ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ РЕСТОРАННОГО БЛЮДА: куриная грудка, фаршированная творогом и зеленью

[@АликАликов-б8ы]

Как я счастлив,что попал на Ваш канал! Совсем недавно пополнил ряды больных панкреатитом.Вначале очень сильно испугался, растерялся,расстроился..Не знал что готовить,как готовить.Боялся всех продуктов, сильно похудел.Перерыл весь интернет,но ничего путного для себя не нашел,только еще больше напугали.Даже не подозревал,насколько это опасное заб-е.До сих пор не знаю,как теперь жить,хотя сейчас пытаюсь как то наладить питание.Честно говоря,устал,от пресной,безвкусной еды.Так хочется чего-нибудь вкусненького.Игорь! Вы вдохнули в меня надежду,что ещё не всё потеряно..Спасибо Вам! Благослови Вас Господь!😪🙄🤔

[@IgorKabo]

На здоровье, Алик! Спасибо большое за отзыв, искренне рад, что смог помочь. Я сам через это прошёл и диету соблюдал достаточного долго. Крепкого Вам здоровья и терпения!

[@lidiyabadyukova445]

да ведь без заморочек спасибо вам очень здорово продолжайте лечить нас

[@ЛюбовьПономарева-з8ы]

Не отчаивайтесь, всё наладится с питанием. Игорь просто маг в кулинарии. Я тоже как вы год назад испытала шок от панкреатита, тоже очень сильно похудела. Сейчас уже дружу с поджелудочной благодаря Игорю. Приступов нет практически. Блюда всё вкусные, аппетитные, диетические. Мы справимся со своими заболеваниями благодаря Игорю. 🙏❤❤ !

[@НаташаЧашникова]

Игорь умница.Есть канал называется,,Наука не болеть"Татьяна Плесовских даёт рекомендации по исцелению панкреатита.Может кому то пригодится.Я ей благодарна.

[@НинаДергунова-ъ9ш]

Спасибо вам большое. Как вы нам помогли. 👍

[@ИринаБочарникова-ы3ж]

Молодец!!! Из разнообразных продуктов приготовить вкусное легко, а вот диетическое.. Многим людям облегчаете жизнь.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв!

[@lizalokens6770]

Чем можно заменить творог ?

[@ВикторияВороная-с1т]

Очень вкусные ,простые идеи рецептов! Очень милый, светлый человек с хорошей энергетикой,которая передаеться через экран!!!!Всех благ вам, спасибо вам за ваш труд!!!

[@НатальяОнопко-м5ц]

Супер рецепт!!! Спасибо, что не дали "погибнуть" от однообразной варено-пареной пищи))) Уже пол года я готовлю по Вашим рецептам и наслаждаюсь разными вкусами, не смотря на болезнь))) Ваш канал - это находка для нас больных и выздоравливающих людей, всем всегда рекомендую Ваш канал, даже здоровым. И еще , Ваше " Здоровое Питание" не только вкусно, но и очень Эстетично, и это привлекает к дальнейшим просмотрам и желанию готовить. Еще раз Благодарю, Игорь Вас!!! ❤🧡❤

[@СветланаМунтян-ы2р]

А я счастлива. от того, что толковые рецепты даже для здоровых людей!

[@ЕленаДриганович]

Посмотрев рецепты пришла к выводу, что Ваши диетические рецепты вкуснее обычной не полезной пищи. Огромное спасибо!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Alevtina135]

Нажив кучу болячек, не знала, что в своем не молодом возрасте совсем не умею готовить...😊 Благодаря Вам, заново осваиваю это оздоровительное искусство. ❤❤❤ Спасибо Богу, что Вы есть!!!

[@РатМир-ц3ж]

Я тоже рада , что встретила Вас , Игорь. Благодарю за все , что вы делаете для нас... Много диетических блюд на просторах инета , но аналогов Вам нет. Удачи Вам и Успехов ❤

[@Galina_Voronina]

Интересно и не утомительно Вас смотреть и слушать. И полезно! Благодарю!

[@ТомараНикитенко-д9й]

Игорь,здравствуйте.У вас так ловко и быстро получается,видно вы любите доставлять удовольствие.Надо будет приготовить такое блюдо.А вы продолжайте нас удивлять.Всех благ вам.

[@IgorKabo]

Спасибо большое! Обязательно буду выкладывать диетические рецепты

[@НадеждаПалачева-ь5й]

Вы для меня просто клад. Случайно Вас увидела. С диеты все время срывалась, у меня не хватало фантазии на рецепты, а с Вашими рецептами снова перешла на правильное питание.... Спасибо Вам большое за рецепты!

