Estou em dieta carnívora em 80% do tempo desde 2018 e é super tranquila. A questão de restringir vegetais é uma questão que envolve individualidade. Quando se ingere só alimentos de origem animal por um tempo e depois começamos a reintroduzir alguns vegetais, podemos perceber que alguns vegetais não fazem tão bem assim (quando como certos vegetais e certas frutas tenho distensão abdominal e desconfortos intestinais ). Como toda dieta, não é pra todo mundo. Eu me adaptei super bem, mas quando sinto vontade de comer uma fruta ou vegetal como sem problemas e pra mim é totalmente sustentável e a maior vantagem é a vontade de comer doces que praticamente desaparece!!!
@felipeaugusto62073 жыл бұрын
Concordo
@ribeiroportoes Жыл бұрын
Também sigo e me sinto muito bem e se como algum carbo... sinto mais fome e muito mais cedo... ñ compensa e a variedade de carnes além de ser grande existem mil maneiras diferentes de preparo, não tem como enjoar e os benefícios são enormes quando se vive em cetose ;-)
@fernandoabc01 Жыл бұрын
Vichi , mas desse jeito vc não compra o cursinho desse cara ai rsrsrs Desse jeito vc descomplica tudo , não pode não!!!!!
@1989zany Жыл бұрын
Estou começando o estilo de vida na alimentação carnívora e estou amando. O que vc falou me tirou umas dúvidas que ainda tinha. Obg por comentar
@NadiaHeveylla11 ай бұрын
Também sou adepta e me faz muito bem. Legumes, vegetais e frutas gostava e consumia, mas ao tirar percebi que gases, constipação , etc, não existem mais, e o volume de resíduos também , chega a ser mínimo, isso por que a carne é tão bem absorvida pelo organismo, que os nutrientes e vitaminas são completamente aproveitadas.
@matheushildebrand2836 Жыл бұрын
Essa dieta é muito boa! Sua disposição melhora, seu foco melhora, você tem mais clareza mental, treina melhor (se você treina), diminui qualquer dor de articulação por conta de inchaço. Você não precisa restringir sua alimentação somente à carne pro resto da vida. Essa é uma dieta onde você pode melhorar a saúde do seu intestino e depois começar a inserir outros alimentos e observando quais deles fazem mal a você. Tem MUITO mais conteúdo sobre essa dieta nos canais da gringa: Lion Diet (Da Mikhaila filha do Jordan Peterson), KenDBerryMD (médico) e vários outros.
@Raphaellfx4 ай бұрын
Fala sério man... essa dieta carnivora me salvou da diabetes, de uma depressao ... me deu energia e vontade de viver e um corpo q nunca tive na vida
@nicollaslustosa93 ай бұрын
Você usa como fonte de energia somente a gordura das carnes? Ou complementa com outras fontes de gordura como Óleo de coco, azeite, ou açaí? Da onde vem sua fonte de energia?
@Raphaellfx3 ай бұрын
@@nicollaslustosa9 só carne mano, como moro aqui nos eua, as carnes são bem gordas ... tipo tbone, angus, costela de porco, tem muita coisa boa ... N uso azeite ou manteiga...
@nicollaslustosa93 ай бұрын
@@Raphaellfx Sou ectomorfo, será que dá certo esse tipo de dieta pra ectos? Pesquisei no KZbin e não encontrei nada.
@Raphaellfx3 ай бұрын
@@nicollaslustosa9 com toda certeza mas aí você vai ter que compensar no azeite, e nas porções... tipo, tem que saber a sua basal pra por aí 800 calorias pra cima
@Maria_vitoria4833 ай бұрын
@@RaphaellfxMas você nunca enjoou em nenhum momento a longo prazo???
@sulamitaabreu73793 жыл бұрын
Descordo! A dieta carnívora curou minha ansiedade, e minha insônia. Alem de me ajudar com a concentração nos estudos. Ajudou no meu humor. E meu libido foi nas alturas!😍 Estou na dieta por muito tempo e não vejo nenhuma necessidade em comer carboidratos e fibras. Cago tranquilamente.😄 Minha musculatura está muito top!😎 Meu cabelo cresceu com a dieta e está enorme!😘 Me resta fazer a pergunta: Você já fez a dieta carnívora?! Tenho certeza que não!
@sue73512 жыл бұрын
Eu já fiz Dukan e cetogênica. Realmente trás todos esses benefícios que vc mencionou. Quando estou fora da dieta, já como corretamente, mas nunca emagreco.
@regularlinuxuser2512 жыл бұрын
eu tenho um amigo q ganhou na loteria resta a pergunta: vc ganhou na loteria?
@sue73512 жыл бұрын
@@regularlinuxuser251 A sorte é do seu amigo; não sua, minha ou dela. Embora o preço da carne esteja realmente alto, não precisa ser milionário pra fazer uma dieta carnívora. Qualquer um pode fazer.
@regularlinuxuser2512 жыл бұрын
@@sue7351 vc realmente n entendeu o ponto da minha msg: n é pq funciona pra VC q é uma dieta boa
@stiflermaster692 жыл бұрын
@@EldenlordTarnished ajuda sim Mano tô fazendo dieta carnívora e fazendo cardio também e tô muito melhor da ansiedade
@MarcioLinns3 ай бұрын
Melhor coisa que eu fiz foi começar. Estou há 7 dias só na proteína e gordura, mudou minha vida. Minha pele está perfeita, disposição pro dia todo, sono equilibrado, humor está top. Essa dieta que ele está falando é com baixa ingestão de gordura, a dieta carnívora é tanto proteína quanto gordura, que é fundamental como fonte de energia entre outros benefícios. Podem começar que não vão se arrepender.
@Andr17492 ай бұрын
E ai, como q tá?
@silviacruz24812 ай бұрын
Carnívora. Estou a 4 dias. Li e estudei muito antes de começar. Só façam!!! 💪💪💪
@FarmingRuralBrasil-qf8kw2 жыл бұрын
Só quem faz sabe o poder dessa dieta. Pra mim não chamo mais nem de dieta. É um estilo de vida que você sempre está forte disposto... Tudo que vocês pensar vai melhorar.
