Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе

[@IgorKabo]

Уважаемые зрители, ввиду того, что были заявлены авторские права на музыкальный фрагмент в этом видео, мне пришлось заменить музыкальное оформление, в результате чего мои голосовые комментарии тоже пропали. Поэтому можете включить субтитры, там подробно все описано. Извините за неудобства!

[@ЕленаВетрова-и7э]

Почему-то субтитры не видны как раз на куске, где нет озвучки.

[@МишаБелов-ш1у]

Да. У меня тоже не включились субтитры. Скорее всего на овощном бульоне будет вериться суп.

[@ТатьянаДанилина-т2э]

Игорь,спасибо огромное! По настоящему диетические блюда.Сама обожаю готовить в пароварке.С меня подписка и лайк.Процветания каналу.А что звук пропал на пару минут,по смыслу все и так понятно.

[@ВераОхотная-н8о]

Без музыки лучше.

[@МариетаБрантова-н4з]

А можно при панкриотите оливковое масло?

[@МаринаР-н6ъ]

Глядя на таких блогеров как Игорь , испытываешь восхищение и гордость за талантливую молодёжь России! Спасибо огромное за помощь больным людям!

[@aleksevanina5806]

Супер! Нас много, кому нужны такие рецепты, продолжайте, а мы будем готовить и благодарить вас!

[@ЛюбовьХвостенко-ф1ш]

Умничка

[@ВандаМарега]

Игорь, у Вас самые замечательные рецепты по диетическому питанию! Большое спасибо!

[@ВасяОбломов-ю8и]

@@ЛюбовьХвостенко-ф1ш и г о р ё к - у м н и ч к а

[@ЕлизаветаКорнеева-н5ж]

Игорь спасибо огромное.Как вовремя после удаления желчного.Дай Бог Вам всех благ.

[@vitaetanimaes3028]

Игорь, Вы не представляете, насколько ваш труд полезен и прекрасен!!! Благодарность моя не знает границ ! Будьте здоровы!!!

[@СергейКорчагин-ю9л]

Программа всех рабочих партий провозглашала только "освобождение труда", но не освобождение от труда.

[@АннаМихальская-з7й]

Игорь вы просто ангел на земле, я смотрю,слушаю вас и плачу от того ,что случайно нашла ваш канал,мне так необходимы ваши рецепты!!! Да хранит вас Всевышний!!!❤❤❤

[@ТамараДжурко-г2ъ]

😅😮умница мне 74 года очень горжусь что есть такие молодые люди умеющие готовить процветания тебе и крепкого здоровья с уважением бабуля Тамара

[@ВалерийВоеводин-ж8э]

Я тоже Тамара ,вас поддерживаю , спасибо.🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳❤️❤️❤️❤️

[@ЛюдмилаМаргач]

❤

[@ЛюбовьЛюбовь-к7х]

Так и хочется сказать," сынок, ты такой молодец", спасибо... Очень доступно, просто, это крутая помощь тем, кто должен быть на диете👏👏👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! Большое спасибо за отзыв и теплые слова!

[@Lindgren.]

Мне тоже хочется так написать как вы и назвать его - сынок. Такой милый и такой тщательный, аккуратное и красивое приготовление. Мне похудеть поможет ваш канал. Спасибо

[@ЭсмираИманова-ш1щ]

Даже не знаю,как выразить вам благодарность за этот труд и необыкновенную фантазию!Вы делаете очень большое и полезное дело,здоровья и успехов вам!

[@АнастасияИванкина-э2ь]

Полностью согласна! Спасибо огромное!!!

[@Вера-э7д9т]

Какое скудное и однообразное питание,зато не калорийное и лишних кг не будет😅

[@ОльгаДемидченко]

Как всё же люди умеют извратить всё доброе и хорошее. Ты большой молодец, парень. Делаешь благое дело. Удачи тебе и вдохновения на кулинарном твоём поприще🤝

[@АлександраТихонова-й8е]

Ну и умница , ну и парень! Аккуратно и приятно готовит! Все по делу ! И рецепты чудесные! Наверное единственный на ютубе такой уникальный! Такие нужные рецепты ..

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@ЯнаБиллер]

Это точно молодчина.

