🤩DIETA KETO VS DIETA LOW CARB | CUÁLES SON LAS DIFERENCIAS? | Manu Echeverri

💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
dietaketomanuecheverri.thinki...
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Dieta keto para todos!
💥MI NUEVO LIBRO YA ESTA DISPONIBLE: BIENVENIDOS A LA DIETA KETO!
gumroad.com/manuecheverri
Muchas gracias por tu apoyo! :)
Mis libros digitales de cocina Keto estan disponibles para la venta en este link!
gumroad.com/manuecheverri
Muchas gracias por tu apoyo! :)
Acá compro mi Colageno y todos los productos de Perfect Keto!
perfectketo.com/MANUELA15
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA15
☕️CAFÉ DORADO GOLDEN RATIO CON 15% OFF
drinkgoldenratio.com/?rfsn=61...
CODIGO DESCUENTO: MANU15
Envios unicamente dentro de USA
Epidemic Sound
Servicio de suscripción de musica libre de Copyright
www.epidemicsound.com/referra...
Seguro médico Safety Wing:
safetywing.com?referenceID=manuecheverri&Ambassador
Codigo descuento para SuperFat: MANUELA15
www.superfat.com/?rfsn=540708...
Tienda Saludable Virtual envios a toda Colombia
vitad.com.co/manuecheverri/
Usa el Codigo de Descuento: MANU10 para 10% de descuento
Recibe 40% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
thrv.me/6MuUEd
ENVIOS UNICAMENTE EN USA
Hola todos!
🤩DIETA KETO VS DIETA LOW CARB | CUALES SON LAS DIFERENCIAS? | Manu Echeverri
Parte 1:
• 🤯QUÉ ES LA RESISTENCIA...
Parte 2:
• 🧐 COMO SABER SI UN ALI...
Videos que te pueden ayudar iniciar:
Problemas digestivos en la dieta Keto
• 😳 HOW TO IMPROVE DIGES...
Playlist Teoria Dieta Keto
• Teoria Dieta Keto
Como leer etiquetas de comida
• 🥫HOW TO READ FOOD LABE...
Como entrar en ketosis rapido
• 💥HOW TO GET INTO KETOS...
Que comer en la dieta keto
• WHAT TO EAT ON THE KET...
Mitos y Mentiras sobre la dieta keto
• KETO MYTHS | MITOS Y M...
Como se si estoy en Ketosis
• ¿COMO SE SI ESTOY EN K...
Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.
manuelaeche...

[@gisellefaberlle3208]

Puedes hablar de dieta low carb y dieta keto en mujeres en menopausia❤ …🥕

[@luzurteaga3031]

Hola Manu m gusto el vídeo. Al principio d mi cambio d alimentación Yo intente hacer keto pero no pude dejar algunos alimentos q son básicos d nuestra comida peruana como la "papa a la huancaina". Así q decidí hacer low carb y M fue excelente. Lo q si como keto son los postres xq soy dulcera. X eso m encantan tus maravillosas recetas. Resultado baje 22 kilos y M siento fabulosa a. Mis 63 años. 🥕😆

[@dayana560]

comencé el día 30 de septiembre a investigar esta dieta keto y hoy 1 de diciembre tengo 8 kilos menos, me siento bien mas ágil se fueron mis malestares estomacales, no me pierdo tus videos jajaja saludos de una venezolana en Chile

[@kitzia4034]

Excelente, yo inicié 26 de agosto sin creer que bajaría de peso y llevo 18kg menos. Lo mejor es el beneficio en la salud, visibles en mi familia.

[@rociojurado8827]

Me gustan mucho tus vídeos, muchas gracias por toda esa información, saludos desde Cd Juárez, Chihuahua, México 🥕

[@paunavarrolara5250]

Los 20 gramos son descontando la fibra? Es que yo en las dos comidas ingiero endivias, pepinos y aguacate (son un poco más altos) y puede ser que sean unos 30-35 gramos pero fibra tal vez de 15 gr. Si resto la fibra y se queda en 20 gr está bien?

