Dieta para Pobres (Musculação)

[@meupintoduro7287]

quem for pobre e vai só comer ovos com batata doce curte

[@julius3770]

Nem ovos com batata tô podendo

[@alessandronobredasilva9290]

@@julius3770 é isso mesmo kkkk

[@julius3770]

@@alessandronobredasilva9290 kkk as vezes falta,aí tem que ver outros meios

[@simonesena4287]

Tamo junto.

[@luanpablosava6430]

Kkkk

[@maydsonsilva1718]

cara quando se falo que esqueça suplementos kkkkk ja ganho meu like

[@andrerodrigues398]

teve um rapaz que converso no face que tava semd inheiro pra malhar,a í vendeu a TV e comprou whey. Eu me senti mal pela cagada que ele fez. Aconselhei ele a consumir umas 50g de whey por semana, pra durar mais tempo

[@ronnybarbosa1626]

+André Rodrigues rachei de sorri, doido mesmo meu whey é ovo e peito de frango aqui em brasilia esta 7.99 o quilo de frango rsrs

[@andrerodrigues398]

frango sai mais barato. Eu comia filé de frango e substitui por soja. Mas eu também consumo proteína do ovo, mas não em ovo puro, mas na receita que criei: broa hipercalórica: 12 ovos 45 colheres de sopa razoáveis de fubá (uns 300g) 50 colheres de sopa de leite em pó (uns 400g) 10 colheres de sopa rasas de amendoim torrado moído 1 colher rasa de pó royal 2 scoops de açúcar pode ser arriscado de aumentar colesterol deixar na geladeira pra não perder desligar aquecimento do forno ao começar a morenar

[@gustavoquinot3641]

que barato mano

[@andrerodrigues398]

Gustavo Quinot frango tem muito mais proteína que ovo, então a proteína acaba saindo mais barata. Ovo é pequeno, teria que calcular o preço do ovo por quilo

[@doutortarot]

Só a mensagem do início do vídeo, sobre não "ser", mas "estar" já vale todos os likes do mundo. Parabéns, Will! Sorte a nossa receber seus conhecimentos. Abraços!

[@JuliaOliveira-gd8js]

gente ,se vcs tem um quintal compre uma ou duas galinhas (aquelas q botam horrores ) aqui tem essas galinhas e é muito ovo q essas bichinhas produzem.

[@undefined7949]

kkkkkkk boa

[@evandro1549]

aê gostei rsrs

[@TiagodeLimaVitorio]

Julia Oliveira kkkkkkk

[@flaviocarvalho6307]

quintal com terra neh, essas bichinhas cagam horrores kkk

[@andreiasaraiva]

flavio carvalho kkkk verdade 😄😄😄eu tinha em casa ...

[@luizgualter2133]

Motivou!!! segunda feira volto ao menos fazer caminhada já que estou desempregado bom é que a praia é de graça kkk..

[@7VsBBfGtk]

Luiz Araújo kkk vai dá tudo certo

[@gabrielcarvalhocardoso6676]

você está desempregado no momento*

[@jessicasantos3921]

Kkkkkkkkkk

[@mesamaromba]

Fala Galera, esse aqui é o Mesa Maromba e hoje vamos falar de um tema que interessa muita gente! Como deve ser uma dieta para o pobre que quer gastar pouco? Tópicos abordados: - Proteína é o Macronutriente Mais Caro! (o segredo está aqui) - Esqueça Suplementos! - Planejamento Financeiro é Essencial - Estabeleça Prioridades Dieta para pobres não é tão difícil quanto parece. Conhecendo todos estes tópicos é possível ter alta eficiência e baixo custo.

[@valter45luis13]

will posso usar creatina no cutting e qual é o whey protein que eu devo usar nesse período

[@yurischwanke]

Fala Will da uma olhada no outro comentario que deixei 👍🏾

[@paulomelo6857]

will faz a segunda parte falando como entrar em blast and cruise estando pobre!!! zuera kkkkkkkk top o video

[@guaguafera]

dieta para pobrr q quer gastar pouco e hilario e ironico rsrs... otimo.video

[@CarlosEduardo-cx3hw]

+Walef GuaGua Como se o cara tivesse outra opção!😂😂😂

[@EsmaelReis]

Treino a 10 meses sem tomar suplementos e deu pra evoluir. Só ter força de vontade

[@rodrigoreis9248]

so com dieta 100%ovo?

[@EsmaelReis]

Ovo, frango e batata doce

[@johnkened485]

errou a ordem cara, é batata doce e frango

[@Iaee_maria]

Mael Franco emagreceu ou criou músculos. ? Em um mês ouve diferença ?

