Dietas EXTREMAS

[@GMendes01]

É impossível não gostar desse cara não é mesmo? Humildade pura JESUS KID

[@Rasmus7th]

Eu não vejo graça alguma nele. Mas é que eu sou eu né. E o humor hétero e bem diferente hahahaha mas sei la, to vendo quinhentos vídeos desse homi, mas não entendo não, sinceramente não entendo o porquê ele tá bombando tanto e tal. Fico super feliz por ele, isso é maravilhoso! Abraços a vocês.

[@lan3073]

@@Rasmus7th a graça é que nos vídeos dele ele fala algumas frases em inglês do nada, e acaba ficando engraçado, daqui um tempo vai saturar, mas mesmo assim ele ainda tem um conteúdo muito bom

[@FG.Jiu83]

Ele é um cara do bem. E autêntico essa é a graça.

[@MrCarlosfera]

​@@Rasmus7tho humor hetero??

[@__mc.]

​@@Rasmus7th"humor hetero" 🧠💥

[@nitrofxtm2426]

Eu pesei 127 kg aos 18 anos e com 20 cheguei em 81 kg. Me lembro que o primeiro nutricionista que eu fui passou pra mim uma refeição apenas de clara de ovo e alface e outra com frango sem sal. Irmão, eu quis morrer, fiquei loco da vida e em 5 dias fui na padaria e comprei uma coxinha imensa, foda-se. Agora, com uma dieta flexivel de 15 meses perdi 46 kg achando a melhor coisa do mundo.

[@augustosouza1771]

Tbm irmao, uma mudança tão brusca assim ngm aguenta viveu comendo besteira e de um dia pro outro vai comer limpo, a dieta se muda pouco a pouco.

[@jeeffhardhardizon6501]

​@@augustosouza1771Simmm, qualquer nutricionista vai passar a dieta pouco a pouco

[@stronks100]

É essas dietas que provocam o efeito sanfona, a pessoa começa na empolgação, mas não aguenta.

[@Gabriel-s2-]

Cara, desculpa, mas eu ri mt na parte da coxinha KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK eu tbm nao aguentaria

[@nitrofxtm2426]

Sim sim, cortou tudo de uma vez só

[@thamiresmilanes7049]

Esse cara é maravilhoso! Fala extremamente bem, e só manda verdades. Incrível ter uma pessoa, um profissional como ele na industria fitness no Brasil. Precisamos.

[@pedrohenriquedefreitas2680]

Ele explica com uma clareza incrivel

[@Andre_Gouveia]

Esse tipo de estudo é muito bom, um cara inteligente que sabe o que fala, falou tudo, muito bom. Irmão Deus te abençoe.

[@MenachoTV]

Caralho o Rodrigo é gente boa pra cacete

[@thewhitegirlslayer1]

Eu amo ele

[@AndersonCosta_]

Impossível não amar o Rodrigo Góes não é mesmo, você já venceu rapaz, fico feliz. Deus te abençoe

[@tenhaumbomdiah685]

Mano ele n mudou desde os vídeos isso prova que ele é verdadeiro

[@gabr3l671]

Rodrigo goes vc e mt gente boa

[@fares4016]

Achei esse cara muito consciente. Sem extremismos.

[@Jenesaispais]

Que cara Gentil e calmo.

[@Messicarecanoway]

Passando pra falar que acompanho antes de todo esse hype,ele merecia ser reconhecido.

[@alefaugusto2758]

Que cara agradável!

[@edsbinho2513]

É bom demais ver o Góes falando , entende de mais !

[@fernandachavezz18]

Por Deus Rodrigos Góes, vc é demais !!!

[@flavio.hipolito]

Nesse momento, deve tá passando na cabeça do Igor "escolhi o cara errado pra me ajudar na dieta" (Cariani) kkkkkk

[@raphaa8323]

A ta kkkk muitos pagariam muito dinheiro pra ter o Cariani ali treinando. Isso me cheira a inveja, nao é mesmo? I dont know, you tell me

[@JonZfill]

O próprio Igor já falou que come flexível, ambos são profissionais.

[@0OO0O0O.]

​@@raphaa8323kkkk claro. Igual os fãs da Virgínia que são doidas pra estar com ela. Cariani é blogueirinha da maromba

[@JonZfill]

@herom21 né isso, o problema da internet é querer humilhar pra exaltar outro.

