Diferencia entre DIETA KETO Y DIETA LOW CARB | ¿Qué dieta hacer? | Keto con Laura

[@virginiagonzalez4128]

Muy interesante tu contenido.Realice la dieta keto,y se notan los resultados en corto plazo...pero creo que a larga es muy complicado sostenerlo,con una buena alimentación,reduciendo procesados,fritos,y carbos no de manera drástica, con porciones adecuadas y realizando ejercicio adecuado,a la larga es más beneficioso, a mí me funciona genial el ayuno intermitente y el método plato ( medio plato de verduras,1/4 de proteína,1/4 de carbohidrato saludable cereales integrales como arroz integral o legumbre.

[@margadavida9551]

Lo interesante es hacer ciclado de carbos durante el año según la estación y actividad física

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias por compartir tu experiencias y rutina, lo haces genial 👏

[@Leandroelkiut]

Que bien describiste tu plato! Gracias!

[@marian3645]

🥖

[@cristianbravo4038]

Esto es a título personal y a mi me funciona. Estoy en déficit calorico comiendo todos los macros y me siento genial. Por eso en mi opinión comer de todo según mis requerimientos energéticos combinado con ejercicio de fuerza y cardio moderado me funciona

[@cristianbravo4038]

@Gordis Garcia perez yo creo que cada cuerpo es distinto y uno debe de alimentarse de la manera que mejor te siente. Ya te digo como todos los macros hago ejercicio de manera regular y me siento genial

[@Keto_con_Laura]

Fantástico corazón, al final cada uno tiene que encontrar su método para sentirse mejor, y a todos no nos funcionan igual las mismas cosas. Me alegro de que hayas encontrado tu fórmula 👏

[@antosenso]

🥖 Que video tannn bueno Laura!! Yo llevo año y medio haciendo keto,muy restrictiva...porque soy diabética..y para mi es una forma de vida,llevable en el tiempo perfectamente y con recetas como las tuya ....ni te cuento,te sigo en todas las redes sociales y me encanta como cocinas y como explicas todo.Un millón de gracias🥖🥰🥰🥰

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Qué ilusión cielo, me hacen muy feliz tus palabras 😊

[@rocioromero2799]

😂

[@antosenso]

@@rocioromero2799 que te hace tanta gracia?

[@evall8842]

Gracias Laura! Llevo 2 meses haciendo Keto. No he perdido mucho peso pero me he deshinchado y perdido volumen. Me sorprende lo fácil que me resulta ahora renunciar a los carbohidratos y no paso hambre. Solo 1 día he comido arroz por comida familiar y tenia miedo de “caer” en el lado oscuro😅. Pero no, he vuelto fácilmente a mi nueva rutina 😊

[@Keto_con_Laura]

Fantástico cielo, que orgullosa estoy de tí, lo haces genial, sigue así 🥰

[@irisgutierez2771]

Hola !! Yo llego un mes en la dieta keto y ni he bajado de peso , eso me desanima

[@amni83]

Hola Laura! Gracias una vez más por todo tu contenido y tus libros! Quería decirte que tengo EM desde los 17 años. Descubrí Keto y los ayunos en verano de 2020 y ha sido un regalo del cielo para mí. Mi salud y mi vida han cambiado x completo. En cuanto al tema de los niños, yo tengo un nene que ha hecho 7 años hace poco y en su día a día procuro que lleve una dieta lowcarb, priorizando cereales integrales, patata y boniato enfriados etcétera y está estupendo. Eso sí, hay días que le doy sus caprichos de niño. No soy estricta con ello ya que quiero que tenga una buena relación con la comida cuando crezca pero si le explicó el porqué comemos lo que comemos cada día y el porqué hay cosas que sólo se toman a veces. Él disfruta de su alimentación diaria y, cuando tocan los caprichos, diría que aún más que cualquier niño...ya que no es su rutina. Saludos guapa y gracias x tanto!!

[@Keto_con_Laura]

Qué bien todo lo que me cuentas cielo, me hace muy feliz que el estilo de vida Keto te esté funcionando tan bien, y que maravilloso trabajo con tu peque, lo haces genial, sigue así. Te mando un abrazote ❤️

[@amni83]

@@Keto_con_Laura gracias corazón!!! Igualmente, haces un trabajo fantástico!! ❣️❣️❣️❣️❣️

[@veronicaguerrerogonzalez708]

🥖

[@marialuisabaratas7190]

🥖Muy interesante el video, como todos. Yo dejé el gluten a primeros de este año, porque me producía inflamación y dolores de estómago. Después descubrí la Low Carb y la Keto, y desde entonces, no solo ha mejorado increíblemente mi sistema digestivo, sino mi salud en general. He perdido 20 kgs y he ganado en calidad de vida. Me encanta como explicas las cosas y tus recetas están de rechupete. Gracias!!!

