DIETAS KETO E LOW CARBO O QUE VOCÊ DEVERIA SABER!

[@diegotoledo7522]

Que louco isso. Acabei de ler um livro chamado "A dieta da mente do Dr David Permutter" que traz inúmeras referências científicas totalmente contrárias ao que foi dito pelo Muzy. Paulo Muzy (ou equipe) que estiver lendo esse comentário seria extremamente lindo ver o Paulo Muzy lendo esse livro e fazendo em vídeo uma "resenha crítica" a respeito. Confio demais no trabalho do Paulo Muzy, mas fico confuso (certamente mais pessoas ficam) quando vejo esses tipos de contradições entre profissionais.

[@carolinaz4732]

Procure mais sobre o Dr souto o medico mais respeitado da Dieta Low Carb High Fat do brasil, e metodologia da pesquisa científica, estudos existem vários, estudos clínicos randomizados, a mais alta evidência científica, sao poucos

[@daugustus]

Não existe como confiar cegamente em especialistas. Nòs temos que ver um mínimo de capacidade de pegar um estudo médico sobre o assunto e fazer nossos próprios testes.

[@LauraDeVasconcelos]

Exatamente! Eu tenho 45 anos, sou vegana e sigo a dieta cetogênica com jejuns prolongados recomendados pelos meus médicos em Berlim onde moro desde 2007

[@lightenlynx]

Então, eu tbm não to conseguindo entender na prática como a dieta low carb pode ser ruim, se com ela estou tendo bons resultados. Inclusive não fico com fome durante os intervalos, as refeições não são desprazerosas e no início realmente tive cansaço, perde de disposição, concentração e mau humor, mas isso passou de acordo com a adaptação do corpo.

Vai dão ideia para esse cara… Fala bonito, cheio de segurança na verdade esse é pago e bancado pela indústria alimentícia.

[@joaopaulochaves7193]

Dieta cetogênica é saúde, não só para o corpo como para a mente. Eliminei 2 quilos apenas na primeira semana. A auto estima foi lá em cima, criei um grupo para ajudar e incentivar a mulherada e agora tô na luta para eliminar pelo menos uns 5 quilos até o final desse mês.

[@michelemi4513]

Muito obrigada pela consulta .ja fiz tanta dieta que só agora com 38 anos ,vejo que o equilíbrio é td.Gente Reeducação alimentar é o segredo .Moço tu é luz.

[@danielfiori]

Excelente!! Se for possível poste mais aulas como essa, conteúdo muito enriquecedor e didático. Obrigado

[@paulomuzy]

Matricule-se no Interligas 👍

[@asreceitasdapaty]

@@paulomuzy tenho interesse, como funciona? Compensa para gestante? Estou apenas com 11 semanas e acima do peso, não posso engordar nessa gestação 🙏🏻

[@nandomax3]

@@asreceitasdapaty consulta um nutri

[@solsolei2108]

@@paulomuzy Como fazer uma consulta com você estando em outro país? Você faz consulta on-line ?

[@graziellesouza7959]

Quanto conteúdo. Quanta informação de graça. Obrigada Muzy! Depois de uma vida fazendo dietas loucas, descobrir que o simples é funcional até facilita, sinceramente. Eu não tive tanta informação na juventude, mas meu irmão que é 15 anos mais novo te segue e corre de dietas loucas, come bem e treina, sinto um orgulho. É muito gratificante ter, e ver quem vc ama com saúde. Novamente, obrigada por tanto.

[@wagnermirra6334]

cada médico diz uma coisa, devia ter um debate entre todos eles para definir um método

[@daugustus]

Para você ver como não há como abdicar de usar nossa própria inteligência para entender as coisas e confiar cegamente em médicos.

[@wagnermirra6334]

@@daugustus voce se automedica? se auto opera? COMO QUE NAO VAI CONFIAR EM MEDICO ????

[@daugustus]

@@wagnermirra6334 confiar "CEGAMENTE em médicos" = confiar que só por ser médico ele tem a verdade.

