ИНДЕЙКА ПО-КАПИТАНСКИ (диетическое блюдо к праздничному столу)

[@ОльгаПогонина-ю3у]

Спасибо, Игорь! И мы , ваши подписчики желаем вам здоровья, счастья и благополучия!❤

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ИринаОрлова-с8д]

Какая правильная речь. Без слов ,,паразитов,,,....приятно слушать и смотреть ❤

[@ДиляраТюмень-з9к]

Спасибо тебе, мой золотой! И спасибо твоей маме, за то, что воспитала такого замечательного сына.

[@АллаГордеева-р3в]

Игорь! Какой вы светлый человек! И в Новом году желаем вам всего самого солнечного! Радуйте нас и дальше своими рецептами и просто своим присутствием! Низкий поклон вашим родителям и благоденствия всем вашим любимым людям!

[@IgorKabo]

Большое спасибо!

[@rozaz4754]

И красивый, и умный, и хороший кулинар! Таким сыном можно гордиться !👍😊

[@naku5099]

Большая благодарность за Ваш труд

[@ОльгаДейнега-ю4ч]

Мне больше нравится картофель соломкой, а идея с «подварить» картофель - огонь. Игорь умеет даже в простом блюде научить тонкостям. А ролик как всегда на высоте- круто, ясно, эстетично. ❤❤❤

[@ТамараИлюхина-ж3ь]

Не услышала из чего сделана заправка?

[@l_m3701]

Йогурт простой

[@ОльгаКоробкова-ю5ф]

Спасибо, Игорь, очень рада, что попала на ваш канал, успехов вам и здоровья!

[@ИринаБайрак-я8е]

Хорошая идея праздничного блюда на новый год.

[@АндрейСергеев-я5б]

Здравствуйте Игорь,я вот уже три месяца сижу на диете номер 5,сначяла когда мне назначили эту диету я вообще не знал что можно приготовить но потом нашёл ваш канал и мне очень нравятся ваши рецепты вы прям мой спаситель,вот сегодня у меня день рождения и я вот хочу сегодня приготовить индейку по этому рецепту,по поводу сыра у нас в магазинах я не нашёл сыр малой жирности даже тот же сулугуни у нас продаётся с 40%жирность но вот недавно я наткнулся в ютубе на рецепт сыра по Дюкану он готовиться из обезжиренного творога и обезжиренного молока можно молоко с1,5%жирности, вот я позавчера приготовил сыр по этому рецепту вроде норм сыр получился сегодня вот хочу его использовать для вашего рецепта индейки по капитански

[@НатальяСенская-л1у]

Рецепты Игоря просто находка для людей с пищевыми проблемами. Всех благ и здоровья авторам этого канала. 😊

[@ТатьянаИванова-з1к2ъ]

Огромное удовольствие вас смотреть и слушать.Очень полезные и вкусные рецепты для людей с ограничениями в питании.Спасибо вам большое.Продолжайте нас радовать.

[@ЛюдмилаМ-ы7л]

Игорь...вы лучший...моему восторгу при просмотре рецептов нет границ...миллион благодарностей...все доступно рассказано...очень нравиться ваше видео

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо большое!

[@natalibuldenko3141]

Дорогой наш Игорь,Ангел Хранитель!Совершенно серьезно вам это говорю!Воспряла духом благодаря вашим рецептам и вашей ауре!С наступающим Новым годом вас и вашу семью,здоровья,благополучия и творческих успехов вам желаю от всей души !

[@IgorKabo]

Спасибо большое! Рад, что мой труд помогает Вам!

[@ОльгаУсенко-е9з]

Хороший рецепт для праздника. Если картофель положить под мясо он будет вкуснее

[@Aki-v7c]

Спасибо большое Игорь! Желаю вам счастья, здоровья и благополучия!😊❤

[@СветланаСтаростина-э6д]

Игорь! Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть этот год будет для вас стартом в новых начинаниях и поставленных целях! Исполнения всех заветных желаний, свершения всех задач! Пусть этот год принесёт тепло и уют в ваш дом и согревает им всех родных и близких вам людей!

[@IgorKabo]

Светлана, спасибо большое!

[@Inffinity87]

Казалось что нереально сидеть на диете) но я сегодня с утра сижу на вашем канале и вдохновляюсь рецептами пока в фазе обострения, и уже в предвкушении ваших вкусных блюд!!)

[@olena876]

Игорь ,недавно открыла для себя ваш канал.за каждое видео БЛАГОДАРЮ! ДАЙ БОГ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ЗДОРОВЬЯ! То.что вы делаете бесценно!

[@IgorKabo]

Большое спасибо!

[@ЛюбовьПлясова-ч8в]

Игорёк дорогой спасибо тебе большое!Ты вносишь частицу удовольствия в это грустное диетическое питание.

