🔝 DIETA MEDITERRÁNEA 👉 ¿En qué CONSISTE 🙄 y qué ALIMENTOS son? 🍅🥦

La dieta mediterránea 👉 es una dieta que hemos ido perfeccionando a lo largo de los años. Esta dieta recoge tradiciones, recetas, costumbres, productos típicos.. 🥦🍇🍉🍊
💥 ¿Por qué elegir la dieta mediterránea frente a otras? 💥
Por sus beneficios inigualables. Muchos de los alimentos de esta dieta tienen propiedades cardioprotectoras, por lo que ayuda a mantener la salud del corazón, entre otros beneficios 💟
Y por supuesto… mejora la calidad de vida 😍 Si algo nos encanta de esta dieta es la siesta 😴💤 No hay nada como comer a cuerpo de rey y tumbarse 15 o 20 minutos a echar la siesta, descansar y desconectar un poco de todo 😎
Muchas personas que siguen esta dieta, no la abandonan jamás 🙌 Es una dieta muy completa, que incluye alimentos de todo un poco, sanos y con numerosos beneficios para la salud como he mencionado.
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[@isabelhoyle8091]

Me gusta la dieta mediterrania y la siesta

[@frankmartinez3347]

Que saludable y Guaapa se ve la doctora 😊

[@A.M.B.U.S.H]

Saludos, el cardiologo recomendo esta dieta pero no sabemos nada de nada, alguna ayuda de que comer como ejemplo mencinastes huevo 3 veces a la semana pero sera hervido? Cosas asi.

[@e-ken1369]

Gracias!!!!!

[@marthapineda9849]

Yi hago dieta mediterránea y ayunó intermitente y autofagia.❤❤❤❤❤

[@agustinruiz1942]

una devolución de como te sientes ?

[@wilmaschlesiger2521]

Ponga por farvor receitas mediterrânea 😂 obrigado

[@MekySayavedra]

Buenas tardes!.Se que la dieta mediterránea previene enfermedades cognitivas entre otras...!

[@racso7541]

Que opinas de dieta keto a largo plazo

[@alexandranova6985]

Daña los riñones por el alto consumo de proteínas

[@elpumamelga5853]

@@alexandranova6985 no es asi , una dieta keto bien formulada limpia no afecta en nada a los riñones , peroo es insosteneble con el tiempo para las personas.

[@giselacuenca9907]

Esa dieta puedo hacerla tengo coplosterol alto me podras decir coraxon

[@RemeNavarro]

Por supuesto. La dieta mediterránea incluye frutas, verduras, carnes, pescado... de todos los grupos de alimentos.

[@labombatucumana3273]

@@RemeNavarro hola soy de Tucumán y busco receta mediterránea gracias por su explicación ya que me encontraron problemas en el corazón y tengo miedo

[@user-vu1td1cj7g]

Soy de Cuba algún consejito

[@ignaciofedericolarroude3223]

Anda a... con