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, fantástico 👏 me alegra que te vaya tan bien, sigue así. Gracias por compartir tu experiencia.

[@evadominguezventura9445]

🥖 Hola Laura, estoy muy interesada en esos truquillos para volver a entrar en cetosis que explicas. Gracias por tus consejos

[@cristinadiorio9840]

Más que clara...gracias por compartir tanta información...🥖

[@lowcarb.gigi74]

Yo bajê 67 lbs con Keto hace 5 años atrás y las he mantenido con "Low Carb". Hay días que me mantengo Keto (20g de carbohidratos) y en los días que me ejercito, hago "Low Carb". Me encanta la flexibilidad de esta combinación. 🥖

[@Keto_con_Laura]

Al final lo ideal es buscar lo que mejor se adapte a tu estilo de vida, porque así conseguiremos mantenerlo a largo plazo 🥰

[@claudiacarnevali01]

En la dieta low carb puedo comer harinas integrales? Es que con los puros vegetales me quedo en 20 gr al día. Y veo mucha gente en internet que vive de vegetales y carne y me confunde en si puedo o no comer harinas integral

[@rulypatin2364]

​@@Keto_con_Laura❤

[@Smiley-4r1]

Como lo combinas, ?

[@lowcarb.gigi74]

@@Smiley-4r1No tengo días en específicos pero ahora, solo hago low carb para mantenimiento. Acudo a Keto cuando me salgo un poco de la dieta para bajar lo aumentado.

[@mariagimenezgonzalez5270]

🥖Gracias Laura, me encantan tus vídeos. Llevo 2 meses de dieta Keto relajada y lo que más echo de menos son las frutas… puedes hablar en un vídeo sobre cómo comer frutas tipo sandía, mango, etc… y no salir de cetosis? Un abrazo

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😉

[@criptanito]

Me has convencido, tienes otro nuevo suscriptor! Pregunta: Se "nota" cuando estás en cetosis?

[@claudiaibanez6598]

🥐🍞 Hola Laura, excelente video! 😍 No conocía las diferencias entre estas dos dietas y se me ha abierto un mundo! Mil gracias ❤ No sé si ya lo habrás comentado en otros videos , porque te sigo desde hace poco tiempo, pero quisiera saber cómo es posible seguir el estilo de vida Keto, sin perder más peso, porque yo ya estoy en la norma y al contrario estoy perdiendo masa muscular ( confieso que soy muy perezosa para hacer ejercicio pero soy muy activa y camino mucho 🥰 ) Saludos desde Italia 🇮🇹☺️

[@mariadelcarmengiovanola9624]

🥖🥖 Muy buena información!! Muy clara !! 🇦🇷

[@marcelohernansimplemente746]

Hola! Bueno el video, aunque es necesario explicar más que la dieta keto no es para todo el mundo. Hay varias condiciones donde se desaconseja la dieta Keto. En mi experiencia, he practicado ambas y me quedo con Low carb, ya que soy mucho más feliz comienzo de todo (amo las frutas). Hasta ahora, todas las personas ‘Keto’ que conozco, se obsesionan con el tema y de repente se mueren por una fruta jugosa, pero se reprimen de comerla. Me parece que el equilibrio es comer de todo, pero natural, lo menos procesado posible. Junto a esto, hacer ejercicios de fuerza (pesas) 4 veces por semana con un buen plan y listo. Haciéndolo así, tengo un cuerpo muy musculoso y definido para mis 42 años y una salud increíble (comprobado con analíticas de laboratorio). Poder disfrutar de todo lo que la naturaleza nos ofrece, es un regalo para nuestra salud y felicidad.

[@claudiacarnevali01]

En la dieta low carb puedo comer harinas integrales? Es que con los puros vegetales me quedo en 20 gr al día. Y veo mucha gente en internet que vive de vegetales y carne y me confunde en si puedo o no comer harinas integral

[@aldiroca1]

Hola!! Gracias por tu trabajo en los vídeos. Yo combino ambas dietas, diría que hago keto y algún día como algo de patata hervida, hago alguna paella (en leña umnnn), pero en total será un 85-90% de keto, y mi salud a mejorado, y se me caen todos los pantalones. Saludos

[@Keto_con_Laura]

Genial cielo, lo importante es dar con lo que te funciona para estar bien 👏

[@martagonzalez7812]

🥖🥖 Mil gracias Laura!!!