[@EsmaelReis]

Quem é duda ? criei músculo. em 1 mês n da diferença

[@katsuso]

Esse hulk do lado é muito zuero kkk😂

[@brenomb7045]

Nivio Pereira kkkk muito

[@aquilesximenes9629]

Hulk aluga um "cafofu" ,pq vc ta gastando muito com motel! 😅😆

[@leonardopaulino7465]

Ainda bem que não foi só eu que percebi isso...kkkkkk

[@jocielemartins9134]

Real kkkkkkk

[@tcbandeira]

Ele é um boneco ou ele é tipo uma imagem?

[@terezinhasantana8290]

a minha dieta pra fica forte é cuscuz com ovos.

[@Vini-et9rn]

Terezinha Santana Eu posso comer seu cuscuz? não pera ;-;'

[@cabecadefeijao9433]

Vini :3 kkkkkkkk selokooo

[@vandamariasoaresdesousa4286]

Cuscuz com ovo é vida😌😉

[@lucascardoso9773]

será q cuscuz é bom p quem faz musculação ? possui algum benefício?

[@mayrarockfeller3789]

Terezinha Santana Amo cuscuz com ovos kkk❤

[@TiagodeLimaVitorio]

ovo aqui em Feira de Santana-Ba n é o problema;30 ovos é 10,00 rsrs

[@eularissapereira]

Cara kkkk, já vi que isso é em toda a BA

[@damilson8919]

Diamante Luxuoso aqui em Curaçá BA é 40centavos a unidade

[@eularissapereira]

Damilson Souza Aqui em Tapiramutá-BA é 30 centavos, mas sobre o comentário acima é que as vezes aparece um caminhão com um homem gritando: "São trinta ovos por dez reais"

[@daniellefoxninja8943]

Tiago de Lima Vitorio salvador agora é 12 kkkk

[@daniellefoxninja8943]

Tiago de Lima Vitorio salvador agora é 12 kkkk

[@danielle4973]

coma ovo esqueça os suplementos pensei q teria mais dicas no vídeo sobre alimentos baratos q ajudam a crescer, não só o ovo.

[@andrerodrigues398]

frango. Broa, angu, arroz, açúcar... Tá difícil!

[@sauloabreu3352]

da pra fazer muita coisa com ovo www.buzzfeed.com/florapaul/receitas-deliciosas-com-ovo?.qh9vnOmWDx#.hvOpAl9MWo

[@andrerodrigues398]

tipo broa hipercalórica, que inventei: 12 ovos 45 colheres de sopa razoáveis de fubá (uns 300g) 50 colheres de sopa de leite em pó (uns 400g) 10 colheres de sopa rasas de amendoim torrado moído 1 colher rasa de pó royal 2 scoops de açúcar pode ser arriscado de aumentar colesterol deixar na geladeira pra não perder desligar aquecimento do forno ao começar a morenar

[@bobesponja2878]

frango também é barato gata. acém ,pede para eles moer e faz àqueles hambúrguer. e isso que eu uso para baratear minha dieta

[@RobeCards]

feijao *

[@juliocmarquess]

Dieta pra pobre: Macarrão Arroz com feijão Ovo Macarrão Pão com ovo Macarrão ...

[@victorribeiro8017]

macarrão com salsicha.... ovo

[@victorribeiro8017]

feijão não filho... 14 conto o kilo

[@juliocmarquess]

Vdd

[@juliocmarquess]

Não me lembrei desse detalhe

[@sabrinadias1619]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@edengate1]

Will, obrigado mesmo pelas palavras de motivação e incentivo. Além das informações maravilhosas né. Te agradeço e que Deus lhe abençoe grandemente.

[@jjunior336]

Cara você é demais!!! Muito massa a forma como você nos explica "convincentemente" suas idéias, planos de trabalho e alimentação. PARABÉNS Will Detilli!!!

[@jailsongabymusic446]

Você é surpreendente. Didático e prático! Suas dicas me ajudam pacas, de uma forma simples objetiva e clara.

[@aureliosantiago3129]

Pobre é o diabo, eu odeio a ostentação Pode rir, ri, mais não desacredita não

[@rafaelcasa316]

noiz

[@elensilva1721]

aurelio santiago Racionais Mc's

[@Rafael.dovale_sousa]

aurelio santiago e nos

[@erickmoura4918]

Racionais Mc's Do valor

[@luanmoraes1908]

É só questão de tempo, o fim do sofrimento

[@adriellytolentino6612]

Só pelo título já merece like kkkkkk

[@pablocampos6992]

FALA WILL, EXPLICA PRA GENTE SOBRE A CONTROVÉRSIA DA SOJA, AUMENTA ESTRÓGENOS? É BOA PRA HIPERTROFIA? É NÓS!

