ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ

Спасибо за лайк и подписку! 💗
Шарики в сливочном соусе
500г куриного филе
1 луковица
1 яйцо
75г сыра
150мл сливок 10%
соль
специи
КБЖУ на 100г:
131/17/6/2
Стейки в электрогриле
500г куриного филе
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. соевого соуса
0,5 ст.л. кленового сиропа
специи
КБЖУ на 100г:
139/21/4/2
Курица по-азиатски
500г куриного филе
1 ст.л. кокосового масла
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. меда
350г стручковой фасоли
КБЖУ на 100Г:
100/14/3/4
Колбаса
300г куриного филе
150мл бульона
10мл свекольного сока
15г желатина
50мл воды
специи
КБЖУ на 100г:
78/16/1/0
Лодочки из кабачка
1 кабачок
1 луковица
70г шампиньонов
250г куриного филе
70г сыра
2 ст.л. сметаны
соль и специи
КБЖУ на 100г:
87/10/3/3
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: [e-mail]

[@user-gd4hk4pp4l]

Все рецепты класс. А какое разнообразие, вари, запекай, жарь на любой вкус подобраны

[@user-fq5qe6fe4e]

Оля, спасибо!👍

[@MWA-ko2lz]

Спасибо за классные рецепты!

[@Ire__leo]

Супер!!!!! Огроооомное спасибо!!!!!!!

[@katechka37]

Бомбически,Оль!!!!!!

[@Yeseniia21]

Клас подсела на ваши рецепты🥰

[@GurmanoMania]

СПАСИБО, ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ👍👍👍👍👍👍🌹

[@dara-znnn6761]

Супер актуальное видео. Спасибо))

[@True1786]

Шикарно, как всегда!!! Спасибо!!! ❤️❤️❤️

[@galinalepskaya597]

Оля, спасибо! Столько классных рецептов! Пошла готовить

[@user-qd5mj5yr5h]

спасибочки за рецепты 🧸🖤👼🏼

[@victoriasecret1517]

Оля спасибо за классный канал! Ты - молодец!

[@user-rm9cu2dx4e]

Спасибо за рецептики, обязательно приготовлю.

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Оля за разнообразия полезного питания!!! Умничка!!!

[@strochkovaraisa8650]

Вкусняшка. Спасибо.

[@daucuscarota8356]

Рецепты - вау!

[@SPbRacer]

Умница Оля! Буду повторять)

[@newlife9747]

Bravo , velicolepno!❤

[@user-wh4hm1xc5b]

Спасибо за прекрасные рецепты!!!!

[@milanavladi5461]

Супер! Спасибо за отличные рецептики!

[@user-hp1ez5xv5b]

Отличное видео, сохранила, буду готовить, спасибо Вам!

[@koshkaok8006]

Круто. Вкусные рецепты

[@user-ho5rr4ps1h]

Спасибо большое за рецепты!

[@user-ee6qs1fs7f]

Спасибо вкусно очень

[@ksyuwa1000]

Огромное спасибо за рецепты! Сохранила и буду готовить!

[@user-ni3hg2mi3f]

Спасибо, Олечка, всё очень здорово

[@Cooking_Tatiana]

Классно пальчик вверх как всегда отлично! 👍❤️

[@Tanya18111]

Очень крутые рецепты! Спасибо!

[@LingerieClothes]

Бомбическое видео! Спасибо

[@leranail8847]

Самое полезное видео)Спасибо)

[@janebrain3331]

Отличные рецепты! Однозначно повторю)

[@lizastimeCooking]

Классный рецепт!

[@nazakataliyeva5298]

Spasibo Bolshoye !

[@user-fm6fu4pc2q]

Благодарю Оля за рецепты!!!

[@user-pr6ny7ov3o]

Спасибо, за рецепт! Очень аппетитно, будем пробовать

[@elenabelova1004]

Спасибо. Ждём новые видео.

[@takhminamarufova8878]

спасибо за интересный рецепты

[@senuberyusifzade6803]

спасибо большое 😍😍 рецепты бомба

[@vikgame4658]

Интересно..спасибо иду делать лодочки

[@user-fm6fu4pc2q]

Спасибо Оля.

[@yanavasianovich113]

Умничка! Быстро и вкусно! Спасибо за идеи!

[@user-gz5xx1rf5n]

Олечка было бы не плохо если бы ты приготовила что нибудь из говядины пп, а то курица уже поднадоела. Спасибо тебе за твой труд

[@augustina1981]

Да, согласна! Ждём рецепты 😊

[@user-fd6bx8fu2u]

Да говядину лучше))

[@lera7v]

готовим с Юлей Ахмедовой А вы мешайте говядину с курицей!😉 Я так и делаю.))

[@user-cl5xf5ue4b]

А что вам мешает заменить курицу на говядину?

[@user-gz5xx1rf5n]

@@user-cl5xf5ue4b если в Олиных рецептах я буду курицу менять на говядину, это уже будут совсем другие блюда.

[@lina_este]

Рецепты огонь!!! Спасибо большое ☺️ ❤

[@user-ce3mr5oc7q]

Огонь 🔥 рецепты !

[@lenapoly8641]

спасибо за классные идеи!!! 👌👌👌

[@Tanj_]

Очень суперская подборка рецептов! Гриль даже есть, все приготовлю!!! Спасибо!💋

[@ludmilakovalenko7994]

Оля , я вас обожаю за ваши суперские рецепты ! Спасибо большое !