[@ЛараС-л1з]

Дорогой Игорь, спасибо за прекрасный рецепт, добрые пожелания и ваш труд! Всегда приятно заходить к вам в гости на канал! Хочу в свою очередь поздравить вас с наступающим новым годом и пожелать здоровья, творческих успехов, мира и благоденствия!

[@IgorKabo]

Спасибо большое!

[@НатальяСидорова-д8б]

Оригинально, вкусно, полезно и интересно!!! Спасибо за рецепт!👍

[@Alta750]

Спасибо Вам, Игорь! С Вашими рецептами наш праздник будет здоровым и вкусным!!! С наступающим Новым Годом! Пусть он будет удачным!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо большое!

[@ВалентинаМацакова-ж2ш]

Только сегодня ночью я попала на Ваш канал, Игорь, и всю ночь посвятила просмотру Ваших рецептов, и готова была с 5ти утра начинать готовить, была голодна, меня проблема как раз по Вашей теме, днем сделала и ленивые зразы с китайской капустой, и рыбные кадеты с брокколи, и пиццу, что-то невероятное, муж ел со мной с большим удовольствием, как же я Вам благодарна, дорогой, чудесный мальчик, а то мне сунул стол 5,,а что и как готовить, непонятно, и уже тошнит от моей кулинарии, купила сегодня курицу, индейку, буду завтра делать колбасу, сосиски, дай Бог Вам здоровья, успехов в Вашем таком прекрасном ремёсел, как можно купить Вашу книгу, сегодня 22 декабря 23года,скоро Новый год,, и стол мой будет не скучным! С наступающим новым годом, Вас, Вашу семью, здоровья и процветания!

[@IgorKabo]

Спасибо за внимание к моему творчнству и за пожелания! Рад, что смог помочь. С наступающими праздниками, всего Вам самого доброго и крепкого здоровья!

[@userMashaIvanova]

Ой, только увидела ваш новый рецепт. С благодарностью и взаимными поздравлениями! Теперь я рыбу, курицу и др. делаю на луковой подушке. После того, как увидела у вас это в рецепте, где вы запекали рыбу на луковой подушке с лимоном, я поняла, что это классный ход. Это и аромат и то, что лежит на этой подушке не пригорает. А еще лишняя влага и жирок скапливается на поддоне. Я стала фанаткой такого варианта. Теперь хочу мясо по-капитански сделать с свиным карбонатом. Вроде бы не жирные части свинины тоже можно (где-то встречала и не раз, хотя, столько противоречащих статей в инете). Очень, очень рада, что познакомилась с вашим каналом. Благодарю вас, Игорь, за вашу работу! Желаю вам и вашему семейству света, любви, добра. Всего того, чем вы делитесь с нами с этого голубого экрана. Все взаимно!

[@IgorKabo]

Спасибо большое за отзыв и пожелания! Рекомендую вместо карбоната взять свиную вырезку, жира в ней меньше и это очень нежное мясо, которое быстро готовится.

[@marinatay5417]

Игорь большое спасибо вам. Вы наш ангел. Вы нам продливаете жизнь. Дай Бог вам здоровья и успехов.❤️👍🇺🇿

[@НаталияШакурова-о6е]

Спасибо большое за рецепт)))

[@user-agafonzik1921]

👍 👏 👏 Вкуснотище!!!

[@ТаняГрот-ш6ь]

Спасибо вам большое!!!Вы как всегда нас балуете своими рецептами 👍👍👍👍👍

[@marinakulikova6157]

Игорь ,спасибо ,замечательная подача полезных рецептов

[@ТатьянаТолстых-й1т]

Благодарю за рецепт 👍❄️🎄❄️🎄❄️

[@МаргаритаПетрова-я4м]

Огромное вам спасибо! Ваш канал -наше спасение!♥️

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@evgeniyamelnyk3144]

Большое спасибо за столь чудное лёгкое диетическое / самое главное/ блюдо.

[@ЕкатеринаКуликова-л5н]

Супер! Спасибо огромное❤

[@ЛюбовьКанова-з6т]

Вкусняшка! Так все просто и полезно! Спасибо!!!

[@СветланаДмитренко-э2ю]

Шикарно! Спасибо большое, Игорь! ❤

[@ольга-з8ч2т]

Просто чудный рецепт!!! Ура!!!!!!!!!!!

[@ТатьянаИвановна5п7о]

Я уже составила список блюд по Вашим рецептам на праздник🤭 Спасибо большое за Вашу помощь ,теперь Новый Год и для нас праздник👍🌟

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@Галина1704]

Игорь! Большое спасибо за Ваши блюда, две недели назад удалила желчный пузырь. Думала, что все, жить стало совсем скучно, хотя я совсем не гурман, но все-таки к боле добавилась и эта не очень вкусная еда, но 😢смотря ваши видео, думаю, что нет, так можно жить, да еще и не плохо. Спасибо большое

[@МаргаритаВодотыка]

Идея замурчательная🤔☀️ будет 😋😋😋,🥰😍🪷✊👍💯🤗🥇🥇🥇🥇🥇🧑‍🍳🙋😇🇷🇺🫶💯👍

[@ЕленаШипунова-ч4в]

Замечательный рецепт .Обязательно приготолю Всех с наступающим! Всем желаю крепкого здоровья!