[@IgorKabo]

И Вам спасибо за отзыв, Надежда! Крепкого Вам здоровья и терпения!

[@ЛюдмилаСердюк-м4м]

Игорь, большое спасибо за ваши рецепты, за разнообразие блюд! Дай вам Бог здоровья!

[@ОльгаПанева-э6к]

На приготовление Ваших блюд можно смотреть бесконечно. Не знала, что на 5 столе так много всяких вкусняшек. Будем пробовать.

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв, очень приятно!)

[@СветланаЧугунова-н9ь]

Здравствуйте Игорь 🙋🏼‍♀️не перестаю радоваться, что мне дали ссылку на ваш канал и я с благодарностью смотрю и готовлю блюда по вашим рецептам. Все очень доходчиво вами объясняется, наглядно, понятно. Буду пробовать и этот рецепт. Огромное спасибо. ❤❤❤❤❤

[@НадеждаФесенко-с9ь]

Игорь, у вас отличный рецепт. Вот вариант рулета в копилочку. Сырую морковь натереть на мелкой тёрке, добавить белок яица и соль. Выложить натёртую морковь на пакет в виде прямоугольника толщиной 1 см. Смазать морковь 10% сметаной, сверху слой отварной курицы, поверх курицы слой натёртого адыгейского сыра. С помощью пакета скрутить рулет, переместить на решётку, готовить на пару 30 минут.

[@IgorKabo]

Надежда, спасибо за отзыв и за рецепт!

[@ЕленаМатвеева-ъ3г]

Спасибо 😊

[@ЛарисаЛаврутова]

Спасибо огромное за рецепт! Ещё одно блюдо мужу в копилку!

[@ТатьянаСевостьянова-ш8ш]

Готовлю вот уже две недели только по вашим рецептам. После операции рекомендован стол 5 . Спасибо вам большое. Как хорошо, что я вас нашла.❤

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Рад, что смог помочь!

[@irinavar2013]

Как хорошо, что появился такой Игорь!!! Добрый, отзывчивый, искренний, умелый! Не иначе, как Господь милостлив к нам болящим!))) Здоровья и счастья Игорьку! И баловать нас вкусняшками!

[@independencedemocracy7844]

Игорь , я тоже благодарю вас за ваши изумительные диетические блюда.Месяц уже как на рекомендованной диете.Готовлю по вашим рецептам.Рада, что нашла ваш канал.! Успехов Вам , всех земных благ.Вы творите ДОБРО!!!👌👍👏💎

[@zamanlala]

Какже повезло вашей жене и сыта будет и здоровый . ❤Огромное спасибо за рецепт легко а главное полезно .❤

[@НаталіяНевзорова-у6с]

Игорь,вы просто находка!!!Спасибо Вам! Какой вы УМНИЧКА!Ждем новых рецептов! Нас больных выручаете! Здоровья Вам крепкого!!!❤❤❤

[@Cveta-y3t]

Молодец парень,спасибо большое за вкусные диетические блюда,дальнейших успехов!❤

[@Хапи-ж2з]

Игорь большое спасибо за ваши рецепты. Случайно попала на ваш канал, правда ещё не готовила, но рада, что можно жить полноценной жизнью.

[@ШубинаЛариса]

Какой вы молодец.Всю жизнь искала этот рецепт

[@ЛюдмилаТемошенка]

Сердечно Благодарю Игорек!!! Здоровья Тепла Добра Мира!!!!!

[@МолЛиза]

Ах,какое БОЛЬШОЕ спасибо!!!!!!!!!!!!

[@ОльгаВиноградова-к4н]

От всего сердца благодарю Вас за то , что делитесь такими замечательными рецептами! Они очень помогают разнообразить меню при моем 5 столе. Дай Вам Бог здоровья!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ольга! Большое спасибо!

[@ОльгаСейтасанова]

Очень вкусно , спасибо большое , всей семье понравилось . Игорь здоровья вам , радуйте нас пожалуйста рецептами .

[@natalibuldenko3141]

Отдельное спасибо за соус из кабачка!Игорь, вы поднимаете настроение !

[@IgorKabo]

На здоровье, Натали! Спасибо, это замечательно)

[@ГусьХрустальный-ъ1й]

На вид такая вкуснятина😋. Хочется приготовить. Спасибо за идею. Всего наилучшего🙏. Жду новых рецептов и красоты 🌈

[@НатальяМинеева-ы3т]

Игорь,вы просто молодец! Рецепт отличный!👍💗

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@berserkermaybah4251]

Сегодня приготовил это блюдо, это просто праздник вкуса! Я еще добавил чайную ложку сметаны в соус, вообще бомба! Спасибо за рецепт! 👍👍👍

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв, рад, что рецепт понравился. Ложка сметаны отличная идея, от небольшого количества вреда не будет, а вкус соуса преобразится

[@marinakontop3123]

Спасибо! Класс ставлю даже ещё не посмотрев. Знаю что будет здорово. 😍😍😍

[@IgorKabo]

На здоровье, Марина! Спасибо Вам!

