Dietetyk Jakub Mauricz, cz.1, 20m2 talk-show, odc. 343

Najnowszy film “Spotkaj Siebie” jest już dostępny na moim kanale: • SPOTKAJ SIEBIE
✔ Najbliższe odosobnienie stacjonarne: 30.05 - 05.06.2024
Wszystkie informacje na temat kursów i odosobnienia są na stronie www.jakobiakvod.pl.
Jeżeli treść moich materiałów sprawia Ci przyjemność, to zostaw łapkę do góry, komentarz i zasubskrybuj kanał, aby nie przeoczyć kolejnego filmu. Po więcej tego typu treści zapraszam na moje konto na Instagramie, Facebooku i TikToku. Linki znajdują się poniżej.
✔ FACEBOOK: / 20m2lukasza
✔ INSTAGRAM: / lukasz_jakobiak
✔ TIKTOK: / lukasz_jakobiak
✔ GRUPA NA FACEBOOKU "ŚWIĘTY SPOKÓJ": / swietyspokoj
✔ FACEBOOK PRYWATNY: / lukasz.jakobiak
Dziękuję za Twoją obecność,
Łukasz

[@SarcasmIsMySecondName]

I to jest prawdziwy dietetyk. Nie opiera się wyłącznie na wiedzy wyniesionej ze studiów tylko myśli krytycznie i wyciąga wnioski, cały czas się kształci. świetny odcinek i mega wartościowa wiedza.

[@adrianwojdat1893]

+1

[@managermauricz9031]

Dziękujemy :)

[@AlexAlex-jb3th]

@@managermauricz9031 jak można się do Państwa umówić i jaki jest koszt?

[@spinkaswinka6115]

Super wywiad i gość. Dużo wiedzy. 😊

[@teresakleszyk1209]

Encyklopedia dietetyki, trzeba posłuchać kilka razy. Super😊

[@radosawkaczmarczyk8912]

Coś pięknego. 5 sekund na pytanie. 5 minut na odpowiedź. Pan Kuba pięknie się wypowiada. Ogrom wiedzy. #knowledgergasm

[@marzena5797]

fajnie byłoby znowu zobaczyć Roberta Rutkowskiego :)

[@adamb7288]

Ogladalbym ;)

[@martunia867]

@@adamb7288 Swietna opcja byloby jakby p. Robert mial swoje co tygodniowe/miesieczne odcinki ( swoj kanal). Zawsze czuje niedosyt - chcialaym posluchac / dowiedziec sie wiecej. Pozdrawiam serdecznie.

[@mizolas]

@20m2 coś z tym zrobisz? :D

[@robertr2071]

Oj tak, Pan Rutkowski absolutna klasa, charyzma i wiedza. Czysta przyjemność Go słuchać i myślę, jeszcze wiele ciekawych tematów by się znalazło

[@TheSliciak]

Albo Katarzynę Miller!

[@an-arouseblogspotcom6804]

Jak tego się dobrze słucha..😉 uwielbiam pasjonatów 😁takie wartościowe i pełne wiedzy wywiady 👏

[@adrianwojdat1893]

+1

[@magdalenagwiazda5790]

Więcej Pana Jakuba :-) . Świetny wywiad i ogromna więdza. :-)

[@magorzatam8686]

Pan Jakub to diamencik. Takich mężczyzn potrzebujemy :)

[@annas.6242]

Im szybciej mówi tym więcej wiedzy 😀

[@wiktoriaforst8440]

Więcej odcinków z Jakubem! Mega wiedza

[@tirilpolska5364]

Uwielbiam słuchać ludzi z taką wiedzą i takich którzy nie negują i nie hejtują pewnych teorii tylko szukają odpowiedzi i potrafią wyciągać własne wnioski. Podziwiam również pamięć do tych wszystkich nazw. Nie mogę doczekać się II części.

[@CaH2PO42]

Zdziwiłabyś się. Obejrzyj inne nagrania gdzie Kuba występuje. Jego negacja jest mocna i słuszna.

[@abrakadabra6445]

W końcu udało mi się trafić na doświadczoną osobę w swojej fascynacji i zawodzie, oraz erze influencerów.

[@ewelinagoebiewska450]

OMG pierwszy raz słucham tego Pana ale jestem pod wrażeniem Jego wiedzy 😮😮😮😮

[@tabletsamsung3606]

Dwoch facetow o bardzo wysokiej kulturze. Wiadomosciami Kuby jestem zachwycona. Pozdrawiam.