[@НинаКутузова-в8у]

Спасибо за замечательные рецепты. Когда заболела, была в растерянности - что же готовить. Теперь знаю, что диета может быть вкусной.

[@Анна-н7я3ч]

Супер! Спасибо, Игорь!

[@БабкаМарья]

Спасибо за рецепт, Вас с наступающим Новым годом! 👍

[@ольга-з8ч2т]

Просим вас, ИГОРЬ, рецепт макарон по - флотски

[@ГалинаКлугер]

Спасибо Игорь, молодец!

[@natalistupen3925]

Спасибо большое за рецепт! С наступающими праздниками!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ГалинаГафарова-м4е]

​@@IgorKabo спасибо Игорь Вы мой спаситель

[@ТатьянаИвановна5п7о]

Дорогой наш шеф -- повар😊 Игорек , Поздравляю Вас с Наступающим Новым Годом!!! Желаю Вам крепкого здоровья , семейного счастья . Пусть все Ваши мечты и желания сбудутся❤️ Ну а мы ,Ваши подписчики ,ждем новых рецептов и Вашу замечательную ( уверенна) книгу. ❤️🌟✨🥂🍾💫💖

[@IgorKabo]

Большое спасибо!

[@ЛюдмилаКойнова-ч1е]

Игорь выСолнышко дай Бог вам здоровья спасибо вам жить можно а я была в панике

[@ИринаОстапенко-щ5л]

Спасибо за рецепт! С Наступающим Новым Годом! Процветания каналу и множества творческих открытий!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ТамараСолдатова-в4н]

Большое спасибо за ваш труд, с новым годом, здоровья, благополучия и пусть бог помогает вам в жизни.

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ТатШох]

Здравствуйте, Игорь! Спасибо за отличный рецепт, за добрые пожелания, за Вашу нужную и важную работу! Поздравляю Вас и вашу семью с наступающим Новым годом! Желаю всего самого наилучшего!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо большое!

[@ulka4286]

Какой молодец Игорёк! Благодарю! 👍

[@НатальяМинеева-ю4н]

Спасибо🙏💕 С Наступающим Новым годом ☃️❄

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@АленаАлена-э9ш]

Как всегда на высоте 👍!

[@nataliakonstant]

Большое спасибо, Игорь, за Ваши рецепты! Они очень нужны!

[@СветланаАнтонова-ъ4е]

Спасибо, Игорь! С наступающим новым годом, желаю здоровья и счастья в новом году!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@gulnura.a.d8595]

Я недавно подписана к вам. Как заболела искала такой канал. Главное именно ваш метод подготовка ,подача блюда понравилась. Спасибо огромное. Уже 4 месяца на диете и очень хорошо помогает вы нам подготовке разных блюд. Спасибо Игорь, удачи вам , здоровья и семейного благополучия.

[@ДарьяАндреевна-д4е]

Спасибо,Дай Вам Бог здоровья!!!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@НинаДенисова-ъ7з]

Большое спасибооооо!

[@ИринаСерегина-и7ы]

Спасибо за ваш труд.Все очень вкусно.Готовлю по вашим результатам.

[@Хельга-р8к]

Какое же Вам огромное спасибо! Просто праздник какой то!!!

[@МаринаИвлева-т7х]

Как всегда замечательно! Спасибо! Удачи, радости, здоровья в новом году! 🎄☃️

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ОляСухоненко]

Благодарю тебя, Игорь.😊

[@valentinabentz8525]

Супер!, С с наступающим, многоуважаемый Доктор-Вкусняшка🙏❤️. 🤭

[@IgorKabo]

Спасибо)

[@ИринаАксенова-н5р]

Спасибо, диетический стол понадобился летом, приготовила, вкусно.

[@СветланаСтаростина-э6д]

Лук конечно же нужен!!! Хотя бы так!

[@ЛюдмилаТишкина-ц7й]

Столько вкусных блюд, причём для всей семьи. Спасибо вам! Для меня прям ваши рецепты жизненно необходимы! 👍

[@AngelAngel-rg9zw]

Игорь ждём Вашу книгу. С наступающим Новым годом!!!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@Марьям-з1э]

Спасибо большое Игорь . Здоровья . Процветание Вашему каналу в Новом Году

[@elenawalker3596]

Игорь спасибо большое за ваши рецепты и добрые пожелания 💖 Вас с наступающим Новым Годом и всего самого наилучшего Вам и Вашим родным💖 Спасибо вам за ваш труд. Очень нравиться ваши блюда и то как вы все аккуратно и красиво готовите. Столько добра и позитива от вас😊 Спасибо

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо!

