Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!

Промокод на скидку 5% на весь ассортимент товаров RAWMID
по промокоду ЕшьиХудей
madeindream.co...
#пп #похудение #rawmid
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Запеканка с куриной печенью, КБЖУ на 100 гр 153,4/14/7,3/8,1
крупа гречневая 100 гр (в сухом виде);
куриная печень - 500 гр;
яйцо 1 шт;
сливочное масло - 5-10 гр;
морковь - 200-250 гр;
сыр - 80-100 гр;
соль и любимые приправы по вкусу
Печеночные кексы/маффины КБЖУ на 100 гр 165,7/15,8/9/5
куриная печень - 500 гр;
яйца - 2 шт;
мука ц/з - 3 ст ложки;
разрыхлитель - 0,5 ч ложки;
соль, зелень и любимые приправы по вкусу;
масло для смазывания форм - 5-10 гр;
сыр - 100 гр;
томаты - 2 шт;
Печеночный паштет со сливочным сыром КБЖУ на 100 гр 131/13,2/7,4/2,78
печень куриная 500 гр ;
морковь - 200 гр;
масло - 5-10 гр;
молоко 50 мл;
сливочный сыр - 100 гр;
соль и приправы по вкусу
********************************************************************
➡️Запись на КЕТО марафон, старт 13.09.21 stroineem.onli...
➡️Запись на ПП марафон, старт 20.09.21 stroineem.online/
➡️Готовые меню для похудения stroineem.onli...
Приглашаю вас принять участие в онлайн марафоне "Стройнеем онлайн" от канала Ешь и Худей и канала «Худеть вкусно»
На этом марафоне мы поставим перед собой важную цель - похудеть без вреда для здоровья.
На марафоне мы разберем базовые правила и рецепты по составлению КЕТО меню ( ПП Меню ) .
Всем участникам марафона будет доступно:
- Теоретическая основа формирования правильного меню на день/неделю/месяц
- Конструктор меню с базой ПП рецептов ( и Кето рецептов на кето марафоне )
- Удобный калькулятор (для расчета нормы для похудения)
- Поддержка в чате от основателя канала "Худеем вкусно" и "Ешь и Худей"
- Программа видео тренировок от фитнес тренера
- БОНУС: Курс "Уход за телом"
Почта по вопросам марафона [e-mail]
********************************************************************
Ешь и Худей! Три Простых и Вкусных Рецепта из КУРИНОЙ Печени! ПП ОБЕД и УЖИН!
• Ешь и Худей! Три Прост...

[@НатальяЕльшина-и6ф]

Спасибо за рецепты как всегда просто без заморочек,беру на заметку)

[@PB-yk2ec]

Саша! Как всегда ваши рецепты на высшем уровне. Я получаю удовольствие от ваших роликов, но я люблю рыбу,если можно покажите пожалуйста рецепты с рыбой,а вообще вы большая молодец. Так держать!

[@AleksandraVasilyeva]

Спасибо большое! Как раз сегодня думала, чего бы приготовить с рыбой)

[@ЕленаХорошая-з6л]

Обожаю печень! Замечательные рецепты! Пока смотрела, чуть слюной не захлебнулась!) Спасибо большое! 🔥🔥🔥🙏

[@AleksandraVasilyeva]

Как всегда, на здоровье 🥰

[@навсе-б2е]

Очень вкусные рецепты👍, печень куриную люблю❤️👍

[@DRON10_MURA83]

Боже мой, обожаю печень и доча моя любит, спасибо за рецепты 💋

[@ОльгаВерещагина-б5т]

Запиканка супер. Только забыла яйцо в грчку, но и так вкусно. Я печень сделала на самый верх и гречки побольше. Лук и морковь в середину. Само сочетание супер. Спасибооооо.

[@КлараИгнатьева-ь3н]

Знаете. наверное так даже лучше.

[@Ирина-ы1ъ3я]

Спасибо Саша за новые рецепты, как всегда очень интересные,аппетитные,полезные рецепты, за каждый рецепт по лайку,и отдельно лайк вам за ваш талант.

