่นดีๆ ก็จะได้เป็นของแถมไปเองถ้าเราออกกำลังสม่ำเสมอ+กินของดีๆ สู้🔥

@Plam-ang 3 ай бұрын

ชอบคอนเท้นมาก เราดูพิมวาตั้งแต่ ม.6 ตอนนี้ 25 แล้ว ชีวิตยังได้อยู่ในจุดที่พอใจหรอก คลืปนี้ให่อะไรเยอะใากๆ ลงคลิปบ่อยๆนร้าาาาา❤

@somluxwattanasiri1946 3 ай бұрын

ดีแล้วค่ะ หากิจกรรมอย่างอื่นทำบ้าง ชีวิตจะได้ไม่เครียดจนเกินไป ออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงพอเท่าที่ไหวค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะน้องพิมวา😍❤️

@beingyourblue 3 ай бұрын

ขอบคุณพิมวามากเลยค่ะ ช่วงนี้เราน้ำหนักขึ้นเหมือนกัน ทุกอย่างเละเทะมาก แล้วก็นั่งเครียดแบบไม่อยากทำอะไรเลย คลิปนี้เป็นแรงบันดาลใจให้เรามากเลยค่ะ 🥺💘

@amchutimaey 3 ай бұрын

ชอบถ้วยทำผักนึ่งไมโครเวฟมากเลยค่า อยากขอพิกัดได้ไหมค้า ❤❤

@user-ri3lc4dz8b 3 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยงับ เราปล่อยตัวจนขึ้นมา 20โลในเวลา1ปี4เดือน มีแต่คนทักว่าอ้วนมากๆไม่รู้ตัวด้วยนะพอมาชั่งนน.ดีดกลับมาเท่าเดิมกับที่เริ่มลดตอนแรกเลย แต่มาเจอคลิปพิมวาฮีลใจแล้ว เราจะเริ่มใหม่ค่อยๆเปนค่อยๆไป สู้ๆบอกตัวเอง ทำได้ๆ ❤

@KatiiPp-mv8ng 2 ай бұрын

ยังรักและซัพพอร์ทพิมวาทุกช่องทาง รอยvlogน้าาา

@tttckiki 3 ай бұрын

มองพี่พิมวาเพลินมาก พี่พิมวาสวยขึ้นมากเลย ขอบคุณคลิปพี่พิมวาทึ่เป็นแรงผลักดันในการลุกขึ้นมาดุแลตัวเองนะคะ❤

@taetaeimneeda 2 ай бұрын

ชอบตรงที่พี่พิมวาแชร์ทุกอย่างนี่แหละคับ ไม่ได้โชว์แค่อะไรที่เป็น positive มันทำให้รู้สึก relate แล้วก็รู้สีกเหมือนสู้ไปด้วยกันด้าย

@mgwelovefilmcamera 3 ай бұрын

มีความรักในพิมวา ไม่ว่าพิมวาจะน้ำหนักแค่ไหนก็ตาม 🥰🥰🥰

@pfftsure3182 3 ай бұрын

เมื่อกลางเดือนก่อนจนถึงก่อนสงกรานต์หนูดูพี่พิมวาแบบเอนจอยมาก แล้วก็ลดน้ำหนักไปแบบแฮปปี้สุบ ๆ พอสงกรานต์ก็เริ่มการ์ดตกจนตัวเองรู้สึกว่าสุดท้ายก็ทำได้แค่นี้อีกแล้ว กำลังใจก็หายหมด แล้วพี่พิมวาก็อัพคลิปนี้มาพอดี หนูเริ่มมีกำลังใจอีกรอบเลยค่ะ เป้าหมายคือต้องใส่ชุดนร.ม.ปลายแล้วมีเอวไม่รัดพุงตั้งแต่หัววันให้ได้😂 เพราะว่าเปิดเทอมหน้าก็ม.6แล้ว อีกอย่างก็มีกรรมพันธุ์เบาหวานจากคุณย่า แล้วน้ำหนักเกินBMIเข้าขั้นอ้วนวิกฤตแล้ว ผลัดวันประกันพรุ่งมาจะ3ปี ถ่อเอ๊ย แต่ถึงอย่างนั้นก็จะใจดีกับตัวเองไม่เร่งรัดตัวเองเพื่อสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืนค่ะ ขอเป็นแรงซัพพอร์ตให้พี่พิมวาทำคลิปดี ๆ มีคุณภาพแบบนี้ต่อไปนะคะ🫶🩷

