DIETA CETOGENICA: 7 Secretos para entrar CETOSIS 🔥 Rápidamente ​

En este video te enseño mis secretos para entrar en cetosis en 16 horas o menos
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[@DoctorBayter]

YA SOMOS MÁS DE 10K en KZbin y estoy muy feliz Gracias a todos por el apoyo ¡HAZ CLIC! 🎁 ▷▷▷ bit.ly/2Bk5WNX ​

[@auradoversand4087]

Buenas Dr, tengo una pregunta, me haria muy feliz si me la responde, estoy en la fase 2 del dia 13, resulta que me da muy poca hambre, y sin querer cumplo las horas del ayuno intermitente, mi pregunta es, en esta segunda fase puedo realizar ayuno intermitente? Se puede hacer ayuno diario? Mil gracias por esos videos tan divinos, aun no he podido adquirir su pagina Web, espero poder hacerlo pronto. Me encantaria que hiciera al menos un video semanal, aveces creo que se olvida de su familia en KZbin. Bendiciones Doc.

[@beatrizcarmona2145]

Holaaaaa dr una pregunta Puedo comer gelatina Light?? Contésteme porfavor

[@DoctorBayter]

Beatriz Carmona pero después de la fase 1

[@DoctorBayter]

Aura Perez Pulgar no digas eso!! Nunca los dejare solos en KZbin. Todos los viernes después de las 8 pm lanzó un video nuevo en KZbin

[@georgiletnino7534]

Doctor. Un saludo desde México. Usted puede explicar la dieta cetogenica en una consulta virtual???

[@msalazarcarrasco]

1. Comer menos de 20 gr de carbohidratos. Ideal menos de 10 gr. 2. Ayuno intermitente (14 hrs mujeres, 16 hrs hombres) 3. Solo comer 1000 kcal y el 90 % de ellas serán de grasas. 4. Ejercicio, cardio por 1 hora. 5. Estar calmado y relajado, libre de estrés. Dormir bien, 8 horas al día. 6. Comsumir Suplementos.

[@DoctorBayter]

Manuel Salazar Carrasco perfecto......super entendido---muy buen resumen

[@gatofelizu1496]

@@DoctorBayter cuanto café puedo tomar ;v y lo puedo hacer en cualquier momento? Me recomiendas agua pura o café ;v

[@arletxaltenohbl2641]

Y 0.5 gr de proteína por kg de peso

[@barbara.cs23]

Gracias. Por más suscriptores así 🤗

[@yohanachaparro9916]

@@DoctorBayter Estoy en la fase 1 de la dieta keto y consumo tres veces al día un té herbal sin grasa ni colesterol ni sodio ni carbohidratos ni proteínas o tomo té verde con limón, debo eliminar estos tes de mi alimentación o puedo seguirlos tomando?

[@Lean-xc9tc]

Anoche me comí una pizza con empanadas luego de 4 meses en cetosis. No vuelvo a comer más esa basura en mi vida, es increíble como se me inflamó la panza y me daban ganas de vomitar luego de 1 hora. Hoy al día siguiente todavía estoy inflamado, gracias por este video, a ponerlo en práctica

[@beeCivil162]

Hola, y que tal con cetosis, bajaste grasa? Quiero probar pero es difícil al hacer ejercicio

[@gabrielamartinez1774]

Me pasa lo mismo, disfruto comerlo al momento pero después el cuerpo lo rechaza y hasta me siento enferma

[@pozole-tg1gj]

Es que tienes que comer progresivamente

[@lasmaravillasdelketo6544]

Es interesante los resultados que la dieta keto/ cetagonica puede conseguir en tan poco tiempo, llevo poco más de un año y logré bajar al rededor de 28 casi 30 kilos, realmente me ayudó mucho y espero les ayude a ustedes también

[@poupeecinsalomon3589]

Justo lo que estaba buscando !! Salí de ceto este finde y quería volver rápido .amo este estilo de vida !!! Baje de peso y me siento mejor que nunca

[@alejandradiazelias8263]

X 2

[@elizaarroyo8186]

Lo importante,sentirse bien,vigilancia médica y no obsesionarse con bajar de peso.Lo primero es tu salud,lo demás llega solo

[@alamnamarte5014]

Yo entró rrapido a cetosis, hago un ayuno de 18 horas me preparo un café con aceite de coco y mantequilla sin sal, tomo mucha agua y realizó ejercicio de pesas en el gym