[@andrerodrigues398]

eu comia frango, substituí por soja e não percebi prejuízo nem benefício. O que resolveu pra mim foi a broa hipercalórica, que inventei: 12 ovos 45 colheres de sopa razoáveis de fubá (uns 300g) 50 colheres de sopa de leite em pó (uns 400g) 10 colheres de sopa rasas de amendoim torrado moído 1 colher rasa de pó royal 2 scoops de açúcar pode ser arriscado de aumentar colesterol deixar na geladeira pra não perder desligar aquecimento do forno ao começar a morenar

[@328Rafael]

vc e macho e tem vida sexual ativa,? fique longe de soja

[@andrerodrigues398]

328r eu tenho punheta sexual ativa

[@FullSvT]

cara. Ultimamrnte aderi a soja a minha dieta e não notei nenhum malefício man

[@andrerodrigues398]

Jose Ismael é mesmo, é um alimento bem completo, e esse negócio de estrogênio deve dar uma diferença imperceptível

[@fwata]

Will, já assisti muitos vídeos sobre musculação no KZbin e esse de longe foi o que mais me chamou a atenção. Pra vc ser um cara com tantas visualizações e dizer que a suplementação é desnecessária, é preciso muita coragem! Parabéns, porque muitos formadores de opinião não abrem mão daquele patrocínio gordo e estimulam as pessoas a se entucharem de desinformação. Parabéns pela sinceridade, coragem e solidariedade. Desejo muito sucesso!

[@elizandrapaiva1772]

estou amando seus vídeos, vc tem um lado filosófico que mostra o equilíbrio da mente, a aula e o corpo)!! Parabéns!!!

[@MrRubeoHagrid]

Quem mais ae já era pobre e só comia ovo mesmo antes dessa dieta? 😂😂😂😂

[@KyshmeLaurent]

Galera que está comparando o frango com ovos: realmente pode sair mais barato, sempre vai depender de local para local. Porém, é importante lembrar que 1KG de frango não é exatamente "um", a carne perde líquido ao ser preparada, cerca de 30%, ou seja, logo a bandeja é como tivesse 700g.

[@annynogue5949]

Kyshme Laurent

[@KyshmeLaurent]

Realizei um experimento com relação ao peso antes e depois do peito de frango. Testei com três "peitos de frango" da Sadia e depois de preparar todos de diferentes formas, a média do peso ficou entre 600 a 640 gramas, ou seja, perdendo até 40% do seu peso. Então é necessário colocar no papel e calcular o preço. Lembre-se também que o valor nutricional muda.

[@viniciusmachrodr709]

mais ouvi dizer que se deve pesar antes de cozinhar o frango e nao depois

[@viniciusmachrodr709]

Por exemplo, em 100g de frango cru temos 22g de proteinas, depois de pronto o frango vai pesar por volta de 60g so que a quantidade de proteinas ainda seria a msm 22g, li estas informacoes em forums de musculacao. Entao se isso for verdade, o frango realmente sai mais barato.

[@danieladantas3631]

um peito de frango tem qual quantidade de proteína??

[@wiltonfelipe4151]

Até que enfim alguém falou algo bom ! Não existe milagre , comam ovo , cará , mandioca, verduras e bebam água ! Vídeo show ! Deixem de ser preguiçosos !

[@MatheusSilva-wo5wc]

Wilton Felipe Água?

[@merylicosta]

@@MatheusSilva-wo5wc sim! Água pra hidratar.

[@eutamihh3374]

VC é o melhor!!! Estou prestes a mudar minha vida com os seu ensinamentos. Te adoro meu grande mestre!!!!

[@lukinhaax55]

foi o primeiro vídeo que eu vi de varios que que eu vou ver do seu canal brother, mt bom !

[@josejunior8325]

Nem de longe o ovo tem um custo menor! 1 duzia de ovos 4,99 reais=72 gramas de proteinas/file de frango kg 7,90 reais= 240 gramas de proteina cada 100 gramas 24 gramas de proteinas! Fica a dica!

[@arthurg.machado6803]

Onde que o kg do frango é 7,90?

[@cactos_luizcarneiro]

Aqui o peito de frango mais barato é 8,99

[@josejunior8325]

o super market tem otimos preços com relação a mandioca batata doce e frango, mas infelizmente o ovo é um alimento que não para de subir de preço! Quanto vc for comprar file de frango compre sempre a granel, evite comprar bandeja fechada o custo é bem mais elevado devido a questão do marketing!!!

[@audreyheappyburn]

O mais barato que já paguei no quilo do frango foi 10 reais

[@josejunior8325]

Vai de frango! fica muito mais barato, eu dei exemplo do ovo 1 duzia=72 gramas de proteina se vc comer todas as gemas, mas se vc tirar as gemas=36 gramas de proteina!!

[@fabiomoral1000]

mudei de academia pra comprar uma camisa do mesa maromba..:v

[@raphaelbrandao5104]

kkkkkkkkkkkkk

[@fabriciorangel5367]

kkkkkk

[@Locolocogames]

huahuaha!

[@shigueotiba3496]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk putz

[@marcosvinicius981]

kkkkkkkkkkkk

[@lucianabenevides4202]

rapaz, amei o título do vídeo!

[@tiagosantos-ky4nj]

Cara conheci seu canal a pouco e estou viciado, estou me exercitando perdi 15 kg do início do ano para cá, e eu estava alcoólatra a muitos anos e desta vez consegui largar, obrigado por fazer seus vídeos esclarecedores e inspiradores, valeu !