[@bashando1]

Łukaszu ciekawe trafione pytania, a gość ma wyjątkową wiedzę.

[@nadiaromanowska2442]

Łukasz, jak zawsze klasa! Gość- Kuba niesamowity, bardzo mądry i inteligentny człowiek! :)

[@judytapiskorz6777]

Bardzo rzetelna wiedza i prawdziwy profesjonalista!

[@SarcasmIsMySecondName]

Ale się cieszę! 40 minut i to tylko 1 część! Super :)

[@luigrodecka7164]

Niesamowita wiedza 😀 mega zdrowe podejscie. Dietetyk z prawdziwego zdarzenia.

[@dandelionDub]

Swietny wywiad, otwarty umysl, mega duza wiedza, dobrze przekazana. Musialam zatrzymywac pare razy, albo cofnac zeby ogarnac nazwy, ale jest to chyba jeden z najbardziej wartosciowych wywiadow na kanale.

[@mateuszmateusz7297]

Wartościowy odcinek :)

[@maciejbialowas7436]

Super odcinek! Poraz kolejny jestem pod wrazeniem wiedzy i doswiadczenia. Wszystkiego dobrego!

[@littlesphinx1452]

Bardzo wartościowy i ciekawy odcinek

[@04bb]

Dzięki za ten odcinek -:)!

[@karolinaimiolek9870]

Mega wiedza, duzo ciekawych informacji, dziekuje za film.

[@liliannagarcarek1332]

Co za wspanialy wywiad. Wiedza na wage zlota. Dziekuje.

[@2503monia]

Niesamowity człowiek. Pełen podziw za wiedzę i elokwencję. 🌹

[@aldonajozefowski5817]

Wow ale wiedza ‚Dziękuje za cudowny wywiad 🙏🏻💌

[@628dom]

Dziekuje 💐💕

[@ewelinape.4407]

Jak tego się genialnie słucha. Skarbnica wiedzy.

[@jaklinodenev9498]

Mądry i przystojny :*

[@kingaTeachMe]

Genialna dawka wiedzy 😃🙆‍♀️🙏 dziękuję za wywiad🙏🙏❤

[@macziq]

Lukasz jest super nigdy nie wcina się i nie przerywa zawsze pozwoli się wypowiedzieć gościowi i tematy na czasie

[@korneliamorawska11]

Super wywiad! 🙂 Czekam na kolejną część 🤗☺️

[@judytamoongoddess]

Swietna rozmowa! Dzieki!

[@halinkagawlas6773]

Super . dziękuję 👍💚

[@Mx-cy7bs]

Duza wiedza, super się słucha. Widać, ze praca dietetyka sprawia Ci radość! Dziękuje bardzo :)

[@adik834]

Coś pieknego !

[@madziapiorkowska65]

jestem naprawdę pod wrażeniem, Twoja wiedza jest niesamowita! bardzo ciekawy wywiad, śmigam obejrzeć 333 :)

[@adelciavip6600]

Wartościowy odcinek :) ucieszyłam się opcja drugiej części ;)

[@julilangojulilango658]

Mój Guru dietetyki. Szacunek ogromna wiedza pasja zdolnosc przekazywania wiedzy.

[@malgosiau676]

Jaki świetny wywiad, co za wiedza i w końcu normalne podejście można wszystko tylko w umiarze

[@lusiw1331]

Madry czlowiek! Super wywiad!

[@malgorzatajolantaficaandre4325]

Dziekuje za maximalna wiedze,bylo interesujaco sluchania pana Jakuba.Cool...

[@agatapuzyniak9368]

Jestem zachwycona. Podziwiam za wiedzę i pracowitość. Miło posłuchać (w przyspieszonej wersji 😀) osoby, która mówi z taka pasją:)

[@julandez_7493]

Jestem pod ogromnym wrażeniem rozległej wiedzy Pana Jakuba, widać, że wie o czym mówi 👏👏👏

[@lutu7724]

Każda wizyta u lekarza pierwszego kontaktu , powinna być łączona z takim dietetykiem... marzenie ...