[@wagnermirra6334]

ele é medico e nao questinou os metodos de combate a pandemia com o bolsonaro quando foi no ironcast

[@dayaneribeiro7143]

Minha experiência low carb foi muito boa,só no início a tal gripe low carb,depois só maravilha,fiz um tempo cetogenica com ciclo de carboidratos 1 X na semana,consegui baixar percentual de gordura na época e ainda ganhar massa magra,fiquei sem crises de enxaqueca,com muito foco e concentração,mas treinar era com baixas cargas e aeróbico só hiit(detesto cardio)kkk,mas as vezes alterava o humor e a noite desmaiava,mas já acordava no 220,passou se uns anos aí de pandemia(comilança,ansiedade e depressão com o isolamento)e ganhei peso,hj faço reeducação alimentar com deficit calórico moderado,voltei a treinar e com uns meses meu condicionamento voltou ao anterior,pego mais cargas no treino,mas treino de manhã em jejum(pq se eu comer da vontade de chamar o Hugo),mas notei q a queima de gordura é bem menor,e ganho de massa tbm foi menor comparando as bioimpedâncias da época de cetogênica,e tbm me sinto menos saciada na reeducação do que na época low carb da minha vida kkk,brinco que passo mais fome agora,que me iludiram que reeducação alimentar era mais tranquilo.

[@jaimejuniorcoach9529]

Excelente aula mestre ! Gratidão… Eu tive um diagnóstico de câncer no sistema linfático, um linfoma de hodgkin e tratei com dieta cetogenica dentre outras coisas naturais … não fiz a quimioterapia e fiquei curado 🙏🏼🙌🏼 … entendi o que o corpo necessitava. Graças a Deus !!!

[@lucimarmacedo5437]

Vc fez por qto tempo para obter esse resultado?

[@Kakakaker]

melhor comentário

[@fabriciogpi13]

Rapaz... Que conteúdo sensacional... "Se você come o que quer, vai parecer o que não quer"... Muzy, Paulo, 2022.

[@tiagoaquino9573]

CADÊ A GALERA DA PÁGINA LOW CARB FALANDO "O MUZY NÃO SABE O QUE FALA".... ESSE CARA É UM GÊNIO

[@jairaugusto4632]

É em vídeos como esse que você vê que a pessoa trabalha com o que ama.

[@robsonitalo6066]

Grande professor!!! Obrigado pelo empenho e a didática em nos explicar esses conceitos de maneira simples! Me livrou de fazer uma m...

[@amandabarros1749]

Que legal saber que tem benefícios das frutas que as pesquisas ainda nem descobriram. Apesar de estar saindo de um quadro de obesidade I, eu não deixo de comer 2 a 3 frutas por dia. A minha digestão agradece.

[@murilombi]

cuidado... frutas demais está relacionado à problemas cognitivos e demencia... não é pq Deus criou que pode se entupir de fruta, alias as frutas de temporada so aparecem uma vez ao ano, e isso não é por acaso.

[@danielapertinvolzes2181]

Eu faço dieta cetogenica , faço musculação e Cross fitt. Não sinto falta de energia . Acho que depende de cada organismo .

[@marciaolucaslucasjunior6398]

Eu se não comer carboidrato, minto sinto mal em todos os sentidos

[@elizangelasilva4616]

Queria ver uma conversa entre o Doutor Souto e o Muzy

[@jenniferperes8786]

Eu tb

[@jenniferperes8786]

E com a Lara nesteruk de mediadora kkkkk

[@ednarodrigues2843]

A dieta que faço é para baixar taxa de ácido úrico e colesterol..... tenho 59anos, exercícios é caminhada e uma hora de Qi Gong todo dia. Excelente o vídeo,a dieta deve ser individual,sem exageros. Frutose isolada,embutidos e refri zerei. Frutas inteiras,naturais . Não pensava no peso,mas acabei perdendo quase trinta quilos,mas foi em oito meses,jejum só o da noite. Acho que a perda de peso foi a retirada dos alimentos processados,eu faço minha comida agora.

[@geovanecampos3970]

Pelo amor de deus, continue com essas aulas 😭🗣️

[@luisfilipecosta8810]

Parabéns Sr Dr Paulo Muzy, que aula 💪💪🚀🚀 abraços desde Portugal

[@CukaBeludao]

Nunca ví cortar fruta em dieta low carb, tem frutas de baixo carboidrato e até mesmo as de mais alto carbo como banana é permitido com moderação, na low carb não precisa cortar nada além dos alimentos processados, e mesmo assim ainda daria para fazer com mais dificuldade por conta da menor saciedade desses alimentos. Não sei porque essa guerra contra low carb e cetogenica dos atletas e profissionais voltados para área estética sendo que eles mesmo praticamente zeram carbo pra secar em preparação.

