Dik Duruş Korsesi Nedir İşe Yarıyor Mu? | Op. Dr. Ziya Baran Soykan

[@DrBaran]

Bu konu ve diğer konular hakkında sormak istediğiniz soruları 8 Haziran 17:00'da günü canlı yayında Op. Dr. Ziya Baran Soykan'a canlı youtube yayınında sorabilirsiniz.

[@sakirsgrov6604]

Salam qiyməti neciyedi?

[@assol1stjp746]

Eczanelerde satılır mı

[@winniethepoe7732]

çızt diye çıkan isim rahatsız edici bilginiz olsun.

[@sultankvrak9346]

Hocam ameliyat olsak olurmu

[@Thmyris]

etraftan cikan zil sesleri falan baya rahatsiz edici

[@yusuftahaturna3846]

Kulaklığım bozuldu sandım

[@YaVuZMEDYA]

Evet ya aynen

[@fatihkilic5574]

Gayet açıklayıcı ve anlaşılır. Çok teşekkürler.

[@mensbkr]

Hocam bende ağrı yok ama hafif kamburluk var. Kendimi dik tuttuğum zmn omuzlarımda bir yük varmış gibi hissettiğimden dolayı istemsizce öne doğru eğiliyorum. Korse taksam düzelir mi ? Alışana kadar

[@erenefeaktas4682]

Aldın mı bende almayı dusunuyom

[@mensbkr]

@@erenefeaktas4682 kardeşim alma beş para etmiyor

[@erenefeaktas4682]

@@mensbkr tamam teşekkür ederim bide sen nasıl geçirdin yani nasıl tedavi ettin

[@erenefeaktas4682]

@@mensbkr artık ağrı yapmaya başladı benimki

[@mensbkr]

@@erenefeaktas4682 ama sana faydalı bir şey söyleyebilirim. Benim okul hayatımda çanta sürekli sırtımdaydı okul sıraları da bildiğin gibi boyumla orantısız olduğu için omuzlarım hafif öne doğru eğildi. Korse taktım işe yaramadı hem zaten ile yaraması için en az 1 sene kullanman lazım bu da biraz imkansız oluyor. Çünkü felaket rahatsız edici. KZbin den dik duruş egzersizleri diye bir videoyla karşılaştım sadece 1 ay uyguladım şuan gerçekten çok iyi hani kemikler kendiliğinden dik durmasa da sen dik duruyorsun zaten kendin dik durma alışkanlığını elde edebilirsen zamanla kemikler de düzeliyormuş.. yani ben ciddi anlamda egzersizlerin faydasını gördüm inşallah sende faydasını görürsün. Sende bir ay dene olumlu olumsuz bir ay sonra yoruma yanıt verirsen sevinirim. İnş bir faydam dokunur. Diğer arkadaşlar da burayı okursa fayda görürler. Şimdi o videonun linkini bırakıyorum :)

[@aynurmeral1267]

Korseniz i skolyoz başlangıcı ,öne doğru eğilme baslangici olanlar da kullanabiliyor mu

[@beratcan8792]

Abi şu online eğitimden dolayı çoğu zaman öne doğru eğiliyorum Yazı soru vb. Nedenlerden dolayı benim ne yapmam gerekiyo bu korseyi taksam bı katkısı olurmu dik durmama

[@mervekahraman2899]

Masa başında çalışıyorum. Boyun fıtığı başlangıcım var. Kambur da duruyorum. Bu korseyi doktorum önerdi. Sizin de dediginiz gibi egzersizle birlikte götüreceğim. Kaç ay kullanmam gerekiyor peki?

[@namiyearslan6140]

Hocam günde kaç saat ve nekadar süreyle kullanmalıyız korseyi

[@baharguler4586]

Çok güzel net bir şekilde anlatmışsınız. Sağolun

[@hasankesmuk5332]

İyi günler hocam bu korseyle iş güç tutacagimizda faydası olurmu egildigimizde falan sıkıntı olurmu

[@duygualks2758]

merhaba bende kamburluk yok ama duruş bozukluğu var ne yapmalıyım

[@ibrahimakin8945]

Ne kadar kullanmalıyız hocam. Kaç ay mesela, fark etmeden kafamı aşağıya indiriyorum sürekli omuzunda düşük tutuyorum. Alınca kaç gün vs kullanmalıyım.