[@AstridMinetto]

Cuando después de los 18

[@tatianayepez1388]

Te descubrí hace pocos días y ya eres mi doctor Keto favorito!! 🤩

[@DoctorBayter]

Tatiana Yepez gracias por ser tan bella conmigo 😜

[@juanr.latorre2680]

Quiero saber como utilizo Keto antes de comer o después de comer eso lo que quiero saber sé que 2 veces al día

[@Bettyboop82-82]

Tatiana Yepez deberías de ver el canal de Villalobos fit también te va a gustar

[@karinhirashiki4901]

@@juanr.latorre2680 ????? Creo que no ha entendido bien lo que es la keto diet... vea los vídeos, el doctor es super...

[@Michelpsp]

cromalo

[@rogeliojimenezbeltran4908]

Yo práctico el ayuno intermitente, he hecho y seguiré haciendo la inhanicion sólo de un día a la semana y muy posiblemente me adapte a un estilo de vida ceto, me llama la atención y sus beneficios, por ahora sólo me informo, excelentes videos Muchas gracias!!

[@lic.yadhiraescobar3049]

Waooo! Que barbaridad! Que entusiasmo... ya me convenciste de entrar en cetocis!!! Me encantó tu entusiasmo 🙏🏻

[@daisymdelao]

Antes no quería escuchar tus discursos larguísimos pero m decidí a mirar un video completo y mire la importancia de hablar mucho ahora m encanta porq tus explicaciones son excelentes a mis respuestas Dr

[@nexcymatos9810]

Muy bien, ayuno, grasas salmón, huevo, ejercicio, estar relajados, dormir bien, aceite coco al café como bullet cofee. Me encanta 👍

[@chichyyyy]

Que lindo se lo escucha cuando no grita Tiene una bonita voz sin gritar

[@maruamit81]

Gracias por los tips Doctor Bayter, voy bajando 8 kilos y me siento súper. Más energía, menos ansiedad y más felicidad 😊💪

[@ginakabu3084]

Hola María, en que tiempo bajaste esos 8 kilos?

[@maruamit81]

@@ginakabu3084 en dos meses y medios

[@Velas333]

Maria Ines Amitrano Rocamora en cuánto tiempo bajaste 8 kilos. ??

[@Thaevirtual]

Entendido Eso me es fácil En 16 horas ,a subir al Espinning. Bien,ha hacer yoga y un buen libro. Listo 6 to , café bulletprof ,lo amo ( le ponemos un poco de sal marina) Un abrazo Felicidades

[@carlosdosanjos623]

K Bueno es Doctor Bayter Ayuda mucho Ala gente k Dios lo bendiga junto Con Su familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lourdesgraham882]

Con tus gritos Doctor Bayter me a ayudado muchísimo 😄 de verdad esto es genial ahora me siento mejor👍 más ligera y feliz 😊

[@gustavomonzon8919]

Agregaría un detalle, la actividad física hay que hacerla en las últimas horas del ayuno, saludos!

[@gloriaselvas6935]

Nooo necesaeiamente puedes ejercitarte en la. Mañana

[@camilobetanzoricciardi3566]

Si se hace muy temprano el ejercicio aveces vienen mareos. Sabes a que se debe. A diferencia del tipo de gustabo.

[@denilsongonzalez3902]

Esto es genial gracias por su consejo logrado bajar 20 kilos y mi estilo de vida ahora es súper

[@dorisnellycapera1145]

Bendición de Dios sus enseñanzas Doctor Bayter. Dios y María santísima alarguen su vida para que con su sabiduría logre cambiar el mundo.

[@bluecandyone]

Yo ya soy keto limpio. Ayer rompí mi dieta con 4 taquitos dorados 😂, quiero regresar así que aquí estoy con toda la actitud y escuchandolo atentamente.

[@mariaramirez-yn3dx]

Doc...esa energia ya la quisiera yo...gracias por motivar!!!!