[@lindsayberna7948]

👏👏👏 estaba esperando este video 😍 mil gracias ....quede Clarita 😊🥖🥖🥖🥖

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Qué bien que te haya ayudado cielo, me alegro mucho 👏

[@stellapaonessa3586]

Gracia por estos vídeos!! Y lo del vinagre de manzana sii video!!! 🥖🥖🥖🥖

[@Keto_con_Laura]

👌🏻😊

[@sheilamoso7805]

🥖 Hola Laura, hace un par de meses que empecé con este estilo de vida, la verdad que me siento genial y no me apetece nada dejarla atrás. Te estoy siguiendo desde entonces, viendo todos tus videos y recomendaciones, me estás ayudando a llevar este estilo de vida de una manera más fácil. Gracias!

[@Keto_con_Laura]

Que maravilla cielo, cuanto me alegro que te esté yendo tan bien 👏 Sigue así 💪🏻

[@yurenaexposito8433]

Maravilloso Laura como siempre! 🥖 😊❤

[@yurenam.l.9149]

Me ha gustado mucho ver tu explicación. Gracias Laura!🥖🥖🥖

[@Keto_con_Laura]

Gracias cielo ❤️ me alegro de que haya gustado el vídeo

[@MariadelPilarGutiérrez-h2v]

¡Muchas Gracias! 🥖

[@serrano.7624]

Me encanta. Eres muy esplicita eso es bueno. 👏

[@carmenmoralesumpierrez5468]

Esplendida lección👏👏👏muy interesante Laura, muchas gracias🥖

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te guste la info que comparto cielo 😊

[@Elvipower]

Primer comentario. Mil gracias Laura. Un gusto verte. Bendiciones ♥️😊😘🙏

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo, te mando un súper abrazo ❤️

[@Maranda66]

Me ha encantado!!! Muchas gracias 🥖😊

[@monicagarciagutierrez1039]

🥖🥖🥖 me estoy poniendo al día con tu canal, a ver si aprendo algo😅😅

[@lu4hcm]

🍞 excelente explicación Laura. Muy clara y precisa

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo! 😊❤

[@surymayra]

Super info para todos,mil gracias x aclarar dudas😁😁🍞🍞

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielo, muchas gracias a ti 😊

[@dianapiudo6288]

Gracias Laura por tus recetas y tu buena onda, hice el pan sin gluten me quedo espectacular ,gracias👏👏👏👏👏, amo tus recetas. Desde Argentina 💙🤍💙

[@Keto_con_Laura]

🥰 😍 😘 que bien cielo! me alegro que te gustase

[@martal.5593]

¡Excelente video, Laura! Quedó todo muy bien explicado y claro.

[@Keto_con_Laura]

Gracias corazón ❤️

[@Mimos_Tejidos]

Muchas gracia Laura 🍞🍞🍞

[@Keto_con_Laura]

🤗

[@vicentaaguilarherrero6007]

Gracias por tus consejos Laura, me has cambiado la vida. He perdido peso y vuelvo a sentir ilusión por arreglarme y salir.

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Cielo que emoción, qué bien que te vaya tan bien, lo estás haciendo genial, sigue así 👏

[@mariajosesanchez-x5y]

🥖gracias muy bien explicado

[@nagoreintxausti7267]

Hola. Me interesa bastante el tema de la glucosa pues mi hijo es diabetico. Puedes hablar algo mas sobre la diabetes? Gracias

[@mariadelmarvargasbejarano5996]

Hola Laura, siiiii a todos los videos, me interesan bastante. Muchas gracias por tanta información 😘🙏

[@Keto_con_Laura]

👏👌🏻👏

[@almalgalindom698]

🥖 Hola Laura, estoy esperando tu video del almidón resistente y también me gustaría uno sobre el vinagre de manzana y todo lo referente a mantener plana la línea de la glucosa por fa!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Keto_con_Laura]

Todo anotado para próximo contenido, gracias por tus sugerencias, me ayudas mucho 😉

[@yanydequijada8122]

🥖 excelente video, estoy comenzando con la dieta keto, para mejorar mi salud, aunque se me hace un poco dificil por la restriccion de alimentos, pero no es imposible, si tu pudiste, yo tambien puedo.