[@aysegulerdem836]

Merhaba, öncelikle verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. 21 yaşındayım, özellikle dik bir duruş elde etmek için ne tarz bir spor yapmayı öneriyorsunuz?

[@kendiicininpatronu6536]

kzbin.info/www/bejne/aoCtgXijqcaNjpY

[@kendiicininpatronu6536]

Deneyin bunu hocam

[@bunyamincelik503]

​@@kendiicininpatronu6536neyi ?

[@hanifeyalcn]

Boyun düzleşmesine iyi gelebilir mi fizik tedavi ile birlikte

[@suheylasoykan6531]

Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler 🙏🏼

[@semralbagirov]

Salam doktor menim aşağı leyen kemik omurgasında ağrı olur dik ayag üstə dyra bilmirem korse taka bilirmiyim teşekkür edirem

[@ayselakc1383]

Merhaba bende boyun fıtıgı var 2 tane kucuk yenı teshıs koyuldu dık durus Korsesi kullanmam dogru olur mu tabıkı de egzersizle beraber yapsam

[@ayhanuren2318]

Fitnes spor yaparken dik durus korsesi takmak sorun olurmu veya dik durus korsesi fitnes yaparken takmak iyimi

[@bulutdemir7906]

Hocam çok faydalı oldu teşekkürler 🙏

[@semrakvlcm4631]

Çok teşekkürler hocam.

[@serapakbaba351]

Hocam merhaba benim kızım 10 yaşında dik durma problemi var bir doktora görünerek mi almam gerekiyor korseyi ve hangi bölüme gitmem lazım vede 10 yaş için uygunmudur lütfen cevap verirmisiniz

[@furkankardes5542]

Uzun yıllar boyunca kullanmayı önermediniz. Peki ne kadar süreliğine kullanılması iyi olur?

[@Aynur_Queen56]

Günde 8 saat

[@Agirgurme]

Dik duruş korsesi niye kullanılır çünkü dik duramadığı için falan filan hocam video çok uzun gerçekten acayip sıkıldım

[@nuryildiz4524]

Hocam merhaba, Gün içerisinde sürekli masa başında kafamı eğerek ve kambur bir şekilde oturarak ders çalışıyorum. Bu oturuş şekli zaman geçtikçe sırt ve boyun ağrısı yapmaya başladı. Dik oturmaya çalışıyorum ama kafamı eğmeden de yazı yazamıyorum. Bu şekilde kafamı eğerken omzumdaki yumurta gibi olan çıkıntı düzelebilir mi?

[@fatihozdogan4889]

Onlem aldinizmo bende masa basindayimda

[@zeynepburcukaya]

2 yıl geçmiş ama eğik masa deneyebilirdiniz

[@musahasdemir208]

Hocam günde en fazla kaç saat kullanılmasını önerirsiniz ?

[@abdilalgun9158]

Merhaba hocam,bir sorum olacak. hasta herhangi bir ortopediste muayene olduktan sonra skolyoz korsesi yaptırmak için gittiği aynı il yada ilçedeki medikalden doktor arkadaşlar komüsyon alırmı?

[@murataslan6267]

Selamün aleyküm hocam, bir şey sormak istiyorum, benim şu arka tarafim sırt dami kürek kemikdemi cok agri var 2 sededir aciyor gun gunden daha beter aci hissediyorum sanki yaniyor bir şey batiyor gibi bi agrisi var acaba neden olabilir yardimci olabilirmisiniz, ben fazla dayanamıyorum

[@sezerates6764]

Biz de fındık var devamlı eğilmek zorundayım 2 hafta bu eziyeti cekicem bu sebeple celik korse alsam eğilirken acı ceker miyim

[@songulyirtici5822]