[@DoctorBayter]

maria ramirez gracias por tus bellas palabras 😜

[@virgo7730]

Hola me encanta tu videos yop e 10 dias eh bajado 3 kilos solo estoy a 3 kilos para i peso Y estoy en cetosis tengo poca hambre pero muy poco tambien y mucha sed bebo mucha agua infusiones y no nesecito snak xq no tngo hambre hracias doctor saludos desde españa

[@wilsonrodriguez8495]

Gracias por compartir su conocimiento, doctor bayter , llevo haciendo la dieta keto hace mas de 2 meses he sentido como ha mejorado mi salud , pero hay 2 cosas que me tienen un poco desanimado 1) he bajado mucho de peso y no quiero seguir bajando y la 2) el bendito estreñimiento, he probado de todo hasta con la pastllita de bisacodilo y nada , tengo las hemorroides muy alborotadas y no se si seguir con la dieta , porque duele mucho y sangro aveces . Le agradezco alguna respuesta sobre todo por la segunda

[@joseosbaldocastrohernandes4223]

Doctor mi pregunta es la siguiente si no tengo la sal imalaya puedo usar sal corriente para hidratarme y que cantidad puedo usar por litro gracias doctor bendiciones para todos ustedes desde costa rica

[@deyaniraramirez6944]

El mejor video que he visto para entrar en Cetosis rápido! Gracias 🙏

[@nexcymatos9810]

Muy bien, ayuno, grasas salmón, huevo, ejercicio, estar relajados, dormir bien, aceite coco al café como bullet coffee. Me encanta 👍

[@eveliolegal]

Dr. Bayter. Voy por mi tercera semana de keto. Baje 5 kilos y exactamente hace 3 días nos cocinaron un pan de carne que consumimos y luego nos cuentan que le pusieron pan rallado a la mezcla. Me pese hoy y subí 1 kilo. Me cuesta hacer ayuno intermitente ya que en ayuno prolongado tengo cólicos biliares (vesícula acodada). Me bajó el ánimo subir de peso nuevamente

[@armandoduran4883]

Hola soy belkis, muy bueno estos vídeos para los que no podemos adquirir su página, soy nueva en esto y estoy luchando contra mis adicciones al azúcar y a los panes 😵😭😜

[@dorisolivavlog]

Me encantó el vídeo, no importa caer lo mas importante es levantarse... Gracias Dr. Bayter y excelente su pagina web.

[@lagueragriss7123]

Excelente!!!! Porq tomé sangría y churros el fin de semana 😅😅😅😅😅tiene una seguidora más me encantó la claridad del video sin tanto rollo🤩🤩🤩🤩🤩🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@jackscarrillo1868]

Apenas lo descubrí y lo que dice, me queda súper claro, cada vez comprendo más la dieta cetogenica

[@vaniagonzalez2239]

Doctor bayter me es muy difícil 😔voy de tropiezos en tropiezos lo que me sale bien es el ayuno intermitente pero soy muy ansiosa creo porque soy adicta a los carbos pero seguiré intentándolo he bajado con todo y todo 8 kg y eso me motiva a pensar que un día lo voy a lograr y ya nunca más se me antojara el azúcar saludos desde México

[@DoctorBayter]

Vania Gonzalez intentántolo con mi página web www.doctorbayter.com y realiza sin errores y te incluiré en un chat por 30 días donde podrás preguntarme lo que quieras

[@vaniagonzalez2239]

@@DoctorBayter gracias por contestar

[@odalysrachid]

Lo veo por primera vez y lo ame!

[@rufinialbert3366]

Super efectivo dr byter. En 16h en cetosis gracias

[@arcekimura5124]

Ayer claudiqué ante un helado de yogurt natural con topping de almendras... Amanecí en 0.5 de cetonas, ahora estoy en 4.0. No había visto el vídeo, pero después de hacerlo corrí a probarme y voilà, sin querer seguí todos sus consejos. Yo hago ayuno intermitente de 17/7 porque es como me acomoda en mi horario de trabajo. Almuerzo a la 14:00hr y ceno a las 21:00, después más nada hasta la 14:00hr del día siguiente. Me siento extraordinariamente bien. Estoy empezando a plantearme eliminar la cena y hacer una sola comida con mayor carga calórica por la tarde, pero temo que comience a sentir ansiedad. Tal vez lo pruebe un par de días para ver qué sucede.

[@cosita2850]

El mismo doctor no recomienda comer una vez al día. Deberías ver más sus videos. Pero el te digo lo ha pasado en tik tok.