@ManoelNatal-uj2om3 ай бұрын
eu tenho 114 kg tu acha que da pra emagrecer ?
@jvitaor3 ай бұрын
Com certeza@@ManoelNatal-uj2om
@Maria_vitoria4833 ай бұрын
@@ManoelNatal-uj2omSim , vi uma mulher ( esqueci o nome temporariamente que perdeu 101 kg) mais de 40 anos e não ficou flácida , pele ficou boa então só vi vantagem.
@Hsgm72 ай бұрын
@@ManoelNatal-uj2omnão dou 8 meses pra você chegar abaixo do 90kg.
@ManoelNatal-uj2om2 ай бұрын
Já emagreci 5 kg acho que de inchaço, mas tô seguindo
@sue73512 жыл бұрын
Como vegetal e fico peidando uns três dias. Se você enche a cara de arroz, pão e macarrão a vida inteira e não enjoa, então porque vai enjoar de comer carne? Barrigas de trigo
@betos3267Күн бұрын
Quem está falando em encher a cara de arroz? Tudo é equilíbrio.
@veronicaborncanal3 жыл бұрын
Evitar os vegetais nas autoimunes, devido à dificuldade de digestão e dos antinutrientes. Todo autoimune tem dificuldade na digestão 👍 Também considero uma alternativa na síndrome metabólica.
@heitorfrancisco42286 ай бұрын
pelos comentários da pra tirar uma conclusão: pra quem faz ou fez da super certo, e aqueles que falam mal ou discorda nunca fizeram, como sempre digo: existe a teoria e a prática, o próprio Twin serviu de exemplo
@rodrigomartins35513 ай бұрын
Falou tudo.
@danilocarmo87923 ай бұрын
É por isso que o Twin consegue falar sobre tantos temas, não se aprofunda bem nos assuntos pra passar logo a visão padrão do seu meio, não falou sobre anti nutrientes, fito toxinas, inflamação intestinal etc etc. Por hora não se sigo a carnívora mas estou tentando benefícios cortando vários vegetais através da dieta fodmaps.
@Hsgm72 ай бұрын
@@danilocarmo8792 ele pegou os piores "argumentos" pra refutar, parece uma criança de 6 anos fazendo birra, ficou feio.
@silvanaviana7840Ай бұрын
@@danilocarmo8792isso tdo melhora na carnivora não vai ter deficiência de nda tdo w precisamos temos nas carnes e derivados e vc pode fzr igual eu animal based se sentir falta de vegetais e frutas 💪💪🙏🙌
@7474sane4 жыл бұрын
Sou um caso de sucesso então. Comecei a carnívora a três anos atrás pra recuperar a saude, ja que tinha qua priorizar só nutrição pra não entrar em remedios pesados p resto da vida. Só, não sabia que limpando a alimentação desse jeito ia ganhar boa forma também, simples, pratica e saciante. Não voltaria a vida de gazes e papel higiênico sujo.😬😂
@Guilherme-yg3iu4 жыл бұрын
ta cagando duro de tanto comer carne e ta feliz com isso? manda uma aveia ai tia, um brocolis, mamaozinho, sai suave o coco
@riquelmywalam33124 жыл бұрын
@@Guilherme-yg3iu Na alimentação carnívora não existe fibra, sem a fibra o coco sai melhor, claro que quem come fibra precisa ingerir muita água se não vai cagar tijolos.
@mvf5605 ай бұрын
@@Guilherme-yg3iu precisa não, só aumentar a gordura das carnes que o cocô sai do jeito que quiser. Sem falar que quem ta na carnívora não precisa ir no banheiro toda hora porque o corpo absorve (aproveita) quase tudo, diferente das fibras que ficam fermentando no estômago e nem absorvemos
@gladsonmajela44163 ай бұрын
Faço a carnívora e cago todos os dias mesmo horário sem sofrer
@vanderlanlopes9343 ай бұрын
Eu tenho ferratina alta posso fazer essa dieta
@arnaldodeschamps2 жыл бұрын
A dieta carnívora funciona muito bem! E para os que se adaptam é ótima... o seu organismo se adapta, fica cetoadaptado, com índices baixíssimo de insulina e glicose... usando a via do glucagon... não acidifica, não dá gazes e corrige a biota! Impossível concordar plenamente com esta proposição... eu tenho 60 anos, ótimo desempenho, BF
@abnertobias99993 жыл бұрын
Tudo é escolha, eu escolhi fazer e não de 100% bem, por mais que eu n faça 100% hj até pq não é uma religião pra mim, faço uns 95%. Meu pai fez é tirou 4 remédios pro coração, faz 1 ano, compulsão n veio, ele tá mais magro mais forte e n tem mais riscos de saúde.
@sagazmcz3 ай бұрын
Por curiosidade, todo mundo fala na perda de peso, mas pra quem já é magro? O peso estabiliza legal? No meu caso eu queria ganhar peso
@Renatosilvadossantos73 ай бұрын
@@sagazmczamigo, pro ganho de peso é ideal que se faça a ingestão de sim, muita proteína, algo em torno de 1,8-2,0 gramas por kilos corporal, mas também comer carboidratos e gorduras, o Leandro twin tem muito vídeo bom disso, da uma olhada
@MarcioLinns3 ай бұрын
Você pode substituir o carboidrato por gordura. Vai consumir 2 gramas de proteína por kilo. Você pode estudar sobre ou contrar um nutricionista especialista em dieta carnívora. Consegue fazer sim e ter muitos benefícios @@sagazmcz
@cloudigor4 жыл бұрын
Fitotoxinas, anti-nutrientes, substâncias pro-inflamatórias, em alguns casos as fibras prejudicam o intestino. Com um pouco de esforço da pra encontrar motivos tanto históricos como biológicos. Sem contar as nossas ações como poluição (chuva ácida), alterações genéticas, monocultura, uso de químicos, muitas coisas que prejudicam a qualidade dos vegetais.