Peki hocam spor sonrası korse taksak bel sekillendirici 4 5 saat kalsa işe yarar mı

[@goktugguvercin8069]

Hocam ben de dik duruş bozukluğu yok düzenli spor yapan birisiyim postürümü en iyi şekilde korumaya çalışıyorum. Fakat ben yaklaşık 3 yıl lisanslı masa tenisi oyuncusuydum. Masa tenisi sporunda oyun sürecinde bir kolun masaya doğru olan sürekli hareketlerinden dolayı o taraftaki omzumun diğer tarafa göre daha önde olduğunu farkettim. Yani bir omzum diğer omuza göre daha ileride duruyor. Bu iki omzu aynı seviyeye getirmek için korse takmak sizce mantıklı mı ?

[@sevkardesm]

nasil lisansli masa tenisi olabiliriz kardesm cok arastirdim bulamadim

[@Hülya-g9p]

Hem spor yapıp hem korse taksak nasıl olur hocam

[@sentetikadam5584]

Sizin böyle bir probleminiz varsa, korse kullanmak yerine bir fizyoterapiste başvurunuz. Sorunu kökünden halledecektir. Sağlık bakanlığı der ki meslek yönetmeliğinde, egzerszile ilgili en yetkin meslek fizyoterapisttir.

[@Ezgi.genc8777]

Hocam sırt düzleşmesi omuz düşüklüğü yapar mı? Uzun zamandır sırt ağrıları çekiyorum bupynumda ağrıyor sırt düzleşmesi teşhisi koyuldu. Spor ve dik duruş korsesi bu ağrılara çözüm olur mu? Iyi gunler😊😊

[@salamatfayzullayeva227]

Teşekkür ederiz

[@merveaktas6198]

Doktor bey ben 17 yaşındayımda baleye geç başladım 2,5 yılıdır eğitim alıyorum. Bu yüzden kendime dik duruş koresi aldım dans ederken takayacağım fakat. Sırt ve bacak hareketlerine etkisi iyi olur diye düşündüm. Bu nedenden ötürü kullanmam doğru olur mu?

[@cancsn4647]

Hocam gerçekten çok faydalı bir video. Teşekürler

[@feyzabekta4854]

Hocam bana ortapedi doktoru korse verdi altı ay kullanmamı önerdi kullanabilirmiyim?

[@rasitatlhan1134]

Hocam benim belim kaymış kullansam iyi olurmu cvp verin lutfen

[@nisanurkerim2147]

1 sene önce şiddetli baş ağrılarım nedeniyle beyin cerrahına gittim ve boyun düzleşmesi old öğrendim doktor yaşımdan dolayı egzersiz ile düzelebileceğini söyledi. Şimdilerde ise ellerimde uyuşma ve yanma hissediyorum uykumdan bile uyandırıyor . Üniversite sınavına hazırladığım için masa başında çok vakit geçiriyorum korse faydalı olur mu veya yapmamı önerdeğiniz faydası olacak bişey var mı? Soruma cevap verirseniz şimdiden teşekkür ederim. İnanın şuan bile gece birde bu yorumu yapıyorum ağrılardan uyuyamadığım için.

[@lionswyx]

@@hhaticekrks bende var

[@ayselakc1383]

Benimde boyleydı emardan sonra 2 küçük fıtık oldugunu söylediler egzersizle gecer mi acaba ya da dık durus Korsesi kullanmam gerekiyor mu

[@okancvlkk]

@@ayselakc1383 bel fıtığıda dahil bütün ağrılardan kurtulmak için tek çözüm düzenli olarak yüzmeye gitmek

[@wkwkwkwkwk6993]

Hocam Evde Pratik Yokmu egzersiz

[@murgstv6511]

Hocam çok teşekkür ederim güzel anlatımınız için faydalı bir video.