@yahayui9169 3 ай бұрын

ทางเราก็ขึ้นเหมือนกันค่า กรี๊ด ขอบคุณที่มาเป็นเพื่อนค่ะ ทีแรกเราผ่าตัดกรามละกินไม่ได้ น้ำหนักลงไปแล้วก็คงที่เลยขี้เกียจออกกำลังด้วย เพราะคิดว่าเออไม่ออกก็ไม่เป็นไรนิ จนมันขึ้นมาจริงๆเนี่ยแหละ TT มาพยายามด้วยกันนะคะ

@jaynjeon 3 ай бұрын

อั้ยยย คิดถึงเพลงปิดเพลงนี้มาก ทำให้นึกถึงคลิปแรก ๆ คลิปเก่า ๆ เลย Better kind of bitter 💗 ยินดีที่ได้มอบกำลังใจ ได้สนับสนุนนะคะ ได้เห็นพี่ยิ้ม สดใสแบบนี้หนูก็ดีใจแล้วค่ะ 🫶🏻🥰💖

@jariyahne3468 2 ай бұрын

เก่งมากๆแล้วน้าสำหรับเรา ชื่นชมมาตลอด ดูพิมวาแล้วรักตัวเองมากขึ้นน อิอิ // ปล. หน้าตาดูผ่องใสมีความสุขมากเลยช่วงนี้ รู้สึกว่าพิมวาสดใสขึ้นน้า🥰🥰🥰

@smile.mp4 3 ай бұрын

น่ากินทุกเมนู สนับสนุนให้พิมวาเปิดร้าน

@BbNn-dy2vn 3 ай бұрын

รักตะเม๋อนะคะคุณพิมวา 🫶🏻

@chisakanmeechaithanakit7300 2 ай бұрын

ฮื่อออ คลิปนี้มาตอนที่เรากินยับๆมา2 เดือนเหมือนกันค่ะ เคร่งเกินก็เครียดจริงๆค่ะ เป็นกำลังใจให้น้า

@hadchasuttitongtae7352 3 ай бұрын

กำลังอยู่ในโหมดนี้พอดีเลย เริ่มไปด้วยกันนะคะ

@rjnekonyao9961 2 ай бұрын

เป็นอยู่เลยค่าาาา ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

@ziahxp3rzia991 3 ай бұрын

เรามีความสุขก็พอนะคะ เราเริ่มใหม่ได้เสมอ สู้ๆนะคะคุณพิมวา ❤❤

@ItsPimwa 3 ай бұрын

แง้ รักคอมเม้นท์นี้ ขอบคุณนะคะ 🤍🤍🤍

@leeziijia3537 3 ай бұрын

It's all gooood. You'll be back the same way for sure!

@ItsPimwa 3 ай бұрын

🤍🤍🤍

@mimishappyyy 3 ай бұрын

ทำอะไรก็น่าทานไปหมดเลยยย

@jamespangko 3 ай бұрын

เคยเป็น บางทีแบบต้องฮีลใจด้วยการกิน ใจพร้อมแล้วค่อยเริ่มใหม่ ❤

@mayoowabii 3 ай бұрын

รอทริปออสเตรเลียเลยคับพี่พิมวา>

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ใจอยุโน่นแล้วช่วยด้วยยย

@mayoowabii 3 ай бұрын

@@ItsPimwa รอเลยคับยังไงก็เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักนะคับ 🥺🫶🏻🤍

@atrk6029 3 ай бұрын

จานน่ารักมากเลยค่ะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

วาดเองงงงงงงง 555555 ขอบคุณค่าา ดีใจจจ

@nantgg9860 2 ай бұрын

สอบถามส่วนสูงพี่พิมวาได้ไหมคะ

@chananyasawangkong9772 3 ай бұрын

นานไหมคะพี่ ที่หลุด healthy routine ไป

@nattny6536 3 ай бұрын

มีคุณพิมวาเปนแรงบันดาลใจทุกรอบเลยค่ะ ตั้งแต่คลิปโคลอี้ถิงจนถึงวันนี้ น้ำหนักเราขึ้นลงพอๆกันทุกรอบเลย5555 สู้ไปด้วยกันค่ะ