[@katarzynafraczyk8896]

Kuba przypomina mi Conrado Moreno

[@MikaDominikaa]

mi tez :)

[@SarcasmIsMySecondName]

Faktycznie, i z wyglądu nieco i z głosu 🙂

[@jaklinodenev9498]

Jest cudowny! Przystojniak :P

[@wrobo7360]

Niieeeee!!! To Conrado Mor… coś tam przypomina Kubę - świetny gość.

[@megimegi9442]

Dzięki za świetny wywiad 🙂

[@michadrezner9619]

Wolę oglądać w prędkości 1.5 ;) Więcej zdążę obejrzeć ;)

[@LukaszSkyWalker]

Dzięki!!

[@aleksandraola4937]

Imponująca wiedza!

[@NaturalnaRoza]

Czysta Esencja wiedzy❤️ uwielbiam tego gościa. Pozdrawiam Was serdecznie

[@wrobo7360]

Jak nie lubię zdrowego trybu życia bo używam dużo mięska i duuużo cukru ale przefermentowanego, choć kawy herbaty nie słodzę, tak bardzo polubiłem tego gościa. Widać, że ma pasję i kręci go to co robi. A ta jego szybka gatka jest genialna! Aparat mowy ma chyba transplantowany od kobiety, urocze. Pozdrawiam.

[@bijust0076]

O cholera....chodzaca encyklopedia...jaki zasób wiedzy...

[@martunia867]

Tydzien ? Dlaczego tak dlugo :( A tak powaznie to Lukasz swietny wywiad i dobrane pytania. W szczegolniosci w naszym lepszym swiecie - zabieganym, zaklamanym i zeby tylko kasa sie zgadzala. Pozdrawiam.

[@annaka2460]

Niesamowita wiedza!

[@macziq]

świetny gość !

[@ewakostka4774]

Konkretnie no i Kuba ma gadane 😍

[@sylwiaklencz6404]

Super, bardzo wartościowy wywiad, wszystko rozsądnie wytłumaczone. Kuba nie mówi wcale za szybko. Ja słucham w predkosci 1,25. Jedyne czego nie zozumiem-to dlaczego nie jeść strączkowych warzyw? co z tymi strączkowymi nie tak? Dla mnie to na prawdę nowośc. Zawsze słyszę że np. ciecierzyca, groszek są bardzo zdrowe. Prosilabym o odpowiedź bo akurat myslalam o tym żeby w koncu upiec ostatnio tak modne-fasolowe brownie😂

[@agnieszkan86]

Również jestem ciekawa, przecież dla uzupełnienia białka i poczucia sytości strączki są bardzo ważne.

[@lutu7724]

są "gazopędne"...

[@dandelionDub]

Gazopedne I nie trawia sie w calosci, dla kogos kto ma problem z jelitami moga dostarczac jeszcze wiecej problemow. Nie wiem czy to nie jest tak, ze jak sie nie ma prawidlowej flory bakteryjnej w jelitach, to zle bakterie sie na nich karmia I jest przewaga zlych bakterii nad dobrymi, zaburzona mamy rownowage. Ale chetnie tez poslucham konkretnej naukowej odpowiedzi.

[@laurax120]

Cudowny człowiek!

[@jochensholl4117]

Człowiek encyklopedia 🤓 wiedza robi wrażenie.

[@cleancarpetlondon]

Suuuper👍👍👍

[@kaszaaana]

Nie wiedziałam, że Conrado Moreno zna się na dietetyce.

[@madlena1047]

Uwielbiam tego Pana 🌸 Mimo, że połowy z tego co mówił nie rozumiem 😂😂

[@managermauricz9031]

Eeee tam, nieco podstaw i będziesz rozumieć wszystko. Staram się mówić tak prosto jak to tylko możliwe, ale bez podstaw nie damy rady :) Polecam moją książkę, bardzo przyjaźnie napisana - "Możesz jeść wszystko" A. Sosnowska-Szczuka, J. Mauricz

[@monikakoryto2074]

Świetny wywiad. Dzięki

[@JKate5]

Matko jedyna,, sypie,, wiedzą az milo słuchać

[@monikakx6195]

Podziwiam wiedzę!

Kopalnia wiedzy.

[@Daria-mo4yq]

Cześć. Może by tak teraz zrobić wywiad z Anną Gruszczyńską ( Wilczogłodna ) Dla wielu osób będzie to na pewno przydatny wywiad 😊

[@arturzuchowicz1721]

ja słucham w szybkości 2x

[@arizooonsarizooons4588]

Jaki mózg wow

[@hermanmelville3368]

I to się nazywa ekspert.

