ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) с картофелем, куриной печенью и морковью

Рецепт диетического пирога-запеканки в тонком лаваше, с картофелем, куриной печенью, морковью, с ароматом лука и лаврового листа. При болезнях органов ЖКТ употребление субпродуктов ограничено, исключением является куриная печень, но и ее рекомендовано употреблять не более 1-2 раз в неделю, если диета не строгая. Заменить куриную печень можно фаршем из говядины, курицы или индейки.
Порции: 6-8
На 100 г блюда:
Белки - 7,3
Жиры - 3,1
Углеводы - 10,4
Ккал - 96,2
Ингредиенты:
1. Печень (куриная) - 600 г
2. Картофель - 1 кг
3. Морковь - 100 г
4. Молоко (нежирное) - 100 мл.
5. Лук (репчатый) - 1 шт.
6. Лавровый лист - 1 шт.
7. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
www.wildberries.ru/catalog/18...
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

[@user-hq2mo4su3d]

Пишу в сотый раз что Игорь спас меня после удаления желчного- покушать люблю, но и разум есть(диету нужно соблюдать). Ролики Игоря нужно крутить в послеоперационных палатах, что бы люди в окно не хотели выйти узнав про диету. Не знаю кто у Игоря в команде, но контент разумный и снять отлично- тихо, четко, минималистично. Спасибо Игорь, Вы просто находка для нас больных и убогих😂😂😂❤❤❤

[@user-kp4pf2fp5m]

Я испытала на себе прелести больной поджелудочной. От лука, печени становится плохо!!!Субпродукты вредны.

[@user-in4pq2ll3y]

Игорь, здравствуйте. Спасибо вам за отличную подборку рецептов диет стола номер 5. Не могли бы вы снять видео с несколькими соусами, из разрешенных продуктов. А то всё есть с греческим йогуртом очень скучно. Заранее благодарю❤

[@vladimir-by3sp]

Игорь!!! У меня нет слов. Одни восхищения. Печень в таком виде не очень а вот с курочкой будет самое то. Спасибо огромное. Я даже не знал что можно печень. Раньше любил домашний паштет из куриной печени но если честно -уже даже забыл его вкус.А вам как всегда желаю здоровья и всех благ.

[@user-tz8ko9nh6e]

Прекрасная запеканка. Куриная печень есть, куплю лаваш и завтра сделаю себе праздник. Спасибо,большое порадовали!👍😋🙏

[@user-tf7ub7qg8n]

Я извиняюсь, фруктоза на самом деле хороший подсластитель, я был не прав. Просто её нужно использовать в малых количествах и тогда всё будет в порядке. Лимит фруктозы в день (из всех источников: сладости, фрукты, ягоды, овощи, всё что содержит фруктозу в рафинированном или естественном виде) - в идеале 15г в сутки, до 100г в неделю. Желательно не превышать 25г в день.

[@user-sn2mn3sv4w]

Добрый вечер Игорь большое спасибо вам за ваш труд и заботу о людях вы просто замечательный человек крепкого вам здоровья и вашей семье❤

[@user-jk4rt4oo9r]

Спасибо,Игорь,за идею! Удивительно простой рецепт,а выглядит очень вкусно и аппетитно! Нужно обязательно приготовить для домашних! Спасибо большое! Успехов Вам!

[@user-cn3yj8sq7y]

Вижу новый рецепт от Игоря- сразу ставлю лайк! Ну вот правда! Вы такую огромную пользу приносите людям, надеюсь Вы это осознаете и довольны собой!))) потому что Ваш канал- очень хороший! Все рецепты простые вкусные и разнообразные! Главное полезные! спасибо Вам большое за труд,мы все видим и ценим💚

[@natalia_reshetova]

Почти три года обходила печень,хотя очень любила,думала совсем нельзя.Обязательно сделаю эту запеканку!Так красиво она выглядит,а запах!Пяио в нос ударяет!Спасибо за вкусный рецепт!

[@sofiaso4924]

Я своим глазам не поверила, когда увидела в описании слово «печень» - мечта, которая была под запретом. Но, после просмотра рецепта, обрадовалась! Завтра побегу в магазин за печенью. Ура!

[@slavovna]

Игорь, замечательный рецепт. Было бы интересно посмотреть ваш вариант запеканки с рисом и рыбой. Спасибо.

[@user-bl1jp1xy8w]

Игорь, вы просто Ангел-спаситель! Моя благодарность вам не имеет границ.Храни вас Бог. И всех вам Благ.👨‍👩‍👦‍👦💖💖💖💖💖

[@user-mi4ud6qz9e]

Уважаемый Игорь, ваши видео уникальное явление на ютубе. Когда полезно и нужно то, что видишь. Вы нашли свое направление и своего зрителя. У моего сына сейчас проблемы с желудком, а заставить соблюдать диету , строгую это не реально. Ваши рецепты это спасение и радость. За чтоо большое вам спасибо 😊

[@user-in9mc5sk7w]

Не устаю удивляться Вашим диетическим рецептам, спасибо огромное.❤

[@natkhitr8544]

Спасибо вам, Игорь вы наш спаситель. Жизнь заиграла новыми красками, наконец -то диета может быть вкусной и красивой. Спасибо вам за ваш труд.

[@gomfroom6433]

Большое спасибо и благодарю за ваш труд и рецепты, процветания и всех благ вам и вашим родным и близким, будьте здоровы и храни вас Господь!!!

[@user-rt4dr1tg4n]

Игорь, как приятно с Вами ужинать . Как-будто сама поела Ваше блюдо.

[@user-ze5re7xh9g]

Вы для нас, как ангел хранитель. Спасибо вам огромное 👍👍👍

[@user-ic6iy2rz2g]

Благодарю вас Игорь.Попала ведать неи случайно на ваш канал.Я восхищена .Шикарно поясняете на грамотном доступном языке.разнообразность блюд.Искала рецепты для своего сына Игоря.Желаю вам процветания ,здоровья,благополучия