@tiagonunes23472 жыл бұрын
Ele falou, “perdoe a ignorância”. Tem que seguir o carnivore 2.0 (Paul Saladino) e ler o livro do cara. O mais esclarecedor que encontrei sobre o “motivo” de não comer algo que não fomos projetados para tal. Parabéns pelo comentário.
@Light2001.2 жыл бұрын
@@tiagonunes2347 pesquise sobre Sv3rige
@Rafael-qi9bt3 жыл бұрын
A melhor dieta é aquela que funciona pra vc. Algumas pessoas adotam a dieta carnívora para a vida toda e se dão muito bem, já outras não. Quanto à questão da restrição de vegetais, isso pode ter benefícios no tratamento de disbiose intestinal, alergias alimentares e doenças auto-imunes.
@Alpha_1002 жыл бұрын
Eu sigo isso já a 5 anos, 85% da minha alimentação é carnívora, principais alimentos: ovos, carne bovina, suína, incluindo tudo feito com banha de porco, frango, muito figado, e também como vegetais, verduras legumes folhas tipo, repolho alface brócolis, 15% do meu prato vai vegetais, e o resultado é uma super saúde mesmo, coração de ferro, memória enfim, resistência, ossos forte, vc faz sua saúde com epigenética. Além disso eu suplemento ainda, omega 3, AZ, metilfolato, vitamina c, pode ter certeza, alimentação blinda vc de qualquer doença, peguei corona vírus 2 vezes já, n tive nada, vale a pena, há e n tomo leite, nada de lactos.
@Alpha_1002 жыл бұрын
@henrry onde eu disse q tomei GH aí no texto?
@larrybrownX17 күн бұрын
Mas o leite não é permitido na carnívora ?
@deathmetal90384 жыл бұрын
Leandro Twin + Tema Leandro Twin + Como fazer o dólar voltar a ser 1 por 1 com o real igual em 1994?
@Gabriel-ds6ru4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk
@brendacunha3914 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkk
@murillogs924 жыл бұрын
você quer o unicórnio azul ou rosa ? so pra saber mesmo kkkkk
@JoaoMarcos-pt5oy4 жыл бұрын
bitcoin
@LeandroSanchess4 жыл бұрын
Faça o governo controlar a variação cambial aumentando os empréstimos ao FMI consequentemente aumentando a dívida externa. Logo as exportadoras no brasil vão a falência pois ninguém vai ganhar dinheiro exportando a 1:1
@paolacesar50054 ай бұрын
Faça. Escute seu corpo. Nao escute os outros corpos. Só o teu.
@ThiagoTamarossi Жыл бұрын
o problema dos vegetais é que eles nos causam mal, inflamação, gases, eu por exemplo tive muitos ressecamentos intestinais por comer carboidrato vegetal, quando aumentei a ingestão de produtos de origem animal, principalmente o ovo, o ressecamento diminuiu, fora que tive mais aumento de massa muscular, e uma melhora na libido, a dieta carnívora é a mais saudável ao meu ver porque aliada a uma alta ingestão de colesterol junto com exercícios de força e hipertrofia, aumenta a testosterona consideravelmente, fora que o corpo diminui a produção de insulina e aumenta o glucagon por diminuir o açúcar, e se for feito um jejum intermitente então, os picos de testosterona e GH aumentam muito.
@fefuxolindo4 жыл бұрын
Leandro, fala sobre depressão/antidepressivos x musculação LIKE PRA ELE VER
@jasielsantos61816 күн бұрын
Leandro sempre dando aulas. A 3 anos atrás ele já fez um vídeo foda de uma coisa que está bombando agora.
@fehz70413 күн бұрын
esse video é tudo, menos foda
@tvs85854 жыл бұрын
"GATO, Adulto não toma LEITE, por isso você não TOMA!!! Ja viu GATO TOMANDO COCA-COLA, então você toma!!! kkkkkkk Twin, Leandro!!!
@scssilvana4 жыл бұрын
Da leite pra ver se o gato não vai tomar.
@scssilvana4 жыл бұрын
@Louise Fernandes Coca cola não é alimento. Coca cola não sai das tetas de nenhum mamífero. Pensa um pouco.... esse argumento é tão ridículo que preciso explicar que animais não seguem bebendo leite porque eles não tem acesso? Gato não bebe coca, meu anjo.
@scssilvana4 жыл бұрын
@Louise Fernandes Mas para o humano é muito benéfico.
@gabrielalmeida60854 жыл бұрын
me livrei do leite de vaca e tô bem melhor em relação a peido, espinha, dores, etc. leite de coco, amendoa e soja acho bem melhor
@scssilvana4 жыл бұрын
@@gabrielalmeida6085 Que bom. Mas os nutrientes não são os mesmos. Podia tentar leite sem lactose.
@K-1Tube2 ай бұрын
Você não se informou muito bem antes de fazer esse vídeo. Foi tudo na base do achismo. Desculpe dizer
@FranciscoLuiz-yz3sdАй бұрын
Realmente, eu até estranhei essa parte dos vegetais (twin é bem coerente). Vegetais possuem varias partes toxicas para o corpo, só deem uma pesquisada.
@santonego14 жыл бұрын
Eu tive compulsão alimentar e engordei de novo; hoje restrinjo carbo e sou adepto ao jejum intermitente.
@destruidor12ban402 жыл бұрын
Oq vc aprendeu então?
@destruidor12ban402 жыл бұрын
Cometendo o mesmo erro, se restringir é compulsão
@sue73512 жыл бұрын
@@destruidor12ban40 Para algumas pessoas, carboidratos é exatamente o gatilho para Compulsão.
@destruidor12ban402 жыл бұрын
Eu acho muito perigoso dar rebote e entrar em platô, pq N fazer uma dieta flexível e comer oq vc quiser fim de semana?
@destruidor12ban402 жыл бұрын
Sua vontade de comer pizza por exemplo acumula até explodir
@liliancatharino60982 жыл бұрын
Só uma dica. Pesquise mais sobre plants toxins, a ineficácia das fibras e sobre o carbohydrate não ser essential para o organismo.
@EagleMkt Жыл бұрын
pois é....