[@tavitagomez2308]

Doctor! Es posible que después de 15 días siga dando dolor de cabeza??? El 5o. Día me dió. Pero después de 🤮 tome agua con sal y se me calmó al instante. Pero ya llevo 18 días y ayer desde que desperté traía un fuerte dolor que fue subiendo subiendo. Si almorcé.. pero en la tarde vomité todo. Y ni así se me controló. Nunca pude dormir ni disminuir el dolor Termine tomando medicamentos a las 8 pm. 😔. Y comí fruta por que sentia mucha hambre y muchas ganas de algo muy fresco. Haré sus recomendaciones para regresar inmediatamente. Solo quisiera saber hasta dónde sigue siendo normal esos dolores. Por que yo padecía migraña vacilar y tengo fibromialgia artritica. Y esa es la razón por la que me decidí por este estilo de vida. Gracias por todo!

[@loveloidee]

Sos lo mejor que puede haber en Keto desde que veo tus videos he bajado mucho , estaba estancada y te encontre y con facilidad baje, tire a la basura todas las leches

[@elcokis924]

Gracias Dr.. lo amooo

[@mariotorres9976]

Feliz año Doctor Bayter

[@yoguiniflow]

Sorprendente y maravilloso video, gracias por compartir, soy nueva en esta experiencia keto y su video me ha servido de mucha ayuda, llevo un mes con la dieta pero no logro entrar en cetosis probare estos 7 secretos para ver el resultado..gracias

[@carlosarmandocastroleon21]

Super Doc... excelente informacion

[@noriurrutia3998]

Gracias,baje 11 kilos y estoy en la segunda fase, gracias lo sigo,y me ayuda mucho sus vídeos

[@DoctorBayter]

Nori Urrutia me encanta poder motivarte!!

[@cristyalvarado9023]

Q es la segunda face?

[@Liz-ut7vl]

En cuanto tiempo?

[@gazko100]

Como sabes cuanto es que tienes que comer.segun tu peso , estoy desorientado

[@yulimaria5085]

En que tiempo bajate esos kilos

[@alvarosanabriamurillo2925]

Doctor mil y mil gracias de verdad usted es una bendición para mi y para mi familia, pues todos estamos tratando de llevar este estilo de vida, ya dimos un paso super importante con nuestro hijo de 12 años, suspendimos definitivamente el azúcar de nuestra vida, concientizando al niño del daño que hace a nuestro organismo; tengo una duda doctor, imagínese que no puedo hacer ejercicio, me da una pereza jajaj de verdad no tengo casi energía.

[@DoctorBayter]

alvaro sanabria murillo los felicito !! Que bueno escuchar eso. No hagas ejercicio la primera semana y luego muy suave. Poco a poco

[@normavelasco9771]

Me encanta la parte del estrés , muy cierto doctor!

[@asmrdallycienta6256]

Las tiras para medir la cetosis en verdad están midiendo? He escuchado que no son certeras y q es mejor hacerlo con esos aparatos para medir la glucosa como la q usan los que padecen diabetes.....alguna opinión?

[@mariagalvan4925]

Doctor Bayter me dijo mi doctor que tengo el colesterol alto...la dieta es para mí? Quiero bajar mi colesterol ..por favor contesteme le mando bendiciones

[@natalymaestre]

Hago todo sin saberlo jaja que bién, no se si estoy en cetosis por que no tengo las tiras, llevó ya 5 muy juiciosa y los primeros 2 días me sentía fatal pero hoy ya amanecí muy animada y hasta con ganas de caminar más rápido

[@lorenaalessi1878]

si estoy haciendo ayuno intermitente y al levantarme tomo un vasito de vinagre de manzana c/sal del Himalaya, me salgo del ayuno? gracias Doc!! un genio total , me hace reir mucho!! saludos.

[@marisoltera680]

Me acabo de suscribir a su canal me gusta mucho como explica felicidades 👏

[@giovannihernandez1789]

Valiosa la info para los que caímos en tentación en Navidad!🎉 gracias Dr.

[@crp4058]

Éste método que el explica SI funciona. No es tan fácil en especial si pareces de gastritis o acidez, pero bueno ya q hicimos trampita, tenemos q cstigarnos un poco. Hice 21 horas en ayuda, 2 zantac jajaja y a la hora de comer (1000 calorías, 90% de grasa 8%proteína y 2% de carb) y una clase de zumba intensa. Repito no fue facil, no tanto por el hambre, si no por el exceso de grasa yo q parezco de gastritis y pq me sentía débil y mareada pero no me morí jaja. Esa misma noche de madrugada ya estaba en cetosis.