[@Keto_con_Laura]

Así me gusta cielo 👏 claro que sí, tú puedes campeona 💪🏻

[@anamariaherrera4298]

Gracias por una explicación tan fácil de entender 🥖

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que hay sido útil la información 😉

[@luza9060]

Laura, leí que cocer el arroz con aceite de coco en el agua de cocción, ayuda a que se haga más resistente, y sobre todo las variedades basmati y jazmín, desconozco si el redondo es igual

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, no tengo ni idea la verdad, investigaré sobre el tema 🤔

[@aliciadembo6884]

Buenisimo video Laura!!! Gracias 🍞

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@gloriacruz9405]

Excelente tu explicación 🥖

[@antoniocatalanaraya4390]

Hasta ahora el mejor video que explica la diferencia entre ambos estilos. Saludos!

[@Keto_con_Laura]

me alegro que te haya gustado cielo ❤️

[@daicabor]

🥖 Me encantó tu video! Muchas gracias por esta info! Te conocí por Manu Echeverry y me encantó tu visión del keto 💖 me siento más relajada con fluir entre keto relajado y keto extricto 💜 saludos desde Argentina 🥰

[@Keto_con_Laura]

Me alegro mucho cielo, te entiendo perfectamente, me alegra que mi experiencia os sirva para encontrar vuestro propio camino 🥰

[@paulamunoz5124]

🥖 Yo te sigo desde hace muy poquito pero me parece muy interesante lo que cuentas, creo de forma intuitiva, yo estaba empezando a hacer una dieta low carb para ir mentalizándome y meterme después en la keto, que como bien dices es bastante más complicada 😅. Enhorabuena por tu canal. Muchas gracias

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias cielo ❤️ me parece genial la forma en que lo estás haciendo, sigue así 👏

[@aliciamartinez9372]

Gracias Lau, sos amorosa y explicás muy bien. Me encantan tus videos. Te mando un beso grandote desde Montevideo, Uruguay. 🇺🇾 🥖🥖🥖

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti corazón, te mando un súper abrazo ❤️

[@AlexyaOderec]

🥖una barra de pan...es q ni me acuerdo ya de cuando me comí un bocata jajajaja! Recetas low carb con almidón resistente plis!! Gracias Laura por tu trabajo, explicas todo muy bien 😻😻

[@Keto_con_Laura]

Gracias por llegar hasta el final cielo 🥰

[@pilaramor9574]

🥖Muchas gracias, Laura. 💋💋💋

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️

[@Chris73enero73]

Un vídeo muy interesante. Gracias Laura por toda la información que aportas

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo ❤️

[@yarellaclemmysanchezsuarez9160]

FELICITACIONES ¡¡¡ Qué video tan claro y sencillo de entender. te sigo desde Colombia y me encantó este comparativo para poder saber qué realmente deseamos hacer . . Simplemente Gracias ¡¡

[@Keto_con_Laura]

Qué bien que te sea útil, gracias por estar al otro lado cielo 😊

[@raquelreyes6046]

Increíble el video, mil gracias❤

[@isabeljurado2]

Me encantan tus vídeos yo en un año perdí 23 kilos luego lo deje y engordado 12 ahora empezado otra vez esta manera de comer ya en dos semanas he perdido dos pero me encanta oírte eres fenomenal

[@jenniferyoya1397]

Estás flaquísima ❤️ te ves muy bella yo llevo 2 años en keto he bajado 37 kilos aprox pero me lo he llevado súper relajado ☺️ hoy vi tu video del keto relajado y me hizo feliz porque Justo yo me hacia esa pregunta si consumo un ejemplo un cuarto de plátano y cuido mis carbos pues supongo si se podría pero nadie me lo había respondido hasta hoy jeje con tus videos 🥰 crees que podrías hacer un video donde expliques cómo usar un medidor de glucosa Para los que somos keto y no diabéticos ya que si empiezo a introducir otros alimentos me gustaría saber como poder checar mi glucosa 😅 gracias

[@Keto_con_Laura]

Claro cielo, lo que necesitéis 👌🏻😉

[@lajucal9325]

🥖🥖🥖🥖me ha superencantado este video muchas gracias!!!!