[@kitzia4034]

@@paunavarrolara5250 así es, la fibra al no poder ser absorbida no sé cuenta 👌

[@paunavarrolara5250]

@@kitzia4034 pero resto el total de fibra al total de carbos para tener los carbos totales??por ejemplo, las nueces pecanas tienen más fibra que carbos, significa que tienen 0 carbohidratos?

[@anamargaritaburgos344]

🥕🥕🥕super interesante 🧐 a pesar de seguirte desde hace tiempo me ha costado llevar una dieta exclusivamente cetogenica, mi alimentación y la de mi familia a pasado a ser baja en carbohidratos, esto me ha permitido mejorar mi salud metabólica , bajar mi glicemia y 15 kilos menos en mi cuerpo, cada dia me esfuerzo por ser mas consciente de lo que consumo y es bueno para mi organismo. Gracias a tus consejos mi salud y la de mi familia han mejorado notablemente 🤗🌻🌈

[@fannymelo6434]

🥕🥕🥕 22 kilos adelgaze en los 3 primeros meses, después me adapté al estilo de alimentación keto, ya no tomo más diaformina, y los remedios de la presión los tengo x si los presiso pero hace mucho que no me sube la presión y te diré que me encanta la sal . Gracias Manu

[@julietaps7463]

🥕 Excelentes aportes Manu. Muchas gracias. 😘

[@nanisalejadn]

Me gustaría entender más sobre la dieta low carb de tu mano ya que me encantan tus videos 🥕

[@kellygordon3246]

Empecé la dieta en agosto he bajado 12 kilos, estoy bien contenta, tengo 47 años se me regularon las hormonas y la resistencia a la insulina, al principio me salir y espinillas, pero ahora tengo mi cutis bello, a sido lo mejor que me pasó este año!!

[@igobyro]

Me pasó igual, desde mi adolescencia tuve periodos irregulares y desde que empecé la dieta keto y eventualmente más low carb que keto por primera vez se reguló mi glicemia, pude manejar la resistencia a la insulina y por ende mis periodos por fin se volvieron regulares sin necesidad de depender de la metformina ni de los anticonceptivos, ojo, yo hablo de mi experiencia personal, yo no sé si en casos más complicados sí es necesario igual apoyarse en esos medicamentos pero definitivamente cuando hay problemas hormonales la dieta low carb ayuda y bastante y es hora de dejar de satanizar la dieta como algo que es de moda y saber reconocer que tiene sus beneficios para ciertas patologías

[@cristinadominguez4756]

Amo todos tus videos , tienes una forma de explicar súper interesante ! Muchas Gracias, peso 92 kilos regreso en 1 mes

[@ireneramos323]

🥕🥕gracias por toda la información

[@CarolinaMartinez-do6lf]

🥕🥕como siempre muy buena información gracias 🙂

[@AliciaRamirez-zu1ug]

Hola Manu, gracias por ser tan clara genia👏👏👏👏🥕

[@MayteCastillo1981]

Me encanta como te explicas!

[@kgg100]

🥕🥕🥕 Gracias. Eres la mejor.

[@berthaarroyo228]

🥕🥕🥕gracias manu como siempre excelente información

[@cristinarubio6742]

Hermosa gracias por tu información BENDICIONES 🙏❤🌻🌷🥕🥕🥕🥕

[@esperanzamontes3406]

Manu gracias por compartir tu conocimiento te mando un abrazo ❤️

[@conchiberenguer2914]

Gracias por tus vídeos 🥕

[@marcelaleiva5027]

🥕 muy buena información ☺️

[@marlenecoronado5115]

Gracias por la información 🥕

[@RebecaPatriciadeSanMartin]

Manu, sos lo mas! Gracias, gracias y mas gracias! 🥕

[@patriciacano1567]

🥕 🥕🥕 gracias por tan valiosa información 🥰

[@rosamariazamoragalaviz3563]

🥕Me gusta mucho escuchar tus recomendaciones Manú

[@reynagomez9098]

Muy bien explicado Manu 🥕🥕

[@araceliluna6339]

Gracias y saludos 🥕

[@patriciasomuano9357]