@viniciusmartins50314 жыл бұрын
No final de tudo, a discussão se baseia em pessoas que nao conseguem manter a dieta e se descontrolam na fome compulsiva, ou seja, gente que ja nao teria força pra seguir qualquer dieta forte. Leandrao precisa ir ver mais videos gringos sobre o tema e gente que curou inumeros problemas de saude zerando de maneira definitiva a ingestao de carboidratos e fontes vegetais, como artrites, problemas de ligamentos e ate doenças de pele. Os relatos sao inumeros, há videos de discussoes e pesquisas sobre... acho q vc deveria ter lido alguns estudos sobre os efeitos biologicos dessa dieta ao inves de se ater exclusivamente ao "zero carbo"
@anaoveitabrincando88684 жыл бұрын
Evitar os vegetais para evitar o sofrimento, pois eles também são seres vivos. Façam fotossíntese, esta sim é uma causa nobre 😊
@anaoveitabrincando88684 жыл бұрын
@@Vincubooo mataremos crianças antes que formem seus sistemas nervosos - antes dos 6 meses de gestação - por conveniência?
@rodsrosacf60344 жыл бұрын
@@Pazuzu- eu coloco no carvão.😎
@charlington1004 жыл бұрын
Eu sei que foi piada, mas existem pessoas ao redor do mundo que literalmente fazem fotossintese, sobrevivem apenas de agua e luz solar.
@Davipincel4 жыл бұрын
@@charlington100 existe, um cavaleiro do zodíaco
@matheusbraga47164 жыл бұрын
@@charlington100 kkkk e você acredita nisso? E a grávida de Taubaté também?
@dreewr4 жыл бұрын
A proposta da dieta é pra gente com muitos tipos de alergias e intolerâncias a outros alimentos. Vegetais tem alguns componentes que podem fazer mal pra algumas pessoas.
@rmconfeccoes50664 жыл бұрын
Fala Leandrão, tu é o melhor do Brasil... Eu ouvi dizer muito bem sobre pipoca e tem muitos mitos sobre o consumo e o preparo, já pesquisei Leandro twin e o tema de "pipoca" e não achei. Fica com Deus e sucesso sempre vc merece que tudo dê muito certo como já vem dando.
@Nandaacastro4 жыл бұрын
Existe a dieta que reduz a ingestão de grãos no protocolo para tratamento de doenças auto imunes, considerando alguns grãos como pro-inflamatório.
@fabriciosantiago60242 жыл бұрын
acho que esse é o primeiro vídeo teu que não concordo com a sua opinião
@nightechoes61924 жыл бұрын
Faltou só explicar como consertar o metabolismo da maneira mais eficiente, sem estragar o progresso.
@lenilsoncosta48244 жыл бұрын
Também queria muito saber sobre isso.
@kkkkkjjkk3944 жыл бұрын
Eu assisti alguns vídeo do Leandro q ele comenta nesses casos a necessidade de uma refeição lixo, se n engano a explicação é que quando vc come alguma besteira vc aumenta de forma absurda as calorias (em especial vindo das gorduras e carboidratos) e o teu corpo percebe que n há mais a necessidade de diminuir o metabolismo e assim o seu metabolismo volta ao normal, logo em seguida vc volta a dieta... (Se eu estiver errado, desculpa a ignorância)
@jessicakarla25654 жыл бұрын
Pesquisem sobre dieta intermitente!
@PauloVitor-ic3lb4 жыл бұрын
Vc não tá seguindo a dica dele de começo de vídeo em, Leandro Twin + tema
@nerdmaromba98524 жыл бұрын
Pesquise a dieta reversa leando twin ou qlq video confiável sobre dieta reversa. E de bonus pesquise sobre a dieta flexível ✅
@franciscoantonio462119 күн бұрын
Estava com diabete tipo 2, pressão alta e o corpo todo inflamado e testo em 250 afetando drasticamente na hora H. Melhorei muito em 3 meses elevando minha testo para 600, desinflamando meu corpo, melhorando minha pressão em menos de 1 mês e a diabete esta agora em 30 no jejum e baixando. Sou outro homem, e sobre os matinhos são todos antinutrientes. Não é uma dieta cancelando outra é uma mudança de vida e amo comer carne gordurosa.
@ThaisNesello Жыл бұрын
Tem bastante conteudo riquissimo em ingles feita por medicos sobre a dieta carnivora, conteudos bem explicados, com muitos depoimentos, e o melhor de tudo, quando a pessoa coloca em pratica ela sabe realmente o porque faz mal consumir ex: carboidratos, as plantas etc. Sugiro muito buscarem esses conteudos legais! Mas sao em inglês
@mariomartins5073 ай бұрын
a primeira vez que eu ouvi sobre esta dieta eu duvidei que poderia dar certo. Aí foi me lançado um desafio: "Você não precisa acreditar em mim, experimenta por 30 dias e veja os resultados." Nunca mais parei. Então fica a dica: experimente.
@renatacanalles44412 жыл бұрын
Nem todo Mundo faz carnívora para emagrecer, eu por exemplo quero tentar para ver se melhoro de uma doença autoimune, como há diversos relatos de pessoas que conseguiram remissão de doenças autoimunes com a carnívora
@wandersonvfernandes76434 жыл бұрын
Leandro, eu fiz isso e emagreci e fiquei flácido. Depois de três meses coloquei Carbos aos poucos com musculação e aí vi que a flacidez sumiu e os músculos apareceram. O certo e balancear mesmo
@henasantos Жыл бұрын
Através da carnívora descobrir varios alimentos me fazem muito mal .hj estou livre dos desconforto
@litt_0004 жыл бұрын
Não falou do problema da lectina nos vegetais, não é simplesmente uma dieta q odeia vegetais
@Moiss6622 ай бұрын
Cara, tô na dieta a uns 2 meses, muito pouco, também perdi uns dois quilos, meu shape melhorou bastante, muito visível. Interessante que minha energia aumentou muito, até pensei que diminuiria... Ao contrário do que os estudos dizem, Dica: façam o teste na prática antes de conclusões... Quando tentei comer carbo ocasionalmente me senti bastante enjoado, interessante também é que não dá fome durante o dia, mas nem falta de energia, pelo contrário... Quanto ao que ele falou de compulsão isso não existe porque perdi total vontade de doces e quando comi fiquei enjoado também, porém claro que se voltar a alimentação tradicional vai dar rebote, porém vc só volta se der bobeira, porque não existe compulsão alimentar, não existe vontade de comer doces e não existe vontade de comer carbo.