[@brendalira6764]

adorei as dicas e principalmente a conscientização sobre planejamento e fluxo de caixa, o que a grande maioria não entendi o quão importante e necessário é... virei fã ;)

[@alexlima946]

Melhor título de vídeo kkkkkkkk me identifiquei 😂😂😂

[@kellylorraynisantana8390]

ALEX LIMA aram 👍

[@familiacerol6811]

É noix kkkkkk

[@musicomatematico1]

Resumindo, a dieta do vídeo só falou do ovo rs.

[@ivanildoanselmodesouzasouz2601]

Erick Braz isso

[@carmemluciateixeira9953]

Verdade, estava toda empolgada , e vi que tenho q comer só ovo e mais nada, pobre tem que morrer!

[@aleatoriamente459]

Carmem Lucia Teixeira tao eu ❤️

[@andrianelima2161]

Kkkkkkk

[@jefersoniasd300]

E o cargo?

[@eliassantos9864]

Porra wiil, o ovo ta caro p/ carai tambem, o jeito é para de pagar academia, e ir fazer barra na praça. Então Partiu #100%OVO E MALHANDO NA PRACINHA. KKK

[@katiaoliveira2811]

kkk

[@vitorrussyere7646]

Street workout !

[@JonnathanCM]

street workout porra

[@FullSvT]

+Vitor Russyere cara street workout é bom, porém nrm tanto quanto academia.

[@eliassantos9864]

verdade mais fazer o que se a crise esta bombando......

[@ST1-f4j]

Querido todos que fazem academia teriam que ouvir isso, o que mais tem é gente fazendo academia sem dieta, parabéns pelo vídeo

[@alexsandropereiradasilva2838]

Caramba acho que esse foi o melhor canal que eu estou,muito bom o canal

[@batcave809]

ESQUECEU DA SANTA MOELA DE FRANGO , 5 CONTO O KILO , SENDO QUE 200 GRAMAS CONTÉM 40 GRAMAS DE PROTEINA , NESSA CRISE SÓ OVO E MOELA KKKK , BELAS DICAS COMO SEMPRE , SUCESSO.

[@jpca1482]

HAHAHA isso é bom, mano ? Nunca comi.

[@gordinhodooutfit8502]

moela?tá

[@annabellavetra]

moela é muito bom

[@tigre100limites4]

figado d galinha tem muita proteína tbm

[@Tobi1532]

kkk q idéia top! gosto muito de moela, mas nunca tinha me ligado de ver a tabela nutricional. Cozida, tem só 2,7g de gordura em 100 g. Perfeito. Valeu, vou adicionar na minha tabela de dieta hj msm!

[@gislainesilva1258]

Tem outra saída para fazer uma dieta decente, basta treinar em casa e não gastar com a academia, como eu faço. Temos vários vídeos na internet de como manter um corpo legal em casa, basta ter acesso a informação. Parabéns pelo trabalho!!!

[@Iaee_maria]

Gislaine Silva ..Não é apenas isso. Vale a pena fazer academia

[@Mercury321]

Quem é duda ? Academia só serve pra você definir o corpo Em casa você consegue manter o corpo e até emagrecer É só não ter preguiça

[@neidefelipe5759]

+Tio do Nacho Academia não serve só pra definir o corpo, vai ter um custo a mais do que a calistenia e treinar em casa mas os resultados valem apena. Enquanto você ta em casa faz uma série e senta no sofá tem gente na academia ralando pra ter um shape foda. O que emagrece não é academia ou treinar em casa, o que imagrece é fechar a boca e fazer uma dieta

[@h.plovecraft6820]

Tem cara que treina em academia e nao consegue evoluir..

[@neidefelipe5759]

+Nyarlathotep Vai depender se o cara for pra academia só por ir, chega fim de semana bebe,fuma e tls. Pra ter resultado na academia tem que ter uma dieta de segunda a segunda

[@reipele725]

Fazer dieta sendo pobre é uma missão quase impossível devido uma série de custos como água,luz,aluguel,internet,alimentação...etc.

[@baianacorrea6188]

pobre ja anda de dieta comendo ovo sempre

[@tchudeis]

Parabens Will, tenho 52 anos entrei na acadêmia a pouco tempo e estou nsentindo bons resultados (apesar da idade kkk) comecei a ver seus vídeos e te acho um cara muito gente boa , humilde, direto e sabe como poucos levantar a alto estima das pêssoas....abração !!!