@pill.nichaphat6824 3 ай бұрын

ขออนุญาตนอกเรื่องว่า แต่หน้าสวยยยยยมากกก 🤏✨

@anntinanopparat3079 3 ай бұрын

ยอมรับและมาเริ่มต้นใหม่กันคะ ❤

@ItsPimwa 3 ай бұрын

❤

@ploysiri1706 2 ай бұрын

เครื่องชั่งที่พกติดตัวของอะไรค่ะ

@Kornsp 3 ай бұрын

ขึ้นเหมือนกัน 5555 กินยับๆเลยช่วงนี้แฮปปี้ มาลุยกันใหม่ ฮาาา

@ItsPimwa 3 ай бұрын

ปิ้งย่างงงง ม่ายย

@prangpranisa634 3 ай бұрын

ชอบความเรียลมากๆค่ะ ทางนี้ก็เป็นเหมือนกัน ลดๆหยุดๆ เครียดก็กิน วนลูป 555555

@pnds1997 3 ай бұрын

ตอนนี้ก็น้ำหนักขึ้นเหมือนกันค่าา ฮื้ออ พอมีอะไรต้องโฟกัสมากๆ เราก็ออกกำลังกายน้อยลง ค่อยเริ่มกันใหม่เนอะ 😂

@dnsofficials.767 2 ай бұрын

ฮึ๊ยยยย พี่สอนยืดคอบ่าไหล่หน่อยยย ผมเป็นหนักมากครับตอนนี้ก็ยืดอยู่แต่รู้สึกไม่ค่อยได้ผล

@mt_min 3 ай бұрын

ขอพิกัดคอสทำจานได้ไหมค้าา❤

@Sirinapa1839 2 ай бұрын

เป็นเหมือนพิมวาเลย เราเข้าคีโต3เดือนลงไป13กิโล ตอนนี้ออกคีโตมา1เดือนแต่ยังทำIF แต่รู้ตัวเลยว่าไม่คุมอาหารให้ดีตอนนี้น้ำหนักนิ่งขึ้นๆลง2/3กิโล 😢 จะร้องไห้ถ้าเป็นแบบนี้ต่อไปมันจะวนลูปเป็นวังวนแน่ๆ

@iriflez9910 3 ай бұрын

นี่ก็เพิ่งรู้สึกว่าอ้วนขึ้นมา ดีใจที่เจอคนที่รู้สึกแบบเดียวกันช่ววนี้พอดี นี่ก็คิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวกลับเข้าระเบียบก็เหมือนเดิมละ สู้ๆและมีความสุขไปพร้อมกันได้

@WarisaraChekangku 3 ай бұрын

เริ่มต้นใหม่ไปด้วยกันค่ะพี่พิมวา

@nishark1 2 ай бұрын

ต้องลองหากิจกรรมด้านศิลปะทำบ้างแล้ววว

@rmt7878 3 ай бұрын

เหมือนกันเลยค่าา😭😭😭

@nnlollipop477 3 ай бұрын

ขอนอกเรื่องขนตาสวยยมากกก ต่อมั้ยคะ ขอพิกัดได้มั้ยคะะ

@ItsPimwa 3 ай бұрын

Wosado เลยคับบบ ขนตาแม่เหล็กก

@nuclear7416 3 ай бұрын

เป็นเหมือนกันค่ะอ้วนจนกางเกงใส่ไม่ได้กำลังหาวิธีปลุกกำลังใจให้กลับมาออกกำลังกายอีกครั้งดูคลิปนี้แล้วรู้สึกอยากทำอะไรสักอย่างขึ้นมาเลยค่อยๆทำ 😊

@katesuda9922 3 ай бұрын

ขอกลับมาฮึ้บด้วยอีกคนค่ะ😊

@Piebaejoohyun 3 ай бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ😂

@user-br1lq6uw5c 3 ай бұрын

ไปค่ะ เริ่มใหม่รอบที่ล้าน5555555

@KIMMIUNA 3 ай бұрын

Hello khun pimwa. maybe u should go on Fat fasting method and alternate with normal IF kha. try na ka. make it as your life routine.

@user-yg7qd4bo9f 3 ай бұрын

เริ่มใหม่ไปด้วยกันค่า😂long journey makถนนสายนี้ พิมวาทำให้เราเห็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่รักสุขภาพ แบบมันรีเลทมาก ทำให้รู้ว่าไม่ใช่แค่เราที่struggle และมันก็เป็นเรื่องปกติมากๆที่จะมีขึ้นมีลง มีดีมีแย่ เวลาท้อๆจะเปิดดูคลิปโปรตีนของพิมวาตลอด55555555555555 โดยสรุปก็คือทำให้เรารู้ว่าไม่ได้สู้อยู่คนเดียว และก็อยากให้พิมวารู้ว่าก็ไม่ได้สู้อยู่คนเดียวเหมือนกันนะคะ มีคนให้กำลังใจพิมวาอยู่เยอะมากๆๆๆรวมถึงเราด้วยค่ะ🫶🏻