[@raydemon5275]

Hola doctor le felicito por su contenido, quería preguntarle si el ejercicio debe ser de baja media o alta intensidad, por ejemplo: caminar, correr o HIIT, que pase buen día.

[@mariagallardo1523]

Gracias doctor Bayter

[@linamariavidalbejarano7377]

Tengo k pesar todo lo k como ? O puedes enseñarnos a medir con las manos? Eres un genio gracias proteína debo evitarla

[@mariadelmarservinmartinez2732]

Buenísimo doctor me ciste muy bien motivado mucho y soy muy difícil ! Dios te bendiga siempre mucho 🥰🙏🤗

[@karolygarayh1909]

Una pregunta. Pero al aguacate se le restan las fibras en los carbohidratos? Perdò soy nueva en està dieta y la amo!!!

[@candyd.3656]

❌❌{Necesito saber, el Apple cider con agua lo tomo esa mañana al levantarme o después de cumplir las 14 horas de ayuno?} Después de un mes en cetosis Anoche en la cena fallé y me comí un cereal con leche y en la mañana me levanté grave y temblando. 😟

[@lucysanabria7775]

Dios lo bendiga abundantemente

[@DoctorBayter]

Lucy Sanabria gracias Lucy

[@pilarolvera5944]

Yo apenas empecé el lunes la dieta keto, y ya estoy en cetosis, porque hice ayuno interminen de 16 horas y comi menos de 20 gramos de carbohidratos. Yo desde hace tiempo estoy acostumbrada hacer ayuno y a comer pocas calorías por eso no se me hiso tan difícil.

[@arabelgatica2389]

A mí me pasó lo mismo. Hago ayuno 16/8 desde hace 3 años. Ahora empece dieta low carb y Ya bajé 4 kg en 10 días. Todavía no sé si he entrado en cetosis ya que como quinoa y arroz yamani integral. Quiero mantener este estilo de alimentación ya que me mantiene desinchada y con mucha energía. Saludos desde Argentina!

[@angelanoemifarina1197]

Me encanta este video! Salí de la Keto en estas fiestas.. y mañana la retomo haciendo el ayuno intermitente desde hoy a las 20 hs.

[@leocastro3556]

Se puede hacer dieta cetogénica y ayuno intermitente de 16-8 a la vez? Trae algún compromiso a la salud?

[@andresparra6135]

Dr soy diabético, usted cree que puedo hacer la dieta cetogenica

[@anadelacruz6126]

Waooo excelente es mi primera vez mirando 👀 muchas gracias por la explicación

[@julietaromero7444]

Dr. este no lo habia visto, graaacias, tan lindo usted, hare la prueba... Dios me lo bendiga muchisimo.

[@DoctorBayter]

Julieta Romero entonces únete a mi y hagamos equipo. Gracias 😜

[@cristobalpillot]

@@DoctorBayter hy

[@lorenabeltran3963]

Doctor, me gustaría saber si las habichuelas pueden entrar en la dieta keto y en que cantidades... Sería muuuuuy bueno, si nos hicieras un vídeo dándonos porcentajes, gramajes y demás de los alimentos, eso me tiene confusaaaaa

[@vanesafranco3777]

Muy buen video . Por favor que grasas consumir además de huevos o aceitunas o salmón. Gracias

[@jonathanrivas7187]

Dr Bayter soy paciente hipertenso como me afecta la dieta ? Gracias espero su respuesta 🙏🏼 Dios lo Bendiga Dr

[@milenazeledon4671]

Sos un genio dr. Me encanta tu entusiasmo. Es contagioso !

[@DoctorBayter]

Milena Zeledon gracias Milena

[@mnk5771]

Doctor muchas gracias por ayudar las personas. Excelente video! tengo una pregunta: es cierto que los que sufrimos de osteoporosis no debemos tomar café?

[@jimenatorres6890]

Soy médica, muy bien tus consejos!!!

[@DoctorBayter]

Jimena Torres tan bella Jimena. Un abrazo 🤗

[@adrianatrujillo5230]

Buenas noches ! Yo dos semanas en dieta keto y no baje nada Quiero iniciar de cero Pero ahorita no puedo hacer ejercicio ya que tengo fracturado un pie

[@ally2581]

Como ? Eres medica no entiendo?