[@ЕленаЛюкшина-п4в]

Уважаемый Игорь! Вы мне понравились от А до Я))) даже голос такой мягкий приятный, но главное все по уму и с теплотой рук и сердца, что самое главное. Продолжайте!

[@ЕленаШиндарева-ъ1я]

Согласна с вами полностью, я тоже много роликов пересмотрела на youtube. Как люди готовят Различные шеф-повара, различные блюда, различная технология приготовления, но у Игоря мне нравится больше всех. Потому что еда совершенно не опасная, как у других.

[@valentinaerokhina5379]

Игорь, Вы молодец! Вас очень приятно слушать! Речь чистая, без эканийи мэканий.. Всё лаконично, понятно и красиво! С уважением из Казахстана!

[@ЛидияАнтонова-р8м]

Дизлайк ставили те, кто не знает, как живётся с больным желудком и больной поджелудочной.

[@l_m3701]

Ещё и желчным

[@АнастасияПогодина-п3й]

Какой молодец, я так рада что его нашла. Рецепты супер. Уж у меня дочь такая привереда и она восторге. Большое спасибо за ваш труд

[@zaramorskaya6987]

И здоровым не мешает питаться по рецептам Игоря. Спасибо ему большое!

[@ioooiooooioo]

Дизлайк можно поставить просто из-за того, что не понравилась съемка 🤷‍♀️ причин много, не касающиеся диеты

[@ant19tv]

@@ioooiooooioo тем более, если не понравилась съёмка, антураж, шрифт титров и т.д. - иди мимо - с Богом!

[@МаринаАнтониу]

Какой же Вы умница!!!! Огромнее сердечное спасибо от армии больных ЖКТ!!!!

[@dariagrusevscaia465]

Я сегодня приготовила тушеную рыбу по вашему рецепт у...супер Божий благословение тебе и маме твоей что воспитала такого благоразумного сына...будь счастлив с твоей семьёй

[@IgorKabo]

Спасибо большое!

[@АляАля-в7д]

Шщшщшшшщщщшшш⁶ш

[@ЛюдмилаДворникова-б6ч]

Молодец ✌️ Спасибо ❤ всем Мира Добра здоровья ❤

[@valentinaerokhina5379]

Рецепты-супер! Как раз для диабетиков!

[@ЕленаКостерина-й7д]

Всегда смотрю на Вас с улыбкой, какой же Вы приятный молодой человек! А уж рецепты просто восторг, много что беру для себя! Спасибо за Ваш труд!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо Вам))

[@РаяАлямкина]

И я восхищаюсь. Некоторыые молодые люди не знают с какой стороны к плите подойти. А вы молодец! Интересно, кто вас научил? Мама наверно.

[@ТатьянаДухленко-р1л]

Спасибо вам большое,очень полезное меню.искала так мы люди уже до живём до золотого века и такое питание нам просто необходимо.

[@ольга-з8ч2т]

@@IgorKabo Игорь, здравствуйте, просим вас рецепт кабачкоа кольцами в пароварке, например

[@ольга-з8ч2т]

@@IgorKabo Игорь, здравствуйте, что кушать в отпуске в крупном городе в отпуске?? Просим рецепт картошки мелкой молодой в духовке целиком!!

[@ЛюбовьБелецкая-н2в]

Милый юноша, я говорю своё мнение:-"Я просто в восторге от ваших рецептов и от ваших видео! "Вы молодец! ❤❤❤❤❤

[@ВалентинаЮрина-я4д]

А я вот думаю о молодых мамах.... Учитесь... дорогие не ленитесь нп приучайте детей своих к хот- догоам и чипсам.

[@guru.obsory]

Игорь, вот и мне выписали диету 5 стола( расстроилась, думала ну что там есть...Слава Богу нашла ваш канал. После просмотра втрого видео подписалась, чтоб не потерять вас. После третьего поняла, что можно вкусно питаться и на этом столе. Огромная вам благодарность за ваш труд. Здоровья вам, вашим родным и всем жителям вашего канала!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! Большое спасибо за отзывы и пожелания!

[@АнастасияИванкина-э2ь]

Да!!! Молодец!