[@tati3381]

Conheci seu canal a poucos dias e já virei sua fã.Caraaaaa vc é muito bom,sucesso!!!👏👏👏

[@joaolucasjesus8579]

kkkk quando vc falou ovo e composto pela clara e gema kkkkkk o ruk falou "jura" ,rachei

[@exploregames6504]

Joao Lucas jesus VC APARECEU NO VIDIO DO NARRADOR DE VIDEOS KKKKKKKKKKKK

[@exploregames6504]

"RACHEI"

[@joaolucasjesus8579]

Kkkkk né mano

[@joaolucasjesus8579]

Kkkk

[@danielpereira1987]

Alimentação já não tem mais pra pobre filho, tudo ta caro, gasto no mínimo 600 reais com mercado e só compro do básico e do mais barato por mês.

[@jefersonartur1292]

Aqui onde eu moro uma caixa de ovo c 30 und. custa 13 $ e 1kg de franco custa 6:00 minha dieta de pobre é Batata Doce,whey, frango, ovo e salada qualquer pobre consegue comprar isso . Ou se você estiver sem nada recomendo procurar uma sítio com plantação de batata doce e macaxeira e fazer a festa kkkkk'

[@karenmendes3o587]

Whey nn KKKK :')

[@vitorribeiro2999]

Pô whey é caro professor crl

[@merylicosta]

Whey? Mas o whey é caro pra caramba!

[@offdanyripps]

o melhor que vídeo que ja assisti na vidaaaa !!!! cara vlw mexmooo... hahaa precisava disso. sucesso ja to inscrita 💕👏👏

[@kelnascimento7023]

Valeu pela ajuda, estava louca querendo saber dos suplementos e achando que não ia ter resultado sem eles :)

[@angelofernandes2010]

Will, ovo não da, ovo ta caro, a unidade ta custando 60 centavos a que em SSA. Ta foda! O negocio é churrasco de lagartixa.

[@anaazevedo5734]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkcredo kkkkkkkkk

[@eunaoseionomedocanal6862]

mitou kkkkkk

[@Anndree1000]

kkkkkkkkl

[@deivididiefenthaeler4374]

Pobre é foda kkk Vou caçar pomba no lugar de peito de frango

[@aooni9740]

aqui é 1 real a unidade, rsrs

[@alexalves1724]

Ainda bem que meu pai tem um super mercado vou fazer um arrastão kkk.

[@rafaelcasa316]

Tirando onda, né,malandro? kk Se teu pai tem um mercado vc não é pobre, jão

[@LeticiaOliveira-my2ji]

Rafael Casa kkkkk

[@alexalves1724]

***** kkk

[@rosianedasilvagarajausilva7433]

Alex Ruy barbosa né

[@eularissapereira]

O meu tbm kkkkkk

[@erikaferreira125]

😂😂😂😂 eu ri quando passou a parte de planejamento financeiro e Motel estava na lista de saídas, ele realmente pensou em tudo! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@cosmusmilion6358]

só pela introdução do vídeo eu já me inscrevi!

[@rafaelgoncalves2929]

30 ovos estão 10 reais, acho que vou fazer um estilingue e começar a comer peito de ''pombo'' kkkkkkk

[@joselmasobral3951]

Rafael Gonçalves rachei agora kkkkkkkkkkkk

[@rafaelcasa316]

mano, o brasileiro tem que ser estudado, kk achei que o churrasco de lagartixa seira o melhor que iria ler por aqui...

[@LeticiaOliveira-my2ji]

Rafael Gonçalves kkkkkkkkkk

[@paularoberta9683]

Rafael Gonçalves kkkkkkkkkkllkkllk

[@natyolive1484]

Rafael Gonçalves o Big Mac custa R $ 25

[@murilohenriquemoreiravarga9197]

Frango, ovos... São muito gostosos!

[@rodrigofranco706]

Parabéns Will, por ser sincero e tirar muitas pessoas dá ilusão que a mídia enche a cabeça de pessoas com mente fraca!

[@gossipgirl-agarotadoblog2715]

ser pobre nao é facil

[@lucianasouza1986]

Gossip Girl - A garota do blog kkkkkkkk Verdade

[@cruzeirocabuloso4074]

Gossip Girl - A garota do blog é sim é só você gastar todo seu dinheiro

[@camilastephanie1214]

Poie é

[@joaquimvicente9490]

Pobre nasce de teimoso

[@b4demon-freefire66]

*Estar pobre 😘

[@flaviocarvalho6307]

Graças ao nosso governo não existe mais dieta de pobre. Você come tomates? caramba que luxo...

[@Sobral_]

É verdade meu amigo, é um absurdo

[@Kell3311]

Verdade

[@komurotakashi4759]

Ovo não compensa... 10 reais dão 30 ovos comprando no varejo. 10 reais de file de frango dão 900g. Aqui na minha cidade em SP tem dia que o file tá 9 reais o kg e o mais caro chega a 12 reais o kg. Por isso usei 10 reais pra 900g pra ter uma média boa pelo pior preço vs o melhor preço de ovo. 30 ovos cru x 6g de proteina no máximo = 180g de proteina. 100g de frango cozido ou grelhado x 25g de proteína no mínimo x 9 pra dar os 900g = 225g. obs : Ovo tem gordura e se comer muito você passa demais a gordura diária, e se você comer só a clara ai a proteína do ovo do calculo que fiz cai pela metade ou o preço dobra, logo o ovo vira uma opção péssima. Resumo : Frango é muito melhor. Mesmo usando os piores valores tanto no preço, quanto na quantidade de proteina encontrada em cada um dos alimentos o frango ainda sai na frente. Vale mais a pena investir nele. Se enjoar ai compra uns ovos.