[@joey_tribbiani0]

Hocam merhaba, ben 17 yaşındayım dediğiniz gibi enseme elimi attığım zaman yumurta gibi bir şey olduğunu fark ettim. Corona sürecinde olduğumuz için bulunduğumuz semtteki hastanede beyin cerrahisi vardı oraya gittik bana iğne ve korse verdi. Benim ağrım yok. Sizce iğne çok gerekli mi? Bu videoyu izledikten sonra da korse takmayı aklımdan çıkardım. Cevaplarsanız çok sevinirim

[@DrBaran]

Korse şart değil, daha önemli olan duruşu düzelterek iskeleti doğrultmak.

[@furkanerdem9930]

Hocam iyi akşamlar bende torakal kamburluk var ama ileri seviyede degil kabul edilebilir bir durum. Bundan dolayi spora basladim ama sirt kaslarimi guclendiremiyorum korse ile hem dik durup hemde spordayken korse ile calissam kamburlugum duzelirmi Ona gore sekillenir mi ? Tesekkurler.

[@hayalimayali5042]

Duruşunuzda düzelme oldu mu

[@hulyaozucelik9278]

Kemik erimesi kişiler kullanmalımı

[@umitbilgin4186]

Gençken fırında çalışmıştım tezgah aşağıda olduğu için kambur kaldım

[@rositaly]

Teşekkür ederiz ❣️

[@onurcankarabakan2767]

Hocam ben 11 yaşında sert dik duruş korsesi takmaya başladım 20 kasım 2020 den beri takıyorum 1.5 sene oldu doktor sırt kasların güçsün yüzme önerdi yüzeli 5 ay oldu 1 ay sonra tekrardan muaneye gidicem ama artık hayatımı olumsuz yönde etkilemeye başladı sizce ne zaman çıkarırım NOT: doktor 2022 başından beri iki kere gittik 6 ay sonra diyor.

[@nnnnndnsn]

korsenizin ismini yazabilir misiniz çok rica etsem.

[@onurcankarabakan2767]

@@nnnnndnsn çıkardım çok şükür 3 ay önce skolyoz sert alçı koerse

[@sezgisel2571]

Merhaba günde kaç saat takmanız onerildi

[@onurcankarabakan2767]

@@sezgisel2571 çıkaralı 2 sene oldu

[@sezgisel2571]

Geçmiş olsun sadece şeyi anlamadım o yüzden soruyorum video da yoktu bu dik duruş korselerini günde kaç saat takmayi tavsiye ediyor doktorlar?

[@yasinturkdogan265]

bu korselerin kaslara bir faydasının olmadığına dair akademik bir çalışma linki bırakabilir misiniz?

[@leesin8029]

Hocam bişey sorabilirmiyim

[@gultenerol6824]

Teşekkür ederim çok yararlı bilgiler 👃👃

[@recepvanli]

cevap 03:30

[@fikogorgec7020]

HOCAM KİFOZ VAR BENDE FİTNESS DÜZELTİR Mİ YADA KORSE MI ALAYIM?

[@mahmutdemir5668]

Bilgisini vermişsin; bir de korsenin resmini koysaydın ya.......!

[@mertyalcn3438]

İyi günler hocam bende de aynı şikayet var egzersiz ve dik durmaya özen göstererek bunun önüne geçmek mümkün mü?

[@DrBaran]

Mümkün tabi ki. Korseden daha faydalı olacaktır.

[@1453_Y6]

Hocam küçüklüğümden beri sırtında egrilik var su an 28 yaşındayım daha fazla eğrilmeye başladı yaptığım hareketlerde ise yaramadı ne yapabilirim sırtında belimde siddetli agrilar oluyor

[@yasemenmuzefferli5140]

Dik duruş korsesi ağrnı azaltıyor

[@onlayn_school]

Selam hocam ben belimnen emeliyyat oldum bel fitigi artiq 1 yil oluyo. Ve indi onurgamda eyrilik his ediyorum.korsel istifade etsem xeyri olurmu????evvelceden cox cox tewekkurler

[@DrBaran]

Öncelikle geçmiş olsun. Nasıl bir korse kullanmayı planlıyorsunuz ve korseyi eğrilik için mi kullanacaksınız?