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielo!! Graciassss 😊

[@silviagomezvelasco803]

Cómo consumo el aceite mct.gracias🥖🍞

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, puedes tomar una cucharada por la mañana, sola o en tu café, té o vaso de agua 😉

[@juanchio]

🥖 Muchas gracias !! Bastante completo y aclaratorio,

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te guste lo que comparto cielo ❤️

[@gladisgimenez2074]

🍞gracias.sigo en keto.

[@inma6670]

Cada día más bonita. Gracias por tus vídeos ❤️

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Gracias, eres un amor 🥰

[@BarbaraValdezVIVRI]

Muy interesante Gracias 🍞

[@fatimazambrano8242]

Hola Laura eres genial espicando lo de la dieta 🥖🥖🥖🥖

[@carmengalisteo5066]

Muy interesante,gracias

[@solseijas7353]

Hola Laura. Muy claro tu video. Me encantó. Coincido con tu punto de vista en cuanto a la alimentación de los niños. Mi duda es que no termino de entender porque sin hacer deficit calorico porque adelgazaria con dieta keto. Podrás explicar un poco mas? Gracias. cariños desde argentina

[@juangallardo6160]

Buscar Carlos stro

[@Jimenez6393]

Hola! Empapándome de información...una duda... estoy leyendo sobre carbohidratos netos, carbohidratos brutos...cómo cálculo los carbohidratos? Gracias Laura, me encantan tus videos

[@Keto_con_Laura]

Hola cielo, aquí te dejo enlace a un vídeo en el que lo explico, por si te sirve de ayuda 😉 kzbin.info/www/bejne/aYGWnIVsjbtonas

[@Pau_vo7he]

Gracias por compartir tu experiencia keto y tus conocimientos, 🥖🥖🥖

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo 🥰

[@deboranajerasierra]

🥖 excelente gracias 👌

[@GloriaRodriguez-lp4si]

🥖 Que interesante. Gracias por la información y la comparativa. 😊

[@Keto_con_Laura]

A ti por estar ahí cielo🥰

[@inmaculadamartin6868]

Gracias Laura 🍞🥖

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@scarreterorico]

Gracias Laura.🥖🥖🥖

[@Isabella-ce4bx]

Gracias bella🥖

[@luzmarina3680]

Muchas gracias, por todos tus consejos. 😘 😘

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti corazón ❤️

[@glorianoriega8143]

🍞excelentes todas tus explicaciones!! Gracias!

[@rosaoteromadrid9184]

Hola, me interesa saber más sobre el vinagre de manzana, lo compré hace poco. Gracias

[@victoriaminguillon1134]

🥖🥖 muy interesante Laura

[@Keto_con_Laura]

gracias cielo🥰 😍 😘

[@marialeon1469]

🍞 Gracias Laura, super clarito, así da gusto. Un abrazo.

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti cielo ❤️

[@rosamayorgat]

¡Muy interesante, excelente trabajo!🍞 👍🏻

[@Keto_con_Laura]

Muchísimas graciass❤

[@silviamari8517]

Muy buen vídeo Laura!! Con que controla si estás en cetosis???

[@Keto_con_Laura]

Con un medidor cielo, pero no es imprescindible, por lo síntomas sabrás que lo estás, en cualquier caso si quieres enlace al medidor que yo uso escríbeme a [e-mail] 😉

[@carmenmartiferrer7792]

🥖🥖Laura me encantas😍😍😍 Cada día te veo más profesional de la comunicación 😉😍😍Gracias por compartir todo lo que sabes.

[@Keto_con_Laura]

Ay!! Muchas gracias corazón, lo poquito que he mejorado 😅 es gracias y para vosotros 😘

[@neliablanca2726]

🥖 Muy interesante!! Muchas gracias por el trabajador!!!

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo😘 🥰

[@Mari-ry1fe]

Hola guapísima,, me interesa lo del vinagre de manzana ❤️

[@angi4115]

😜🥖 Muy bien explicado!

[@conchihierrezuelo9374]

genial la explicación!!! me gustaría saber cómo mides tus cetonas. has hecho un gesto de que te pones algo en el brazo?. gracias

[@Keto_con_Laura]

Gracias cielo ❤️

[@estelatorres7503]

Gracias gracias 😘❤️💖 gracias 😘 Laura 🥖🥖🍞

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️❤️❤️

[@mariadelcarmenvitiello668]

🥖🥖🍞🍞 Hola hola querida Laura buenos días. ME ENCANTO TU EXPLICACION súper. Te saludo con cariño chau🙋❤️💋

[@Keto_con_Laura]

Te mando un súper abrazo cielo ❤️

[@gabrielviana8336]

Hola muy buen video !! Eres nutricionista ?