[@komurotakashi4759]

@@pvbernhard nuss, 15 reais aqui na minha cidade compra coxão mole. '-' Comprei ontem filé de frango 9 reais quilo. Tá super faturado preço do frango ai. inclusive se você escreve no google preço do file de frango, aparece mercados famoso como carrefur, pao de açucar, extra, americanas vendendo a 8.99~11.00 www.google.com/search?q=pre%C3%A7o+file+de+frango&rlz=1C1CHZL_pt-BRBR719BR719&source=univ&tbm=shop&tbo=u&sa=X&ved=0ahUKEwjyp5-kksniAhVNILkGHSOyDUMQ1TUIswE&biw=1920&bih=937 Mas concordo, legal é variar o máximo que puder.

[@kalainegomes3195]

@@pvbernhard e

[@mikaelfranklin9666]

Excelente resposta! Faz todo sentido, priorizem o frango.

[@tarotantrico]

Gordura boa, como a gordura do ovo, não engorda. O que engorda são os carboidratos que viram açúcar e gordura no organismo. A dieta cetogênica e a dieta low carb são exemplos disso.

[@pobrezera6627]

Parabéns pela imparcialidade e seriedade no assunto Will. Seus vídeos tem me ajudado a quase 1 ano no meu desenvolvimento muscular e de amigos(pois compartilho nas redes sociais). Continue com esse excelente trabalho q vc vem fazendo. Abraços brother!

[@Luana_seja_luz_777]

Muito bom show, eu estou totalmente perdida em dieta e isso me fez ver que suplemento não é milagre, e sim um upgrade de quem já entende do assunto.

[@JoaoVictor-wt5qv]

o bom de morar no interior eh que 12 ovos custa 3,50 ^^

[@robertobarbosa441]

Queria ser pobre só um dia....ser todos os dias é mto ruim kkkk

[@bigdreambagual]

bacana o video, só faltou dar exemplos de comidas baratas, quando cliquei no video pensei que iria saber isso...mas aqui vai minhas dicas, cartela de ovos, batata doce, frango, pão. Suplemento eu gosto da creatina, dá um gás legal e não é caro, o que acha da creatina?

[@thelastofus.8436]

BigDream Bagual feijão arroz macarrão , ovo, peixe, carne de frango, prato quatro vezes ao dia tá bom um prato de feijão arroz macarrão e peixe ou ovo ou galinha bem caprichado uma vitamina de ovo cru leite banana aveia todo dia tá bom

[@thelastofus.8436]

BigDream Bagual creatina e bom mas não toma muito não é tem que beber muita água se não vc pela os olhos kkkk

[@malurissatto9992]

Opções top como sempre. Não há desculpa..... PARABÉNS por Dicas excelentes!!!

[@claudineirodrigues2020]

wiil obrigado pelas dicas, atualmente você é de longe um dos melhores vlogers de musculação, sucesso pra você sempre!

[@Cristian.Lima.]

cartela com 30 ovos custa de R$ 10,00 a R$ 13,00 aqui em Manaus.

[@v1nesabino.208]

esse Hulk é abusado em kkkk

[@mads-consumidorpobre]

"A gente espera que vcs tem alguma entrada né gente" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rachei com essa

[@marcyprado8256]

Ótimas dicas, já prático todas elas !

[@ricardoribeiro6023]

estive assistindo a alguns vídeos e pensei que seria mais um, a falar mais do mesmo. Mas não. Realmente identifico-me com os conselhos e problemas abordados. Aprecio a sua sinceridade, dicas práticas e clareza na explicação ;)

[@GamesZera01]

Pra quem mora em um sítio e tem criação de galinhas,talvez o ovo estaja mais em conta mesmo...agora custo beneficio,nem pensar...o ovo esta mais caro que o kg do peito de frango.

[@KyshmeLaurent]

Colega, lembra de realizar os cálculos pensando que o frango perde muito do seu peso. Realizei o teste com três peito de frangos da Sadia e depois de preparar todos de diferentes formas, a média do peso ficou entre 600 a 640 gramas, ou seja, perdendo até 40% do seu peso. Então é necessário colocar no papel e calcular o preço.

[@shamahcunha]

O ovo está super barato, compro 30 ovos por R$10,00

[@viniciuscorreia4107]

***** É só olhar as tabelas do frango cru, ainda assim saem mais barato

[@deosolisinvictus1187]

Eu tenho o benefício de conseguir 60/70 ovos por semana graças aos meus avós que moram na roça, uma dica que eu te dou é procurar quem tem sítio ou parente que mora na roça e compra os ovos diretamente deles pq é muito mais barato.