[@evgeniyamelnyk3144]

Благодарю! Просто замечательно!!!

[@ОксанаЗарипова-ц5э]

Да почти всё можно есть. Список большой. Если заболит, хорошо пить сливки или есть сметану, отлично помогает. А я ещё пользуюсь рецептом:масло облепихи пищевое и настройка прополиса аптечная. В книге 1:4, но если будет один к одному, то ничего не случится, потому что настойку прополиса применяют для лечения больного желудка. Утром натощак, примерно за полчаса до завтрака, можно раньше (как проснетесь) в рот чайную ложку смеси. Лечь, покрутиться с боку на бок и спать дальше. Можно то же самое с прополисом, запить небольшим количеством воды. Настойка дважды в день. Если работаете, то с утра 2 ч л

[@ТУРГАЙЧИК]

@@ОксанаЗарипова-ц5э где пищевое масло купить,в аптеке как то покупала, вкус рыбьего жира🤦,не понравилось.или оно так и должно быть.

[@larisakoch422]

Замечательный талантливый скромный новый шеф повар на KZbin. Рецепты великолепные и такие нужные, даже если и нет болезни желудка. С возрастом все изнашивается, я уже давно ничего не жарю, никакой зажарки для супа и все равно получается вкусно, а главное полезно. Уважаемый Игорь спасибо за Ваши рецепты.Привет с другого континента. А как у него чисто на кухне, ничего лишнего.

[@ЛюбовьРусакова-ф7н]

Игорь ты умница я не представляла что делать когда сказали что нужно желчный удалить мне 76лет огромное тебе спасибо прекрасный ты человек здоровья и счастья❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@МаринаФотеева-у3я]

Лайк ставлю сразу, как только начинается видео. Проблема с желудком уже есть, но делаю вид, что её нет... Ем почти всё, уменьшила специи, когда проблема усиливается перехожу на кефир, йогурт, запариваю овсяное зерно в термосе. А надо уже готовить блюда Игоря!! 😂

[@ЕкатеринаАлександрова-ф5э]

Спасибо за идею. На выходных я попробую также приготовить. Я как раз искала меню на неделю для заморозки. По-тихоньку вырисовывается картина. Спасибо ещё раз. Не бросайте канал, развивайте и делитесь идеями. Удачи.

[@IgorKabo]

На здоровье, Екатерина! И Вам спасибо за отзыв, надеюсь Вам понравится!

[@СветланаВерескунова-с8н]

​@@IgorKaboА то что заморозка, не повлияет на их полезнось?

[@ТатьянаОстрикова-ж4у]

Какой молодец!!! Благодарю 🌻🌼🌸🌞

[@ЕленаАбдулова-ю3й]

@@СветланаВерескунова-с8ннет

[@ОльгаДемидченко]

Дай бог тебе здоровья, сынок🙏

[@ninalisenko3276]

Сразу и супчика такого захотелось, и всего остального тоже. Прямо слюни текут

[@СветланаС-к9б]

Кроме слов"БРАВО!!!"и УМНИЦА!!!!только скажу СПАСИБО!!!!

[@ЕленаИвановна-щ5ъ]

Ура наконец-то, можно не напрягаться и готовить разное меню диетических блюд,благодарю вас Игорь

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!

[@GulzarSahatowa]

Умничка ,дай Бог долгих и здоровых лет жизни ! Огромное материнское Спасибо!!!❤

[@МаринаПетроченко-о3о]

Есть же на свете такие мужчины! Просто мечта! Рецепты- восторг! Для меня сейчас это просто находка! Благодарю Вас....

[@IgorKabo]

На здоровье, Марина! Большое спасибо!

[@ГалинаКабановв]

Какой же ты умница Игорь, твои рецепты доступны по бюджету, пояснения четко сказаны. Всё опрятно и красиво. Молодец !!! Попробую, наверное очень вкусно. Всех благ вам и здоровья.

[@ИринаФензель]

Игорь, какой ты молодец! Твои рецепты просто необходимы нам, людям, у которых проблемы с пищеварением. Спасибо тебе! Здоровье тебе и процветания!