[@deboraartaza9865]

@@DoctorBayter hola doc hoi empece.. Tengo hambre que como???

[@CristinaSoyDeColores]

@@deboraartaza9865 Grasa!!! 😊

[@joe4269]

Saludos desde España Dr. Bayter

[@carlosarias5364]

Dr buenos días,soy hipertensa tengo un solo riñón,puedo hacer esa dieta cetogenica,y en el ayuno me puedo tomar la pastilla de la tensión y no rompo el ayuno?

[@Mich_RM]

@Doctor Byter una pregunta, ¿qué pasa si a diario hago estos 7 tips? Comiendo solo mil calorías, haciendo el ayuno, tomando el café. Espero y me pueda responder 😊

[@juanjosepedrazacardona1385]

ésto tips sólo son para regresar a cetosis una vez que ya llevas un estilo de alimentación keto y por algún motivo consumiste carbos de mas, si lo haces diario vas a terminar en el hospital, 1000 calorias al día de las cuales 90% son grasas no cumplen tus requerimientos mínimos nutricionales.

[@mariajoseporturas9063]

Ese día puedo romper el ayuno con el café keto y un poco de tocino también, huevos para hscer 1 comida y llegue a 1,000 calorías hasta el. Día siguiente ya no como más, gracias

[@marlu9797]

Hola Doctor Bayter,muchas gracias por sus conocomientos compartidos,es duro hacer la dieta ya que soy muy dulcera y trato de dejar el azucar poco a poco y aun asi me dan unos mareos horribles pero ahi sigo con mis metas saludos desde NewJersey

[@nancyrodriguez1594]

Hola doctor yo tengo síndrome de ovario poliquistico puedo tomar mi metforfina si hago la dieta Ketp? Un saludo desde España

[@CarlosGonzalez-ds8yz]

Gracias doctor bendiciones excente

[@vilmacordoba8002]

Gracias doctor bayter

[@hiianabigailriveratorres2090]

Exelente informacion, gracias por compartir.

[@shazamanthar899]

HOLA GRACIAS EXCELENTE DIA QUERIDO MAESTRO DOCTOR BAYTER TODO MUY BIEN APRENDIENDO CADA VEZ MÁS Y MEJOR COMO ESTABILIZAR MI METABOLISMO KETO/BAYTER , PUNTO POR PUNTO TODOS SON MUY VALIOSAS ENSEÑANZAS , GRACIAS MUCHAS GRACIAS FELICIDADES Y ÉXITO PROSPERIDAD FINANCIERA ABSOLUTA PARA TODOS.

[@lalupita3984]

No estrés duermen bien lo más difícil.buenisimos tips.

[@DoctorBayter]

La Lupita así es!! Es lo más difícil de controlar

[@yasnayav]

Este estuvo genial!! Tus datos(consejos) no los había escuchado antes. Mil gracias💐

[@DoctorBayter]

Yasnaya Lisette Nunez verdad que si!!! Son únicos y te van a encantar!!

[@patriciacarapia6773]

Doctor Bayter Quiero saber si tengo que tomar algún suplemento para mi artritis porque estoy en la dieta Cetogénica

[@vanesafranco3777]

Por ejemplo después del ayuno de 16 horas comer grasa como salmón huevos aceitunas y un poco de proteína bien grasosa como alitas de pollo. Pero esas grasa como va a haber carbs se van a acumular en mi cuerpo no seria mejor ingerir mas proteínas? O ya con las 16 horas de ayuno fueron suficiente para consumir los carbs junto con el cardi.

[@diegogarcia6441]

Hola Dr. Pregunta y si lo que comí que me hizo salir de cetosis fue a las 14 horas del domingo cuando empiezo el ayuno? A partir de esa hora o empiezo a las 20? Gracias. Saludos. Muy bueno el video.

[@JOYMIA]

Dr. Yo hago ayuno intermitente de 18/6 tengo 23 días haciéndolo y Dieta keto .... puedo tomar mis suplementos Vitaminas kombucha 👈❤ amo estas 2 cosas

[@gabriellemonti8470]

Muchas kombuchas las endulzan con piloncillo (azucar) LEE SU TABLA NUTRICIONAL Y LOS INGREDIENTES ..SI TIENE AZUCAR, nop

[@gazko100]

Ayuda u.u , como.se cual es.la.cantidad de comidad cetogenica segun mi.peso?