[@Narutonando]

Muito mimimi minha avó tem fazenda, ovo e grátis kkk mas o frango ainda tenho que comprar .....

[@DanielIPI]

Tenho 32 anos e 96 kg. Ainda da tempo de ficar sarado?

[@georgiasilva9223]

Sempree da! Basta querer começar!

[@socorrosilva9826]

Daniel vai comendo ovo que da😚

[@luanviniciuscavalcantedeli951]

Suplemento de pobre é ovo!

[@riveroliveira5677]

Cara vc deu ótimas ideias, ganhou mas um inscrito, e tome like mano .

[@mariagalindo6119]

Muito bem explicado professor! Já me inscrevi e deixei meu like!

[@wescruzmg]

omelete feito no óleo de coco e muito diferente do ovo cozido? curto muito omelete mais cozido não

[@KyshmeLaurent]

Não, elas por elas. O que muda de fato é a quantidade de gorduras, mas é imperceptível... Cerca de 1g de gordura a mais por ovo... Mas lembre-se, gordura é bom conforme seus objetivos.

[@WilliamGwynAllant]

se for jogar a gema fora, nem compensa o ovo, a nao ser que seja por deleite coloca lo na alimentaçao, do contrário estará perdendo dinheiro, pq ficará mais em conta comprar a albumina apenas. Na gema está o que tem de melhor. Omega 3, diversas vitaminas, minerais, etc.

[@andregouveia777]

#100% ovo #100% batata doce #100%aveia ....eh noisss 💪 compro no atacadão ....aí é mais em conta ainda !!!

[@jonataalves4571]

#100%Ovo Chegou o carro do ovo! 30 ovos por apenas 10 reais😅

[@averdadesemprevence791]

Muito bom esse canal! Will tem uma paciência danada pra explicar as coisas, dá pra entender tudo mesmo com esse Hulk engraçado no canto. Parabéns pelo trabalho irmão! ✌

[@danieldeoliveiraaraujo6654]

Gostei muito cara. Além de dá aula de alimentação vc quebrou o mito de que para ganha massa muscular é obrigatório o uso de suplementos. Além de tudo, vc ainda deu aula de finanças 👏👏👏👏👏👏

[@viniciusgnr8786]

ganho incrito..tenho 29 anos e to muito gordo..bora secar !!!

[@gabrielcarvalhocardoso6676]

Vinicius Gnr secou ou Tava empolgado?

[@brucewayne9544]

3 anos já, secou?

[@layyonsousa4]

amigo gostaria de saber quantos ovos já valem por uma refeição

[@jamilepereira945]

Layyon Sousa

[@ivanyves7094]

will, me disseram para eu ñ consumir a clara de ovo cru. porq contem uma bactéria chamada salmonela e tals... procede ?

[@rodrigoeffe4018]

pode conter... isso não quer dizer que contenha... assim, na incerteza, é melhor comer cozido...

[@ivanyves7094]

+Rodrigo Effe tem alguma diferença a clara cu e a cozida?

[@ivanyves7094]

crua*

[@rodrigoeffe4018]

não tem diferença nenhuma na qualidade da proteína.

[@rodrigoeffe4018]

Com certeza, por isso é melhor consumir cozido

[@mTs5521]

Muitas informações bacanas, conheci o canal a pouco tempo, tirando o atraso com os vídeos antigos 🤟🏾🤟🏾🤟🏾

[@wellingtonwnds]

Parabéns pelo vídeo, vc explica muito bem, como poucas pessoas conseguem fazer! Abraço!

[@pedroaraujo4845]

"Você é Pé-Rapado!" KKKKKKKKKK

[@miltonsantos4485]

O negócio é comer bem não fica comendo porcaria comer bastante arroz e feijão

[@BrunoNascimentoeu]

Principalmente Aquele feijão carioca com um sebo de charque que sua mãe coloca pra "dar sabor" que quando vc deixa o feijão esfriar no prato forma aquela nata de sebo coalhada 😂😂😂😂

[@saradiass2222]

q olhar é esse...meu Deus...não consigo parar de assisti....ja inscrita...😍😍😍

[@LeticiaOliveira-my2ji]

Sara Dias né 😍😍

[@chhrisssteingraber477]

Sara Dias loka

[@juliopaiva2139]

Gala seca

[@SaeneCarvalho96]

Sara Dias Ele é lindo mesmo rsrs

[@carlosribeiro6891]

Legal demais , sem enrolação!

[@billyhoffmann323]

Seus videos sao muito bons. Parabens! Suas informaçoes sao verdadeiras e já me deram resultados! Obrigado.

[@mateusalves1153]

Mas e a batata doce ?????