[@CrashJackExtreme]

Moze cos nagracie, jak zbić nadciśnienie sposobami naturalnymi, i jak poprawnie i analizować nadciśnienie. I czego unikac przy nadciśnieniu? Mowa o osobach uprawiających sport.

[@elizabethmayewska2587]

w płatkach drożdżowych nieaktywnych jest cały zestaw komplet witamin b, nie gotować tylko na surowo smak przepyszny - orzechowy, można kupić w Carrefour - zdrowa żywność, a na jelita to kiszonki - ogórek kiszony, jeden rano do południa, codziennie, no i owoce do godziny 15, po 15 ograniczyć białka zwierzęce, takie jak mięso, jajka sery jogurty, po 15 jelita wolniej pracuje , owe jedzonko gnije - białka, owoce fermentują, proponuje jedynie gotowane zupki i surowe warzywa, oczywiście oleje roślinne, oliwa z oliwek olej kokosowy, oleje nasycą nas, nie będziemy głodni, zmielone siemie lniane, nasiona chia, nasiona z dyni słonecznika, ogólnie nasiona

[@ninabiela7903]

Jezeli chodzi ospanie to jezeli ktos ma taki rytm spania od 2 do 6 rano lub 8 to nic chyba nie nie jest w stanie tego zmienic.Odcinek super wartosciowy

[@managermauricz9031]

Dziękujemy wszystkim za miłe komentarze! Wszystkich chętnych na kompleksową obsługę zapraszamy do naszej poradni dietetycznej www.b-well.pl :) Tych chętnych większej dawki wiedzy zapraszamy na nasze szkolenia www.mauricz.com Przy okazji, bo pojawia się wiele pytań o probiotyk wymieniony w wywiadzie: sklep.lab1.com/produkt/n-deg-1-probiotic-2-opakowania-2-x-30-kapsulek na stronie znajduje się również więcej produktów. Na hasło Mauricz LabOne przeznaczył 20% rabatu dla naszych kursantów i widzów, więc warto skorzystać :) Na zdrowie! W niedziele kolejna emisja odcinka, dziś teaser :)

[@magdabe13]

Szukalam tego probiotyku w aptekach, ale niestety nie moglam znalezc, uslyszalam, ze nie zostal dopuszczony do sprzedazy, nie przeszedl badan wg norm aptecznych 🤔 czy to prawda?

[@managermauricz9031]

@@magdabe13 Nie. W tej chwili kończą publikować badania na UJ i produkt ten przeszedł test dużo lepiej niż wiele innych produktów dopuszczonych do sprzedaży w aptece. Farmaceuta nie wiedział co powiedzieć, więc wrzucił pierwszą lepszą ściemę jaka wpadła mu do głowy. Probiotyki obecnie wychodzą z klasy suplementu diety i są rejestrowane jako leki wydawane bez recepty - OTC.

[@adrianwojdat1893]

Ahh ta pamięć Jakuba... :D Ile magnezu dziennie dostarcza organizmowi? ;p

[@ButterflyBioMag]

Jakie badanie będzie najbardziej miarodajne do wykrycia candidy? Czy urządzenie Mezator jest na tytle dokładne by jednoznacznie stwierdzić, że jest candida? Jak można to zbadać pewniej i dokładniej?

[@kwiateg]

znowu musiałem prędkość zmienić na 0,25 :D

[@alosza1110]

Pytanie dieta przy niedoczynnosci tarczycy i czy trzeba byc do konca zycia na uzulenianiu hormonu czy dieta mozna wyleczyc dodatkowo anemia z niedoboru B12 przyjmowanie zastrzykow i czu to prawda ze nie wchlania sie juz w ogole z pozywienia

[@alosza1110]

Gdzie mozna kupic ksiazke mieszkajac w UK? Wiecej Pana Jakuba prosze

[@paulinabomba1254]

Można tytuł książki i gdzie ją kupić

[@an-arouseblogspotcom6804]

np. tutaj www.swiatksiazki.pl/mozesz-jesc-wszystko-zdrowe-odzywianie-fakty-i-mity-6498945-ksiazka.html?abpid=11&abpcid=18&bb_id=3&bb_coid=59207934&abpar1=buybox3&abpar2=4880839.0.&abpar3=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8%3D