[@juniordantas7287]

Cara eu n sou nenhum desses maluco q defende o caririr até quando ele peida n, mas tipo nessa frase vc meio q forçou um pouco, tipo eu conheço o cariri a uns 3/4 anos e de toda vez q vi ele falar de dieta ele sempre bateu nessa tecla da dieta flexível, vc foi meio maldoso no comentário. N seja assim jovem, ser maldoso so pq sim n é algo legal . melhore,vc vai vencer !

[@MrAndreymg2011]

Cara inteligente, aprendi varias coisas.

[@Arthur-om1zs]

Faço carbo baixo 2 dias, consigo treinar forte pra caralho até o terceiro dia. Quando sinto que estou ficando fraco e zonzo, faço um refeed limpo. Final de semana bebo e faço farra, curto a vida. Mantenho um shape de respeito. Quando quero secar uns 7kg eu faço um mês de dieta pro verão.

[@thewhitegirlslayer1]

Duvido

[@softpornmusic7744]

@@thewhitegirlslayer1 pq vc ta em todos os coments duvidando do que a galera fala? foca no seu, irmão. Treino e dieta e você consegue, meu broder paz e amor pra você, irmão espero que esteja tudo bem ai!

[@B4rdockDoPassado]

@@thewhitegirlslayer1 Não duvido, mas provavelmente é um cara abaixo dos 30 anos, depois dessa idade é bem complicado levar esse lifestyle com um shape minimamente AESTHETIC.

[@tenhaumbomdiah685]

3:32 ihhhh olha o que o Rodrigo Goes disse " eu amo comer velho"

[@tenhaumbomdiah685]

Zoas ksksk

[@RafaelCruzx77]

Esse é o idolor de vocês?" 😥😥😳😳😳

[@metalisthelaw]

Lá ele

[@LoKoDoReCiFe]

Fui de 83 p 69 kgs em cerca de 2 meses e meio comendo 2 ou 3 pães todos os dias. Só saber dosar.

[@Tetudinhogameplays]

E a lista?

[@Fentanilson]

E o shape uma merda.

[@raquelr.l.n.3166]

Você tá bem?

[@SrFouk]

83 é um bom peso, irmão. Se levar em conta uma estatura média (1.75m) e ida frequente na academia (3x semana), é mais ou menos isso que um homem adulto deve ter.

[@CarlosCampos-ob3rf]

@@SrFouk a altura influencia muito na media de peso, mas pelo o que ele falou deve ser um cara baixo

[@profano4883]

Meu negócio é comer 1kg no almoço, o resto do dia posso ficar sem comer

[@PauloDDOliveira]

o nome dessa dieta é OMAD, eu acho complicado de fazer!

[@brendonvinicius5745]

Eu como isso no almoço e quando dá 16h eu fico com fome

[@Rony-eq8yn]

Isso é um tanto quanto arriscado não é mesmo

[@profano4883]

@@PauloDDOliveira claro que como mais vezes, mas a minha pira é comer até quase explodir, depois refeições pequenas, como no pós treino

[@dragaoinfernal]

fiz isso por anos quando eu não tinha tempo saia de casa 7 da manhã e volta as meia noite ai eu só almoçava e hoje em dia não controlo e como muito na janta e no almoço '-'

[@gabrielvilela1382]

Puta que pariu, faz um programa com o Rodrigo e o Supla🙏🙏

[@ppanhoca]

os dois têm a mesma tourette: de tempos em tempos mandam umas frases aleatórias em inglês

[@rogerkozak]

3:33 entao voce ama comer velho ? Entao voce gosta de um grandpa ? Gosta de um old baseball bat ?