[@Alta750]

Спасибо за такой замечательный канал, очень помогли ваши рецепты. Когда возникает необходимость в лечебном питании - первое, что чувствуешь после прочтения списка разрешенных и запрещенных продуктов - это растерянность. Как готовить, что вообще можно придумать?? У вас замечательные идеи и отличные блюда!

[@IgorKabo]

На здоровье, Олеся! Спасибо, что Вы со мной!

[@ФатимаБозиева-с6л]

Спасибо за рецепты

[@ВалентинаСамойлова-ц4м]

Спасибо за классные рецепты! Посмотришь ваше видео и знаешь,что приготовить без заморочки

[@galinagolovach2625]

Тысяча раз спасибо, Игорь ,вы нам нужны ,успехов вам

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@galinavidlo7013]

Игорь вы спасения для людей которые на диети. Оказывается это очень вкусно.

[@MsBiba55]

Господи спасибо что ты создал этого человека❤

[@ЛюдмилаГордашевська]

Ну просто врач-психотерапевт!!!!!!!!!Как приятно вас слушать,Игорьок

[@IgorKabo]

Спасибо, Людмила!

[@ЕкатеринаСтольникова-щ1л]

Вы очень приятный молодой человек! Смотреть Вас одно удовольствие!Благодарю Вас за новые рецепты!

[@IgorKabo]

На здоровье, Екатерина! Спасибо за отзыв и добрые слова, очень приятно!

[@НурияНасимова-й4й]

Дорогой Игорь! У вас спокойный, уверенный голос, процесс готовки волшебный, нам и не надо музыки, все отлично, повторять за вами и все Хорошо! ЛАЙК обязательно!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ЛидияАнтонова-р8м]

Какой умница. Век живи и век учись, а тут есть чему поучиться!!!!

[@IgorKabo]

Спасибо большое, Лидия! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное!

[@НатальяКоваленко-ф9й]

Пересматриваю часто рецепты, 8мес пришлось сидеть на диете, лечить поджелудочную и желчный, Ваш канал находка, супер рецепты и разнообразие, спасибо большое!!! Полезное дело делает Игорь для нас своими рецептами... УМНИЦА!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@СветаКозлова-э2д]

Игорь какой вы молодец, не ленитесь готовить, на это нужно время, терпение, желание. Респект вам!!! 👍❤️

[@IgorKabo]

Спасибо, Светлана!

[@ЛидияСанина-х1к]

Добрый день Игорь. Очень благодарна за рецепты. У меня панккреотит, и часто не знаеш что приготовить для разнообразия. Но у меня к Вам вопрос: что можно приготовить в мультиварке, если у меня нет никакой плиты. Я живу на квартире и снимаю одну комнату в которой только мультиварка. Пожалуйста напишите несколько рецептов. Я подписана на Вашем канале. С уважением Лидия Трофимовна.🌝☕

[@rayhanabdullaeva3115]

Игорек пусть твои ручки не знают усталости ,спасибо🙏👍

[@ЛюдмилаБулатенкова-б5с]

Спасибо, спасибо, спасибо. С Вашими рецептами жизнь заиграла новыми красками. С нетерпением жду каждый Ваш выпуск для стола 5. Здоровья Вам и успехов.

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Спасибо Вам за отзыв!

[@Любовь-ж7ж7в]

Те кто ставит дизлайки... Не торопитесь судить, прийдет время когда и Вам будет это очень полезно... Так что не обижайте понапрасну человека.. Он помогает очень многим людям. Если Вас не касается ПОКА... Проходите мимо...

[@marinag4525]

Отличный канал, спасибо вам огромное!! Мужу врач прописал стол 5 и я не понимая что готовить теперь, попала на ваш канал. Буду использовать ваши рецепты что бы не ломать себе голову. 👍👍👍

[@ЕленаЮдина-е5и]

Игорь, какое чудо, что я нашла ваш канал... Весь мой организм говорит вам спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Рад помочь)

[@jonsina8942]

Ваши рецепты это ЧУДОООО👍👍👍Вы просто не представляете как вы нам помогаете и как мы рады видеть то что вы приготовите блюды которые нужны нам👏👏👏👏👏🙏🙏

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв! Рад, что рецепты приносят пользу, это очень радует)

[@ОльгаДьячкова-з5г]

Ура! ура!. Снова что новенькое. Очень хорошо.