🥕🥕 Me encanta verte, eres una guía estupenda, gracias mil Manú ❤

[@monicacoira354]

🥕Gracias Manu como siempre, hermoso y útil tu vídeo. ❤

[@sylviasanchez4791]

Buenos dias Manu. Gracias y Bendiciones

[@corasolsuculentas3029]

Gracias por todo lo que compartis, te admiro mucho, y a seguir disfrutando este estilo de vida!!!! 🥕🥕🥕🥕🥕

[@carolinaboretto6797]

Hola Manu !!! Gracias por compartir con nosotros toda tu experiencia y tus conocimientos,me encantan todos tus videos,te envío muchos cariños te sigo desde Villa Carlos Paz Córdoba Argentina,bsos

[@charlenecruz3818]

Gracias por el contenido 🥕, visto hasta el final .... aclaraste varias dudas que tenia

[@lluvi9785]

Bona nit Manuela, gran vídeo muy buena información 🥕🥕🥕

[@normasusanaeulloque9771]

🥕🥕🥕 Gracias Manu. Siempre es una excelente enseñanza.😘😘😘🥕🥕🥕

[@claravento102]

Me encanta la Dieta keto y tus recetas son fabulosas..sin embargo la ansiedad de comer ha sido rudo para mi.. Sería bueno hablar sobre este tema

[@dianabeat1972]

Gracias por la valiosa información Manu hermosa 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

[@azafranze]

Muchas gracias Manu ! 🥕🥕

[@martinmagliano3188]

🥕🥕🥕🥕🥕🥕 exelente cómo siempre!! Muchas gracias!

[@tedeseofelicidad2748]

🥕🥕🥕🥕 gracias Manu , saludos desde Costa Rica.

[@PerlaMeza99]

Gracias Manu!! 🥕

[@marcelabenavides3231]

Gracias Manu! 🥕

[@MarthaAcevedo27]

🥕 Gracias por tu explicación

[@laurazunigatorres4979]

🥕gracias Manu

[@gracepeace5808]

Gracias preciosa Manu🥕🥕🥕

[@angelinaramirez8528]

🥕🥕🥕Gracias muy interesante tu video como todos los que haces.

[@jpsaltuc]

🥕 gracias!

[@cristinarobles8731]

🥕🥕🥕Muchisimas gracias Manu, un video excelente.

[@MadridLess]

🥕🥕🥕🥕🥕 Me super encanto... Gracias Manu por compartir tu sabiduria...🥕🥕🥕🥕🥕

[@nurysjosepha7263]

Buenos dias Manu ☕️

[@connyartstudio]

Gracias por toda la información que nos regalas. 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕😊

[@Beatriz-ro3un]

Me sirvió mucho y me gustó , gracias Manuela🥕

[@yolandavera9801]

Gracias Manu por nutrirnos de información 🥕🥕🥕

[@bettyfons]

🥕🥕Gracias por la información Manu!! Excelente explicación. Saludos!! 🤗❤🌴

[@mariaaperchemlian4537]

Saludos 🥕

[@julicopete3612]

Gracias Manu por tus videos tan claros y prácticos, te agradezco; he aprendido mucho contigo.🥕🥕🥕

[@mariadelcarmenvitiello668]

🥕🥕🥕 Hola hola querida Manu Buenos Días. BENDICIONES POR ESTE MES DE DICIEMBRE QUE COMIENZA PARA TI Y FAMILIA LLENO DE PROSPERIDAD. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🥕🥕🥕

[@dianacaballero545]

🥕🥕 Gracias Manu muy fácil de entender lo que explicas, un abrazo.