[@onlayn_school]

@@DrBaran cok sag olun hocam. Evet eyrilik icin kullanmak istiyoruz. Hocam onurga eyriliyi ucun bawqa ne meslehe ederdiz?? Napa biliriz?? Korsel iwe yarayarmi??? Cox cox tewekkurler hocam

[@onlayn_school]

@@DrBaran bilmem hocam nasil korsel meslehet ederdiz?? Eyrilik icin kullanmak istiyoruz komek olurmu?? Bawqa ne meslehet ederdiz hocam bagiwlayin narahat etdim sizi biz Azerbaycanda yawiyoruz cok isterdim kebulunuza gelmek ama tehsuf gelemiyoruz

[@DrBaran]

Fazla kilonuz varsa onu verin, belinizi ve sırtınızı güçlü tutacak egzersizler yapın. Kanalda böyle egzersizler mevcut bakabilirsiniz. Sigara içiyorsanız bırakın. Düzenli uyumaya çalışın. Korse ileri yaşlarda eğriliğe pek fayda edemiyor genelde ama filmi görmeden kesin bir şey söylemem doğru olmaz maalesef.

[@oyunmanyag7285]

ben 6 aydir korse takiyorum 53 den 24 de dusdu

[@sinanx07]

Ben hiçbir ağrı sızı yaşamıyorum ama arkadaşlarım dik yürümediğimi söylüyor nedeni nedir düzgün yürümediğimide

[@kendiicininpatronu6536]

Bacak boyu eşitsizliği olabilir

[@damlaaslan3852]

Doktor bey korse kemikleri tembelleştiriyor bizim yapmamız gereken şeyi korseyle yapıyoruz zararlı diye bişey duymuştum doğru mu 😊

[@DrBaran]

Egzersizlerle sağlasanız daha iyi tabi dik durmayı 🙂

[@tnynky2121]

Hocam merhaba. Eşimde fibromiyalji var korse kullanımı doğru olur mu ? Dilerim yorumuma cevap verirsiniz.🙏

[@DrBaran]

Kullanabilir ancak mutlaka egzersiz yapması lazım. Yoksa ağrıda anlamlı bir azalma olmaz.

[@tnynky2121]

@@DrBaran Çok teşekkür ederim hocam 🙏🙏

[@abdullahmacit3310]

Hocam yaşım 15 ve kamburluk var bu benim babamda da varmış genetikle bi alakası varmıdır korse alıp kullanmak istiyorum bana bi cevap verebilirseniz çok sevinirim şimdiden teşekürler

[@DrBaran]

Sırtını arkaya doğru açma ve beli düzleştirme egzersizleri yapmanı öneririm.

[@abdullahmacit3310]

@@DrBaran hocam mesela bel düzeltme olarak nasıl egzersizler var

[@amiramalek2849]

Niye arada sürekli intro çıkıyor AHAHSHHSHSHSHSHSHS

[@cansuetlik7965]

Hocam merhaba yumurta dediğiniz çıkıntı bende var ve kafam arkaya düşüyor dik duruş korsesi ve egzersizle halledilebilir mi

[@DrBaran]

Halledilir tabi ki, ancak acele etmemek lazım. Yavaş yavaş düzelecektir.

[@cansuetlik7965]

@@DrBaran teşekkür ederim hocam :)

[@mfy463]

Kulağım yandi izlemenizi tavsiye etmem ziiit diye bi ses var

[@yemref]

Video ve bilgiler için çok teşekkürler. İlk defa bir videonuzu izliyorum, diğer videolarınızı bilmiyorum fakat bir de geri bildirim vermek istiyorum, videonun belli kısımlarına sonradan eklenmiş olan ve beklenmedik anlarda sık sık duyulan bızz-dızt sesleri çok dikkat dağıtıcı ve kulağı çok rahatsız ediyor.

[@muratuzuncan1983]

Böyle bir sorunum var.Bunun için hangi bölümde doktara gitmeliyim?

[@emilyinistanbul4889]

ortopedi

[@mehmetkaplan8180]

Hocam ben de dik duruş bozukluğu var. Güzel bi uygulama indirdim telefona uygulamada denge ve düzgün duruş egzersizleri var toplamda 40 egzersiz.Bunları hergün mü yapim yoksa belli aralıklarlamı ? Ne gibi tavsiye verirsiniz bana ?