[@POSTAWNASIEBIE]

Cześć ☺️ Proszę o informację ile czasu (tzn. dni) powinna trwać taka kuracja np. Enterolem 250 aby przyniosła najlepsze rezultaty. Skrupulatnie studiuje tutaj podane przez Pana produkty ale nie wiem jak długo trzeba je zażywać aby pozbyć się np Candida Albicans (Ps. Ciekawe jest to, zaleca się rozpuszczanie saszetek lub zawartości kapsułki w osłodzonej wodzie...) Proszę o pomoc. Pozdrawiam

[@martarozpochowska5125]

Podbijam pytanie :)

[@kblicher8731]

Świetny materiał, czy Pan Jakub ma swój gabinet?

[@an-arouseblogspotcom6804]

Jeśli wierzyc stronie dietetyk.pl/jakub.mauricz to gabinet Pana Jakuba znajduje sie przy ul. Śląska 52 /U1 , 70430 Szczecin

[@kblicher8731]

An-arouse blogspot com bardzo dziękuję za namiary, paradoks, jestem właśnie na wakacjach w Świnoujściu czyli blisko, a mieszkam w Warszawie i w naiwności myślałam , że właśnie tu ma swój gabinet, pozdrawiam Kasia

[@managermauricz9031]

www.b-well.pl Zapraszamy :) Faktycznie, stacjonarne konsultacje są w naszym biurze i gabinecie poradni przy ulicy Śląskiej 52/u1 w Szczecinie. Natomiast przyjmujemy dużo więcej osób online, wygodnie z herbatą w ręce, we własnym domu :)

[@CrashJackExtreme]

A co jesli musze wstawac 5 dni w tyg o 4h10? I jak sie wtedy wyspac? A jak biegam o 2-3h nad ranem, to wiem, ze musze duzo wczesniej isc spac.

[@adrianwojdat1893]

zmień pracę ;)

[@CrashJackExtreme]

@@adrianwojdat1893 Zaczynam prace o 7h do 15h45. To zle godziny są?

[@adrianwojdat1893]

@@CrashJackExtreme to po co wstajesz o 4:10? :)

[@macziq]

a czy kawa bezkofeinowa tez ma takie same dobre właściwości? może ktoś wie bo kofeina jest niedobra przy arytmii i tachykardii

[@agnieszkaadamczyk153]

Ciekawy odcinek. Dużo mądrości. Pytanie...jaki priobiotyk polecasz dla dzieci

[@managermauricz9031]

Cześć :) To zależy :) Jednym z podstawowych elementów jest karmienie piersią, bo wśród MOM (mikrobioty odżywiającej się mlekiem matki) 90% z tego to Bifidobacterium. Z Jarrow Formulas jest fajny produkt z Bifidami + FOS. LGG (Dicoflor30) to też świetny produkt redukujący alergizację, w tym AZS i wspierający odporność.

[@CrashJackExtreme]

Polecam zwolnic do 0.75x i lepiej sie oglada.

[@mofotek5338]

działa :)

[@pawelkrokowski9958]

Wywiad super, akurat jestem na kuracji antybiotykowej i bakterie LGG rozumiem ok - kupilem, ale nie za bardzo rozumiem co to za probiotyk number one, mozna byloby podac nazwe lub link prosze?

[@managermauricz9031]

Proszę: sklep.lab1.com/produkt/n-deg-1-probiotic-2-opakowania-2-x-30-kapsulek na stronie znajduje się również więcej produktów. Na hasło Mauricz LabOne przeznaczył 20% rabatu dla naszych kursantów i widzów, więc warto skorzystać :)

[@annamad2192]

w końcu ktoś mówiący moim tempem

[@CrashJackExtreme]

Jak da sie naprawic nadwrażliwość jelitowa?

[@spotkajsiebie]

CrashJackExtreme będzie o tym w II części.

[@dandelionDub]

Calkowita dieta eliminacyjna. Wytrzymac pol roku na kilku produktach I stopniowo wprowadzac kolejne nie jest latwo,ale warto. Ja bylam na diecie a'la candida(bez weglowodanow) plus wykluczenie wszelkich alergenow (nabial, straczkowe, kapusty, psiankowate, orzechy, nasiona) plus probiotyki (trzeba poszukac dobrych). Zrzucialm 4kg, prawie mdlalam na poczatku, ale wytrzymalam. Teraz wszystko jest dla mnie za slodkie I cieszy mnie to, czuje sie lepiej. Chetnie obejrze o tym nagranie, madrego czlowieka z pasja do tego co robi milo posluchac I zawsze sie mozna czegos nauczyc.