[@hilda0123]

Me porté muy bien!!✔️✔️👌🏻 Ya me falta poco para volver a cetosis si si siii😊😎

[@marlynpeguero7917]

Yo baje 40 libras en 4 meses y me sentí muy bien. Pero se me cayo un montón de cabello u he cogido miedo. Ahora lo estoy haciendo pero solo por 2 meses. Me encanta el estilo de vida pero me da miedo

[@eve10quest]

El paso 1 es que no me queda claro... si hoy comí pizza o galletas o algo que me saca de cetosis, entonces primero hago ayuno y en la primera comida es cuando los carbs son -20 gramos y menos de 1000 calorías?

[@cristinaportillo8860]

Dr Bayter quisiera darle más de un 👍

[@carrizoypauneroearly]

dr. hayo ayunos de 18/6 tengo digestion lenta consumo solo cena y la mayor parte es verdura y siempre huevo xq me encanta, segun una apps consumo siempre de menos de 1000 kcal hago cardio dia por medio y localizado el resto de los dias, quiero bajar 7 kilos ya que es el peso en el que me siento mejor de salud alguna recomendacion para mi ya que la mayoria de las cosas que hacen ya era una forma de vida mia?? ah lo que me engorda a mi es estar tranquila al contrario de la gente normal el estres me baja mucho de peso eh llegado a 44 kilos me sentia muy mal por eso quiero bajar pero sin estar estresada

[@davidbaggiomeira1070]

Yo creo me salí de la dieta cetogénica y de estar seto porque tomé jugo de arándano con chía light y café sin azúcar y soda y de repente un par de horas me tenía un glucómetro y me medi la azúcar en Sangre y tenía 58 gramos por decilitro estaba por desmayarme y no tuve otro remedio que comprar anoche fiambre y pan y una coquita chica para levantarme azúcar en sangre

[@nicolediaz3900]

Hola doctor llevo 3 días en ayuno intermitente y me ciento muy bien solo que no eh entrado a cetosis no se si este bien me he hecho licuado de espinacas con leche de coco y avena y otro de avena con plátano y leche de coco estoy bien o mal ayuda

[@luciamunoz5252]

Hola. Si estas comenzando no debes consumir ningún tipo de leche. En keto no es permitido la avena y el banano menos.

[@RaquelAG-o5u]

Gracias por su consejos.

[@Natalia-qi2zb]

Hola Dr. Bayter, Yo tengo diabetes tipo 2 y me gustaria saber si yo pudiera desarrollar una cetoacidosis diabetica cuando mi cuerpo cambia su energia de glucosa a quemar grasa o sea si me vuelvo ceto. Muchas gracias por su tiempo. Natalia

[@princhochen69]

No se como continuar empece a hacer ejercicios baje 5 libras y ahora hago Keto pero es muy fuerte estoy con unas migrañas horribles! Y me siento descompensada. Pero igual sigo haciendo todo al pie de la letra. No se ya que desayunar. Sienpre hago huevos bacon aguacate y una galleta echa queso

[@lourdesharo2322]

Hola doctor me encanta toda esa energía que tiene 🤗 yo tengo 1 mes diciéndolo y haciendo la dieta keto como usted nos explica , en mi primer mes he bajado 3,400 peso en kilos. Pero no se si estoy haciendo bien el proceso? Yo veo k la gente baja mucho más incluso lo que yo baje en 1 mes, lo bajan en 1 semana ,puede ser por que yo solo necesito perder 7 kilos en total ? Es decir aún tengo k perder 4 kilos. Pero no me quiero estancar , que puedo hacer doctor? Muchísimas gracias.

[@raquellopez1462]

Me gustan mucho sus vídeos !!! Saludos desde España, vivo por la zona del Mediterráneo. Gracias !! 💕😘

[@DoctorBayter]

Raquel Lopez gracias por tus bellas palabras 🤗

[@Auryshorty]

Feliz con todos estos tips muchas gracias Doctor Bayter💪🏼

[@isabeljimenez3497]

Excelente muy bien explicado y entendido Gracias Doctor Bayter!!!!!

[@DoctorBayter]

Isabel Jimenez gracias a ti Isabel

[@lilianaojeda1284]

Súper excelente información 👍👍👍