@gilsonlopes3662 Жыл бұрын
Não gostei do vídeo. Ele fez só para falar mal de algo que muitos estão gostando.
@Cacatirador2311 күн бұрын
É a dieta mais fácil de seguir, pra quem é atleta vai se surpreender com a queda na quantidade de lesões!
@paulasilveirasilva16069 ай бұрын
Estou em carnivora há 11 meses fiz 6 maratonas nesse período e um meio ironman e mudou a minha vida melhorei minha performance e principalmente gases e transtornos intestinais causados pelo excesso de fibras, faço a suplementação com reposição de eletrólitos, nunca mais tive problemas intestinais.
@FabioPolizel5 ай бұрын
Sou maratonista tbm. Estou assimilando a ideia de entrar na carnívora. Como conciliar com exercícios de endurance? Não sente fraqueza?? Sou acostumado a tomar gel de carbo nos longos....essa é minha única preocupação
@226puck3 ай бұрын
@@FabioPolizelNo início seu corpo passa por um período de adaptação, você pode sentir alguns sintomas nas primeiras semanas, para mim durou 5 dias. Depois o corpo aprende a usar sua própria gordura como fonte de energia
@geofarias71634 жыл бұрын
Leandro, vc conquistou a minha audiência no seu canal pela sua coerência, ética em tudo o que fala sobre alimentação, emagrecimento, exercícios, etc...Não há milagres! Há sim o nosso compromisso em assumir hábitos equilibrados, sem exageros ou dietas malucas. Parabéns pela sua postura e profissionalismo! Te acompanho sempre, tem me ajudado bastante a ter uma vida mais saudável! Grata! Sucesso!!
@fernandograndindossantos51384 жыл бұрын
Leandro faz um vídeo sobre os SARMS e cicatrização óssea, artrodese por exemplo. Abraço!
@fernandohadlley4 жыл бұрын
È gostaria também ! Pedi a ele para falar sobre Androdiol da Hi tech pq tem pouca informação na internet , quis nem saber comprei e tô tomando ... Esperando terminar para ver o resultado
@guibastos58204 жыл бұрын
Desculpa minha pergunta, mas qual seria a relação dos dois ?
@fernandohadlley4 жыл бұрын
@@guibastos5820 tem um sarm que se chama ostarine que tem uma relação com tratamento !
@guibastos58204 жыл бұрын
@@fernandohadlley obrigado!
@cortespodcastemgeral63144 жыл бұрын
Só pesquisar Leandro Twin + tema
@SgtWendell001Ай бұрын
Entendi o porque essa opinião sobre a dieta carnívora, penso que porque é simples e funciona .
@jessicagaleno6192Ай бұрын
Fiz por 21 dias, acabaram os gases e desconfortos alimentares, eliminei 4 quilos. Eu morria de cólica no período menstrual, e com o fluxo escuro.nesse período minha menstruação veio com o sangue super claro límpido, sem aqueles pedaços e tbm não tive cólicas. Minha condição mental melhorou, e dores no corpo tb, inclusive dor de de treino.
@analylorao2136 Жыл бұрын
Comecei a dieta a um mês ja perdi 4 kilos ...o intestino melhorouuuuuuuiuuuuuuuu muitooooooooooo o humor a ansiedade e a disposição.... só façam....busquem profissionais da área aqui no KZbin mesmo
@passepartout1236 ай бұрын
Algum em particular? Tenho SII e estou disposto a experimentar
@andreiadias32555 ай бұрын
@@passepartout123 tem rapaz que sigo no KZbin canal André burgos , ele e ótimo sabe muito sobre a dieta carnívora muito conteúdo de qualidade, veja lá vc não vai se arrepender.
@Malaquias.232 ай бұрын
Ótima explicação, sabe muito e sabe como explicar para os leigos entenderem, pena que essa vozinha de quem tá chorando é meio irritante de ouvir, mas merece o like😂🎉😂
@diegorock5614 жыл бұрын
Eu zero os vegetais muitas vezes por não gostar deles, mas pra quem gosta não vejo necessidade nenhuma pois vão sentir falta.
@BurnoutRevengeForThePs2 Жыл бұрын
O cara não pesquisou nada sobre a redução da inflamação no geral e como essa dieta curou várias pessoas com doenças auto imunes
@melquisedecsantos8044 Жыл бұрын
Curto muito os vídeos do Leandro, mas nesse vídeo ele foi um falso. Certamente não defendeu a dieta carnívora, porque ela abomina industrializados, ou seja, suplementos entram na lista. E você sabe, né? Qual indústria patrocina o canal dele? Eu acho que ele sabe a verdade, só não pode falar por conveniência$.
@JoelsonNouMath Жыл бұрын
@@melquisedecsantos8044acontece muito, infelizmente o mundo atual tá indo a caminho da indústria, se quiser continuar consumindo alimentos de verdades recomendo ter fazenda kkkk, aqui no Brasil talvez demore uns 40 a 50 anos pra se tornar o que o mundo quer, mas lá fora até carne sintética já existe bro, bizarro o negócio, e pode ter certeza que essa "carne" ao contrario do que propagam desta que faz mal, a sintética vai fazer bem e tu já sabe o motivo💰💰💰
@mvf5605 ай бұрын
Primeiro ponto a dieta carnivora é enjoativa, sim voce só come se sentir fome, e carnes com gorduras da muita saciedade, os vejetais tem anti nutrientes, e os micronutrientes disponíveis neles, vc tem na carne e ainda com maior biodisponibilidade. A carne possue todos os nutrientes que precisamos, as plantas oferecem carboidratos, que é bom, mas, não é essencial, pois nosso corpo pode produzir glicose atravez da gliconeogenese. E ainda tem os corpos cetônicos que podem nos dar energia (leva um tempo de adaptação).