[@adrianamartins7634]

Vídeo explicativo, objetivo, perfeito! 👏🏻

[@investimentorefinado]

Excelente! Dieta é igual Investimento, é preciso aprender sobre o que está fazendo e manter a disciplina.

[@ThaisEmanuelli2007]

Valeu!

[@LuciaAPy]

Humm, mto bom, vou aumentar minhas pesquisas. Estou diabetica e consegui remissão com cetogencia e lowcarb.

[@monicaborba9228]

Parabéns Dr Muzy, se pudessemos contar com médicos igual a VC no SUS, com tanta delicadeza em falar com a gente com tanta preocupação, seria muito excelente. Estou muito obesa é cada vez que vou no médico cada um me dá uma orientação, e muito sofrido para quem sofre com obesidade e sofro com as consequências na minha saúde. Obrigada por suas palavras no final do vídeo.

[@mifachiano]

Mas você precisar ter atitude também ...eu era obesa e hoje corro maratonas e não tinha dinheiro pra ir em bons médicos ...comecei caminhando 1 hora por dia ...cortei o refrigerante durante a semana e comecei a comer comida no almoço e na janta arroz feijão salada e alguma proteína ...comia 2 pães de manhã ...comecei a comer 1 parei de comer salgados fritos durante a semana ...e por aí vai ...não adianta depender de outra pessoa pra tu começar a mudar ....faça boas escolhas comece atividade física ...comece a seguir pessoas reais pq se vc esperar tem acesso a bons médicos vc vai infartar e será tarde demais

[@DoctorMetanoia]

Olá, Monica! Muita força pra vc, querida! Te entendo e sei que existe muito estigma em relação à obesidade… geralmente, as pessoas acham que o obeso é guloso e preguiçoso e se esquecem que existem hormônios, sentimentos e outros tipos de limitações, que muitas vezes são obstáculos (mas que não são impossíveis de serem vencidos). Não entre nessa e não ouça essas pessoas. Foque em você e no seu objetivo e esqueça o resto. Foque no que o Muzy falou neste e em outros vídeos. Se ame e se respeite, que o resto vem e você chegará lá. Tá cheio de gente disposta a ajudar. Beijos 😘

[@tamirisbarros7921]

Mas a Mislaine falou verdade. Se a gente for esperar não faz nada. Busque informações como o Muzy, o Renato Cariani (eles tem conhecimento e já vi muitos depoimentos de pessoas que conseguiram mudanças segundo as dicas deles, pois não tinham condições). Tem faculdades que disponibilizam terapia gratuita e isso é mto importante, pois entender o pq tomamos algumas atitudes faz toda a diferença. Se a questão for hormonal estará nos exames. Se não for, a questão é alimentação mesmo. E você não precisa querer ficar magérrima. O ideal é ficar saudável... Não podemos nos deixar levar pelo conformismo nem pela loucura. Equilíbrio. Se fossemos equilibrados nunca chegaríamos nos extremos.

[@tamirisbarros7921]

E outra coisa. A gente come muito mais do que imagina ser o ideal pra ficar nutrido. A gente come pelo prazer. E o prazer nem sempre é saudável. Procure clínicas que trabalhem com valores mais acessíveis para um nutricionista que é o profissional que poderá te dar dieta.

[@thaisdecarvalhomagnani1206]

Gratidão por essa aula excelente. Deus te abençoe.

[@68hltm]

Boa noite. Entendi. Mas tenho 54 anos, faço a cetogenica a 2 anos. Fiz todas as dietas possíveis anteriormente e nunca consegui superar meu desespero em comer. Sofri o efeito sanfona por anos a fio. Hoje com a dieta cetogenica, 45min. de musculação firme, 6x por semana consigo ficar em 80kg e 17% de Gordura. Nunca sonhei que um dia poderia ter tal shape de novo. Então, com todos os problemas que a cetogenica pode trazer, pergunto. Qual é o pior, enfrentar os maleficios da cetogenica ou voltar a ser obeso. E por favor, não me diga que não voltarei a ser obeso se parar a cetogenica, porque certamente voltarei. Essa é a questão! Entendeu? Não sou especialista no assunto mas sou um laboratório vivo, não questiono seu conhecimento e boa vontade. Mas a questão continua sendo o controle da compulsão alimentar que o obeso tem. Esse é o grande trunfo da cetogenica.