[@eluiscoms3187]

He likes an old baseball bat, doesnt he? Look at himmmm

[@luizsccp8878]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@ratofervendocrack7129]

Na boa, n gosto de academia e de conteúdo pra academia tbm, mas ouvindo esse cara falar tenho vontade de aprender e entrar pra academia

[@josedifranco696]

LOOK AT HIM quem você pensa que é Rodrigo Goes? Esse tom de voz e o uso exacerbado da língua portuguesa não condiz com a sua WORK ETHICS! Esse português tão AESTHETIC. HAHAHAHA ótima entrevista, esse cara é da hora demais

[@JustMatos]

Excelente conteúdo 🙌🏼

[@felipe.peixoto]

Esse cara é o Supla da nutrição

[@Wbiano0]

felizmente nunca tive esse problema, antes de entrar na academia, eu estudava muito sobre dieta treino, mas eu comecei a desenvolver um pensamento proprio que é '' tem que fazer oque tem quer ser feito'', não existe dieta que não me agrada, todas que eu monhto me agrada, pois eu como para me nutrir e não pelo sabor da comida, pra me não gostar de de um alimento ele tem que ser muito ruim, mas mesmoo asssim se ele for nutritivo e encaixar na minha dieta, eu vou come-lo.

[@fandralfandral579]

Somos 2

[@RaioMatador1205]

robô

[@oatmeal7818]

Eu sou assim tb. Mas temos que ter a sensibilidade de perceber que 99% não tem psicológico para aguentar restrições auto infligidas

[@Guizambaldi]

Mas porra. Culinária é arte tb. Comer comida gostosa é bom. Só não exagerar. Tu vai viver sem experimentar um burrito?

[@destinymoneybrazileua777]

O Monark falava tanto que encobria o talento do Igor.

[@guilhermecoelho8148]

Flow melhorou infinitamente depois da saída do Monark

[@serginjr]

Rapaz, sempre falo isso, a melhor coisa que poderia ter acontecido por Flow foi o Monark ter saído, as conversas melhoraram muito.@@guilhermecoelho8148

[@wilsonneto448]

Eu sinto falta do monark quando é um convidado político, aí faz muita falta

[@Figurinha-vv3qc]

​@@wilsonneto448monark: máquina de processáveis

[@guilhermesantos5867]

Cara se você deixar eu comer 4 pães francês por dia com café e manteiga, eu posso comer até capim o resto do dia que não ligo.

[@Ottoni174]

4 pães é mais complicado kkkkkkkkkkk mas se for uns 2 é só vc compensar a quantidade de carbo nas outras refeições, eu trampo em hotel e como pão de queijo todo santo dia

[@thewhitegirlslayer1]

Nada a ver

[@jeffersonbrunheira6160]

...Jesus, man.... 😂😂😂😂 Muito bom

[@berbaronable]

Perfeito!!! nutrição sem terror. comida de verdade!!! longe dos industrializados

[@isabelsangirardi2523]

Arroz e feijão são industrializados

[@phony3829]

@@isabelsangirardi2523 aqui no Nordeste o feijão é muito fresco,acredito que em cidades grandes muitos compram no supermercado(creio eu)

[@tomsouzas]

Eu não estava entendo o hype em cima dele... esse corte mudou minha visão!

[@dragon3151]

dieta flexivel e interresante, mas eu gosto de comer limpo, dá para comer mais e manter um defict calorico

[@jonirique]

iiih alá, ele é flexível 😂😂😂

[@alexps258]

Igor, faça uma proposta para o Góes abrir um podcast no Flow, seria sucesso 🎉🎉🎉

[@largados07]

Faz uma semana que iniciei a dieta preciso sair de 125 para 97 ou até um pouco abaixo disso e sei que não será fácil.

[@luanwsousa]

Vc consegue irmão. Se eu consegui vc tbm consegue

[@drviniciussoares]

"Jesus, man!" hahahahahahahaha quem aí rachou de rir ?

[@decarona-dz]

Aceita UNIMED?

[@nunesh5243]

Como 5 pães no café, almoço e janto. As vezes de tarde como besteira. E quando vou pedir lanche, geralmente eu como 3 a 4, peso 60 kilos e não engordo nem fudendo kkkk

[@leyharp]

ta indo tudo pro teu coração

[@nunesh5243]

@@leyharp ainda bem, pq ele tá batendo kkkk então com fome não está kkk Ou deve estar indo para o meu baseball bat kkkkk

[@leyharp]

@@nunesh5243 verdade, esqueci da questão do baseball bat, perdão

[@centrodeconteudosobreanimes]

Teu colesterol tá suave? Faz exames recorrentes? Cuidado de verdade, pq o colesterol é muito preguiçoso

[@lucasclemente69]

Pq mesmo comendo isso vc está em déficit . As vezes tu é um cara muito ativo e nem percebe, andar, subir escadas tudo isso consome calorias que a gente n percebe que gasta

[@purezinho8297]

Aí chega um cara que fala: "they dont kwon me son" "who gonna carry the boats and the logs???"