[@ЛюбовьМелькина-ч5ю]

Спасибо за то, что делитесь рецептами!!!

[@ЛенаТерещенко-ь4ъ]

Ого,вот вы умничка что предложили нам диетчикам,большое спасибо,будет вкусно как и все остальные.... Маме нужен такой зять,это вам для поднятия настроения,с наступающим воскресеньем Христовым,всех благ.

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо Вам за отзыв)) С наступающей Пасхой!

[@irinaguterman2975]

Воодушевленная рецептом, сделаю котлеты из индейки с начинкой из творога с черносливом и соусом из тыквы😁спасибо за рецепт❤

[@IgorKabo]

Классная вариация рецепта, тоже попробую)

[@ЕленаБаландинская-б6и]

Спасибо за рецепт! Красиво и вкусно! Продолжайте, мы с Вами и не только кто на диете. 🙏🙏🙏

[@ТаняОлейник-б8т]

Вы большой молодец, Игорь!!! Спасибо Вам огромное ❤

[@ИринаТуркина-л4й]

Спасибо Игорь! Рецепт замечательный! Ты молодец! Ждем новых рецептов,без тебя наша кухня была бы скучной и однообразной.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за отзыв, буду стараться!

[@АнастасияЛопатникова-к6с]

Всю жизнь сталкиваюсь с аллергией и не могу найти интересных и разнообразных рецептов, а главное простых в приготовлении. Спасибо вам огромное, продолжайте в том же духе-буду готовить вместе с вами❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@IgorKabo]

На здоровья, Анастасия! Спасибо Вам за отзыв и внимание к моему каналу!

[@irina3035]

Собираю себе в плейлист ваши рецепты и готовлю! Теперь у меня такое разнообразие! За что вам очень благодарна!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Спасибо за внимание к моему каналу!

[@ЛарисаМарченко-к5е]

Умничка 👍👍процветания каналу 🥳🥳🥳

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@Lubov_V.]

Очень ждём, наверняка вкуснотень.

[@ВалентинаПопова-ь7д]

Какой отличный рецепт! Легко и просто, без заморочек. СПАСИБО ИГОРЬ! На праздник будет разнообразие.💯👍😋🌷🙏

[@IgorKabo]

На здоровье, Валентина! С наступающим Праздником!

[@Марина-м5ж7л]

Ура!!! Заказала вашу книгу!!! Очень жду!!! Но видео конечно буду смотреть с удовольствием!!!

[@ЛарисаКуракевич-м5г]

Какое счастье что я попала на Ваш канал. Спасибо за Ваши рецепты и заботу о нас. Две недели как удалили желчный .Думала как и что буду есть 😢 и тут Ваш канал. ❤❤❤ Вы меня спасли. Спасибо!

[@irinamarochkina8697]

Спасибо, что вы есть! Спасибо, что радуете новыми блюдами.

[@ВиноградоваИрина-л3к]

Жду с восхищением!вы чудо!как красиво уже и аппетитно смотрится!🌸🌸🌸🌸🌸

[@IgorKabo]

Спасибо, Ирина!

[@prokhoretsartem8958]

До сих пор восхищаюсь вашим диетическим борщом Для меня он даже вкуснее обычного борща Спасибо вам огромное Игорь за ваши рецепты !

[@МаринаР-н6ъ]

Уважаемый Игорь, спасибо Вам огромное за прекрасные рецепты и миллион лайков!!!

[@ВалентинаУЛУБАЕВА]

Очень вкусненькое блюдо! Теперь не надо выдумывать что приготовить себе на пасху на праздничный стол. Спасибо за оригинальный рецепт! С наступающим вас праздником Пасхи! Здоровья на долгие годы . Ждём новые рецепты. Удачи во всех делах.

[@IgorKabo]

Большое спасибо, Валентина! Очень взаимно! С наступающим Светлым Праздником! Здоровья и благополучия Вам и Вашим близкиим!

