DIETA IDEAL para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA | Dieta para ganar masa muscular | Nutrición deportiva
Рет қаралды 9,045
Күн бұрын
@franciscozerpa8716 4 ай бұрын
Excelente video Dra. Saludos desde Venezuela
@carolamedina1276 3 ай бұрын
Muchas gracias por la explicación! 🙌🏻😘 Veré a partir de ahora los kilos de masa y grasa corporal para verificar mis avances en vez de ver los porcentajes 💪🏼
@claudiagarcia-xc3cm 3 ай бұрын
Hola doctora y que será bueno para personas con menopausia que quieren ganar musculo,aparte del trabajo obvio con pesas que tipo de suplementos y dieta seria ideal,hay servicio personalizado,muchas gracias.
@orlandoacontreras 4 ай бұрын
Saludos de Venezuela. 🇻🇪🖐️ Gracias por la información.
@giovannylargohernandez5747 4 ай бұрын
Hola doc....saludos desde colombia...los batidos proteicos, serian un buen apoyo durante los períodos de ingesta?
@ramontorrijosmartinez 4 ай бұрын
Yo creo que sí.
@ginaromero4855 4 ай бұрын
Gracias doctora, pero solo escuché lo mismo varias veces, estuve esperando la DIETA, pero solo escuché que debemos comer proteínas y bajar o Eliminar los carbohidratos. Y la dieta?
@jmr1987 4 ай бұрын
Creo que confundes la dieta con una muestra de menú dietético semanal.
@lolaalvarez5266 4 ай бұрын
La dieta siempre tiene que ser personalizada
@ginaromero4855 4 ай бұрын
@@jmr1987 y donde está la MUESTRA?
@ginaromero4855 4 ай бұрын
@@lolaalvarez5266 no necesariamente, se pueden dar ideas de lo que se puede comer y allí la persona va adaptando y personalizando. Gracias
@ginaromero4855 4 ай бұрын
@@lolaalvarez5266 El título dice” dieta ideal para ganar músculo y perder grasa….” El título debió ser más específico.
@PATRIARCA173 4 ай бұрын
El ayuno intermitente de 16 o más horas es una estrategia pésima para el aumento muscular,por mucha dieta anabólica que se use. Así lo testé en mi cuerpo durante 3 años.
@marisacaracuel3460 4 ай бұрын
En serio? Gracias 🫂 Lo que quería era simplemente aumentar la masa muscular
@waltertorres3999 4 ай бұрын
Lo mejor es definir y no catabolizar y luego aumentar musculo magro
@franciscozerpa8716 4 ай бұрын
Mi balanza de biopedancia me da los valores como tendría que llevar eso a Kg
@jesussalas412 3 ай бұрын
No te entiendes ni tú misma. Cómo sacas los porcentajes de grasa y músculos en el peso de un deportista.
@suscastillo733 3 ай бұрын
No entendí ni madr3s 😂
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 4,9 М.
Tiin_vn - Viettel Media
Рет қаралды 26 МЛН
Devil Lilith
Рет қаралды 67 МЛН
Sabios Consejos y Relatos
Рет қаралды 3,6 М.
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 246 М.
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 8 М.
Dr. Borja Bandera
Рет қаралды 319 М.
CUIDADO, este es el PORCENTAJE MÍNIMO de GRASA CORPORAL | 0% de grasa corporal | Nutrición deportiva
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 2,6 М.
Manu Echeverri
Рет қаралды 86 М.
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 33 М.
xNutricion Deportiva
Рет қаралды 2 М.