Diferencia entre martillo y maza de entrenamiento. ¿Con que peso comenzar?

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#entrenamientoconmartillo #macebell #macelifting
Hoy contesto a dos preguntas de dos suscriptores.
Carlos M me pregunta la diferencia entre el martillo y la maza (macebell). Y Fuser me pregunta con que peso de maza se puede comenzar a realizar swings.
Vídeo 20 ejercicios con martillo
• 20 Ejercicios con maza...

[@hugocervantes2199]

Superbo!! Gracias!! Ya tienes un seguidor

[@rafipaulino6210]

Este video responde a mi pregunta en el otro!! Gracias. Ya tienes un seguidor ➕!

[@fitnesswork]

Bienvenido al canal Rafi. No había entendido bien la pregunta. Con un palo de manera y un pequeño disco puedes comenzar de forma segura. Saludos!

[@OldMike1958]

Hola Gastón. Voy a abusar de tu tiempo y amabilidad haciéndote una consulta : ¿Cuáles son los beneficios de entrenar con clubbells? Gracias como siempre. Abrazo y buen inicio de 2021.

[@fitnesswork]

Hola Miguel. Los beneficios son similares a los obtenidos del entrenamiento con kettlebells y mazas en mi opinión. Fortalece el core, agarre etc. Particularmente solo me gusta el ejercicio mill con clubbell y con bulava. Todas estas herramientas se complementan. Saludos!

[@nano3660]

Hola gaston. Consulta. Esa maza es la que se compra en la ferreteria o esa un exclusivamente para hammer strike

[@fitnesswork]

Hola Nestor! Es de ferretería.

[@nano3660]

@@fitnesswork muchisimas gracias

[@lucianodanielsen8340]

Hola, cuánto puede medir el mango de largo?

[@fitnesswork]

De la maza de metal 1 metro aproximadamente. Si fuera el palo de madera, 1,10 o 1,20 esta bien.

[@lucianodanielsen8340]

@@fitnesswork gracias por tu respuesta

[@NaturalGarageTraining]

Muy bien explicado Gastón. Un abrazo fuerte.

[@fitnesswork]

Natural Garage Training Culturismo. Gracias Joao, ya me aflojaré más 😁 Un abrazo!

[@carlosm7050]

Gracias Gaston. Un abrazo

[@fitnesswork]

Carlos M de nada Carlos. Saludos!