[@somaisum9735]

Isso vai de cada pessoa, pra mim foi indiferente deixar de comer coisas que eu gosto, trocar resultados por um prazer passageiro não faz sentido pra mim

[@andrefelicianocoelho5116]

Exatamente

[@kriegel89]

Legal esse o ponto de vista sobre calorias. Ele está falando de emagrecimento, e é isso. Mas o impacto metabólico dos alimentos deve ser levado em consideração. Se ele explicasse a inflamação causada pelos alimentos processados e fast foods causam, as pessoas perceberiam como é melhor comer uma banana do que um brigadeiro.

[@fredsf1]

Aumentar/ reduzir tamanho e suco. Outras questões é procurar em outro lado.

[@andre2776]

Meu problema era a cokinha, consegui cortar. Agora vamos ver se consigo cortar os doces ao longo da semana eheheheh…

[@efray5807]

Tô sem coca 1 mês já agora doces é muito mais difícil tá maluco

[@gustavomelo216]

Coca zero é a solução, meu parça

[@pedro-xd2pt]

vc acha q me engana né serjão, essa sua conta fake n me engana..

[@AlcantaraDriver]

Me acostumei totalmente com refrigerantes 0 a quase 1 ano. Seja coca, pepsi black, e meu novo favorito: sprite lemon fresh. Não sinto falta alguma dos normais.

[@andre2776]

@@gustavomelo216 eu preferi cortar todos os refrigerantes. Eu tomava demais, quase todo dia.

[@kevinliu7]

Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará João 8:32

[@cadubarauna1592]

Até ele fora do personagem continua no personagem kkkkk

[@OdenFervido-onePiece]

Que cara foda

[@robertolgiovanoni196]

MiKe Mentzer explicou tudo isso nos anos 80

[@gabrieloliveira7614]

mike mentzer era ukm visionário

[@hugo-garcia]

Esperando o Luide chegar pra refutar isso com a experiência de vida dele com low carb

[@JorgeDaCapadócia-u8u]

Xet dentro do tom detectado

[@LucasCheroso]

Mah esse cara é fantástico

[@gustavoscheibler5999]

O cara evitou falar McDonald's e botaram o logo no corte no canal oficial 😂😂😂😂

[@luizsccp8878]

Ele evitou pq ele foi contratado pelo burger king (contratado ou fez uma publi)

[@carlosaugustojr1746]

O importante é comer de forma flexível e tomar o suco 🥤

[@joaovictor6209]

QUE TOP MANO

[@Brunomhenriique]

Mano, eu só comi Mc donalds por 3 4 meses tbm, achei que iria engordar EMAGRECI

[@joaozinhodemarcia2995]

Dá pra contruir um físico bom comendo só feijão arroz frango cuscuz ovo bolacha cream cracker um pão sem nada de vez em quando e água

[@mihydr4.5]

Super sensato🎉

[@yurio.s5174]

Eu tô no foco de pegar 100 quilos, comendo o que eu posso comer. Quando alcançar este peso, vou procurar um nutricionista para fazer uma dieta para secar o que eu adquirir desses 100 quilos.

[@fredsf1]

E qual dieta para evitar câncer e doenças cardíacas? Só dietas aumentar/reduzir tamanho quando não é a conversa do suco.

[@joaodamaceno161]

Esse cara é foda

[@NoBrera]

esse cara é maneirinho!!! kkkkkk

[@jhoanfranco6994]

Acabei de perceber que são duas da manhã e eu Assisti esse vídeo sobre nutrição comendo um X tudao duplo bacon 😂😂😂😂

[@mrgustavitho]

Mano, o Igor fala "porr**" à cada segundo

[@douglas.lopes90]

Esse cara ta parecendo o igor guimaraes. Alguns não entendem o tipo de humor dele kkk

[@adrianamsacramento]

Mas esse jejum intermitente não deve ser esse oba oba de poder comer bastante, se a pessoa comer umas 2mil calorias por dia, por exemplo, o jejum não vai compensar. Acho que todas dietas são restritivas, no sentido de você não pode comer a maioria das coisas e das quantidades que gostaria se fosse só pela sua vontade.