@PegaOCodigo72 ай бұрын
Quem ja testou sabe. Vai ter mais energia, mto mais concentração, clareza mental, força física, menos gordura corporal etc. pra não enjoar é só usar os mtos tipos de carne que existem e formas de preparo. Pra não ficar com alguma desnutrição é só comer órgãos, principalmente fígado e coração. Da pra viver bem o resto da vida. E tmb não vai precisar comprar whey protein.
@andersonscaccabarozzi70764 жыл бұрын
Coitado do Noé, vão comer o cara tbm. Kkkkk
@raelsan57894 жыл бұрын
Se bem que realmente comerão
@HigorLimaPsicologiaCanina2 ай бұрын
Essa Dieta SALVOU MINHA VIDA!
@Uchihamadara-1113 ай бұрын
Eu como de tudo desde que seja natural, tô fora de industrializados! E dou preferência pra alimentos de origem animal carne ovos leite e queijos
@stiflermaster692 жыл бұрын
Tenho 25 anos e minha tendência é ser calvo no meu cabelo já dava pra ver as entrada da calvície dps que comecei a dieta carnívora meu cabelo se realinhou de novo e nem tô mentindo as entrada do cabelo que tava caindo encheu de cabelo denovo .
@marizasouzalima6612 жыл бұрын
Thayone Neves tome chá de moringa 3 xícaras por dia durante 6 meses..mãe idosa tinha calvície é acabou....
@danieleleite2030 Жыл бұрын
Glúten e lactose são o que fazem a pessoa ter calvície, na realidade esses alimentos são o mal do século, junto com todos alimentos industrializados, a alimentação De Deus ( ou seja o que é da natureza) é a certa para os seres humanos. O resto é balela e mentira.
@pdaniellopes6 ай бұрын
Ola depois 2 anos como está seu cabelo ? Ainda faz só alimentação carnivora
@stiflermaster696 ай бұрын
@@pdaniellopes Sim ainda continua firme e forte e sem nenhum buraco na cabeça
@droprocket5774 ай бұрын
@@pdaniellopes HUSHASHASUHASUHASUHSAUHAS...AGORA ELE É O PAPA FRANCISCO! HUSAHUAUHASUHASHUSA
@dienysimoes25912 жыл бұрын
Antinutrientes! Devia ter estudado mais pra fazer esse vídeo!😉
@selmavanderleicavalheiro10663 ай бұрын
Discordo totalmente, compulsão comendo carne é impossível a gente fica satisfeito por muuuuito tempo, amo não troc9 por nada
@HigorLimaPsicologiaCanina2 ай бұрын
Melhor dieta possível! Vc come e fica saciado. não tem fome!
@felipebarros28524 жыл бұрын
Muito boa explicação! Isso aconteceu comigo. Eu era muito obeso, fiz uma dieta bastante restrita e sem acompanhamento de um profissional. Perdi 70 kg em 12 meses. Mas depois tive o efeito rebote. Acabei q eu comia até mais do que quando eu era obeso e com isso engordei 25 kg em 5 meses. Agora quero saber como faço para deixar meu metabolismo normal novamente pq parece q se eu comer um ovo já engordo. Como faço?
@jeancardososaoleo55714 жыл бұрын
Sugestões de temas...musculação da varizes?? Malhar penas da dor nos testículos? Abraços
@gustavodemacedo15954 жыл бұрын
Provavelmente não. Se você tem esses sintomas, procure um vascular/angiologista.
@jeancardososaoleo55714 жыл бұрын
@@gustavodemacedo1595 Oi Gustavo..fui atrás de informações e encontrei sobre a dor nos testículos. E normal ter dores...é q as vezes é tabu falar sobre. Diz que a dor é referente a diminuição das vitamina no corpo...principalmente zinco e manganês. Isso acontece devido a treinos intensos e dieta. Abraços e obrigado pelo retorno.
@gustavodemacedo15954 жыл бұрын
@@jeancardososaoleo5571 ah, que bom então!
@marizasouzalima6612 жыл бұрын
Eu tirei minha safena com 21 anos devido a musculação...natação é excelente...tome capsulas de olho de boi...vende mercado livre
@hiroshihiga13974 жыл бұрын
Leandrão faz um vídeo sobre refeição líquida x sólida, qual a melhor e o pq os fisiculturistas mesmo sendo patrocinados por empresas de suplementação, aparecem muito pouco eles ingerindo suplementos e mais refeições sólidas
@carlosluzzi4 жыл бұрын
Falaaaa Leandrão Duas sugestões de vídeos: 1. EAAs; procurei e não achei 2. Drogas anabolizantes permitidas pela Anvisa (dá para comprar em farmácia com receita médica) Abraços!
@mauricioabreu8164 Жыл бұрын
O Twin é um excelente profissional mas faltou estudar a Dieta Carnívora e seus reais benefícios com mais profundidade.
@luisgalo1004 жыл бұрын
Leandro Twin, você É o dono da verdade!
@anairzimkowicz71503 ай бұрын
Eu tenho uma tese...não são todos os biotipos que se adaptam a dieta carnívora tipi tem algo por trás da cortina... vc vê gente magra seco de ruim kkkk que come 2 3kg de comida maioria carbo e não engorda e gente que come relativamente menos e ganha peso... é muito singular o funcionamento do corpo de cada um.
@rubenfer007 Жыл бұрын
Eu como a dieta carnívora a muito tempo. Super tranquilo. Os vegetais tem antinutrientes que atrapalham a assimilação.
@mmichell Жыл бұрын
Exatamente, ele não citou os antinutrientes, além das dezenas de aminoácidos não nutritivos que podem desencadear doenças autoimunes.