[@СветланаНазаренко-е9ю]

Как хорошо что есть Вы,волшебник.Не знала что такое диета номер 5,пока не узнала вас.Огромная благодарность вам за такой прекрасный канал.Все ваши рецепты записываю в тетрадь,чтобы всегда были под рукой и не искать в ютубе.Из всех каналов о диете 5,ваш самый лучший.Продолжайте помогать нам готовить полезное.удачи и процветания каналу!

[@НатальяБатова-л5г]

Впервые на Вашем канале, огромное спасибо за подробные и наглядные рецепты!

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв!

[@сашакряжева-ъ7е]

Я тоже впервые на канале,однозначно подписка

[@НадеждаФомина-д5я]

Спасибо большое, теперь вас смотреть буду. После операции диета 5, вы прям в помощь. Интересные и простые блюда. Завтра сделаю суп- пюре из тыквы, и котлеты из куриной грудки. Всё доходчиво, и заморачиваться сильно не надо. Спасибо😊

[@Halina_Lapay]

Лежу в больнице на гастроэнтерологии и в друг ваш канал! То что мне нужно😊 Спасибо!

[@allarabkevich]

Как замечательно вышло! Так приятно смотреть как вы готовите и рассказываете ! Спасибо вам за такие доступные рецепты! Действительно, все гениальное просто! Будем здоровы! 🤗

[@IgorKabo]

На здоровье, Алла! Спасибо за отзыв!

[@ellafrenkel8740]

Просто нет слов! Какая прекрасная подача простых и доступных рецептов, грамотная речь, эстетика! Думаю,что эти рецепты будут прекрасно работать для похудения и оздоровления организма. Большое спасибо!

[@lyubaa2764]

Сегодня попалось в рекомендациях- сразу приготовила! Оказывается за вечер можно наготовить столько полезной и вкусной еды! Спасибо за видео!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-lesenka]

Это получается и завтрак,обед и ужин,да?

[@ЕленаЕрещенко-и4ю]

Как приятно смотреть на неторопливое приготовление, слушать спокойный голос, который без лишних слов подробно объясняет порядок действий! А рецепты просто классные! Долго искала такой канал и рада находке!

[@ВиноградоваИрина-л3к]

Жду с восторгом!вы большой молодец!спасибо вам😄😄😄

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! И Вам спасибо, что Вы со мной)

[@elenafedina8232]

@@IgorKabo А не надоест есть одну и ту же рыбу? Борщ на неделю не надоедает никогда. И вкусные щи тоже.

[@АллаЖолудева]

Спасибо большое все блюда замечательные ,главное приготовленные с душой и любовью очень полезные

[@ЛюбовьКудряшова-ч8щ]

Ну вот и познакомилась с вами.😀 Впервые увидела лицо. Спасибо.🌹💓 С вами, моя жизнь преобрела новые положительные краски. Наконец-то пожизненная диета, перестала быть тусклой, не приносящей радости в еде. Благослови вас, Бог.

[@IgorKabo]

Большое спасибо, Любовь! Очень приятно!

[@railanmip3689]

Мне назначили такую диету, но я никак не могу начать. С вашими видео, я скоро возьмусь за себя и буду лечиться. Спасибо вам, вкусно

[@МаргаритаНиконорова-д8п]

Класс! Как хочется , что бы. Вы Игорь приготовили диет рецептики 5 стола в мультиварке . Спасибо вам огромное за ваш труд, вы творческий молодой человек, дай вам Бог здоровья и вашим близким. С уважением Маргарита.

[@IgorKabo]

На здоровье, Маргарита! Спасибо за отзыв и тёплые слова, очень приятно!

[@andytale363]

Не думала, что так много порций получится. Спасибо за такие интересные идеи!!!