[@natlyflower8869]

Огромная благодарность за рецепт. Сделала почти сразу. Только филе индейки, и тушила в йогурте. Так как вы делали кролика. Вообще это отличная идея с йогуртом, я так делаю теперь и голень индейки, и рыбу. Это очень вкусно!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@larisaosipova9818]

Умница, какой

[@ЕленаТаушамжи]

Высший пилотаж! Браво, Игорь! Это прекрасный рецепт! Как, впрочем, и все ваши рецепты - прекрасны. Вы молодец. Здоровья вам и успехов в вашем творчестве.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@ТатьянаАлексеевна-ш9к]

👏👏 ждем вкусняшку 😀😀😍😍😍 На Пасху новое блюдо ! !!❤❤❤

[@Света-э6ф1ш]

Спасибо 🙏 Просто нет слов! Шедеврально!

[@ИринаСоляник-е1н]

Игорь, Вы волшебник! Спасибо за интересные рецепты. Ещё бы диетический десерт к или выпечку к чаю....

[@AlonYoyo]

Благодарю от всей души!❤

[@НинаНефедова-ъ2ц]

О, как интересненько тут у Вас!

[@АлевтинаВолостнова-м7ш]

Приготовила. Очень сочно и вкусно ! Думала соус из кабачка будет не очень, а оказалось подходит к этому рулетику вполне. Спасибо, Игорь.

[@olgapolukhina1387]

Какой вы прекрасный, доброжелательный!!! Спасибо за рецепт!!!! Пошла готовить❤

[@user-pr1rb6wu1n]

Благодаря вам можем питаться всей семьёй,а не отдельно мужа кормить. Большой плюс к в карму вам! Благодарю!!!!!!

[@ГалинаПетухова-л2э]

Какие же вкусные и простые в приготовлении блюда. Спасибо Вам большое. Ждём от Вас новых рецептов.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@ФываПролд-ю1н]

МОЛОДЕЦ! ПОМОЩИ ТЕБЕ БОЖИЕЙ

[@IgorKabo]

Спасибо большое!

[@Светлана-т5ж5ф]

Это ооочень вкусно, я уже приготовила, спасибо за рецепт!

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!

[@НадеждаШкварук-д1б]

Игорь, спасибо тебе за великолепные диетические блюда, за спокойный тон подачи, учусь с удовольствием.

[@IgorKabo]

На здоровье, Надежда! Спасибо за отзыв!

[@ТатьянаБадулина-й2р]

О, как интересненько, ждем!!!!!

[@ВалерийВоеводин-ж8э]

Сейчас питаемся по вашим рецептам , даже экономнее чем этими колбасами , да жаренными курами . Спасибо Тгорь.🦞🧑‍🍳🧑‍🍳🥗🥗🥗🥕🥬🍚🍛👍👍👍

[@АдминАдмин-о1г8э]

Добрый день, Игорь! Огромное вам спасибо за такой рецепт, вы не перестаёте нас радовать... обязательно завтра приготовлю...Вам, всего самого доброго ...❤

[@allarabkevich]

Супер! Спасибо! Вот как вы вовремя подсказали! Как раз к празднику приготовлю это шедевральное блюдо! 🤗🤗🤗

[@IgorKabo]

На здоровье! С наступающим Праздником Вас!

[@ГалинаСадекова-я1ю]

Игорь, спасибо за рецепт. Очень аппетитно! Обязательно приготовлю. Нашла ваш канал несколько дней назад. Теперь не могу остановиться- смотрю все видео, все очень нравится . Наготовили на неделю порционные блюда из рыбы, овощей, риса- все как вы показывали. Спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, здравствуйте!!! Школа скоро начинается!!! Ура!!! Но просим вас поторопиться с разработкой диетических завертонов в школу или овсяноблинов разных или бутербродов диетических!!! Спасибо!!! Ждем вас как Бога!!!!

[@АлексейСторожев-х4х]

Спасибо! А с рикоттой вместо творога - вообще рэсторан 🙂

[@ИринаАвдюшина-е3э]

Диетическое питание может быть вкусным. Спасибо большое за рецепт. Если ещё отварных овощей добавить на гарнир - просто бомба.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@НаталіяКобля-м2т]

Здравствуйте Игорь! Спасибо большое за рецепт, какой же вы молодець, удачи вам и здоровья , радуйте нас и дальше. С наступающей Пасхой. Хорошо вам провести выходные.

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталия! Спасибо Вам, очень взаимно! С наступающей Пасхой!

[@leto646]

Умничка,даже не предполагала,что твороги куриное филе,могут дать какой'-то рецепт. Респект.Необычно.Спасибо Игорь🙏🙏🙏🙏очередной шедевр❤❤❤

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! И Вам спасибо за отзыв!

[@ТатьянаАлексеевна-ш9к]

👏👏👏 Умничка !!!Выглядит очень вкусно👍👍👍.❤❤❤

[@IgorKabo]

Благодарю!