@JoelsonNouMath Жыл бұрын
Ele precisa vender, dieta carnivora é puro alimento animal, ele tem vários apoios de suplementos e etc, fora que essa galera tem muito haver com empresas de comidinhas cheias de carbo pra atletas tlg, o conteúdo do twin é bom demais, só que esse deixou a desejar
@raulleite3269 Жыл бұрын
Vc só come carne todos os tipos? Leite você tbm toma? Eu conheci essa dieta hoje.
@deivisonoliveira1640Ай бұрын
Cara! Tu tem que parar com esse marketing, pare de focar apenas na grana, e entenda que funciona sim. Eu sigo a anos, e tenho o corpo e energia estável. Não venha com esse papo de patrocinado.
@thiagoferri58384 жыл бұрын
Leandro, sempre te acompanho, mas realmente vim aqui para ver o argumento do porquê alguns animais comem só carne é são saudáveis, mas você zombou da dúvida (na hora do leão) e nem explicou.
@cecilio40644 жыл бұрын
Seus vídeos são excelentes, irmao. Meus parabéns pelo trabalho
@rodrigosouto95022 жыл бұрын
Pra qualidade de vida carnívora é a melhor. Pra ganhar massa a dieta de fisiculturista é a melhor (muito carbo e proteína).
@EldenlordTarnished2 жыл бұрын
Mas mesmo assim da pra ganhar massa muscular com a dieta carnívora
@rodrigosouto95022 жыл бұрын
@@EldenlordTarnished sim sim. O que eu quis dizer é: - dieta tradicional do fisiculturista: ganha muito músculo, mas ganha menos qualidade de vida - dieta carnívora: ganha menos músculo, mas ganha muita qualidade de vida
@EldenlordTarnished2 жыл бұрын
@@rodrigosouto9502 sim eu entendi. É porque o pessoal acha que é bonito ter músculos inchados e cheio de retenção igual a esses bodybuilder. O músculo seco de uma dieta carnívora é esteticamente mais bonito é melhor pra saúde
@rodrigosouto95022 жыл бұрын
@@EldenlordTarnished ah sim. Quando fiz três meses de carnívora ano passado posso confirmar isso. Sai toda a agua retida e fica apenas o músculo. Ele fica menor, mas com aparência mais definida em compensação.
@TANTRIKZMUSIC6 ай бұрын
Pela primeira vez vi o Leandro falando merda. Tô na dieta carnívora há 2 anos. Corpo seco talhado e musculoso sem uma inflamação e intestino regulado. Testo nas alturas
@marceloaleixo8534 жыл бұрын
Essa dieta tem benefícios sim, não sei dizer se num grau geral, mas pra pessoas com algumas condições específicas faz bem, o melhor exemplo disso é a Mikhaila Peterson.
@davideassispereira42954 жыл бұрын
Da vontade de dar um abraço nesse Mestre, muito obrigado por todos ensinamentos 💪
@oficialbricio13144 жыл бұрын
CAFE DA MANHÃ COM LEANDRO TWIN
@luizmell0RJ Жыл бұрын
Não precisa nem dizer pq ele é contra já tá escrito na camisa..se a carnívora pegar falência total ksksksks
@jesuseosenhor51444 жыл бұрын
Daniel Cunha do Resposta Fitness nao curtiu o vídeo kkk
@7474sane4 жыл бұрын
Mas olha la o shape dele, ta lindo demais.😍
@Lucasoliveira-jv8hk4 жыл бұрын
Ia comentar isso kkkkk Mas ainda acho estranho ele ter ganhado quase 20kg com dieta carnivora, msm q seja flexível
@pablofellipe89794 жыл бұрын
Mais ele tá mais shaypado que o twin kkk
@Lucasoliveira-jv8hk4 жыл бұрын
Ai são objetivos de cada um O dele é esse, o do Twin n
@VictorHugo7514 жыл бұрын
@@Lucasoliveira-jv8hk ele mesmo disse que uma parte foi gordura e retenção de água.
@Catunho4 жыл бұрын
Opa, fala sobre ciclos e sarms evitando ao máximo possível a queda de cabelo.
@RevolutionNTty11 ай бұрын
Eu nunca fiz a dieta carnívora só pra deixar claro. Mas me impressiona a sua incapacidade de entender o obvio da dieta carnívora. Na sua microvisão de mundo tudo gira ao redor de emagrecimento e ganho de massa muscular? isso não seria um tanto limitante pra entender o universo da nutrição? Embora esses sejam objetivos legítimos e saudáveis, é obvio que pregar isso não tem dado muito certo pra 80% da população que, além de estar acima do peso, está com mais doenças autoimunes do que NUNCA. Segundo ponto, você fala como se em toda a historia evolutiva o ser humano teve acesso à geladeira, pães, frutas diversas (e modificadas), farinhas etc. sendo que a realidade contemporânea alimentar foi constituida a pouco mais de 60 anos (pós guerra) e olha que mesmo nos últimos 30 anos houve mudanças drasticas na engenharia alimentar. Meu caro, o sistema nutricional humano foi restrito a carne e gordura durante milhares de anos. É por isso que o Brasil é tão atrasado na nutrição e medicina em relação a outros países. Aprenda falar inglês e estude por artigos científicos recentes e pare de ser um "conservador" terraplanista sobre nutrição.
@andreiberwalldt46224 жыл бұрын
AMEMMM tava louco por esse vídeo
@adelsonandrade69674 жыл бұрын
Boa Leandro... Twin!!!
@conradofmc_ny67064 жыл бұрын
Dizem que o nível de energia é mais estável, mas não acho que vegetais atrapalharia isso
@Paulatavares8555 күн бұрын
Gente,só pode carne bovina? Eu amo pé de frango guisado,pode? Me diz quais proteína posso por favor??
@oliversete12 ай бұрын
Na arca de Noé os animais comiam capim possivelmente entrou frutas e vegetais e antes do dilúvio homem era vegetariano . Gosto do low carb, comer vegetais ajuda muito na saúde humana.