[@ЕленаЧеленкова-ж1р]

Вы-повар?Одними вашими жестами хочется сказать-свой человек!!!Спасибо!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! И Вам спасибо! Я не учился на повара, просто с детства люблю готовить)

[@НадеждаАлферова-о8к]

Спасибо,Игорь!! Это то,что мне надо!!! Именно стол 5 и прописан мне Проблемы- печень,желчный,желудок,поджелудочная. 15:36

[@ИринаГубко-м8ж]

Огромное спасибо за такие прекрасные рецепты. Мне сейчас они очень кстати с моей язвой желудка. И мне очень понравился молодой человек, такой простой, без дурацких шуток и новоротов. Всё просто и доступно. Спасибо огромное и дай Бог вам здоровья. 😊🙏

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@ОльгаФедосова-ф7л]

Игорь ! не представляете, как рада, что вас сам Бог послал.

[@СерафимаМирон]

Рис с морковным пюре-это находка. Игорь, спасибо за рецепты. Вы изобретатель!👍👌

[@IgorKabo]

На здоровье, Серафима! Спасибо)

[@АнастасияИванкина-э2ь]

Да!!это меня приятно удивило!!

[@kat_nutritionist]

Спасибо большое за рецепты! Для больного кишечника настоящее спасение 🙏🏻

[@slavabashirov8106]

Хотелось бы от вас рецепт куриных котлет из пароварки, но что бы они были сочными, если такое вообще возможно, ну естественно при панкреатите.

[@IgorKabo]

Обязательно сделаю)

[@ЛарисаКоледова]

я добавляю кабачок к фаршу из грудки

[@ЮлияЕвдокимова-з2з]

Уважаемый Игорь, Вы наше спасение и наш помощник в идеях диетической еды стола 15. В своей жизни я столкнулась с проблемой в здоровье и стол 15 для меня был ,,конец света,, но благодаря Вам я поняла,что всё хорошо и пошла на поправку,в моей диете не было нарушений и сбоев. Спасибо Вам огромное и не бросайте нас🤗

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ТатьянаБодрова-б9в]

Просто профессиональный и простой способ приготовления. Умничка. Дай бог вам здоровья

[@ОльгаБайкова-у2у]

Это просто шедевры, легко просто и вкусно, а главное лечебно❤❤

[@НаталіяКобля-м2т]

Спасибо большое Игорь Какой же ты молодец. Опять новое блюдо Будем готовить. Тебе удачи и здоровья.

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталия! Спасибо Вам за отзыв!

[@ГалинаКалина-о9н]

Какой приятный парень. Умница. Здоровья вам

[@ЛанаЗатон]

Какой замечательный канал. Так всё аккуратно, доступно и понятно. Хочется брать и готовить. Благодарю Вас, Игорь, за то, что делитесь с нами своими рецептами. Дай Бог Вам здоровья. Прямо очень облегчаете жизнь. Процветания каналу. С уважением из Казахстана

[@irinamantikataro5047]

Игорь, безумно рада, что нашла Ваш канал! Как он мне помогает!!! Блюда разнообразные и вкусные, подача красивая. Уже 3 дня питаюсь по Вашим рецептам, бонусом - 1 кг😄😍♥♥♥

[@ЛюбовьЗасобольская]

Обалденно❤❤❤

[@ТатьянаЗажиренко-о6ы]

Умничка все понятно вкусно и просто

[@ЛеонидЕрмолин-у4к]

❤❤❤Большое спасибо! Просто замечательно 😊

[@ЮляЧугунова-ш5т]

Благодарю тебя Игорь за чудесное приготовление. Жду с нетерпением всегда твоё творение.Здоровья и благополучия тебе. Ирина.

[@НатальяМатвеева-о6с]

Вы такой молодец! Столько спокойствия и терпения. Идея замечательная.

[@ВераКузнецова-щ9х]

Я,говорю Вам Спасибо!Какой же Вы акуратный, Вы просто находка,для меня,такие прекрасные блюда приготовили ,которые можно позволить себе, чтобы быть здоровой и стройной!С меня лайк и подписка!

[@tatasniqir5798]

Огромное спасибо! Вы молодчинка, очень нравиться Вас смотреть и слушать. Ваши рецепты просто клад. 👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@ЕленаБывшева-ч4х]

Как жаль что я Вас не Встретила раньше....как это для меня необходимо... Спасибо Вам Большое, буду "Жить с Вами"!!!!! Замечательные, Доступные рецепты и пояснения !!!!! Будьте Здоровы и Счастливы !!!!!