[@l4k]

Mas as calorias, proteinas, alimentos tem qualidades muito diferentes, não?

[@willian91180]

Sim, mas ele está falando de emagrecimento, que é essencialmente déficit calórico. Pra uma pessoa obesa, a fonte dos problemas e principalmente a gordura acumulada, emagrecendo, melhora tudo

[@BrunoozxSoares]

rodrigo goes jesus man o suco quase te deixou careca.

[@moysessousa2967]

3:31

[@vinyPlay34]

Eu to com um problema serio pra emagrecer e n sei oq é, trabalho subindo em escada o dia todo ou seja gasto bastante calorias tenho 1,73 e to pesando 92 kilos to acima do peso porem minha ultima refeicao é as 20hrs da noite como uns 2 paes e cafe, acordo pela manha as vezes tomo so um copo de cafe e dps meio dia almoco e de noite pao de novo e n consigo emagrecer de jeito nenhum e meio dia nem boto aquele prato cheio n sei oq faço

[@vinyPlay34]

Ja tentei fazer jejum e msm assim n perco peso entrei na academia fiquei 1 mes fazendo caminhada todos os dias e msm assim nada de perda de peso

[@MatheusSLD]

Procura o canal do Gabriel Arones falando sobre dieta flexível. Vai te ajudar a ter uma noção de como montar sua dieta e calcular suas calorias diárias.

[@leonardoboechat990]

Temos que lembrar do colesterol ai tambem, esses produtos tem muito, e mata bastante

[@matheusabreu448]

Pô irmão, tu realmente assistiu o vídeo? Ele literalmente falou que todas as taxas do exame de sangue dele melhorou inclusive a de colesterol...

[@leonardoboechat990]

@@matheusabreu448 nem devia ter o trabalho de responder mas... o comentário foi referente pra ficar de olho no colesterol, só isso.

[@RafaelGomes-vx4fb]

Mas n pode conciliar vida de atleta com saúde nenhum atleta tem alto rendimento de uma vida saudável ou seja a longo prazo é ruim a rotina de um atleta mas é ponderado quando se fala de pessoas normais.

[@antoniovilela2212]

Rodrigo goes maior fã do caio bottura

[@evelinealbigo8718]

O negócio é queimar mais do que consome kkkkkk

[@eleonorsecond]

eu entrei num desafio de emegracimento. comecei comer só comida 100% saudável. no final do desafio emagreci só umas 400 g. nos primeiros dias deu dor de cabeça. um mau humor terrível. daí alguns meses depois decidi só reduzir os fast foods e besteiras. continuei comendo Mcdonalds e tudo q gostava mas cerca de 50% menos frequência. em uns 8 meses emagreci 10Kg, cheguei a pensar até q estava doente. mas só essa redução gerou esse emagrecimento e eu fui de 80 pra 70 então 10Kg é praticamente o máximo q eu precisava pq meu peso ideal é cerca de 67.

[@fadavirginia2897]

Falou tudo

[@joaozinhodemarcia2995]

Quando eu como um pão agora eu com sem margarina sem manteiga sem nada de preferência dormido na geladeira

[@juangabriel758]

Só não entendi "deixei relacionamentos porque levava marmita" Qual seria o problema?

[@titibee1]

Ainda nao encontrei a formula magica de alimentação para quem trabalha de noite, dorme 4 horas por dia.... e fica muito tempo acordado, e come e toma café pra ficar "ligado".😢

[@jorgindagoiabeira5333]

Carái Supla nutricionista kkkk

[@perdidonoyoutube6985]

Rodrigo Goes não jogava no Real Madrid? DIEZUSS mannn

[@gabrieldejesus1204]

Emagreceu tanto que ficou só o osso no caixão né só pode 😂😂 Essa thumb que fizeram foi foda kkkkkk

[@igormartinscampos3475]

Igor 3k cabeça de caixa d'água

[@RafaelMariano93]

Old school

[@hugo-garcia]