[@gabrielMelazzo]

ela é carbo , não proteina

[@fthalison9112]

@@gabrielMelazzo mas carbo é tão importante quanto Principalmente pra quem quer crescer

[@StevePlays777]

mano eu tenho dinheiro e recebo bem mais quero juntar e quero gastar no maximo 500 reais por mês na dieta cm 500 reais da de fazer uma dieta boa?

[@neidefelipe5759]

Da sim, mas me da 250 pra eu fazer minha dieta que fica melhor ainda mkkkkkkkkkk ( brincadeira ). Da uma dieta excelente.

[@StevePlays777]

opa valeu então

[@WilliamGwynAllant]

hahahaha eu faço a minha com pouco mais de 200 e sem suplementos, to bem desenvolvido muscularmente falando. Com 500 vc consegue fazer uma levemente frescurenta, porém sem suplementos. pra um pobre: peito de frango com osso (aqui o kg 6 reais em media) ovos (360 por 100 reais) macarrao (10 pacotes, 12 reais) arroz (4 pacotes 50 reais) feijao (3 pacotes 12 a 15 reais) 5 caixas de leite pra fazer o iogurte, pra baixar e muito os peidos p causa do ovo 15 reais 4 pacotes de 500g aveia 16 reais Vitamina C 12 reais

[@leandrobecker2081]

William.. da umas dicas ai de alimentação se puder ..... A minha comida eu to num caminho parecido da sua, meu trampo é tranquilo, sem esforço fisico, minha alimentação: manhã: 07:00 4 ovo cozido panqueca de aveia, acho que 50 g de aveia, 10g farinha trigo, 1 ovo, uma colher azeite oliva, 50ml leite almoço: 12:40 comida que faço em casa e levo pra não gastar no trampo : porção de umas 200g de carne/frango, arroz / macarrão, raramente batata doce salada não levo pois preciso de outro pote com divisória que ainda não achei. café pós trampo 18:00 panqueca de aveia novamente, 2 ovo cozido pré treino 21:30 2 ovo cozido, macarrão umas 80g pós treino 22:50 (treino das 22:00 as 22:45 horário que ta vazia a academia) 4 ovo cozido, macarraõ umas 50 g ... Da uma olhada ai oque posso melhorar... sei que devo usar mais batat doce ou memso por ricota tambem pois é barata.... Comecei ir na academia a 2 meses.... vlw

[@lisianeoliveira917freitas6]

William Leone só se for 200 reais por semana né pq por mês não tem como...

[@daniellopes5268]

aqui sempre passar o carro do ovo kkkk 40 ovos por 10 reais kkkkk

[@rafaelcasa316]

onde vc mora, mano? aqui são 30 ovos por 10

[@whantyz]

Rj ovos que a galinha chorou kk

[@fthalison9112]

Daí tu vai comer, os ovo tudo podre

[@b4demon-freefire66]

Aqui é 30 por 8 R$

[@qrturlucas]

Tu vai se fuder de salmonela,esses ovos não são exterilizados.

[@annakassiasilva6982]

Will, seu conteúdo é excelente! Além do foco do canal você engloba assuntos muito úteis, como foi o caso desse vídeo sobre planejamento financeiro. Meus parabéns! Mais uma inscrita.

[@joaolopes1170]

Will eu te admiro justamente por esquecer de suplementação, nisso ganha meu like e com certeza um fã! Melhor professor!!

[@geanesilva7455]

Pra mata minha fome tenho q come 10 ovos kkkkkkk

[@daniloreis9686]

Na vida eu sou esse Hulk na zoeira, meus amigos ficam putos cmg kkkkk

[@jessicadasilvasilva8857]

vol fazer escondido da minha familia

[@jp123dragonball9]

Nota dez sua explicação. Meus parabêns tenho orgulho em ser inscrito no seu canal.

[@jeeehcampos2746]

Show... obrigado pelas dicas professor.

[@camilatilza8588]

vamos comer frango cru, assim não perdemos nenhuma grama no prepara, fica a dica ai

[@douglasbass8323]

ah cara desculpa aeh...mas isso foi uma aula de economia e não de nutrição! o unico alimento que vc citou foi o ovo! cade os alimentos relacionados ao carboidrato? ai não!

[@carmemluciateixeira9953]

É isso mesmo, a parte da economia estou craque, super controlada, mas os nutriente, é só no ovo?

[@allyffranca5259]

Mas mano, carboidrato tá em tudo kkk

[@daniloviana_adv]

É pq carbo tu tem no arroz, feijão, goma de tapioca E gordura tu pode comprar 1 óleo de azeite que é uns 15 a 20 reais e dura muito

[@FabioJuniorPereira]

Cadê as dicas de Dieta para Pobres? é só comer ovos? já estou imaginando as bufas fedorentas pelas academias...kkkkk

[@lucasgabrieldesouza9637]

KKkkk

[@marcydenicoli8842]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@marcydenicoli8842]

Cara chorei de rir kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@nuncanemvi846]

O organismo acostuma

[@valdenorasantana6603]

😂😂😂😂