@otakuclash1398Ай бұрын
Cara, eu amo carne e minha dificuldade na dieta tradicional é não poder comer carne ( nas quantidades que quero e o tipo que quero) 😢 Se eu pudesse mesmo comer a vontade um churrasquinho de panceta kkkkkk coxa de frango, cará na brasa paleta, maminha 😊 Mas eu tbm acho burrice não comer alface e outros vegetais que tem quase 0 calorias kkk simplesmente não tem motivos pra não comer kkkk
@money.iiiiii4 жыл бұрын
Mais uma aula incrível levando, obrigado por dar mais informações de qualidade ❤️❤️
@GiancarloSignore6 ай бұрын
Alguém precisa se atualizar, pois estou em dieta carnívora, hipertrofiando e curou meu TDAH e TAB. Quando o cara ajuda a vender suplemento, é lógico que ele não vai falar que vai ter uma dieta que suplemento vai ter precisar vir uma pois tem vários açúcares para serem vendidos.
@luanhenrique-fm1kj4 жыл бұрын
Brabo Leandro, obgd pelas dicas
@rian66224 жыл бұрын
Ótimo vídeo twin !!!
@henriquem28724 ай бұрын
Twin precisa rever sua opinião sobre dieta carnívora urgente, esse video esta totalmente errado. informacoes equivocadas.
@josetomacheski92104 жыл бұрын
Problema também é ficar contando... pesando... isso (na minha opinião) também não é sustentável a longo prazo... Divido minha dieta em proteína, um pouco de gordura e vegetais dando preferência para os de menor índice glicêmico. Estou tendo bons resultados, mas ainda preciso perder mais algum peso e manter isso... estou na batalha 💪
@filipeteotonio4 жыл бұрын
Não comecei a ver o vídeo, mas dei o like ! Canal mais sério da maromba !!! #SuperTwin
@vivendoeaprendendo66213 жыл бұрын
Eu evito os vegetais pra não agredir os vegetais kkkk brincadeiras.a parte irmão boa explicação me ajudo muito vlw Tmj.
@ivonetemorais954Ай бұрын
A dieta Carnivora me ajudou muito na ansiedade em doces,e ficar comendo o dia todo.Afff é só ir reinventando o Cardápio da Dieta Carnivora se não realmente enjoa.
@thifanyarcanjo83224 жыл бұрын
Amanhã vídeo sobre dieta vegana👍
@thifanyarcanjo83224 жыл бұрын
@Louise Fernandes vou fazer Obrigada
@gilmarstb2 ай бұрын
Você já ouviu falar sobre fitato? Talvez se deixe de o ingerir vegetais porque causa dele, já parou pra pensar, pega a visão, pra vender seus cursos não precisa enganar, omitindo informação que é essencial e possivelmente sabido por quem estuda.
@Danis2Play4 жыл бұрын
Eu ja ouvi "vc ja viu boi e vaca comendo carne? Eles comem so mato e são fortes, então da pra fazer uma dieta vegetariana"
@viktordeastora67354 жыл бұрын
Faz igual o boi e come só capim e vê se tu cresce
@Danis2Play4 жыл бұрын
@@viktordeastora6735 ate gostaria de tentar um dia. Mas não gosto de só mato kkkkk eu como os dois. Mas temos bastante fisioculturista que são vegetarianos ou veganos.
@anibalbastos90384 жыл бұрын
"O boi só come capim e é forte." Tu num come e tem chifre 😂 Nada a ver kkk😂
@oncablindada70233 жыл бұрын
Os bois que comem capim e tomam sol, especialmente em campo aberto (ou até livre) são mais fortes, e também a carne é mais saborosa. Já um boi que vive de soja e sombra é mais medíocre. Enfim, o boi tem o organismo apropriado pra alimentação vegetal. Talvez o único modo de animal herbívoro comer outro animal é numa situação de fome extrema. Enfum, fica aí a resenha. 😎👍
@ninguemjao15193 жыл бұрын
@@oncablindada7023 se fazer piquete engorda que é 1 beleza!
@renascienza.bazarclub2 ай бұрын
O que sustenta a dieta carnívora é a ideia de que a carne (de várias origens) já é um alimento completo. E quer saber? Nem é mentira. Músculos e órgãos de outros animais saudáveis tem todos os nutrientes (macro e micro, ou seja, vitaminas e sais minerais também) que eles sintetizaram pra viver e prosperar. Carnes são uma ótima fonte de proteínas, assim como de gorduras e tbm contém carboidratos (na quantidade certa). Pra quem treina, uma fonte pura de carboidratos sem origem vegetal como o mel pra usar como pré treino, cai bem também. Dieta carnívora é low carb, mas não é a mesma coisa que dieta cetogênica! Uma pessoa vai ter compulsão alimentar depois? Depende. Você gosta de carnes? Se sim, essa dieta não vai ser restritiva pra você. Se vc não gosta tanto assim, aí com certeza vai. Vale por longos períodos de tempo? Não sabemos. O estudo científico que temos (com monitoramento TOTAL de saúde com todos os exames em mais de uma pessoa, não é ouvir fulano que faz e está se sentindo bem), é de um ano inteiro. Dá problemas ao interromper e trocar por outra dieta? Isso tbm foi estudado, e não, não dá. Essa dieta tbm não significa que vegetais sejam ruins e sim não tão necessários quanto se acha. Seu benefício é que ao tirar os vegetais, se come mais carne no lugar.
@ednamachado53182 ай бұрын
Carboidratos não são necessários na alimentação. Proteinas e gorduras são necessárias. A glicose necessária ao organismo é produzida por ele mesmo a partir dos macronutrientes proteína e gordura. A dieta lowcarb ou a carnívora são mais adequadas fisiologicamente do que qualquer dieta centrada em carboidratos. Comer bastante carnes vermelhas e ovos dá muita saciedade, afasta rebotes, e é muito sustentável a longo prazo, é uma dieta perene. Sobretudo, a dieta lowcarb ou a dieta carnívora evita e cura a síndrome metabólica responsável pelos males mais gravosos contra a saúde humana (glicose alta, insulina alta, diabesidade, acidentes cardiovasculares e câncer). É isso que a boa ciência demonstra. Quem quiser se informar mais a respeito, procure aprender com os doutores José Carlos Souto e Dario Birolini. Saúde a todos!