Pensar só em calorias é um péssimo conselho, de onde veio as vitaminas, sais minerais, aminoácidos essenciais, etc que essa pessoa que só comeu fast food veio ?? De lugar nenhum ela está com deficiência de centenas de nutrientes, mas emagreceu, o que deu uma melhora, mas piorou em muitas outras coisas

[@akemi1200]

claramente a lição do cara era mostrar que alimentos não devem ser demonizados a lição que ele quer passar é outra

[@hugo-garcia]

@@akemi1200 Muito pelo contrário, fast food deve ser sim denonizado, é uma caloria vazia, quanto mais se come nais fome te dá. Vc como fácil meia pizza com mais de mil calorias, mas jamais conseguiria comer mil calorias de carne e ovo simplesmente porque carne e ovo tem uma reposta HORMONAL que vai te fazer ter saciedade. Ou seja nem toda caloria é igual, apesar do que a indústria alimentícia quer te fazer acreditar pra te vender porcaria processada

[@fandralfandral579]

Vdd glúten,leite,acúçar,fastfoods,embutidos,ultraprocessados,processados não nutri o corpo.Acaba com a vilosidade intestinal.

[@Mr.MiauChannel]

Cara, a questão do fast food foi só um estudo sobre calorias, claro que o Rodrigo monta a dieta com os micros e talvez suplementação pra vitaminas(multi)

[@lucasfilho3495]

Fala isso pro doutor "now" de quilos mortais, que passa dieta de 1200kcal para pessoas de 300 kg, hahahahah, vitaminas e minerais não são tão importantes assim para quem está acima do peso.

[@AnimeDesart]

Rodrigo fez realmente amor com o suco, em diversos momentos do video é deixado claro isso quando a camera corta para ele de lado, percebemos os efeitos que ela lhe deixou. Foi um amor por dois, o mesmo, não sendo correspondido por esse amor, acabou por ter um ódio passional pelo dito cujo "SUCO".

[@Gustavo_300]

Emagreci 60kg fazendo jejum intermitente

[@camaradagamers7632]

é reeducação alimentar aos poucos

[@alexandrekauan8656]

Imagina ele com o supla

[@aderbalnunesm]

Todo dia come um McDonalds fica bem magrinho mas com câncer kkkkkkkk

[@thiagovieira9377]

Ate onde eu saiba o donald gorske n tem cancer

[@rick_truffa]

Ouvir esse cara me lembra o Supla, puta tos queira, o Supla pelo menos mora lá fora e de vez enquanto tá aqui, esse Zé aí nem isso xP Mas, de resto de boa kkkk

[@Makiyavel]

Ele já morou lá fora também, durante a juventude. Deve ser por isso (Pode continuar achando tosco à vontade, só vim esclarecer essa parte mesmo hahaha)

[@hericcartman]

Hambúrguer, alface, um pouco de queijo e tomate, batatas fritas sem excesso de óleo e um sorvete de sobremesa nao sao o problema, o problema é a preguiça ligada a um hábito alimentar desses

[@JefersonAlves.]

Prefiro minha ignorância do que essa sabedoria tosca. Emagrecer até poderá. Porém são alimentos cancerígenos.

[@JuanRochaa]

???

[@BrunoHenrique-ci6ej]

Se o goes sai um pouco do personagem seria melhor pra entrevista toda hora com essa vozinha irritante mais quando ele fala serio sobre o assunto tem mais credibilidad

[@MsonicBoom]

Pedir wquilibrio ao um povo totalmente deaequilirado, corajoso.

[@carlosgomes3775]

Guloso

[@mustachewill5837]

Caio Botura já levantava a bandeira da dieta flexível e muita gente tirava sarro, por viver nesse extremismo da dieta

[@DaniloMacedo490]

carai, que agonia ver o Igor mexendo na barba toda hora kkkk virou tic

[@destinymoneybrazileua777]

Projeto Fake Natty (Nare) no CT.

[@erikatakuno9427]

E o exagero

[@rafaelmendonca4340]

Issso so pode ser troll, só pode.. toma dislike por espalhar desinformação.

[@ederm3ax]

Nutricionista gordo pode?

[@metalisthelaw]

Pode. Tá bem nutrido pô kkkkkkk

[@ederm3ax]

@@metalisthelaw 🤔 faz sentido! 😅