[@AleksandraVasilyeva]

Большое спасибо, мне очень приятно 🥰

[@АннаПетрова-м1н4б]

Очень спасибо Вам за рецепты!!!👍👍👍

[@АннаВасилевич-ы7ъ]

Просто супер!❤ Подписалась😊

[@IRINAFOODIE]

ОТЛИЧНАЯ ПОДБОРКА 👍🏻👍🏻👍🏻

[@ТатьянаПинчук-й7ю]

Благодарю вас за рицепты 👍

[@ЛидияЮмагужина-т1х]

Здравствуйте Саша ❤ увидела Ваш канал случайно и залипла! Всю неделю готовлю по вашим рецептам! Спасибо огромное❤ Еще сейчас увидела молоко Первый вкус в ролике😊 и поняла,наверное вы с Магнитогорска😀🤗

[@ІринаЯременко-ц1з]

Спасибо. Люблю Ваши рецепты

[@ОксанаКолесникова-и1и]

Спасибо за рецепты,за месяц похудела на 5 кг

[@ЛюбовьСмирнова-й7г]

Отличные рецепты ! Я бы только гречку смешала с печенью а внутрь запеканки тушёную морковь .

[@ЛЕРИ-в5х]

Здравствуйте! Вчера приготовила печень с гречкой.Поджарила лук,морковь и всё взбила с печенью,первый ряд гречки,второй печень и третий гречка за 5 минут до готовности посыпала сыром. Для меня получилось очень много,кушать придётся 4-5 дней причём и на обед и на ужин(если каждый день только на обед,а на ужин,что то другое это может пропасть).И ещё гречка,печень - суховато. Если кто то будет готовить только для себя, приготовьте на пол порции.

[@МаринаЛещенко-е4х]

Согласна полностью с вами. Суховато получилось и много. Пришлось немного со сметаной проталкивать.

[@irinagoncharova7095]

Отличные рецепты, спасибо

[@АннаВоробьёва-п9п]

Это круто, спасибо. Обязательно буду пробовать

[@НастяОстапущенко]

Саша прошёл год, когда, я увидела именно такой рецепт паштета, он в нашей семье настолько прижился, что готовлю его регулярно, только без творожного сыра. Сын, который вообще не ест печень, паштет на бутерброд с удовольствием. Ещё раз спасибо большое.

[@kristina_vasylchenko]

Очень аппетитно! Спасибо вам за ваш труд и рецепты🤗 ♥️

[@ВладленаБеляева-ы1х]

Очень круто, спасибо за рецепт!!!!😍😍🤪🤪😁

[@НВЮсифова]

Замечательные рецепты , 👍👍

[@МарияИзмалкова-й8в]

👍💯👋👏👌💕😀🥰🤩😍🤗❤️ Сашенька, спасибо!!отличные рецепты,умничка!!

[@АселяАсаналиева-у1ч]

Спасибо большое ☺️

[@2202306]

Какой шикарный продукт, а я печень всегда игнорировала.

[@Галина-в7у8ч]

Молодец спасибо

[@ИринаГ-и6я]

Вкусно! Спасибо

[@НинаФадеева-п4в]

Спасибо.

[@nexta1111]

Спасибо за интересные рецепты! Интересно, в маффинах можно куриную печень заменить на говяжью?

[@ВикторияБырька]

Конечно можно, хуже не будет,это 💯👍

[@ЕленаАндреевская-ы2б]

Пожарила морковь с луком добавила перец молотый сметану и выложила сверху запеканки очень вкусно, овощи не пригорели и сыра не надо

[@Татьяна-л1е4ь]

Я еще к этому добавляю фасоль. Продается просто в соке. Очень вкусно и сытно.

[@ViktoriaMukolaevna]

Как раз купіла печень и незнала што приготовить😻.Спасибо большоє🤗🥰❤

[@ОльгаГорчакова-в1с]

Обязательно сделаю. В мафины наверно ещё можно сделать начинку из моркови и лука обжареных

[@AleksandraVasilyeva]

Да, морковь и печень очень хорошо сочетаются 🥰

[@ОльгаГорчакова-в1с]

У вас очень хорошие рецепты. Готовлю по ним, но часто срываюсь

[@ИринаПоповнина]

Сверху чтобы не засохла можно фольгой сначала закрыть.

[@Love-Islam05]

Место сыра что можно середину я читала что сыры плавленые вредны

[@НастяОстапущенко]

Спасибо, будем поднимать гемоглобин))

[@AleksandraVasilyeva]

На здоровье! Это хорошее дело)

[@Aleksis-j5h]

Здравствуйте! А какой у Вас размер формы для запеканки?