[@joteixei32]

Oi Henrique, tenho o mesmo problema que o seu, as vezes como até me sentir mal, procurei ajuda médica e uma das alterações foi o aumento de proteínas e a diminuição ou corte dos carboidratos pobres como o pão. Queria te perguntar a sensação de fraqueza demora quanto tempo pra passar? Estou há uma semana apenas, sinto saciedade, não sinto aquela vontade de comer toda hora, mas estou sentindo fraqueza no corpo e a cabeça bem avoada.

[@68hltm]

@@joteixei32 pode parecer contraditório, mas comer mais gordura animal te deixa mais disposto. Não corta o sal, ele é importante na dieta até 10g por dia. Água, 2 a 4 litros te deixa mais disposto.

[@daviciccone5001]

@@joteixei32 Muita agua, bastante vegetais folhosos, principalmente verde escuro, use azeite e oleo de coco, as vezes eu bebo uma colher de oleo de coco assim do nada, isso da um pouco de vitalidade. A fraqueza é super normal no inicio, mais com essa uma semana , ja era para estar estabilizando, se em duas semanas voce ainda se sentir fraco, talvez seja melhor refletir sobre o que esta acontecendo...

[@richardsonbarbosa3863]

Equilíbrio meu amigo, equilíbrio! E consuma carboidratos bons

[@CukaBeludao]

Eu acho que pra quem precisa perder muita gordura urgente a cetogenica é melhor, para quem já tá abaixo dos 20% de gordura e treina musculação ou quem tem que perder muito peso mas sem pressa dá para fazer a lowcarb e ter resultados bons.

[@fernandaotto6993]

Muito bom! Obrigada pelas palavras de apoio e motivação no final!

[@hebertherbert566]

Estou assistindo hoje. Faz 1 mês esse video.... Muito massa o assunto abordado. Favor mais conteúdos assim.

[@joanafernandes4499]

Não sabia que você era nutrólogo também. Parabéns 👏

[@gustavo_2298]

Muito bom o vídeo! Mudarei meus macros por conta destas informações. Estava: 50% Carboidratos; 30% Proteína e 20% Gorduras. Migrarei para: 44% Carboidratos; 30% Proteína e 26% Gorduras. Indo para o limite superior do carboidrato moderado.

[@murilombi]

ja comprou a balança de precisão?

[@elainedantonio5588]

Que aula top👏👏♥foi quase uma consulta 🥰🥰obrg DEUS TE ABENCOE🙏🙏🙏🙏

[@kst701]

Que vídeo maravilhoso! A dieta low carb pra mim foi a pior da Vida. Precisava emagrecer 4 kg e o médico me deu uma dieta low carb super restritiva. Sempre comi muita fruta e legumes e do nada tive que parar e trocar por barras de proteína. Não deu outra: fiquei super doente após 15 dias de dieta. Tive diversas infecções oportunistas, sendo que nunca fico doente. Abandonei a dieta por conta própria, voltei a comer frutas e legumes e após um curto período estava me curando das infecções. Nunca mais fiz nenhuma dieta de moda

[@leonardosilva-gv1fg]

Um dos melhores vídeos que eu vi no canal 🙌🏻

[@rdfelixassis]

Excelente aula! Esclarecedora! Gratidão 🙏🏻

[@DoiDiNhoRJ]

Muzy, poderia disponibilizar as fontes dos estudos citados? Tem bastante informação interessante aí

[@pamelabruna2795]

🤗 👏 taí uma pessoa essencial nessa vida👌✅ obrigada por tanto

[@mauriliodasilvadeoliveira3017]

Low Carb tem que chamar o Dr Souto, pois ele já está nela a não sei quantos anos e pode provar com os exames dele próprio.....tem muita coisa que foi dita que ele refuta.

[@Conju566]

Para mim á melhor coisa foi a dieta carnívora… saciedade absurda, fácil de seguir… testo la em cima e melhora de todos os exames… Para mim foi ótimo principalmente por conta da saciedade, nunca tinha conseguido seguir nas dietas flexíveis…

[@darcyfernandes8922]

Excelente fechamento, Muzy. Chave de ouro suas últimas palavras.