[@yuliapolinetska4785]

Полезные рецепты блюд. Вы,Игорь,большой молодец!

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@ШаарбубуАбдымомунова]

Игорь вы молодец! аж так хочется есть как будто аппетит пришло ко мне и из вашего рецепта я лечусь и восхищаюсь вашим рецептам

[@ЕленаСвительская-я7ч]

так вот оказывается, как надо готовить строго диетическую еду... Смотрела, раскрыв рот... Спасибо, Игорь, за науку. Это же и детей таким кормить можно.

[@Нина-у7щ9о]

Игорёк случайно попала на Ваш канал спасибо огромное не знала что приготовить! Смогла только в пароварке сварить рыбу и помазать оливковым маслом! Завтра приготовлю овощи потом на неделю буду готовить и в заморозку у меня стол 5п мне 77 спасибо тебе огромное буду жить! Жду новых рецептов ! Процветания твоему твоему каналу,тебе крепкого здоровья!! !

[@ВалентинаПопова-ь7д]

Игорек, какой ты молодец! Я жизнь прожила и не знала, что так можно готовить. Замечательно! Обязательно возьму на заметку и буду также делать. Всё вкусно и полезно. Большое спасибо за твой труд! Нам это очень нужно. Огромное спасибо! 👍👌💖🌷🎉😍🌼🙏

[@IgorKabo]

На здоровье, Валентина! Спасибо за отзыв!

[@galinavidlo7013]

Молодец Игорь. Всем нужно так питаться, тогда все будем здороаы.

[@МаргаритаВодотыка]

Сколько разных рецептов😊 и люди милые😊❤ вот вы оказались лудшими рецептами 🫶🤗 для здоровья ❤ желаю вам успехов крепкого здоровья и благополучия в счастье 🫶🤗😋🥇🧑‍🍳❤✊🇷🇺

[@ЕленаИсакова-е2й]

Игорек я вообще болдею от твоих рецептов. У меня диета 5,уже незнаю чем питаться. А тут такое богатство. Ох спасибо. Тебя сам Господь послал мне ❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьК-х1п]

Все отлично, Игорь. Продолжаю учиться у тебя. Хотя я бабушка, у тебя есть чему поучиться. Спасибо.

[@ПолунинМихаил]

Ты нас просто балуешь своим искусством!!! 👍

[@naziainozemceva7732]

Как ты всё хорошо готовишь и правильные, полезные блюда. Спасибо тебе дорогой и твоим родителям, что воспитали такого хорошего парня! ❤❤❤

[@ЛилияВорожцова-д9х]

Игорь, Вас очень приятно смотреть и слушать: спокойно, без лишних слов и повторов. Отлично! Спасибо. За содержание вообще отдельная благодарность. 👍

[@АдминАдмин-о1г8э]

Доброе утро, Игорь! У меня восхищение просто зашкаливает, огромное спасибо за такие рецепты, всё взяла себе на заметку...А вам и вашей семье желаю здоровья, а каналу процветания...С огромным уважением...❤

[@ГалинаВойтова-н2б]

Молодец, парень, людям большая помощь иподдержка

[@Ярославна-н5ч]

Игорь, Вы дарите надежду и радость. Спасибо.

[@ВалерийКононенко-у8п]

Все очень лаконично и по существу! Спасибо!

[@ТатьянаКорнева-э5у]

Какое счастье, что я Вас нашла❤❤❤

[@Mariya-w3j]

Я очень счастлива ,что зашла на этот замечательный канал!!!!! Счастья Тебе Игорчику,радости в жизни,здоровья ,успехов и долголетия Тебе и Твоей семье !!!! Одно удовольствие смотреть Твой канал. Молодец!!!! Мама с папой гордятся таким прекрасным сыном. Счастья Тебе Игорчику!!!!👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏❤❤❤

[@IgorKabo]

Огромное Вам спасибо! Очень взаимно, крепкого здоровья Вам и Вашим близким!

[@FominaIrina]

Ваш канал находка! так быстро и просто. Диету непросто удержать из-за большого количества времени на готовку. Давно искала такие заготовки на неделю. Спасибо большое! Остается время на жизнь)))