[@CrashJackExtreme]

@@dandelionDub warzyw i owocow nie jadlas?

[@dandelionDub]

@@CrashJackExtreme z owoców tylko pół gorzkiego grejpfruta co drugi dzień, poza tym przez pół roku żadnych. Z warzyw na początku pamiętam tylko brokuły. Musiałabym sprawdzić rozpiskę, ale przez pierwsze 2 miesiące było z 10-15 rzeczy, które mogłam.

[@AGuGuClinic]

@@dandelionDub poprosimy rozpiske

[@weles133]

Czy można prosić o link do tego super probiotyku nr1 co w 90 procentach trafia do jelita grubego ??

[@managermauricz9031]

Proszę: sklep.lab1.com/produkt/n-deg-1-probiotic-2-opakowania-2-x-30-kapsulek na stronie znajduje się również więcej produktów. Na hasło Mauricz LabOne przeznaczył 20% rabatu dla naszych kursantów i widzów, więc warto skorzystać :)

[@supnotdoingnoise1959]

Jak ja x2 przyśpieszam bo zbyt wolno xD

[@CrashJackExtreme]

Czy picie calej cytryny i pietruszki z sokiem z buraka jest zdrowe i dziala na cos, na co moze pomagac? (To wszystko zblenderowane.)

[@mauricz9857]

Sok z buraka zawiera azotany, fajnie wpływa na pracę serca i wydolność oraz wątrobę. Pietrucha zawiera foliany, więc wspiera metylację :) Mniejsze ryzyko zawału i nowotworu :) Wszystko co jemy, ma wpływ na zdrowie, pytanie tylko, czy pozytywny, czy negatywny :)

[@AnikaH112]

Fajny odcinek, bo Łukasz mało mówił ;)

[@spotkajsiebie]

Szerzymy miłość ;)))

[@marianoitalianoooo]

Łukasz a masz ten wywiad również w wersji polskiej? :P

[@bogusiakobus2793]

Mogę poprosić o powtórzenie nazwy firmy tego probiotyku??

[@julitamartyn7942]

Lab One

[@bogusiakobus2793]

@@julitamartyn7942 dziękuję 🙂

[@managermauricz9031]

Proszę: sklep.lab1.com/produkt/n-deg-1-probiotic-2-opakowania-2-x-30-kapsulek na stronie znajduje się również więcej produktów. Na hasło Mauricz LabOne przeznaczył 20% rabatu dla naszych kursantów i widzów, więc warto skorzystać :)

[@panimagosiu6703]

ej, za odkrycie i opisanie zjawiska autofagii jeden z japońskich naukowców (nie pamiętam nazwiska) dostał nagrodę Nobla w 2016 roku

[@stelas8144]

Właśnie się zdziwiłam, że o tym nie wspomniał 🤔 Ale odcinek całkiem fajny.

[@mnaj8564]

Gdzie można znaleźć w internecie publikacje naukowe tego Pana?

[@mauricz9857]

Naukowych za dużo nie mam - kilka prac jako współautor prof. A. Pupki, dr. Szachty i kilku innych. Zdecydowanie więcej/częściej publikuję tekstów popularnonaukowych dla magazynów takich jak FoodForum, czy BodyChallenge, Trainer, BodyLIFE. Pozdrawiam

[@mnaj8564]

Super, dzięki za odpowiedź, będę się rozglądała w takim razie :)

[@M4xim7]

Poproszę link do książki ?

[@M4xim7]

@@an-arouseblogspotcom6804 dziękuję za linka/odpowiedz

[@an-arouseblogspotcom6804]

@@M4xim7 coś zniknęło teraz. Wrzucam jeszcze raz www.swiatksiazki.pl/mozesz-jesc-wszystko-zdrowe-odzywianie-fakty-i-mity-6498945-ksiazka.html?abpid=11&abpcid=18&bb_id=3&bb_coid=59207934&abpar1=buybox3&abpar2=4880839.0.&abpar3=aHR0cHM6Ly93d3cuZ29vZ2xlLmNvbS8%3D