[@jaquelineipaula522]

Excelente material dr. Paulo, obrigada

[@klausstar8468]

Nossa, como ele tá ofegante! Ele tá bem?

[@fabriciamaia28]

Eu amo o conteúdo dele mas me dá um pouco de agonia ele falando ofegante, acho que ele tava na bike

[@borginhoelloss100]

Confrontar com Dr José Carlos Souto (Low Carb) muitas divergências!

[@eduardosimoes220]

Seria importante disponibilizar os artigos, para que possamos ler. E quem sabe uma conversa com Dr José Souto.

[@gabrieleduarte7404]

Parabéns e obrigada por ser uma pessoa tão boa e disponibilizar esse conteúdo pra gente! estou no 6 sem. nutrição, e fico muito preocupada com a carreira, pois a sociedade em geral banaliza muito o serviço do nutricionista, os próprios médicos endócrinos que fui, falam com desprezo do profissional, e vejo pessoas como exemplo, um menino da facul de 19 anos, seco e alto, com bruxismo, a médica dele falou pra ele cortar de vez cho pois isso aumentava ansiedade q aumentava o bruxismo dele, eu fiquei muito preocupada e achei absurdo, mas quando tentei conversar ele me disse voce estuda nutrição, mas a minha MÉDICA me passou isso... tipo? Fico muito feliz em ver a valorização que você dá ao nutricionista, mas muito triste ver o que a sociedade ainda trás...

[@dawabrasil]

Eu sou Médico e respeito bastante os Nutricionistas! Procure sempre o melhor para o teu paciente dentro de uma prática humanizada e baseada em evidências! 🙏🙏🙏

[@willianfagundes7436]

Fera! De mais 👏🏼

[@frandunzer]

Estou 20kg acima do meu peso ideal, em março comecei a lowcarb com 100kg e estacionei em 95. Mesmo fazendo certinho, sem dia do lixo, sem fugidinha, não emagreço mais 😢 eu tenho TAB 2 e tem me ajudado muito a não ter crises, mas PRECISO emagrecer… estou pensando seriamente em mudar para reeducação alimentar 😔 estou num beco sem saída…

[@luciofeitosa7113]

Reeducação alimentar é melhor.

[@jadsondeivd]

Sou seu fã mano, Você é foda..

[@BrunoDasCoves]

Seus vídeos são muito foda...mas um leigo não entende nem 10%...sua linguagem é extremamente técnica..

[@carolinedantas2841]

Obrigada Dr. Paulo Musy!

[@marciolucasandradegontijo1713]

Material de altíssima qualidade 🏅

[@ricardotrindade3226]

Baita conteúdo Muzy!

[@mauriceiacerqueirasantana5353]

Gostei muito das suas explicações. Estou fazendo uma dieta através de uma nutricionista. Para diminuir gordura no fígado, diminuir colesterol. Estou com asteromase nas arterias cerebrais e manchas brancas na parte branca cerebral. Quero muito ter mais informações.

[@paulocezargomesrodrigues5337]

Ja li bastante informação sobre a ação do picão preto no tratamento da esteatose hepática...

[@anneporcella9714]

Obrigada pelo video. Mto esclarecedor !

[@PU1KIT]

Um grande serviço esta aula, só tenho a agradecer! Parabéns!

[@icamilamonteiro]

Vivo na pele o que ele disse sobre o hipertireoidismo subclinico após a dieta cetogenica, estou fazendo acompanhamento com endócrino é provavelmente entrarei com os medicamentos semana que vem! Para mim a dieta cetogenica trouxe mais malefícios que benefícios, perdi peso na balança? Sim! Mas foi tudo massa magra e de brinde ganhei o hipertireoidismo subclinico!

[@BFloppa]

O que você comia exatamente? Como era sua dieta, quantos % das suas calorias viam de gordura?

[@GiancarloSignore]

Fez com acompanhamento?

[@heitorfrancisco4228]

pelo oque disse, sua dieta estava totalmente errada e

[@GiancarloSignore]

Deve ser muito ruim de serviço esse médico, pois se o problema foi causado por uma dieta errada ele deve ser consertado por uma dieta correta. Agora é muito mais fácil para o médico socar remédio em você, que ajudar no estilo de vida. E também não deve ter feito a sua dieta anterior com ajuda de um profissional.