[@DrBaran]

Vücudunuz nasıl isterse. Başlangıç için 2-3 günde bir ara verip bir gün dinlenmekte fayda var.

[@kazancavcisi1279]

Hangi uygulama acaba bende indirmek isterim

[@hayalimayali5042]

@@kazancavcisi1279 sizinki düzeldi mi

[@A_lme_Gul_Q]

Boyun düzlüğüm var ve sırtımın tamamında kemik ağrısına neden oluyor. İstemsizce kambur duruyorum. Dik duruş korsesi faydalı olur mu ?

[@DrBaran]

Başlangıçta evet faydalı olur ancak kaslarınıza dik durmayı öğretmeniz lazım kalıcı bir çözüm için. Bu da zaman içerisinde çalıiarak oluyor.

[@yasinakkoyun3317]

Hocam merhaba elimle ensemi bastırdığımda yumurta gibi bir çıkıntı olduğunu farkettim egzersiz yaparsam bu çıkıntı gecer mi cevap verirseniz sevinirim 🙏

[@DrBaran]

Geçer tabi. Egzersizlerle beraber duruşunuzu düzeltince geçecek.

[@yasinakkoyun3317]

@@DrBaran teşekkürler hocam iyi günler

[@fatihkucum]

Berhudar ol hocam

[@aysinsatilmis]

Ben korse kullaniyorum ne kadar sürede ve günde kac saat takmaliyim acaba..?

[@DrBaran]

Özellikle uzun süre oturmalı iş yapacaksanız takın, gece yatarken çıkartın. Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.

[@cicek8634]

Bendede kamburluk var kosenin faydasini gördunuzmu banada tavsiye edermisiniz cvp yazarsaniz sevinirim

[@aysinsatilmis]

@@cicek8634 kusura bakmayin simdi gordum yazinizi hala takiyorum ben tam etki gordum diyemem ama takinca ister istemez kendinizi dik durmak zorunda hissediyosunuz umarim ise yarar

[@cicek8634]

@@aysinsatilmis teşekkur ederim

[@aysinsatilmis]

@Nur Sima Taşdelen melesef bi etkisini göremedim..

[@emrekaplan6342]

Hocam 27 yasindayim korse yada spor yapsam omuzlarim onde duzelirmi

[@DrBaran]

Spor yaparsan daha iyi olur. Kasları güçlendirerek duruşu düzeltmek mümkün ve en kalıcı yöntem.

[@turk4503]

Hocam skolyozum var sizce kullanmalı mıyım

[@turk4503]

Çok fazla seviye değil 2.seviye diye düşünüyorum

[@DrBaran]

Omurgayı yana ve arkaya açıcı egzersizler yapmak gerekir. Korse kullanılabilir. Omurga kaslarını kuvvetli tutmak ve duruşa dikkat etmek önemli sizin durumunuzda.

[@turk4503]

@@DrBaran teşekkürler doktor bey

[@ilkertontus55]

Bendede 5 derece varmis

[@MuhammetDiler16]

@@DrBaran Skolyozun geçme ihtimali var mı ? Kırık varmış gibi ağrı var.

[@BigBlackShark871]

Ses efektlerini osuruk sesinden başka bir şey bulamadın mı😂

[@omersahin3052]

Kol uyuşması oluyo

[@ebruvolkan5496]

Selam hocam bende biraz kamburluk var duzelirmi acab

[@DrBaran]

Düzelir tabi ki. Egzersizlerinizi yapın ve duruşunuza özen gösterin.

[@Ebobo222]

Arada osuuk seslerimi geliyor jshdjdjhd

[@r.k.6978]

Olm eheıebehe

[@Kash_Barkudza]

doktor musunuz ergen youtuber misiniz nasıl video hazırlıyorsunuz arkadaş.

[@1982ferit]

Faydasız bı konuşma oldu ,Kendi seviyemce