[@nancymartinez5055]

Manu mi mas sincera admiración para ti Te veo desde hace años 🥕 y me alegran tus éxitos, te envió saludos cariñosos desde Tijuana , México

[@irmarivera9122]

🥕🥕 gracias por compartir tanta información que nos ayuda a vivir más saludable🥕🥕

[@lilibettjorge4895]

Hola Manu... no me canso de verte 😊🥕🥕🥕🥕

[@soniacuellar6539]

🥕🥕🥕Manu hermosa qué barbaridad, es impresionante todo lo que nos compartes y ver tu sencillez, de verdad que eres única, gracias linda, porque cada día aprendemos algo nuevo, mil gracias, bendiciones Infinitas, me quedo sin preguntas, sólo reflexionando, te quiero mucho 👸🏻😍😘🙏🏻🥕🥕🥕

[@recetascomidavlogs]

@manu hola hoy compre tu libro de recetas y me gusto te sigo desde hace tiempo y voy a empezar con esta dieta keto

[@blancaluciah11]

🥕Gracias Manu.

[@estelatorres7503]

Manu gracias gracias gracias 😘🥕🥕🥕🥕

[@JENNYCUBILLOS]

🥕Excelente explicacion. Muchas gracias! Voy a empezar con la dieta baja en carbohidratos

[@mariarosado3257]

Buenos días querida, que este mes que comienza,Dios te dé muchas bendiciones y salud.🙏🏻😘🇵🇷

[@fannymunoz1732]

Gracias por siempre recordar la diferencia manu 🥕🥕🥕

[@evamarcocervera6443]

🥕🥕🥕 Gracias Manu 😉 Saludos desde BCN 😊

[@tere_cvs2022..]

🥕🥕 Saludos desde Chile... Mejorando mi salud y bajando grasa corporal, gracias a ti Manu... Gracias por compartir información valiosa para much@s🥑

[@cristinasandoval1226]

Gracias! Me aclaraste algunas dudas!(: 🥕🥕🥕

[@glorialopez9752]

Hola Manu! Muchas gracias por tus videos, he aprendido bastante de ellos, me gustaría saber cómo hacer la dieta Keto para mantenimiento. Gracias 🥕

[@patriciaaguilera3652]

Gracias🥕🥕🥕🥕

[@asunuroz2303]

🥕🥕 muchas gracias..!!

[@lauraortiz2469]

me encanta que cambiaste tu presentacion para el final 🥕🥕🥕🥕🥕

[@bellagarcia4073]

Hola , me gustan mucho todos tus videos y tus recetas, pero tengo problema entendido como sacar cuentas de los gramos de carbohidratos que se consumen en el día a día. Ayuda por favor

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Gracias reina bella por tus explicaciones me ayudan mucho excelente . Zanahoria😀😁 Bendiciones 🤗❤

[@soniavazquez6714]

Manu!! Te sigo hace unos meses.. podrías hacer más vídeos sobre la dieta low carb por favor... gracias

[@natividad4752]

🇦🇷🇦🇷súper aclaración. Lo comparto‼Gracias 💞🥕🥕

[@fanyperez9541]

Hola Manu buen día! Te escribo desde Argentina! Gracias por tus videos, oye explicas tan bién los contenidos y asi son facil de comprender los beneficios del estilo Keto!!! Recreo la mayoría de tus recetas en la medida en que puedo conseguir los ingredientes!Gracias!!!!!

[@MarceCavs]

Buenos días Manu cómo se soluciona la constipación

[@Paulo-_-]

🥕iniciando en Keto, te encontré y has sido la mejor ayuda Manu, gracias por compartir tu conocimiento.

[@RandyMorgadoAlveal]

Una pregunta. Me he mantenido en cetosis 3 semanas. Sin hambre. El tema es que tampoco quiero consumir grandes cantidades de grasa. Solo lo suficiente para sentirme saciado. Por ejemplo en la mañana un huevo con queso, en el almuerzo bistec 250 gramos frito en grasa de cerdo, con verduras verdes con 3 cucharadas de oliva, despues en la cena otro huevo con tocino o una lámina de queso o frito en mantequilla. unas 3 o 4 almendras en la tarde. más 1 capsula de omega 3 DHA epa. ¿será suficiente tal cantidad de grasa? entiendo que se consume mucha grasa pero tampoco me cae bien comer tanta.

[@paquijavaloyes1191]

🥕🥕🥕🥕Gracias Manu, por ayudarnos a seguir la dieta Keto y entenderla mejor❤

[@mariaangelicacaviedessanch7617]

Manu! 🥕🥕 Mil gracias por tu video!! Practico power lifting y atletismo, como recomendarias manejar los carbohidratos para mantener el rendimiendo deportivo !