[@angelatravergomez1706]

Me interesaría el vídeo sobre el vinagre de manzana y saber cuál usas. Gracias ☺️

[@Keto_con_Laura]

Tomo nota !! 👌🏻

[@anadevoradelaguardiacabrer3044]

🥖 muchas gracias por tus vídeos, son geniales. Me encantaría ver el de la glucosa y el del vinagre de manzana ❤️

[@zeltiaherrero6680]

Gracias Laura, me encantaría un vídeo sobre el MCT, que no termino de entender, sobre cómo usar el vinagre de manzana y mantener la línea de glucosa en "si sitio" y por supuesto entrar en cetosis rápido por si algún día se tienen invitados o saltar o algún imprevisto... No fastidiarlo todo... 😓 Muchas gracias y sigue así eres fantástica!!

[@Keto_con_Laura]

Claro que sí corazón, me apunto tus sugerencias 👍🏻

[@LauraCamara-l6f]

Me encantan tus vídeos !!! Así si q se aprende

[@mariajesussanchezprieto9899]

Gracias por la explicación Laura!!🥖

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo 🥰

[@sandramora3440]

Gracias laurita ..por esta importante información , me aclaraste varias dudas ...tus recetas fabulosas ..un abrazo desde 🤗 Chile 🤗..🥖🍞

[@Keto_con_Laura]

Me alegro mucho de que te guste lo que comparto corazón, te mando un súper abrazo 😘

[@MrsLizziee]

🥖Me encantaría que explicaras mas a fondo el tema del vinagre de manzana. He empezado a introducirlo antes de mis comidas pero no se muy bien que estoy haciendo. jajaja Genial el video, Laura! :)

[@malumusera]

Dr larosa, Drberg en youtube hablan de eso

[@karilu6891]

Me pasa lo mismo!

[@Keto_con_Laura]

Claro cielo, tomo nota!! 😉

[@alondrafuentes1543]

buenisima informacion..gracias!

[@miriamcanellas9577]

🥖🥖🥖 muy bien explicado, muchas gracias!!

[@Keto_con_Laura]

❤️❤️

[@marleneyanethkelm3340]

Muchas gracias Laura por tus vídeos ... Quisiera aprender a contar los carbohidratos en dieta keto para no pasarme ... Estoy iniciando este recorrido pero por ahora intentando hacer keto limpio pero con errores y aprendiendo e investigando también por eso agradezco tus vídeos porque me ayudan a aprender ... Desde Argentina saludos

[@dioxidodecloro4086]

kzbin.info/www/bejne/eXXFaIGajKeEbtEsi=v8SYIN4yEyI3RYVR

[@mihaelaparaschiv1455]

🍞🥖🤗🤗gracias guapisima !!tus videos son de mucha ayuda.😍😍🤗🤗😘😘

[@Keto_con_Laura]

Qué bien que te guste lo que comparto corazón, muchas gracias 🥰

[@hildamoriggia270]

🥖 Gracias por la information Està interesanteGracias

[@Keto_con_Laura]

Me alegro de que te haya resultado útil cielo 🥰

[@brigiarriezu]

🥖genial información Laura gracias

[@Keto_con_Laura]

Gracias a ti por el apoyo cielo ❤️

[@Yedianina]

Muchas gracias lau🙏💜🥖

[@Keto_con_Laura]

A ti corazón 🥰

[@Yedianina]

@@Keto_con_Laura te admiro un montón 🥰 yo estoy en mi proceso de entrar en cetosis,me está costando mucho porque me cuesta gestionar *la ansiedad* 😑

[@BarbieFitt]

🥖Hola Laura! Excelente video de verdad, consulta se pueden combinar las dos ?

[@claudiacoronel5715]

Genial muchas gracias x tanta información como siempre.y todos tus vídeos serán bien recibidos .

[@Keto_con_Laura]

Muchas gracias a ti por apoyarme cielo 🥰

[@NisaDEUB]

Hago ayuno y dieta keto desde que te sigo y muy contenta!! Gracias por estos videos 🥖

[@Keto_con_Laura]

Qué bien cielo, me alegro mucho de que estilo de vida Keto te esté funcionando tan bien 👏

[@conchiberenguer2914]

Gracias por la explicación 🥖

[@Keto_con_Laura]

a ti cielo 😍 ❤️