[@happyhamsters6206]

Спасибочки 💞 очень крутые рецепты😍💫

[@user-sv5or7qy9p]

с колбасой зачетный рецепт) надо сделать обязательно

[@user-ff1iv8uj6x]

Умничка спасибо много рецептов быстро и все попятно 😘😘😘

[@tatianaschreder2252]

Спасибо мне очень понравилось,

[@deserturidinsufletbysvetla6771]

Спосибо за рецепты.🤗😘

[@user-bs3ko1bk5y]

Умница! Спасибо за вкусные и полезные рецепты!

[@zhura_team_life3162]

Отличные рецепты , спасибо вам большое за ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️

[@guka249]

Офигенные рецепты!!!

[@velninka]

спасибо большое❤️❤️👍🏻

[@user-hb5wp6xy9u]

Спасибо. Класс рецепты. Буду готовить. Вкусно

[@user-pw2dh6dz9z]

Самые лучшие и простые рецепты! Спасибо! 🥰😘❤

[@user-zi8yg2uw2b]

Такие классные рецепты, вкусные 100% как раз я сейчас на диете...)))

[@v.ssssss9814]

Любимый фуд канал❤️. Олечка, спасибо за рецепты🔥😍

[@marinastasaite7358]

Прекрасные рецепты у Вас всегда! Спасибо огромное! 🤗🌸

[@liast7341]

Рецепт колбасы удивил - выглядит круто!

[@mrstanya1695]

Обожаю лодочки из кабачков🤤🥰

[@goldencomfort1895]

Спасибо огромное Вам за такие крутые рецепты!☺😉

[@user-rk3ok7ks8o]

Обожаю блюда с грудинки.столько рецептов!Супер!Спасибо!

[@minyaevaksu]

Очень люблю Ваши видео,с удовольствием смотрю и потом что-нибудь готовлю. Спасибо за Ваши старания

[@user-vg7ex6dj7p]

Оля ваши рецепты выше класс спасибо за ваш труд

[@Oliviaray68]

умничка! спасибо

[@user-lm8od7du7t]

Впервые на вашем канале очень полезные рецепты

[@olgasakovich9173]

СУПЕР!!!Оля, СПАСИБО.Рецепты очень, очень КЛАССНЫЕ!!!😋😋👍

[@dianag4622]

Благодарю за рецепты! Как раз думала, как сегодня приготовить грудку, очень вовремя)

[@user-vf5dt6xd7u]

Огромное Вам спасибо, все попробовала , очень легко и вкусно!

[@nastyalife7261]

Ммм вкуснятина 👍

[@baharyank9369]

Çok güzel görünüyor

[@irinasharomova2267]

Восхищаюсь тобой, Оля! Столько замечательных идей! Ты просто умничка!!!

[@user-yt5cs5nf8o]

Оля! Ты супер!

[@viktoriiaslobodianiuk658]

Здравствуйте! Сделайте подборку рецептов блюд на гриле. Буду очень благодарна!

[@natali-fc7hb]

классный рецепт с фаршированным кабачком! только что приготовила, очень вкусно🤤👌🏻

[@aleksandrarozman8921]

Спасибо вам за рецепты. Вы помогаете делать здоровое питание вкусным

[@user-ss8dn7pj4i]

Спасибо!

[@user-hn8zy1ws9r]

Здорово, спасибо за рецепты питаюсь по ним.... Оль можно снова снимать влоги что я ем у вас называется, очень удобно

[@rounifs]

Офигенно! Очень понравилось, ты такая молодец 👍🏻 начну испробовать все эти рецепты один краше другого

[@markostmusicwearebezborodo6654]

Оля, ты супер😄

[@elenaburovik1753]

Очень понравились Ваши рецепты! Буду применять их, тем более, что пока соблюдаю диету. Спасибо!!!

[@user-ib3ri1so9p]

Приготовила только что шарики в сливочном соусе ,это бомбезно! Буду готовить ещё 💋спасибо за рецепт ,Олечка!

[@giddy6140]

Тефтели в сливочном соусе просто супер, нереально сочные получаются, спасибо!)

[@Nenka1022]

Замечательные рецепты!!! Спасибо Вам большое! Благодаря Вашим видео худеем всей семьей с удовольствием, без голоданий))))

[@user-yy4bu8vh3j]

Всё рецепты на скорую руку и полезные( думаю,) Спасибо за здоровые блюда. Будем готовить.👍❤❤❤

[@adamadamov1999]

Сейчас готовлю "лодочки из кабачков" рецепты очень понравились. Буду и дальше готовить спасибо. Удачи Вам🤗

[@user-gn5bj4qn5t]

Колбаса отпад 👍

[@klukva7805]

Спасибо. Вы моя спасительница... Готовлю по вашим рецептам.. Просто, вкусно, полезно... 😻🥰

[@user-sl9ni4ry4q]

Очень классное видео. Всегда ломаю голову как приготовить курицу

[@princessamonaco4979]

Классные котлеты

[@katerina3234]

Надо будет сделать лодочки из кобачков и котлетки с кобачком🤤

[@LiaMark]

Я уже многое готовила Вашего! Спасибо за не скучные рецепты ! Вы реально помогаете разнообразить пп питание

[@Brunette_perfume]

Изошла слюной вся, рецепты супер, один лучше другого, даже и не знаю, что первым готовить, ммм

[@rita.humorita]

С рецепта колбасы офигела!!

[@user-it8jz1wf5s]

Спасибо большое, сели с мужем на диету и не знала с чего начать))

[@user-gp7mb2eb4t]

Рецепты классные особенно колбаса она очень вкусная я уже её делала раньше

[@AleksandrKalmykov-bx9zt]

прекрасная девушка с прекрасными рецептами я желаю тебе миллиона подписчиков