[@lucaswesleydias]

Muito bom, obrigado pela aula 🔥

[@laizepenaloza]

Emagreci bastante fazendo lowcarb intercalando com cetogenica e jejum, desenvolvi hipotireoidismo subclínico e demorei para descobri. Tomei T4 por bastante tempo até conseguir normalizar, mas mesmo assim não me arrependo de ter feito, me arrependo de não ter procurado um profissional para me auxiliar na dieta, fiz por conta própria.

[@roseliasilva332]

Laize, não entendi. Vc adquiriu o hipo por conta da dieta que fez ?

[@jessicasilva.l7003]

O que a alimentação teve a ver?

[@brunolopesbc]

Meu comentário é apenas: GRATIDÃO!!!

[@HealthPeregrine]

Excelente video..... obrigado

[@RafaelaSantos-ci2us]

A aula foi excelente ! Obg

[@janainabueno1192]

Muito obrigada pelos seus esclarecimentos.

[@ingrid.reizer.]

Excelente aula!

[@kleberluizsantanadossantos5765]

ótimo vídeo poderia mandar o link dos artigos?

[@TeacherGus1]

Bom dia Dr! Seria possível disponibilizar esse documento para estudo?

[@brunodantas7882]

Obrigado pela aula!

[@juliana-xf6wt]

Fabulosa aula.uso 75 mg livitiroxina matinal,..dieta..ok ..exercícios +-

[@juliana-xf6wt]

Carboidratos...vegetal...bom usar tapioca..de manhã

[@ricardowerneck5477]

Aula ÓTIMA. Parabéns. 👍🏻

[@carloshenriquecavalcanti8101]

Excelente abordagem!

[@jpedro.nutricao]

E as referências dessa aula?

[@raynavasconceloscampista7008]

Comecei a fazer dieta vai fazer um mês, está sendo bem baixa em carbo e hiperprotéica. Sinto muita diferença no meu rendimento, energia, rendimento na musculação tá uma porcaria. Fome eu não tô passando, mas sinto muita diferença sim, meu humor principalmente, sinto muito mais estresse, me sinto cansada o tempo todo, zero disposição, me sinto fraca o tempo todo, me alimento, porém sinto como se não tivesse sido bem nutrida. Não sei se é apenas o período de adaptação.

[@vanessakns]

Eu estou fazendo a 3 semanas, meu único sintoma foi a diminuição do rendimento na musculação. De resto estou dormindo melhor, minhas dores relacionadas a chikungunya diminuíram e não tenho nada relacionado a mau humor ou fraqueza.

[@CukaBeludao]

O corpo ultiliza duas fontes de energia, gordura e carboidrato, escolhe um ou outro, low carb higt fat ou low fat high carb. Qual sentido de abaixar uma fonte de energia rápida como carboidrato e não aumentar a gordura? Só aumentar proteina que é muito mais dificil em se converter em glicose. Aí não tem ser humano que não fique indisposto.

[@reginaduarte993]

Parabéns amei!!!

[@lucianaceribellitrancho7036]

No quesito composição corporal e metabolismo é tiro no pé. Além de ser um disparo na compulsão e ansiedade

[@lucaruok1406]

Paulo muzy minha inspiração me dá uma dica pra definição muscular

[@biancamiguel1756]

Faço controle de enxaqueca através de lowcarb com viés cetogênico e é efetivo. Ao longo de 1 ano e meio de dieta perdi peso (de forma não intencional) e estou com boa definição mas de fato o volume da musculatura diminuiu. Para mim é uma questão de controle de patologia orientado por médico e nutri, daí a importância de ter um bom suporte. Obrigada Dr. Muzy pelos conhecimentos generosamente compartilhados, sempre embasados e bem explicados 😍

[@a_menina_do_binoculos]

Tenho muita dificuldade em dormir sem carboidrato na minha última refeição do dia 😢

[@tatianaoliveira6777]

Faco jejum de 24 horas todos os dias para emagrecer, quando abro a janela como so saladas e verduras cozida na água,e uma maçã,e dois ovos cozidos,sinto fraqueza e normal?

Gente antes de ouvir e escutar esse aí, leiam estudem, recomendo um livro Uma Dieta Além da Moda, e acordem de vez. Dr. Souto.

