DIETA NA LEPSZĄ KONCENTRACJĘ I PAMIĘĆ | DIETA DLA MÓZGU | JAKUB MAURICZ

[@jankiczor5579]

Wielkie dzięki 👍

[@mariawalasek1843]

Ma Pan ogromną wiedzę,miło się Pana słucha,cenne rady, dziękuję

[@KrystynaBubrzyk]

Dzieki za fajny material Maga wiedza

[@annaamy8172]

Super temat Dziękuję bardzo

[@arkadiuszmrozinski2172]

Cytrulina z arbuza rozszerza naczynia krwionośne

[@bnowosielska]

Mega wiedza

[@AleksandraBierska-z6s]

Mało praktyczne info

[@user-cg9qh4wh1c]

ciekawy odcinek, cenne rady. ja jeszcze sie suplementuje. zazywam suplementy mybestgenius

[@anetaukanko3706]

🥇

[@DominikRy2n]

Dlaczego tak późno tu trafiłem?!?!?

[@renatakoodynska9933]

Czy można łączyć Etas z różanicem górskim?

[@Dawidxylo]

Jakie suplementy Pan poleci na stany coviodowe żeby jak najlepiej to przejść?

[@jakub_mauricz]

W pierwszej kolejności zadbałbym o właściwy poziom witaminy D3, następnie dodałbym probiotyk (np. Sanprobi Barrier lub LabOne - Probiotyk No.1), dodatkowo Kurkumina i ETAS.

[@gratitude5740]

Quercitine, cynk, NAC .

[@gratitude5740]

Czosnek, goździki , chrzan .

[@jacekw9290]

Na przewlekłe stany covidowe to tylko psychiatra.

[@magorzataboc2991]

A gdzie o diecie bo słyszę tylko o suplach

[@krystynagromada2875]

Czy suplementacja Rhodiola (2-3 razy w tygodniu) moze miec niekorzystny wplyw na tarczyce?

[@Artur.K.]

A co gdy objaw hipoglikemi reaktywnej pojawia się po zjedzeniu śniadania białkowo tłuszczowego w którym nie ma weglowodanow. Na przykład jajka lub mięso? Efekt uderzeniowy następuje w ciągu 60 do 120 minut od skończenia posiłku i trwa od 60 do tego 300min czasem. Wydawało mi się że jak nie ma wegli w posiłku to takie sytuacje nie powinny się zdarzać przy IO.

[@mariuszbiaas9750]

Cześć Kuba, co powiesz o 5-HTP? Warto profilaktycznie, jaka dawka ewentualnie, dla każdego czy w konkretnych przypadkach? Dzięki za fajny materiał, pozdrawiam 🙂

[@jakub_mauricz]

Profilaktycznie raczej nie, bardziej "na żądanie", jak jest problem. Za to sam tryptofan można podrzucić do kolacji. Nie widzę problemu.

[@gratitude5740]

Indyk i drób ma sporo tryptofwnu.

[@Milithable]

Na co zwracać uwagę przy wyborze ETAS?

[@jakub_mauricz]

Generalnie jest 1 źródło tego surowca, wiec w którym produkcie byś go nie znalazł, to będzie TEN ETAS.

[@elektrotec-parts]

Ja mam pytanie odnośnie sosów 0 kalorii, zero cukru sprzedawanych przez firmy produkujące suplementy, czy warto w pożywieniu stosować takie sosy.

[@gratitude5740]

Nie, to są chemikalia które szkodzą . Proszę czytać etykiety , jeszeli nie możesz tego uchodowac sam(a) nie kupuj .

[@gratitude5740]

5 Ingredient or more leave it at the store.

[@zrobtosampolecamto4782]

CZEŚĆ!Regeneracja mózgu ...ciekawe i pouczające.morał na dziś i dalsze dni:ważna jest nie tylko regeneracja ciała ale i odpoczynek psychiczny.POZDRAWIAM

[@jakub_mauricz]

Morał nie tylko na dziś! 😋

[@daniel89441w]

Jak zadziałał na Ciebie etas? Ile suplementowałeś ?

[@jakub_mauricz]

Cały czas suplementuję go w Sleep Power i dlatego żyje :) Przy 2 malutkich dzieci i pracy 7/7 od 7:00 do 21:00 to praktycznie obowiązek 😁

[@daniel89441w]

@@jakub_mauricz rozumiem, że przed przyjmowaniem było gorzej?

[@agataprasua1807]

Obawiam sie, ze niewiele zrozumialam 😅

[@jakub_mauricz]

Czyli nawet podstaw nie ma. Ale są tu prostsze materiały z moim udziałem. Warto zacząć od parteru.

[@jatess4455]

Zapisz niezrozumiałe słowa i wpisz w google hasło. Tak jak w szkole , korzystano ze słownikow , encyklopedii itp. Nigdy nie za pózno na naukę . Zrobic sobie własną sciąge jesli temat ciekawy . To też dobre dla mózgu .

[@anias1654]

🤗👌

[@thunder-sucklefuzzcanyon886]

Żyleta

[@jankowalski-nk2ht]

DO KOGO TY MÓWISZ , JA NIE JESTEM DIETETYKIEM KLINICZNYM TYLKO ANALITYKIEM AMATOREM A TY MAŁO ŻE UŻYWASZ NAZW NIEZNANYCH DLA MNIE TO MÓWISZ JAK KAŁASZNIKOW/ MAM NAMYŚLI KARABIN ,NIE TWÓRCE

[@Oliwia.Z]

Czy Pan Jakub nie wyraził się jasno już na samym początku? Na wstępie powiedział i zaproponował pomoc w zrozumieniu i wytłumaczeniu jeśli coś będzie nie jasne. Tak tylko dla tych "nie dietetyków" 😉

[@edytaeddakiwi8578]

Dla mnie to idealna forma przekazu , zawsze można zatrzymać filmik czy też cofnąć żebyś na spokojnie przyswoić wiedzę . Wszystkiego dobrego .

[@jatess4455]

Jak za szybko to zwolnij odtwarzanie filmu co za problem .

[@martakaminska5348]

Nie marudź...😜😁 Nawet ja farmaceutka odtwarzam tego typu filmy ponownie i robię notatki. Co za problem...? Lekarz, piekarz, analityk... wszyscy uczymy się całe życie, a krótka i zwięzła forma filmów Jakuba bardzo to ułatwia.