LETNI FOODBOOK 🍓 | szybkie i zdrowe wiosenno-letnie przepisy

[@Ola-fh9se]

Wszystkie posiłki wyglądają pysznie, ale najbardziej kusi mnie ryż na słodko. Muszę zrobić

[@DietetykPowszechny]

Jest ekstra! :D

[@monikabraham8861]

Łamiąc końcówki szparagów wywala się połowę dobrego warzywa. Wystarczy obciąć 2cm na końcu i reszta jest dobra do jedzenia i niezdrewniała.

[@KingaIM93]

Uwielbiam sezonowe przepisy, a szparagi to mój faworyt :)

[@DietetykPowszechny]

Mój też! Tylko przykro mi, że sezon na nie trwa tak krótko :(

[@KingaIM93]

@@DietetykPowszechny stanowczo za krótko! ☹️

[@domi6424]

Ostatni przepis to moje smaki

[@DietetykPowszechny]

cieszę się :D!

[@dariablaszczyk2745]

Cozy można gdzieś znaleść przepis na Twój bulion warzywny? ☺️

[@agnieszka27]

Uwielbiam Twoje pomysły na przepyszne posiłki 🤗

[@slowjusia]

super przepisy :)

[@ms.patkabc]

Namówiłaś mnie do zakupienia diety 😉

[@DietetykPowszechny]

Mam nadzieję, że będzie Ci smakować! :)

[@jolantaxxx740]

Może kiedyś podpowiesz nam wszystkim jak zrobić taki domowy bulion....

[@jolantaxxx740]

Jutro na obiadek będzie kaszotto.... Bo mam w lodówce sporo cukini.... A placki w różnym wydaniu już były kilka razy tego lata....

[@maximaxi6901]

❤❤❤

[@Dominika29Dominika]

Ile gramów ryżu jest w II posiłku? Bo w filmie mówisz 50g, a w opisie jest 35g. Pytam, ze względu na proporcje mleka do ryżu, żeby otrzymać taką konsystencje jak Ty na filmie :)

[@joldzi6312]

Pieczone ziemniaczki z twarożkiem wyglądają apetycznie. Muszę wyczarować takie danie jutro na obiadek.

[@DietetykPowszechny]

Smacznego!

[@juliajulia-ws8zi]

🤤❣

[@PaulinaG999]

Super przepisy!

[@DietetykPowszechny]

Dzięki

[@sylwiaxxx9515]

Do jaj koszulce nada się też ocet jabłkowy?

[@DietetykPowszechny]

szczerze mówią nie wiem :( zawsze robię z tym

[@joldzi6312]

Szparagi też bardzo lubię, ale dziś już o nie trochę trudno. Te w marketach raczej kiepsko się prezentują.

[@DietetykPowszechny]

Dlaczego kiepsko? Ja w sumie kupuję je tylko w marketach :)

[@joldzi6312]

Mam wrażenie, że te marketowe są nie zbyt świeże. Zawsze kupowałam szparagi na targu. Ale skoro piszesz, że marketowe są ok to spróbuję na kolejnych zakupach.

[@martabudnik1205]

Ja tak szczerze dużo bardziej lubię foodbooki z cyklu "Co jem w ciągu dnia", które pokazują co Pani je realnie i przedstawiają, jakiś wycinek, całego Pani menu, a nie gotową dietę ;), natomiast przepisy wyglądają super, jedyne co mnie zastanawia, czy nie pojawia się tutaj nieco za dużo nabiału (jest w sumie w każdym posiłku), w zaleceniach IŻŻ jednak są 2 porcje/dzień dla osoby dorosłej... taka ilość nie pogarsza z kolei przyswajalności żelaza i ew. innych pierwiastków?

[@DietetykPowszechny]

Ale ja to jem realnie na co dzień, zawsze bazuję na moich gotowych dietach :) Nie różni się to niczym od innych foodbooków. Jeśli chodzi o nabiał to faktycznie tutaj tak to połączyłam, że pojawia się często, ale nie jest tak codziennie i nie są to też jakieś kosmiczne ilości :D

[@martabudnik1205]

@@DietetykPowszechny hmm ok:) bo ja zrozumiałam z początkowych foodbok ów, że jadą Pani trzy posiłki i deser, chyba że to się zmieniło :)

[@DietetykPowszechny]

@@martabudnik1205 różnie to wygląda w zależności od dnia :)