[@ЕленаШипунова-ч4в]

Как всегда оригинально ,вкусно и аппетитно ❤

[@НатальяОнопко-м5ц]

Сегодня приготовила такую грудку, рецепт просто Супер!!! Ну очень вкусно и самое главное грудка получилась очень сочная!!! Благодарю Вас ))) Вам , Игорь , Вашей Семье и всем подписчикам Здоровья)))

[@ЛЮДМИЛАБычкова-ф3х]

Ооо, Слава Богу, кинзу можно! Спасибо за рецепт! Оказывается и нам можно вкусно питаться

[@larisashelgunova]

Игорь,потрясающе.Супер.Очень вкусно и полезно!!!

[@ТатьянаЛабекина]

Ещё не готовила по вашим рецептам. Но уже подписалась. Хорошо что увидела Вас. У вас очень полезный канал. Спасибо.

[@sergey5147]

Спасибо за ваши рецепты 👍

[@AlonYoyo]

Приготовила сегодня эту вкуснятину. Еле остановила себя, чтобы не съесть больше одного кусочка. Это божественно. Как будто в ресторане побывала. Скажу честно, я очень расстраивалась, что из-за проблем с жкт теперь придется питаться невкусной здоровой пищей. А теперь я знаю, что можно баловать себя вкусностями, которые ничем не уступают привычным шашлыкам или фастфуду.

[@ВераКузнецова-щ9х]

Спасибо Вам Игорь за хорошие рецепты!

[@ТусяТосикова]

Опять благодарю.... Нашла Вас во время...

[@nadyap6024]

Дааа! Какой ты молодец,вот на восьмое марта и приготовлю,люблю вкусняшки остров Сахалин❤

[@ЛюбовьБелугина-ь6й]

Очень вкусное блюдо даже муж оценил👍

[@ЛёляИванова-б2м]

Как хорошо ,что я Вас нашла:давно искала нечто подобное.А то обычно как на подобных каналпх:"это так полезно!"А сами пачками майонез ,сметану в огромных количествах в блюда зарихивают.

[@ekaterinasnegova7120]

Игорюша ты молодец,осталась без желчного ,теперь готовлю по твоим рецептам👋

[@tatiana1234202]

ух ты!!! завтра сделаю такое....вы наш а палочка выручалочка..всегда думала что из диетических блюд только овсянка))

[@ЛюбовьЛебедева-п4у]

Игорь благодарствую за рецепт с курицей. Дай Бог Вам здравия и счастья. Кушанье готовлю по вашим рецептам.- Нет жёлчного пузыря.

[@ЕленаСергеева-м2р1э]

Спасибо. Попробую. Очень нравятся Ваши рецепты.

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо Вам!

[@НадеждаНовгородская-щ3л]

Спасибо Вам за рецепт!Подсказочка оказалась очень кстати!!!

[@Татьяна-й8ф5щ]

Ура!!! Что-то интересное будет))))

[@АллаЖолудева]

Вы большой молодец ,спасибо за замечательные рецепты мне очень и очень понравились,доброго вам здоровья

[@ГалинаТимошенко-р8х]

Большое спасибо вам за такие чудесные рецепты. Всем родным и друзьям рассказываю и рекомендую. Дай Бог вам и вашим близким здоровья!

[@ЕкатеринаКуликова-л5н]

Как же здово, что есть Ваши рецепты! Куриная грудка просто замечательная и с этим самым кабачковым соусом.❤

[@ТатьянаАльховская-к3г]

Спасибо огромное ,всегда жду ваших рецептов ,с пасхой вас ,здоровья

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Спасибо, взаимно!

[@Anna-js2bt]

Большое спасибо за рецепт! Легко готовится и при этом очень вкусно, действительно как в ресторане.

[@Ксения-б6ц8ь]

Всё гениальное - просто. Спасибо. Обязательно приготовлю.

[@IgorKabo]

На здоровье, Ксения! Спасибо за отзыв, надеюсь Вам понравится!

[@СергейМилютин-ч6м]

Парень, Вы супер, спасибо!

[@irinaivanna5731]

Только выписалась из больницы и искала диетические рецепты диеты √5. И тут вы! Как джин из бутылки! Спасибо! Сразу пробую ваш рецепт. Как я рада, что встретилась с вами. Теперь буду пробовать другие ваши рецепты. 😊

[@irinaivanna5731]

Уже приготовила, попробовала, очень даже! Не ожидала, что грудка получится такая сочная. Спасибо

[@tatshu9066]

Отличный рецепт, как всегда просто, доступно и очень вкусно !спасибо большое!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@НауменкоНадежда-м6э]

спасибо, всё замечательно