[@KaikKairo]

muito top

[@nandinx88]

Que aula!

[@carlaolivier4388]

Dr primeiroobrigada pelo conteúdo maravilhoso. Estou em cetogenica há 3 semanas e não entro em cetose. Faço a dieta com orientação de nutricionista, mas mesmo com Go BHB e só carbo na salada, não passo de 0,4

[@Lorena.ramalhoo]

Muito bom!!!

[@alinecosta1379]

Tenho epilepsia e síndrome do ovário policístico essa Keto deve ter sido feita para mim😂😂😂

[@vazmn2]

A dúvida que fiquei é: no caso de diabetes e esteatose hepática, uma abordagem low carb/cetogenica temporária poderia ser útil então? Apesar de trazer alguns efeitos não benéficos para os treinos e hipertrofia.

[@rodrigoemanuel7871]

Simm. Procura o médico Dr. José Carlos Soouto. Ele fala sobre isso e mostra estudos sobre reversão de esteatose com dieta low Carb.

[@Izaurabispo3]

O doutor souto é referência sobre esse assunto.... Ele traz referências atuais...

[@denise2852]

Eu acabei com a minha diabetes pela dieta cetogênica (aliada ao Acido Alfa Lipoico) , estou a 8 meses na keto . O médico já retirou a metformina e meus exames estão muito bons

[@pedrohumbertosilva4683]

Ótimo 👍 Tema " Dieta "

[@AlexandreMR]

Fiz dieta Keto super restrita durante 1 ano, cheguei a um ponto que tudo me irritava, literalmente tudo. Agora entendo o porquê...

[@Roberto_Reef]

Comigo o contrário, sempre alto astral na lowcarb e cetogênica

[@flavialucher8448]

@@Roberto_Reef sou como vc Reajo bem

[@CukaBeludao]

Única coisa que irrita é baixa caloria, abaixar o carbo e não aumentar gorduras é a receita para o stress. O corpo precisa de energia pra funcionar bem. Na minha experiencia com low carb funciona muito bem se eu manter a ingestão de gorduras boas mais altas, além de muito saborosas são saciantes.

[@defensivemidfielder3818]

valeu muzy

[@Kuro-pv3ly]

Mais uma vez alguém falando mal da low carb em certo nível, inclusive tireoide e cortisol, nem terminei o vídeo. Ae vou ver exame de sangue com meus hormônios perfeitinhos numa dieta de no máximo 5g de carbo (queijo) ao dia, minha testosterona dobrando... Acho que não tá batendo com meu experimento, skskakka. Nunca bate.

[@kauadeoliveiragirelli1627]

Queria muito saber de tudo isso

[@albertferreira8367]

Um dos primeiros 🔥

[@duartelzh]

Obrigado Muzy

[@ramonbaltazar650]

Um abraço Dr.Muzy 🇧🇷 Araranguá -SC

[@lela5984]

Queria ver o Muzy reagindo a dieta de perda de peso da cantora IU (coreana). A dieta dela consiste em três refeições no dia, o café da manhã com uma maçã, almoço uma batata doce, e jantar um shake protéico

[@rosanarodel3177]

E tem reação sensata para uma coisa dessas?

[@anniekovalski657]

Porque a carne vermelha estimula a insulina?

[@HigorLimaPsicologiaCanina]

kzbin.info/www/bejne/oWLLoGumlruXn7M

[@hiuricagnoni9517]

O Sr que ele fala é Alessandro Medeiros.

[@andreaelerviana1290]

Posdo comer creme de leite?

[@Carneiro38]

Excelente Muzy! É importante trazer dados científicos para a discussão e não somente se tornar uma Testemunha da Low Carb Celestial (como é vendido por alguns)... Obrigado!!!

[@paulomuzy]

Excelente colocação 😂👍🏻👍🏻👍🏻

[@inaciojuniorbarbosademoura5670]

Estou com 32 anos, 1.77 de altura e 96kg, estou com 107 de nível glicêmico no sangu, preciso abaixar minha taxa, como faço doutor?

[@robsonitalo6066]

No Interligas tem aula sobre dieta crudívora/frugívora?

[@fabiolabruna9432]

É tanta informação que não consegui concluir o que comer e quando no meu caso kkkkk