[@ГалинаПопова-ш7э]

Игорь! Спасибо тебе за твои рецепты!Ты большой МОЛОДЕЦ!Мне твои рецепты кокрас к стати.Всё расскзываешь коротко и ясно,без лишних бла,бла,тебя приятно смотреть и слушать УСНЕХОВ ТЕБЕ ДОРОГОЙ ИГОРЬ,СЧАСТЬЯ,ЗДОРОВЬЯ👍👍👍❤💜❤

[@ЛиляТрюшкене]

Супер рецепт, спасибо.

[@ЕленаФёдоровна-д3ц]

Спасибо! Много полезного для себя узнала! Все так подробно, красиво и думаю вкусно!!

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@НатальяКрашенинникова-з2е]

Спасибо за идеи и позитив, которыми Вы так щедро делитесь с нами! С наступающим Новым годом!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ЛюдмилаКузнецова-й5х]

Моё восхищение Вами!

[@ТатьянаЩуркова-ч5и]

Здравствуйте, Игорь! Спасибо Вам за рецепт такой вкуснятинки. С наступающим Новым годом ! Здоровья, счастья, радости вам и вашим близким !

[@IgorKabo]

Здравствуйте! Спасибо!

[@ЕленаБородина-ц6ч]

Игорь ,куда же вы пропали ?Я с нетерпением жду ваших рецептов .Всех вам благ земных !🙏🌲❄️

[@ТатьянаФисенко-ю6й]

Игорь молодец.спасибо!

[@НаталияРузис]

Спасибо! 👍👍👍

[@ТатьянаКиселёва-м4п]

Большое спасибо игорь. Все прекрасные рецепты. Вы нам очень нужны.

[@ЕленаШиндарева-ъ1я]

Спасибо большое 🙏Взаимно 🎶🙋‍♂️

[@ОльгаМакунина-н5ш]

Спасибо, Игорь очень вкусно 😋😋

[@ольга-з8ч2т]

Игорь, просим вас рецепт диетического мороженого!!!

[@ЛюдмилаБоягина]

Игорек, какой же ты умничка, спасибо за рецепт!

[@nataliyarystamyn9231]

Здравствуйте . Спасибо за шедеврально вкусное блюдо (уверена) С Наступающим Новым годом.Здоровья Удачи Любви. 🍀

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@ВеселоваЕлена-ш1и]

Спасибо!

[@alinapearl271]

Доброго здоровья вам. Замечательная подача, приятно слушать и видеть, всё очень подробно и понятно! Спасибо 🙏 😊

[@ИринаРучьёва-и8д]

Ой , так приятно принимать от вас поздравления! Спасибо большое! Вам желаю успехов и прекрасного настроения! Рецепт хорош. Сейчас посмотрю десерт ы .ХОЧУ ВКУСНАШЕК

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@ЛюдмилаШип-и4й]

Спасибо,за рецепт. Сын диабетиков 1типа,да ещё и аутист и мне очень тяжело придумывать рецепты, которые он бы ел,...А эта запеканка просто на ура!!! Спасибо дорогой ,заботливый доктор.🥰👍👍👍👍

[@МаринаМихалева-ы1э]

Большое спасибо вам. С наступающим новым годом!!!

[@IgorKabo]

Спасибо!

[@misslidia357]

Не люблю длинные рецепты. Но боже как же приятно вас слушать😅

[@ДмитрийАгап]

Смотрю и готовлю по Вашим рецептам - все очень вкусно ,огромное спасибо за труд.Пожелание - снять отдельное видео по способам приготовления и рецептам диетических соусов .Спасибо

[@ТатьянаНовоявчева]

Очень приятно смотреть и слушать. Прекрасные рецепты для диетического питания. Спасибо❤❤❤

[@ВероникаВидякина-ю3щ]

Мне нравится ваши эмоции когда вы пробуете👍😊

[@ольга-з8ч2т]

Сделала!! Вкусно!!!!!!

[@НатальяЗолоторёва-г3ъ]

Спасибо и вам всего хорошего.

[@РЕАЛИИЖИЗНИ2024ВУКРАИНЕ]

Огромное Спасибо Игорь, Вас тоже с Наступающим Новым Годом)

[@ЕленаШубина-з4ц]

Большое спасибо Игорь за Ваши чудесные рецепты!!! С наступающим Новым Годом и Рождеством Христовым!!! 🙏🏻🎄☀️

[@ЖаннаГорбачева-р2к]

Спасибо,очень вкусно!!!!❤Привет из Минска❤

[@ИришкаСчастливая]

Спасибо, добрый человек!