[@paulasueiro5135]

🥕🥕 Gracias Manu por tu generosidad. Compartir tanta información y sabiduría me hace sentir bien, a pesar que no bajo tanto peso como quisiera, voy entendiendo el porqué de esta dieta y me alegro de haber decidido seguirte. Eres mi chamán 🙏🙏

[@lunavargas1787]

Manu, puedes hablar de la creatina en dieta keto? 🥕🥕🥕

[@JM_CruzLeal]

Hola: ¿Para contar los carbohidratos netos, hay que restar la fibra? gracias.

[@VeronicaMARTINEZ-ht1yx]

🥕🥕 saludos Manu desde Atlanta 🙋🏻‍♀️ besos a Mami y Carmen 😘 catriños a Leía, Dixi y Bali 🐈‍⬛🐈🐱♥️

[@mariabelli6169]

Hola Manu, Me encantan tus vídeos, siempre aprendo mucho de ellos. Soy tu fan 🎉❤ Mi pregunta es, cual es la mejor dieta para una persona prediabetica. Este es mi caso y me estoy educando al respecto pero dieta baja en carbohidratos o keto Gracias y buen día 🥕 🥕

[@lideherrero1415]

🥕🥕Reforzando conocimientos 🥕🥕 Qué seguridad me da oírte hablar de conceptos que hace unos meses eran Expediente X para mí y ahora tengo más o menos, con mis dudillas, asimilados...

[@mariseltaborda87]

🥕🥕🥕 gracias Manuela!!!

[@apache1242]

Un saludo Manuela soy de México para ser exacto del estado de Sonora quiero que me des información keto y baja en carbohidratos acerca del problema de gota ácido úrico elevado tengo 3 años batallando y me ha funcionado pero en ocasiones se me hace muy forzado estar en cetosis qué tipo de recomendaciones me das y en tus investigaciones qué alimentos me puedes recomendar Saludos excelente programación te sigo 🏹😍🤗

[@fannyroman6486]

Manu,te felicito me gusta mucho todos tus tips, porque son para una mejor salud. Me gustaría que me aconseja que debo comer en el día para rebajar mi colesterol y triglicéridos altos,muchas gracias

[@rosalbamartinez8773]

Se puede tomar chocolate luker amargo?

[@carmelita-mh4zq]

Comenta sobre proteínas en grano si es recomendable gracias estamos intentando la dieta keto bye

[@juancarlosvelazquez3343]

🍰 pastel de zanahoria, porque zanahoria, no encontré, saludos y muchas gracias.

[@dianamedina6294]

Nos puedes enseñar para personas que hacemos pesas dia por medio por mantener masa muscular ¿ cuántos carbohidratos podemos consumir para no salir de cetosis?

[@veroirazoqui.]

Manu preciosa maestra , a quien todos los dias me acompaña como la oracion de gratitud al Sr . Cuando puedas podes hablar x favor de la maicena o fecula de maiz como reemplazo de harinas ? Tu opnion y saber lo agradezco y valoro como tu tiempo . Gracias !!!

[@ofeliaeuan517]

🥕🥕gracias Manu! Sigo extrañando la fruta pero soy disciplinada y me limito a frutos rojos, kiwis y no siempre sólo para satisfacer el antojo!

[@anixuacarmenhernandezvina5193]

🥕🥕🥕🥕 graciasssss!!!

[@ananieves5155]

Hace 2 meses sigo el Doctor Bayter,baje 8 kilos ya no quiero bajar mas,pero di necesito bajar el colesterol x w se me dubio a 340 slguien me revomendo sehuir la dieta keo le carb y te encontre si me puedes syudar te agradezco❤

[@reynagarcia2661]

🥕🥕🥕llevo 2 semanas y 3 kg, gracias Manu por toda la información, veo todos tus videos para entender más!

[@seikokoun7684]

Super Clara la explicacion! Gracias❤

[@seikokoun7684]

🥕