[@СветланаПередереева-о8е]

Почему печень куриная всегда горькая мне попадается?? Я уже брать не стала ее.

[@ЛюдмилаМельникова-ы4и]

Да тупо смешать пассировку с пюре из печени и вылить на гречку! 🤗

[@olgapavlova6873]

Перебивают невежливые слушатели, а ингридиенты измельчают 😃 Спасибо

[@Виталия-ъ3ж]

Невежливые зрители-поправляют, а воспитанные зрители-благодарят.

[@АннаПанченко-о7ь]

Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас есть? Безглютеновые блюда, сладости

[@AleksandraVasilyeva]

Здравствуйте, конкретно такого раздела нет. В принципе многие десерты, где идёт цз или обычная мука, можно приготовить с мукой без глютена) Недавно у меня был рецепт очень вкусного десертного ролла, очень рекомендую приготовить)

[@osoznannost5248]

Здравствуйте. Но ведь греча имеет высокий гликемический индекс, блюдо номер один получается достаточно углеводное и повышающее инсулин.

[@nataliad2097]

👍👍👍

[@ЖасминаСамарканд]

Покожите больше что нибуд для перекус, гречковый и овсяний еда тоже больше спасибо вам зарани

[@ЮлияДыгай]

Я не верю, что можно есть и худеть....😉

[@AleksandraVasilyeva]

@@ЮлияДыгай только так и худеют без вреда для здоровья)

[@sibirien1]

Рецепт хороший ,но к моркови нужно обязательно лучок !Без лука и чеснока практически любое блюдо не раскрывает вкус.Ну и конечно польза !

[@НатальяЗ-т4н]

С говяжьей печенью можно готовить ?

[@AleksandraVasilyeva]

Да, конечно)

[@ЕленаКобилецкая-ю8л]

😋👍👍👍

[@ОльгаЕгорова-с7з]

Какие пропорции продуктов?

[@НатальяЕльшина-и6ф]

Все пропорции указанны под видео

[@podruga064]

Всё ведь написано

[@ОльгаЕгорова-с7з]

@@НатальяЕльшина-и6ф Спасибо, все увидела🥰👍

[@ЛюдмилаИванова-з2к]

😋😋😋👍👍👍❤⚘

[@maksimshyhau]

Сливочное масло, жареная морковь, жареная печень, сыр обычный, сыр сливочный... Ну "ешь" - это понятно, но при чём тут "худей"?

[@zhanasalnytska6759]

Спасибо большое за классные рецепты.

[@Евгения-п9я9ч]

Спасибо за рецепты! скажите,пожалуйста,чем можно заменить в запеканке слой гречки,просто на ужин я крупы не ем, стараюсь их есть на обед.

[@ТатьянаИсмаилова-ж4ф]

Цветная капуста наверное подойдёт

[@ЕленаОсипова-р8ц]

Печень с луком и морковью вместе,а сверху омлетная масса,можно ещё и сыр

[@ritanaporoge50]

Побольше морковки положите,вот и овощи

[@Инна-к9я]

Доброго дня.По первому рецепту в духовке можно накрыть форму фольгой

[@erikawasiljew5877]

Ммм, какая вкуснятина!! Спасибо, Саша!

[@lidiagronic4637]

Spasibo

[@Shoomich]

Крутой блендер! ножи у него буквально засасывают продукт (даже без жидкости!)

[@Светлана-у5м8к]

Обожаю куриную печень, паштет ❤и красивый маникюр у вас

[@АннаСолдатенкова-о5з]

Сделала такие мафины. Есть не стала. Спасибо

[@ИринаСалакова-п2д]

Спасибо большое за интересную встречу.

[@golden6107]

Очень необычно, спасибо!

[@anolialex8781]

Супер!! Спасибо 👍❤

[@ЛидияТопорина-з9у]

💯👍😄💯👍😄💯👍😄💯

[@СветланаЕвтушенко-г6г]

Интересно, что за дураки ставят дизлайки... приготовлю все варианты. Спасибо ❤

[@AleksandraVasilyeva]

Готовьте на здоровье ❤️

[@novikovamaria83]

Какая же вы умница, Александра. Черпаю идеи и вдохновение на вашем канале. Спасибо!

[@RYSSKAI_KYHNIA]

Добрый день! Классно готовите! Интересный канал! Я подписался на вас!!! Жду с ответным визитом!